关爱孩子的心理营养

“补钙、补脑……千万不能让孩子缺了营养”，当许多家庭将培育后代的注意力放在生理营养上时，心理营养的缺乏日渐影响着儿童的健康成长。目前，我国有8%到10%的儿童有心理疾病，35%的中学生具有心理异常表现，17岁以下的儿童现有3000万人受情绪障碍和行为问题的困扰。我们一所精神病院曾经接诊过6岁孩子患抑郁症的案例。我们的孩子不仅仅需要的是身体的营养，还需要心理的营养。

孩子需要的第一个心理营养是 0-3个月期间，无条件的接纳。其实咱们国家，在西汉时期就有胎教，还有刚才这位妈妈说过的怀孕时期的情绪问题。无条件的接纳是从你怀孕就开始的，你是意外怀孕，还是内心接受这个孩子的，孩子都可从潜意识里体会到的妈妈的情绪，刚出生的孩子，最一开始体会到的情绪就是痛苦，通过妈妈母乳喂养，特别是及时喂养，让孩子知道我是最重要的，慢慢地体会到愉悦的情绪。0-3岁婴幼儿时期是人生的最初阶段，也是人生成长的关键时期，这一时期是心理发展的敏感期，更是心理发展的最佳年龄期。母乳喂养过程不仅仅是提供孩子充足的营养，在喂养过程中，妈妈一定要和宝宝目光的交流，身体的抚触，都会让孩子感觉到妈妈对自己的无条件的接纳，妈妈对孩子无条件的接纳会发展孩子的无所不能感，无所不能感就是最初的自我认可度。

第二个营养：不是永远，但至少此时此刻，在你的生命中，我最重要。孩子对妈妈的要求是：“我是最重要的。即使你很忙即使你的身体很不好,可是我很饿，我不舒服，我生病，你都能马上放下所有的一切,先来满足我。”我们很多的白领妈妈们，在生了孩子会出现

情绪焦虑，抑郁等情绪，会不自觉的把情绪发泄到孩子身上，孩子体会情绪的能力会比我们想象的更强。我们每一位成年人成长到现在，小时候的一些情绪体验一定还在你的脑海中，遇到一些事情会激发出来，呈现出来，妈妈在生完孩子以后，会分泌一种叫本体胺的东西。有了本体胺的分泌，母亲会为愿意为孩子提供一切。从身理上，提供乳汁，从心理上，无条件地爱孩子。本体胺有个笑话说法：男人也有本体胺，说男人临死之前一定渴望拉着初恋情人的手，而女人临死之前，一定渴望拉着孩子的手,所以有句老话说：宁舍当官爹，不舍讨饭娘。可见母亲对人一生的影响力。

母亲喂养能够去除孩子内心的不安全感，人工喂养容易造成孩子敏感和焦虑。所以人工喂养的孩子一定要每天给孩子做身体的抚触，亲吻，母亲带给孩子重要的是安全感。有安全感的孩子，他感受幸福的程度会高，感受不到饿就喂奶的孩子长大后容易倾信别人，凡是饿得不得了，猛哭也没有人来喂奶的孩子长大后不容易信任别人。

因为0-6岁是各种敏感期的培养关键。敏感期是指0-6岁的成长过程中，儿童受内在生命力的驱使，在某个时间段内，反复操作某一动作或反复学习某一项能力，并且学习能力特别强的时期。那么如何更好的培养孩子的安全感呢？如何保证妈妈情绪稳定呢，关键是夫妻之间的和谐关系。良好的夫妻关系是送给孩子一生的礼物。在孩子头三岁成长过程中，妈妈会承担很多，此时婆婆上阵，代替父亲上场，其实家庭中男人不管多忙，一定要守在妻子身边，给妻子极大的安全感，这样妻子的情绪稳定，才会传递给孩子安全感。太焦虑的妈妈，

对孩子很难放手。我们常喜欢为孩子做我们认为最好的事情，我们常常会让孩子做什么，不做什么，而实际上，这个时候最好的就是，我们坐在一边，让孩子能根据自己的需要然后来体验他的成长。比如2岁左右的孩子会喜欢说不，这是他成长的标志，并不是他不听话了，妈妈应该很欣慰的看着他去表现。给他抹布，让他干活，给他小活，让他去干，给他好吃的，让他去分享，分享能力就是从现在开始的，不懂分享的孩子他就会很焦虑，他不知道在人群中如何去表现自己。如果在孩子成长过程中没有得到这些营养，没有无条件的接纳，没有成为他重要的人，他就会一直去找。

从4个月开始，孩子进入另外一个阶段，就是孩子想要分离。他开始走他那条在心理上与母亲或者父亲剪断脐带的另一个过程。所以大家都知道4个月开始添加辅食了，不仅仅是吃其他食物，也是心理成长的一个起点。现在世界卫生组织把添加辅食的时间改在了6个月添加，也是对现在孩子情况的一个调整，如果这个过程没有做好的话，这个孩子永远不知道如何独立。他需要的心理营养是：安全感。这是从4个月一直到3岁一直会做的事情。你会发现一些孩子在玩的过程中，只要妈妈在一旁，他就放心了，就会去玩了，突然看不到妈妈了，就会脾气暴躁起来。美国科学家做个试验，请妈妈和孩子一起参与，孩子在玩，然后妈妈走开了，结果显示：60%孩子看到妈妈回来后扑到怀里大哭，然后又回到原地玩去了，我们叫安全型孩子；20%孩子看到妈妈回来了，又哭又咬，不断打妈妈，攻击型孩子；20%孩子看到妈妈回来了，看了一眼妈妈没有反应，继续玩他的，这是回避型的

孩子，这些孩子把对妈妈的恨深深的埋在了心底，不信任所有人，不愿显示自己真实的感情。60%孩子安全型因为及时宣泄，情绪得到了释放。最怕的是攻击型的女孩嫁给了回避型的男孩，女孩每天都会问，你爱我吗？当我和你妈妈同时掉水里了，你会救谁？但是回避型的男人不回答。说这个例子说明什么呢，学会让我们的孩子真实的把情绪表达出来。

家庭是一个整体的系统，只要爸爸爱妈妈，这个家庭就是稳定的，同样，妈妈爱爸爸，也是稳定的。什么是安全感，就是他的爸爸和妈妈的关系是稳定的。如果母亲是稳定的话，那么这个孩子根本不用担心，很自然而然地，孩子就会走过这个分离期，很有安全感。有对夫妻要离婚，一直瞒着孩子，但是13岁的孩子一到学校就头疼，进不去学校门，所以他就在家休养了。来咨询，孩子说了实话，我很怕爸爸妈妈离婚，他们以为不知道，其实我感觉到了，我怕妈妈一个人在家想不开，所以我不放心，不能去学校，我要保护妈妈。在家庭关系中，孩子是洞察父母关系的镜子。安全感吸收得越多，越会分离，只要我们提供了他心理营养，心理健康，他会一直不断地试验，然后他会一直不断地离开，回来，离开，回来。。。从整个的4个月一直到3岁，一直会做这样一件事情。千万不要认为孩子小，他感觉不到，出生三天孩子就可以感受到你是不是在爱他？

0-3岁抚养重点：给孩子自主探索的空间，安全引导。特别提醒：孩子要和父母共同生活在一起。如果不能和父母在一起生活，那也看一下看护者的性格，是否积极，阳光，正向，热情，这样才会给孩子