拓展项目：齐眉棍
团队游戏-齐眉棍_团队游戏_
团队游戏-齐眉棍
一、游戏简介：全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验。
在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求，完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。
此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。
二、游戏人数：10-15人
三、场地要求：开阔的场地一块
四、需要器材：3米长的轻棍
五、游戏时间：30分钟左右
六、活动目的：在团队中，如果遇到困难或出现了问题，很多人马上会找到别人的不足，却很少发现自己的问题。
队员间的抱怨、指责、不理解对于团队的危害…… 这个项目将告诉大家：“照顾好自己就是对团队最大的贡献”。
提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力。
统一的指挥+所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的作用。
拓展游戏-齐眉棍
齐眉棍
项目类型：团队协作竞技型
游戏时间：30分钟左右
规则说明：
道具：3米长的轻棍
场地要求：开阔的场地
玩法：
参加人数为12-16人，全体分为两队，相向站立
共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败
这是一个考察团队是否同心协力的体验。
在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求，完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。
活动目的：
在团队中，如果遇到困难或出现了问题，很多人马上会找到别人的不足，却很少发现自己的问题。
队员间的抱怨、指责、不理解对于团队的危害……这个项目将告诉大家：“照顾好自己就是对团队最大的贡献”。
提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力。
统一的指挥+所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的作用。
齐眉棍拓展项目
齐眉棍拓展项⽬齐眉棍拓展项⽬6篇齐眉棍拓展项⽬1 项⽬名称：齐眉棍 项⽬性质：团队挑战项⽬ 项⽬介绍： 所有队员⽤⼀根⼿指把⼀根⽊棍托起到⼤概眉⽑的位置。
利⽤团队合作把这根⽊棍⽔平放到地上。
整个过程中，所有队员的⼿指都不能离开⽊棍，否则项⽬失败。
项⽬点睛： 注重细节，培养队员之间的默契。
体会在实现团队⽬标的过程中，节奏统⼀的重要性。
要学会批评和⾃我批评，从失败中不断学习，不断进步。
项⽬⽬标： 队员⾯对⾯站成两列，⼩组成员全部将双⼿举到⾃⼰的眉头的位置，团队成员⼀起⽤⾷指轻轻托起⽵竿，并将其从眉⽑的⾼度在这期间，教练将轻质的棍放在每个队员⾷指上，要求队员必须保证每个⼈⾷指都接触到轻质棍，并且⾷指都在轻质棍下⾯，在此棍保持⽔平情况下，慢慢放到地⾯或腰以下算是成功，期间任何队员的⼿指都不可离开齐眉棍，离开则犯规重新开始。
项⽬流程： 1. 器材准备⼀根1.5长的PCV塑料管。
2. 教练⾸先分组并将各个⼩组成员按照横队或对应站在⽔平线。
3. 将参与者的的右⼿握拳伸出⾷指统⼀平⾏的伸直。
4. 然后将PVC塑料管平⾏的放置在参与者的⾷指上。
5. 监控学员是否是否违反相关的游戏过则。
6.观察并记录参与者在决策的语⾔与⾏为便于点评。
项⽬分享： ⼀、如果任务已下达，流程亦清晰，那么我们在执⾏中应该注意： 1、这是⼀个团队的游戏，⼀个团队的⼯作，只有当团队⾥的所有⼈都能认清形势，⽬标⼀致，我们的⽬标才有实现的可能。
⼀旦团队中有⼈没稍有不慎，“齐眉棍”便会从我们的⼿中飞出去。
2、步调⼀致，⼀切⾏动听指挥，做到⼼往⼀处想，劲往⼀处使。
⼈的潜⼒是巨⼤的，只要在团队中⼤家同⼼协⼒、团结拼搏，就没有战胜不了的困难，也就没有实现不了的任务。
这就要求在我们团队中要有统⼀指挥的领导者，同时要有铁的纪律和严格的操作流程。
同样，在管理中，我们也需要领导者，也需要严格的组织纪律，但现实情况是什么呢?每个组织都有⾃⼰的领导者，也有规章制度，但他们发挥的作⽤在哪⼉呢?很多领导有下属成天嘻嘻哈哈，称兄道弟，吃喝不分，喜欢接受下属的恭维、奉承、送礼、⾏贿等等，结果不但得不到下属的尊重，在⼯作中也会丧失原则。
室内拓展训练项目介绍齐眉棍
室内拓展训练项目介绍齐眉棍好嘞，以下是为您创作的关于室内拓展训练项目“齐眉棍”的介绍：在众多室内拓展训练项目中，“齐眉棍”可是一个相当有趣又充满挑战的活动。
这个项目看似简单，实际上却能让参与者深刻体会到团队协作的重要性。
先来说说“齐眉棍”的玩法吧。
参与的小伙伴们会被分成几个小组，每个小组的人要面对面站成两排。
然后呢，大家会共同伸出双手，用食指把一根轻质的塑料棍或者竹竿平举到眉毛的高度。
这时候，组织者一声令下，大家就要齐心协力，慢慢地把这根棍子往下降，直到它平稳地放到地上。
可别小瞧这个过程哦，规则要求在整个过程中，每个人的食指都要一直挨着棍子，而且棍子必须保持水平，不能倾斜，更不能有人的手指离开棍子。
记得有一次，我们组织了一场“齐眉棍”拓展活动。
当时有一个小组，一开始大家都信心满满，觉得这还不简单嘛。
可真正操作起来，状况百出。
有人心急，手指用力往下压；有人动作慢半拍，导致棍子倾斜；还有人只顾自己的节奏，完全不配合团队。
结果呢，棍子一会儿高一会儿低，怎么都降不下来。
其中有个小伙伴小李，他是个急性子，看到棍子不听话，就忍不住大声指挥起来，反而让大家更加手忙脚乱。
这时候，小组里的一位大姐站了出来，她先是让大家都安静下来，然后轻声细语地说：“咱们别着急，一个一个慢慢来，听我喊口号，一起往下放。
”大家听了她的话，都深吸一口气，平复了心情。
随着大姐有节奏的口号，大家的动作逐渐统一，棍子也开始慢慢地往下移动。
虽然过程中还是有些小波折，但最终他们成功地把棍子放到了地上。
那一刻，整个小组的人都欢呼起来，那种成就感和喜悦真的是无法言表。
通过这个小小的“齐眉棍”项目，能反映出很多问题。
比如说，如果团队成员之间缺乏沟通和协调，就很容易出现混乱的局面。
就像刚才提到的那个小组，一开始各自为政，结果事倍功半。
而当大家能够相互倾听、相互配合，形成一个统一的节奏时，就能顺利完成任务。
再比如，这个项目还能考验团队成员的耐心和包容心。
齐眉棍分享
1．一个英明的“领导”：团队在运作时，必须有一位身体厉行的领导，制定团队的目标，选择可行的方法，鼓励、引导大家，发挥每个团队成员的能量。
2．团队关系必须融洽：彼指责有助于解决问题吗？为什么不互相信任，去想办法呢？
3．关注自己的事：当企业出了问题，大家通常比较容易找原因，而且大多感觉是别人犯的错，请问你自己有责任吗？不要忘记那些喜欢指责别人犯错的人，其实自己却恰恰是最爱犯错的。
6．不断的自我超越：任何工作都不会一蹴而就，高效的团队必须有一种成功的欲望，但又要有勇气接受失败，要把失败作为一种动力。
4．要有分工，但合作更重要：每个成员都有分工，但是高效的团队更重视合作，在活动中，如果有人不按要求去做，哪怕只有一个人犯错，整个团队的目标就不能实现，管理学中著名的“木桶原理”说的不就是这个道理吗？
5．合理科学的方法：在失败中，成功的团队学到的是解决问题的方法，保证下次不会犯同样的错误，而失败的团队更多的是抱怨和指责。
拓展项目-齐眉棍
项目介绍：
1)准备一根2-3米左右的轻质塑料棍(最好可伸缩)；
2)让小组成员站成相对的两列/并排一列亦可，让小组成员全部将双手举到自己的眉头的位置；
3)将轻质塑料棍放在每个人的双手上，注意：必须保证每双手都接触到轻质塑料棍的,并且手都在轻质塑料棍下面；
4)要求小组成员将轻质塑料棍保持水平，小组成员的任务是：在保证每个人的手都在轻质塑料棍下面的情况下将轻质塑料棍完全水平的往下移动。一旦有人的手离开轻质塑料棍或轻质塑料棍没有水平往下移动，任务就算失败。 用圈亦可代替做本游戏。
项目启示：
1、看似游戏很简单，但要成功的完成非常不容易；
2、如果一个人去完成这个任务是相当简单的一个事情，但是一个人做的工作由几个人来作，它比一个人干时还要不容易完成，因为几个人之间将形成许多的相互关系，制造出许多新工作，因此团队的力量不容忽视，可以引伸到帕金森定律；
配合类拓展项目：齐眉棍
配合类拓展项目：齐眉棍作为一项非常受欢迎的运动形式，武术已经成为很多人关注的焦点。
同时，在现代社会中，很多人开始尝试各种不同的运动和拓展项目来帮助自己更好地保持身体健康和心理稳定。
在这些运动和拓展项目中，齐眉棍已经成为了一种极为流行的选择。
下面我们就来了解一下，什么是齐眉棍，以及它如何帮助我们更好地保持健康和幸福。
一、什么是齐眉棍齐眉棍是一种传统的中国武术器械，通常用于练习棍术。
它的长度大约为1.3米，重约600克。
在武术中，齐眉棍通常被用来练习长拳和太极拳等各种套路和动作。
此外，齐眉棍也被广泛用于表演和比赛。
二、齐眉棍的好处1. 锻炼身体素质齐眉棍可以帮助我们锻炼自己的协调性和平衡能力。
在练习过程中，我们需要做出各种不同的动作和姿势，这需要我们的身体能够快速适应并做出正确的反应。
同时，齐眉棍还可以帮助我们提高肌肉力量和灵活性，从而使我们的身体变得更加健康强壮。
2. 提高专注力齐眉棍的练习需要我们时刻保持高度的专注力。
当我们拿起齐眉棍时，需要聚精会神地将注意力集中在器械本身和我们的身体上。
这可以帮助我们锻炼专注力和冷静思考能力，从而使我们在日常生活和工作中更加高效和出色。
3. 减轻压力齐眉棍的练习还可以帮助我们减轻压力和释放紧张情绪。
在练习过程中，我们需要身心协同配合，集中精力，这可以帮助我们摆脱烦恼和忧虑，感受到内心的平静和轻松。
实际上，很多人发现齐眉棍练习可以带来类似冥想的效果，从而达到健康和平衡。
三、如何进行齐眉棍练习1. 学习基础技术齐眉棍的练习需要我们先学习一些基本的技术和姿势。
这包括正确的握棍方法、立正站姿和基本的运动技巧等。
在掌握了这些基础技术之后，我们可以逐渐提高自己的难度和挑战性。
2. 制定适合自己的计划在练习齐眉棍时，我们需要制定适合自己的计划并按照计划进行练习。
这可以帮助我们更好地掌握技巧和棍法，同时提高练习效率。
3. 寻找合适的练习场所在练习齐眉棍之前，我们需要寻找一个合适的场所。
大学生素质拓展游戏
大学生素质拓展游戏在大学校园里，除了紧张的学习生活，丰富多彩的素质拓展游戏也是不可或缺的一部分。
这些游戏不仅能够让同学们在轻松愉快的氛围中放松身心，还能培养团队合作精神、沟通能力、创新思维等多方面的素质。
接下来，让我们一起走进大学生素质拓展游戏的精彩世界。
一、团队协作类游戏1、齐眉棍这是一个经典的团队协作游戏。
游戏规则很简单，小组成员站成一排，共同用手指将一根轻质塑料棍从齐眉的高度平稳地下降到地面。
但在操作过程中，每个人的手指都不能离开塑料棍，一旦有人违规，就得重新开始。
这个游戏看似简单，实则非常考验团队成员之间的默契和协作能力。
因为只要有一个人用力不均或者动作过快，塑料棍就会倾斜甚至掉落。
通过这个游戏，同学们能够深刻体会到团队协作中沟通、协调和互相配合的重要性。
2、无敌风火轮每个小组会领到一定数量的报纸和胶带，需要在规定时间内制作一个可以容纳全体成员的“风火轮”。
制作完成后，小组成员要站在“风火轮”内，共同推动它前进一段距离。
在这个过程中，“风火轮”不能断裂，成员们要保持步伐一致。
这个游戏不仅锻炼了团队的动手能力和创新思维，还培养了大家在面对困难时共同解决问题的能力。
3、盲人方阵小组中的成员蒙上眼睛，在规定的区域内，通过团队成员之间的语言引导，将一根绳子围成一个尽可能大的正方形。
在这个游戏中，同学们需要克服看不见的恐惧，完全信任队友的指引，同时也要清晰准确地表达自己的想法。
它能够让大家明白，在团队中，有效的沟通和信任是多么关键。
二、沟通交流类游戏1、驿站传书所有成员排成一列，不能说话，不能回头。
每组的最后一位成员会得到一个数字或简单的信息，然后通过在前面成员的背上写字或比划的方式依次向前传递，最终由第一位成员将信息写在纸上。
这个游戏能够让同学们意识到，在传递信息的过程中，准确表达和理解的重要性，同时也能发现不同的沟通方式可能会带来不同的效果。
2、心有灵犀将同学们分成若干小组，每组两人。
一个人通过语言和动作描述给定的词语或短语，另一个人则根据描述猜测答案。
拓展培训游戏—齐眉棍
拓展培训项目—齐眉棍
——明阳天下拓展培训正常完成时间：30分钟
主题：
通过游戏可以体现团队成员之间的彼此角色互换的特点，对于公司部门来说是一个能增加彼此间的信任感和凝聚力的活动。
任务：
所有的人员都要进行一次将一根长棍高举过头或降低到膝盖的过程。
特别注意：
1、特别强调活动的角色互换过程。
2、每个培训师要认真的讲解在活动中的活动心态调整。
3、注意要根据现场的气氛适当的调节一下。
团队活动过程：
齐举双手——放棍——高举过头或降低到膝盖——调整心态——完成任务
暗喻：
1、彼此间的隔阂和不愉快通过这个活动一笑抿恩仇！
2、作为一个公司的一份子彼此间的信任感和凝聚力是多么的重要！
FREE TALK所要表达的意见：
活动的目的在于让所有的学员能了解不同的位置会有不同的
视角，每个视角所得到的反馈信息也是不同的，如何站在别人的角度去看待问题是我们需要学习的。
你在和队员配合的时候是否觉得有不舒服
为什么老是失败？
培训师所遇到的TEAM弊病有：
一些不成功的团队不是检讨成绩不佳的根本原因，而是抓住一些差强人意的借口不放松，其中最常用的借口就是：“差不多就可以了，何必那么认真。
”
你作为一个培训师，该如何解决？？？
本文转自明阳天下拓展，如有转载请注明出处。
拓展,齐眉棍
体育拓展课教案荔波职校授课教师：潘海宁教学内容：齐眉棍教学目标：1、使学生在项目体验中打破彼此的隔阂，体会团队同伴对自己的支持；2、在体验中获取真知，提高自信心；3、熔炼团队、挑战自我、考验集体。
教学重点：如何在做项目的同时熔炼团队精神，加强集体建设；教学难点：学生对项目兴趣的激发，使学生学有所乐，乐有所得，得有所悟。
教学方法：讲授法、示范法、练习法、观察法、模拟法等教学方法。
一、开始部分1、课堂常规：体育委员整队，清点人数，师生问好，安排见习生，强调课堂安全事项，宣布教学内容、目的要求。
2、热身跑，活动身体各关节。
二、基本部分（一）游戏名称：齐眉棍1、游戏简介：全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验。
在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求，完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。
此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。
2、游戏人数：10—15人3、场地要求：开阔的场地一块4、需要器材：2—3米长的轻棍5、游戏时间：30分钟左右6、活动目的：在团队中，如果遇到困难或出现了问题，很多人马上会找到别人的不足，却很少发现自己的问题。
队员间的抱怨、指责、不理解对于团队的危害……这个项目将告诉大家：“照顾好自己就是对团队最大的贡献”。
提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力。
统一的指挥+所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的作用。
（二）兴趣小组1、身体素质练习；2、分成小组，进行兴趣活动，要求所有同学积极参加。
三、结束部分1、放松活动，让同学们在本次课上的所体验到的身心收获进行分享；2、归还器材；3、下课，师生再见！。
室内拓展训练项目介绍：齐眉棍
室内拓展训练项目介绍：齐眉棍室内拓展训练项目介绍：齐眉棍齐眉棍是一种室内拓展训练项目，它主要是指通过体验式的方法，让团队成员在团队合作、沟通、信任等方面得到锻炼，让他们磨合得更加默契。
齐眉棍的操作步骤相对简单。
将两根平滑、粗细相等的木棍固定在一起，两人同时握住两个木棍的两端，通过协调动作与默契配合，将这两根木棍平行举起到齐眉之高度，这需要团队成员高度协作，才能顺利完成任务。
室内拓展训练项目齐眉棍的难度比较大，需要团队成员精细的协调与默契，不仅需要视觉上的协调，还需要记忆与行动上的默契。
实践过一次后，发现齐眉棍的难点在于团队成员在配合锻炼时需要做到如下几点：第一，掌握齐眉棍的操作规则。
队员需要在第一次实践齐眉棍前，需要规范操作，统一配合的规则和默契,根据技巧和注意点合理操控齐眉棍。
第二，捕捉默契变化。
摆地齐眉棍时，两人需要灵敏地捕捉另一方的变化，根据对方的意图进行调整，随手必须能感受到对方的重心变化，做出对应动作调整。
第三，精细协调动作。
齐眉棍需要两个人同时完成，由于双方的位置、架势以及重力中心都不一定相同，因此两人的动作需要精细协调，并根据实际情况自主调整每个动作的强度和速度。
齐眉棍这一项目究竟用来锻炼什么？首先，它是用来锻炼团队合作精神。
因为这项任务需要团队成员与团队其他成员紧密协作，思考如何正确分配任务并相互支持。
在完成任务的过程中，锻炼了相互间的信任和默契。
同时，它是锻炼信任的有效手段。
只有团队成员相信彼此，并互相帮助、支持，才能达成协同的目标，完成任务。
其次，它是用来锻炼沟通能力。
齐眉棍是一项需要密切合作并进行频繁沟通的活动，只有成员之间的沟通精准有效，才能够达成共识，并协同完成任务。
最后，它也是很好地锻炼了团队成员的自我控制，在团队合作的过程中掌握自己的节奏和心态，同时也可以更好地了解并控制自己的心理变化。
总结：作为一种室内拓展训练项目，齐眉棍能够帮助团队成员提高团队合作意识，增进相互之间的默契，并且锻炼了团队成员的协调沟通能力和自我控制能力，是一项很好的团队建设与拓展训练项目。
拓展团建项目齐眉棍项目介绍
拓展团建项目齐眉棍项目介绍齐眉棍，这可是拓展团建项目里特别有趣又超有意义的一个活动呢。
咱先来说说这齐眉棍是啥样的。
其实啊，就是一根普普通通的杆子，看起来没什么特别的，就像咱们平时看到的晾衣杆差不多。
可别小瞧这根杆子，在团建活动里，它可有大作用呢。
大家参加这个项目的时候，会分成几个小组。
小组成员们呢，都得把手指头伸出来，去托着这根齐眉棍。
这时候啊，就像一群小蚂蚁齐心协力抬着一块大面包一样。
每个成员都很重要，少了谁都不行。
大家的手指头都得在同一高度，让这根杆子像在水面上平稳漂浮的小船一样，平平稳稳地下降到地面。
这可不容易呢。
你想啊，这就跟咱们生活里很多事一样。
比如说盖房子，一块砖一块砖地往上垒，少了哪块砖，这房子都盖不结实。
在这个齐眉棍项目里，每个队员就像一块砖，大家得齐心协力，才能把这根杆子顺利地放到地上。
要是有一个人不配合，就像那调皮捣蛋的小孩，在大家都好好走路的时候突然横冲直撞，那这杆子肯定就歪歪斜斜的，没法顺利完成任务了。
这个项目特别考验团队的沟通能力。
大家都在托着杆子，可不能闷着头自己干啊。
得互相交流，就像一群大雁往南飞的时候，还得互相嘎嘎叫着传递信息呢。
你得告诉旁边的人，你的手指头是高了还是低了，咱们得怎么调整。
要是都不说话，那这杆子就像没头的苍蝇一样，到处乱晃悠。
再说说团队的协作能力。
大家的动作得协调一致啊，就像跳舞的人，得跟着同一个节奏。
你抬得快，我抬得慢，这杆子怎么能平稳呢？这就像划龙舟一样，大家得听着鼓点，一起用力划桨，龙舟才能又快又稳地向前冲。
在齐眉棍项目里，每个队员的动作幅度、速度都得配合好，这可真是个技术活。
而且啊，这个项目还能看出团队成员之间的信任。
当你把自己的手指头伸出去托着杆子的时候，你得相信你的队友也在努力做好自己的那一份。
就像走钢丝的时候，下面得有信任的伙伴拉着安全网一样。
如果互相猜疑，这杆子就像在暴风雨里飘摇的树叶，根本没法控制。
在参加这个齐眉棍项目的过程中，大家会有欢笑，也可能会有一点点小争吵。
配合类拓展项目齐眉棍
配合类拓展项目齐眉棍在当今社会，随着人们对健康生活方式的追求不断增加，拓展项目逐渐成为了一种热门选择。
其中，配合类拓展项目齐眉棍受到了广大人群的喜爱与追捧。
作为一种特殊的拓展项目，齐眉棍在促进团队协作、增强人际关系等方面发挥着重要作用。
本文将围绕配合类拓展项目齐眉棍展开论述，探讨其对个人与团队的积极影响及如何开展有效的齐眉棍活动。
一、齐眉棍的概述配合类拓展项目齐眉棍，源于中国传统文化之一的“配婚”。
它要求参与者之间的默契合作、相互协作，以达到目的。
齐眉棍是一种传统的民间游戏，通过队员之间的配合来完成任务，以培养个体的团队意识和合作能力。
在游戏过程中，每个人都需要清楚地了解自己的角色，同时密切配合其他队员。
二、齐眉棍对人员间关系的促进1. 推动团队沟通与协作。
齐眉棍需要队员之间进行积极的沟通，互相协调行动，从而完成团队协作所需的任务。
在这个过程中，队员们渐渐懂得团队合作的重要性，学会倾听与交流，提高沟通效率。
2. 增强人际关系。
齐眉棍需要队员们紧密配合，通过相互间的信任与支持，建立起更深层次的友谊。
在游戏中，队员们共同面对困难与挑战，通过共同克服困难，加深了彼此之间的情感纽带，提高了彼此间的理解与信任。
3. 增强集体荣誉感。
参与齐眉棍活动的队员们将通过共同努力获得胜利的喜悦。
这种集体荣誉感将激励队员们更加努力，培养积极向上的团队氛围。
三、如何开展有效的齐眉棍活动1. 设定明确的目标与规则。
在开展齐眉棍活动之前，制定明确的目标与规则至关重要。
明确的目标可以帮助参与者明确自己的任务与角色，规则的制定可以保障游戏的公正性与公平性。
2. 提供必要的培训与指导。
齐眉棍作为一种特殊的拓展项目，参与者通常需要经过一定的培训与指导来提高配合能力和技巧。
专业的培训师可以为参与者提供必要的技术与心理方面的支持，以确保活动的顺利进行。
3. 鼓励参与者的创造力与想象力。
齐眉棍可以通过创造性的形式与设定来增加活动的趣味性与挑战性。
齐眉棍
放竹竿
场地：室内、室外都可
器材：竹竿或PVC管（6米）
人数：每组12~16人
规则：
1、队员将竹竿放置到膝盖以下。
2、手型成“手枪”状，大姆指上翘，竹竿放在食指的第二指关节处，不允
许用大拇指按住竹竿。
3、在竹竿下降过程中，任何学员的手指不许离开竹竿。
4、在竹竿下落过程中，学员的漆盖不许弯曲。
步骤：
1、告诉学员现在给大家唯一的任务是将竹竿放至膝盖以下，然后讲解游戏
规则。
2、让学员自己尝试1~2次，游戏过程中培训师要监督学员遵守规则。
3、将建议方法告诉学员，再做一次。
建议方法：
将学员分成两组分另站在竹竿的两侧，两侧人员的手指交叉相放；每个人的左手指与左边最近的手指合并，右手手指与右边最近的手指合并，以减少支撑点。
分享：
1、要先做好自己的工作，不能只盯着别人。
2、信息的流通，减少环节，减少信息衰减。
3、方向重于速度。
拓展项目齐眉棍
拓展项目齐眉棍齐眉棍一、项目简介1、项目类型：团队协作沟通型2、场地：室内外均可的一块平整场地3、器材：一根约2—3米的轻质塑料杆或竹竿4、人员要求：12人以上为佳5、项目目标：(1) 相互适应、默契配合在团队协作中的重要性;(2) 理解统一的规则在完成团队目标时的重要性;(3) 交叉管理与统一指挥的巨大差异;(4) 突破思维定势寻找成功的方法。
6、项目时间：约90分钟二、项目暖场齐声喊队训，唱队歌三、项目布置1、让小组成员站成相对的两排，全部将双手举到自己的眉头高的位置;2、要求学员的双手的两个食指伸直，其它的手指缩成拳头，并与对面的同伴间隔而放手指，即自己的两个食指不相邻而放;3、将轻质塑料杆放在有食指排成的平面上，注意，必须保证所有学员的食指都接触到杆，紧贴杆，并在杆的下面;4、要求小组成员将杆水平地放到地上，此过程中必须保证杆始终水平状态，任何人的食指不得离开杆，并一直在杆的下面，一旦有人食指离开杆，项目就以失败告终并重新开始。
四、项目实施五、安全要求及注意事项1、始终高度监督规则执行情况，一旦有人离开杆，立即结束项目，让其思考后重新开始。
2、可以运用语言不断调控杆的状态，从而不让其轻易成功，让其充分领会协调一致完成团队任务的困难性。
六、讨论总结1、从想到看，再到亲身体验的不同感觉，学会换位思考;2、为什么两个人轻松完成的任务，却在人多时变得那么艰难，怎样有效整合一支团队，顺利完成团队任务;3、统一的目标，统一的领导管理与交叉管理的比较4、头脑风暴法，尽快搜集最佳方案5、默契配合源于共同的规则6、在整个过程中，我扮演了什么角色七、点评与授课技巧答疑1、培训师补充点评一个看似简单的游戏，但要成功完成非常不容易，如果一两个人去完成这个任务时，非常简单而有效，但是人多了就难了，因为人多了，人和人之间的关系也多了，也复杂了，就制造出许多新的工作，问题也就容易出现，协调管理工作就会变得更难，怎样使团队能够默契配如同一个人一样? 俗话说;没有规矩不能成方圆，只有大家在统一的规则下，团队所有成员都按共同的方式和习惯去做事，在统一的价值观、行为模式、思维习惯形成后，这将是一支无敌的团队。
齐眉棍团队游戏规则_团队拓展团队游戏
齐眉棍团队游戏规则_团队拓展团队游戏
齐眉棍游戏是一个看似简单，但操作起来很难成功的游戏，虽然如此，但该游戏能让队员体验相互间的适应和团队统一性的重要，所以作为团队拓展游戏十分合适，下面我们就来详细的了解以下齐眉棍游戏规则。
游戏人数：10人左右
游戏道具：齐眉棍
很直的棍子，最少也要3米以上
齐眉棍游戏规则
1、首先，所有队员队员沿棍的前后排两边，相对而立；
2、然后，大家两手平举，伸出食指轻轻握拳，双手拳心向中间，两边队员的拳指均举成同一高度前后依次排成一条线；
3、将棍架在一排食指的第二关节上，不可碰手掌，食指也不许上翘下翻去钩住棍子，举到约1.30高度，保持水平状；
4、每对食指始终保持拳心相对的角度，听到指令将棍子往下降，棍子始终不可离开任何一根食指，否则便得回到起点高度，重新往下降；
5、如果人数比较多，可以先挑战10人的齐眉棍，成功后再挑战20人，看看最后多少人挑战成功，如果100人挑战成功，那么就可以申请挑战吉尼斯世界记录了。
整个过程必须有一名裁判仔细关注，务必保证没有一个手指在一刹那离开齐眉棍。
游戏心得
游戏能让那些只会发现他人问题而忽视自己缺点的人，能放下抱怨和指责，知道先从自己做好，才是对团队最大的贡献；。
团队拓展活动：齐眉棍
团队拓展活动：齐眉棍【课程目的】培养团队的合作精神，让员工在简单的肢体活动中体验团队合作的意义，从而提高员工的团队合作意识。
【课程形式】体验式游戏【课程时间】45分钟【游戏准备】1)PVC管一根（约2米，其他材质细棍亦可，要求平直，粗细均匀）2)秒表一个，用于计时。
3)义工2人，负责往队列中放置细棍，同时负责监督队员是否作弊，细棍是否倾斜或掉落。
4)教练或教师充当游戏裁判。
【游戏介绍】1)每组参与者站成两列，且两列面对面站立。
2)每人将双手举起，每手食指平行地面伸出，高度与自己眉心齐平。
3)在两列之间放上细棍，并保证每个人的食指都在细棍下面，并与细棍接触能够托举细棍，然后慢慢水平下降，直到最终将细棍放在地上。
4)符合要求且用时最短的一组获胜。
【游戏要求】1)游戏过程中，所有人的手指不能离开细棍，不能用手指压住或扣住细棍，否则游戏失败；2)游戏过程中，细棍不能掉落，否则游戏失败。
3)游戏过程中，细棍不能倾斜，否则游戏失败。
4)出现上述1-3项失败者，需重新开始游戏，直至成功。
5)游戏过程中所有对员，除队长外，不允许讲话。
【游戏流程】1)分组练习，每组练习一次。
2)根据练习情况，每组讨论对策。
3)游戏正式开始，用时最短者获胜。
4)各组总结经验教训，讨论失败或成功的原因。
5)各组队长代表本组进行总结发言。
【教练或教师点评】成功的方法：根据各组总结内容进行概括点评1)明确的目标2)积极的态度3)可行的计划4)统一的行动5)及时的修正6)合作的精神（团队）失败的原因：根据各组总结内容进行概括点评，指出游戏中出现的问题1)游戏的态度，没有全心投入2)个人英雄，不能考虑团队其他成员3)被动参与，不负责任4)缺少团队意识和精神【总结提升】指出团队合作的重要性，阐述1+1大于等于2的效果。
【游戏注意事项】1)游戏过程要严谨、认真；2)教练或老师要注意把控时间，督促各队长协调自己的对员齐心协力完成游戏。
3)教练或老师要严格监督，同时引导大家在活动中进行思考和调整方法。
拓展训练项目---齐眉棍分享
一拓展训练项目---齐眉棍分享有人说培训是“说起来重要，做起来次要，忙起来不要”。
请问您的企业是如此吗？您真正理解培训能给您的企业带来什么吗？很多企业的培训没有针对性，时间长了，员工对培训就失去了兴趣，成为了一种被动接受，于是培训没有效果，企业更不愿意出钱、花时间让员工接受培训，于是培训进入一个恶性循环。
培训师在培训时，花了很大时间强调团队与团体的差别。
团队是有共同目标，内部有分工，但又彼此高度信任、密切合作的一组人。
培训师让大家讨论工作中存在哪些不符合团队精神的案例，所有人都蜻蜓点水，因为怕伤害同事关系。
最后人力资源部的经理起来说：“我们公司比较强调团队精神，总的来说还是好的，但各部门在执行公司任务时，还是存在一定的推诿现象，害怕承担责任，也不能很好地配合其他部门的工作。
”会场上有的人低下头，若有所思，也有人无奈地笑了笑。
（为什么企业里的很多会议越开越长，却总也解决不了问题？主要原因就在于成员之间缺乏理解和信任，不能开诚布公，会议要么成为“辩论会”，要么成为“一言堂”，根本无法集思广益，发挥团队的力量。
）……在讲了相关的团队建设的知识和案例后，培训师热情邀请所有到场的人一起做一个精彩的团队建设游戏，共同感悟团队精神的精要所在。
有人表现出热情，有人不置可否，更有人投来了怀疑的目光。
培训师请所有的人起来，站到场地中间，分成2组，每组大概有10人，再分成2排，面对面站好。
培训师开始宣布规则：“请所有的人都伸出你的食指，并放在你胸前的位置。
”培训师请助理人员拿出一根长约3米，直径约2.5厘米的铝合金管，所有人都面面相觑，不知道培训师要做什么。
培训师把铝合金管轻轻放在所有人的食指上，说道：“所有人的食指都必须轻轻托着铝合金管，不许用手勾，每个人的食指都不能离开铝合金管，然后把这根铝合金管放到膝盖的位置，如果有人手指离开铝合金管了，就算违规，必须重新开始。
规则介绍完毕，现在你们这两个小组假设是两个企业，你们在竞争，谁最快完成这项目标谁就是优胜者。
拓展项目之齐眉棍
拓展项目之齐眉棍齐眉棍，又称铁棍、短棒，是中国传统武器之一。
齐眉棍长度一般为人的前臂加上拳头，双手握持，操作灵活方便。
齐眉棍多用于近距离战斗，打击力量大，攻击速度快，极具威力。
在一些武术表演中，也被广泛使用。
本文将探讨拓展项目之齐眉棍。
齐眉棍起源齐眉棍起源于明朝时期，最初是由军队发掘出来的农具转化而来。
后来经过武术大师们的不断演进和改良，逐渐形成了完整的武术套路和技巧体系。
齐眉棍在武术中的应用齐眉棍在武术中应用广泛，可单独使用，也可以配合其他武器使用。
其主要应用包括以下几个方面：近身攻击齐眉棍擅长近身攻击，可以有效地制造出防御漏洞，并通过迅捷的打击来结束战斗。
同时，齐眉棍的出招灵活，可以应对各种不同敌人的攻击方式。
防身自卫齐眉棍不仅可以攻击敌人，还可以用来防御敌人的攻击。
其固有的重量和长度使其在进行防御时非常有效，可以迅速地击退敌人的攻击，并为自己争取时间和空间。
武术表演在武术表演中，齐眉棍具有非常高的观赏性。
它的整体造型优美、动一格手令，往往能将观众的注意力吸引到自己身上，并起到增加表演效果的作用。
拓展项目之齐眉棍除了在武术中的应用外，齐眉棍还可以应用于一些拓展项目中。
例如：健身锻炼通过练习齐眉棍，能够提高身体的柔韧性和协调性，还可以增加身体的灵活性和爆发力。
同时，由于齐眉棍练习时需要不断进行攻击和防御动作，其还可以起到促进血液循环、增强体力的作用。
普及民间文化作为一种中国传统武术器械，齐眉棍具有非常浓郁的民间文化气息。
通过各种途径推广齐眉棍的知识和技巧，可以让更多的人了解、认识传统的中国武术文化，同时也可以起到传承和弘扬中华优秀传统文化的作用。
齐眉棍是一种非常独特的中国传统武术器械，其应用广泛，可以用于近身攻击、防身自卫和武术表演。
同时，齐眉棍还可以应用于健身锻炼和普及民间文化等方面，具有非常广泛的拓展潜力。
因此，我们应该积极推广和研究齐眉棍，将其传承和发扬下去。
体验式培训之拓展训练齐眉棍
项目教案书目录一、项目描述 (3)（一）项目名称 (3)（二）项目性质 (3)（三）适用对象 (3)（四）项目时间 (3)（五）项目图片 (3)二、培训目标： (3)三、器材准备及场地准备： (3)四、项目布置： (4)（一）操作步骤： (4)（二）：布置任务和规则： (4)（三）监控要点： (4)五、任务书 (4)六、回顾资料 (4)（一）回顾结构....................................................................................................................... 错误!未定义书签。
（二）回顾要点....................................................................................................................... 错误!未定义书签。
（三）回顾故事....................................................................................................................... 错误!未定义书签。
七、学员常见的表现：........................................................................................................... 错误!未定义书签。
一、项目描述（一）项目名称:齐眉棍（二）项目性质：室内项目（团队合作）（三）适用对象：适合所有参与培训的团队（四）项目时间：20分钟（五）项目图片：二、培训目标：活动目标：●体会个人与团队的关系；●个人利益与团队利益的统一；●领导的作用；三、器材准备及场地准备：1.一块空旷平整的场地（最好是室内）；2.一根长2.5-3米的轻质PVC管。
“齐眉棍”活动策划
“齐眉棍”活动策划齐眉棍”活动策划引言概述：“齐眉棍”活动是一项旨在促进员工团队合作和沟通的活动，通过团队合作的方式，提高员工的凝聚力和团队精神。
在活动中，参与者需要协作完成一系列任务，以达到团队协作和沟通的目的。
本文将详细介绍如何策划“齐眉棍”活动，以帮助组织者顺利开展此项活动。
一、确定活动目的和主题1.1明确活动目的：首先，确定“齐眉棍”活动的目的是什么，是加强团队合作、提升员工凝聚力还是增进团队沟通能力。
1.2确定活动主题：根据活动目的确定活动主题，可以是挑战赛、团队建设、沟通训练等，主题要符合公司文化和员工需求。
1.3制定活动目标：设定明确的活动目标，例如提高团队凝聚力、促进员工互动、培养领导力等，以便评估活动效果。
二、设计活动内容和流程2.1确定活动形式：选择适合团队的活动形式，可以是户外拓展、团队建设游戏、团队挑战赛等，根据团队特点和活动目的进行选择。
2.2设计活动任务：制定具体的活动任务和规则，确保任务能够促进团队合作和沟通，同时考虑任务的难度和挑战性。
2.3安排活动流程：制定详细的活动流程安排，包括活动开始、任务执行、团队讨论、总结反思等环节，确保活动顺利进行。
三、选择合适的场地和设备3.1选择场地：根据活动规模和形式选择合适的场地，可以是户外公园、室内活动场所或专业拓展基地，确保场地安全和便利。
3.2准备设备：根据活动任务和规则准备必要的设备和道具，例如绳索、障碍器材、计分板等，确保活动顺利进行。
3.3考虑安全因素：在选择场地和准备设备时，要考虑安全因素，确保参与者的安全和健康，可以提前进行安全培训和演练。
四、组织活动宣传和招募参与者4.1制定宣传方案：设计活动海报、宣传册或网络宣传内容，吸引员工参与，宣传活动的意义和目的，激发员工的参与热情。
4.2招募参与者：通过公司内部通知、邮件邀请或口头宣传等方式，招募参与者参加活动，确保活动的参与度和效果。
4.3组织团队建设：在活动前组织团队建设活动，提升团队凝聚力和沟通能力，增强员工的团队意识和责任感。
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拓展项目：齐眉棍
齐眉棍
项目名称：齐眉棍
项目性质：团队挑战项目
项目先容：
所有队员用一根手指把一根木棍托起到大概眉毛的位置。
利用团队合作把这根木棍水平放到地上。
整个过程中，所有队员的手指都不能离开木棍，否则项目失败。
项目点睛：
注重细节，培养队员之间的默契。
体会在实现团队目标的过程中，节奏同一的重要性。
要学会批评和自我批评，从失败中不断学习，不断进步。
项目目标：
队员面对面站成两列，小组成员全部将双手举到自己的眉头的位置，团队成员一起用食指轻轻托起竹竿，并将其从眉毛的高度在这期间，教练将轻质的棍放在每个队员食指上，要求队员必须保证每个人食指都接触到轻质棍，并且食指都在轻质棍下面，在此棍保持水平情况下，慢慢放到地面或腰以下算是成功，期间任何队员的手指都不可离开齐眉棍，离开则犯规重新开始。
项目流程：
1. 器材预备一根1.5长的pcv塑料管。
2. 教练首先分组并将各个小组成员按照横队或对应站在水平线。
3. 将参与者的的右手握拳伸出食指同一平行的伸直。
4. 然后将pvc塑料管平行的放置在参与者的食指上。
5. 监控学员是否是否违反相关的游戏过则。
6.观察并记录参与者在决策的语言与行为便于点评。
项目分享：
您能正确把握自己在团队中的角色吗?
第一，个人做起来简单的事情，团队做起来可能很难，由于中间存在团队成员相互协作、沟通交流的困难;
第二，团队成员存在个体差异，奉献型、抱怨型、指责型等不同性格倾向的个体被融为一个整体。
需要磨合。
第三：蝴蝶效应。
巴西亚马逊丛林中一只蝴蝶轻轻扇动翅膀，引起的震动被大气环流逐渐放大，几周后就可能在美国佛罗里达形成一场毁灭性的龙卷风。
启示：在团队完成任务过程中，个体稍微的动作或行动偏差，就可能被团队在纠正过程中慢慢放大，直至导致整个团队任务的失败。
大家之所以没能顺利地完成任务，根本原因在于缺乏相互信任，不敢承担因自己而造成团队失利的责任，不愿承担责任。