宿舍人际关系PPT课件
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2024版年度大学生心理健康教育人际关系ppt课件
29
THANKS
感谢观看
2024/2/2
30
3
人际关系定义与特点
定义
人际关系是指人与人之间通过交往与相互作用而形成的直接的心理关系，它反 映了群体或个体满足其社会需要的心理状态。
特点
包括个体性、直接性、情感性。个体性指人际关系以个体为基础，直接性指人 际关系是人们在面对面的交往过程中形成的，情感性则指人际关系以情感为纽 带。
2024/2/2
不要对对方抱有过高的期望，也不要过度依赖对方，保持一定的独 立性和自我成长。
22
学会表达爱意和拒绝不合理要求
真诚地表达爱意
通过言语、行动等方式，真诚地向对方表达自己的爱意和关心。
2024/2/2
拒绝不合理要求时保持尊重
当对方提出不合理要求时，要学会拒绝并保持尊重，不要伤害对方 的自尊心。
掌握沟通技巧
家庭注重引导和支持 家长要关注孩子情绪变化，及时沟通引导；培养 孩子自信心和应对能力；与孩子共同讨论解决问 题的方法。
社会营造良好氛围
3
加强法律法规宣传，提高公众对欺凌行为的认知； 鼓励社会各界积极参与反欺凌行动；建立多方联 动的反欺凌机制。
2024/2/2
19
受欺凌者心理援助与支持
01
提供心理咨询服务
类型
包括身体欺凌、言语欺凌、社交欺凌、网络欺凌等。
2024/2/2
危害
受欺凌者可能出现身体伤害、心理创伤、学业受影响、社交障碍等，严重者甚至可能导致自 杀。
18
防范校园欺凌方法和途径
1 2
学校加强教育和管理 制定校规校纪，明确禁止欺凌行为；加强师生沟 通，及时发现和处理问题；开展反欺凌教育，提 高学生自我保护意识。
THANKS
感谢观看
2024/2/2
30
3
人际关系定义与特点
定义
人际关系是指人与人之间通过交往与相互作用而形成的直接的心理关系，它反 映了群体或个体满足其社会需要的心理状态。
特点
包括个体性、直接性、情感性。个体性指人际关系以个体为基础，直接性指人 际关系是人们在面对面的交往过程中形成的，情感性则指人际关系以情感为纽 带。
2024/2/2
不要对对方抱有过高的期望，也不要过度依赖对方，保持一定的独 立性和自我成长。
22
学会表达爱意和拒绝不合理要求
真诚地表达爱意
通过言语、行动等方式，真诚地向对方表达自己的爱意和关心。
2024/2/2
拒绝不合理要求时保持尊重
当对方提出不合理要求时，要学会拒绝并保持尊重，不要伤害对方 的自尊心。
掌握沟通技巧
家庭注重引导和支持 家长要关注孩子情绪变化，及时沟通引导；培养 孩子自信心和应对能力；与孩子共同讨论解决问 题的方法。
社会营造良好氛围
3
加强法律法规宣传，提高公众对欺凌行为的认知； 鼓励社会各界积极参与反欺凌行动；建立多方联 动的反欺凌机制。
2024/2/2
19
受欺凌者心理援助与支持
01
提供心理咨询服务
类型
包括身体欺凌、言语欺凌、社交欺凌、网络欺凌等。
2024/2/2
危害
受欺凌者可能出现身体伤害、心理创伤、学业受影响、社交障碍等，严重者甚至可能导致自 杀。
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防范校园欺凌方法和途径
1 2
学校加强教育和管理 制定校规校纪，明确禁止欺凌行为；加强师生沟 通，及时发现和处理问题；开展反欺凌教育，提 高学生自我保护意识。
大学生人际关系PPT课件
2020/8/4
22
不合适的话题
• A.有关谈话者自己的话题。有的人谈来谈去就 是在讲自己，开始别人可能还会感兴趣，时间长 了便会厌烦甚至看到他就躲开。
• B.有关禁忌的话题。如和同学闹矛盾，自己家 庭的经济状况，个人收入等，这种话题别人如果 不主动提起，最好不要随便问。
• C.假话题。就是那些无法继续下去的话题。比 方说你用“今天天气很好”来开始谈话，别人除了 礼貌地回答你“嗯，是不错啊”。便不知道用什么 话来答你了。
2020/8/4
12
（一）第一印象
• 第一印象，就是我们在与陌生人交往 的过程中，所形成的关于对方的最初印象 。包括对方的长相、穿着、气质、谈吐、 行为举止等。
• 几种效应：
1.首因效应
2.晕轮效应
3.投射效应
2020/8/4
13
1．用心去体验
• 自我感觉 • 对交往对象的感觉 • 交往对象对你的感觉 • 交往对象的自我感觉
第六章 和谐的人际关系
•第一节 人际关系概述 • •第三节 保持良好人际关系的原则与途径
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前言
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2
第一节 人际关系概述
一、人际交往与人际关系
◆人际交往 指人们在社会实践中形成的人与人之间相互发生作用的关系。
1.语言是沟通的钥匙
(1) 找对话题 (2) 按照一定的顺序交谈 (3) 说话得体 (4) 恰当的自我表露
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（1）找话题
• 方法A. 中心开花法：在众多陌生人面前， 围绕大家关心的事情展开话题。
1301 第七章 宿舍你我他人际交往与合作 优质课件
贝克曼（C•Backman）和西克德（ P•Secord）发现，如果告诉甲小组成
员，乙小组成员喜欢他们，那么后来在 新成立小组时，甲小组成员愿意选择乙 小组成员。当然，相互性原则不是绝对 的。有时我们喜欢一个不喜欢我们的人 ，或者不喜欢一个喜欢我们的人。但在 一般情况下，我们的确喜欢那些喜欢我 们的人。
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LOGO 第二节 大学生人际关系解读
宿舍问题“七宗罪”
一宗罪：“有钱就可以瞧不起人？”
二宗罪：“求求你洗个澡吧！”
三宗罪：“能不能不要打游戏了？” 四宗罪：“我总有做不完的清洁。”
五宗罪：“早上的馒头钱还没有给我。”
六宗罪：“世上没有无缘无故的爱。”
七宗罪：“我才是最正确的。”
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由上述调查状况可以看出，大学生不仅仅只 需要寻求甜蜜的爱情，同时也渴望收获亲密 的友情。
第三方教育数据咨询和评估机构麦可思 调查2011年3月20日公布的调查显示，近四 成的大学新生表示目前存在人际关系问题。 调查显示，39%被调查的2010级大学新生 表示自己目前存在人际关系问题。其中，“ 交异性朋友有困难”的新生占了被调查新生 的18.7%。从性别来看，“交异性朋友有困 难”的男生占被调查男生的20.3%，明显高 于女生的同项指标14.8%，并且在与同班同 学、老师和父母的相处中存在问题的比例均 高于女生。但是女生并非在处理一切人际关 系上都有优势，调查发现，被调查女生中“ 与室友相处不融洽”的比例为15.2%，高于 男生的同项指标。
【想一想】1.你有人际交往不良的问题存在吗？ 2.你会运用什么方法来改善人际关系，促进人际和谐？
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LOGO 一级目录
我们来自 五湖四海
大学生人际 关系解读
员，乙小组成员喜欢他们，那么后来在 新成立小组时，甲小组成员愿意选择乙 小组成员。当然，相互性原则不是绝对 的。有时我们喜欢一个不喜欢我们的人 ，或者不喜欢一个喜欢我们的人。但在 一般情况下，我们的确喜欢那些喜欢我 们的人。
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LOGO 第二节 大学生人际关系解读
宿舍问题“七宗罪”
一宗罪：“有钱就可以瞧不起人？”
二宗罪：“求求你洗个澡吧！”
三宗罪：“能不能不要打游戏了？” 四宗罪：“我总有做不完的清洁。”
五宗罪：“早上的馒头钱还没有给我。”
六宗罪：“世上没有无缘无故的爱。”
七宗罪：“我才是最正确的。”
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由上述调查状况可以看出，大学生不仅仅只 需要寻求甜蜜的爱情，同时也渴望收获亲密 的友情。
第三方教育数据咨询和评估机构麦可思 调查2011年3月20日公布的调查显示，近四 成的大学新生表示目前存在人际关系问题。 调查显示，39%被调查的2010级大学新生 表示自己目前存在人际关系问题。其中，“ 交异性朋友有困难”的新生占了被调查新生 的18.7%。从性别来看，“交异性朋友有困 难”的男生占被调查男生的20.3%，明显高 于女生的同项指标14.8%，并且在与同班同 学、老师和父母的相处中存在问题的比例均 高于女生。但是女生并非在处理一切人际关 系上都有优势，调查发现，被调查女生中“ 与室友相处不融洽”的比例为15.2%，高于 男生的同项指标。
【想一想】1.你有人际交往不良的问题存在吗？ 2.你会运用什么方法来改善人际关系，促进人际和谐？
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我们来自 五湖四海
大学生人际 关系解读
大学生人际交往心理健康课ppt课件
自卑与自负心理
1 2 3
自卑心理
对自己的能力、外貌、家庭背景等方面感到不满 或不如他人，从而在与他人交往时表现出不自信、 退缩或攻击性。
自负心理 过分高估自己的能力和价值，忽视他人的贡献和 成就，从而在与他人交往时表现出傲慢、自大或 不尊重他人。
攀比心理
喜欢与他人比较，追求更高的社会地位和物质财 富，从而在与他人交往时表现出功利性、虚伪或 攻击性。
孤独感
感到自己与他人存在隔阂和距离， 缺乏亲密关系和归属感，从而在 与他人交往时表现出冷漠、疏离 或不合群。
自闭倾向
倾向于独自思考和行动，不愿意与 他人分享自己的感受和经历，从而 在与他人交往时表现出沉默、内向 或不善言辞。
缺乏社交技能
不知道如何与他人建立和维护关系， 缺乏必要的社交技能和经验，从而 在与他人交往时表现出笨拙、尴尬 或不自在。
人际交往定义
满足心理需求
促进个人成长
增进社会和谐
指个体与周围人之间心 理和行为上的互动过程。
归属感、认同感、自尊 心等。
学习新知识、拓展视野、 提高社交能力等。
建立良好的人际关系， 促进社会和谐发展。
大学生人际交往特点
交往对象的多样性
同学、老师、朋友、恋人等。
交往需求的强烈性
渴望友谊、爱情、认同和尊重等。
交往方式的多元化
面对面交流、网络社交、社团活动、学术竞 赛等。
交往问题的复杂性
文化差异、价值观冲突、竞争压力等。
影响大学生人际交往因素
个人因素
性格、情绪、认知、能力等。
家庭因素
家庭环境、父母教养方式、亲子关系 等。
学校因素
校园环境、教育制度、师生关系等。
社会因素
大学生人际交往ppt课件
穿着以舒适为主，如T恤、牛 仔裤等，但仍需注意个人形象 和场合要求。
晚会场合
根据晚会主题和要求选择着装 ，注意服饰的华丽度和配饰的 搭配。
06
校园生活中的人际交往实践
宿舍生活中的人际交往
宿舍人际关系的重要性
宿舍是大学生活的重要场所，良好的宿舍人际关系有助于营造和谐的生活氛围，促进个人 成长。
建立健康宿舍人际关系的技巧
表达技巧
1 2
清晰表达
用简洁明了的语言表达自己的观点和想法。
避免攻击性语言
避免使用攻击性或负面的语言，以免引起冲突。
3
尊重对方
尊重对方的观点和感受，以建立互信和尊重的关 系。
非语言沟通技巧
身体语言
注意自己的姿势、表情和动作，保持自信和开放 的态度。
语音语调
控制自己的语音和语调，以传达出积极、友好的 信息。
培养积极心态
关注生活中的积极面 ，保持乐观向上的心 态。
建立良好人际关系
积极与他人交往，建 立良好的人际关系， 获得社会支持。
规律作息与运动
保持规律的作息和适 量的运动，有助于身 心健康的维持。
寻求专业帮助
当遇到难以解决的情 感问题时，可以寻求 专业心理咨询师的帮 助。
05
社交礼仪与形象塑造
社交礼仪基本原则和规范
换位思考
站在对方的角度思考问题，理解对方 的感受和需求，寻求双方都能接受的 解决方案。
寻求帮助
在无法独立解决冲突时，可以寻求专 业人士或相关机构的帮助和支持。
04
情感管理与心理健康
情感管理概念及意义
情感管理定义
指通过对自身情绪的认知、表达和调控，以 达到情绪稳定、积极向上的状态。
促进身心健康
晚会场合
根据晚会主题和要求选择着装 ，注意服饰的华丽度和配饰的 搭配。
06
校园生活中的人际交往实践
宿舍生活中的人际交往
宿舍人际关系的重要性
宿舍是大学生活的重要场所，良好的宿舍人际关系有助于营造和谐的生活氛围，促进个人 成长。
建立健康宿舍人际关系的技巧
表达技巧
1 2
清晰表达
用简洁明了的语言表达自己的观点和想法。
避免攻击性语言
避免使用攻击性或负面的语言，以免引起冲突。
3
尊重对方
尊重对方的观点和感受，以建立互信和尊重的关 系。
非语言沟通技巧
身体语言
注意自己的姿势、表情和动作，保持自信和开放 的态度。
语音语调
控制自己的语音和语调，以传达出积极、友好的 信息。
培养积极心态
关注生活中的积极面 ，保持乐观向上的心 态。
建立良好人际关系
积极与他人交往，建 立良好的人际关系， 获得社会支持。
规律作息与运动
保持规律的作息和适 量的运动，有助于身 心健康的维持。
寻求专业帮助
当遇到难以解决的情 感问题时，可以寻求 专业心理咨询师的帮 助。
05
社交礼仪与形象塑造
社交礼仪基本原则和规范
换位思考
站在对方的角度思考问题，理解对方 的感受和需求，寻求双方都能接受的 解决方案。
寻求帮助
在无法独立解决冲突时，可以寻求专 业人士或相关机构的帮助和支持。
04
情感管理与心理健康
情感管理概念及意义
情感管理定义
指通过对自身情绪的认知、表达和调控，以 达到情绪稳定、积极向上的状态。
促进身心健康
构建和谐宿舍人际关系课件
促进身心健康发展
心理健康
良好的宿舍关系有助于形 成积极健康的心理状态。
身体健康
和谐的宿舍氛围有益于身 心健康，减少疾病的发生 。
成长支持
宿舍成员间的支持与鼓励 ，有助于个人成长和进步 。
02
宿舍人际关系现状分析
常见矛盾与冲突类型
沟通障碍
缺乏有效沟通，容易产生误解和 猜疑。
私人空间侵犯
不尊重他人隐私，随意翻动他人 物品等行为。
生活品质
良好的宿舍氛围有助于提 升生活满意度和幸福感。
情绪稳定
和谐的宿舍关系有利于保 持情绪稳定，减轻心理压 力。
培养良好人际交往能力
沟通技巧
宿舍生活需要与他人沟通协商，从而锻炼沟 通技巧。
解决冲突
面对宿舍矛盾，学会妥善处理与他人的关系 ，化解冲突。
宽容理解
宿舍生活多样，需要学会宽容理解他人，促 进相互了解。
做好沟通协调工作，化解潜在风险隐患
沟通协调
在学生之间出现矛盾或 问题时，及时进行沟通 协调，化解矛盾，维护 宿舍的和谐稳定。
化解风险隐患
通过日常观察和学生的 反馈，及时发现和化解 潜在的风险隐患，如学 生的心理健康问题、人 际关系紧张等。
建立预警机制
针对可能出现的问题和 风险，建立预警机制， 提前采取措施进行预防 和干预，确保学生的安 全和健康。
了解学生心理
通过日常观察和交流，掌握学生的心理动态，及时发现和解决学生 的心理问题。
提供心理支持
在学生遇到心理困惑或困难时，提供倾听、理解和支持，帮助学生 调整心态，积极面对生活和学习。
建立信任关系
与学生建立良好的信任关系，使学生能够敞开心扉，分享内心的想法 和感受，便于辅导员和班主任更好地开展工作。
大学生人际关系与沟通PPT课件
2024/1/28
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03 大学生人际关系建立与维护
2024/1/28
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建立良好人际关系的原则
真诚原则
以真诚的态度对待他人 ，不虚伪不做作。
尊重原则
尊重他人的观点、感受 和隐私，不轻易打断他 人。
宽容原则
接纳他人的不同，理解 他人的难处，不斤斤计 较。
互利原则
在交往中寻求双方共同 的利益点，实现互利共 赢。
2024/1/28
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维护人际关系的方法与技巧
保持联系
定期与朋友、同学保持联系，分享彼此的生 活和感受。
给予肯定与支持
倾听与理解
认真倾听他人的诉说，理解他人的感受和需 求。
对他人的成绩和进步给予及时的肯定和支持 。
02
01
妥善处理分歧
遇到分歧时，以平和的态度进行沟通，寻求 双方都能接受的解决方案。
01
人际关系是指人们在相互交往过程中形成的一种心理关系 ，它反映了个人或群体寻求满足其社会需要的心理状态。
02
人际关系的重要性体现在以下几个方面
03
促进个人成长与发展
2024/1/28
04
增进身心健康
05
提高社会适应能力
06
推动事业成功
5
大学生人际关系的特点
A
交往对象的多样性
大学生来自不同地域、家庭背景和专业领域， 使得他们的人际交往对象具有多样性。
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表达技巧
01
02
03
清晰表达
用简洁明了的语言表达自 己的观点和想法，避免使 用模糊或晦涩的词汇。
2024/1/28
保持真诚
表达真实情感和态度，不 掩饰或夸张，让对方感受 到自己的真诚和信任。
宿舍人际沟通ppt课件
宿舍人际关系的特点
1
大学生的宿舍人际 关系主要表现在情 感交流方面
2
男女大学生宿舍 人际关系是有差 异的。
3
大学生人际关系 有年级差异
举例：我是哪里哪里来的，哪里的 城市多少美好，我家那里那是什么 都好啊，比如什么什么什么，你看 这东西我在我自己家哪里真的看都 不想看，真的太多了。你看呢，这 里太少了。我们家哪里那是好车实 在太多了，什么车什么车来着，感 觉上海啊，杭州啊就是他们家，说 到大都市，那就是他们的家。而且 把人家的说的极度差劲。在举例， 我们高中的时候什么什么好，高中 的老是什么什么好，学生什么什么 好，环境什么什么好。样样都好， 比很多高中都好，问，你是那个高 中的啊，我去过，哦哪里根本不能 和我高中比，太差了，真 的、、、、、、、、
2．自卑与自傲心理
现在的学生进入高校前，存在许多的差异，例如 家庭背景，原先的学习成绩，交际组织能力等等， 这些差异本可以让学生相互沟通，相互学习，从 而相互得到促进与提高。但是如果把握不当，这 种多文化、多差异的接触碰撞，往往也会导致学 生出现一些负面心理问题，这其中主要的问题就 是自卑和自傲心理。
3．处理人际关系技巧的缺乏
宿舍是咱们大学生活的主要场所，大学生活的大 部分时间都是在宿舍中度过的。大学生在宿舍中 的活动时间除去睡眠，每天仍有5－7个小时在宿 舍活动，如果加上睡眠时间，每天几乎有一半以 上的时间是在宿舍度过的。而且宿舍里面的成员 相对固定，在一起的时间也非常多，交流时间长 且深，因此宿舍中的人际关系也就相应地成为大 学生最重要的人际关系。
6、注重自我反思，不同性格之间的人要学会换 位思考，多发现别人的长处包容别人的短处。
7、学会自我调整，让自己每天都有比较好的心 情，避免与别人产生冲突。
如何处理宿舍人际关系ppt课件
10
1.与舍友统一作息
在日常起居生活给予包容和理解 一个宿舍有三四个或五六个甚至更多的 人在一起生活，宜用统一的作息时间加以调整。只有大家协调一致、共 同遵守，才能减少争执，消除摩擦，维持正常的生活秩序。如果你是“ 夜猫子”，晚上睡得很迟，待宿舍成员都睡了，才洗漱睡觉，这样就容 易惊醒其他人，影响别人休息。久而久之，你就会引起舍友们的厌恶。 因此，宿舍的全体成员应当尽量统一起居时间，减小作息差距。倘若实 在有事，早起或者晚睡的成员也应尽量减少声响和灯光对舍友们的影响
12
3. 不触犯舍友的隐私
每个人都有自己的秘密，也有足够的好奇心。对于舍友的隐私，我们不要想方 设法去探求。对方把一个领域化为隐私，对这个领域就有了特殊的敏感，任何 试图闯入这个领域的话题都是不受欢迎的。尤为注意的是，未经舍友同意，切 不可擅自乱翻其衣物。我们要格外注意这个问题，千万不要随随便便，以为是 熟人就忽略了细节。 另外，同住一宿舍，有时难免知道舍友的某些隐私，我们 也要守口如瓶，告诉他人不仅是对舍友的不尊重，也是不道德的。以上几个方 面，我们要切实做到，否则触怒舍友发生“干戈”也就在所难免。
4
2、大家可以共同商量，制定些 必要的制度，动员每个人都来 关心宿舍的公益事业。
只要多数人支持，情况会有所 改善。别老让一人说一人做， 这样会让他（她）感到很被动 和压力大，宿舍是大家共同生 活的地方，应该大家共同为之 努力，才能营造好气氛。
5
3、设身处地，宽以待人。
大家同一宿舍，在漫长的学习 生活中，同学之间的意见相斥 、发生口角、产生摩擦都是可 能发生的事情，此时，冷静下 来，等怨气或怒气平息后再去 处理，尤其要学会站在多角度 看待问题，其中站在他人角度 考虑问题，尤其可以使冲突得 到解决。
1.与舍友统一作息
在日常起居生活给予包容和理解 一个宿舍有三四个或五六个甚至更多的 人在一起生活，宜用统一的作息时间加以调整。只有大家协调一致、共 同遵守，才能减少争执，消除摩擦，维持正常的生活秩序。如果你是“ 夜猫子”，晚上睡得很迟，待宿舍成员都睡了，才洗漱睡觉，这样就容 易惊醒其他人，影响别人休息。久而久之，你就会引起舍友们的厌恶。 因此，宿舍的全体成员应当尽量统一起居时间，减小作息差距。倘若实 在有事，早起或者晚睡的成员也应尽量减少声响和灯光对舍友们的影响
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3. 不触犯舍友的隐私
每个人都有自己的秘密，也有足够的好奇心。对于舍友的隐私，我们不要想方 设法去探求。对方把一个领域化为隐私，对这个领域就有了特殊的敏感，任何 试图闯入这个领域的话题都是不受欢迎的。尤为注意的是，未经舍友同意，切 不可擅自乱翻其衣物。我们要格外注意这个问题，千万不要随随便便，以为是 熟人就忽略了细节。 另外，同住一宿舍，有时难免知道舍友的某些隐私，我们 也要守口如瓶，告诉他人不仅是对舍友的不尊重，也是不道德的。以上几个方 面，我们要切实做到，否则触怒舍友发生“干戈”也就在所难免。
4
2、大家可以共同商量，制定些 必要的制度，动员每个人都来 关心宿舍的公益事业。
只要多数人支持，情况会有所 改善。别老让一人说一人做， 这样会让他（她）感到很被动 和压力大，宿舍是大家共同生 活的地方，应该大家共同为之 努力，才能营造好气氛。
5
3、设身处地，宽以待人。
大家同一宿舍，在漫长的学习 生活中，同学之间的意见相斥 、发生口角、产生摩擦都是可 能发生的事情，此时，冷静下 来，等怨气或怒气平息后再去 处理，尤其要学会站在多角度 看待问题，其中站在他人角度 考虑问题，尤其可以使冲突得 到解决。
大学生人际交往完整ppt课件
在结识新朋友时，要保持真诚和 热情的态度，尊重他人的个性和 背景，建立起健康的友谊关系。
CHAPTER 05
网络时代下新型人际交往方式探讨
网络社交平台使用现状及影响分析
现状
网络社交平台已成为大学生日常交 流主要方式之一，如微信、QQ、 微博等。
影响
网络社交平台扩大了大学生社交圈， 但也存在信息泄露、网络成瘾等问 题。
理解并反馈
在倾听过程中提炼关键信 息，适时以复述或总结的 方式给予反馈。
保持耐心
不打断对方，给予足够的 时间来表达观点和情感。
表达技巧
清晰表达
用简洁明了的语言表达自 己的观点和想法。
情感管理
在表达中注意情感的适度 展示，避免过于情绪化或 冷漠。
非暴力沟通
采用非攻击性的语言，尊 重对方的感受和需求。
人际交往的定义与重要性
人际交往的影响因素
人际交往是指个体与周围人之间建立和发展 关系的过程，对于个人的心理健康和社会适 应能力至关重要。
包括个人因素（如性格、认知、情绪等）和 环境因素（如文化、社会角色、交往场景 等）。
人际交往的技巧与艺术
人际交往中的心理效应
包括倾听、表达、反馈、同理心等技巧，以 及真诚、尊重、包容等艺术。
心理健康对人际交往的影响
心理健康的个体更容易建立和维护良好的人际关系，而心理不健康的个体则可 能在人际交往中遇到困难。因此，维护心理健康对于促进人际交往的顺利进行 具有重要意义。
CHAPTER 02
人际交往技巧与能力提升
倾听技巧
01
02
03
积极倾听
通过肢体语言、面部表情 和肯定性回应展示对说话 者的关注。
对象具有多样性。
大学生人际交往课件 ppt课件
离开
9、抢劫者打开了收银机
T
10、店堂灯关掉后，一个男子来了
T
11、抢劫者没有把钱随身带走
T
12、故事涉及三个人物：店主，一个索要钱款的 T
男子，以及一个警察
错误
不知道
F
？
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大学生人际交往课件
❖ 习题：商店打烊时（答案）
答案
1、店主将店堂内的灯关掉后，一男子到达 ？商人不等于店主
大学生人际交往课件
大学生人际交往课件
❖ 零接触： ▪ 没有意识到对方的存在 ▪ 双方完全无关 ▪ 双方关系处于零接触状态
❖ 单向接触或双向接触： ▪ 注意 ▪ 无言语交流
大学生人际交往课件
❖ 表层接触： ▪ 始于直接谈话时 ▪ 开始真正的情感关联 ▪ 但无情感卷入 ▪ 是双方情感关系发展的起始点，标志着一种新 的人际关系的诞生。
大学生人际交往课件
❖ 才能 ▪ 喜欢有能力、聪明的人：可获得更多东西，更 安全 ▪ 才能与喜欢的关系：在一定程度内成正比关系 ▪ 犯错误效应：小小的错误会使有才能的人的吸 引力更增加一层
大学生人际交往课件
❖ 美丽 ▪ 美丽比一封介绍信更具有推荐力----亚里士多德 ▪ 刻板印象：漂亮的就是好的 ▪ 辐射效应：有吸引力的人被认为拥有与外貌毫 不相干的优秀品质，如健康、智力等
• 熟悉使人们更为容易辨认事物 • 人在其长期演化过程中，形成一种不喜欢和恐惧未
知事物的特征
▪ 不仅意识到的熟悉会增加人们对事物的喜爱， 甚至没有有意注意的对象的重复出现，也可使 我们产生积极的体验
大学宿舍人际关系ppt课件
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大学生宿舍人际关系
1
宿舍人际关系的概念
2
人际关系
人际关系是指人与人在沟通中建立起来的直接 的心理上的联系。
人际交往的基本原则：平等、尊重、真诚、宽 容、互助。
3
宿舍人际关系
在宿舍这一特定的时空环境中，宿舍成员在共同的学 习、生活中结成的，以精神关系为主要内容，以语言知识 情感为主要媒介的交往中相互结成的关系。
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如何处理寝室关系
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第一，学会宽容，宽容是一种美德，这在维护寝室和谐上 尤为重要。室友之间的磕磕碰碰无论如何也避免不了，如果凡 事都斤斤计较 , 回回都要争个是非曲直 ,那搞不好就会上升为内 战，所以建议大家在每次发火前都先问问自己：果真杠下去会 有什么后果？除了失去一个朋友外还有什么好处没有？相反， 让自己平和一些，“退一步海阔天空”，既维持了和气，又体现了 自己的涵养，一举两得，何乐而不为呢？当然宽容并不意味着 无原则的退让，若对方每次都无理纠缠，我们可以适当的幽默 地刺激一下对方，很多情况下可以 “不战而屈人之兵 ”。
24
第四、学会欣赏。大学是一个人发挥自身才能 的大舞台，有人在这里如鱼得水，有人却默默无闻。 由此产生的强烈对比很容易引起心理不平衡，甚至产 生嫉妒情绪。若这种情绪产生在一个寝室里很容易破 坏寝室和谐。向取得成绩的室友表达你真诚的祝贺， 分享他（她）的喜悦的同时，你会觉得心里无形中涌 起一股动力 ---- 向他（她）看齐，比起嫉妒所带给你的 不快，这种激励似乎更有价值。
32
谢谢观赏！
33
23
第三、学会装傻。正如自然界没有真空一样， 人无完人，要学会对别人的缺点装傻，不要动不动就 揭人之短，非要全世界知道不可。 鲁迅 先生说过： “ 倘要完美的人，这世上配恰的没有几个。 ” 这就是 说我们要正确对待其他室友的缺点，多看到对方的优 点，殊不知你在揭人短的时候也在给自己制造 “ 被揭 短 ” 的机会。
大学生宿舍人际关系
1
宿舍人际关系的概念
2
人际关系
人际关系是指人与人在沟通中建立起来的直接 的心理上的联系。
人际交往的基本原则：平等、尊重、真诚、宽 容、互助。
3
宿舍人际关系
在宿舍这一特定的时空环境中，宿舍成员在共同的学 习、生活中结成的，以精神关系为主要内容，以语言知识 情感为主要媒介的交往中相互结成的关系。
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如何处理寝室关系
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第一，学会宽容，宽容是一种美德，这在维护寝室和谐上 尤为重要。室友之间的磕磕碰碰无论如何也避免不了，如果凡 事都斤斤计较 , 回回都要争个是非曲直 ,那搞不好就会上升为内 战，所以建议大家在每次发火前都先问问自己：果真杠下去会 有什么后果？除了失去一个朋友外还有什么好处没有？相反， 让自己平和一些，“退一步海阔天空”，既维持了和气，又体现了 自己的涵养，一举两得，何乐而不为呢？当然宽容并不意味着 无原则的退让，若对方每次都无理纠缠，我们可以适当的幽默 地刺激一下对方，很多情况下可以 “不战而屈人之兵 ”。
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第四、学会欣赏。大学是一个人发挥自身才能 的大舞台，有人在这里如鱼得水，有人却默默无闻。 由此产生的强烈对比很容易引起心理不平衡，甚至产 生嫉妒情绪。若这种情绪产生在一个寝室里很容易破 坏寝室和谐。向取得成绩的室友表达你真诚的祝贺， 分享他（她）的喜悦的同时，你会觉得心里无形中涌 起一股动力 ---- 向他（她）看齐，比起嫉妒所带给你的 不快，这种激励似乎更有价值。
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谢谢观赏！
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第三、学会装傻。正如自然界没有真空一样， 人无完人，要学会对别人的缺点装傻，不要动不动就 揭人之短，非要全世界知道不可。 鲁迅 先生说过： “ 倘要完美的人，这世上配恰的没有几个。 ” 这就是 说我们要正确对待其他室友的缺点，多看到对方的优 点，殊不知你在揭人短的时候也在给自己制造 “ 被揭 短 ” 的机会。
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6
• 第一，大学生的宿舍人际关系主要表现在情感交流方 面，宿舍成员相互之间寻求关心温情安全感和归属感 等情感方面需要。
• 第二，男女大学生宿舍人际关系是有差异的。同宿舍 女生之间的交往更加注重情感沟通，相互之间的理解， 交往的互助性也明显强于男生。与男生宿舍相比较， 表现出宿舍人际氛围更为和谐、亲融的特点。
9
生活细节
不注意自己的生活细节,顾己而不考虑他人 感受,不尊重别人的人往往得不到宿舍同学的 认同而会遇到宿舍人际交往的困难。
10
人际竞争
宿舍同学间面临着多方面的人际竞争。 在资源有限的情况下,竞争成为大学生活 的方式之一,尽管竞争已为许多学生所认 同,也并不必然带来宿舍人际关系的恶化, 但如果竞争中存在明显能感知到的不公
上一层难以拭去的阴影。
13
如何协调？如何改善？
14
• 端正自己的人生观、价值观，学会宽容理 解，学会接受与自己不同的观点。
• 学会倾听，从内心真正认识倾听的重要性， 从肯定对方的立场去倾听，以良好的心态， 多从别人的角度考虑，克服先入为主的意 识。
15
结束语
当你尽了自己的最大努力时，失败也是伟大的， 所以不要放弃，坚持就是正确的。
理，为她们烹制一道特制的“心灵鸡汤”。
4
什么是宿舍人际沟通
大学生宿舍中的人际关系是指宿舍成员 在共同学习生活中结成的以精神关系为主 要内容，以言语、思想、知识、情感为媒 介的交往中相互结成的关系。宿舍生活中 近距离的人际接触产生复杂的宿舍内部人 际关系,它影响着大学生宿舍生活的质量。
5
宿 舍 人 际 关 系 的 特 点
加强宿舍人际沟通
1
2
近年来，在高校寝室中出现的各种恶性事件给大学生寝室人际关系 亮出了“红灯”。一般来说，大学生人际关系比较单纯，在大学期 间接触最多的是同学和老师，而同寝室关系是大学生人际关系中特 殊的一种关系。个人的行为习惯、人格特征在同寝室中彻底呈现出 来。在这些方面存在较大差异的同学之间就不可避免地产生矛盾和 紧张。如果不能正确处理好与同寝室同学的关系，不能即使更好的 调整好与同寝室同学的矛盾将造成不必要的争吵，甚至会因为小小 的矛盾而造成身心的伤害。
17
• 第三，大学生人际关系有年级差异。大二的宿舍人际 关系是最好的，可能是由于大一刚来到一个新的环境 大家都不熟悉，而到大三时又有找工作或考研的压力。7
影响宿舍人际关系的因素
客
生
观
活
因
细
素
节
人
人
际
格
竞
特
争
质
8
客观原因
每个人都有自己成长的不同环境，贫富、城乡、 地域等差异会影响到个体的人生观、价值观等等， 使宿舍同学在日常生活中产生矛盾和沟通障碍。 语言的不同导致宿舍同学间沟通交流的方式及时 空间受到限制。
平,则会引发宿舍内部长久的不和谐。
11
人格特质
每个人的个性往往不一样，性格差 异太多并且有冲突一部分人不健康的心理状
态
12
宿舍危机事件(如失窃)会打破原 有的相互间信任关系,让彼此心理 不安并有所猜疑,不管失窃为外盗 还是内盗,这都让宿舍人际关系蒙
3
2003年云南大学“2.23”马加爵杀人案的直接导火索就是马 加爵与寝室成员之间发生了激烈冲突，寝室人际关系恶化。 而由于女大学生的生理和心理特点，决定了女大学生的寝室 人际更加复杂和微妙，同时女大学生的情绪情感特征，也造 成了其负性影响更加明显。在寝室人际关系矛盾的处理上， 要充分尊重学生，不能主观判断、感情用事，以先入为主的 观念影响自己处理问题，要本着帮助学生的态度，与学生在 情感上建立一种朋友式的信任关系，客观公正的解决问题。 同时在平时的思想教育中特别注意女生教育的重要性和特殊 性，利用多种渠道进行教育，尤其注意探索对于独生子女教 育的方式、方法，帮助女大学生拥有健全的人格和健康的心
When You Do Your Best, Failure Is Great, So Don'T Give Up, Stick To The End
16
感谢聆听
不足之处请大家批评指导
Please Criticize And Guide The Shortcomings
演讲人：XXXXXX 时 间：XX年XX月XX日
• 第一，大学生的宿舍人际关系主要表现在情感交流方 面，宿舍成员相互之间寻求关心温情安全感和归属感 等情感方面需要。
• 第二，男女大学生宿舍人际关系是有差异的。同宿舍 女生之间的交往更加注重情感沟通，相互之间的理解， 交往的互助性也明显强于男生。与男生宿舍相比较， 表现出宿舍人际氛围更为和谐、亲融的特点。
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生活细节
不注意自己的生活细节,顾己而不考虑他人 感受,不尊重别人的人往往得不到宿舍同学的 认同而会遇到宿舍人际交往的困难。
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人际竞争
宿舍同学间面临着多方面的人际竞争。 在资源有限的情况下,竞争成为大学生活 的方式之一,尽管竞争已为许多学生所认 同,也并不必然带来宿舍人际关系的恶化, 但如果竞争中存在明显能感知到的不公
上一层难以拭去的阴影。
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如何协调？如何改善？
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• 端正自己的人生观、价值观，学会宽容理 解，学会接受与自己不同的观点。
• 学会倾听，从内心真正认识倾听的重要性， 从肯定对方的立场去倾听，以良好的心态， 多从别人的角度考虑，克服先入为主的意 识。
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结束语
当你尽了自己的最大努力时，失败也是伟大的， 所以不要放弃，坚持就是正确的。
理，为她们烹制一道特制的“心灵鸡汤”。
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什么是宿舍人际沟通
大学生宿舍中的人际关系是指宿舍成员 在共同学习生活中结成的以精神关系为主 要内容，以言语、思想、知识、情感为媒 介的交往中相互结成的关系。宿舍生活中 近距离的人际接触产生复杂的宿舍内部人 际关系,它影响着大学生宿舍生活的质量。
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宿 舍 人 际 关 系 的 特 点
加强宿舍人际沟通
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近年来，在高校寝室中出现的各种恶性事件给大学生寝室人际关系 亮出了“红灯”。一般来说，大学生人际关系比较单纯，在大学期 间接触最多的是同学和老师，而同寝室关系是大学生人际关系中特 殊的一种关系。个人的行为习惯、人格特征在同寝室中彻底呈现出 来。在这些方面存在较大差异的同学之间就不可避免地产生矛盾和 紧张。如果不能正确处理好与同寝室同学的关系，不能即使更好的 调整好与同寝室同学的矛盾将造成不必要的争吵，甚至会因为小小 的矛盾而造成身心的伤害。
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• 第三，大学生人际关系有年级差异。大二的宿舍人际 关系是最好的，可能是由于大一刚来到一个新的环境 大家都不熟悉，而到大三时又有找工作或考研的压力。7
影响宿舍人际关系的因素
客
生
观
活
因
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素
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人
人
际
格
竞
特
争
质
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客观原因
每个人都有自己成长的不同环境，贫富、城乡、 地域等差异会影响到个体的人生观、价值观等等， 使宿舍同学在日常生活中产生矛盾和沟通障碍。 语言的不同导致宿舍同学间沟通交流的方式及时 空间受到限制。
平,则会引发宿舍内部长久的不和谐。
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人格特质
每个人的个性往往不一样，性格差 异太多并且有冲突一部分人不健康的心理状
态
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宿舍危机事件(如失窃)会打破原 有的相互间信任关系,让彼此心理 不安并有所猜疑,不管失窃为外盗 还是内盗,这都让宿舍人际关系蒙
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2003年云南大学“2.23”马加爵杀人案的直接导火索就是马 加爵与寝室成员之间发生了激烈冲突，寝室人际关系恶化。 而由于女大学生的生理和心理特点，决定了女大学生的寝室 人际更加复杂和微妙，同时女大学生的情绪情感特征，也造 成了其负性影响更加明显。在寝室人际关系矛盾的处理上， 要充分尊重学生，不能主观判断、感情用事，以先入为主的 观念影响自己处理问题，要本着帮助学生的态度，与学生在 情感上建立一种朋友式的信任关系，客观公正的解决问题。 同时在平时的思想教育中特别注意女生教育的重要性和特殊 性，利用多种渠道进行教育，尤其注意探索对于独生子女教 育的方式、方法，帮助女大学生拥有健全的人格和健康的心
When You Do Your Best, Failure Is Great, So Don'T Give Up, Stick To The End
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感谢聆听
不足之处请大家批评指导
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演讲人：XXXXXX 时 间：XX年XX月XX日