多彩情绪ppt优秀课件1 教科版
合集下载
多彩的情绪ppt优秀课件3 教科版
“愤怒”
“ 恐的 感 受 是 怎 么 样
情 绪 茶 座
我的好朋友和我发生了矛盾，这 几天一直不理我。我感到—— “忧愁”
什么是情绪? 情绪是由客观事物 所引起的,并能以 人的态度 和 行为 表现出来的一种 体验 .
喜
怒 哀
情绪
惧
活动一
词汇大比拼
喜悦 狂喜 心旷神怡
1、天行健，君子以自強不息，地勢坤，君子以厚德载物。 2、如果放弃太早，你永远都不知道自己会错过什么。 3、你特么的看看你现在的样子?还是我爱的那个你么? 4、你的选择是做或不做，但不做就永远不会有机会。 5、你必须成功，因为你不能失败。 6、人生有两出悲剧：一是万念俱灰，另一是踌躇满志。 7、男儿不展风云志，空负天生八尺躯。 8、心灵纯洁的人，生活充满甜蜜和喜悦。 9、遇到困难时不要抱怨，既然改变不了过去，那么就努力改变未来。 10、只要功夫深，铁杵磨成针。 11、用理想去成就人生，不要蹉跎了岁月。 12、永不言败是追究者的最佳品格。 13、目标的实现建立在我要成功的强烈愿望上。 14、保持激情;只有激情，你才有动力，才能感染自己和其他人。 15、别人能做到的事，自己也可以做到。 16、学习必须如蜜蜂一样，采过许多花，这才能酿出蜜来。 17、通过辛勤工作获得财富才是人生的大快事。 18、努力了不一定能够成功，但是放弃了肯定是失败。 19、人活着就要快乐。 20、不要死，也不要的活着。 21、有努力就会成功! 22、告诉自己不要那么念旧，不要那么执着不放手。 23、相信他说的话，但不要当真。 24、人不一定要生得漂亮，但却一定要活得漂亮。 25、世事总是难以意料，一个人的命运往往在一瞬间会发生转变。 26、活在当下，别在怀念过去或者憧憬未来中浪费掉你现在的生活。 27、一份耕耘，份收获，努力越大，收获越多。 28、春来我不先开口，哪个虫儿敢吱声。 29、一切事无法追求完美，唯有追求尽力而为。这样心无压力，出来的结果反而会更好。 30、进则安居以行其志，退则安居以修其所未能，则进亦有为，退亦有为也。 31、有智者立长志，无志者长立志。 32、在生命里寻觅快乐的方法，就是了解你被赋予生命是为了奉献。 33、纯洁的思想，可使最微小的行动高贵起来。 34、心作良田耕不尽，善为至宝用无穷。我们应有纯洁的心灵，去积善为大众。就会获福无边。 35、坚强并不只是在大是大非中不屈服，而也是在挫折前不改变自己。 36、希望是厄运的忠实的姐妹。 37、世间上最美好的爱恋，是为一个人付出时的勇敢，即使因此被伤得体无完肤，也无悔无怨。 38、梦想不抛弃苦心追求的人，只要不停止追求，你们会沐浴在梦想的光辉之中。 39、人生最困难的不是努力，也不是奋斗，而是做出正确的抉择。 40、不管现在有多么艰辛，我们也要做个生活的舞者。 41、要成功，先发疯，头脑简单向前冲。 42、有智慧才能分辨善恶邪正;有谦虚才能建立美满人生。 43、无论什么时候，做什么事情，要思考。 44、不属于我的东西，我不要;不是真心给我的东西，我不稀罕! 45、我们从自然手上收到的最大礼物就是生命。 46、失败的定义：什么都要做，什么都在做，却从未做完过，也未做好过。 47、让我们将事前的忧虑，换为事前的思考和计划吧! 48、永远对生活充满希望，对于困境与磨难，微笑面对。 49、太阳照亮人生的路，月亮照亮心灵的路。 50、生活中的许多事，并不是我们不能做到，而是我们不相信能够做到。 51、不要说你不会做!你是个人你就会做! 52、学习这件事，不是缺乏时间，而是缺乏努力。 53、能够说出的委屈，便不是委屈;能够抢走的爱人，便不是爱人。 54、任何业绩的质变都来自于量变的积累。 55、胜利女神不一定眷顾所有的人，但曾经尝试过，努力过的人，他们的人生总会留下痕迹! 56、勤奋是学习的枝叶，当然很苦，智慧是学习的花朵，当然香郁。 57、人不能创造时机，但是它可以抓住那些已经出现的时机。 58、没有斗狼的胆量，就不要牧羊。 59、有时候，垃圾只是放错位置的人才。 60、不要怕被人利用，人家利用你，说明你还有利用的价值。 61、人的生命，似洪水奔流，不遇着岛屿和暗礁，难以激起美丽的浪花。 62、与积极的人在一起，可以让我们心情高昂。 63、向日葵看不到太阳也会开放，生活看不到希望也要坚持。 64、才华是血汗的结晶。才华是刀刃，辛苦是磨刀石。 65、一个人至少拥有一个梦想，有一个理由去坚强。
多彩的情绪PPT课件3 教科版(16张)
愉悦 欣喜 欢乐 开心
兴高采烈 手舞足蹈 欢欣鼓舞
愤怒 不满 气愤 恼羞成怒 怒不可遏 暴跳如雷 怒发冲冠 怒目而视 咬牙切齿 愤愤不平 失望 哀痛 难过 悲伤 忧郁 伤感悲哀 悲痛欲绝 泪流满面 凄凉 悲哀 伤心不已
害怕 紧张 仓惶 大惊失色 手足无措 胆战心惊 忐忑不安 不寒而栗 提心吊胆 慌张不安
第四课 多彩情绪
课标要求: • 1．理解情绪的多样性，学会 调节和控制情绪，保持乐观 心态。 • 2．主动锻炼个性心理品质， 磨砺意志，陶冶情操，形成 良好的学习、劳动习惯和生 活态度。
当我们看到刘翔夺得奥运冠军时，大家的 心情是 “高兴”
2003年,美国出兵伊拉克,本该和大家一样享受幸 福的童年的伊拉克儿童却流离失所, 你对美国的 行为感到
我最开心的事情： 我最伤心的事情： ──────────── 我最气愤的事情： ──────────── 我最害怕的事情：───────────
谢谢
• • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • •
读一本好书，就是和许多高尚的人谈话。 ---歌德 书籍是人类知识的总结。书籍是全世界的营养品。 ---莎士比亚 书籍是巨大的力量。 ---列宁 好的书籍是最贵重的珍宝。 ---别林斯基 任何时候我也不会满足，越是多读书，就越是深刻地感到不满足，越感到自己知识贫乏。 ---马克思 书籍便是这种改造灵魂的工具。人类所需要的，是富有启发性的养料。而阅读，则正是这种养料。 ---雨果 喜欢读书，就等于把生活中寂寞的辰光换成巨大享受的时刻。 ---孟德斯鸠 如果我阅读得和别人一样多，我就知道得和别人一样少。 ---霍伯斯[英国作家] 读书有三种方法：一种是读而不懂，另一种是既读也懂，还有一种是读而懂得书上所没有的东西。 ---克尼雅日宁[俄国剧作家・诗人] 要学会读书，必须首先读的非常慢，直到最后值得你精读的一本书，还是应该很慢地读。 ---法奇(法国科学家) 了解一页书，胜于匆促地阅读一卷书。 ---麦考利[英国作家] 读书而不回想，犹如食物而不消化。 ---伯克[美国想思家] 读书而不能运用，则所读书等于废纸。 ---华盛顿(美国政治家) 书籍使一些人博学多识，但也使一些食而不化的人疯疯颠颠。 ---彼特拉克[意大利诗人] 生活在我们这个世界里，不读书就完全不可能了解人。 ---高尔基 读书越多，越感到腹中空虚。 ---雪莱(英国诗人) 读书是我唯一的娱乐。我不把时间浪费于酒店、赌博或任何一种恶劣的游戏；而我对于事业的勤劳，仍是按照必要，不倦不厌。 ---富兰克林 书读的越多而不加思索，你就会觉得你知道得很多；但当你读书而思考越多的时候，你就会清楚地看到你知道得很少。 ---伏尔泰(法国哲学家、文学家) 读书破万卷，下笔如有神。---杜甫 读万卷书，行万里路。 ---顾炎武 读书之法无他，惟是笃志虚心，反复详玩，为有功耳。 ---朱熹 读书无嗜好，就能尽其多。不先泛览群书，则会无所适从或失之偏好，广然后深，博然后专。 ---鲁迅 读书之法，在循序渐进，熟读而精思。 ---朱煮 读书务在循序渐进；一书已熟，方读一书，勿得卤莽躐等，虽多无益。 ---胡居仁[明] 读书是学习，摘抄是整理，写作是创造。 ---吴晗 看书不能信仰而无思考，要大胆地提出问题，勤于摘录资料，分析资料，找出其中的相互关系，是做学问的一种方法。---顾颉刚 书犹药也，善读之可以医愚。 ---刘向 读书破万卷，胸中无适主，便如暴富儿，颇为用钱苦。 ---郑板桥 知古不知今，谓之落沉。知今不知古，谓之盲瞽。 ---王充 举一纲而万目张，解一卷而众篇明。 ---郑玄
〔教科版〕多彩情绪 教学PPT课件3
18、功崇惟志，业广惟勤。——佚名 19、能够岿然不动，坚持正见，度过难关的人是不多的。——雨果 20、立志用功如种树然，方其根芽，犹未有干；及其有干，尚未有枝；枝而后叶，叶而后花。——王守仁 21、谁有历经千辛万苦的意志，谁就能达到任何目的。——米南德 22、不作什么决定的意志不是现实的意志；无性格的人从来不做出决定。——黑格尔 23、执着追求并从中得到最大快乐的人，才是成功者。——梭罗 24、有了坚定的意志，就等于给双脚添了一对翅膀。——乔·贝利 25、有百折不挠的信念的所支持的人的意志，比那些似乎是无敌的物质力量有更强大的威力。——爱因斯坦 26、意志的出现不是对愿望的否定，而是把愿望合并和提升到一个更高的意识水平上。——罗洛·梅 27、疼痛的强度，同自然赋于人类的意志和刚度成正比。——武者小路实笃 28、有志者事竟成。——佚名/JINGDIANTYPE.html
29、永远没有人力可以击退一个坚决强毅的希望。——金斯莱 30、您得相信，有志者事竟成。古人告诫说：“天国是努力进入的”。只有当勉为其难地一步步向它走去的时候，才必须勉为其难地一步步走下去，才必须勉为其难地去达到它。——果戈理
31、一个崇高的目标，只要不渝地追求，就会居为壮举；在它纯洁的目光里，一切美德必将胜利。——华兹华斯 32、穷且益坚，不坠青云之志。——王勃
6、最可怕的敌人，就是没有坚强的信念。——罗曼·罗兰 7、只要持续地努力，不懈地奋斗，就没有征服不了的东西。——塞内加 8、无论是美女的歌声，还是鬓狗的狂吠，无论是鳄鱼的眼泪，还是恶狼的嚎叫，都不会使我动摇。——恰普曼 9、书不记，熟读可记；义不精，细思可精；惟有志不立，直是无着力处。——朱熹 10、既然我已经踏上这条道路，那么，任何东西都不应妨碍我沿着这条路走下去。——康德
46、我的本质不是我的意志的结果，相反，我的意志是我的本质的结果，因为我先有存在，后有意志，存在可以没有意志，但是没有存在就没有意志。——费尔巴哈 47、你们应该培养对自己，对自己的力量的信心，百这种信心是靠克服障碍，培养意志和锻炼意志而获得的。——高尔基
29、永远没有人力可以击退一个坚决强毅的希望。——金斯莱 30、您得相信，有志者事竟成。古人告诫说：“天国是努力进入的”。只有当勉为其难地一步步向它走去的时候，才必须勉为其难地一步步走下去，才必须勉为其难地去达到它。——果戈理
31、一个崇高的目标，只要不渝地追求，就会居为壮举；在它纯洁的目光里，一切美德必将胜利。——华兹华斯 32、穷且益坚，不坠青云之志。——王勃
6、最可怕的敌人，就是没有坚强的信念。——罗曼·罗兰 7、只要持续地努力，不懈地奋斗，就没有征服不了的东西。——塞内加 8、无论是美女的歌声，还是鬓狗的狂吠，无论是鳄鱼的眼泪，还是恶狼的嚎叫，都不会使我动摇。——恰普曼 9、书不记，熟读可记；义不精，细思可精；惟有志不立，直是无着力处。——朱熹 10、既然我已经踏上这条道路，那么，任何东西都不应妨碍我沿着这条路走下去。——康德
46、我的本质不是我的意志的结果，相反，我的意志是我的本质的结果，因为我先有存在，后有意志，存在可以没有意志，但是没有存在就没有意志。——费尔巴哈 47、你们应该培养对自己，对自己的力量的信心，百这种信心是靠克服障碍，培养意志和锻炼意志而获得的。——高尔基
多彩情绪——心晴雨亦晴 PPT课件
如果说青春期敏感、强烈冲动的情 绪反应就像汹涌的波涛，那么，必 要的、成熟的理智控制就是坚固的 堤坝。
四.理智控制法的作用？P31正文末句
合作探究2
五.合理宣泄法 有哪些具体 的方法P32 二段-33一段
1.向他人倾诉 2.写日记 3.在适当的地方大喊大叫 4.大声地歌唱 5.痛痛快快地哭一场 6.做剧烈运动……
一个鞋业公司派一名推销员去一个岛上推销 鞋子,推销员到达目的地后发现,岛上的居民没 有人穿鞋,便非常沮丧地回了公司.另一名推销 员听说了这个情况后,非常高兴,主动要求去岛 上推销鞋子.
理智控制法有哪些具体的方法
自我解嘲 自我暗示 心理换位
自我安慰 自我激励 学会升华
学以致用 连线题
1.当你面对他人批评时
和问题序号，C组题可不做，学后 反思必须写1.知识点总结。
人生是由一串无数小烦恼组成的念珠， 乐观的人将笑着数完这串念珠。
——大仲马
愿大家快乐每一天﹗
方法之一 转移注意力
改变注意焦点
做自己平时喜欢做的事
改变环境
心理学研究表明：当一个 人产生某种情绪时，头脑里就 会出现一个较强的兴奋区。这 时，如果另外建立一个或几个 兴奋区就可以抵消或冲淡这个 较强的兴奋区。
这样发泄行不行？？？
诉
这 样 发
泄喊
行 不 行 ？ ？ ？
情绪发泄基地
恰当的
中性的 不恰当的
适当的场合 哭、运动
大声唱歌、 大声喊叫、
找人倾诉
睡觉 吃东西
狂哭、狂睡、 狂吃、喝酒、 吸烟、扔东西、 打架、生闷气
合作探究3
六.心理放松法 有哪些具体的 方法P33
1.呼吸放松法 2.肌肉放松法 3.静坐放松法
四.理智控制法的作用？P31正文末句
合作探究2
五.合理宣泄法 有哪些具体 的方法P32 二段-33一段
1.向他人倾诉 2.写日记 3.在适当的地方大喊大叫 4.大声地歌唱 5.痛痛快快地哭一场 6.做剧烈运动……
一个鞋业公司派一名推销员去一个岛上推销 鞋子,推销员到达目的地后发现,岛上的居民没 有人穿鞋,便非常沮丧地回了公司.另一名推销 员听说了这个情况后,非常高兴,主动要求去岛 上推销鞋子.
理智控制法有哪些具体的方法
自我解嘲 自我暗示 心理换位
自我安慰 自我激励 学会升华
学以致用 连线题
1.当你面对他人批评时
和问题序号，C组题可不做，学后 反思必须写1.知识点总结。
人生是由一串无数小烦恼组成的念珠， 乐观的人将笑着数完这串念珠。
——大仲马
愿大家快乐每一天﹗
方法之一 转移注意力
改变注意焦点
做自己平时喜欢做的事
改变环境
心理学研究表明：当一个 人产生某种情绪时，头脑里就 会出现一个较强的兴奋区。这 时，如果另外建立一个或几个 兴奋区就可以抵消或冲淡这个 较强的兴奋区。
这样发泄行不行？？？
诉
这 样 发
泄喊
行 不 行 ？ ？ ？
情绪发泄基地
恰当的
中性的 不恰当的
适当的场合 哭、运动
大声唱歌、 大声喊叫、
找人倾诉
睡觉 吃东西
狂哭、狂睡、 狂吃、喝酒、 吸烟、扔东西、 打架、生闷气
合作探究3
六.心理放松法 有哪些具体的 方法P33
1.呼吸放松法 2.肌肉放松法 3.静坐放松法
多彩的情绪ppt优秀课件3
第四课 多彩情绪
课标要求: • 1．理解情绪的多样性，学会 调节和控制情绪，保持乐观 心态。 • 2．主动锻炼个性心理品质， 磨砺意志，陶冶情操，形成 良好的学习、劳动习惯和生 活态度。
当我们看到刘翔夺得奥运冠军时，大家的 心情是 “高兴”
2003年,美国出兵伊拉克,本该和大家一样享受幸 福的童年的伊拉克儿童却流离失所, 你对美国的 行为感到
满面春风
愉悦 欣喜 欢乐 开心
兴高采烈 手舞足蹈 欢欣鼓舞
愤怒 不满 气愤 恼羞成怒 怒不可遏 暴跳如雷 怒发冲冠 怒目而视 咬牙切齿 愤愤不平 失望 哀痛 难过 悲伤 忧郁 伤感悲哀 悲痛欲绝 泪流满面 凄凉 悲哀 伤心不已
害怕 紧张 仓惶 大惊失色 手足无措 胆战心惊 忐忑不安 不寒而栗 提心吊胆 慌张不安
“愤怒”
“ 恐 惧 ”
呢你 ？觉 得 图 中 此 人 的 感 受 是 怎 么 样
情 绪 茶 座
我的好朋友和我发生了矛盾，这 几天一直不理我。我感到—— “忧愁”
什么是情绪? 情绪是由客观事物 所引起的,并能以 人的态度 和 行为 表现出来的一种 体验 .
喜
怒 哀
情绪
惧
活动一
词汇大比拼
喜悦 狂喜 心旷神怡
情绪子午线
1
青少年的情绪特点可以概括为： 比较敏感，但不稳定， 比较强烈，但相对脆弱；变化迅速，但不持久； 容易 冲动，缺乏理智控制。
情绪有正常与不正常之分
2
正常情绪是有适当原因或反应适度的情绪。
不正常的情绪是没有适当原因或反应程度不适当的情绪。
情绪又分பைடு நூலகம்极情绪和消极情绪
知识归纳
1、情绪的四种基本类型：喜、怒、哀、惧。
2、青少年的情绪特点可以概括为：比较敏感， 但不稳定；比较强烈，但相对脆弱；变化迅速， 但不持久；容易冲动，缺乏理智控制。 3、不同的情绪对于人的身心健康和成长发展有 不同的作用。积极情绪能充实人的体力和精力， 提高个人的活动效率和能力，促使我们健康成 长。消极情绪使人感到难受，抑制人的活动能 力，降低人的自控能力和活动效率，做出一些 令人后悔甚至违法的事情。
课标要求: • 1．理解情绪的多样性，学会 调节和控制情绪，保持乐观 心态。 • 2．主动锻炼个性心理品质， 磨砺意志，陶冶情操，形成 良好的学习、劳动习惯和生 活态度。
当我们看到刘翔夺得奥运冠军时，大家的 心情是 “高兴”
2003年,美国出兵伊拉克,本该和大家一样享受幸 福的童年的伊拉克儿童却流离失所, 你对美国的 行为感到
满面春风
愉悦 欣喜 欢乐 开心
兴高采烈 手舞足蹈 欢欣鼓舞
愤怒 不满 气愤 恼羞成怒 怒不可遏 暴跳如雷 怒发冲冠 怒目而视 咬牙切齿 愤愤不平 失望 哀痛 难过 悲伤 忧郁 伤感悲哀 悲痛欲绝 泪流满面 凄凉 悲哀 伤心不已
害怕 紧张 仓惶 大惊失色 手足无措 胆战心惊 忐忑不安 不寒而栗 提心吊胆 慌张不安
“愤怒”
“ 恐 惧 ”
呢你 ？觉 得 图 中 此 人 的 感 受 是 怎 么 样
情 绪 茶 座
我的好朋友和我发生了矛盾，这 几天一直不理我。我感到—— “忧愁”
什么是情绪? 情绪是由客观事物 所引起的,并能以 人的态度 和 行为 表现出来的一种 体验 .
喜
怒 哀
情绪
惧
活动一
词汇大比拼
喜悦 狂喜 心旷神怡
情绪子午线
1
青少年的情绪特点可以概括为： 比较敏感，但不稳定， 比较强烈，但相对脆弱；变化迅速，但不持久； 容易 冲动，缺乏理智控制。
情绪有正常与不正常之分
2
正常情绪是有适当原因或反应适度的情绪。
不正常的情绪是没有适当原因或反应程度不适当的情绪。
情绪又分பைடு நூலகம்极情绪和消极情绪
知识归纳
1、情绪的四种基本类型：喜、怒、哀、惧。
2、青少年的情绪特点可以概括为：比较敏感， 但不稳定；比较强烈，但相对脆弱；变化迅速， 但不持久；容易冲动，缺乏理智控制。 3、不同的情绪对于人的身心健康和成长发展有 不同的作用。积极情绪能充实人的体力和精力， 提高个人的活动效率和能力，促使我们健康成 长。消极情绪使人感到难受，抑制人的活动能 力，降低人的自控能力和活动效率，做出一些 令人后悔甚至违法的事情。
多彩的情绪PPT优秀课件1 人教版(共22张)
滕海滨掉下单 杠，教练痛苦
恐惧
惊悚的女孩
2、最基本的四种情绪：
喜
怒
惧
哀
下面几句话分别表达了哪种情绪？
漫卷诗书喜欲狂___ 怒发冲冠___
哀民生之多艰___
风声鹤唳，草木皆兵___
漫画：双胞胎的一天
大明
太精 彩了！ 就知道看足球， 半天才进一个！ 我要看阿杜的演 唱会！
小明
唉， 只 考 了85 分！
激励学生学习的名言警句 51．宁可辛苦一阵子，不要苦一辈子． 52．为成功找方法，不为失败找借口． 53．不断反思自己的弱点，是让自己获得更好成功的优良习惯。 54．垃圾桶哲学：别人不要做的事，我拣来做！ 55．不一定要做最大的，但要做最好的． 56．死的方式由上帝决定，活的方式由自己决定！ 57．成功是动词，不是名词！ 28、年轻是我们拼搏的筹码，不是供我们挥霍的资本。 59、世界上最不能等待的事情就是孝敬父母。 60、身体发肤，受之父母，不敢毁伤，孝之始也； 立身行道，扬名於后世，以显父母，孝之终也。——《孝经》 61、不积跬步，无以致千里；不积小流，无以成江海。——荀子《劝学篇》 62、孩子：请高看自己一眼，你是最棒的！ 63、路虽远行则将至，事虽难做则必成！ 64、活鱼会逆水而上，死鱼才会随波逐流。 65、怕苦的人苦一辈子，不怕苦的人苦一阵子。 66、有价值的人不是看你能摆平多少人，而是看你能帮助多少人。 67、不可能的事是想出来的，可能的事是做出来的。 68、找不到路不是没有路，路在脚下。 69、幸福源自积德，福报来自行善。 70、盲目的恋爱以微笑开始，以泪滴告终。 71、真正值钱的是分文不用的甜甜的微笑。 72、前面是堵墙，用微笑面对，就变成一座桥。 73、自尊，伟大的人格力量；自爱，维护名誉的金盾。 74、今天学习不努力，明天努力找工作。 75、懂得回报爱，是迈向成熟的第一步。 76、读懂责任，读懂使命，读懂感恩方为懂事。 77、不要只会吃奶，要学会吃干粮，尤其是粗茶淡饭。 78、技艺创造价值，本领改变命运。 79、凭本领潇洒就业，靠技艺稳拿高薪。 80、为寻找出路走进校门，为创造生活奔向社会。 81、我不是来龙飞享福的，但，我是为幸福而来龙飞的！ 82、校兴我荣，校衰我耻。 83、今天我以学校为荣，明天学校以我为荣。 84、不想当老板的学生不是好学生。 85、志存高远虽励志，脚踏实地才是金。 86、时刻牢记父母的血汗钱来自不易，永远不忘父母的养育之恩需要报答。 87、讲孝道读经典培养好人，传知识授技艺打造能人。 88、知技并重，德行为先。 89、生活的理想，就是为了理想的生活。 —— 张闻天 90、贫不足羞，可羞是贫而无志。 —— 吕坤 91、你若要喜爱你自己的价值，你就得给世界创造价值。 —— 歌德 92、社会犹如一条船，每个人都要有掌舵的准备。 —— 易卜生 93、人生不是一种享乐，而是一桩十分沉重的工作。 —— 列夫· 托尔斯泰 94、生活只有在平淡无味的人看来才是空虚而平淡无味的。 —— 车尔尼雪夫斯基 95、先相信你自己，然后别人才会相信你。 —— 屠格涅夫 96、谁给我一滴水，我便回报他整个大海。 —— 华 梅 97、对人不尊敬，首先就是对自己的不尊敬。 —— 惠特曼 98、一个人的真正伟大之处就在于他能够认识到自己的渺小。 —— 保 罗 99、自我控制是最强者的本能。 —— 萧伯纳 100、勿以恶小而为之，勿以善小而不为。惟贤惟德，能服于人。 —— 刘备
多彩情绪ppt优秀课件1 教科版
反思:P27页有的时候，有的同学常常会“莫名其妙”
地暴跳如雷，“无缘无故”地闷闷不乐。结合亲身经历的 情绪变化，分析哪些是正常情绪，哪些是不正常情绪。
正常情绪
情绪类型 产生原因
不正常情绪
3、情绪又分积极情 绪或良好情绪和消 极情绪或不良情绪. • 积极情绪或良好情绪是对人的健康和发展 有利的情绪。（如：愉快、轻松、开朗、 乐观向上、充满希望等。） • 消极情绪或不良情绪是对人的健康有害的 情绪。当的情绪。（如：抑郁、忧愁、烦 恼、焦虑、沮丧、生气等。）
反思:P27页在你的情绪经历中,哪些
是积极情绪?哪些是消极情绪?
积极情绪 情绪类型 产生原因 消极情绪
不同的情绪对于人的身心健康 和成长发展有不同的作用。
调节不正常的、消极的情绪,保持和培 养积极的情绪。不仅有利于我们的身心 健康，也对我们的学习、工作和生活有 积极作用；反之，不正常的、消极的或 不良的情绪则影响我们的身心健康，妨 害我们的学习、工作和生活。
少年的情绪特点：
比较敏感，但不稳定；比较强 烈，但相对脆弱；变化迅速，但不 持久；容易冲动，缺乏理智控制。
• 正常情绪是有适当原因或反应适度的情绪。 （如：面临考试感到紧张；取得好成绩感 到快乐等。） • 不正常情绪是没有适当原因或反应程度不 适当的情绪。（如：参加某项比赛由于过 分紧张而中途退场；由于一次考试失利而 长久地沮丧等。）
“
所有这些感受你知道是什么吗? 请用一个词来表达
情绪
第四课 多彩情绪
人之常情
人之常情
预习思考：
1、人类最基本的情绪类型有哪些？ 2、由这些基本情绪又可以组合成什么情绪？ 举例 3、少年的情绪特点是什么？ 4、根据情绪产生的原因和反应的程度可以 分为几种？（定义、举例） 5、根据情绪的作用可以分为？（定义、举 例） 6、调控情绪的方法？
多彩情绪课件.ppt
活动二 情绪圈
积极情绪
消极情绪
愉快
忧愁
轻松
积极情绪 充满希望 抑郁 消极情绪 烦恼
乐观向上
生气
思考题
• 15.《三国演义》中的周瑜是东吴有勇有谋的将领， 但他心胸狭隘，十分妒忌诸葛亮的才能，认为 “既生瑜，何生亮”，感慨“此人如此多谋，使 我晓夜不安矣”。诸葛亮抓住他的这一弱点，设 计“三气周瑜”，使得周瑜盛怒之下，箭伤崩裂， 吐血而亡。
公开课
主讲：陈祖明
陈祖明公开课
倾听歌曲 笑比哭好
第四课 多彩情绪
学习目标
• 1、把握情绪的基本类型。 • 2、了解青春期情绪的特点。 • 3、了解正常情绪和不正常情绪，积极情绪
和消极情绪。 • 4、情绪对人的影响。
活动一
• 1、学生上台展示喜、怒、哀、惧等情绪。 • 2、收集喜怒哀惧的成语。 • 喜----皆大欢喜、喜从天降、大喜过望、 • 人逢喜事精神爽、喜不自禁、悲喜交集 • 怒----怒发冲冠、怒不可遏、喜怒哀乐、恼羞成怒、 • 狂风怒号、怒火中烧、雷霆之怒、勃然大怒、 • 哀----哀莫大于心死、节哀顺变、哀鸿遍野、 • 喜怒哀乐、哀兵必胜、呜呼哀哉 • 惧----无所畏惧、临危不惧、勇者不惧、 • 栗栗危惧、
• （1）周瑜为什么会吐血而亡？周瑜的情绪属于哪 一类？
• （2）运用所学知识，分析情绪对人的影响？
谢谢参与
多彩的情绪ppt优秀课件1
不管哪种情绪，都会对身体和 生活有积极或消极的影响，关 键是我们要把握好。做到： 喜不可得意忘形 怒不可暴跳如雷 哀不可悲痛欲绝 惧不可惊慌失措
谢谢大家，再见！
• • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • •
31、生活中若没有朋友，就像生活中没有阳光一样。 32、任何业绩的质变，都来自于量变的积累。 33、空想会想出很多绝妙的主意，但却办不成任何事情。 34、不大可能的事也许今天实现，根本不可能的事也许明天会实现。 35、再长的路，一步步也能走完，再短的路，不迈开双脚也无法到达。 36、失败者任其失败，成功者创造成功。 37、世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。 38、天助自助者，你要你就能。 39、我自信，故我成功；我行，我一定能行。 40、每个人都有潜在的能量，只是很容易：被习惯所掩盖，被时间所迷离，被惰性所消磨。 41、从现在开始，不要未语泪先流。 42、造物之前，必先造人。 43、富人靠资本赚钱，穷人靠知识致富。 44、顾客后还有顾客，服务的开始才是销售的开始。 45、生活犹如万花筒，喜怒哀乐，酸甜苦辣，相依相随，无须过于在意，人生如梦看淡一切，看淡曾经的伤痛，好好珍惜自己、善待自己。 46、有志者自有千计万计，无志者只感千难万难。 47、苟利国家生死以，岂因祸福避趋之。 48、不要等待机会，而要创造机会。 49、如梦醒来，暮色已降，豁然开朗，欣然归家。痴幻也好，感悟也罢，在这青春的飞扬的年华，亦是一份收获。犹思“花开不是为了花落，而是为了更加灿烂。 50、人活着要呼吸。呼者，出一口气；吸者，争一口气。 51、如果我不坚强，那就等着别人来嘲笑。 52、若不给自己设限，则人生中就没有限制你发挥的藩篱。 53、希望是厄运的忠实的姐妹。 54、辛勤的蜜蜂永没有时间悲哀。 55、领导的速度决定团队的效率。 56、成功与不成功之间有时距离很短只要后者再向前几步。 57、任何的限制，都是从自己的内心开始的。 58、伟人所达到并保持着的高处，并不是一飞就到的，而是他们在同伴誉就很难挽回。 59、不要说你不会做！你是个人你就会做！ 60、生活本没有导演，但我们每个人都像演员一样，为了合乎剧情而认真地表演着。
多彩情绪ppt课件
满头大 汗，感 到很口 渴，桌 上有半 杯水。
真倒霉，怎么 生气、失望、
只有半杯水了？
埋怨
哈哈，太好了， 满足、愉快 还有半杯水！
同样一件事情，由于不同人对事件的看 法，产生的情绪也会截然不同。
情绪晴雨表
情景一：期中考试，考得一塌糊涂，你觉得自 己平时学习还是很认真的。可老师家长都批评你 不努力，你……
其实快乐不用去寻 找，因为他就在你身边！
“快不快乐，完全是由自己的想法决定的。 ——心理学家哈克博士
不做情绪的奴隶， 而做情绪的主人！
喜 怒
哀
惧
忧
爱 恶
情绪影响身体健康。 情绪影响智力和能力的发挥。
情绪影响人际交往。
良好情绪是身心健康的维生素
情绪的威力
美国生理学家艾马尔的实验研究：将人在 不同情绪状态下呼出的气体收集在玻璃试管中， 冷却后变成水，发现： ❖ 在心平气和状态下呼出的气体冷却成水后，水 是澄清透明的。 ❖ 在悲伤状态下呼出的气体冷却成水后，水中有 白色沉淀。 ❖ 在愤怒、生气状态下呼出的气体冷却成水后， 将其注射到大白鼠身上，几分钟后大白鼠死亡。
①
情绪舞台
②
境由心造
③
快乐钥匙
《美国年轻人眼里的开心时刻》 1．听收音机里播放自己最喜欢的歌曲。 2．躺在床上静静地聆听窗外的雨声。 3．发现自己想买的衣服正在降价出售。 4．被邀请去参加聚会。
5．在浴缸的泡沫里舒舒服服地洗个澡。 6．傻笑。 7．一次愉快的谈话。 8．在去年冬天穿过的衣服里发现20美元。 9．在细雨中奔跑。 10．开了一个绝妙幽默的玩笑。
调
节
情绪耳药水：听音乐
自
心情食谱
己
的
颜色修正液:色彩疗法
多彩的情绪ppt优秀课件1 人教版
讨论：他们的情绪为什么不同？
情绪往往反映了人的兴趣和志向：
一点通：
要做快乐小天 使，就应该培养广 泛的兴趣、树立崇 高的志向。
4、情绪有积极与消极之分
积极情绪 消极情绪
可以促使 人积极地行动 的情绪，如兴 奋、喜悦等。
削弱人的活 动能力的情 绪，如抑郁、 悲伤、紧张 等。
漫画：双胞胎的一天
大明
不管哪种情绪，都会对身体和 生活有积极或消极的影响，关 键是我们要把握好。做到： 喜不可得意忘形 怒不可暴跳如雷 哀不可悲痛欲绝 惧不可惊慌失措
1、不要做刺猬，能不与人结仇就不与人结仇，谁也不跟谁一辈子，有些事情没必要记在心上。 2、相遇总是猝不及防，而离别多是蓄谋已久，总有一些人会慢慢淡出你的生活，你要学会接受而不是怀念。 3、其实每个人都很清楚自己想要什么，但并不是谁都有勇气表达出来。渐渐才知道，心口如一，是一种何等的强大! 4、有些路看起来很近，可是走下去却很远的，缺少耐心的人永远走不到头。人生，一半是现实，一半是梦想。 5、没什么好抱怨的，今天的每一步，都是在为之前的每一次选择买单。每做一件事，都要想一想，日后打脸的时候疼不疼。 6、过去的事情就让它过去，一定要放下。学会狠心，学会独立，学会微笑，学会丢弃不值得的感情。 7、成功不是让周围的人都羡慕你，称赞你，而是让周围的人都需要你，离不开你。 8、生活本来很不易，不必事事渴求别人的理解和认同，静静的过自己的生活。心若不动，风又奈何。你若不伤，岁月无恙。 9、与其等着别人来爱你，不如自己努力爱自己，对自己好点，因为一辈子不长，对身边的人好点，因为下辈子不一定能够遇见。 10、你迷茫的原因往往只有一个，那就是在本该拼命去努力的年纪，想得太多，做得太少。 11、有一些人的出现，就是来给我们开眼的。所以，你一定要禁得起假话，受得住敷衍，忍得住欺骗，忘得了承诺，放得下一切。 12、不要像个落难者，告诉别人你的不幸。逢人只说三分话，不可全抛一片心。 13、人生的路，靠的是自己一步步去走，真正能保护你的，是你自己的选择。而真正能伤害你的，也是一样，自己的选择。 14、不要那么敏感，也不要那么心软，太敏感和太心软的人，肯定过得不快乐，别人随便的一句话，你都要胡思乱想一整天。 15、不要轻易去依赖一个人，它会成为你的习惯，当分别来临，你失去的不是某个人，而是你精神的支柱;无论何时何地，都要学会独立行走 ，它会让你走得更坦然些。 16、在不违背原则的情况下，对别人要宽容，能帮就帮，千万不要把人逼绝了，给人留条后路，懂得从内心欣赏别人，虽然这很多时候很难 。 17、要使整个人生都过得舒适、愉快，这是不可能的，因为人类必须具备一种能应付逆境的态度。——卢梭 18、不要太高估自己在集体中的力量，因为当你选择离开时，就会发现即使没有你，太阳照常升起。 19、时间不仅让你看透别人，也让你认清自己。很多时候，就是在跌跌拌拌中，我们学会了生活。 20、命运要你成长的时候，总会安排一些让你不顺心的人或事刺激你。 21、你的假装努力，欺骗的只有你自己，永远不要用战术上的勤奋，来掩饰战略上的懒惰。 22、成长是一场和自己的比赛，不要担心别人会做得比你好，你只需要每天都做得比前一天好就可以了。 23、你没那么多观众，别那么累。做一个简单的人，踏实而务实。不沉溺幻想，更不庸人自扰。 24、奋斗的路上，时间总是过得很快，目前的困难和麻烦是很多，但是只要不忘初心，脚踏实地一步一步的朝着目标前进，最后的结局交给 时间来定夺。 25、你心里最崇拜谁，不必变成那个人，而是用那个人的精神和方法，去变成你自己。 26、运气是努力的附属品。没有经过实力的原始积累，给你运气你也抓不住。上天给予每个人的都一样，但每个人的准备却不一样。不要羡 慕那些总能撞大运的人，你必须很努力，才能遇上好运气。 27、时间只是过客，自己才是主人，人生的路无需苛求，只要你迈步，路就在你的脚下延伸，只要你扬帆，便会有八面来风，启程了，人的 生命才真正开始。 28、每个人身上都有惰性和消极情绪，成功的人都是懂得管理自己的情绪和克服自己的惰性，并像太阳一样照亮身边的人，激励身边的人。 29、最终你相信什么就能成为什么。因为世界上最可怕的二个词，一个叫执着，一个叫认真，认真的人改变自己，执着的人改变命运。只要 在路上，就没有到不了的地方。 30、人生，就要活得漂亮，走得铿锵。自己不奋斗，终归是摆设。无论你是谁，宁可做拼搏的失败者，也不要做安于现状的平凡人。 31、不管做什么都不要急于回报，因为播种和收获不在同一个季节，中间隔着的一段时间，我们叫它为坚持。 32、知人者智，自知者明。胜人者有力，自胜者强。——老子
〔教科版〕多彩的情绪 教学PPT课件3
50、只有刚强的人，才有神圣的意志，凡是战斗的人，才能取得胜利。——歌德
活动二 我的情绪故事
我最开心的事情： 我最伤心的事情：──────────── 我最气愤的事情：──────────── 我最害怕的事情：───────────
谢谢
1、坚持意志伟大的事业需要始终不渝的精神。——伏尔泰 2、公共的利益，人类的福利，可以使可憎的工作变为可贵，只有开明人士才能知道克服困难所需要的热忱。——佚名
比较强烈，但相对脆弱；变化迅速，但不持久； 容易 冲动，缺乏理智控制。
情绪有正常与不正常之分
2
正常情绪是有适当原因或反应适度的情绪。
不正常的情绪是没有适当原因或反应程度不适当的情绪。
情绪又分积极情绪和消极情绪
知识归纳
1、情绪的四种基本类型：喜、怒、哀、惧。
2、青少年的情绪特点可以概括为：比较敏感， 但不稳定；比较强烈，但相对脆弱；变化迅速， 但不持久；容易冲动，缺乏理智控制。 3、不同的情绪对于人的身心健康和成长发展有 不同的作用。积极情绪能充实人的体力和精力， 提高个人的活动效率和能力，促使我们健康成 长。消极情绪使人感到难受，抑制人的活动能 力，降低人的自控能力和活动效率，做出一些 令人后悔甚至违法的事情。
第四课 多彩情绪
课标要求:
• 1．理解情绪的多样性，学会 调节和控制情绪，保持乐观 心态。
• 2．主动锻炼个性心理品质， 磨砺意志，陶冶情操，形成 良好的学习、劳动习惯和生 活态度。
当我们看到刘翔夺得奥运冠军时，大家的
心情是
“高兴”
2003年,美国出兵伊拉克,本该和大家一样享受幸
福的童年的伊拉克儿童却流离失所, 你对美国的
33、发现者，尤其是一个初出茅庐的年轻发现者，需要勇气才能无视他人的冷漠和怀疑，才能坚持自己发现的意志，并把研究继续下去。——贝弗里奇 34、生活的道路一旦选定，就要勇敢地走到底，决不回头。——左拉 35、一个有决心的人，将会找到他的道路。——佚名 36、意志坚强，就会战胜恶运。——佚名
活动二 我的情绪故事
我最开心的事情： 我最伤心的事情：──────────── 我最气愤的事情：──────────── 我最害怕的事情：───────────
谢谢
1、坚持意志伟大的事业需要始终不渝的精神。——伏尔泰 2、公共的利益，人类的福利，可以使可憎的工作变为可贵，只有开明人士才能知道克服困难所需要的热忱。——佚名
比较强烈，但相对脆弱；变化迅速，但不持久； 容易 冲动，缺乏理智控制。
情绪有正常与不正常之分
2
正常情绪是有适当原因或反应适度的情绪。
不正常的情绪是没有适当原因或反应程度不适当的情绪。
情绪又分积极情绪和消极情绪
知识归纳
1、情绪的四种基本类型：喜、怒、哀、惧。
2、青少年的情绪特点可以概括为：比较敏感， 但不稳定；比较强烈，但相对脆弱；变化迅速， 但不持久；容易冲动，缺乏理智控制。 3、不同的情绪对于人的身心健康和成长发展有 不同的作用。积极情绪能充实人的体力和精力， 提高个人的活动效率和能力，促使我们健康成 长。消极情绪使人感到难受，抑制人的活动能 力，降低人的自控能力和活动效率，做出一些 令人后悔甚至违法的事情。
第四课 多彩情绪
课标要求:
• 1．理解情绪的多样性，学会 调节和控制情绪，保持乐观 心态。
• 2．主动锻炼个性心理品质， 磨砺意志，陶冶情操，形成 良好的学习、劳动习惯和生 活态度。
当我们看到刘翔夺得奥运冠军时，大家的
心情是
“高兴”
2003年,美国出兵伊拉克,本该和大家一样享受幸
福的童年的伊拉克儿童却流离失所, 你对美国的
33、发现者，尤其是一个初出茅庐的年轻发现者，需要勇气才能无视他人的冷漠和怀疑，才能坚持自己发现的意志，并把研究继续下去。——贝弗里奇 34、生活的道路一旦选定，就要勇敢地走到底，决不回头。——左拉 35、一个有决心的人，将会找到他的道路。——佚名 36、意志坚强，就会战胜恶运。——佚名
多彩的情绪ppt优秀课件1 人教版
多彩的情绪
快来 看啊! 好美 丽的 流星!
哎，不就是 一块石头吗？
真毛病……
啊!会不会砸 中我们呀?
好看是 好看! 但是它 会落到 哪里去 呢?
刘翔夺冠后 欣喜狂奔
中国女排队员夺冠 后激动得哭成一团
愤怒和仇恨的眼神
10月14日，巴基 斯坦，被恐怖分子 绑架的中国工程师 一死一伤。
“别斯兰事件” 中忧伤的父亲
材料一：战国时期孙膑被砍去双脚后，怒 而发奋，写出《孙膑兵法》，歌德在失恋 的基础上写出《少年维特的烦恼》，司马 迁在遭受宫刑后完成《史记》，贝多芬在 遭受双耳失聪的情况下，创作出《命运交 响曲》。
材料二：《儒林外史》中的范进，多年考 试不中举人，直到50多岁的时候，终于 中举了。但是却“喜极而疯”。
知识 窗
不良情绪会引发疾病：
（1）癌症：临床实践已证明，绝大多 数癌症患者发病前都有长期的抑郁、悲 伤、焦虑、苦闷、恐惧等不良情绪。不 良情绪不仅会带来睡眠不佳、食欲不振 等生理反应，还会使内激素分泌发生变 化，从而导致免疫功能下降，使癌症乘 机而入。
曾经有一个故事：两个人 同时到医院看病，一个得的是 一般的胃病，另一个人得的是 胃癌。可是，医生在写诊断书 的时候把两个人的病情弄颠倒 了。胃病患者以为自己得了不 治之症，整日茶饭不思，躺在 床上等死；而胃癌患者，心情 很轻松，经常参加体育锻炼， 好像有使不完的劲。半年后， 两人再去医院检查……
讨论：他们的情绪为什么不同？
情绪往往反映了人的兴趣和志向：
一点通：
要做快乐小天 使，就应该培养广 泛的兴趣、树立崇 高的志向。
4、情绪有积极与消极之分
积极情绪
消极情绪
可以促使 人积极地行动 的情绪，如兴 奋、喜悦等。
快来 看啊! 好美 丽的 流星!
哎，不就是 一块石头吗？
真毛病……
啊!会不会砸 中我们呀?
好看是 好看! 但是它 会落到 哪里去 呢?
刘翔夺冠后 欣喜狂奔
中国女排队员夺冠 后激动得哭成一团
愤怒和仇恨的眼神
10月14日，巴基 斯坦，被恐怖分子 绑架的中国工程师 一死一伤。
“别斯兰事件” 中忧伤的父亲
材料一：战国时期孙膑被砍去双脚后，怒 而发奋，写出《孙膑兵法》，歌德在失恋 的基础上写出《少年维特的烦恼》，司马 迁在遭受宫刑后完成《史记》，贝多芬在 遭受双耳失聪的情况下，创作出《命运交 响曲》。
材料二：《儒林外史》中的范进，多年考 试不中举人，直到50多岁的时候，终于 中举了。但是却“喜极而疯”。
知识 窗
不良情绪会引发疾病：
（1）癌症：临床实践已证明，绝大多 数癌症患者发病前都有长期的抑郁、悲 伤、焦虑、苦闷、恐惧等不良情绪。不 良情绪不仅会带来睡眠不佳、食欲不振 等生理反应，还会使内激素分泌发生变 化，从而导致免疫功能下降，使癌症乘 机而入。
曾经有一个故事：两个人 同时到医院看病，一个得的是 一般的胃病，另一个人得的是 胃癌。可是，医生在写诊断书 的时候把两个人的病情弄颠倒 了。胃病患者以为自己得了不 治之症，整日茶饭不思，躺在 床上等死；而胃癌患者，心情 很轻松，经常参加体育锻炼， 好像有使不完的劲。半年后， 两人再去医院检查……
讨论：他们的情绪为什么不同？
情绪往往反映了人的兴趣和志向：
一点通：
要做快乐小天 使，就应该培养广 泛的兴趣、树立崇 高的志向。
4、情绪有积极与消极之分
积极情绪
消极情绪
可以促使 人积极地行动 的情绪，如兴 奋、喜悦等。
多彩的情绪3 教科版精品公开教学PPT课件
第四课 多彩情绪
课标要求:
• 1．理解情绪的多样性，学会 调节和控制情绪，保持乐观 心态。
• 2．主动锻炼个性心理品质， 磨砺意志，陶冶情操，形成 良好的学习、劳动习惯和生 活态度。
当我们看到刘翔夺得奥运,本该和大家一样享受幸
福的童年的伊拉克儿童却流离失所, 你对美国的
离开，也许是逃避，辉从来都没有跟 莉讲过 ，但是 ，他和 她都是 用情太 深的人 ，彼此 瞭解著 彼此， 除了离 开，她 还能选 择什麼 呢？那 就让她 走的洒 脱、幸 福、快 乐、没 有牵掛 。 我想辉他一定会高兴的，请不要為他牵 掛什麼 ，他会 把书念 完，会 好好学 习的。 辉是多麼的想见到莉啊，可世间总有 那麼多 的无奈 清弦坠满心事，弹落片片梦幻，我该 如何用 这弦、 这韵去 丈量你 我天涯 的距离 ，一滴 泪上的 墨香， 如何画 下你最 爱的睡 莲？ 清影摇曳，眉眼如水，缓缓来到钢琴 前为你 弹一曲 你最爱 的《莫 失莫忘 》，让 我借琴 声悄悄 告诉天 涯的你 ：今夜 ，我想 喜欢一 句话： 能让人 生灿烂 的不只 有阳光 ，还有 你的微 笑。
凡事都是多棱镜，不同的角度会
凡事都是多棱镜，不同的角度会看到 不同的 结果。 若能把 一些事 看淡了 ，就会 有个好 心境， 若把很 多事看 开了， 就会有 个好心 情。让 聚散离 合犹如 月缺月 圆那样 寻常， 让得失 利弊犹 如花开 花谢那 样自然 ，不计 较，也 不刻意 执着； 让生命 中各种 的喜怒 哀乐， 就像风 儿一样 ，来了 ，不管 是清风 拂面， 还是寒 风凛冽 ，都报 以自然 的微笑 ，坦然 的接受 命运的 馈赠， 把是非 曲折， 都当作 是人生 的定数 ，不因 攀比而 困惑， 不为贪 婪而费 神，无 论欢乐 还是忧 伤，都 用平常 心去接 受；无 论得到 还是失 去，都 用坦然 的心去 面对， 人生原 本就是 在得与 失中轮 回的， 让一切 所有的 经历， 都化作 脸上的 云淡风 轻。
课标要求:
• 1．理解情绪的多样性，学会 调节和控制情绪，保持乐观 心态。
• 2．主动锻炼个性心理品质， 磨砺意志，陶冶情操，形成 良好的学习、劳动习惯和生 活态度。
当我们看到刘翔夺得奥运,本该和大家一样享受幸
福的童年的伊拉克儿童却流离失所, 你对美国的
离开，也许是逃避，辉从来都没有跟 莉讲过 ，但是 ，他和 她都是 用情太 深的人 ，彼此 瞭解著 彼此， 除了离 开，她 还能选 择什麼 呢？那 就让她 走的洒 脱、幸 福、快 乐、没 有牵掛 。 我想辉他一定会高兴的，请不要為他牵 掛什麼 ，他会 把书念 完，会 好好学 习的。 辉是多麼的想见到莉啊，可世间总有 那麼多 的无奈 清弦坠满心事，弹落片片梦幻，我该 如何用 这弦、 这韵去 丈量你 我天涯 的距离 ，一滴 泪上的 墨香， 如何画 下你最 爱的睡 莲？ 清影摇曳，眉眼如水，缓缓来到钢琴 前为你 弹一曲 你最爱 的《莫 失莫忘 》，让 我借琴 声悄悄 告诉天 涯的你 ：今夜 ，我想 喜欢一 句话： 能让人 生灿烂 的不只 有阳光 ，还有 你的微 笑。
凡事都是多棱镜，不同的角度会
凡事都是多棱镜，不同的角度会看到 不同的 结果。 若能把 一些事 看淡了 ，就会 有个好 心境， 若把很 多事看 开了， 就会有 个好心 情。让 聚散离 合犹如 月缺月 圆那样 寻常， 让得失 利弊犹 如花开 花谢那 样自然 ，不计 较，也 不刻意 执着； 让生命 中各种 的喜怒 哀乐， 就像风 儿一样 ，来了 ，不管 是清风 拂面， 还是寒 风凛冽 ，都报 以自然 的微笑 ，坦然 的接受 命运的 馈赠， 把是非 曲折， 都当作 是人生 的定数 ，不因 攀比而 困惑， 不为贪 婪而费 神，无 论欢乐 还是忧 伤，都 用平常 心去接 受；无 论得到 还是失 去，都 用坦然 的心去 面对， 人生原 本就是 在得与 失中轮 回的， 让一切 所有的 经历， 都化作 脸上的 云淡风 轻。
相关主题
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
• 消极情绪或不良情绪是对人的健康有害的 情绪。当的情绪。（如：抑郁、忧愁、烦 恼、焦虑、沮丧、生气等。）
反思:P27页在你的情绪经历中,哪些
是积极情绪?哪些是消极情绪?
情绪类型
积极情绪
消极情绪
产生原因
不同的情绪对于人的身心健康 和成长发展有不同的作用。
调节不正常的、消极的情绪,保持和培 养积极的情绪。不仅有利于我们的身心 健康，也对我们的学习、工作和生活有 积极作用；反之，不正常的、消极的或 不良的情绪则影响我们的身心健康，妨 害我们的学习、工作和生活。
情绪
第四课 多彩情绪
预习思考：
1、人类最基本的情绪类型有哪些？ 2、由这些基本情绪又可以组合成什么情绪？ 举例 3、少年的情绪特点是什么？ 4、根据情绪产生的原因和反应的程度可以 分为几种？（定义、举例） 5、根据情绪的作用可以分为？（定义、举 例） 6、调控情绪的方法？
人类最基本的情绪类型有四种：
根据自己经历，分析和讨论不同情绪对 学习、生活的影响
情绪
影响
情绪色谱
人类最基本的情绪类型： 喜、怒、哀、惧。
人
之
常
情绪子 午线
情
1、少年的情绪特点
正常情绪
2、情绪（根据产生的原因
和反应程度）
不正常情绪
积极情绪
3、情绪（根据作用）
消极情绪
4、不同的情绪对人的身心健康 和成长发展有不同的作用。
俗话说，笑一笑，十年少； 愁一愁，白了头。希望每 一位同学都能正确认识情 绪，保持良好的心态，共
反思:P27页有的时候，有的同学常常会“莫名其妙”
地暴跳如雷，“无缘无故”地闷闷不乐。结合亲身经历的 情绪变化，分析哪些是正常情绪，哪些是不正常情绪。
情绪类型
正常情绪
不正常情绪
产生原因
3、情绪又分积极情 绪或良好情绪和消 极情绪或不良情绪.
• 积极情绪或良好情绪是对人的健康和发展 有利的情绪。（如：愉快、轻松、开朗、 乐观向上、充满希望等。）
•
陆游
驿外断桥边，
• 寂寞开无主。 已是黄昏独自愁，
• 更著风和雨。 无意苦争春，
• 一任群芳妒。 零落成泥碾作尘，
• 只有香如故。
回忆自己的情绪经历，并用自己认 为合适的色彩表示自己的情绪。
1、我遇到的难忘的事情
2、当时的情绪体验
3、情绪色彩（注：暖色常用来代表积 极情绪，冷色常用来代表消极情绪。）
少年的情绪特点：
比较敏感，但不稳定；比较强 烈，但相对脆弱；变化迅速，但不 持久；容易冲动，缺乏理智控制。
• 正常情绪是有适当原因或反应适度的情绪。 （如：面临考试感到紧张；取得好成绩感 到快乐等。）
• 不正常情绪是没有适当原因或反应程度不 适当的情绪。（如：参加某项比赛由于过 分紧张而中途退场；由于一次考试失利而 长久地沮丧等。）
当我们看到刘翔夺得奥运冠军时，大家的
心情是
“高兴”
2003年,美国出兵伊拉克,本该和大家一样享受幸
福的童年的伊拉克儿童却流离失所, 你对美国的
行为感到
“愤怒”
情 绪 茶 座
我的好朋友和我发生了矛盾，这几天一直 不理我。我感到—— “忧愁”
呢你
？觉
“
恐
得 图
惧
中 此
”
人 的
感
受
是
怎
么
样
所有这些感受你知道是什么吗? 请用一个词来表达
喜
怒
惧 哀
由四种基本情绪还可以组合成很多 混合情绪，如：惊怒、惊喜、亦喜 亦悲、喜忧参半、悲愤交加、百感 交集、哭笑不得、悲喜交加等。我 们把这些复杂的情绪称为复合情绪。
体验：P25页阅读下面诗词，分析诗人所表达
ห้องสมุดไป่ตู้
的情绪。
卜算子 咏梅
卜算子 咏梅
•
毛泽东
仿陆游，反其意而用之
• 风雨送春归， 飞雪迎春到。 已是悬崖百丈冰， 犹有花枝俏。 俏也不争春， 只把春来报。 待到山花烂漫时， 她在丛中笑。
奇迹往往是执著者造成的。许多人惊奇地发现，他们之所以达不到自己孜孜以求的目标，是因为他们的主要目标太小、而且太模糊不清，使自己失去动力。如果你的主 的实现就会遥遥无期。因此，真正能激励你奋发向上的是确立一个既宏伟又具体的远大目标。实现目标的道路绝不是坦途。它总是呈现出一条波浪线，有起也有落，但 看你的时间表，框出你放松、调整、恢复元气的时间。即使你现在感觉不错，也要做好调整计划。这才是明智之举。在自己的事业波峰时，要给自己安排休整点。安排 使是离开自己挚爱的工作也要如此。只有这样，在你重新投入工作时才能更富激情。困难对于脑力运动者来说，不过是一场场艰辛的比赛。真正的运动者总是盼望比赛 就很难在生活中找到动力，如果学会了把握困难带来的机遇，你自然会动力陡生。所以，困难不可怕，可怕的是回避困难。大多数人通过别人对自己的印象和看法来看 错，尤其正面反馈。但是，仅凭别人的一面之辞，把自己的个人形象建立在别人身上，就会面临严重束缚自己的。因此，只把这些溢美之词当作自己生活中的点缀。人 人身上找寻自己，应该经常自省。有时候我们不做一件事，是因为我们没有把握做好。我们感到自己“状态不佳”或精力不足时，往往会把必须做的事放在一边，或静 果有些事你知道需要做却又提不起劲，尽管去做，不要怕犯错。给自己一点自嘲式幽默。抱一种打趣的心情来对待自己做不好的事情，一旦做起来了尽管乐在其中。所 战后，要尽量放松。在脑电波开始平和你的中枢神经系统时，你可感受到自己的内在动力在不断增加。你很快会知道自己有何收获。自己能做的事，放松可以产生迎接 ，面对社会，面对工作，一切的未来都需要自己去把握。人一定要靠自己。命运如何眷顾，都不会去怜惜一个不努力的人，更不会去同情一个懒惰的人，一切都需要自 帮你，一时的享受也只不过是过眼云烟，成功需要自己去努力。当今社会的快速发展，各行各业的疲软，再加上每年几百万毕业生涌向社会，社会生存压力太大，以至 努力提高自己。看着身边一个个同龄人那么优秀，看着朋友圈的老同学个个事业有成、买房买车，我们心急如梵，害怕被这个社会抛弃。所以努力、焦躁、急迫这些名 太想改变自己，太想早一日成为自己梦想中的那个自己。收藏各种技能学习资料，塞满了电脑各大硬盘；报名流行的各种付费社群，忙的人仰马翻；于是科比看四点钟 纷开始早起打卡行动。其实……其实我们不觉得太心急了吗？这是有一次自己疲于奔命，病倒了，在医院打点滴时想到的。我时常恐慌，害怕自己浪费时间，就连在医 的一种浪费。想快点结束，所以乘着护士不在，自己偷偷的拨快了点滴速度。刚开始自己还能勉强受得了，过了差不多十分钟，真心忍不住了，只好叫护士帮我调到合 上，我就在想，平时做事和打点滴何尝不是一样，都是有一个度，你太急躁了、太想赶超，身体是受不了的。身体是革命的本钱，我们还年轻，还有大把的时间够我们 是1000前面的那个若是1都不存在了，后面再多的0又有什么用？我是一个急性子，做事风风火火的，所以对于想改变自己，是比任何人都要心急。这次病倒了，个人感 一通乱忙乎才导致的，病倒换来的努力根本是一钱不值。生病的那几天，我跟自己的大学老师打了一个电话，想让老师帮我解惑一下，自己到底是怎么了。别人也很努 过我了，为啥他们反到身体倍棒而一无所获的自己却病倒了？老师开着电脑，给我分享了两个小故事讲的第一个故事是“保龄球效应”，保龄球投掷对象是10个瓶子， 分是90分，而你如果每次能砸倒10个瓶子，最终得分是240分。故事讲完，老师问我明白啥意思没？我说大概猜到一点，你让我再努力点，对吗？不对！你已经够努力 诉你，你现在就是��
创美好明天！
我们很容易遭遇逆境，也很容易被一次次的失败打垮。但是人生不容许我们停留在失败的瞬间，如果不前进，不会自我激励的话，就注定只能被这个世界抛弃。自我激 组成部分，主要表现在对于在压力或者困境中，个体自我安慰、自我积极暗示、自我调节的能力，在个体克服困难、顶住压力、勇对挑战等情况下，都发挥着关键性的 有弹性，经常表现出反败为胜、后来居上、东山再起的倾向，而缺乏这种能力的人，在逆境中的表现就大打折扣，表现为过分依赖外界的鼓励和支持。一个小男孩在自 ，对自己大喊：“我是世界上最棒的棒球手！”然后扔出棒球，挥动……但是没有击中。接着，他又对自己喊：“我是世界上最棒的棒球手！”扔出棒球，挥动依旧没 棒和球，然后用更大的力气对自己喊：“我是世界上最棒的棒球手！”可是接下来的结果，并未如愿。男孩子似乎有些气馁，可是转念一想：我抛球这么刁，一定是个 己喊：“我是世界上最棒的挥球手！”其实，大多数情况下，很多人做不到这看似荒谬的自我鼓励，可是，这故事却深深反映了这个男孩子自我鼓励下的执著，而这执
反思:P27页在你的情绪经历中,哪些
是积极情绪?哪些是消极情绪?
情绪类型
积极情绪
消极情绪
产生原因
不同的情绪对于人的身心健康 和成长发展有不同的作用。
调节不正常的、消极的情绪,保持和培 养积极的情绪。不仅有利于我们的身心 健康，也对我们的学习、工作和生活有 积极作用；反之，不正常的、消极的或 不良的情绪则影响我们的身心健康，妨 害我们的学习、工作和生活。
情绪
第四课 多彩情绪
预习思考：
1、人类最基本的情绪类型有哪些？ 2、由这些基本情绪又可以组合成什么情绪？ 举例 3、少年的情绪特点是什么？ 4、根据情绪产生的原因和反应的程度可以 分为几种？（定义、举例） 5、根据情绪的作用可以分为？（定义、举 例） 6、调控情绪的方法？
人类最基本的情绪类型有四种：
根据自己经历，分析和讨论不同情绪对 学习、生活的影响
情绪
影响
情绪色谱
人类最基本的情绪类型： 喜、怒、哀、惧。
人
之
常
情绪子 午线
情
1、少年的情绪特点
正常情绪
2、情绪（根据产生的原因
和反应程度）
不正常情绪
积极情绪
3、情绪（根据作用）
消极情绪
4、不同的情绪对人的身心健康 和成长发展有不同的作用。
俗话说，笑一笑，十年少； 愁一愁，白了头。希望每 一位同学都能正确认识情 绪，保持良好的心态，共
反思:P27页有的时候，有的同学常常会“莫名其妙”
地暴跳如雷，“无缘无故”地闷闷不乐。结合亲身经历的 情绪变化，分析哪些是正常情绪，哪些是不正常情绪。
情绪类型
正常情绪
不正常情绪
产生原因
3、情绪又分积极情 绪或良好情绪和消 极情绪或不良情绪.
• 积极情绪或良好情绪是对人的健康和发展 有利的情绪。（如：愉快、轻松、开朗、 乐观向上、充满希望等。）
•
陆游
驿外断桥边，
• 寂寞开无主。 已是黄昏独自愁，
• 更著风和雨。 无意苦争春，
• 一任群芳妒。 零落成泥碾作尘，
• 只有香如故。
回忆自己的情绪经历，并用自己认 为合适的色彩表示自己的情绪。
1、我遇到的难忘的事情
2、当时的情绪体验
3、情绪色彩（注：暖色常用来代表积 极情绪，冷色常用来代表消极情绪。）
少年的情绪特点：
比较敏感，但不稳定；比较强 烈，但相对脆弱；变化迅速，但不 持久；容易冲动，缺乏理智控制。
• 正常情绪是有适当原因或反应适度的情绪。 （如：面临考试感到紧张；取得好成绩感 到快乐等。）
• 不正常情绪是没有适当原因或反应程度不 适当的情绪。（如：参加某项比赛由于过 分紧张而中途退场；由于一次考试失利而 长久地沮丧等。）
当我们看到刘翔夺得奥运冠军时，大家的
心情是
“高兴”
2003年,美国出兵伊拉克,本该和大家一样享受幸
福的童年的伊拉克儿童却流离失所, 你对美国的
行为感到
“愤怒”
情 绪 茶 座
我的好朋友和我发生了矛盾，这几天一直 不理我。我感到—— “忧愁”
呢你
？觉
“
恐
得 图
惧
中 此
”
人 的
感
受
是
怎
么
样
所有这些感受你知道是什么吗? 请用一个词来表达
喜
怒
惧 哀
由四种基本情绪还可以组合成很多 混合情绪，如：惊怒、惊喜、亦喜 亦悲、喜忧参半、悲愤交加、百感 交集、哭笑不得、悲喜交加等。我 们把这些复杂的情绪称为复合情绪。
体验：P25页阅读下面诗词，分析诗人所表达
ห้องสมุดไป่ตู้
的情绪。
卜算子 咏梅
卜算子 咏梅
•
毛泽东
仿陆游，反其意而用之
• 风雨送春归， 飞雪迎春到。 已是悬崖百丈冰， 犹有花枝俏。 俏也不争春， 只把春来报。 待到山花烂漫时， 她在丛中笑。
奇迹往往是执著者造成的。许多人惊奇地发现，他们之所以达不到自己孜孜以求的目标，是因为他们的主要目标太小、而且太模糊不清，使自己失去动力。如果你的主 的实现就会遥遥无期。因此，真正能激励你奋发向上的是确立一个既宏伟又具体的远大目标。实现目标的道路绝不是坦途。它总是呈现出一条波浪线，有起也有落，但 看你的时间表，框出你放松、调整、恢复元气的时间。即使你现在感觉不错，也要做好调整计划。这才是明智之举。在自己的事业波峰时，要给自己安排休整点。安排 使是离开自己挚爱的工作也要如此。只有这样，在你重新投入工作时才能更富激情。困难对于脑力运动者来说，不过是一场场艰辛的比赛。真正的运动者总是盼望比赛 就很难在生活中找到动力，如果学会了把握困难带来的机遇，你自然会动力陡生。所以，困难不可怕，可怕的是回避困难。大多数人通过别人对自己的印象和看法来看 错，尤其正面反馈。但是，仅凭别人的一面之辞，把自己的个人形象建立在别人身上，就会面临严重束缚自己的。因此，只把这些溢美之词当作自己生活中的点缀。人 人身上找寻自己，应该经常自省。有时候我们不做一件事，是因为我们没有把握做好。我们感到自己“状态不佳”或精力不足时，往往会把必须做的事放在一边，或静 果有些事你知道需要做却又提不起劲，尽管去做，不要怕犯错。给自己一点自嘲式幽默。抱一种打趣的心情来对待自己做不好的事情，一旦做起来了尽管乐在其中。所 战后，要尽量放松。在脑电波开始平和你的中枢神经系统时，你可感受到自己的内在动力在不断增加。你很快会知道自己有何收获。自己能做的事，放松可以产生迎接 ，面对社会，面对工作，一切的未来都需要自己去把握。人一定要靠自己。命运如何眷顾，都不会去怜惜一个不努力的人，更不会去同情一个懒惰的人，一切都需要自 帮你，一时的享受也只不过是过眼云烟，成功需要自己去努力。当今社会的快速发展，各行各业的疲软，再加上每年几百万毕业生涌向社会，社会生存压力太大，以至 努力提高自己。看着身边一个个同龄人那么优秀，看着朋友圈的老同学个个事业有成、买房买车，我们心急如梵，害怕被这个社会抛弃。所以努力、焦躁、急迫这些名 太想改变自己，太想早一日成为自己梦想中的那个自己。收藏各种技能学习资料，塞满了电脑各大硬盘；报名流行的各种付费社群，忙的人仰马翻；于是科比看四点钟 纷开始早起打卡行动。其实……其实我们不觉得太心急了吗？这是有一次自己疲于奔命，病倒了，在医院打点滴时想到的。我时常恐慌，害怕自己浪费时间，就连在医 的一种浪费。想快点结束，所以乘着护士不在，自己偷偷的拨快了点滴速度。刚开始自己还能勉强受得了，过了差不多十分钟，真心忍不住了，只好叫护士帮我调到合 上，我就在想，平时做事和打点滴何尝不是一样，都是有一个度，你太急躁了、太想赶超，身体是受不了的。身体是革命的本钱，我们还年轻，还有大把的时间够我们 是1000前面的那个若是1都不存在了，后面再多的0又有什么用？我是一个急性子，做事风风火火的，所以对于想改变自己，是比任何人都要心急。这次病倒了，个人感 一通乱忙乎才导致的，病倒换来的努力根本是一钱不值。生病的那几天，我跟自己的大学老师打了一个电话，想让老师帮我解惑一下，自己到底是怎么了。别人也很努 过我了，为啥他们反到身体倍棒而一无所获的自己却病倒了？老师开着电脑，给我分享了两个小故事讲的第一个故事是“保龄球效应”，保龄球投掷对象是10个瓶子， 分是90分，而你如果每次能砸倒10个瓶子，最终得分是240分。故事讲完，老师问我明白啥意思没？我说大概猜到一点，你让我再努力点，对吗？不对！你已经够努力 诉你，你现在就是��
创美好明天！
我们很容易遭遇逆境，也很容易被一次次的失败打垮。但是人生不容许我们停留在失败的瞬间，如果不前进，不会自我激励的话，就注定只能被这个世界抛弃。自我激 组成部分，主要表现在对于在压力或者困境中，个体自我安慰、自我积极暗示、自我调节的能力，在个体克服困难、顶住压力、勇对挑战等情况下，都发挥着关键性的 有弹性，经常表现出反败为胜、后来居上、东山再起的倾向，而缺乏这种能力的人，在逆境中的表现就大打折扣，表现为过分依赖外界的鼓励和支持。一个小男孩在自 ，对自己大喊：“我是世界上最棒的棒球手！”然后扔出棒球，挥动……但是没有击中。接着，他又对自己喊：“我是世界上最棒的棒球手！”扔出棒球，挥动依旧没 棒和球，然后用更大的力气对自己喊：“我是世界上最棒的棒球手！”可是接下来的结果，并未如愿。男孩子似乎有些气馁，可是转念一想：我抛球这么刁，一定是个 己喊：“我是世界上最棒的挥球手！”其实，大多数情况下，很多人做不到这看似荒谬的自我鼓励，可是，这故事却深深反映了这个男孩子自我鼓励下的执著，而这执