(情绪管理)基础心理学情绪情感
心理学第七章情绪与情感PPT课件
心理咨询师帮助个体学会调节情绪，以应对生活 中的挑战和压力。
情感疗法
利用情感因素进行治疗，如通过表达和释放悲伤、 愤怒等情绪来促进心理康复。
情绪管理
心理咨询师帮助个体识别和管理情绪，提高自我 控制和适应能力。
在企业管理中的应用
员工心理健康
关注员工情绪和情感状态，提供心理支持和辅导，以提高员工的 工作满意度和幸福感。
情绪与情感的区别与联系
情绪与情感既有区别又有联系，情绪通常与生理反 应和外部环境刺激相关，而情感则与认知和价值观 相关。
情绪与情感在心理学中的地位
情绪与情感是心理学研究的重要领域之一，它们与 人类的心理健康、人际关系、决策等方面密切相关 。
学习目标
02
01
03
掌握情绪与情感的基本概念、分类和特点。 了解情绪与情感在人类生活中的作用和影响。 能够运用所学知识解决实际问题和案例分析。
认知评价理论
总结词
该理论认为，认知评价在情绪产生中起决定性作用，生理反应和外界刺激只是触 发因素。
详细描述
认知评价理论认为情绪的产生取决于个体对刺激情境的认知评价。个体对情境的 认知解释和评价过程决定了情绪的性质和强度。生理反应和外界刺激只是作为触 发因素，通过大脑皮层的认知评价过程转化为情绪体验。
心理学第七章情绪与情感ppt 课件
目
CONTENCT
录
• 引言 • 情绪与情感的概述 • 情绪与情感的生理机制 • 情绪与情感的理论解释 • 情绪与情感的发展 • 情绪与情感的调节 • 情绪与情感的应用 • 总结与展望
01
引言
主题简介
情绪与情感的概念
情绪与情感是人类的基本心理活动，它们在人类生 活中扮演着重要的角色。
心理学理解情绪管理的五个关键要素
心理学理解情绪管理的五个关键要素情绪管理是心理学中的一个重要概念，指的是人们如何有效地应对和管理自己的情绪，以达到和谐、积极的心理状态。
在现代社会中，快节奏、高压力的生活方式使得情绪管理变得尤为重要。
本文将探讨心理学中理解情绪管理的五个关键要素。
要素一：情绪认知情绪认知是情绪管理的首要要素。
它指的是人们对自己的情绪进行观察、体验和理解的能力。
情绪认知在情绪管理中起着基础性作用，它让我们能够识别和分辨不同的情绪，了解情绪背后的原因和影响。
通过情绪认知，我们可以更加准确地表达自己的情感，并更好地理解他人的情感，从而有效地进行情绪调节和管理。
要素二：情绪接纳情绪接纳是情绪管理的关键要素之一。
它指的是接纳自己内在的情绪状态，不论是积极的还是消极的情绪都应该体验和面对。
情绪接纳并不意味着放任情绪的发展，而是意识到情绪是自然而然产生的反应，不论是好是坏，都需要被认可和接纳。
通过情绪接纳，我们可以避免情绪的抑压和逃避，从而更好地处理情绪问题。
要素三：情绪表达情绪表达是情绪管理的关键要素之一。
它指的是通过适当的方式和渠道表达自己的情绪，以便更好地与他人进行沟通和交流。
情绪表达可以通过言语、身体语言和面部表情等方式来进行。
有效的情绪表达不仅可以帮助我们传达自己的感受和需求，还可以促进情感的理解和共鸣，从而增进人际关系的质量。
要素四：情绪调节情绪调节是情绪管理的核心要素之一。
它指的是通过不同的方式和技巧来调整和控制自己的情绪状态，使情绪能够更加稳定和平衡。
情绪调节可以通过多种途径实现，比如采取积极的心理暗示、运动放松、艺术创作等。
通过情绪调节，我们可以更加有效地应对压力、焦虑和消极情绪，从而提升个人的心理健康和幸福感。
要素五：情绪适应情绪适应是情绪管理的重要要素之一。
它指的是人们在面对不同的情境和变化时，能够灵活地调整自己的情绪状态和行为反应。
情绪适应需要我们具备一定的认知能力和应对策略，以便更好地适应外界的变化和挑战。
心理学基础-情绪与情感
培养孩子识别、表达和管理情绪 的能力，有助于提高其情商和社 会适应能力。
100%
激励与兴趣
通过激发积极情绪，提高孩子的 学习兴趣和动力，促进其主动学 习和探索。
80%
心理疏导
关注和解决学生在学习过程中产 生的负面情绪，如焦虑、压力等 ，有助于减轻其心理负担。
在心理咨询中的应用
情绪调节
心理咨询师通过情绪调节技巧 帮助来访者识别、调节和管理 情绪，提高其心理健康水平。
联系
情绪和情感都是感情的体验，二者相互联系，相互依存，不可分 割。情感是在情绪的基础上发展起来的，并通过情绪表达出来； 情绪的变化又受已形成的情感影响。
情绪与情感的生理基础
神经系统
情绪与情感的产生与神经系统密切相关。大脑皮层是情绪和情感的高级中枢，丘脑、下丘 脑、脑干网状结构等部位在情绪和情感的发生中起重要作用。
愤怒
愤怒是一种强烈的负面情绪，表现为不满、生气 和敌意。它通常与受到阻碍、攻击或不公有关， 如受到欺凌、侮辱或背叛。
悲伤
悲伤是一种消极的情绪，表现为沮丧、失落和悲 痛。它通常与失去或失败有关，如亲人过世、失 恋或事业失败。
恐惧
恐惧是一种逃避或防卫的情绪，表现为惊慌、不 安和紧张。它通常与危险、威胁或不确定性有关 ，如面对危险动物、自然灾害或社交场合的紧张 氛围。
内分泌系统
内分泌腺分泌的激素可以影响情绪和情感的变化。例如，肾上腺素、去甲肾上腺素、多巴 胺等激素的分泌水平与人的情绪和情感状态密切相关。
自主神经系统
自主神经系统包括交感神经和副交感神经，它们在情绪和情感的发生中起着重要作用。交 感神经的兴奋会导致一系列生理反应，如心跳加速、血压上升等，而副交感神经的兴奋则 会导致相反的反应。
心理学与情绪管理课程教学大纲说课讲解
心理学与情绪管理课程教学大纲说课讲解一、课程简介本课程旨在介绍心理学与情绪管理的重要概念和方法，帮助学生理解并积极管理自己的情绪，提高心理健康水平。
通过对心理学基本理论、情绪管理技巧和案例分析的研究，学生将能够更好地应对生活中的情绪压力，并提升自己的情商和社交能力。
二、课程目标- 了解心理学的基本概念和原理，掌握与情绪管理相关的心理知识；- 掌握有效的情绪管理技巧，包括情绪辨识、情绪调节和情绪释放等；- 培养学生的情商和社交能力，提高人际关系的沟通和解决问题的能力；- 帮助学生了解和的情绪状态，提升自我认知和自我管理能力。
三、课程内容模块一：心理学基础知识- 心理学的定义与研究领域- 心理学的主要流派和理论- 情绪与情感的基本概念模块二：情绪管理的理论与方法- 情绪辨识和情绪识别技巧- 情绪调节的策略和方法- 情绪释放的途径和技巧模块三：情绪管理案例分析- 分析真实生活案例中的情绪管理问题与解决方案- 研究借鉴他人成功的情绪管理经验模块四：情绪管理与人际关系- 人际关系中的情绪管理技巧- 研究如何应对他人负面情绪和冲突- 提升人际沟通和解决问题的能力四、教学方法- 授课结合案例分析，增强实践性和互动性；- 学生小组合作讨论，促进学生间的交流与合作；- 根据学生个体差异，采用不同的教学方法和评价手段；- 提供情绪管理技巧的实践训练和模拟情境演练。
五、考核方式- 课堂参与与小组讨论（20%）- 个人情绪管理案例报告（30%）- 期末综合考核（50%）六、参考教材- 《情绪勇气：情绪管理的临床应用》- 《情商：情绪智力的崛起》- 《应对病毒心理弹药库》以上为《心理学与情绪管理课程教学大纲说课讲解》的内容概要，通过本课程的学习，学生将能够掌握情绪管理的理论与方法，提升个人情商和人际关系能力，进一步提高心理健康水平。
心理学情绪和情感
2、辨别不同表情照片的难度上有差异： 如吉特等人研究发现快乐、痛苦最易辨认；恐惧、 悲伤较难辨认；怀疑、怜悯最难辨认.
3、面部表情是天生的、在全人类意义是一致的： 如艾克曼研究发现,来自10个不同国家的人对30 张表情照片的辨认出现了高度一致性.
不同民族个体对六种表情判断的正确性%
表情的种类 愉 惊
4 情绪具有冲动性,并带有明显的外部表现,如悔恨 时捶胸顿足,愤怒时暴跳如雷.情绪一旦发生,其强度 往往较大,有时个体难以控制；
而情感则经常以内隐的方式存在或以微妙的方式 流露,并始终处于意识的调节支配之下.
2．情绪与情感的联系
情绪和情感又是相互联系的.
一方面,情感离不开情绪.稳定的情感是在情绪 基础上形成,又通过情绪反应得以表达.
➢ 10、你是否能从别人的表情上察觉到他的情绪
▪ 以下题目请回答: 是
也许
否
▪ 11、你是否了解自己的情绪状况起伏、大小 ▪ 13、你是否能从别人的话中知道他的情绪状态 ▪ 14、你是否能了解别人说话的内函、想法和感受 ▪ 15、你是否能把别人说话内函的想法和感受表达
出来
▪ 16、你是否能接纳别人的想法,虽然自已不同意 他的观点
而情感则主要指人的内心体验和感受,经常用来 描述那些稳定、深刻的具有社会意义的感情,如对 真理的热爱、对美的欣赏等.
3 情绪具有情境性和短暂性的特点,一旦这一情境 发生变化,相应的情绪体验就消失或改变；
而情感则具有较大的稳定性和持久性,一经产生 就比较稳定,一般不受情境左右.如友谊并不因朋友 是否在眼前而改变.
当刺激事件打破了有机体的平衡和负荷能力,或者 超过了个体的能力所及,就会造成紧张和惊恐体现 为压力.
二按社会性内容分类情感种类: 1.道德感： ——是根据一定的道德标准在评价人的思想、意图和 行为时所产生的主观体验.道德情境、道德形象、道德观 念三种层次和形式.
管理心理学(情绪)
步导致情绪的产生； （3）情绪来源于对生理反应（唤醒）的意识（觉知），
因而忽视了中枢神经系统对情绪的调节和控制作用。
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詹姆斯：“我们觉得难过是因为我们哭泣；发怒 是因为我们打人；害怕是因为我们发抖，而不 是因为我们难过、发怒或害怕。所以才哭、打 人或发抖。没有随着知觉的生理状态，则知觉 便纯粹是认知性的，是苍白无彩四，缺少情绪 温度的。”
（1）情绪是人与环境相互作用的产物，即情绪是个体对 环境事件知觉到有害或有益的反应;（2）情绪活动必 须有认知活动的指导，即在情绪活动中，人们需要不 断地评价刺激事件与自身的关系;（3）情绪活动中存 在3个层次的评价：初评价（指确认刺激事件与自己是 否有利害关系，以及这种关系的程度，如15种情绪及 其“核心相关主题”）、次评价和再评价。
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第五章 情绪
三、情感的种类： 道德感：是根据一定的道德标准在评价人的思想
、意图和行为时所产生的主观体验。 理智感：在智力活动的过程中，在认识和评价事
物时所产生的情感体验。 美感：是根据一定的审美标准评价事物时所产生
的情感体验。
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第五章 情绪
三、情绪学说 （一）詹姆士--兰格的情绪感知说 （1）情绪的产生是自主神经系统活动的产物，生理反应
心境（mood）：是指比较平静而持久的情绪状态。 具有弥散性。（心态人们对事物的认知态度 ）
这种情绪状态不是关于某一事件的特定体验，它具有 广延、弥散的特点。
心境有积极和消极之分。 气候、天气因素对人心境的影响。
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第五章 情绪
激情（intense emotion）：是一种强烈的、暴发 式的、为时短暂的情绪状态，也可以叫激动。
心理学中的情绪管理知识点
心理学中的情绪管理知识点情绪是人们内心感受和体验的一种反应，它可以直接影响我们的思维、行为和健康状况。
情绪管理是指通过认识、理解和调节自己的情绪，以更好地掌控自己的情绪状态和应对外界环境的能力。
在心理学中，情绪管理是一个重要的研究领域。
本文将介绍几个关键的情绪管理知识点。
1. 情绪的分类与表达情绪可以分为积极情绪和消极情绪。
积极情绪包括喜悦、幸福、安慰等，而消极情绪则包括愤怒、焦虑、悲伤等。
正确表达情绪对于情绪管理至关重要，可以通过言语、面部表情、身体语言等方式来表达自己的情绪。
在情绪表达过程中，要注意避免过分抑制和过度发泄情绪，要寻找适当的表达方式，与他人进行有效的沟通。
2. 情绪的产生和调节情绪的产生是由外界刺激和内部感受共同作用的结果。
外界刺激可以是来自环境的压力、事件的发生等，而内部感受则是我们对这些刺激的解读和评价。
情绪的调节可以通过认知重构来实现。
认知重构是指重新评估和调整我们对事件的认知和思维方式，从而改变情绪的产生和表达。
积极的认知重构可以帮助我们更好地应对负面情绪，提升情绪的稳定性。
3. 情绪与身体健康的关系情绪管理与身体健康息息相关。
长期积累的消极情绪与心脏病、抑郁症、焦虑症等疾病存在密切联系。
积极有效地管理情绪可以提升身体免疫力、调节心血管功能、改善睡眠等。
情绪管理的方法包括积极的思维方式、良好的自我调节能力、有益的生活方式等，这些方法可以帮助我们促进身心健康。
4. 情绪管理与人际关系情绪管理对于个人的人际关系也有重要影响。
过度的愤怒、焦虑和抑郁可能会影响我们与他人的交流与互动，从而产生冲突和不良的人际关系。
而积极的情绪管理可以帮助我们更好地与他人建立良好的互动关系，增进情感的交流和理解。
情绪管理可以通过情绪调节、倾听和尊重他人的感受等方式来实现，从而提升个人的社交能力和人际关系质量。
5. 情绪管理的技巧与方法在日常生活中，我们可以采用一些有效的情绪管理技巧和方法来调节自己的情绪。
基础心理学情绪情感
基础心理学情绪情感基础心理学情绪情感是探究人类情绪和情感的学科，从我们的日常生活中不难发现，我们的情绪和情感影响着我们的思维、行为和身体健康。
了解和掌握基础心理学情绪情感对于我们更好地了解自己、与他人建立更好的关系和适应生活变化具有极其重要的意义。
一、情绪与情感的概念情绪与情感是人类的二种基本心理现象，是人们认知、行为和生理状态之间的互动过程。
情绪是短暂但强烈的心理状态，是感觉与身体反应、思维和行动的整合，它通常由事件、经验或者是外界刺激引起。
情感是种持久的、深层的主观体验，相对于情绪来说更为稳定和持久，一般发源于多种事件和体验的累积，具有较强的复杂性和综合性。
情感是一个体验，是个人的心灵状态，它对个体的行为、生理和生活都有着广泛的影响。
二、情绪和情感的类型情绪和情感的类型相当的多，具体包括：1. 基本情绪：普遍认为具有“遗传”特征的情绪，其包括愤怒、恐惧、欢乐、悲伤、惊讶等原始情感。
这些情绪在不同的文化和社会中往往都会表现出相似的特征。
2. 学习性情绪：是指从社会和文化环境中学习到的情绪，这种情绪往往是在处理人际关系时表现出来的，例如羞愧、嫉妒和愧疚等。
3. 混合情绪：是指多种情绪的复合体，这种情绪具有较强的个人化和文化化特征，例如动力、兴奋、幸福感等。
三、情绪和情感的特点情绪和情感是人类行为和生活中的基本心理现象，它们有以下的特点：1. 情感和情绪的主观性：每个人的感受和体验都是独特的，因此每个人对相同的情绪和情感都具有不同的感受和反应。
2. 情绪和情感的瞬时性：情绪和情感反应快，具有短暂持续的特性，是在瞬间内产生的情感体验。
3. 情绪和情感的复杂性：情绪和情感往往受到多种因素的影响，例如社会文化和生理特征等。
4. 情绪和情感的影响性：情绪和情感可以影响人们的思维、行为和身体健康，如果控制不当，它们往往会导致不良后果。
四、情绪和情感的功能1. 交际功能：情绪和情感在人际交往中具有重要的作用，可以促进人际交流和互动。
(情绪管理)第八章情绪与情感
第八章情绪与情感教学目的：通过教学使学生理解情绪、情感、，了解情绪、情感的关系、功能与种类，掌握挫折产生的原因及挫折对人心理的积极、消极影响，使学生学会如何正确面对挫折、如何进行心理调试。
教学重点：1. 情绪与情感的含义2. 情绪的种类3. 挫折教学难点：1. 情绪、情感的关系3. 挫折心理与调控教学方法：讲授法、讨论法、辩论法等课时安排：6第一节情绪、情感概述一、情绪、情感的概念（一）什么是情绪、情感情绪、情感是客观事物是否符合人的需要、愿望、观点而产生的内心体验。
情绪、情感作为一种主观体验，也是对客观现实的反映，它所反映的不是客观事物本身，而是具有一定需要的主体和客体之间的关系，在主客体关系中不是任何客观事物都能引起人的情绪、情感体验，只有当它与我们的需要、愿望、观点联系起来的时候，才能引起情绪、情感反映。
（二）情绪与情感之间的区别与联系1. 区别（1）情绪与生理需要相联系，人与动物共有。
情感与社会需要相联系，人所特有。
（2）情绪常用于表达感情的表现形式，具有较大的情景性、短暂性。
情感具有稳定性、深刻性（3）情绪带有更多的冲动性和外显的表现，并伴有机体的变化。
情感比较深沉、内隐，始终在意识支配的范围内进行。
（4）在儿童情感发展中，情绪出现在前，情感表现在后。
2. 联系（1）人所具有的高级情感可能以鲜明的爆发形式表现出来，表现为一种情绪。
（2）与生理需要相联系的情绪，由于社会内容的改变而改变了它原始表现形式上升为情感。
情绪和情感是可以区分的，它们各自有特定的含义，但这种区分是相对的，在现实具体人身上常常交织在一起，很难严格区分。
二、情绪、情感的生理变化和外部表现（一）情绪情感的生理变化随着情绪情感的发生，有机体会产生一系列的生理变化，这主要表现在呼吸系统、循环系统、消化系统和腺体活动的变化上。
这些变化可作为情绪状态变化的客观指标。
在不同的情绪状态下，呼吸的频率会发生明显的变化。
人平静时平均每分钟呼吸20次，高兴时每分钟呼吸17次，悲伤时每分钟呼吸9次，愤怒时每分钟呼吸40次，恐惧时每分钟呼吸高达64次。
(情绪管理)基础心理学知识选择题
C．既不是自然科学也不是社会科学 D．自然科学和社会科学相结合的中间科学或边缘科学 10．科学心理学的创始人是（）。
A．冯特 B．韦伯 C．费希纳 D．艾宾浩斯
2 / 34
11．1879 年冯特在德国莱比锡大学建立了世界上第一个心理学实验室,标志着（）。 A．心理学的研究开始运用实验的方法 B.构造心理学派的诞生 C．科学心理学的诞生 D．机能主义心理学的诞生
4 / 34
C．额叶、顶叶、枕叶和颞叶 D．额叶、顶叶、枕叶和旁叶 37．大脑皮层感觉中枢包括（）。 A．视觉中枢、听觉中枢和躯体感觉中枢 B．中央前回、中央后回、颈上回和枕极 C．言语听觉中枢、言语视觉中枢和躯体感觉中枢 D．视觉中枢、听觉中枢、嗅觉中枢、味觉中枢和言语中枢 38．中央后回是（）。 A．躯体感觉中枢 B．躯体运动中枢 C．视觉中枢 D．听觉中枢 39．大脑皮层躯体运动中枢位于（）。 A．中央前回 B．中央后回 C．颞上回 D．枕极 40．中央前回是大脑皮层（）。 A．躯体感觉中枢 B．躯体运动中枢 C．视觉中枢 D．听觉中枢 41．对一般人来说,大脑两半球的效用左右是（）。 A．对称的 B．不对称的 C．左半球优于右半球 D．右半球优于左半球 42．大脑两半球（）。 A．解剖结构对称,效用也对称 B．解剖结构对称的效用就对称,解剖结构不对称的效用就不对称 C．解剖结构对称,但效用不对称 D．解剖结构不对称,所以效用也不对称 43．对一般人来说,大脑两半球的效用表现为（）。 A．左半球空间知觉占优势 B．右半球言语效用占优势 C．左半球形象思维占优势 D．左半球言语效用占优势 44．对一般人来说,言语效用占优势的半球在（）。 A．左半球 B．右半球 C．左右半球没有区别 D．有人在左半球,有人在右半球 45．1860 年（）发现右利手的人左半球言语效用占优势。 A．布洛卡 B．罗杰·斯佩里 C．巴甫洛夫 D．艾宾浩斯 46．1860 年法国医生布洛卡发现了（）。 A．运动性言语中枢 B．听觉性言语中枢 C．视觉性言语中枢 D．书写性言语中枢 *47．用“割裂脑”实验证明了,对右利手的人来说左半球言语效用占优势,右半球空间知 觉和形象思维占优势的神经生理学家是（）。 A．布洛卡 B．罗杰·斯佩里 C．巴甫洛夫 D．艾宾浩斯 *48．罗杰·斯佩里所做的“割裂脑”实验证明了（）。 A．右利手的人的左半球能形成经典条件反射,右半球能形成操作条件反射 B．右利手的人的左半球能形成操作条件反射,右半球能形成经典条件反射 C．对右利手的人来说,他的左半球言语效用占优势；右半球空间知觉占优势
情绪管理名词解释心理学
情绪管理名词解释心理学
情绪管理是指个体对自己的情绪进行认知、理解和调节的过程。
在心理学中，情绪管理涉及个体如何识别自己的情绪、理解情绪的
起因以及采取有效的方法来调节和处理情绪。
这个过程涉及到情绪
的表达、情绪的调节以及情绪对行为和思维的影响。
情绪管理是心
理健康和情感智慧的重要组成部分，它可以帮助个体更好地应对生
活中的挑战和压力，提高情绪稳定性和适应能力。
在情绪管理中，个体需要学会识别自己的情绪，包括愤怒、快乐、悲伤、焦虑等，以及这些情绪背后的触发因素。
情绪管理还包
括学会采取有效的策略来应对不同的情绪，例如通过放松技巧、认
知重构、寻求社会支持等方式来调节情绪。
此外，情绪管理还涉及
到情绪表达的方式，包括情绪的表达和沟通，以及在不同情境下的
情绪调节能力。
在心理学中，情绪管理被认为是一种重要的心理健康能力，它
与个体的自我认知、社交技能和应对压力的能力密切相关。
有效的
情绪管理可以帮助个体更好地适应生活中的挑战，减少情绪困扰对
身心健康的负面影响。
因此，心理学研究和实践中经常关注情绪管
理的培养和提升，以帮助个体更好地理解和处理自己的情绪，提高情绪智慧和心理健康水平。
心理学基础 情绪情感归纳
13．你是否非常敬重那些宁死不屈的人？
14．你在玩扑克牌是否是个虚张声势的能手？
15．你常常将自己的好消息通知朋友，你是否曾担 心这样会使他们感到厌烦？
情绪的三因素学说，把情绪体验归之于刺激因素、 生理因素和认知因素的整合作用。而在认知因素中， 过去经验的回忆和对当前情境的评价在情绪形成中 起着重要作用。情绪和情感正是通过认识活动的 “折射”产生的。
沙赫特－辛格 情绪唤醒理论，情绪认知理论
三组被试注射肾上腺素，单盲。维生素对视觉的影响解释药物 可能引起的反应：第一组心悸、手抖、脸热等正常反应；第二 组身体发抖、脚麻，其它反应没有；第三组不做任何说明。分 两组，进入愉快情景与发怒情景。假设：如果情绪由刺激引起 的生理状态所决定，则三组情绪反应一致；如果由环境因素决 定，则愉快的愉快，愤怒的愤怒。结果：第二组和第三组愉快 的愉快，愤怒的愤怒，而第一组没有相应的愉快和愤怒。结论： 与生理唤醒、环境因素和认知因素都有关。
高兴 17次/分 消极悲伤 9次/分 积极动脑 20次/分
恐惧 64次/分
愤怒 45次/分
情绪状态下的呼吸曲线
六、基本情绪及表情动作
（一）基本情绪
快乐：一般是在所盼望的目的达到后紧张解除时 产生的情绪体验。
愤怒：愤怒是由于遇到与愿望违背的事或愿望不 能达到，一再受阻碍时所引起紧张积累而产生的 情绪体验。
对引起情绪的刺激的知觉 激活内脏和骨骼反应 因身体反应而导致情绪体验
詹姆士－兰格 机体知觉即是情绪，外周理论 难过－哭泣 发怒－打人 害怕－发抖 先有机体的生理变化，才能情绪
2020年(情绪管理)基础心理学情绪情感
（情绪管理）基础心理学情绪情感壹、单选题：1、按情绪状态可把情绪分为()。
（5.0分）(回答错误)A、道德感、理智感和美感B、快乐、愤怒、悲哀和恐惧C、心境、激情、应激D、基本情绪和复合情绪解析：按情绪状态，就是按情绪发生的速度，强度和持续时间的长短，能够把情绪分为心境，激情和应激。
2、道德感、理智感和美感是对()的分类。
（5.0分）(回答错误)A、情绪B、基本情绪C、情感D、情绪状态解析：人的高级情感包括很多种，主要的有道德感，美感和理智感。
此外仍有宗教情感，母爱等等。
3、积极的情绪和情感能够调节和促进活动，消极的情绪和情感则可破坏和瓦解活动，说明情绪和情感具有()。
（5.0分）(回答正确)A、动机功能B、组织功能C、适应功能D、信号功能解析：情绪和情感的功能有适应功能，动机功能，组织功能，信号功能4、有多个目标，每个目标对自己均有利也均有弊，权衡利弊拿不定主意时的矛盾心情是()。
（5.0分）(回答正确)A、双重趋避式冲突B、双趋式冲突C、趋避式冲突D、双避式冲突5、表情包括()。
（5.0分）(回答正确)A、外部表情和内部表情B、面部表情、动作表情和言语表情C、音调表情、节奏表情和速度表情D、面部表情、身段表情和言语表情解析：情绪和情感的外部表现模式——表情，包括：面部、身段和言语。
6、表情的产生()。
（5.0分）(回答正确)A、是先天遗传的结果B、既有先天的，又有后天学习模仿的成分C、是后天学习得来的D、是于人身上建立条件反射的结果7、()是人对客观外界事物的态度的体验，是人脑对客观外界事物和主体需要之间关系的反映。
（5.0分）(回答正确)A、人格B、情绪和情感C、动机D、需要解析：情绪和情感是人对客观外界事物的态度的体验，是人脑对客观外界事物和主体需要之间关系的反映。
8、意志行为的基本阶段分为()。
（5.0分）(回答正确)A、初始阶段和结果阶段B、准备阶段和执行阶段C、酝酿阶段和行动阶段D、行动阶段和完成阶段9、近代研究中常把快乐、愤怒、悲哀和恐惧列为()。
2024版全新《心理学情绪与情感》ppt课件
2024全新《心理学情绪与情感》ppt课件目录CONTENCT •情绪与情感基本概念•生理基础与表达方式•认知过程对情绪影响•社会文化背景下的情绪与情感•心理健康与情绪管理策略•总结与展望01情绪与情感基本概念情绪定义情绪是人对客观事物的态度体验及相应的行为反应。
情绪分类基本情绪和复合情绪。
基本情绪包括快乐、愤怒、悲哀和恐惧；复合情绪则是由基本情绪的不同组合派生出来的。
情感定义情感是人对客观事物是否满足自己的需要而产生的态度体验。
情感特点稳定性和深刻性，如爱情、友情、爱国主义情感等。
情绪与情感关系区别情绪具有情境性和暂时性，而情感则具有稳定性和持久性。
联系情绪和情感是相互渗透、相互影响的，它们都是人对客观事物的态度体验。
在实际生活中，很难把它们严格区分开来。
通常将情绪和情感统称为感情。
02生理基础与表达方式生理反应机制自主神经系统反应情绪激发时，自主神经系统会调节内脏器官的活动，如心跳加速、呼吸急促、出汗等。
荷尔蒙与神经递质情绪的产生与荷尔蒙（如肾上腺素、去甲肾上腺素）和神经递质（如多巴胺、5-羟色胺）的释放密切相关。
大脑结构参与情绪处理涉及大脑多个区域，如杏仁核、前额叶皮质、海马体等，它们共同协作完成对情绪的识别、表达和调节。
80%80%100%面部表情识别人类面部表情可以传达喜、怒、哀、乐等基本情绪，这些表情具有普遍性和跨文化一致性。
微表情是瞬间闪现的面部表情，能揭示真实情绪；混合表情则是多种情绪的混合体，增加了表情识别的复杂性。
计算机视觉和人工智能技术的发展使得自动识别和分析面部表情成为可能，为情感计算提供了有力支持。
基本表情微表情与混合表情表情识别技术身体姿态与动作手势与触摸空间距离与领地行为肢体语言传达手势是情感表达的重要组成部分，如挥手表示告别，握手表示友好；触摸则能传递亲密、安慰等情感信息。
空间距离反映人际关系亲疏，如近距离接触表示亲密关系；领地行为则体现个体对空间的占有和保护意识。
心理学七种基本情绪
心理学七种基本情绪以心理学七种基本情绪为题，我们将探讨人类情感的多样性与复杂性。
1. 喜悦：喜悦是一种积极的情绪，通常与快乐、满足和愉悦的经验相关。
当我们获得成功、实现目标、经历令人愉快的事情时，我们会感到喜悦。
喜悦可以提高我们的情绪状态、增强我们的动力和积极性。
2. 悲伤：悲伤是一种消极的情绪，常常与失去、痛苦和悲痛相关。
当我们面临失去亲人、分手、失败或其他令人伤心的经历时，我们会感到悲伤。
悲伤可以帮助我们面对和处理痛苦的情感，也是我们追求内心平衡的一种方式。
3. 愤怒：愤怒是一种强烈的负向情绪，通常与受到冒犯、不公正或威胁相关。
当我们感到被侵犯、受到不公正待遇或遭受伤害时，我们会感到愤怒。
愤怒可以激发我们的斗志、促使我们采取行动来解决问题和保护自己。
4. 恐惧：恐惧是一种消极的情绪，通常与威胁、危险或未知相关。
当我们面对危险、恐怖的情景或不确定的未来时，我们会感到恐惧。
恐惧可以帮助我们识别潜在的威胁，并激发我们采取适当的预防措施。
5. 厌恶：厌恶是一种消极的情绪，通常与令人反感、令人作呕的事物或情况相关。
当我们面对不愉快的气味、味道、触感或其他引起不适的刺激时，我们会感到厌恶。
厌恶可以引导我们避免有害或不健康的事物。
6. 惊讶：惊讶是一种中性的情绪，通常与意外、新奇或突然发生的事情相关。
当我们遇到超出我们预期的事件或情况时，我们会感到惊讶。
惊讶可以激发我们的好奇心，促使我们探索和学习新的事物。
7. 中性：中性是一种中立的情绪，通常与情绪不明显或难以描述的状态相关。
当我们处于中性情绪时，我们可能既没有明显的积极情绪，也没有消极情绪。
中性情绪可以使我们保持平静和冷静，有助于我们进行客观的思考和决策。
这些七种基本情绪构成了人类情感的核心。
它们是我们与世界互动、理解自己和他人的基础。
尽管每个人在不同的情境和个体差异下会表现出不同的情绪，但这七种基本情绪提供了一种共同的情感框架，帮助我们理解和解释人类情感的多样性和复杂性。
心理学基础情绪情感
心理学基础情绪情感
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二、情绪和情感性质
测谎仪及其统计
心理学基础情绪情感
说谎不一定伴随独特生理反应 被试能够经过一定方式搅乱测量结果
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三、情绪与情感两极性
情绪情感两极性是指每一个情绪和情感都 能找到与之对立情绪和情感
愉快-悲伤 担心-轻松 激动-平静 强-弱
心理学基础情绪情感
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四、情绪与情感区分和联络
情绪与情感区分： 情绪生理性和情感社会性 情绪发展在先，情感体验产生在后 与情感相比，情绪不稳定 情绪表现外显性和情感表现内在性
心理学基础情绪情感
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四、情绪与情感区分和联络
情绪与情感联络 情绪是情感基础，情感离不开情绪 情绪离不开情感，是情感详细表现
心理学基础情绪情感
心理学基础情绪情感
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四、意志行动心理过程
采取决定阶段 执行决定阶段
心理学基础情绪情感
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四、意志行动心理过程
（一）采取决定阶段
形成行为动机：人类意志活动总是由一定动机引 发。动机冲突类型： 1、双趋冲突 2、双避冲突 3、趋避冲突 4、多重趋避冲突
确立行动目标：行动目标是指意志活动所要到达 目标和结果。
情绪三原因学说，把情绪体验归之于刺激原因、 生理原因和认知原因整合作用。而在认知原因中， 过去经验回想和对当前情境评价在情绪形成中起着 主要作用。情绪和情感正是经过认识活动“折射” 产生。
心理学基础情绪情感
第29页
沙赫特－辛格 情绪唤醒理论，情绪认知理论
三组被试注射肾上腺素，单盲。维生素对视觉影响解释药品 可能引发反应：第一组心悸、手抖、脸热等正常反应；第二 组身体发抖、脚麻，其它反应没有；第三组不做任何说明。分 两组，进入愉快情景与发怒情景。假设：假如情绪由刺激引发 生理状态所决定，则三组情绪反应一致；假如由环境原因决 定，则愉快愉快，愤恨愤恨。结果：第二组和第三组愉快 愉快，愤恨愤恨，而第一组没有对应愉快和愤恨。结论： 与生理唤醒、环境原因和认知原因都相关。
(情绪管理)第三讲情绪、情感和意志
第三讲情绪、情感与意志考点精讲一、情绪、情感（一）情感概述1．情感与情绪情感是人对客观事物是否符合自己的需要而产生的态度体验。
情绪是以个体的愿望和需要为中介的心理活动。
或“情绪是人类对于各种认识对象的一种内心感受或态度”。
2．情感的生理基础和外部表现研究表明，情感的体验是由大脑皮层下的中枢神经的兴奋和植物神经系统的活动所决定的。
情绪和情感的外部表现通常称为表情，包括面部表情、身段表情和言语表情。
3．情感的功能（1）动力功能（2）信号功能（3）感染功能4．情感的特性人的情感是十分复杂的，具有两极性。
（二）情感的分类1．按情绪状态分按照情绪发生的强度、持久度和紧张度，可分为（1）心境：是一种微弱、持久而又具有弥漫性的情绪体验状态，通常叫心情。
心境产生的原因是多方面的，有主观的、也有客观的。
如人所处的经济地位和社会地位，对人有重要意义的事件，人际关系，激情的余波，健康状况，自然环境变化等。
（2）激情：是一种强烈的、短暂的、爆发性的情绪状态。
如狂喜、愤怒、恐惧和绝望等。
（3）应激：是出乎意料的紧急情况所引起的高度紧张的情绪状态。
（4）热情：是一种强有力、稳定而深刻的情绪或情感状态。
2．按情感的社会内容分（1）道德感：是根据一定的道德标准去评价人的思想、意图、言论和行为时产生的情感体验。
（2）理智感：是人在智力活动过程中，对认识活动成就进行评价时产生的情感体验。
（3）美感：是人们根据一定的审美标准评价事物的美和丑时产生的情感体验。
我国心理学家黄希庭教授从情绪的时间序列性或刺激物属性的角度将情绪分为五类：情调、激情、心境、应激和情操。
（三）情感的应用与调控情商又称情绪或情感商数，用EQ表示，它是Emotional Quotient 的缩写。
有的研究表明，一个人成功与否的关键不取决于天资如何而取决于性格和情感因素。
我国一般认同EQ的主要因素有五个部分：自我意识、自我激励、情绪控制、人际沟通和挫折承受能力。
1．情感与教学积极的情感对教师的教和学生的学具有动力作用，是提高教学效率的重要条件。
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一、单选题：
1、按情绪状态可把情绪分为()。
（5.0分）(回答错误)
A、道德感、理智感和美感
B、快乐、愤怒、悲哀和恐惧
C、心境、激情、应激
D、基本情绪和复合情绪
解析：按情绪状态，就是按情绪发生的速度，强度和持续时间的长短，可以把情绪分为心境，激情和应激。
2、道德感、理智感和美感是对()的分类。
（5.0分）(回答错误)
A、情绪
B、基本情绪
C、情感
D、情绪状态
解析：人的高级情感包括很多种，主要的有道德感，美感和理智感。
此外还有宗教情感，母爱等等。
3、积极的情绪和情感可以调节和促进活动，消极的情绪和情感则可破坏和瓦解活动，说明情绪和情感具有()。
（5.0分）(回答正确)
A、动机功能
B、组织功能
C、适应功能
D、信号功能
解析：情绪和情感的功能有适应功能，动机功能，组织功能，信号功能
4、有多个目标，每个目标对自己都有利也都有弊，权衡利弊拿不定主意时的矛盾心情是()。
（5.0分）(回答正确)
A、双重趋避式冲突
B、双趋式冲突
C、趋避式冲突
D、双避式冲突
5、表情包括()。
（5.0分）(回答正确)
A、外部表情和内部表情
B、面部表情、动作表情和言语表情
C、音调表情、节奏表情和速度表情
D、面部表情、身段表情和言语表情
解析：情绪和情感的外部表现模式——表情，包括：面部、身段和言语。
6、表情的产生()。
（5.0分）(回答正确)
A、是先天遗传的结果
B、既有先天的，又有后天学习模仿的成分
C、是后天学习得来的
D、是在人身上建立条件反射的结果
7、()是人对客观外界事物的态度的体验，是人脑对客观外界事物与主体需要之间关系的反映。
（5.0分）(回答正确)
A、人格
B、情绪和情感
C、动机
D、需要
解析：情绪和情感是人对客观外界事物的态度的体验，是人脑对客观外界事物与主体需要之间关系的反映。
8、意志行为的基本阶段分为()。
（5.0分）(回答正确)
A、初始阶段和结果阶段
B、准备阶段和执行阶段
C、酝酿阶段和行动阶段
D、行动阶段和完成阶段
9、近代研究中常把快乐、愤怒、悲哀和恐惧列为()。
（5.0分）(回答正确)
A、情绪和情感变化的几种维度
B、复合情绪的不同种类
C、情绪状态的基本形式
D、情绪的基本表现形式
解析：情绪的基本表现形式：快乐、愤怒、悲哀和恐惧。
又叫原始情绪。
10、情绪的基本表现形式有()。
（5.0分）(回答正确)
A、激动和平静
B、高兴与悲哀
C、快乐、愤怒、悲哀和恐惧
D、喜、怒、哀、乐
11、关于表情，下列说法中正确的是()。
（5.0分）(回答错误)
A、有一些是全人类都共同的，有一些是不同文化背景下的人有差异的
B、不同文化背景下的人是完全不同的
C、人人都不同的
D、全人类都是共同的
12、情绪变化的外部表现模式叫()。
（5.0分）(回答正确)
A、表情
B、表征
C、应激
D、激情
13、意志行为准备阶段的主要任务是()。
（5.0分）(回答正确)
A、在思想上确立行动目的，选择行动的方案
B、坚定地执行既定的计划
C、克服那些妨碍达到既定目标的动机和行为
D、不断审视行动计划
14、()是指有意识地确立目的，调节和支配行为，并通过克服困难和挫折，实现预定目的的心理过程。
（5.0分）(回答正确)
A、冲突
B、意志
C、能力
D、动机
15、情绪和情感变化的维度是指()。
（5.0分）(回答正确)
A、对情感种类的度量
B、对情绪和情感固有特征的度量
C、对情绪和情感状态的度量
D、对情绪种类的度量
16、有爱就有恨；有喜悦就有悲伤；有紧张就有轻松，说明情绪和情感()。
（5.0
分）(回答正确)
A、具有两极对立的特性
B、的两极是不相容的
C、的两极是绝对对立的
D、具有不可调和的特性
二、多选题：
17、情绪和情感的两极性表现在()上。
（5.0分）(回答正确)
A、情绪和情感的紧张度
B、情绪和情感的动力性
C、情绪和情感的强度
D、情绪和情感的激动度
18、情绪和情感具有()的功能。
（5.0分）(回答正确)
A、信号
B、组织
C、动机
D、适应
19、情绪和情感()。
（5.0分）(回答正确)
A、是主体以一种主观感受的形式进行反映的
B、有其外部表现形式
C、是人脑对客观外界事物与主体需要之间关系的反映
D、会引起一定的生理变化
20、沙赫特的情绪理论()。
（5.0分）(回答错误)
A、叫情绪的动机一分化理论
B、认为情绪是外界环境刺激、机体的生理变化和对外界环境刺激的认识过程三者相互作用的结果
C、叫情绪的认知理论
D、认为认知在情绪产生中起决定作用
解析;詹姆斯-兰格情绪外周理论：情绪是身体变化的知觉。
强调植物神经系统在情绪发生中的作用，所以被称为情绪的外周理论。
坎农-巴德的情绪丘脑理论：坎农认为情绪的生理机制不在外周，而在中枢神经的丘脑。
沙赫特：任何一种情绪变化，都是由外界环境刺激、机体的生理变化和对外界环境刺激的认识过程三者相互作用的结果，而认知过程起决定作用。
汤姆金斯和伊扎德情绪动机分化理论：情绪是一种独立的心理过程。
情绪有着独特的机制，并在人的心理生活中起着适应环境的独特作用。