排球准备姿势与移动教案
排球的准备姿势和移动教学设计高中体育与健康人教版必修第一册
在教学过程中，采用以下方法帮助学生掌握排球准备姿势和移动技巧：
1.讲解法：通过教师示范和讲解，使学生了解准备姿势和移动技巧的基本概念、动作要领；
2.演练法：组织学生进行分组练习，让学生在实际操作中掌握动作技巧，提高运动技能；
3.对抗法：设置排球比赛场景，让学生在实战中运用所学技能，提高竞技水平；
（五）总结归纳
1.学生自评：让学生回顾本节课的学习过程，总结自己在准备姿势和移动技巧方面的收获和不足。
2.教师总结：教师对本节课的教学内容进行总结，强调重点和难点，为后续学习奠定基础。
3.布置作业：布置课后练习任务，如观看排球比赛视频、撰写学习心得等，巩固所学知识。
五、作业布置
为了巩固本节课所学的排球准备姿势和移动技巧，培养学生的自主学习能力和实践能力，特布置以下作业：
3.学生分享：邀请学生分享自己在观看视频过程中的感悟，激发学生的学习兴趣，为新课的学习做好铺垫。
（二）讲授新知
1.理论知识讲解：教师讲解排球准备姿势的种类、动作要领以及移动技巧，如进攻准备姿势、防守准备姿势、快速启动、滑步、交叉步等。
2.示范演示：教师现场示范，让学生更直观地了解动作要领，加深对准备姿势和移动技巧的认识。
4.团队协作能力：高中阶段，学生的团队协作能力逐渐增强，但仍有待提高。在教学过程中，教师应注重培养学生的团队意识和合作精神，提高他们在排球比赛中的整体表现。
5.安全意识：学生在运动过程中，安全意识较为薄弱。教师需强调安全知识，加强安全教育，确保学生在运动过程中免受伤害。
三、教学重难点和教学设想
（一）教学重难点
（4）引入比赛教学法，让学生在实战中锻炼技能，提高竞技水平。
2.教学评价设想：
（1）过程性评价：关注学生在课堂上的表现，如参与度、学习态度、进步程度等，给予及时反馈和鼓励；
小学体育与健康《排球准备姿势和移动》教案
小学体育与健康《排球准备姿势和移动》教案排球准备姿势和移动教案引言：在小学体育与健康课程中，排球是一个重要的内容。
通过学习排球的基本姿势和移动技巧，学生们可以培养身体协调性和团队合作精神。
本教案旨在介绍小学生排球课的第一个阶段，即排球准备姿势和移动的内容。
一、教学目标：1.了解排球比赛中各个姿势的正确要求；2.掌握站立、跑步和转身等基本移动动作；3.培养学生对团队合作的意识和能力。
二、教学准备：排球、场地标记、音乐、示范视频、防止摔倒的垫子等。
三、教学过程：1. 热身活动（10分钟）利用热身活动快速带领学生进行全身运动，如慢跑、跳绳、活动关节等。
热身活动有助于提高学生的身体温度，准备进行更加剧烈的运动。
2. 介绍排球准备姿势（15分钟）- 通过示范视频和实际演示，引导学生了解排球比赛中各个姿势的正确要求。
如站立姿势，头部保持正直，肩部放松；抬手姿势，保持手臂微微弯曲，手掌打开，准备接球等。
- 通过互动讨论，鼓励学生分享他们对正确姿势的理解和感受。
这有助于培养学生对正确姿势的敏感性。
3. 学习基本移动动作（25分钟）- 引导学生进行站立、跑步和转身等基本移动动作的实践。
要求学生根据示范，正确模仿动作，注意动作的协调性和流畅性。
- 利用音乐的节奏，组织学生进行跑步和转身的练习，使他们以愉快的方式掌握基本移动动作。
4. 小组合作练习（30分钟）- 将学生分成小组，每组4-6人，并为每个小组提供一个排球。
要求学生在教师的指导下，进行基本移动动作的合作练习，如站立并同时向前跑步，依次转身等。
- 教师可以在练习过程中进行巡视和指导，及时给予学生鼓励和反馈。
5. 游戏活动（10分钟）- 引导学生进行排球游戏，如传球游戏、抛接球游戏等。
这些游戏既巩固了学生们所掌握的姿势和移动技巧，又培养了他们的团队合作精神。
6. 结束活动（5分钟）- 教师与学生一起进行放松活动，如拉伸运动，帮助学生缓解肌肉紧张和疲劳。
- 教师对学生的表现进行正面评价，并展望下一堂课的内容，激发学生的学习兴趣。
六年级复习排球的准备姿势与移动步法教案
六年级复习排球的准备姿势与移动步法教案一、教学目标：1. 让学生掌握排球的基本准备姿势，包括站立姿势、蹲下姿势和跳跃姿势。
2. 让学生熟练掌握排球的基本移动步法，包括前进、后退、侧移和转动。
3. 培养学生的团队协作能力和竞技体育精神。
二、教学重点与难点：1. 教学重点：排球的基本准备姿势和移动步法的正确动作要领。
2. 教学难点：准备姿势与移动步法的协调性和灵活性。
三、教学方法：1. 示范法：教师或学生代表进行动作示范，引导学生跟随模仿。
2. 练习法：分组练习，让学生在实践中掌握动作要领。
3. 游戏法：设计排球相关游戏，提高学生的学习兴趣和积极性。
四、教学过程：1. 课堂导入：讲解排球运动的发展历程，激发学生的学习兴趣。
2. 技术讲解与示范：教师讲解并示范排球的基本准备姿势和移动步法。
3. 分组练习：学生分组进行练习，教师巡回指导。
4. 游戏环节：设计排球比赛游戏，让学生运用所学技能。
五、教学评价：1. 学生自主评价：学生对自己在课堂上的表现进行评价。
2. 同伴评价：学生互相评价，促进互相学习、进步。
3. 教师评价：教师根据学生在课堂上的表现，给予客观、公正的评价。
4. 课后反馈：学生提交课后练习心得，教师进行总结和反馈。
六、教学准备：1. 场地准备：确保有一个宽敞的排球场地，配备适当的排球设备。
2. 器材准备：足够的排球和排球网，以及其他辅助教学工具。
3. 安全准备：检查场地和器材的安全性，确保学生在练习过程中不会受伤。
七、教学步骤：1. 热身活动：引导学生进行全身热身运动，包括跑步、关节活动等，以预防运动损伤。
2. 技术练习：分组进行准备姿势和移动步法的练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
3. 练习比赛：组织小型的排球比赛，让学生在实战中运用所学技能，提高竞技水平。
4. 总结讲评：课堂结束前，教师对学生的表现进行总结和讲评，指出优点和需要改进的地方。
八、教学反思：1. 教师反思：教师在课后对自己的教学进行反思，考虑教学方法的适用性，以及学生的反馈意见。
小学体育与健康软式排球准备姿势与移动教案
小学体育与健康软式排球准备姿势与移动教案在小学体育课程中，软式排球作为一项普及和受欢迎的活动，具有促进学生身心健康发展的重要作用。
为了帮助学生正确准备姿势和移动技巧，教授软式排球的基本知识是至关重要的。
本文将针对小学生在体育与健康课上学习软式排球的准备姿势和移动技巧进行介绍和教案设计。
一、准备姿势准备姿势是进行软式排球比赛的基础，它直接影响到击球和接球的准确性。
以下是小学生在软式排球中常用的准备姿势：1. 站立姿势：双脚分开与肩同宽，身体重心平衡，双膝微微弯曲。
上半身保持笔直，双手自然下垂。
2. 防守姿势：当对方发球或攻击时，小学生应迅速转换为防守姿势。
双脚分开较宽，略大于肩宽，身体重心略向前倾。
上半身向前弯曲，双手保持放松且随时准备接球。
3. 准备击球姿势：准备击球的姿势是一种中立且稳定的姿势。
小学生应将双脚分开与肩同宽，身体重心均匀分布。
下肢稍微弯曲，但不要过度弯曲，以保持良好平衡。
臂部放松伸直，手掌张开，准备接球。
二、移动技巧在软式排球比赛中，掌握正确的移动技巧对于有效地击球和接球至关重要。
以下是小学生在软式排球中常用的移动技巧：1. 前后移动：前后移动是在接球或击球时最常见的移动技巧。
小学生应该在准备姿势的基础上，通过屈膝和脚踝的驱动，轻快地前后移动来调整位置。
2. 左右移动：在面对横向跑动的球时，小学生需要掌握左右移动的技巧。
通过屈膝和脚踝的驱动，小学生可以迅速向左或向右移动脚步，以获取最佳击球或接球位置。
3. 协作移动：软式排球是一项团体活动，合理的协作移动可以确保球的顺利传递和争夺。
小学生应该学会与队友之间的默契，通过语言和手势指示来进行合理的移动。
三、教案设计为了让小学生更好地掌握准备姿势和移动技巧，教师可以使用以下教案设计：1. 引入活动：通过简单的问题或游戏引入软式排球的准备姿势和移动技巧的概念，让学生产生兴趣。
2. 示范与练习：教师进行准备姿势和移动技巧的示范，要求学生模仿并练习。
体育课程排球模仿做出准备姿势和移动步伐教案
体育课程排球模仿做出准备姿势和移动步伐教案一、教学目标1. 让学生掌握排球准备姿势的基本要领。
2. 让学生学会排球移动步伐的技巧。
3. 培养学生团队协作和拼搏精神。
二、教学内容1. 排球准备姿势：站位、手臂摆放、腿部姿势。
2. 排球移动步伐：并步、跨步、跳步、跑步。
三、教学重点与难点1. 教学重点：排球准备姿势的正确性和移动步伐的协调性。
2. 教学难点：排球移动步伐的快速转换和应用。
四、教学过程1. 准备活动：带领学生进行简单的热身运动，如慢跑、关节活动等。
2. 技术讲解与示范：讲解排球准备姿势和移动步伐的要点，并进行示范。
3. 学生分组练习：让学生分组进行准备姿势和移动步伐的练习，教师巡回指导。
4. 游戏环节：设计一些排球相关的游戏，让学生在游戏中运用所学技巧。
五、教学评价1. 学生能够正确做出排球准备姿势。
2. 学生能够熟练掌握排球移动步伐技巧。
3. 学生在游戏环节中能够灵活运用所学知识。
六、教学策略1. 采用分组教学法，让学生在小组合作中学习排球准备姿势和移动步伐。
2. 运用游戏教学法，提高学生学习的兴趣和积极性。
3. 采用分层教学法，针对不同学生的实际水平，给予个性化指导。
七、教学资源1. 排球场地一套2. 排球若干个3. 教学视频或图片4. 标志物（如呼啦圈、标志杆等）八、安全措施1. 检查排球场地，确保地面平整、无杂物。
2. 学生穿着合适的运动服装和鞋子。
3. 教师在练习过程中，注意观察学生的动作，避免发生意外伤害。
4. 强调学生在练习中的安全意识。
九、教学反思2. 根据学生的掌握情况，调整后续教学计划。
3. 关注学生的个体差异，给予更多关注和指导。
4. 不断提高自身教学水平，以满足学生的学习需求。
十、课后作业1. 学生回家后，观看排球教学视频，加深对准备姿势和移动步伐的理解。
2. 家长协助孩子进行家庭练习，巩固所学技巧。
3. 家长关注孩子的锻炼情况，鼓励孩子积极参与体育活动。
重点和难点解析一、教学目标补充说明：教学目标应包括知识与技能、过程与方法、情感态度与价值观三个方面，以促进学生全面发展。
六年级复习排球的准备姿势与移动步法教案
六年级复习排球的准备姿势与移动步法教案一、教学目标1. 让学生掌握排球的基本准备姿势，包括蹲下准备和站立准备。
2. 让学生熟练掌握排球的基本移动步法，包括向前移动、向侧移动和向后移动。
3. 培养学生的团队协作精神和动作协调性。
二、教学重难点1. 教学重点：排球的基本准备姿势和移动步法的正确动作要领。
2. 教学难点：准备姿势和移动步法的动作协调性以及团队协作的运用。
三、教学过程1. 课堂导入：教师简要介绍排球的基本准备姿势和移动步法的重要性，激发学生的学习兴趣。
2. 技术讲解与示范：教师讲解排球的基本准备姿势和移动步法的动作要领，并进行示范。
3. 学生练习：学生按照教师的要求，进行基本准备姿势和移动步法的练习。
4. 小组练习：学生分组进行练习，培养团队协作精神和动作协调性。
5. 教学比赛：学生进行教学比赛，运用所学技巧进行实战演练。
四、教学评价1. 学生能够熟练掌握排球的基本准备姿势和移动步法。
五、教学拓展1. 教师可以引导学生参加校内外排球比赛，提高学生的竞技水平。
2. 教师可以组织学生进行排球技术交流活动，增进学生之间的相互学习与交流。
3. 教师可以推荐学生观看排球比赛视频，提高学生的技术鉴赏能力和战术意识。
1. 排球场地一套2. 排球六个3. 教学视频或图片4. 哨子一个5. 计时器一个七、教学步骤1. 课堂导入：教师简要回顾上节课所学的准备姿势和移动步法。
2. 技术讲解与示范：教师针对上节课的内容进行详细的讲解和示范，特别是学生掌握不足的部分。
3. 学生练习：学生按照教师的要求，进行准备姿势和移动步法的练习。
4. 小组练习：学生分组进行练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
5. 教学比赛：学生进行教学比赛，运用所学技巧进行实战演练。
八、教学反馈1. 教师通过观察学生的练习和比赛，评价学生对准备姿势和移动步法的掌握程度。
2. 学生之间相互评价，交流学习心得和技巧。
九、课后作业1. 学生回家后，观看教师提供的排球教学视频，加深对准备姿势和移动步法的理解。
排球准备姿势与移动教案
排球准备姿势与移动教案教案内容：一、教学目标：1.熟练掌握排球准备姿势和常见的移动方式。
2.能够根据比赛情况和队友的动作做出正确的移动和反应。
3.发展学生的身体协调和灵活性。
二、教学重难点：1.排球准备姿势的正确动作和要点。
2.常见的移动方式和应用场景。
三、教学准备：1.课件或大屏幕投影仪。
2.排球场地和训练器材。
四、教学过程：1.引入活动教师向学生介绍排球准备姿势和移动方式的重要性，并展示一些相关的图片或视频。
2.教学内容讲解a)介绍排球准备姿势的要点：-立于球场中央，双脚与肩同宽，放松身体，膝盖微屈。
-身体重心略向前倾，重心平衡。
-手臂自然下垂，手掌紧握球杆。
b)介绍常见的移动方式：-前后移动：用小步快速移动前后，保持平衡和灵活性。
-左右移动：用小步快速移动左右，保持平衡和灵活性。
-十字步移动：用十字步向前迈出，再向后迈出来回移动，保持平衡和灵活性。
-蹲跳移动：以跳跃的方式向前或向后移动，保持平衡和灵活性。
c)常见的应用场景：-迎球移动：根据球的方向和高度，采用不同的移动方式迎球。
-封网移动：根据对方的发球和进攻线路，采用不同的移动方式封网。
-防守移动：根据对方的进攻和自己的队友位置，采用不同的移动方式进行防守。
3.演示示范教师进行准备姿势和移动方式的示范，并强调正确的动作要点和注意事项。
4.学生实践训练a)将学生分成小组，每个小组分配一个场地。
b)学生在教师的指导下进行准备姿势和移动方式的训练。
c)教师在训练中进行巡视和指导，纠正学生的动作错误。
5.深化巩固a)进行小组内的对抗比赛，让学生在实战中运用准备姿势和移动方式。
b)比赛结束后，教师进行点评和总结，强调正确的做法和需要改进的地方。
6.课堂总结教师对本节课的内容进行总结，并将学生在实践中遇到的问题进行讨论和解答。
7.作业布置要求学生通过观看相关的排球比赛视频，并记录其中运动员的准备姿势和移动方式。
五、教学延伸1.推荐学生参加学校或社区的排球俱乐部，加强训练和比赛的机会。
人教版六年级上册体育教案 —软式排球准备姿势和移动
人教版六年级上册体育教案—软式排球准备姿势和移动一. 教材分析软式排球准备姿势和移动是小学六年级体育课程的一部分，通过学习，学生可以掌握软式排球的基本准备姿势和移动技巧，为以后的学习和比赛打下基础。
本节课的重点是让学生掌握正确的准备姿势和基本的移动步伐，提高他们的动作协调性和灵活性。
二. 学情分析六年级的学生已经具有一定的体育基础和运动能力，他们对软式排球有一定的了解，但可能缺乏系统的训练。
在教学过程中，教师需要关注学生的个体差异，因材施教，确保每个学生都能在原有基础上得到提高。
三. 教学目标1.让学生掌握软式排球的正确准备姿势。
2.让学生学会基本的移动步伐，提高动作协调性和灵活性。
3.培养学生的团队合作精神，提高集体荣誉感。
四. 教学重难点1.准备姿势的正确性。
2.移动步伐的协调性和灵活性。
五. 教学方法1.示范法：教师亲自示范，让学生直观地了解正确的准备姿势和移动技巧。
2.分组练习法：让学生分组练习，相互观摩、纠正，提高练习效果。
3.比赛法：学生进行比赛，激发他们的学习兴趣和竞争意识。
六. 教学准备1.软式排球若干个。
2.排球场地一幅。
3.教学视频或图片。
七. 教学过程1.导入（5分钟）教师简要介绍软式排球的基本知识，激发学生的学习兴趣。
2.呈现（5分钟）教师通过展示教学视频或图片，让学生直观地了解正确的准备姿势和移动技巧。
3.操练（10分钟）教师亲自示范正确的准备姿势和移动步伐，然后引导学生分组练习。
在练习过程中，教师要关注学生的个体差异，及时纠正错误，确保每个学生都能掌握正确的技巧。
4.巩固（10分钟）学生进行比赛，让学生在实际比赛中运用所学的准备姿势和移动技巧。
教师巡回指导，纠正错误，提高学生的比赛水平。
5.拓展（10分钟）引导学生进行拓展训练，如变化移动路线、提高移动速度等，提高学生的动作协调性和灵活性。
6.小结（5分钟）教师总结本节课的学习内容，强调正确的准备姿势和移动技巧，鼓励学生在课后继续练习。
体育六年级上册《小排球-准备姿势、移步》教案
第六单元第1学时学习目标（1）初步了解小排球运动的基础知识（2）在活动中体验身体协调，动作灵敏的心理感受（3）提高专项运动技能学习内容（1）小排球：准备姿势，移动（2）游戏：运送西瓜（3）民族体育-跳长绳教学建议1．教法提示（1）组织学生知识大讨论：排球运动起源于哪年哪国？排球比赛有哪些规则？等问题，让学生把知道的排球有关知识说给大家听一听（2）示范，讲解准备姿势的动作方法，并组织学生做听信号游戏，原地踏步听信号后即成准备姿势，行进间慢跑听信号后即成准备姿势（3）再示范，讲解上，下，左，右滑步，左右交叉步移动的动作方法，强调移动时动作灵活，协调，不要死板，对臀部后坐和弯腰直膝等不正确动作予以及时纠正（4）集体做看谁反映快游戏：用口令或手势做上，下，左，右移动的练习，提示学生移动中始终保持准备姿势（5）激趣游戏：运送西瓜，讲解游戏方法，并请两个同学示范，然后组织练习与比赛。
比赛中提示学生注意遵守游戏规则；移动时必须按规定动作进行，拿球时需双手轻拿轻放，不得抛球2．学法提示（1）通过平时观看排球比赛或网上搜索，把了解到的排球运动的起源，排球比赛的一些简单规则以及更多有关排球方面的知识说给同学听（2）看示范模仿准备姿势，学会其动作方法，并按照要求做听信号游戏，当每一次做准备姿势时，同伴间都要相互检查，相互交流动作完成情况（3）观察教师示范，细听教师讲解，并分散自学自练移动动作，等动作掌握后，可自由结伴，交流动作感受，对教师所强调移动时易犯的错误动作予以重视（4）岁教师口令或手势做上，下，左，右移动的练习，做到姿势正确，反应迅速，体验身体协调，动作灵活的心理感受（5）按性别分组先练习运送西瓜游戏，然后再进行比赛。
在比赛中，严格遵守游戏规则，完成滑步移动的动作方法，提高游戏的趣味性和竞争性。
完整版)排球准备姿势与移动教案
完整版)排球准备姿势与移动教案排球教案授课班级：六年级授课老师：XXX学校：XXX教学内容：本节课的教学内容为排球，主要包括准备姿势和移动步法的复，以及正面双手垫球技术的初步掌握。
通过参与和体验排球运动带来的乐趣，促使学生对排球的兴趣形成，并培养他们经常参与体育锻炼的惯。
同时，全面发展体能，提高预防疾病的能力和意识，并能主动提高身体健康状况。
在运动中，学生能控制自己不合理行为，正确对待心理变化，培养学生克服困难的意志品质，和团结协作、相互研究的良好作风。
教学重点：移动过程中重心的把握。
教学难点：动作路线清晰，步形正确到位，动作连贯。
教学过程与方法时间顺序：一、课堂常规：1、体育委员集合整队，师生问好。
2、语言导入：XXX是世界上第一支“五连冠”，研究女排精神。
3、教师宣布本次课的内容及注意事项。
要求：师生精神饱满，注意力集中。
时间：10分钟二、准备活动：1、慢跑热身，随着老师花样慢跑。
2、《报号救球》游戏方法：将全班同学分成四个小组进行，各小组成员围成一个圈，小组长拿球，顺时针报数编号后，小组长居圈中将球抛高过头报号数，被叫到号数的同学要快速出来双手接住球，接球成功者转换为叫号者，失误者抱球做5次深蹲起后继续游戏。
要求在等待被叫号的同学要做原地小步跑。
要求：分组进行，积极参与，注意安全。
时间：分基本部分三、研究准备姿势1、概念：在起动、移动和击球前所采用的合理的身体动作或姿势。
2、目的：为了迅速起动、快速移动、及时助跑、起跳、倒地等完成各种击球动作，保证各项技术动作的规范化，提高技术动作质量。
3、准备姿势的种类：1）稍蹲准备姿势2）半蹲准备姿势3）低蹲准备姿势动作要领：两脚自然开立、双腿适当屈膝，收腹重心前移，两腿保持微动。
教法：教师讲解、示范，按动作要领原地徒手模仿练，教师巡回检查并纠正错误动作。
时间：基本部分四、研究步法移动教法：教师讲解、示范，按动作要领原地徒手模仿练，教师巡回检查并纠正错误动作。
体育与健康《排球的准备姿势与移动》优质教案.教学设计
《准备姿势和移动》教案教师：班级：5.1人数：40人课次：1移动练习 （一）并步法方法： 移动时，距来球方向近的脚先移动， 向来1.教师讲解示范并步移动动作方法 （图 7）。
要点： 注意力集中， 移动迅速，两眼始 终注视球的飞行路图 63.学生听教师口令练习。
10球方向跨出一步，线并准备判断落点。
当跨出脚落地时，2.先动作分解练习，1.学生认真观看教师并步法 另一脚迅速跟进成ft 球前的准备姿势。
这种方法适用于球离身体一步左右。
跨步法方法： 移动时，一脚用力蹬地， 另一脚向来球方向跨出一大步， 跨步腿膝部稍屈， 上体前倾， 臀部下降， 身体重心移到跨步腿上， 后腿在蹬地后内收， 膝部微屈， 成ft球前的准备姿势。
这种姿势适用于来球较低， 距离身体较近时 移动。
三．分小组练习后整体练习。
1. 教师讲解跨步移动动作方法并示范 （图 8）。
要点： 注意力集中，身体重心移动要迅 速，降低重心。
2. 先动作分解练习， 后整体练习。
1. 四个小组到指定的四个场地去练习，每个同学轮流喊口 令其他同学听口令 练习2. 教师巡视指导示范动作，并体会动作要领。
5图 7分 2. 学生认真观看教师动作示钟范，并做模仿练习。
3. 学生按照教师要求进行练习。
101. 学生认真观看教师跨步法示范动作，并体会动作要领。
图 8 2. 学生认真观看教师动作示范。
3. 学生按照教师要求进行练。
(完整版)排球准备姿势与移动教案
排球教案授课班级：六年级授课老师：王娟学校：固城乡实验小学分基本部分三、学习准备姿势1、概念：在起动、移动和击球前所采用的合理的身体动作或姿势。
2、目的：为了迅速起动、快速移动、及时助跑、起跳、倒地等完成各种击球动作，保证各项技术动作的规范化，提高技术动作质量。
3、准备姿势的种类（1）稍蹲准备姿势（2）半蹲准备姿势（3）低蹲准备姿势四、学习步法移动1、概念：从起动到制动之间的位移动作称为移动。
2、目的：是为了及时接近球，保持好人与球的位置关系以便击球，同时也是为了迅速占据场上的有力位置。
3、移动的种类（1）并步来球距身体一步左右时可采用并步，近球一侧的脚向来球方向跨出一步，另一脚迅速有力蹬地，并组织：××××××××××××××××△○○○○○○○○○○○○○○○○动作要领：两脚自然开立、双腿适当屈膝，收腹重心前移，两腿保持微动。
教法：1、教师讲解、示范；2、按动作要领原地徒手模仿练习，教师巡回检查并纠正错误动作，让学生体会完整的动作。
3、教师口令指挥，学生集体进行准备姿势的练习。
组织：××××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○○○▲2′25′基本部分迅速跟上做好接球的准备姿势。
（2）滑步当来球距离身体较近、弧线较高时，可采用滑步。
其动作方法是向右滑步时，右脚先向右迈出一步，左脚迅速并上，落在右脚的左面。
连续做并步即为滑步。
向前滑步时，前脚先向前迈出一步，后脚迅速跟上落在前脚之后，如此连续做。
滑步主要用于去完成传球、垫球、拦网等。
连续两次并步称为滑步。
排球准备姿势与移动教案
排球准备姿势与移动教案教案：排球准备姿势与移动教学目标：1.学会正确的排球准备姿势；2.学会排球常用的移动方式；3.培养学生良好的协调性和反应能力。
教学准备：1.排球；2.教学视频或图片。
教学过程：一、引入活动（10分钟）1.教师展示一段精彩的排球比赛录像或图片，激发学生的兴趣。
2.教师引导学生思考：在排球比赛中，运动员是如何摆放自己的姿势的？他们是如何移动的？二、教学内容（30分钟）1.排球准备姿势a.教师示范并解释正确的准备姿势：脚距与肩同等宽度，身体自然站立，肩膀放松，手臂自然放下，注意保持身体平衡。
b.学生模仿教师的姿势，并进行练习。
c.教师纠正学生的姿势错误，帮助他们掌握正确准备姿势。
2.排球移动方式a.教师示范并解释排球常用的移动方式：走步、小步跑、侧移、倒地滑行等。
b.学生模仿教师的移动方式，并进行练习。
c.教师纠正学生的移动方式错误，帮助他们掌握正确的移动方式。
三、练习活动（40分钟）1.练习排球准备姿势a.学生分成小组，两两站立在排球场上，进行准备姿势比赛。
每组选择一位代表，比较哪个学生的准备姿势最标准、最自然。
b.教师进行点评并鼓励学生。
2.练习排球移动方式a.学生进行排队，一人一个排球，按照教师的指令进行各种移动方式的练习，如前后、左右移动、倒地躲球等。
b.教师观察并指导学生的动作，纠正错误并表扬正确的表现。
四、总结反思（10分钟）1.教师对学生的表现进行总结评价，鼓励他们的努力和进步。
2.学生回顾学习到的排球准备姿势和移动方式，自我评价自己的掌握程度。
3.学生提出问题和困惑，并教师进行解答。
五、课堂延伸（5分钟）1.鼓励学生继续在课余时间进行排球准备姿势和移动方式的练习。
2.提供一些推荐的练习资源，如教学视频、网上教程等。
教学反思：通过本节课的教学，学生初步掌握了正确的排球准备姿势和常用的移动方式。
通过实践练习，他们逐渐提高了协调性和反应能力。
在今后的教学中，可以加入更多的练习活动和挑战，帮助学生进一步巩固和提高他们的排球技能。
排球准备姿势和移动步法教案
排球准备姿势和移动步法教案一、教学目标：1. 让学生掌握排球的基本准备姿势，包括站立姿势、蹲下姿势和跳跃姿势。
2. 让学生学会排球的基本移动步法，包括前进、后退、侧移和跳步。
3. 培养学生的团队协作能力和竞技体育精神。
二、教学重点与难点：1. 教学重点：排球的基本准备姿势和移动步法。
2. 教学难点：准备姿势的准确性和移动步法的协调性。
三、教学资源：1. 排球场地一幅。
2. 排球若干个。
3. 教学视频或图片。
四、教学过程：1. 热身活动（5分钟）：带领学生进行简单的跑步、拉伸等热身活动，提醒学生注意身体状况，预防运动损伤。
2. 技术讲解与示范（10分钟）：（1）讲解排球的基本准备姿势，包括站立姿势、蹲下姿势和跳跃姿势，强调姿势的准确性和重要性。
（2）示范排球的基本移动步法，包括前进、后退、侧移和跳步，让学生跟随示范进行练习。
3. 学生分组练习（10分钟）：将学生分成若干小组，每组选出一个负责人，按照教学要求进行分组练习，教师巡回指导。
4. 教学比赛（10分钟）：组织学生进行教学比赛，运用所学的准备姿势和移动步法进行实战练习，培养学生的团队协作能力和竞技体育精神。
5. 总结与反思（5分钟）：让学生谈谈在练习过程中的收获和不足，教师进行点评，鼓励学生继续努力。
五、课后作业：1. 观看排球教学视频或图片，加深对基本准备姿势和移动步法的理解。
2. 回家后进行家庭练习，巩固所学技能。
六、教学评价：1. 评价学生对排球准备姿势的掌握程度，包括站立姿势、蹲下姿势和跳跃姿势的正确性和稳定性。
2. 评价学生对排球移动步法的掌握程度，包括前进、后退、侧移和跳步的协调性和灵活性。
3. 观察学生在教学比赛中的表现，评估其团队协作能力和竞技体育精神。
七、教学反思：1. 教师应反思教学内容的难易程度是否适合学生，是否需要进行调整。
2. 反思教学方法是否生动有趣，能否激发学生的学习兴趣。
3. 反思教学过程中的组织管理是否得当，学生是否能积极参与练习和比赛。
体育与健康人教七年级全一册 -7.5.1 排球准备姿势和移动【教案】
《排球》单元第一课时体育教案一、【教材分析】
的积极性，为下阶段的学习做好准备。
1.自主尝试做出做
准备姿势
2.集体学练准备姿
势
动作要领：两脚开
立稍宽于肩，两膝
弯屈稍内扣，上体
稍前倾，重心向前
落于前脚掌，两肘
自然弯曲双手置腹
前，两眼注视来球。
准备姿势的种类
（1）稍蹲准备姿势
（2）半蹲准备姿势
（3）低蹲准备姿势
3.分组学练
4.利用游戏法进行
各种移动步法练习
移动：准确判断来
球后，脚快速发力，
一脚蹬地另一脚迈
出，同时向来球方向移重心。
具体方法有交叉步、跨步、并步、侧滑步、综合步等。
交叉步：（以向右移动为例）上体稍向向右转，左脚快速发力蹬地，并从右脚前向右交叉迈出一步；然后右脚再向右侧跨出一步，落在左脚的侧面，同时身体转动对准来球方向，保持击球前的准备姿势。
跨步：准确判断来球后，一脚支撑并蹬地，另一脚向来球方向跨出一大步，跨出腿的膝弯曲并下蹲，重心前移落于跨出的腿上，上体前倾；另一腿自然伸直或随重心前移而跟着上步成接球的准备姿势。
5.接球移动练习
教师抛不同方位的球，学生听信号做交叉步或是跨步，侧滑步移动的接球练习。
6.小组合作展示练习。
排球学习准备姿势和移动教案
3.边讲解边示范，学生跟练。
4集体练习：教师口令指挥，学生跟练.
5要求：学生移动重心起伏正确。
滑步-交叉步，教法同上.
1.二列横队
2.跟教师练
3.自练
三、学习正面双手垫球技术（徒手）
（1）教学顺序：手型-完整徒手练习-。
（2）教学重点：手型、技术结构。
（3）教法：示范、讲解、练习。
（2）击球位置及击球点练习
1、讲解与示范：边讲解边正面、侧面示范。
2、练习：学生背面跟练。
3纠正：集体与个人结合。
4.教师巡视。
1.二列横队
2.跟教师练
3自练
排球若干
结束部分
5分钟
1.整队集合
2.总结.
3.放松运动.
4.布置作业
1.二列横队
2.跟教师一起
3.交代任务、下课
（3）教法：示范、讲解、练习。
1示范：正面、背面各1-2次。
2讲解：技术结构。讲解重点：半蹲。
3.边讲解边示范，学生跟练。
4要求：学生完全掌握。1二来自横队2跟教师练3自练
二、学习移动
（1）教学顺序：并步-滑步-交叉步。
（2）教学重点：并步-滑步、交叉步。
（3）教法：示范、讲解、练习。
并步：
1示范：正面、背面各1-2次。
（3）教师安排见习生。
1介绍：向学生介绍体育课程的有关方面的情况，本期教学内容、考核方法、上课要求、服装要求等。
2准备活动（要求在排球场、背风、背阳）
1、四列横队集合.
2、一路纵队慢跑
3、徒手操
基本部分
25分钟
一、学习准备姿势（半、稍、低）
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排球准备姿势与移动教
案
-CAL-FENGHAI-(2020YEAR-YICAI)_JINGBIAN
排球教案
授课班级：六年级授课老师：王娟学校：固城乡实验小学
分基本部分住球，接球成功者转换为叫号者，
失误者抱球做5次深蹲起后继续游
戏。
要求在等待被叫号的同学要做
原地小步跑。
三、学习准备姿势
1、概念：在起动、移动和击球前
所采用的合理的身体动作或姿势。
2、目的：为了迅速起动、快速移
动、及时助跑、起跳、倒地等完成
各种击球动作，保证各项技术动作
的规范化，提高技术动作质量。
3、准备姿势的种类
（1）稍蹲准备姿势
（2）半蹲准备姿势
（3）低蹲准备姿势
四、学习步法移动
1、概念：从起动到制动之间的位
移动作称为移动。
2、目的：是为了及时接近球，保
持好人与球的位置关系以便击球，
同时也是为了迅速占据场上的有力
位置。
3、移动的种类
（1）并步
要求：分组进行，积极参与，注意
安全，遵守游戏规则
组织：
××××××××
××××××××
△
○○○○○○○○
○○○○○○○○
动作要领：两脚自然开立、双腿适
当屈膝，收腹重心前移，两腿保持
微动。
教法：
1、教师讲解、示范；
2、按动作要领原地徒手模仿练习，
教师巡回检查并纠正错误动作，
让学生体会完整的动作。
3、教师口令指挥，学生集体进行准
备姿势的练习。
组织：
×××××××××
×××××××××
○○○○○○○○○
○○○○○○○○○
▲
2′
25′
基本部分
来球距身体一步左右时可采用并
步，近球一侧的脚向来球方向跨出
一步，另一脚迅速有力蹬地，并迅
速跟上做好接球的准备姿势。
（2）滑步
当来球距离身体较近、弧线较高
时，可采用滑步。
其动作方法是向右
滑步时，右脚先向右迈出一步，左脚
迅速并上，落在右脚的左面。
连续做
并步即为滑步。
向前滑步时，前脚先
向前迈出一步，后脚迅速跟上落在前
脚之后，如此连续做。
滑步主要用于
去完成传球、垫球、拦网等。
连续两
次并步称为滑步。
（3）跨步
当来球较低且距身体较近时，可
采用跨步。
首先向移动方向跨出一大
步，同时屈膝，上体前倾，身体重心
移至跨出腿上。
跨步可向前、向侧或
向侧前方。
教法：
1、学生由半蹲准备姿势开始，根
据教师手势做各种步法的左右快速
移动。
要求防止身体重心起伏波动
过大，移动后保持好准备姿势；
易犯错误：
一、准备姿势：
1、臀部后座；
2、弯腰、直腿；
3、起动慢，移动步子过大或过小。
4、移动时身体起伏过大。
二、移动步法：
1、起动慢，重心过高，移动身
体起伏过大；
2、制动不好，制动后不能保持
准备姿势。