挺身式跳远中的腾空技术教案

挺身式跳远中的腾空技术教案

一、指导思想

根据新课程“目标统领内容”的教学设计思想，以发展学生的主动性、自主性、创造性为目的，注重学生的个性发展，重视培养学生的合作能力和集体主义精神，促进学生健康成长。

二、教学目标

学习目标分为运动参与目标、运动技能目标和心理健康目标三个。

1、运动参与目标：通过音乐调控与情景设计来激发学生主动参与体育的兴趣，培养学生自主学习的能力和探究精神，体验成功的快乐。

2、运动技能目标：在提高助跑与起跳技术结合的基础上，学习了解挺身式跳远空中姿势的特征，初步掌握挺身式跳远的空中挺身动作。

3、心理健康目标：培养学生建立和谐的人际关系，学会合作与交流，增强学生的自信心，挖掘学生的创新思维，提高学生的实践能力。

三、教材分析

挺身式跳远是高中田径跳跃练习中的一项重要内容，同时也是学生们腾越远度越过障碍的一种技能，在中学体育课里广泛开展。高中二年级学生要学习和掌握的知识点是：助跑与起跳的结合技术；平稳的挺身式腾空姿势以及正确的落地动作。挺身式跳远空中动作直接影响落地动作的完成，是决定跳远成绩的一个重要环节。跳远起跳后，依靠身体上下转动惯量的差距，抑制时产生的前旋。挺身式姿势腾空后，放下摆动腿，抬头挺胸，上体稍后仰，这些动作都是中学生比较难掌握的，需要反复的练习以及一定的身体素质。本课的主教材安排了挺身式跳远中的腾空技术。

四、教学方法

1、本课的教学主要强调学生自主学习，让学生在尝试、体会、交流中获取知识和技能。教学形式同原来单向交流，变成了师生，生与生多变互动的交流，通过小组学习、

友伴学习、协作学生等形式，让学生充分认识合作的意义和作用。

2、在教学过程中突出学生的主体地位，教师的主导作用。通过示范、讨论、实践、竞赛、游戏等灵活多样的方式进行学习。练习过程以小组为单位，引导学生主动学习、探究学习、创造性学习。把跳远练习融入到团队间的竞争和对抗中，既能达到锻炼效果，又能体会到合作参与的快乐 五、教学流程图

六、教学过程

《挺身式跳远》教案

探究合作，掌握动作要领一：设疑导入尝试体

验

教师设疑导入课题

二：学习新知掌握技

术重点

1、教师出示《挺身式

跳远》动作挂图及要

领提示：摆动腿的膝

关节伸展，小腿自然

由向前、向下到向后

方而成弧行摆动，此

时留在体后的起跳腿

与后摆的腿靠拢，挺

胸展髋，成展体姿势。

2、学生自主模仿，合

作探究，体验动作。

重点：摆臂与蹬地的配

合、空中挺胸展髋，落

地屈膝缓冲。

3、教师示范与讲解动

作要领，强调腾空挺

身，安全落地。

4、学生再次分组练

习，并利用提供的跳

箱盖重点练习空中挺

身展体动作，突破教

学难点。

1、教师提出疑问：

同学们！你想知道自己

能跳多远吗？怎样才能

跳得更远呢？今天的场

地上有踏跳板，海绵垫，

你们愿意在器械上面尝

试一下嘛？

八字口诀：

“一放、二展、三收、四

落”

2、教师出示《挺身式跳

远》动作挂图，引导学生

观察。

3、教师启发、诱导、为学

生出谋划策。

4、教师巡回，观察学生情

况，与学生交流练习体会，

发现存在的问题所在。

5、教师讲解示范

（1）对照图解教师做分解动

作。

（2）教师做行进间的跳远动

作。

（3）为学生提供跳箱盖，引

导他们如何解决本课的难点

1、学生听到后很兴奋，有跃

跃欲试的冲动，希望尽快投

入到练习当中去。

组织教法：（如图所示）

注：平行四边形—挂图

小长方形——踏跳板

大长方形——海绵垫

2、小组长带领大家学习，根据

静态图和动作提示，想象连

贯动作。

3、小组长带领大家在尝试、体

会、交流中获取知识和技能

并且，带领每个组员练习试

跳3次。

4、学生集合集体观看教师的

示范动作。

5、学生采用分解练习，先跳

上跳箱盖，然后做挺身动作

落地。

30分

七、教学反思

1、本课以“健康第一”为宗旨，以促进学生身体、心理和社会适应三方面协调发展为核心，以发展学生的主动性、自主性、创造性为主要目的，注重学生的个性发展，重视培养学生的合作能力和集体主义精神，同时让学生体验到学习的乐趣，实现快乐体育、成功体育的最终目标。

2、本课按照“尝试---讨论----探究----练习----评价---巩固”的学练流程，让学生充分领会主动学习和创造性学习的方法。在体验、想象、演示、分析、比较和多向交流中形成正确的动作表象，掌握正确的技术技能。在教学过程中突出了学生的主体地位，发挥了教师的主导作用。由教师引导学生自主学习，采用示范、讨论、实践、竞赛等灵活多样的方式，引导学生主动学习、探究学习、创造性学习，把跳远练习融入到团队间的竞争和对抗中，使学生在尝试、体会、交流中获取知识和技能。既能达到锻炼效果，又能体会到合作参与的快乐。

3、这节课自始至终都以音乐为背景，充分的活跃了课堂气氛，使学生在不知不觉中愉快的完成了教学任务。在巩固阶段的游戏比赛中，学生在音乐的伴奏下，练习的非常投入，游戏结束，每个同学的额头都渗着汗珠，达到了“健康第一”的指导思想。

4、设置这4道题目的目的，使大家对挺身式跳远在理论上有更加深刻的认识，把学生