心理健康课程培训ppt课件

生存压力 人际交往
恋爱婚姻 亲子关系
都市职业人 都市职业人
家庭关系
助助 人 自
（五）心理健康教育的目的
树立心理健康意识
（1）普及心理健康基本知识，树立心理健康意 （2）认识心理异常现象，必要时能够求助。
助助 人 自
(六）压力给人带来各种不良症状
1、压力的心理症状
（1）焦虑、紧张、迷惑、急躁； （2）疲劳感、生气、憎恶； （3）情绪过敏和反应过敏； （4）道德和情感准则削弱； （5）感情压抑，兴趣和热情减少； （6）交流的效果降低；退缩和忧郁；孤独感和疏远感； （7）厌烦工作 （8）精神疲劳和低智能工作，错觉和思维混乱增加； （9）注意力分散，注意范围缩小； （10）缺乏自发性和创造性，组织能力和长远规划能力退化； （11）短期和长期记忆力减退； （12）反应速度减慢， （13）性格发生变化，爱清洁、很仔细的人会变得邋遢、马虎 热心肠的人会变得冷漠，民主的人变得独裁； （14）自信心不足，出现悲观失望和无助的心理。
助助
（八）心理健康标准
人 心理健康是指个体在各种环境中能保持一种良好的心理效能 状态，并在不断变化的环境中，调整自己的心理结构，提高自己
自 的心理发展水平，完善自己的人格特质。 1、心理健康的一般标准：
（1）认知良好 （2）情绪平和 （3）意志坚强 （4）行为适度 （5）人际关系和谐 （6）社会适应良好 （7）自我观念客观 （8）人格健全统一
助助 人 3、压力的行为症状
（1）拖延和避免工作
自 （2）能力降低，错误率、事故增加； （3）转嫁责任于他人； （4）只解决短期和表面问题，不愿做深入的工作； （5）吸烟、酗酒和吸毒行为增加； （6）懈怠工作 （7）去医院次数增加； （8）为了逃避压力，过度饮食，导致肥胖； （9）吃得少，可能伴随着抑郁； （10）没胃口，体重迅速下降； （11）语言问题增加， 不连贯性 （12）出现希奇古怪的行为，无性格特征的行为产生； （13）忽视新的信息； （14）冒险行为增加，包括不顾后果的驾车和赌博； （15）攻击、侵犯他人，破坏公共财产， （16)与家庭和朋友的关系恶化； (17)自杀或企图自杀。
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（4）心理健康中的“灰色区”
不适 困扰 冲突 障碍 分裂
白色
黑色
（5）心理疾病的演变过程
心
心
心
理
理
理
问
障
疾
题
碍
病
助助 人 自
（七）企业管理者维护社会和谐的
（1）缓解员工压力
1.如何缓解工作压力，让大家都能快乐工作 2.如何维护员工的心理健康，预防心理及身 病，健康生活。 3.如何最大限度的发掘劳动者的潜力，使企 续发展，促进社会和谐。
助助 人 自
4、老年人的心理保健。人到老年生理机能和 心理都明显衰退。
主要面临如下问题：
（1）面临离退休后的生活适应问题。
（2）更年期的心理卫生。
（3）正确对待疾病。
（4）与家庭成员和睦相处。
助助 人 （四）不同团体的心理卫生 自 • 1、家庭的心理保健。家庭是直接影响每个人生理与心理发展的重
要 团体。 • 主要心理卫生问题有： • （1）夫妻性生活不和谐与障碍造成双方心理的压力。 • （2）家庭不健全，夫妻感情不合，分居、离异等，给家庭、子女
助助 人 自
（2）管理者维护员工的心理健康要做
保证自身的良好状态 —— 私人心理医生 随时舒缓不良情绪； 正确作出决定； 善待下属； 管理者之间和谐相处； 将个人的优良品质发挥到极至；
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（3）如何维护员工们的心理
• 了解你的下属及员工们的心理状 ——在心理工作者的帮助下
1.科普知识的宣传； 2.定期的心理讲座； 3.集体心理疏导； 4.个性化的心理咨询； 5.员工协助计划（EAP）；
助助 人
自 心理健康课程培训
员工心理健康与社会和谐发展
上海宝祥帽业有限公司
人力资源部编制
助助
人 （一）健康新理念
自 身体健康（生理功能）
心理健康（心理功能）
社会健康（社会功能、社会适应)
道德健康（道德功能）
助助
人 (二)欢迎大家走进心理世界
自
助助
人
三、心理卫生的任务 （一）不同年龄个体的心理卫生
助助 人• 3、中年人的心理保健。中年是生理和心理完全成熟的 自 时期，在家庭、单位与社会中都处在中坚地位，因而承
受的心理压力也最大。
• 面临的心理保健问题主要有：
• （1）为子女的教养与对老人赡养而操心。 • （2）中年人面临工作与事业的心理压力。 • （3）社会政治与经济的变革对中年人思想和心理上的冲击。 • （4）中年人的心因性疾病。
助助
人 自
（2）心理 到底是什么?
认知 情绪、情感 意志
个性
行为
助助 人 自
（九）人类的需求层次 1、马斯洛需要层次结图
在对自身潜质和外部环境认识基础上建立 价值 体系， 产生了理想和使命感。
自我实现 真善美 活跃、 完善 风格 正义 秩序 丰富 轻松 有意义 审美： 秩序、 美感 认知： 渴求知识； 预测未来 尊重：成就、独立、自由；尊敬、赞赏 爱与归属：归属团体、位置、与人交流、爱 安全： 免于恐惧和不确定性； 生命财产安全 生理：饮食：空气、阳光、食物、水；睡眠；性
带来的心理压力。 • （3）计划生育方面的心理障碍。 • （4）家庭中的代沟关系与其他人际关系不协调带来的烦恼与焦虑
等。
助助 人 自
2、工厂企业的心理保健问题
（1）由噪音、环境公害、劳动强度大、劳动保护不善而引起 职工的不安全感，甚至焦虑、恐惧。
（2）危险工种与意外事故给职工造成的心理压力。
（3）由于人——机关系不适应造成的心理压力。
自 • 儿童期的心理保健。儿童期是生理和心理发展较快的时期。
这个阶段所要解决的心理卫生问题主要有：
• 道德品质与个性品质的培养教育问题。
• 智力的培养问题。
• 儿童的身心疾病问题。
助助 人 • 2、青年期的心理保健。青年期是生理 自 和心理发展最快并接近成熟的时期。
• 心理卫生主要解决问题有： • （1）求学方面的问题。 • （2）求职方面的问题。 • （3）交友与恋爱方面的问题。 • （4）少数青年的过失行为与反社会行为。 • （5）青年身心方面的疾病。
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2、压力的生理症状
（1)心率加快、血压增高； (2)肾上腺激素和去甲肾上腺激素分泌增加； (3)恶心，肠胃失调，如溃疡； (4)身体疲劳、心脏疾病、糖尿病 ； (5)呼吸问题； (6)汗流量增加；头痛；癌症；肌肉紧张； (7)疑病症增加；睡眠不好； (8)湿疹、神经性皮炎、荨麻疹、痤疮