住院老年患者失眠原因分析及护理干预
住院老年患者睡眠障碍的原因及护理
住院老年患者睡眠障碍的原因及护理睡眠是人们正常的生理需要，不但可以消除疲劳，使人体产生新的活力，而且还能提高人体免疫力，增强抵抗疾病的能力。
老年人作为特殊人群，住院后因环境改变、心理、疾病等多种因素导致老年住院患者出现睡眠障碍，加之睡眠障碍本身就是老年人的常见症状[1]，因此使多的老年患者在住院期间出现睡眠障碍，或使现有的较差睡眠状况加重。
虽然睡眠障碍不会直接威胁生命，却可造成焦虑、激惹、情绪不稳、烦躁不安、精神疲乏，影响患者病情恢复[2]，严重者可致病情加重，延长住院时间[3]。
因此，给予针对性护理，满足住院老年患者休息与睡眠的要求，改善睡眠障碍，促进疾病康复，提高生活质量是护理工作者的重要职责。
1影响住院老年患者睡眠障碍的原因1.1环境因素环境因素是影响老年住院病人睡眠质量的重要因素,其中包括环境噪音和环境及人际陌生感.环境噪音主要来自病房信号灯的响声,监护仪器的报警声,治疗车轮的摩擦声,护士夜巡视的开关门声，过多的治疗和护理工作如：测血压、血糖，定期翻身、拍背等,其他病人的鼾声,厕所的冲水声等,同时病情平稳的和病情危重的病人同在一病室，病人间相互干扰，都会给其带来持不良的刺激，环境陌生分别是就寝场所不适应,与家人接触减少,同医护人员不熟悉,病友之间不交流等。
1.2生理因素随着年龄的增长，老年人的总体睡眠时间相对来说有所减少，且白天休息时间增加了，因此容易出现夜间入睡时间延长、易醒、早醒、多梦和再次入睡困难等。
1.3心理因素老年人的睡眠质量受多种心理社会因素的影响[4]。
环境的改变和身体健康状况都会给老年病人带来不同程度的心理压力,紧张,焦虑,抑郁等不良情绪均影响着老年病人的睡眠质量，住院时由于经济负担、家庭问题、工作问题以及担心检查结果，疾病预后等从而导致失眠。
1.4不良的生活习惯老年人多年来的生活模式中养成了许多不健康的生活习惯，如过度饮酒、吸烟、晚餐过多或过少、睡前喝大量水引起夜尿次数增加，睡前喝浓茶、饮咖啡类饮料、睡前谈论兴奋话题或看刺激性电视、服用兴奋类药物等，引起中枢神经系统兴奋影响睡眠。
住院老年患者失眠原因分析及护理干预-
住院老年患者失眠原因分析及护理干预-发布时间：2022-11-09T01:15:16.233Z 来源：《医师在线》2022年6月12期作者：金哲[导读]金哲（上海市宝山区中西医结合医院全科医学科；上海201999）摘要目的：讨论影响住院老年患者失眠原因，提出相应的护理干预措施。
方法：对2022年 1月－6月在我科治疗且发生失眠的 100例老年患者对其病情以及临床特点进行回顾性总结，进而对相关的失眠原因进行探讨。
结果：环境、疾病、药物及饮食方面是造成失眠的主要原因，通过护理干预措施，患者睡眠状况有明显改善。
结论：老年患者的失眠原因是多种多样的，要对这些患者实施有效的护理方法，以改善患者睡眠情况，减少和预防失眠的发生率。
因此，对相关失眠原因要及时预防和控制，以免引发更加危险情形的发生。
【关键词】住院老年患者失眠护理干预失眠的定义为睡眠障碍的一种类型，是患者对睡眠的时间和睡眠的质量不满足，导致社会功能减退，影响白天社会功能的主观体验。
偶尔的失眠对健康影响较小，但长期慢性失眠，严重影响患者的社会功能和生活。
表现为白天头昏、疲劳、嗜睡、精神不振。
对我科 100 例老年患者失眠原因进行分析，并进行有效的护理干预，报告如下。
1 资料与方法1.1一般资料：我科2022年 1月－6月住院治疗且失眠的100例老年患者，男性48例，女性52例，年龄50-85岁。
其中肺炎患者32名，类风湿关节炎病人43名，脑梗塞病人25人。
1.2 方法：对这100老年住院患者进行阿森斯失眠量表评分，在得分６分以上的，确诊为失眠［1］。
评分标准＜４分为无睡眠障碍；；４－６分为可疑失眠；＞６分为失眠［3］，分数越高失眠越严重，根据评分结果对失眠的患者进行有针对性的护理干预措施，改善患者失眠症状。
2 结果2．1 100例失眠患者护理前后失眠程度的评分见表1 表1 失眠患者的失眠程度评分时间0~3分4~5分6分及以上干预前0（人）45（人）55（人）干预后42（人）33（人）25（人）注：0-3分无睡眠障碍，4-5分有轻微睡眠障碍，需要寻求专业人事指导和帮助，6分及以上属于失眠，需要寻求专业治疗。
心内科老年住院患者睡眠障碍的原因及护理干预
心内科老年住院患者睡眠障碍的原因及护理干预目的探究心内科老年住院患者发生睡眠障碍的原因，并提出相应的护理措施，为解决患者的睡眠问题寻找有效的护理模式。
方法选取我院收治的50例心内科老年患者为研究对象，分析患者发生睡眠障碍的原因，并给予患者相应的护理干预，比较护理前后的睡眠质量。
结果造成心内科老年住院患者睡眠障碍的主要原因依次为：综合因素、疾病因素、心理因素、环境因素及其他因素。
经过循证护理后，患者PSQI各项评分均明显低于护理前（P＜0.05），差异具有统计学意义。
结论疾病、心理及环境等综合问题是造成心内科老年患者夜间睡眠受影响的重要因素，通过循证护理能有效提高患者的身心健康，睡眠质量得到有效的改善，是一种理想的护理模式，具有较高的临床借鉴价值。
标签：心内科；老年患者；睡眠障碍；原因；护理干预睡眠属于人体生理中一种规律、复杂的现象，对于生命功能的维持具有重要的作用。
心内科老年住院患者由于自身疾病的原因、治疗环境的变化会产生焦虑、抑郁等负性情绪，严重影响了患者的睡眠质量。
睡眠障碍还会引发患者高血压、心律失常、心力衰竭等问题，造成患者大脑功能发生紊乱，具有多重危害性[1]。
对收治的50例心内科老年患者进行了研究，分析了引发老年患者睡眠障碍的原因，并给予了相应的护理干预措施，取得了较好的效果，现将其作如下报道。
1资料与方法1.1一般资料选取2013年1月～2014年7月我院收治的50例心内科老年患者为研究对象，分析患者发生睡眠障碍的原因，并给予患者系统性的护理干预。
男性28例，女性22例；年龄62～89岁，平均年龄（70.8±5.7）岁；住院12～28d，平均住院（18.7±4.3）d；其中冠心病23例，高血压21例，心律失常7例，心功能不全3例，扩张型心肌病1例。
1.2方法本次调查采用问卷调查法与深入访谈法交替进行，问卷调查的内容包括：①患者的一般资料；②影响患者睡眠的因素；③睡眠质量评分。
住院老年荣军患者睡眠障碍的原因分析及护理
１１３ 早 醒 、 ．． 日间 睡 眠 时 间 过 多
中有许 多对身体健 康有 损害 的不 良习惯 ， 如过 度饮 酒 ， 睡前 或凌晨 醒后吸烟 、 饮浓茶 ， 晚餐进食过 多或过少 ， 电视节 目 看 过 久等 均可影响睡眠 。 １７ 药物 因素 ． 部分 住院荣军患 者 因基 础疾病长期 服用 多
眠 障碍 的机 制 之 一 【 。 ４ Ｊ
２ １ 睡眠的评估 ．
协 助患 者获得 最佳 的休 息 与睡 眠 。 以达
到康复 的 目的是护士 的重要 职责之一 ， 士应 全面运 用休息 护
和 睡眠的知识 ， 患者 的睡 眠情况 进 行综 合评估 ， 对 制定适 合 患者需要 的护理计划 ， 指导和帮助患 者达到休 息和睡 眠的 目 的。对 睡眠状况 的评 估包 括 ： 收集 资料 了解 睡眠史 ： ① 向患
中 图 分 类 号 ： Ｒ ７ ．４ ４３７
文献标识码 ： Ａ
文） ４—１７ ０ ７ ３— ３
睡眠障碍是指睡 眠量及 质的异 常 ， 在睡 眠时出现某 些 或 临床症 状 ， 也包 括影 响入 睡或保 持 正 常睡眠 能力 的 障碍 ， 如 睡眠减少 、 睡眠过多及异常 的睡眠相关行 为… 。睡眠 障碍是 老年人 常见 的症状之一 ， 长期反 复睡眠 障碍会影 响老年人 原 发 病的治疗 ， 重或诱 发某 些躯 体 疾病 ， 威胁 老 年人 身心 加 是 健康 的重要 因素 。我 院收治的荣军患者 ， 多为参加 过抗 大 日战争 、 解放 战争、 抗美援 朝战争 的带 病 回乡人 员 ， 时艰 苦 战
部分睡眠障碍荣军患者 对睡眠存在不 合理的认知模式 ， 护理
人员应帮助其纠正错误 的睡眠认知 ， 重塑正确和理性 的认 知 观念 。研究证实 ， 认知干预与药物治 疗相 比对老年失 眠的疗 效持久 ， 值得推广” 。 ２ ５ ３ 睡眠行为干预 ．． 松弛疗法适用 于各种原 因引起 的入 睡困难或夜 间醒后 难 以再 入睡 的睡 眠障碍。指导 患者做简 化 的渐进性肌 肉放松训 练 ， 使患者 通过反 复练 习， 学会 有意 识地控制 自身的心理 和生理 活动 ， 产生松 弛状态 ， 促进 患者
老年患者睡眠障碍因素的调查分析和护理对策
后 １个月内， 因此对蛛 网膜下腔出血 护理决不能 忽视， 应严密观察病 情， 做 好基础护理 ， 同时做好心理护理 ， 注意休息 ， 一般 １个月后可以取半卧位 。 过 渡到坐位 ， 接着床边坐 ， 两脚着地 ， 然后室 内走动 。每次活动以无不 适为度， 切忌过早下床活动。病情稳定后应作 Ｃ Ｔ扫描 ， 如发现动脉瘤或者血管畸形 等且适合手术者应及早手术 ， 以防再发 。做好 出院宣传工作 ， 告知患者及家 属， 嘱其 不要干重体力劳动， 有吸烟 、 饮酒嗜好者戒烟、 戒酒 ， 控制饮食 ， 食物 宜清淡 ， 勿进油腻食物 ， 平时多饮水保持大便通畅。
据 报 道 ，５岁 以上 的 老年 人 中 ７ ％患 有 失 眠症 … ， 院 期 间 的老 年人 ， ６ ０ 住
观感受。判断失眠形式并 归类 ： 经常失 眠： 每周 ≥３次； 问断失 眠 ： 每周 ≤２ ３２ 对症护理： ． 积极做好 原发病 症状 的治疗 和护理 ， 如做好 各种导管 次。计算睡眠效率（ 睡眠效率 ＝ 熟睡的总时间 ÷卧床时间 ｘ１０ ０ ％） ２。 Ｊ 的护理 ， 镇痛、 解除便秘腹胀等不 良因素 的刺激 ， 尽快缓解疾病引起的痛苦。 ２ 调 查 结果 ． 晚饭不要吃过饱、 过晚， 不吃辛辣刺激食物 ， 睡前不饮浓茶、 咖啡和酒。 ２ １ 失眠形式 ： ８ ． １ 例调查对象 中经 常失 眠 ５ 例， ３ １ 间断失 眠 ８ ７例， 平 ３ ３ 调整睡眠规律 ： ． 制定具体的作息时间表 ， 白天尽量不让睡觉 ， 保持 均睡眠效率 ５ ％。初入睡困难 ３ 例 ， ２ ３ 频繁夜醒再入睡困难 ４ ５例 ， 早醒再人 病房 内光线充足 ， 安排与病友聊天 、 下棋读报 等。午睡控制在 １ ｈ内 ： 晚上困
导 致 患 者 睡 后 易 醒及 醒 后 难 以 入 睡 。
心内科老年住院患者失眠原因调查及针对性护理干预成效
心内科老年住院患者失眠原因调查及针对性护理干预成效发布时间：2021-11-15T08:14:55.368Z 来源：《中国医学人文》2021年25期作者：米静杜双燕[导读] 目的探讨心内科老年住院患者失眠原因，以及对其针对性护理的干预成效米静杜双燕（通讯作者）重庆市潼南区人民医院重庆 402660[摘要]目的探讨心内科老年住院患者失眠原因，以及对其针对性护理的干预成效，为患者失眠预后护理提供方法。
方法选取我院于2019年1月—2020月1月收治的心内科老年失眠患者100例。
随机将患者分为2组，对照组与观察组。
对照组中包50例患者，使用常规护理模式。
观察组50例患者在对照组基础上应用针对性护理模式进行干预，比较2组患者的睡眠质量，并且对两组患者满意率进行比较，对护理效果做出评判。
结果结果显示，对照组夜间醒的次数以及夜间全眠时间相较于观察组较差（P＜0.05），并且观察组对衣服人员的满意度远远优于对照组（P＜0.05）。
结论对心内科老年住院患者进行针对性护理的作用较为理想，此举不仅提升了患者的睡眠质量，同时也增强了患者对护理人员的依从性，在临床上值得推广关键词：老年患者；心内科；失眠；针对性护理心内科的老年患者普遍存在失眠的现象，对于他们来说，充足的睡眠具有很大的意义[1]。
临床上将失眠分为原发性失眠与继发性失眠[2]，导致他们的原因很多，对于心内科老年来说，心理状态往往成为了他们失眠的重要因素[3]。
对此，本文针对心内科老年患者的失眠状况进行了深入探讨。
1 资料与方法1.1 一般资料选择2019年1月-2020年1月到医院治疗的100例心内科老年患者为研究对象,随机数字表法分为两组，每组各50人。
其中对照组中男性25例，女性25例，年龄（63.32±2.12）岁，其中高血压患者21例，心肌梗死患者25例，冠心病患者4例；观察组中男性24例，女性26例，年龄（62.23±2.02）岁，其中高血压患者19例，心肌梗死患者。
住院老年患者失眠原因分析及护理干预
住院老年患者失眠原因分析及护理干预[摘要]目的：分析老年患者失眠的原因以及护理干预措施对老年失眠患者的影响。
方法：选取2020年5月至2021年5月我院收治的老年失眠患者80例进行分析，随机分成观察组和对照组，每组40例。
其中对照组采用常规护理进行干预，观察组采用失眠综合护理干预，观察对比两组的治疗效果。
结果：观察组护理总有效率明显高于对照组（P<0.05）,不良发生率明显低于对照组（P<0.05）结论：利用综合护理干预有有效改善老年住院患者的失眠症状，提升患者的睡眠质量，值得临床推广。
关键词：住院老年患者；失眠；原因；护理干预失眠作为临床常见的神经类的疾病。
主要临床症状表现为：难以入睡，睡眠质量差，半夜会突然醒来。
这种疾病在老年人群中较为常见，老年人随着年龄的不断增长，身体的抵抗能力，免疫能力也在不断下降，因此老年人的体质和年轻人相比就比较虚弱[1]。
如果没有规律良好的生活习惯就会大大提升老年人患上失眠的几率。
一旦患上失眠症，大大降低了老年人的生活质量，失眠虽然不是特别严重的病症，但是同样给人带来极大的痛苦与折磨，没有良好的睡眠质量会导致记忆力下降，注意力不集中，加快脑细胞死亡，同时还会引发人的抑郁焦躁的情绪，严重的会导致产生幻觉或者自杀的念头，严重威胁了患者的生命，老年人一旦患上失眠，加上其本身体质和抵抗力比较差，患者的身体和心灵都在承受着疾病极大的摧残和折磨。
基于此为了能有效提高患者的生存质量，本文探究了在对老年失眠症者采用综合护理进行干预，具体护理结果如下论述。
1.资料与方法1.1一般资料选取2020年5月至2021年5月我院收治的老年失眠患者80例进行分析，随机分成观察组和对照组，每组40例。
观察组采用综合护理干预。
男性20例女性20例年龄在61—92岁之间，平均年龄（75.8±13.14）岁，对照组采用常规护理，男性 18例女性22例年龄在60—90岁之间，平均年龄为(76.48±12.41)岁，所有患者无精神病史，意识正常，能够配合医生完成研究，所有护理征求了患者家属同意，拥有完整的患者临床信息[2]。
老年内科住院患者睡眠质量的护理干预
ｐ
眠之 问 关 系认 识 不 足 ， 分依 赖 安 眠 药 。 干 预组 患 者 ， 士 每 日 过 对 护 对助 眠 药 物应 用 进行 循 环 指 导 。 士 应 了解 助眠 药 的作 用 与 副 反 护
应， 指导患者正确合理用药 ； 原则上能用其他方法代替安眠药就 不要用药 告知助眠药可暂时缓解 睡眠障碍 ， ； 但长期应用可导致 依赖 、 作用丧失和药 源性失 眠 ， 停药 时还会 产生反跳性失眠Ｈ 教 。 导患者其他非药物性 助眠方法 ， 如指导患者学习按摩百合 、 劳宫 、
对 照 组 男 ｌ例 、 １例 ， 龄 （７ ０ １ ． ） 。纽 患 者在 年龄 、 ５ 女 ２ 年 ６． ＋ ０５ 岁 ２ ３ ４ 性
复及储 存体力 的重要过程 。 一般６ 岁 以上 的老年人群 中， ｏ 睡眠障 碍的患病率为３％一０ 临床观察表明，０ ０ ４ ％ｔ １ 。 ８％以上老年患者 因基
质量指数量表 （Ｓ Ｉ对２ Ｐ Ｑ ） 组患者进 行睡眠质量评 估。结果
结论 关键词 ： 老年 患者 ； 内科 ； 睡眠质量； 护理
中图 分 类 号 ： ４ ３ Ｒ ７． ５ 文献 标 识码 ： Ｂ
干预组 出院时Ｐ Ｑ 值较对 照组下 降明显 ， ＳＩ 差异有 统计学意义（ ＜ ． ） Ｐ Ｏ０ 。 ５
急性 心力 衰竭 起病 急 ， 情 发展 迅 速 ， 后难 料 ， 此在 抢救 中 病 预 因
要做 到准确地判断病情 ， 遵医嘱正确用药 ， 动态监测心 电图、 血氧 饱和度 、 血压等指标 ， 以达到提高治疗效果 ， 降低死亡率的 目的。
参 考 文 献
液量 ， 病情缓解后给予低流量吸氧。 ２６ 做好基础护理 由于病情的影响， ． 老年病人 行动不便 ， 长 且 期卧床 ， 引起压疮、 易 坠积性肺炎等并发症。 应定时协助病人更换 体位 ， 动作 应轻柔缓慢 ， 肢体处 于功 能位 ； 条件者 可使用气垫 有
住院老年心血管疾病患者失眠的原因及临床护理干预
调查 分析住 院６ 例老 ０６例 者 中， ０ 症状得到控制或缓
老 年 心 血 管 疾病 患 者病 情 复 杂 ， 致 患 者 失 眠 的原 因不 同 ， 理 人 员应 该 导 护
根据住院老年心血 管疾病患者的睡眠状况及 失眠原 因实施有 目的 、 有计 划的护理 ， 高患者的睡眠质量。 提 关键词 ： 心血管疾病 ； 失眠 ； 临床护理 ； 睡眠质量
治疗仪器采用静音模式 ， 护士操作 时降低声音 的分 贝， 将噪音 控 制在最低 限度 ， 以保持病区安静 ， 减少对患者睡眠的影响。 ２４ 改善饮食状况 ， ． 提高睡眠质量 指导 患者合理饮食 。 老年心血管疾病患者 应少 量多餐 ， 以清 淡、 富含维生素、 低盐 、 低脂 、 消化的软食为主 ； 易 忌辛辣 、 浓茶 、 咖 啡等刺激性食物 ； 多食水果 ， 适量饮用蜂蜜 以防止便秘 。 晚餐最好 在 １： —９０进行 ， ７３ １： ０ ０ 切忌过饱 ， 病情许可时可在餐 后适 当活动 ， 以
６ ）第２ ０ ； 位为睡眠环境 ， ８ ％（７６ ）第３ 占２ ． １／ ； 位为 白天睡眠过多 ， ３ ０
占２．％（３６ ）第４ 为疼 痛 ， ０ ６６ ）采 用 自行设 计 的 “ １ ７ １／０ ； 位 占１％（／０ 。 老 年 心 血 管疾 病 患 者 睡 眠情 况 调 查 表 ” 患 者 、 对 陪护 员 进 行 问卷 调 查 ， 表包括一般情况（ 年龄 、 该 如 性别 、 业 、 教 育 程 度 、 济 状 职 受 经
心 血 管疾 病 患者 若 睡 眠质 量 差 ， 致 心脏 耗 氧量 增 加 可诱 发 心 肌 导 缺 血 ， 至猝 死 。 甚 睡眠 是一 种 复 杂 、 规律 、 环 、 逆 和重 要 的生 理 循 可
住院老年患者失眠原因分析及护理干预 赵玲音
住院老年患者失眠原因分析及护理干预赵玲音发表时间：2018-12-18T15:38:34.267Z 来源：《健康世界》2018年23期作者：赵玲音[导读] 住院老年患者较易出现失眠，实际中需对老年住院患者出现失眠原因进行认真分析，并在此基础上采取针对性护理干预措施，以保证患者获得充足休息，促进其更快康复。
安徽省淮北市濉溪县医院 235100摘要：目的：对老年患者失眠的原因及护理措施进行探讨。
方法：选择2017年1月至2017年12月在我院接受治疗并且出现失眠的患者160例，随机分为实验组（n=80）和常规组（n=80），对其失眠原因进行调查和分析，并在此基础上针对实验组开展有效护理干预，观察两组失眠改善情况。
结果：实验组失眠比例50.0%，显著低于常规组90.0%（P<0.05）。
实验组护理满意度98.8%，显著高于常规组的60.0%（P<0.05）。
结论：住院老年患者较易出现失眠，实际中需对老年住院患者出现失眠原因进行认真分析，并在此基础上采取针对性护理干预措施，以保证患者获得充足休息，促进其更快康复。
关键词：老年患者；失眠；原因；护理干预[Abstract] objective：to explore the causes of insomnia and nursing measures in elderly patients.Methods：160 patients with insomnia who received treatment in our hospital from January 2017 to December 2017 were randomly divided into experimental group （n=80）and conventional group（n=80）.The causes of insomnia were investigated and analyzed.On this basis，effective nursing intervention was carried out for the experimental group to observe the improvement of insomnia in the two groups.Results：the insomnia rate in the experimental group was 50.0%，significantly lower than that in the conventional group（P<0.05）.The nursing satisfaction of the experimental group was 98.8%，which was significantly higher than that of the conventional group（P<0.05）.Conclusion：elderly patients in hospital are more likely to suffer from insomnia.In fact，it is necessary to make a careful analysis of the causes of insomnia in elderly patients in hospital，and on this basis，specific nursing intervention measures should be taken to ensure adequate rest for patients and promote their faster recovery.[Keywords] elderly patients；Insomnia；The reason；Nursing intervention 医学上将不同因素引发的夜间睡不安稳、多次醒来、难以入睡、早醒等表现称为失眠症，实际中睡眠会受到多种因素影响，并且随着年龄增加睡眠正发生率会逐渐提升。
“干预失眠的护理课件——以老年人为例”
在这个课件中，我们将探讨老年人失眠的背景、干预的目标与方法，以及评 估效果。了解失眠对老年人的影响，并掌握干预技巧，提升睡眠质量和身心 健康。
老年人失眠的背景和问题
老年人失眠的现状
了解老年人失眠问题的普遍程 度和影响范围。
失眠对老年人身心健康 的影响
探讨失眠对老年人身体和心理 健康的负面影响。Fra bibliotek需要干预的原因
分析老年人失眠的潜在原因， 为干预提供依据。
护理干预的目标与方法
1
方法：药物治疗
2
介绍药物治疗失眠的方法和注意事项。
3
目标：改善老年人的睡眠质量
明确干预的目标，提供老年人更好的睡眠体 验。
方法：非药物治疗
介绍一系列非药物的干预方法，包括睡眠教 育、睡前环境调整、身体活动和运动，以及 心理疏导。
护理干预的效果评估
评估指标
明确评估失眠干预效果的指标， 包括睡眠质量、入睡时间和睡 眠持续时间等。
评估方法
介绍常用的评估方法和工具， 如问卷调查和睡眠日志。
结果分析与总结
分析评估结果，总结干预效果， 为未来的护理干预提供参考。
住院老年精神病患者睡眠障碍的原因及护理干预
住 院的老年精神病患者 １ ０ ， 断均 符合 Ｃ Ｍ ０例 诊 Ｃ Ｄ一３ 中各 类精神障碍的诊断标准 病史 中均存在不同程度 的睡眠障 ３，
碍。其 中， ６ 例 、 ３ 例 ， 男 ２ 女 ８ 年龄 ６ ３—８ ， ２岁 病程 ６天 一３ ２ 年。精神分裂症 ３ ， ６例 双相 障碍 ２ ８例 ， 质性精神 障碍 ２ 器 ６
［］ 陈彦方 ． Ｃ 一 ［ 山东 ： ３ Ｃ ＭＤ ３ Ｍ］ 山东科学技术出版社 ，０ １ ２０ ．
１２ ２ 精神疾病 因素 ．． 受妄想 、 幻觉 的支 配， 精神分裂 症患 者 出现 焦虑 、 恐惧 、 愤怒 ， 导致 紧张 、 卧不安 、 坐 难以入 睡 ； 抑
变化 及时 向医生 反映 ， 时处理 。妥 善保 管好药物 ， 及 防止患
者一次大量吞服而产生 意外 。 ２ ６ 心理护理 ． 在护理 过程 中多与 患者接触 ， 立 良好 的 建
做好老年精神病患者睡眠障碍的护理对稳定 患者情绪 、
巩 固治疗效果起着 重要作用 。因此 ， 临床护理过 程中 ， 在 监
测睡眠状况 ， 采取正确的护理措 施 ， 提供适 宜的个性化护理 ， 可保证各项治疗工作的顺利进行 ， 进患者早 日恢复健康。 促
参考文献
［］ 赖 文娟 ， １ 刘雪琴 ． 老年病人 睡眠状况及护 理干预研究进展 ［ ］ Ｊ．
郁症患者因心境恶 劣、 悲观失望等情 绪出现入睡 困难 ， 时睡 、 时醒 和早醒 ； 躁狂发作 患者 因兴奋躁动 难 以入 睡 ， 甚至彻夜
不眠 ； 老年痴呆患者常 白天嗜睡 ， 夜间不眠。
住院老年患者睡眠障碍的原因分析及护理
情绪不稳定 ， 产生上述情绪反应 的原 因有 ： ①疾病病 痛的折磨 及对疾病预后 的恐惧 和担忧 ； 经济困难及家庭支持欠缺 ； ② ③
对陌生环境的不适应 。 ３ ． 良生活方式包括 ４不 １ ． ２老年人的睡眠特点 ①住院后活动减少 ， 白天睡 眠时间长 ； 睡前谈论兴奋话 ② ①老年人睡眠时间不是随着增龄减少 ， 而是增加阁 ６～０ 题 等 。 。 ０ ７ 岁每天需睡 眠 ９ 右 ，０ ９ ｈ左 ７ ～ Ｏ岁每天 １ｈ左右 ，０岁 以上 每 ４护理 对 策 ０ ９ 天需睡 １ — ２ ， ０ １ｈ 只是睡眠 的生理节律分布发生 了变化 ， 睡眠在 ４１ ．尽快 减轻病痛 。采取一切有 效措施 ， 量减少因疾病带给 尽 昼夜 之间进行重 新分布 ， 间睡 眠减少 ， 夜 白天睡眠 时间增多 。 患 者 的 痛 苦 和 不适 。 ② 从睡眠结构上 看 ， 眠比例增多 ， 睡眠 比例减少 ，Ｅ Ｓ ４２ 浅睡 深 Ｒ Ｍ ．加强病 区管理 时间减少 ， 潜伏期缩短 。因此 ， 间睡眠浅 ， 醒 ， 夜 易惊 睡眠中有 ４ ． 睡前做好护理。 ．１ ２ 进行 室内通风、 消除异昧 ， 保证空气新鲜 ， 多次短暂 的觉醒 （～ ５ ）在 Ｎ Ｅ ３ １ｓ ， Ｒ ＭＳ期缺 乏深睡 ， 间有效 睡 温湿度适 中 ， 夜 关大灯 ， 开地 灯 ， 保持床铺干燥、 平整。 眠时间减少 。③有些 老人 出现主要 睡眠时相 提前 ，表 现为早 ４ ． ．２合理安排各项 治疗工作 。每项护理工作要有计划、有安 ２ 醒 。④ 老年人 由于生理功能 的衰退 ， 因此 ， 眠—觉 醒各 阶 排 ， 对睡 夜晚进行 操作 时尽量使用 壁灯 ， 间查房时 ， 夜 光源不 可直 段转变 的耐受力较差 ， 如跨 时区高速飞行后 ， 眠—觉 醒节 律 射患者 。 睡 需较长时间才能适应新时区的昼夜时间网 。 ４ ．减少干扰。 于病情 复杂多变 、 ．３ ２ 对 夜间入院的病人及打鼾的 ２常见老年 睡眠障碍的类型 病人 ， 尽量安置在单间或人少的病房 ， 以减少干扰。 ２１ 睡困难 ．入 ４ ．护士做各种操作时做到“ ．４ ２ 四轻 ”将监护仪 、 。 信号灯等的报 老 年人 睡眠 潜伏期 长 ，主要 表 现为 人 睡时 间 长达 ３ 警音量 调低 ， ０ 努力为患者创造安静 、 的休养环境。 温馨 ４ ． 强心理护理 ３加 ６ ｒ ｎ 而一旦入睡可获较深 的睡眠。 ０ ｉ， ａ ２２不能熟睡 ． ４３１ ． 热情 接待新患者 ， ． 向患者 介绍病 区环境 、 主管 医生 、 护士 老年人 因浅睡 眠 比例增 多 ， 深睡 眠 比例减少 ， 因此 ， 外 及 同房病友 ， 对 使其尽快消除陌生感 ， 尽快适应环境 。 界刺激 的敏感度 增高 ，轻微刺激就会使 老人 惊醒 ，一夜 睡眠 ４３ ．２健康宣教。 ． 耐心 向患者讲 解疾病有关知识 ， 举典型有效病 中， 醒来达 ３ 以上 。 次 例， 增强患者 战胜疾 病的信 心 ， 减轻病人 的心理压力 ， 避免不 ２３早 醒 ． 良情绪的影 响。 早晨觉醒时 Ｊ 比以往正 常时间提前 １ 间 ｈ以上 ， 并且 醒来 后 ４３ ．３多与 患者沟通 ， ． 了解其 内心疾苦 ， 并努力 消除疑虑 ， 法 设 不能再入睡。 解决其面临 的困难 ， 使患者有依赖感 和安全感 ， 与其建立相互 ２４睡眠时间缩短 ． 信任 的关系 。 患者 虽有充 分的睡眠 时间 ，但 整夜 累计睡 眠的总 时数＜ ４４做好 睡眠健康教 育 ， ． 帮助 患者养成 良好 的生活 习惯 ， 坚持
老年失眠患者的病机认识及护理干预
工作探讨
老年 失眠患者 的病机认 识及护理干预
张 洪 娟
（ 山东 中医药 大 学附 属 医院 ， 山东济南
２０ １ ） ５ ０ １
【 ｌ 文 分析 了老 年人 失 眠症 的 ｌ 摘要 本 临床病 机特 点 ， 失眠 的各 种 护理 措施 给予 了详 细 阐述 ， 中医护 理 失 眠症 患者 对 对 的理论 发展 将 有所 裨益 。
焦虑 、 抑郁 、 惊恐 、 愤怒 等 不 良情 绪 ， 持情 绪 舒 畅 ， 保 尽量 以放 松 的顺 其 自然 的心 态对 待 睡眠 。 同时 ， 在护 理 失眠 的患 者 时
一
好发 人群 ， 年患 者躯 体 各器 官功 能减 弱 ， 疲劳 ， 老 易 而其 特 殊 的心理状 态 和生 活遭 遇又使 他 们极 易失 眠 ， 期失 眠 会使 老 长 年人 过 度疲 劳 ， 重精 神 负 担 ， 加 又可 以 引起 和 加重 其 他 一 系 列疾 病 。 因此 ， 善 老年 患 者 的 睡眠 质 量成 为 护理 工 作 的 重 改
治 １ ３ １ 。
３２ 睡 眠 卫 生 ．
例 ， 眠的发 生率 很高 ， 失 本科 在用 中医 中药治 疗 的同 时 ， 合 结 相应 的护 理措施 。 取得 了较 好 的 临床效 果 。现 将近 年来 有 关 老年 失眠 的病 机认 识及 中医护理 体 会 总结如 下 ：
１中 医 对 失 眠 的 认 识
【 关键词】 失眠症 ； 病机 ； 护理干预 【 中图分类 号】 ３ ８ Ｒ ３ 【 献标 识码】 Ｂ 文
中 医称 失 眠为 “ 不得 眠” “ 得 卧 ” “目不 暝 ” “ 、不 、 、 不寐 ” 。 是指 以经 常不 能 获得正 常 睡 眠为特 征 的一种 病 证 。 寐程 度 不 轻重 不 一 ， 者 有 入睡 难 ， 睡容 易 醒 ， 轻 入 醒后 不 能入 睡 ， 有 也
住院老年病人失眠原因分析及护理干预
住院老年病人失眠原因分析及护理干预发表时间：2013-01-10T13:25:22.950Z 来源：《中外健康文摘》2012年第42期供稿作者：杨雪红陈泓黄碧萍[导读] 采取以上措施仍不能正常睡眠者，可根据病情适当服用安眠药，但应防止长期用药而产生药物依赖性和戒断反应。
杨雪红陈泓黄碧萍 (中山大学孙逸仙纪念医院南院外科 510260)【中图分类号】R473.77 【文献标识码】B【文章编号】1672-5085（2012）42-0266-02【摘要】目的探讨住院老年病人失眠原因，提高住院老年病人睡眠质量。
方法对住院老年病人进行睡眠的护理干预，包括：创造良好的睡眠环境，加强心理护理，加强心理护理，做好睡前护理，睡眠药物的应用等。
结果护理干预后有效提高住院老年病人睡眠质量。
结论住院老年病人的睡眠受到多种因素的影响，提高住院老年病人睡眠质量，可促进和帮助疾病的康复。
【关键词】老年病人睡眠质量护理干预睡眠是一种重要的生理现象，它占去了人生约1／3的时间。
睡眠对人的体力、精力的恢复和机体的生长发育等具有重要作。
健康的睡眠能完全解除身心疲劳并能使身心恢复到次日所需能量。
失眠(insomnia)是指长时间不能获得令人满意睡眠的一种状况，是睡眠障碍中最常见的一种。
失眠包括入睡困难、清晨觉醒过早、睡眠时间短、睡眠中断、白昼睡眠过多[1]。
失眠给不少病人的身心带来困扰，使人的生物节律紊乱，活动能力降低，严重者将导致中枢神经系统活动失调，对人的身心健康危害极大。
随着人口老龄化，住院老年病人数逐渐增多。
促进住院老年病人的睡眠已成为一项特殊的重要的护理工作内容，同时也是护理工作者的一项基本职责。
现就住院老年人失眠的相关因素及护理干预报道如下。
1 临床资料对我科2011年3月～2012年6月住院老年人：患者60例进行睡眠护理干预，其中男32例，年龄60～98岁；女28例，年龄60～90岁，以往有失眠史者26例，无失眠史者34例，住院期间均有不同程度的失眠。
住院老年患者失眠原因分析及护理对策
尽量避免在患者休息时间进行治疗 。在安排病房时， 尽
量将 生 活习惯 相 同 的患 者 安排 在 同一 病 室 ， 以免 患 者相 互 影响 。除必要 的治疗外 ， 夜 间尽量 不 打扰 患者 ， 光 源不 可 直 射患者 。第 三 ， 以生物 一心 理一社 会 医学 模式 为 指 导 ， 进 行
不 良生 活习惯 进行 干预 ， 如对 睡前 习 惯饮 浓 茶 的患 者要 耐
１ 资料与方法
１ ． １ 一般 资料 随机抽 取 ２ ０ ０ ９年 ２月 至 ２ ０ １ ３年 ２月 在我
院住 院 的老年 患 者 ３ ０ ０名 作 为研 究 对 象 ， 男、 女各 １ ５ ０例 ，
年龄 ６ ０— ７ ９岁， 平均年龄 （ ７ ２ ． ５－ ４ － １ ２ ． ５ ） 岁； 其 中患有失眠
良好 的睡 眠是 维持 白天 精力 充沛 的前提 。但 受 多种 因
素 的影 响 ， 有 时睡 眠时间 和质量 得不 到保 证 ， 医学 上将 不 同
条件 ， 让 患者 迅速适 应 医院 的环境 ， 消除 或减 轻 陌生 与恐 惧 感 。同 时根据 患者 的生 活 习惯 合 理 安排 治 疗 与 护 理 时 间 ，
因素 造 成 的夜 间 睡不 安稳 、 难 以入睡 、 多次 醒 来 、 早 醒 等 表 现统 称 为失眠 症 … 。随着 年 龄 的增 加 ， 失 眠 症 的发 生 率 也 随之 增加 ， 两 者呈 正相关 ， 到６ ５岁 以后 ， 失 眠症 的发 生率 超 过７ ５ ％ 。而住 院患者失 眠发 生率 远远 高于平 均水平 。因
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住院老年患者 失眠原 因分析及护理对策
老年患者失眠原因分析及护理干预效果分析
老年患者失眠原因分析及护理干预效果分析摘要：目的:分析老年患者失眠主要原因,并探究出科学的护理策略及效果。
方法:本报告以2020年5月-2021年5月作为时间区间，并截取此段区间中我院接收的90例老年失眠患者为例作为数据提供对象，以随机数字表的方法分成常规组和研究组，以45例为每组人数，前者采用常规护理，后者接受综合护理，并分析失眠发生因素及护理后效果。
结果：通过对老年患者失眠的原因分析后发现，影响老年患者睡眠的主要因素包括：疾病因素、药物因素、精神因素、环境因素，其中疾病是最主要影响因素；此外，研究组在干预后，其PSQI分数更低，p＜0.05。
结论:通过对老年患者失眠原因进行分析后，影响睡眠的最主要因素是疾病因素，对其进行综合护理干预后效果显著，值得推广。
关键词：老年患者；失眠；综合护理；影响因素失眠是一种心理障碍，在临床上，失眠患者会出现记忆力减退、注意力减退、神经衰弱等。
由于老年人的年纪和体质原因，他们通常都会对睡眠有极高要求，老年人一旦出现睡眠障碍，就会导致焦躁、易怒、抑郁症等情绪的加重，这对老人的心理健康和病情的治疗都会产生不良影响[1-2]。
所以，如何找到引起老年人失眠的病因，找到护理方法，已是目前各大卫生部门亟待解决的问题。
基于此，本文旨在对老年患者出现失眠的原因进行探讨，并对相应护理政策及效果展开调查，如下。
1.一般资料和方法1.1一般资料此次筛选的90例入组成员均属于老年患者，截取的时间区间为2020年5月-2021年5月，根据数字随机表方法分成常规组和研究组，45例/组。
常规组45例中男性：22人，女性：23人，年龄限定范围：60-88岁，以（70.02±3.11）岁为年龄平均值；研究组45例中男性：24人，女性：21人，年龄限定范围：61-85岁，以（69.92±3.88）岁为年龄平均值。
两组资料经统计学计算后，p＞0.05，可进行组间对比。
1.2护理方法1.21常规组：常规护理措施：在住院期间，严格按照医嘱为患者进行相应治疗，并对患者各项指标及病情进行观察，提供常规健康教育及指导等。
老年住院患者失眠原因的分析及护理
３ １３ 评 估对患 者的治疗状 况 ．． 痛在 经过复位 固定 后是否得 到明显缓解 。 如果 患者疼痛 没有得到 缓解 仍然 持 续存 在或者 时而 加剧 ， 应给 予相应 的重 视 ， 析原 因 ， 时处理 。 分 及
３ 康复护理干预办法 ． ２
护理总思路是为患者提供 良好的生活环境及其
等消极 情绪 ， 而发生 失眠 。 进 １ 环境 因素 老 年住 院患者 不能很 快适应环 境的变化 ， 易受 到不 良环 ． ４ 较
失眠 是指缺 少睡 眠， 眠质量不 能满足 人体生理 需要 的一种疾 病 。 睡 该
病患者可出现难以入睡（ 甚至彻夜不眠）睡后易醒、 、 清晨醒得过早、 睡眠时 间短 、 后难 以再次入 睡、 睡似 醒 、 醒 似 早晨清醒 后仍感 困乏 、 白天 打瞌 睡、 精 神萎靡、 头胀头昏等症状 。 调查资料显示 ， 住院患者 ， 尤其是老年住院患者 较易 发生 失眠 。 院患 者发生失 眠的几率 高达６ ．％１ 在６岁 ｐ－ 的老年 住 ４８ ‘ ５ Ａ ￣ Ｉ 。 ＿
２ 结果
本组３例四肢骨折患者经过有效的问题评估及有效的护理措施 ， ８ 明显 缩短 了康 复时 间 ， 能性 障碍 的发 生率为 ０ 功 ％。
３ 体会
理相结合的护理模式。 首先注意饮食护理， 为患者提供高热量高蛋白、 高维 生索 、 高纤维素 的食物 ； 让患者 进行 适度 的功能锻 炼 ， 能锻炼对 患者早 日 功 康复意义重大， 护理人员应认识其重要性。 另外， 患者在不同恢复阶段的具 体护理措 施应有 所不同 ， 对不 同情 况 的患者 应根据其具 体 特征制 定具体 的
住院老年患者失眠原因分析及护理干预
住院老年患者失眠原因分析及护理干预【关键词】失眠；阿森斯量表；护理干预失眠是指入睡障碍和睡眠维持障碍[1]。
据余红艳等[2]，和程利萍等[3]报告，住院患者睡眠障碍发生率远高于正常人，是影响其生活质量的重要因素之一。
而住院老年人的睡眠障碍率发生又高于年轻人，因此改善老年患者睡眠状态，对提高其生活质量具有重要意义。
我科2004年1月至2006年12月间的60例睡眠障碍的老年患者，对他们进行失眠原因调查分析并提出针对性护理干预，取得较好的护理效果。
现在报告如下。
1 对象及方法1．1 一般资料本组60例，男39例，女21例，年龄62~94岁，平均71岁。
住院5~10 d 4例，住院11~20 d 43例，住院21~35 d 13例。
1．2 方法利用阿森斯量表对老年患者进行失眠程度的评分，分数在6分以上，神志清醒，能有正确的语言表达能力的老年患者列为综合护理干预对象，分别在入院当天，入院后5 d对患者进行失眠程度的评估，并采取问卷调查的方法对患者进行失眠原因的调查，调查问卷参照有关文献自行设计，根据调查原因针对患者进行护理干预，以观察护理干预的效果，为护理工作的改进提供依据。
2 结果2．1 60例失眠患者护理前后失眠程度的评分见表1。
2．2 60例失眠患者失眠原因调查导致本组患者失眠的主要原因分析：①环境因素：不熟悉环境15例（25%），噪音影响32例（53．3%），治疗护理干扰26例（43．3%），光线刺激11例（18．3%）;②疾病因素：疼痛15例（25%），其他不适10例（16．6%）;③心理因素：寂寞感16例（26．6%），恐惧感10例（16．6%），担心治疗费用18例（30%），担心治疗效果19例（31．6%）;④受多种因素影响：本组有39例患者提出3项以上的因素。
3 护理干预措施美国护理专家Henderson指出，满足患者休息和睡眠是护理工作的一项基本职责[4]。
在临床护理工作中，护士要以生物-心理-医学模式为指导，应用综合方法，提高患者的睡眠质量。
老年住院患者睡眠障碍影响因素分析及护理干预初探
老年住院患者睡眠障碍影响因素分析及护理干预初探摘要：目的：探讨分析老年住院患者睡眠障碍影响因素分析及护理干预。
方法：在2022.5--2022.12期间择我院老年睡眠障碍患者90例，分析影响睡眠质量的因素，并将其分为两组分别采取不同护理方式，比较护理干预效果。
结果：分析得出影响患者睡眠的主要因素可分为环境因素、疾病和药物因素、心理因素等，通过护理干预后观察组患者睡眠质量明显提升，PSQI评分降低显著(P<0.05)。
同时，患者满意度更好(P<0.05)。
结论：实施相应护理干预能有效降低患者不良心理、病房环境等因素影响，做好细节干预提升老年睡眠障碍患者睡眠质量。
关键词：高血压；老年；护理策略；睡眠障碍；影响因素好的睡眠可帮助人们减轻疲劳、增强免疫力，但随着年龄越大睡眠质量会有所降低，近年来老年高血压患者睡眠障碍患者逐渐增多，主要表现为觉醒次数多、持续时间短、睡眠质量差，其睡眠质量差在一定程度上还会影响血压指标、精神状态差等，故分析影响睡眠问题的关键性因素，并采取对应的护理措施进行干预尤为重要[1]。
1资料与方法1.1—般资料选取2022年5月-2022年12月间我院治疗的90例睡眠障碍老年住院患者，观察组中男性21例，女性24例；年龄60～79岁，平均年龄(64.82±6.2)岁；病程平均为(2.3±1.1)年。
对照组男性19例，女性26例；年龄61～81岁，平均年龄(62.6±7.2)岁；病程平均为(2.2±1.4)年。
组间一般资料相比差异不明显，无统计学意义(P>0.05)。
1.2护理方法对照组常规护理，观察组程序化护理干预：（1）护理人员先收集患者资料，了解影响患者睡眠质量的潜在因素，并依据护理诊断结果制定个性化护理干预方案。
针对伴有疼痛、咳嗽、胸闷、呼吸困难等症状患者给予其积极治疗，如睡前给予镇咳、止痛的药物,缓解睡眠期间不适症状[2]。
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住院老年患者失眠原因分析及护理干预
失眠不利于老年住院患者疾病治疗和康复，导致老年患者失眠的因素涉及精神、环境、生理、躯体疾病、药物等方面，护理人员通过全面评估、心理护理、提供舒适的睡眠环境、治疗躯体疾病、合理使用催眠药等措施，可有效改变老年住院患者的睡眠，促进体力和精力的恢复，从而加速疾病康复和提高生活质量。
标签：老年患者；失眠；护理干预
失眠是指长时间不能获得令人满意的一种睡眠状况，是睡眠障碍的一种，包括入睡困难、清晨觉醒过早、睡眠时间短、睡眠中断、白昼睡眠过多，长期失眠使人生物节律紊乱，活动能力降低，严重者导致中枢神经活动失调，对身心健康危害极大，随着人口老龄化，老年住院患者日益增多，促进老年患者的睡眠已经成为护理工作者一项基本职责。
1 影响老年患者睡眠的相关因素
1.1环境因素老年患者自身行动不变，住院后无法很快适应周围环境，容易产生陌生感和焦虑心理，同时，老年患者习惯安静的生活，病室嘈杂的环境易导致失眠，如：同病室病友夜间排尿、打鼾，睡前大声交谈等，有时睡前检查、治疗、护理也会影响睡眠。
1.2精神心理因素老年患者多为慢性病，病程长，加之自理能力差，并且对疾病存在不确定感，容易产生担心、忧虑心理，若对疾病预后情况感到迷茫，容易产生不良情绪，使思想包袱加重，经常引起焦虑、烦躁、失落导致失眠。
1.3疾病因素如咳嗽、咳痰、胸闷、气促、夜尿增多等导致睡眠中断，术后腹胀、便秘、疼痛等导致入睡困难或易醒。
1.4饮食及药物的影响晚餐过饱、纳入油腻食物、饮用浓度高的茶及咖啡、吸烟过多、服用中枢神经兴奋剂，都会导致难以入睡；入院前服用安眠药，入院后停用易导致反弹。
2 有效的护理干预措施
2.1改善环境噪音和护理治疗干扰是影响睡眠的主要原因，要为患者创造一个安静、安全及舒适的环境，满足不同患者的需求。
病区严格执行探视制度，保证病室安静，尽量将噪声降到最低程度，如各种仪器报警声响起时迅速处理，严禁陪护人员大声喧哗；夜间护理时，根据病情合理安排治疗和护理，医护人员要做到”四轻”-说话轻、走路轻、操作轻及关门轻；夜间查房时，尽量将灯光调低，或建议患者使用眼罩。
2.2心理护理老年患者由于心理生理的变化对社会生活的适应能力减退，会
导致他们对生活产生不安或孤独的心理状态，更容易抑郁、自卑、恐惧等心理障碍，常表现为入睡困难、间断入睡、易惊醒，因此，护士进行心理护理时，要耐心倾听老人对自己心理及疾病的叙述，了解其内心的痛苦、不安及苦恼，给予充分的理解、同情，设法解决其日常生活的困难，使老人有安全感和依赖感，与老人建立互信关系，与其真诚交流，消除焦虑、抑郁、恐惧等对疾病的影响。
同时，处理好患者与家属的关系，对有自卑感的患者，家属要予以特别关心，给以开导，保持情绪稳定。
2.3睡眠前准备应经常对患者作睡眠的卫生宣教，知道患者睡前服用牛奶、热水泡脚、协助洗漱，进行松弛训练，特别是严重失眠者，嘱患者睡眠前避免精神刺激，并帮其整理好床单位，摆好睡眠姿势及舒适体位，对心电监护的患者，检查导线及电极位置，避免电极片脱落引起报警。
2.4睡眠指导建立合理的睡眠-觉醒节律，睡觉前可听轻音乐，但声音不要过大；或进行片刻沉思有助于放松。
另外，注意饮食调节，避免晚餐过于丰盛，以清淡为宜；睡觉前不喝咖啡、不抽烟、不饮酒，尊重患者的睡眠习惯，建议右侧卧位，放松全身肌肉，心脏不被压迫，有利于胃排空。
2.5睡眠药物的应用对入睡前确有困难的顽固失眠者，可选用小剂量药物，如：维生素B1，睡前30 min口服，与牛奶联合服用后，安眠效果更加。
采取以上措施仍不正常者，可根据病情适当服用安眠剂，但应当防止长期用药产生药物依赖性和戒断反应。
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