自我决定理论
自我决定理论
自我决定理论自我决定理论由DECI等提出[1]，该理论认为人是具有主动性的有机体，个体具有心理成长和发展的潜能，自我决定能够指引个体从事感兴趣的，并且能够对其发展产生益处的活动。
除此之外，个体的活动还会受到外界环境的影响，不同的外界因素对个体活动产生推动或者阻碍的作用，而这些影响的来源则是个体固有的三种基本的心理需求。
外界环境的如果能够满足这些心理需求，个体执行活动的可能性和成功性就会提高，反之则降低[2]。
自我决定理论的分支1.基本心理需求：可以从自主需要、归属需要、胜任需要三个层面来分析个体的行为动机。
心理需求是个体执行特定行为的源动力，不同类别的心理需求的会产生不同的行为动机，不同程度的心理需求程则会使个体在执行行为时产生不同强度的执行动力，从而行为结果的也是有差异的。
自主需求反映了个体能够依据自我意识进行选择和执行特定的活动，这种自主决定的感觉越强，个体的自主需求的满足程度也就越高。
有自主需求的个体不希望受到来自外界阻碍或者不利因素的影响，个体希望的是”想做就做”或者“我的行为我做主”的状态。
换言之，当外界环境能够促进个体进行自主活动时，个体的自主需求就得到了满足。
自主需求表达了个体对自我层面的要求，归属需求则描述了个体对人际关系之间的要求。
个体作为社会群体中的一员，不管是在现实生活，还是虚拟社区中，个体都渴望得到来自他人或群体的关注，进而获得人与人之间、人与群体之间的情感上的亲密感，这种对亲密感的渴望实际上就是个体的归属需求。
个体对亲密感的测量主要是通过主观的感知。
当个体感知到的其他人或者团体对个体的关注程度越高、亲密关系的程度越深、获得的支持力度越大时，个体的归属需求的满足程度也会越高，获得的归属感也就越强。
注意：围绕归属需求，除了本意（人与人之间的亲密）以外，可以使用社会规范的相关概念，社会规范描述个体感知到的来自他人或者团体的支持所带来的压力。
别人对个体的期待越强，个体执行活动的动机也会越强。
自我决定理论的动机分类及其在外语
自我决定理论的动机分类及其在外语汇报人：2023-11-20CATALOGUE 目录•引言•自我决定理论的动机分类•动机分类在外语学习中的应用•实证研究与案例分析•结论与启示引言01自我决定理论概述定义自我决定理论是由Deci和Ryan提出的一种动机理论，它强调个体内在的自主性和自我决定性，认为个体的行为是由其内在动机和外在动机共同驱动的。
动机分类自我决定理论将动机分为内在动机、外在动机和无动机三种类型。
内在动机是指个体出于兴趣和乐趣而自发地从事某项活动；外在动机是指个体为了获得外部奖励或避免惩罚而从事某项活动；无动机则是指个体缺乏明确的目标和意愿，无法持续从事某项活动。
动机强的学习者更积极主动地学习外语，对学习内容更感兴趣，更愿意投入时间和精力。
影响学习态度影响努力程度影响持久性动机强的学习者更愿意克服困难，不怕失败，愿意付出更多努力来提高外语水平。
动机强的学习者更容易坚持学习，不易放弃，能够在遇到挫折时保持积极心态。
030201外语学习中的动机重要性汇报目的和结构•本文的目的是探讨自我决定理论在外语学习中的应用，并分析如何通过激发和维持学习者的动机来提高外语学习效果。
文章首先介绍自我决定理论和外语学习中的动机重要性，然后探讨如何在外语教学中运用自我决定理论，最后提出结论和建议。
文章结构清晰，逻辑严密，旨在为读者提供有价值的理论和实践参考。
自我决定理论的动机分类02追求自我提高：学习者渴望不断提高自己的外语能力，关注个人进步和成长，重视自我实现。
内在动机源于个体内部的兴趣和满足感，它是由个体的内在需求驱动的行为。
在外语学习中，内在动机表现为对学习过程的热爱、对语言文化的兴趣以及对自我提高的追求。
具有内在动机的学习者能够享受学习过程，积极投入时间和精力，持续提高自己的外语水平。
兴趣驱动：学习者对学习外语充满热情，享受语言学习的过程，愿意主动投入时间和精力。
外在动机是由外部因素（如奖励、惩罚、社会认可等）驱动的动机。
《自我决定理论》课件
3
教师如何促进学生的自我决定
创造开放、支持性和鼓励性的学习氛围，让学生有机会探索、创新和表达自己的想法。
自我决定理论在职场中的运用
1 保持内在动机
2 创造积极的组织文化
3 让员工拥有更强的自
给员工创造专业发展的机会，
不断推陈出新，营造一个富
我决定能力
让他们有机会尝试和实践新
有挑战性、自由、和谐的工
赋予员工更多的职责和自主
的想法、探索性工作。
作环境，让员工自主决定工
权，让他们参与决策过程和
作方式和目标。
实现目标的制定。
自我决定理论在生活中的应用
发现自己的内在动机和兴趣
尝试新的体验和活动，发现自己真 正热爱和感兴趣的方向。
保持对自己的自我决定
尝试积极探索和表达自己的想法、 需求和情感，不害怕批判和反对。
积极的人际关系
在人际互动中积极表达自己、倾听 和尊重他人，建立持久和谐的人际 关系。
结论
自我决定理论的价值在于它提醒我们，我们可以自己决定我们的行动和生活方向。在生活和工作中，我们应该尽可 能地满足自己和他人的自主性、成功和归属感，从而获得更积极、更有意义的生活和工作经验。
自我决定理论的三个基本需求
自主性
追求独立、自由，自己做决定的 自由度越高，越必然会更有存在 感、支配感、自我肯定感。
成功和能力
追求成长和自我实现，成功的实 现需要方法、技能、学识、经验 等。
归属感
希望与他人产生联系，通过参与 群体获得认同和安全感。
自我决定理论的三种动机类型
内在动机
出于兴趣、满足感或个人价值观而 参与活动，是最积极的动机。
外在动机
出于外在奖励或惩罚而参与活动， 如获得奖学金、承认或避免惩罚。
自我决定理论
自我决定理论一、引言自我决定理论是一种心理学理论，旨在解释个体内在动机的发展和支持。
该理论探讨个体在行为和决定背后的动机，并提供了洞察力，让人们更好地了解自己的愿望和行为背后的驱动力。
二、自我决定理论的基本概念1. 自主性自主性指个体对其行为和选择的主动性，其内在驱动力是个体内部的需求和欲望。
自主性是自我决定理论中核心概念之一，强调个体对自己生活的掌控权。
2. 立场感立场感是指个体对于某个行为或决定的内在认同感。
当个体感到立场感，他们更有可能持续和投入到这个行为或决定中，因为这符合他们内心真实的需求和欲望。
3. 外部激励与内部动机自我决定理论将动机分为外部激励和内部动机两种类型。
外部激励来自外部的奖励和惩罚，而内部动机则是个体内在的需求和欲望驱动的行为。
三、自我决定理论对个体行为的影响1. 自我决定支持自我决定支持会提升个体的内在动机，促使其更多地实现自己真实的愿望和目标。
这种支持可以来自他人的鼓励、社会环境的认可，以及个体内部自我肯定的力量。
2. 自我决定阻碍自我决定阻碍会负面影响个体的内在动机，造成个体不愿意投入到某种行为或决定中。
这种阻碍可能来自外部限制、强制性的要求，或个体内部自我怀疑和不安全感。
四、自我决定理论在教育和工作中的应用1. 教育中的应用在教育领域，了解自我决定理论可以帮助教育工作者更好地激发学生的兴趣和动机，促进他们更深入地学习和探索知识。
教师可以通过提供支持性的环境和鼓励方式来培养学生的自主性和立场感。
2. 工作中的应用在工作场所，自我决定理论可以帮助领导者更好地激发员工的内在动机，促使他们更有成就感和满足感地工作。
领导者可以通过赋予员工更多的自主权和参与决策的机会，来提升员工的工作满意度和绩效表现。
五、结论自我决定理论提供了对个体内在动机的深入理解，强调个体的自主性和内在动机对行为和决定的影响。
了解和应用自我决定理论可以帮助个体更好地实现自己的愿望和目标，提升其生活的质量和幸福感。
自我决定理论的动机分类及其在外语
自我决定理论的动机分类及其在外语汇报人：2023-12-25•自我决定理论概述•自我决定理论的动机分类•自我决定理论在外语学习中的应用目录•自我决定理论在外语学习中的挑战与解决方案•自我决定理论在外语学习中的案例研究01自我决定理论概述定义与特点自我决定理论（Self-Determination Theory，简称SDT）是一种动机理论，它强调个体内在动机和自主性的重要性，认为人们有内在的愿望和驱动力去发展和提高自己的能力。
SDT认为，个体在满足内在需求时，会表现出更高的积极性和持久性。
这些需求包括自主性、胜任感和关联感。
SDT强调个体差异，认为不同的人有不同的动机倾向，这取决于他们的个性、价值观和生活经验等因素。
1 2 3SDT对于理解和促进人类行为动机具有重要的理论和实践意义，尤其在外语学习领域。
它为外语教师提供了新的视角和方法，以激发学生的学习动机和自主性，从而提高他们的学习效果。
SDT有助于教师更好地理解学生需求，从而设计出更符合学生需求的课程和学习活动。
自我决定理论的重要性自我决定理论的历史与发展SDT最初由美国心理学家Deci和Ryan在20世纪80年代提出，经过多年的研究和发展，已经成为一个成熟的动机理论框架。
SDT经历了多个阶段的发展，包括理论构建、实证研究和应用研究等。
随着研究的深入，SDT也在不断发展和完善，以更好地解释和预测人类行为动机。
02自我决定理论的动机分类源于个体内在的兴趣、好奇心或满足感的动机。
定义学习者因对学习内容本身感兴趣或追求个人成长而产生的学习动机。
描述喜欢阅读英语小说、对英语文化感兴趣、享受解决问题的过程。
实例定义受到外部因素如奖励、惩罚、压力等影响而产生的动机。
描述学习者因外部期望、需求或压力而产生的学习动机。
实例为了获得好成绩、满足父母期望、避免惩罚而努力学习英语。
缺乏学习动力或兴趣，导致个体不愿意参与学习活动。
定义描述实例当学习者对学习内容或目标不感兴趣或认为学习无价值时，可能表现出无动机状态。
促进工作动机的有效路径自我决定理论的观点
促进工作动机的有效路径自我决定理论的观点一、本文概述本文旨在探讨自我决定理论在工作动机提升方面的应用与影响。
自我决定理论是一种关注个体内在动机和自主性的心理学理论，它强调个体在追求自我实现和满足内在需求的过程中，如何形成和发展自主、胜任和关联的心理状态，从而激发和维持工作动机。
本文首先将对自我决定理论的核心观点进行阐述，包括其基本理念、关键要素及其在工作动机中的作用。
随后，本文将重点分析如何通过满足员工自主需求、胜任需求和关联需求，以及优化组织环境和工作设计，来有效促进工作动机。
本文还将对自我决定理论在实践中的应用和挑战进行讨论，以期为提升员工工作动机、提高工作绩效和组织发展提供有益的启示和建议。
二、自我决定理论的核心要素自我决定理论（Self-Determination Theory, SDT）是由美国心理学家Deci和Ryan在20世纪80年代提出的，它是一种关于人类动机、目标设定和内在满足感的心理学理论。
SDT认为，人类天生具有追求自我实现和成长的倾向，这种倾向被称为自我决定的需要。
满足这些需要可以促进个人的内在动机，提高工作满意度和绩效。
自我决定理论的核心要素包括三个基本需要：自主需要、胜任需要和关联需要。
自主需要是指个体希望感到自己的行为是出于自己的意愿，而不是被外部因素所控制。
在工作中，这意味着员工希望拥有一定的自主权和决策参与，能够自由选择任务和目标，而不是被强制执行。
胜任需要是指个体希望感到自己是有能力的，能够应对挑战并取得成功。
在工作环境中，这要求任务具有一定的挑战性和适当的反馈机制，使员工能够感受到自己的成长和进步。
关联需要则是指个体希望与他人建立联系，感到自己是社会群体的一部分。
在工作场所，这可以通过团队合作、社交互动和归属感的培养来实现。
为了满足这些基本需要，自我决定理论提出了一系列促进工作动机的有效路径。
组织应该创造一个支持性的工作环境，允许员工参与决策过程，表达自己的想法和意见。
自我决定理论对积极心理学研究的贡献
自我决定理论对积极心理学研究的贡献一、本文概述自我决定理论（Self-Determination Theory，SDT）是由心理学家Deci和Ryan于20世纪80年代提出的一种心理学理论，该理论旨在解释和预测个体在何种条件下会表现出自我激励和积极的行为。
近年来，随着积极心理学的发展，自我决定理论在积极心理学研究领域中的应用逐渐受到重视。
本文旨在探讨自我决定理论对积极心理学研究的贡献，通过概述自我决定理论的核心观点、研究现状及其在积极心理学中的应用，揭示自我决定理论在促进个体积极发展、提升生活满意度和心理健康等方面的重要作用，以期为未来积极心理学研究提供新的视角和思路。
自我决定理论的核心观点在于强调人的内在动机和自主性在行为中的重要作用。
该理论认为，个体具有追求自我实现和成长的内在倾向，这种倾向在适当的外部条件下可以得到激发和满足。
当个体在行为中感受到自主性、胜任感和关联感时，他们的内在动机将被激发，进而表现出更加积极和自主的行为。
这一观点与积极心理学倡导的关注个体优势和潜能的理念相契合，使得自我决定理论成为积极心理学研究中的重要理论工具。
在研究现状方面，自我决定理论已经得到了广泛的研究和应用。
研究者们通过实证研究发现，个体的内在动机和自主性对于其心理健康、生活满意度和幸福感等方面具有重要影响。
同时，自我决定理论也为教育、工作、家庭等领域提供了有效的指导和建议，帮助个体在追求自我实现和成长的过程中实现更好的自我发展和生活质量提升。
在积极心理学领域，自我决定理论的应用主要体现在以下几个方面：自我决定理论为积极心理学提供了更加全面和深入的理论基础，使得积极心理学能够更好地解释和预测个体的积极行为和情感体验；自我决定理论关注个体的内在动机和自主性，为积极心理学研究提供了新的视角和思路；自我决定理论的研究成果为积极心理学提供了有效的干预手段和方法，帮助个体在追求自我实现和成长的过程中实现更好的自我发展和生活质量提升。
自我决定理论的动机分类及其在外语
个体追求挑战性的任务，并能够自主地选择和决定自 己的行动。
自我效能感
个体对自己的能力和潜力有信心，相信自己能够完成 任务并取得成功。
外在动机
01
02
03
奖励和惩罚
个体受到外部奖励或惩罚 的刺激，为了获得奖励或 避免惩罚而行动。
社会认可
个体希望获得他人的认可 和赞扬，因此会努力表现 自己。
THANKS
谢谢您的观看
创设良好的学习环境
营造积极的学习氛
围
教师应积极营造轻松、愉快、积 极的学习氛围，让学生感受到学 习外语的乐趣和价值。
提供丰富的学习资
源
教师应提供多样化的学习资源， 如课本、网络资源、多媒体材料 等，以满足学生不同的学习需求 。
创设真实的学习情
境
教师应创设真实的外语学习情境 ，让学生在实际应用中学习和掌 握语言知识。
激发学习兴趣
自我决定理论指导下的外语学习活动设计注重激发学习者的学习兴趣，通过有趣的学习 内容和多样化的学习方式，使学习者在轻松愉快的氛围中学习外语。
促进自我效能感
自我决定理论强调自我效能感在学习中的作用，鼓励学习者相信自己的能力和潜力，积 极面对挑战和困难。
04
自我决定理论在外语教学中的 实践建议
解不同学科的知识和文化，促进跨学科的学习和思考。
03
增强国际视野
外语学习本身是一种跨文化交流，自我决定理论指导下的外语学习有助
于增强学习者的国际视野，提高跨文化交流的能力。
增强学习者的自信心和兴趣
增强自信心
自我决定理论鼓励学习者在学习过程中不断尝试和挑战自己，通过不断取得进步和成功 ，增强自信心。
当前阶段
目前，自我决定理论已经成为心理学、教育学、社会学等多个领域的 重要理论之一，对于理解人类行为和动机具有重要意义。
自我决定论self-determination theory
主要探讨了外在动机的类型和促进外在动机内化的条件。该理论把动机分为内在动机、外在动机和无动机三种类型。内在动机是人类固有的一种追求新奇和挑战、发展和锻炼自身能力、勇于探索和学习先天倾向，它是高度自主的，代表了自我决定的原型。外在动机是指人们不是出于对活动本身的兴趣，而是为了获得某种可分离的结果而去从事一项活动的倾向。
二、认知评价理论（Cognitive evaluation theory）：
主要探讨了内在动机的影响因素尤其是社会环境因素对内在动机的影响。首先，这一理论认为凡是能满足人们能力需要的即让人产生成就感的社会事件如报酬、反馈、交流、免于受到贬低性评价等，都能够增强行为的内在动机。其次，可以满足人们自主需要的环境也能促进行为的内在动机。根据认知评价理论，人们在体验到成就或效能的同时，还必须感觉到行为是由自我决定的，在这种情况下才能真正地对内在动机有促进作用。第三，归属需要也与内在动机有关系。当个体处于具有安全感和归属感的环境里时，会出现更多的内在动机行为。
影响外在动机内化的环境因素主要有三个：1）能力知觉；2）自主性体验；3）归属感。
四、因果定向理论（Causality orientation theory）:
认为个体具有对有利于自我决定的环境进行定向的发展倾向。
自我决定论（self-determination theory）
自我决定论是由美国心理学家Deci Edward L.和Ryan Richard M.等人在世纪80年代提出的一种关于人类自我决定行为的动机过程理论。该理论认为人是积极的有机体，具有先天的心理成长和发展的潜能。自我决定就是一种经验选择的潜能，是在充分认识个人需要和环境信息的基础上，个体对行动所做出自由的选择。自我决定的潜能可以引导人们从事感兴趣的、有益于能力发展的行为，这种对自我决定的追求就构成了人类行为的内在动机。其相关的分支理论如下：
自我决定理论
提出者： （美）德西&瑞安 理论基础：人是积极的 有机体，具有与生俱来 的心理成长和发展的动 力，使其努力掌控环境 中的挑战，并将整合到 自己的自我观念中
德西 （Deci Edward L.）
一、自我决定概述
1、基础：充分认识个人需要和环境 信息 2、是个体对行动做出自由的选择
3、是一种关于经验选择的潜能： 引导人们从事感兴趣的，有益于能 力展的行为，以及形成与社会环境的灵 活适应
2、德西的研究
结果说明：如果进行一项对于被试而言 感兴趣、自发性的活动，如果同时提供 外部的物质奖励，反而会减少这项活动 参与者的吸引力。 结论：外在动机使用不当会导致内在动 机的抵消
Байду номын сангаас
3、莱泊尔等人的研究
第一组
事先告知 有奖励
第二组
未告知 意外得到 奖励
第三组
没奖励
结果发现：受到奖励的第一组儿童用 于绘图的时间是第二、三组儿童所用 时间的一半
生活中，很多动机的形成都是来自于自我 决定，例如： ①开学初，根据以往的经验，大学英语要 考四级、六级，大家觉得买英语周报可能 会有帮助，经过考虑，最后有些同学就买 了，所以他们的自我决定是产生买英语周 报动机的原因。 ②我决定今天下午去逛街，所以我的决定 是我产生去逛街动机的原因。
个体的能力 自我决定
个体的需要
该理论认为：
人类有 争取 自主性 自我决定感 机体 他人归属感 满足
胜任感 自主性 归属感
体验到成就效能+感觉到行为是由自我决定的= 促进内在动机 任务的完成中，威胁、最终期限、指令、压力 性评价、强制性目标等，削弱内在动机
二、实验研究
1、瑞安等人发现：
自我决定理论的视角
自我决定理论的视角自我决定理论（Self-Determination Theory）是心理学中一个重要的理论框架，用于解释人类行为和动机背后的动力和原因。
本文将从自我决定理论的视角出发，探讨人们的自我决定程度对行为和动机的影响，并通过实例说明自我决定理论的实际应用。
一、自我决定理论概述自我决定理论由心理学家理查德·瑞恩和愈·迪西在20世纪70年代末提出，主要关注人类内在动机和外在动机之间的关系。
根据该理论，自我决定是指个体在行动时感到自主、自发、内心自愿的状态，而非受到外界压力或强制的结果。
二、自我决定理论的核心概念1. 内在动机：个体基于兴趣、乐趣、满足感等内在因素而进行行为，这些行为本身就带来了满足感和成就感。
2. 外在动机：个体基于外界奖励、惩罚、社会压力等外在因素而进行行为，这种行为是为了获得外界的赞美、回报或避免惩罚。
3. 聚焦于认同、自主和有趣：自我决定理论认为，在满足个体的内在需要，即自主、与他人的关系和成就感方面，会增强其内在动机，促进更有成效的行为。
4. 心流体验：在自我决定理论中，心流是指一种深入投入活动，沉浸在其中，对时间和自我消失的状态，这种状态会增强个体的内在动机。
三、自我决定理论的实际应用1. 教育领域：在教育中，通过提供学生自主选择的机会，鼓励学生参与有意义的学习，并与其个人价值观和兴趣相对应，可以增强其内在动机，提高学习效果。
2. 组织管理：在组织中，领导者可以提供具有挑战性和意义的工作任务，给予员工一定程度的自主权，并提供及时的反馈和奖励，以增强员工的内在动机，提高工作投入和绩效。
3. 跨文化研究：自我决定理论的研究表明，在不同文化背景下，个体的自我决定水平可能存在差异。
比如，个人主义文化中更注重个体自主，而集体主义文化中更注重社会关系和集体利益。
四、自我决定理论的局限性和未来展望自我决定理论的发展至今取得了显著成果，但也存在一定的局限性。
例如，自我决定的程度可能会受到外界因素的限制，社会文化背景对于自我决定的影响也需要进一步研究。
教育心理学中的自我决定理论解析
教育心理学中的自我决定理论解析教育心理学是研究个体在教育过程中的心理活动和行为规律的学科。
自我决定理论是教育心理学中的重要理论之一，它涉及到个体内在动机和外部刺激之间的关系，对教育实践具有重要的指导意义。
本文将对教育心理学中的自我决定理论进行解析，探讨其理论内涵、相关概念和在教育实践中的应用。
首先，自我决定理论是由美国心理学家瑞恩和德希西亚（Ryan & Deci）提出的。
该理论认为，个体的行为受到内在动机和外在激励的影响，而内在动机是人类自我激励系统的中心。
根据自我决定理论，个体的行为可以分为自主性、内在动机、外在动机和无意识四种类型，其中自主性和内在动机是最有利于个体学习和发展的。
其次，自我决定理论中有几个重要的概念需要了解。
首先是自主性（autonomy），指的是个体有能力自主选择和控制自己的行为，而不受外在压力和限制。
其次是能力（competence），指的是个体对于某项活动或任务有足够的能力和技能去完成。
再次是归属感（relatedness），指的是个体与他人的联系和关系对于其自我认同和发展的重要性。
这三个概念构成了自我决定理论的核心内容，对于促进个体的内在动机和激励具有重要的作用。
最后，自我决定理论在教育实践中有着广泛的应用。
教育者可以通过创设积极的学习环境和氛围，提高学生的自主性、能力和归属感，从而促进他们的学习兴趣和动机，提高学习成绩和发展潜力。
教育者还可以注重对学生进行积极的反馈和激励，帮助他们建立积极的自我概念和认同，培养他们的自主学习和解决问题的能力。
总之，教育心理学中的自我决定理论是一个重要的理论框架，对于理解个体行为的动机和激励机制具有重要意义。
了解自我决定理论不仅可以帮助教育者更好地指导学生的学习和发展，也可以促进个体的自我认知和成长。
希望本文的解析能够帮助读者更深入地理解自我决定理论的内涵和应用，为教育实践提供有益的启示。
自我决定理论研究
自我决定理论研究自我决定理论：揭示人类行为的内在动机当我们探讨人类行为时，一个关键的问题是：为什么我们会做出某些选择和行为？这个问题涉及到了自我决定理论，一个在心理学、社会学、管理学等领域有着广泛应用的动机理论。
本文将介绍自我决定理论的基本概念、应用、实验研究及其未来发展方向。
自我决定理论概述自我决定理论是由美国心理学家德西和瑞安提出的一种动机理论，强调个体的自主性、内在动机和环境支持对行为的重要影响。
该理论认为，人类行为受三种基本需求驱动：能力需求、关系需求和自主需求。
当这些需求得到满足时，个体就会感到自我决定的力量，从而更加积极、持久地投入到行为中。
自我决定理论的应用自我决定理论在多个领域都有广泛的应用。
在心理学中，该理论有助于理解个体行为的内在动机，如为什么有些人会积极应对挑战，而有些人则不会。
在社会学中，自我决定理论可用于解释社会规范、价值观对个体行为的影响。
在管理学中，自我决定理论为组织行为学提供了新的视角，如如何激励员工、提高工作投入等。
自我决定理论的实验研究近年来，越来越多的实验研究涉及到自我决定理论。
这些研究分析了内在动机和外在动机对个体行为的影响，以及环境因素如何促进或阻碍自我决定过程。
例如，一项研究发现，当个体在完成任务时得到自主支持时，他们的内在动机和绩效会提高。
另一项研究则发现，当个体的能力需求得到满足时，他们会更加愿意投入困难的任务中。
自我决定理论的未来发展方向尽管自我决定理论在多个领域取得了显著的成果，但未来的研究仍需要解决一些挑战。
例如，如何精确定义自我决定的需求，以及如何衡量这些需求在不同文化和社会背景下的普遍性。
此外，未来的研究还应探索自我决定理论与其他动机理论（如成就动机理论）的关系，以及如何将其应用于解决现实问题，如教育、健康和工作环境中的问题。
结论自我决定理论为我们理解人类行为提供了有力的框架，强调了内在动机和自主支持对行为的重要作用。
该理论在心理学、社会学、管理学等领域都有广泛的应用，并为我们如何激励个体、提高工作投入和社会规范提供了指导。
考研教育学考点总结-自我决定理论
考研教育学考点总结-自我决定理论引言自我决定理论（Self-Determination Theory, SDT）是由心理学家Deci和Ryan在20世纪80年代提出的一个关于人类动机和人格的理论。
在教育学领域，SDT为理解学生的学习动机提供了一个重要的理论框架。
第一部分：自我决定理论概述1. 理论背景创立者：Deci和Ryan时间：20世纪80年代核心观点：强调自主性、能力感和关联性在个体动机发展中的重要性2. 理论构成自主性（Autonomy）：个体行为的自我驱动能力感（Competence）：个体对自身能力的感知关联性（Relatedness）：个体与他人的关系和归属感第二部分：自我决定理论在教育学中的应用1. 学习动机的分类内在动机：出于兴趣和满足感外在动机：受到外部奖励或惩罚的影响认同动机：认同行为的价值和意义整合动机：将外在动机内化为个人价值观2. 教育实践中的应用自主支持：教师应支持学生的自主选择和决策能力培养：通过挑战和支持帮助学生发展能力感社会支持：建立积极的师生关系和同伴关系3. 教育策略任务设计：设计具有挑战性和相关性的任务评价方式：采用多样化的评价方式，减少单一的评价压力反馈提供：提供及时、具体、建设性的反馈第三部分：自我决定理论的教育学考点1. 考点一：自主性的重要性考点内容：自主性如何促进学生的学习动机和成就考点分析：自主性与学生的自我效能感、学习投入和学业成绩的关系2. 考点二：能力感的培养考点内容：教育者如何通过教学活动培养学生的能力感考点分析：能力感与学生的自信心、学习策略和问题解决能力的关系3. 考点三：关联性的社会文化背景考点内容：社会文化背景如何影响学生的关联性需求考点分析：文化差异、家庭背景和社会支持对学生关联性的影响...（此处省略其他考点，实际文档中应包含所有考点）第四部分：案例分析与实践指导1. 案例分析案例一：自主学习项目的成功与挑战案例二：能力感培养的实践案例案例三：建立积极师生关系的策略2. 实践指导指导一：如何设计自主支持的课堂环境指导二：如何通过教学活动提升学生的能力感指导三：如何建立和维护积极的师生关系结语自我决定理论为教育学提供了一个全面的理论框架，帮助教育者更好地理解和促进学生的学习动机。
自我决定理论与动机驱动的心理规律
自我决定理论与动机驱动的心理规律心理学中的自我决定理论是由心理学家迪奇·瑞恩（Edward Deci）和理查德·瑞恩（Richard Ryan）共同提出的，该理论旨在探讨人类行为中的动机驱动力和心理需求。
自我决定理论认为，人们的行为取决于他们对于满足内在动机和心理需求的程度，在这个基础上，人们会不断努力寻求自主性、能力感和人际关系的平衡和发展。
一、自我决定理论的基本假设自我决定理论的基本假设是，人们天生具备三种基本的心理需求，分别是自主性、能力感和人际关系。
这三种需求又构成了一个内在的动机系统，驱动着人们的行为和努力。
1. 自主性：自主性是指个体在行为和决策中感受到自主权和自由选择的程度。
个体在追求自主性的过程中寻求对自己的行为负责，追求与内心价值观的一致性，并追求自主决策的自由。
2. 能力感：个体追求能力感是为了提升自己的技能和能力，获取成就感和自我肯定。
能力感涉及到个体对自己的能力水平的评价，以及对于克服困难和进步的努力的感受。
3. 人际关系：人际关系是指个体对于归属感和关系的需求。
个体追求积极的人际交往，希望与他人建立良好的互动和联系，以满足自己与他人之间的情感和社会需求。
二、自我决定理论对动机驱动的解释根据自我决定理论，动机可以分为内在动机和外在动机。
1. 内在动机：内在动机是指个体从内心深处产生活动的兴趣和需求，不受外在奖励和惩罚的驱动。
个体在追求内在动机的过程中，体验到自主性、能力感和人际关系的满足，从而获得更高的心理满足感。
2. 外在动机：外在动机是指个体根据外界的激励和奖励来驱动自己的行为。
外在动机可以分为外在奖励导向和外在惩罚导向的动机。
个体在追求外在动机的过程中，可能会牺牲自主性和内在满足，只追求目标的外部回报。
三、自我决定理论在实际生活中的应用自我决定理论不仅仅是一种理论模型，也广泛应用于教育、工作和健康等实际领域中，并产生了积极的结果。
1. 教育领域：在教育中，给予学生一定程度的选择权和自主性，可以提高学生的参与度和学习动力。
《自我决定理论》课件
02 自我决定理论的核心概念
内在动机
01
内在动机是指个体出于对活动本身的兴趣和热爱，而不仅仅是 为了获得外部奖励或避免惩罚而从事某项活动的动机。
02
内在动机能够激发个体的积极性和创造力，使个体更加投入和
专注于任务，从而提高工作和学习效率。
内在动机可以通过培养个体的兴趣、价值观和目标感等方式来
03
特点
SDT关注个体在满足内在需求时所经 历的动机过程，强调自主性、胜任感 和关联感等基本心理需求对个体行为 和发展的驱动作用。
自我决定理论的重要性
激发内在动机
自我决定理论有助于理解个体行 为的内在动机，帮助个体发现和 追求真正感兴趣的目标，提高工 作和学习效率。
促进心理健康
满足个体的基本心理需求有助于 提高心理健康水平，减少焦虑、 抑郁等心理问题。
营造良好的组织文化
建立积极、支持性的组织文化，鼓励员工之间的交流与合作，提供 适当的挑战和反馈，促进员工的个人成长和职业发展。
健康领域
1 2 3
促进健康行为
通过了解个人的内在需求和目标，制定个性化的 健康计划和行为改变策略，提高健康意识和行动 力。
改善心理状况
通过自我决定理论的应用，帮助个体克服心理障 碍和情绪问题，培养积极的心态和应对压力的能 力。
给予个体及时、具体的反馈和肯 定，使其了解自己的进步和成就 ，从而提高内在动机。
如何提高自主性
尊重个体意愿
尊重个体的选择和决定，避免强迫和过度控制，提高其自主性。
提供选择机会
给予个体一定的选择权和决策权，使其感到自己的行动是出于自 己的意愿，而非外部压力。
培养自我管理能力
帮助个体培养自我管理能力，使其能够自主规划、安排自己的活 动和时间。
自我决定理论与内在动机的心理规律
自我决定理论与内在动机的心理规律自我决定理论是心理学领域中一个重要的理论框架，该理论旨在解释个体行为背后的心理动机和规律。
自我决定理论主要由心理学家Edward L. Deci和Richard M. Ryan在1985年提出，他们认为个体的内在动机是自主性与内在的驱动力量，而不是外部的压力和奖惩机制。
自我决定理论强调个体对于自身行为的控制和主导，自主性是一个基本的人类需要，也是个体内在动机的根源。
个体在具备自主性的环境中，感到被尊重和认可，能够主动参与决策过程，从而更有可能产生持久的内在动机。
相反，如果个体感到受到强制或者限制，他们的内在动机可能会受到破坏，从而导致行为的放弃或者效果的降低。
在自我决定理论中，个体的内在动机被归类为三种不同的心理需求：自主性、能力感和人际关系。
自主性需求指个体渴望自由地做出选择和决定，而非被外部的约束所限制。
能力感需求指个体对于自己在特定领域内的能力和成就感的愿望。
人际关系需求则指个体对于与他人建立关系、获得他人认可和支持的需要。
研究表明，当个体的这三种心理需求得到满足时，他们更有可能表现出积极、持久的内在动机，从而更加专注和投入于所从事的活动中。
而当个体的心理需求得不到满足时，他们可能会表现出较低的内在动机，从而对所从事的活动缺乏兴趣和动力。
为了满足个体的心理需求，创造一个有益于内在动机发展的环境至关重要。
其中的关键因素包括给予个体自主性和选择权、提供适当的挑战和支持、以及建立积极的人际关系。
另外，强调个体的成长和发展，以及给予认可和奖励也对于激发内在动机具有积极的影响。
心理学家和教育工作者已经开始将自我决定理论应用于实际的教育和工作环境中。
他们认识到，通过创造有利于内在动机的环境，可以提升个体的学习动力、工作满意度和创造力。
在教育中，教师可以提供给学生更多的自主性和选择权，鼓励他们发展自己的能力，并提供适当的反馈和支持。
在工作中，领导者可以给予员工更多的自主性和决策权力，通过认可和赞赏来激发他们的内在动机，从而提升工作绩效和员工满意度。
自我决定理论
外在动机
• 外在动机指的是个体由于行为本身伴随着一个另 外的结果而实施行动。人们可能出于被动的顺从、 履行个人承诺或者为了达到上级的要求而行动。 • 外在动机的四种类型是：外部动机( external motivation )、接受动机( introjected motivation )、 认同动机( identified motivation )和整合动机 ( integrated motivation )( Ryan & Deci，2000 )。
这种动机分类的证据
• 许多研究支持了这种动机的分类。在一系列的研 究( Grolnick & Ryan，1987，1989；Grolnick， Ryan，& Deci，1991 )中发现，小学生从事学校 相关的活动时，有外部的、接受的、认同的和内 部的原因( 分别对应着外部动机、接受动机、认同 动机和内在动机 )。 • 有研究表明这个动机的分类也具有跨文化的一致 性( Hayamizu，1997；张荣华，2007 )。同时这 种动机的分类和结构受到不同领域研究的支持， 如教育( Ryan & Connel，1989 ；张荣华， 2007 )、体育( Chatzisarantis，et al.，2003 )。
动机分类
• 个体由内在动机驱动的行为与由外在动机驱动的行为相比， 两种行为给个体带来的体验和成就是完全不一样的。完全 内在动机驱动的行为是自我决定的行为：“这些行为完全 是由个体凭自己意志决定的，是个体在没有外界要求、限 制和功利的压力的情况下，出于兴趣而产生的” ( Deci & Ryan. 1994 )。 • 内在驱动的行为与好奇心、探索、自发性和兴趣有关。外 部动机驱动的行为与行为之外的事件有关，如取得好成就， 避免消极结果等。许多的研究( Blais，et al.，1990； Goudas，Biddle，& Fox，1994；Villacorta，Koestner， & Lekes，2003 )在不同的领域检验并支持了SDT关于动机 的这种分类。
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Part 2
理论内容
德西的实验研究
➢在该研究中，开始对所以被试都不奖励。接着把他们分成两组，其中一组学 生，每解答完一道智力难题就给予一定的奖励；另一组学生不给任何奖励。 然后在两组学生的休息或自己活动时间里，实验者观察到尽管奖励组学生在 有奖励时解题十分努力。但在自由活动时间时却只有少数人在继续自觉地解 答。无奖励组的学生却有更多的人热衷于尚未解出的智力难题。
认知评价理论
主要探讨内在动机的影响因素特别是社会环境因素对内在动机的影响。根据认知评 价理论，凡是满足人们能力和自主性需要的社会事件如报酬、积极反馈、免于受到贬 低性评价等都能提高个体行为的内在动机。
Deci 和Ryan 提出，社会事件对内在动机的影响是通过个体对事件的两个基本认知 评价过程实现的：
自我决定理论既强调内部动机，又关注外在动机是如何影响内部动 机，学习动机激发的重点在于外部动机的内化 。
Part 1
理论基础
以有机辩证元理论（Organismic- Dialectical Metatheory）为其元理论
该理论认为，人是一种积极的生物，生来就具有心理发展和自我决 定的潜能。自我决定是个体在充分认识个人需要和环境信息的基础上 ，对行为做出的自由选择。这种自我决定的潜能可引导人们从事感兴 趣的、有益于能力发展的行为，并构成了人类行为的内在动机。
教师如何激发应用自我决定理论
三、 合理设计、安排教学活动，满足学生的胜任力需要。
譬如：在课堂上呈现问题让学生进行探究。 反例：如果教学程序安排不合理使得探究时间不充分，学习 内容的新颖性与目标预设性超出或不及学生能力的最近发展区 等等，这都会导致学生学习过程中胜任感的丧失，挫伤学生学 习的自主性。
一、教师在课堂上应：鼓励学生选择自己课后作业的内容以及完成作业的时间；鼓励 学生自己设置学习目标；让学生自己订正学习上的错误，给学生独立 支配的时间等，让学生有机会来练习对自己学习的调节与控制。 反例：如果教师对学生管得太多、统得太死，不仅压制了学生自主需 要，而且会限制其自主学习能力的发展。
对自我决定理论的评价：
存在争议
动机的自我决定理论虽然得到了很多研究的认可与支持，但是，仍然存在一些有争议的问 题，这些问题还需要在今后的研究中继续探讨。 1. 人类的自我决定的特性是否具有跨文化一致性。有些学者认为，西方文化更关注个体的自 主性，而东方文化更关注个体的归属感需要，自主需要体现的是西方文化的价值观，而不是一 种普遍存在的心理需要。 2．对一些基本概念还需要做出更明确的界定。目前，对“自我决定”概念的理解还存在一
教师如何激发应用自我决定理论
二、帮助学生认识学习的价值，促进外部学习动机的内化与 整合。
譬如：当学生完成一些他们不喜欢的学习任务时，容许他们坦诚自己 的感受；让学生理解学习活动的有用性，如该学习任务对现实生活的 意义，对将来工作或其他方面获得成功的意义等，使之体会到学习的 工具性价值；鼓励学生树立长期的个人发展目标，并指导学生将当前 的学习活动与个人长远目标相整合，使其产生学习责任感，促进学习 价值的内化。
些争议。
3. 对动机的个体差异的研究需要加强。早期的研究者认为，那些具有受控制倾向的个体，
更适合于在控制的环境下工作，管理方式与个体的倾向相匹配最好。但是，也有的研究发
现，无论个体是何种先天倾向，支持自主都会促进人的基本心理需要的满足，都会导致成
绩的提高和幸福感的增进。
参考文献
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教师如何激发应用自我决定理论
四、建立民主、安全的人际关系，提高学生的归属感。
譬如：以平等的身份与学生交流沟通，理解、欣赏并尊重 学生的观点；及时帮助学生解决学习上的困惑，关注每位学生 在学习上的点滴进步，经常向学生传达对其学习能力的信心与 期望等。
对自我决定理论的评价：
进步之处
1.自我决定理论把动机看作一个变化的连续体，这是一个重要突破。 2.自我决定理论根据自我决定程度不同把动机区分为自主动机和受控制的动机，根据动机 的不同类型对人的行为进行预测，比把动机看作一个整体有更好的效果，更能够揭示出人 类行为的复杂性。 3.作为人本主义的动机理论，自我决定理论假设人的天性是积极的，可以自我激发，拥有 好奇心，渴望成功，而且获得成功是一种很好的自我满足和自我奖励；同时也承认，人有 消极的状态，这就促使人们去思考应该给个体提供怎样的外部环境，才能有利于把人性中 积极的一面发掘出来，这种理论同孟子的既重视人的“良知良能”，又强调外部环境的作 用的人性理论有异曲同工之妙。
学版)，2010（4）． 4. 王婷婷，庞维国．自我决定理论对学生学习自主学习能力培养的启示[J]．全球教
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5 .暴占光，张向葵．自我决定认知动机理论研究概述[J]．东北师大学报(哲学社会科
学版)，2005（6）． 6.刘海燕，闫荣双，郭得俊．认知动机理论的新进展—自我决定论[J]．心理科学，
整合调节是指当个体产生与其价值观和需要相一致的行为时就会产生，此时个体不仅认为 行为有用，而且也将其整合于自我感之中，这是最具有自主性的外在动机形式。
因果定向理论
因果定向理论认为个体具有对有利于自我决定的环境进行定向的发展倾向。Deci 和 Ryan（1985）认为个体身上存在着三种水平的因果定向，即自主定向、控制定向和非 个人定向，每一种定向都是相对独立的存在着。
2003(6)． 7.张剑，郭德俊．内部动机与外部动机的关系[J]．心理科学进展 ，2003，11（5）
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小组成员分工：
史会亭(制作PPT) ：心理学基础 郝 琪 刘擎擎 张霞英(主讲) ：理论应用、评价 黄潇潇 宋辰媛 王禧婷：理论内容
谢谢观看
自我决定理论 （Self-Determination Theory，SDT）
基础教育课程研究中心 主讲人：张霞英 2015．6．15
目录
1 理论基础
（心理学基础）
2 理论内容
（实验与子理论）
3 理论应用
（教师角度）
自我决定理论（Self-Determination Theory 简称SDT）是20世纪80年 代由美国心理学家德西(Deci Edward L)和瑞安 (Ryan Richad M)等人提出 的一种认知动机理论。该理论关注人类行为在多大程度上是自愿的或自 我决定的，强调自我在动机过程中的能动作用，重视个体的主动性与社 会情境之间的辩证关系。
第一，个体的能力知觉。当社会事件激发了人们的成就感时，行为的内在动机就增 强，反之，则会降低行为的内在动机。
第二，个体的自主感。人们在体验到成就感的同时，必须同时体验到行为是自我决 定的，在这种情况下才能真正地对内在动机有促进作用。
有机整合理论
有机整合理论主要阐述了外在动机不断内化或整合的过程。该理论将内化区分为四种水平： 外部调节、内摄调节、认同调节、整合调节。
基本心理需要理论 认知评价理论 有机整合理论 因果定向理论
基本心理需要理论
自我决定论认为，个体存在着一种发展的需要，这种需要不是后天习得的，而是先 天的，本质上是心理性的，即人类的基本心理需要。研究者通过实证研究，鉴别出 人类三种基本心理需要：自主需要、能力需要和归属需要。
1.自主需要指的是能够控制自己的行为，由此产生自主感或自我决定的需要。 2.能力需要指的是在与环境的相互作用中，征服环境、拥有胜任感的需要。 3.归属需要指的是隶属于某一群体的需要。如果社会环境支持并促进这三种需要 的满足，那么人类的动机和天性就会得到积极的发展，人类自身也能健康地成长。
外部调节，指人们为了获得或者避免由他人所支配的奖赏或惩罚而做出的行为，此时个体 的自主程度最小。
内摄调节类似外部调节，指人们的行为仍旧收到奖赏或惩罚的驱动，但个体的行为是为了 展示自己的能力，或者为了避免失败，是相对受到控制的动机类型。
认同调节指人们出于活动本身的利益而考虑其价值，它含有更多的自主或自我决定的成分 。
1.自主定向是指个体对能够激发内在动机的环境定向，这样的环境具有挑战性并且能 提供信息反馈。
2.控制定向是指一个人倾向于受报酬、限期、结构、自我卷入和别人指令的控制。 3.非个人定向是指一个人相信对满意结果的获得是个人无法控制的，这些成绩在很大 程度上是幸运或运气的产物。
Part 3
理论应用
教师如何激发应用自我决定理论
➢总的来说，奖励组的学生对解答难题的兴趣减少，而无奖励刺激的学生对解 答难题的兴趣比有奖励刺激的学生更浓厚。该结果充分说明如果进行一项对 于被试而言感兴趣、自发性的活动，如果同时提供外部的物质奖励，反而会 减少这项活动参与者的吸引力。
在有机辩证元理论的基础上，并通过实验，自我决 定理论研究不断发展，形成四个分支理论：