高血压运动处方原则

分类
原发性
继发性
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1.2临床表现
1、早期表现：早期多无症状，偶尔体检时发现血压增高，或在精 神紧张，情绪激动或劳累后感头晕，头痛，眼花，耳鸣，失眠， 乏力，注意力不集中等症状，可能系高级精神功能失调所致，早 期血压仅暂时升高，随病程进展血压持续升高，脏器受累。
2、脑部表现：头痛，头晕常见，多由于情绪激动，过度疲劳，气 候变化或停用降压药而诱发，血压急骤升高，剧烈头痛，视力障 碍，恶心，呕吐，抽搐，昏迷，一过性偏瘫，失语等。
源自文库
3、心脏表现：早期，心功能代偿，症状不明显，后期，心功能失 代偿，发生心力衰竭。
4、肾脏表现：长期高血压致肾小动脉硬化，肾功能减退时，可引 起夜尿，多尿，尿中含蛋白，管型及红细胞，尿浓缩功能低下， 酚红排泄及尿素廓清障碍，出现氮质血症及尿毒症。
5、动脉改变
6、眼底改变
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1.3常见并发症
冠心病
注意事项：一）合理膳食；（二）适量运动；（三）戒烟限酒；（四）心 理平衡；（五）自我管理；（六）按时就医。
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2.1运动处方的目的、作用 目的
配合药物控制血压，治疗或预防病情恶化
作用
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2.2运动处方的适用条件
1. 在没有ETT的禁忌症，并具有一下条件者，为高血压 运动处的适用者
锻炼前后密切注意监测血压，原服降压药者，锻炼的同时 照常服药。
在进行力量练习时，注意节奏呼吸，不要憋气。
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高血压运动处方原则
2013级一班 何明浩
目录
高血压的临床介绍
病因 分类 常见并发症 治疗方案
处方制定原则
处方作用、目的 实用条件 主要原则 注意事项
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机理 临床表现 血压层次 注意事项
1.1病因、机理 、分类
病因&机理 高血压病指由于动脉血管硬化，血管动脉运动中枢调节
异常所造成的动脉血压持续性增高的一种疾病。
40%~50% 3. 持续时间 4. 一般范围：30~60min 高血压处方范围：10~30s 5. 锻炼频率 6. 一般范围：每周3~7天 高血压处方范围：每周3天 7. 锻炼内容 8. 一般范围：有氧运动等 高血压处方范围：动作的
分解循环练习8~15个，2~3个循环。
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2.4注意事项
慢性肾功能衰竭
高血压
脑血管病
心脏病
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1.4血压层次
收缩压/mmHg
<130
130~1 39
140~1 59
160~1 79
>180.
舒张压/mmHg
<85
85~89
90~99 100~1
09 >110
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1.5治疗方法、注意事项
治疗方法
西医疗法
中医疗法
运动保健疗 法
2. 原发性高血压 3. 轻度或中度血压升高，轻度可以用二次复合实验；否则
只能用GXT（在测试过程中密切监测血压变化） 压差 4. 无其他合并症
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2.3主要原则
总体原则：运动强度宜小不宜大，强调用中小强度，以放 松的练习为主。
1. 运动强度 2. 一般范围：30%~74% 高血压处方范围：