茯苓山药芡实的功效

芡实茯苓山药莲子打粉【医学养生常识】

芡实茯苓山药莲子打粉文章导读很多朋友在购买完芡实茯苓山药莲子后，会直接将其打粉，大多数人将芡实茯苓山药莲子打粉是为了更方便的食用，可以直接煮粥喝，不然坚硬的芡实要是未被打成粉，煮粥就需要煮很久，非常的不方便，芡实茯苓山药莲子研磨成粉后营养价值很高，可以起到祛湿、健脾的功效。

1. 茯苓味甘、淡、性平，有健脾和胃的功效，能除湿利水，还有抗衰老的作用。

除了最常见的茯苓饼，还可以将茯苓打磨成粉后放入粥中食用，或拌蜂蜜后抹到糕点上蒸熟食用。

2. 莲子的药性平和，味道稍微有点甘甜，中医认为它能补脾胃之气，可以起到止泻的作用，另外还有养心安神的功效。

需要注意的是，莲子食用前需要去心。

3. 芡实又名鸡头米，性平，味道甜涩，是补脾胃最好的食物之一，同时还有固津的作用它与莲子的功效相似，只不过它的收敛作用比莲子强。

如果脾胃虚弱拉肚子，芡实还有助止泻。

了解了山药薏米芡实茯苓的功效，并学会了山药薏米芡实茯苓的做法。

山药薏米芡实茯苓的营养价值那么高，又那么美味，或许就会经常吃，但是山药薏米芡实茯苓打粉可以冲水吗？下面就由我们一起去了解一下吧。

4. 山药薏米芡实茯苓不要冲水，除湿的药，喝太多水不好。

可以当作早餐吃。

量的大小岁随自己的饭量以及饮食习惯，最重要的是要坚持吃就会起到保健的作用了。

如果是要用山药薏米芡实茯苓做成面膜，那就要生的，如果是要用山药薏米芡实茯苓做成吃的，那就要是熟的。

5. 山药薏米芡实茯苓要在饭前吃。

因为饭前空腹吃，这样可以让它最直接的消化。

6. 薏米偏寒，脾胃不好的人注意。

如果祛湿的话，薏米多一些，难吃是因为芡实的味。

芡实茯苓茶功效与作用

芡实茯苓茶功效与作用芡实茯苓茶是一种传统的中草药茶，由芡实和茯苓两种中草药配制而成。

它在中医学中被广泛应用，具有多种功效和作用。

以下是关于芡实茯苓茶的详细介绍。

一、芡实茯苓茶的概述芡实茯苓茶是一种中草药茶，由芡实和茯苓两种中草药配制而成。

芡实为睡莲科植物芡实的种子，性味甘苦，归脾经；茯苓为睡莲科植物茯苓的菌核，性味甘淡，归心、脾、肾经。

这两种草药在中医学中被广泛应用，具有多种功效和作用。

二、芡实茯苓茶的功效与作用1. 健脾益气：芡实茯苓茶可健脾益气，有助于消化吸收，增加食欲，促进身体的营养吸收和能量供应，改善体力疲乏、食欲不振等问题。

2. 清热除湿：芡实茯苓茶具有清热除湿的作用，可用于湿热引起的食欲不振、口苦口干、便溏等症状的调理，有助于身体内湿气的排出。

3. 补肾固精：芡实茯苓茶含有丰富的微量元素和多种氨基酸，可补肾固精，改善肾虚引起的腰腿酸软、性功能减退等问题。

4. 安神助眠：芡实茯苓茶中的芡实富含多种营养物质，如蛋白质、维生素等，具有安神助眠的作用，可用于失眠、多梦、健忘等症状的缓解。

5. 抗炎镇痛：芡实茯苓茶具有一定的抗炎镇痛作用，可用于各种炎症引起的疼痛、肿胀等症状的缓解。

6. 利尿消肿：芡实茯苓茶具有利尿消肿的作用，可用于浮肿、水肿等症状的缓解，有助于排除体内多余的水分。

7. 降血压、降血脂：芡实茯苓茶具有一定的降血压和降血脂作用，可用于高血压、血脂异常等问题的调理。

8. 抗氧化：芡实茯苓茶中的茯苓具有较强的抗氧化作用，可清除自由基，减少氧化损伤，有助于延缓细胞衰老，增强免疫力。

9. 养颜美容：芡实茯苓茶具有养颜美容的功效，可改善皮肤暗黄、痘痘、色斑等问题，使皮肤更加光滑细腻。

三、芡实茯苓茶的使用方法芡实茯苓茶的制作方法很简单，只需要将芡实和茯苓放入煮沸的水中，煮沸10-15分钟后即可饮用。

根据个人需要可适量添加蜂蜜或红糖调味。

每天饮用2-3次，每次饮用100-200ml，适量的温度即可。

茯苓山药丸的功能主治

茯苓山药丸的功能主治简介茯苓山药丸是一种中药制剂，由茯苓和山药为主要药材，经过研磨、加工、制丸等工艺制成。

茯苓和山药是传统中药中常用的滋补药材，具有多种药理作用，被广泛用于中医临床治疗。

茯苓山药丸是将这两种药材制成丸剂，方便患者服用。

功能主治茯苓山药丸具有多种功能和主治功效，下面将逐一介绍。

1. 健脾养胃茯苓山药丸中的茯苓和山药具有健脾养胃的功效。

中医认为，脾胃为生化之源，健脾养胃能够提升消化吸收能力，增加脾胃功能，改善食欲不振、消化不良等症状。

2. 益气养血茯苓山药丸中的茯苓和山药对于气虚和血虚的患者具有益气养血的作用。

茯苓有补中益气、健脾固肾、清心安神的功效，山药能补脾肾、益精气、健脾胃、润肺止咳。

两种药材的合理搭配，可以有效调整体内的气血平衡。

3. 健脾祛湿茯苓山药丸对于脾虚湿盛的患者十分适用。

茯苓和山药都具有健脾渗湿的功效，能够帮助排除体内多余的湿气，改善湿气困滞引起的脘腹胀闷、大便稀溏等症状。

4. 补肾固精茯苓山药丸中的山药对于肾虚患者具有补肾固精的作用。

山药能够滋养肾脏，强壮腰膝，提高男性的生育能力。

同时，山药还具有滋阴润燥的功效，对于阴虚引起的口干、口渴、咽干等症状也有一定的缓解作用。

5. 安神助眠茯苓山药丸中的茯苓具有安神助眠的作用。

茯苓具有舒缓神经、镇静安眠的功效，常用于治疗失眠、多梦等症状。

服用方法与注意事项茯苓山药丸一般口服，每次服用3-5粒，每天3次。

为了达到更好的药效，最好在饭前服用。

使用茯苓山药丸时，应注意配合饮食调理，禁忌辛辣刺激性食物，避免食用过多油腻食物，保持良好的生活习惯。

总结茯苓山药丸是一种常用的中药制剂，具有多种药理作用。

它可以健脾养胃、益气养血、健脾祛湿、补肾固精、安神助眠等功能主治。

在使用茯苓山药丸时，应根据个体情况合理用药，并注意饮食调理和生活习惯。

如有不适，请及时停药并向医生咨询。

四神汤的功效与作法

四神汤
功效：四神开脾胃，对抗糖尿病，血糖过多的人，当饭食用，可减轻血糖并能使糖尿病减轻回复体能增进食欲，健康体力。

材料：茯苓、芡实、莲子、山药（比例：四味同等）
1.茯苓甘温益睥、助阳、淡渗利窍除湿、其色白入肺经泻热下，通
膀胱、穿心益气调理营卫、定魂安魄、惊悸、心下结痛、寒热烦满、口焦舌干、咳逆呕哕、膈中痰水、水肿淋沥泄泻、遗精、小便结者能通、多者能止、生津止渴、退热安胎。

2.芡实甘濇固肾益精补脾去湿、泄泻带浊、小便小禁、梦遗滑精、
腰膝瘀痛，又名鸡头子。

3.莲子甘温而濇、能交水火而媾心肾、安靖上下君相火邪、益十二
经脉血气、濇精气、厚赐肠胃及脾泄久痢、血浊梦遗、女子崩带及渚血病。

4.山药古名薯蓣，补脾肺濇精，色白入肺、甘为脾、入脾肺二经补
其不足、清其虚热、固肠胃润皮毛、化痰涎、止舄痢、肺为肾之母、故能益肾强阴、虚损劳伤、脾为心之子、故能益心气、及健忘遗精。

料理方式：四神炖猪肚或猪肠可口而可常用，开脾胃利小便，加点米酒或米酒头，其味迷人。

也可炖排骨或瘦肉不但健康身体，健脾固胃，更可增加体力，心身愈快，加当归及下点清酒口味迷人。

将猪肠（或猪肚、瘦肉）四神料一起置于锅中，加水及调味料以大火煮沸后改以小火续煮20分钟移入焖烧锅内续焖1小时既可。

※一般市面贩卖四神汤的商人多用薏仁加佐料，而非上述四味，虽然比较好吃，而但对脾胃失调的人就没有上述的效果。

芡实茯苓的功效与作用

芡实茯苓的功效与作用芡实茯苓，是两种常用中草药的名称，分别指的是芡实和茯苓。

芡实是睡莲科草本植物草芡的种仁，而茯苓是味苦、性平的真菌姬松茯苓的干燥菌核。

它们在中医理论中有广泛应用，被认为有许多功效与作用。

本文将详细介绍芡实茯苓的功效与作用。

1.调理脾胃芡实茯苓具有健脾和胃的作用，对于脾胃虚弱引起的消化不良、食欲不振、腹胀和腹泻等症状有很好的调理效果。

芡实茯苓含有丰富的蛋白质、有机酸和维生素B族等营养物质，能够促进消化液分泌和胃肠蠕动，增加食欲，改善消化功能。

2.清热解毒芡实茯苓有清热解毒的功效，常用于治疗热病引起的口渴、目赤、便秘等症状。

它们含有多种生物碱和多糖类化合物，能够有效中和体内的毒素，促进毒素的排出，减轻炎症反应，提高机体的免疫力。

3.利水消肿芡实茯苓具有利水消肿的作用，对于肾脏功能不全引起的水肿和浮肿有一定的缓解效果。

芡实可以促进尿液的排出，避免水潴留，而茯苓则可以增加尿液的排泄量，减轻组织水肿。

4.安神助眠芡实茯苓对于失眠、焦虑和神经衰弱等症状也有一定的疗效，能够镇静安神，助眠安眠。

芡实中含有多种氨基酸，能够促进神经传递物质的合成，调节神经功能；茯苓中的有效成分茯苓酮则具有镇静和抗焦虑作用。

5.清心安神芡实茯苓还可以清心安神，对于心悸、失眠、健忘等症状有一定的疗效。

芡实中的钙、磷等矿物质可以增强心肌收缩力，维持心脏正常功能；茯苓中的有效成分茯苓酮能够减轻交感神经的兴奋，调节心血管功能。

6.调节内分泌芡实茯苓还可以通过调节内分泌系统的功能，改善月经不调、痛经和更年期综合征等妇科问题。

芡实富含多种维生素和矿物质，对于女性的生殖系统有良好的保健作用；茯苓则可以调节雌激素的分泌，缓解更年期症状。

7.增强免疫力芡实茯苓含有丰富的多糖类化合物，可以提高人体的免疫力，增强机体对病原体的抵抗力。

它们能够激活巨噬细胞和淋巴细胞的活性，增强免疫细胞的吞噬和杀伤能力，从而减少感染的发生。

总之，芡实茯苓具有多种功效与作用，可以调理脾胃、清热解毒、利水消肿、安神助眠、清心安神、调节内分泌、增强免疫力等。

强身健体茯苓粥

强身健体茯苓粥芡苓粥是由芡实、茯苓、山药、莲肉、薏苡仁、白扁豆、党参、白术各6克，加水适量，同煎40分钟后捞出党参和白术药渣，再加入洗净粳米150克，继续煮至米烂粥稠，即可分次调糖食用，连吃数日。

主治：体虚乏力、虚肿、泄泻等病症。

(1)消食健胃心苓粥桂心2克，茯苓10克，桑白皮3克，粳米100克。

先煎茯苓、桂心、桑白皮，滤渣取汁，与粳米同煮成粥。

每日1餐，可作早餐食用。

主治：饮食停滞胃脘、咳逆、欲呕、饮食不下等病症。

(2 )祛湿解乏芡苓粥芡实、茯苓、山药、莲肉、薏苡仁、白扁豆、党参、白术各6克，加水适量，同煎40分钟后捞出党参和白术药渣，再加入洗净粳米150克，继续煮至米烂粥稠，即可分次调糖食用，连吃数日。

主治：体虚乏力、虚肿、泄泻等病症。

(3)益气美容参苓粥人参3～5克（或党参15～?20克），白茯苓15～20克，生姜3～5克，粳米100克。

先将人参、生姜切薄片，茯苓捣碎，浸泡半小时，先后分两次煎取药汁，再将药汁分早晚两次同米煮粥食用。

主治：益气补虚、健脾养胃、美容解乏。

主治气虚体弱、脾胃不足、倦怠无力、面色苍白、食欲不振、反胃呕吐等症。

(4)养血润颜枣苓粥红枣20枚，茯苓30克，粳米100克。

将红枣洗净剖开，文火煮烂，与茯苓、粳米共煮成粥，加红糖调味，每日服2次。

主治：补血养心、健脾润颜，主治心血不足、心悸不安、头晕倦怠诸症。

(5)益肺固肾薏苓粥薏苡仁50克，茯苓50克，粳米250克。

三味加水同煮成粥，加适量精盐,每日1剂，每日服2次。

主治：补肺固肾、利水消肿，主治面目浮肿、下肢水肿等症。

(6 )益肾养心熟苓粥熟地黄15～20克，茯苓20克，山药30克，茴香3克，粳米100克，红糖适量。

先将熟地黄、山药、茴香、茯苓煎取汁，再与粳米煮成稀粥，调入红糖食用。

主治：安神定志、益肾养心，主治惊恐伤肾、精神委顿、心神不宁、失眠、阳事不举等症。

(7)减肥消肿白苓粥白茯苓粉15克，粳米100克。

将米洗净煮粥，米熟时下茯苓粉，再用小火炖，粥调即可服食。

茯苓薏米山药莲子芡实

茯苓薏米山药莲子芡实关于《茯苓薏米山药莲子芡实》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

日常生活许多的食材看起来不值一提，但事实上却有非常大的功效。

比如看起来不咋地的薏苡仁，确是非常好的中药材，能够协助提高人体的抵抗能力，推动秀发的生长发育。

而薏仁米也是非常好的美容护肤宝物，能够合理的美白祛斑，也可以非常好的减轻我们认为长期坐下来造成的下身水肿的问题。

一、茯苓粉茯苓粉是中药茯苓的粉末状，普遍有呈乳白色、浅灰，冲调后呈深灰。

性温、味甘、淡，带有三萜类、多聚糖类及胆碱、人体脂肪、大豆卵磷脂、钾、镁等多种多样原素。

具备芳香化湿、健脾胃宁心的作用。

薏苡仁不但可明显提升机体抵抗能力，并且可使血液中氧合血红蛋白浓度释放出来大量的氧，以提供组织体细胞。

另外，还可使体细胞组织（包含皮肤、粘膜、头发等）特异性提高，魅力扩大，处在身心健康情况，进而使我们的皮肤、头发看起来更为滋养，做到美容护肤的实际效果。

二、薏米粉：1、美白去斑2、收细毛孔3、排水管道减肥4、去痘美白嫩肤薏米仁是一种美容护肤食品，是常见的中药材．也是广泛、常吃的东西，茯苓功效甘淡生寒，有益水消肿、健脾胃祛湿、舒筋活络除痹、清热解毒放脓等作用，为常见的利水渗湿药。

常吃能够维持身体皮肤光泽度细致，清除粉刺、斑雀、老人斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对起屑、痤疮、干裂、皮肤不光滑等都是有优良功效。

健康保健作用薏米仁自身所具备的盈润皮肤、美白皮肤补湿、益气活血、调理月经止疼等作用十分出众，运用于皮肤上又具备当然去黄美白，能提升皮肤基础代谢与保湿补水的作用，能够合理阻拦脸部皮肤干燥又可使人体轻捷，还可降低得癌的概率。

常见薏米仁粉敷面能够合理防止和降低脸部老人斑的转化成。

中医学觉得，薏米仁性凉，味甘、淡，具备清热祛湿身体排毒的作用。

在其中含有的薏米仁酯、亚油酸甲酯等成份，能改进和提高身体体细胞的氧化还原反应工作能力，推动皮肤细胞的基础代谢，降低脂褐质的产生，进而降低和消除老年斑。

山药芡实粥的功效与作用

山药芡实粥的功效与作用
关于《山药芡实粥的功效与作用》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

淮山药芡实粥是我们普遍的一种粥，拥有比较丰富的营养成分。

常常吃山药芡实粥是能够具有非常好的健康养生作用和健康保健的功效，淮山药芡实粥是老少皆宜的食材。

淮山药芡实粥有很多的作法，我们今日就来介绍一下。

淮山药芡实粥
特异来源于生产《寿世保元》
特异原材料生产淮山药50克，伏苓50克，梗米50克，油、盐适量。

特异制做生产将淮山药、伏苓、梗米下锅，煮开粥。

油、盐调料稍煮即成。

特异使用方法生产每天晚上湿热服用。

特异功效生产补虚损，清脑益智类。

适用气血亏虚之记忆减退、失眠、羸瘦等。

服此粥不但能抗衰老延年益寿，并且对减缓中老年智商衰落有梦想功效。

文中详细介绍了淮山药芡实粥的做法和作用等.这种营养粥应用一些柔和的中药材同米烹煮，常常服食，的确能具有滋补抗衰老，延年长命的实际效果。

茯苓芡实红豆薏仁山药

针对网络上流行的祛湿文章，国医大师路志正提出：“在《和剂局方》中也有一个能起到益气健脾、和胃渗湿作用的方剂——“参苓白术散”，但配方大多属于药类，非药食同源的药材，不能作为食物随便食用，“是药三分毒”，理当慎重。不过它有一个食疗附方“赤芡粉”。配方由：赤小豆薏苡仁(炒)、芡实、山药、茯苓、黑芝麻、燕麦、红枣、核桃、荷叶组成，用药食同源食材替换了“参苓白术散”配方中的药材，从而避免药物带来的副作用，全面食疗。这正是小编向大家推荐的祛湿方法。
文章导读
每逢到了夏天的时候，人们经常会出现酷暑难耐的现象，长时间吹空调，喝冰镇饮料，缺乏运动，身体乏力，有的人去医院检查的时候，会被医生告知自己出现了湿气，为了避免湿气加重，平时大家可以多使用一些薏仁，既可以调节气血又能滋补身体，搭配在一起还可以用来做粥。
先来讲一讲：什么是湿气
正确搭配，”薏米红豆不但能祛湿还能健脾!”
红豆和薏米，本身的确具有祛湿的功效，但真的要祛湿，必须要跟健脾益气温中理气的食材搭配起来才行的，搭配什么好呢?芡实!
芡实性平，具有益肾固精，补脾止泻，除湿止带之功效，也常用于遗精滑精，遗尿尿频，脾虚久泻，白浊，带下。
除了搭配芡实外，加入茯苓、红枣、荷叶等均有健脾益气、和胃渗湿之效;而山药、黑芝麻、核桃是气阴双补、平补脾肺肾的食药;红豆也要换成赤小豆，薏米红豆祛湿的方子来自中医，但中医的“红豆”指的是赤小豆，赤小豆健脾利湿，消肿解毒，功效较强，而红豆主要供食用，
湿气，水液代谢产物，中医分为水、湿、饮、痰。湿气的特质：性属阴寒，易伤阳气，其性粘滞，阻滞气机，缠绵难去。
简单来分，湿气有两个来源。外湿和内湿。外湿来源于外界气候，所以沿海城市者，体内多湿气。至于内湿，主要来源于脾虚，脾胃虚弱之后，不能够运化吃进去的食物，这些没有被运化的食物，堆积在体内，生成了湿气。脾虚生湿气，湿气又会加重脾虚，形成恶性循环。湿气过重的表现主要有这Байду номын сангаас点：① 头发爱出油、面部油亮, 小肚子大(常有胀气)，身体浮肿。② 身体发沉、发重，头也发蒙，虽然头不疼，但是不清爽浑身无力，容易犯困。③ 皮肤上会有湿疹，胃口也不好，吃什么都觉得没味道，嘴里发黏。

健脾祛湿安神补虚-四神汤

健脾祛湿安神补虚-四神汤林风初四神汤原方是芡实、茯苓、山药和莲子肉四味药组成，具有健脾、养颜、清火、利尿等诸多作用。

也可以加炒薏仁。

芡实芡实性味甘、涩、平，入脾肾二经，能健脾祛湿、固肾止泻，且有“补而不峻”、“防燥不腻”的优势。

首见于《神农本草经》，被视为延年益寿的上品，认为其具有”补中、除暴疾、益精气、令耳目聪明，久服轻身不饥，耐老神仙“等作用。

茯苓甘、淡，平。

因其与各种药物配伍，不管寒、温、风、湿诸疾，都能发挥其独特功效，故古人谓之为“四时神药”。

茯苓特点是补而不峻，利而不猛。

药性平和，既能扶正，又能祛邪，是脾虚湿盛者必不可缺的健脾祛湿中药。

山药能“益肾气、健脾胃、止泻痢、化瘫涎、润毛皮”其中，山药以补虚为长，茯苓以去湿为长，芡实健脾祛湿，莲子养心安神；茯苓化湿，芡实把湿气转化成津液，又有莲子补虚，且能镇水，达到安神之功，使湿气不再为害，从而整体调理身体，达到健康。

炒薏仁就是生薏苡仁经过炒制之后形成的产物。

性质是甘，淡，比较平和，归经主要归脾经、胃经、肺经。

功能上主要就是利水渗湿，用于治疗水肿疾病或者湿气比较盛，健脾止泻也是通过除湿，使脾胃健运，把湿气排出，达到止泻的作用。

整体功效：祛湿清热，健脾养胃，美白皮肤，补益心肺，调肝固肾。

材料：白茯苓10克；山药片15克；莲子15克；芡实10克；水3碗。

湿气大也可以加炒薏米10克。

做法：（2人份）1、把茯苓、山药片、莲子、芡实、（炒薏仁）洗净2、煮沸清水，各种药材，武火煮20分钟，转小火煲两个小时，下盐调味即可食用。

四神汤适合肠道功能软弱的人，另适合身体比较瘦，营养不良，希望增肥的人士；生活中压力较大，长期处于亚健康状态的人士；还有肤色暗淡，失眠长斑，内分泌不调的中青年女士。

在喝这个汤的时候，尽量不要与其他药物同时服用，饮食也宜以清淡为主，忌烟酒辛辣。

服用此汤宜温服，还可用于防治疾病、辅助治疗、病后调理、摄生自养等。

茯苓薏米山药莲子芡实

茯苓薏米山药莲子芡实生活中很多的食物看上去不起眼，但实际上却有相当大的作用。

例如看上去不咋地的茯苓，却是很好的中药，可以帮助提升身体的免疫能力，促进头发的生长。

而薏米也是很好的美容法宝，可以有效的祛斑美白，也能很好的缓解我们以为长时间坐着导致的下半身浮肿的问题。

一、茯苓粉茯苓粉是中药茯苓的粉末，常见有呈白色、浅灰色，冲泡后呈深灰色。

性平、味甘、淡，含有三萜类、多聚糖类及胆碱、脂肪、卵磷脂、钾、镁等多种元素。

具有利水渗湿、健脾宁心的功效。

茯苓不仅可显著提高机体免疫能力，而且可使血液中氧合血红蛋白释放更多的氧，以供给组织细胞。

同时，还可使细胞组织（包括皮肤、黏膜、毛发等）活性增强，活力增大，处于健康状态，从而使我们的皮肤、毛发显得更加滋润，达到美容的效果。

二、薏米粉：1、美白去斑2、收细毛孔3、排水瘦身4、祛痘嫩肤薏仁是一种美容食品，是常用的中药．又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。

常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。

保健功效薏仁本身所具有的润泽肌肤、美白补湿、行气活血、调经止痛等功效十分卓著，应用于皮肤上又具有自然美白效果，能提高肌肤新陈代谢与保湿的功能，可以有效阻止肌肤干燥又可使身体轻捷，还可减少患癌的机率。

常用薏苡仁粉敷脸可以有效预防和减少面部老年斑的生成。

中医认为，薏苡仁性凉，味甘、淡，具有清热利湿排毒的功效。

其中所含的薏苡仁酯、亚油酸甲酯等成分，能改善和增进体内细胞的氧化还原能力，促进皮肤细胞的新陈代谢，减少脂褐质的形成，从而减少和消除老年斑。

用法：将薏苡仁粉碎成细末，装瓶备用，用时取30克，用蛋清调成糊状，涂于脸上，每次敷15分钟后，用温水清洗即可。

芡实山药薏米鸡内金茯苓一起吃吗

芡实山药薏米鸡内金茯苓一起吃吗随着医学的发展和人们经济水平的提高，越来越多的人不再推崇传统的吃西药或者中药治病，而更喜欢通过食疗来调节身体内部出现的状况。

因此市面上的很多高营养价值的食材，都受到了人们的欢迎和追捧。

那么芡实、山药、薏米、鸡内金、茯苓这些高养价值的食材可以一起食用吗？可以一起吃，功效主要有：能治痰多咳嗽、肠风血痢、牙痛口臭、食欲不振、经闭腹痛。

具有舒肝理气、醒脾开胃的功效，能治口臭、咽干等病专治外感风邪、肾虚等症。

可治疗筋骨疼痛、风湿麻木等病症。

薏仁功效：性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。

山药功效：山药具有滋养强壮，助消化，敛虚汗，止泻之功效。

芡实功效：具有益肾固精，补脾止泻，除湿止带之功效。

莲子功效：具有补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神之功效。

鸡内金功效：,具有健胃消食,化积排石,固摄缩尿等作用。

薏仁、山药、芡实、莲子、鸡内金这五种药材炒熟了一起打粉吃主要有健脾开胃、补益肝肾、除湿利水、清热宁心等作用。

山药薏米芡实茯苓具有补而不峻、防燥不腻的特点，是秋季进补的首选食物。

芡实的最佳食用方法是煮粥食用，一般人群均可食用。

1、山药薏米芡实茯苓适宜白带多、肾亏腰脊背酸的妇女食用。

2、山药薏米芡实茯苓适宜体虚尿多的儿童食用。

3、山药薏米芡实茯苓适宜小便频数的老人食用。

4、山药薏米芡实茯苓适宜遗精早泻者食用。

5、山药薏米芡实茯苓适宜慢性腹泻者、慢性肠炎者食用。

6、山药薏米芡实茯苓适宜神经衰弱者食用。

不可以经常吃山药薏米芡实茯苓的人群有：1、山药薏米芡实茯苓不适宜便秘食用。

、2、山药薏米芡实茯苓不适宜尿赤者食用。

3、山药薏米芡实茯苓不适宜妇女产后食用。

山药芡实汤的功效与作用

山药芡实汤的功效与作用山药芡实汤，是一道以山药、芡实为主要食材熬制而成的传统中药汤品。

它以其独特的药食同源特点，被广泛应用于中医药领域，并获得了良好的效果。

山药芡实汤具有多种功效与作用，下面将从滋阴补肾、健脾益肺、强筋健骨、美容养颜等方面展开介绍。

首先，山药芡实汤具有滋阴补肾的功效与作用。

在中医中，山药被认为是一种具有滋阴补肾的药材。

它含有丰富的淀粉、蛋白质、多种维生素和矿物质，可以为人体提供营养和能量。

而芡实则是一种常用的滋阴补肾中药，它富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等，具有滋阴补肾、健脾养胃、固精涩精的作用。

山药与芡实的结合，可以协同作用，增强滋阴补肾的功效，对于肾虚引起的一系列症状，如腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠等，有很好的改善效果。

其次，山药芡实汤具有健脾益肺的功效与作用。

山药与芡实都是常见的健脾益肺食材，它们富含多种营养物质，可以促进人体的消化吸收功能和肺部的气血循环，提高人体的免疫力。

健脾益肺的作用对于脾胃虚弱、食欲不振、消化不良、气短乏力等症状有很好的缓解作用，还可以改善肺部疾病，如咳嗽、气喘等症状，并有助于增强体质，提高人体的抵抗力。

再次，山药芡实汤具有强筋健骨的功效与作用。

山药芡实汤中的山药和芡实都含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，尤其是钙、磷等对于骨骼的生长和发育非常重要。

这些成分可以促进人体对钙的吸收和利用，加强骨骼的生长，增强骨质密度，预防和改善骨质疏松等骨骼疾病。

此外，山药芡实汤还具有活血化瘀的作用，可以改善和预防关节炎、骨质增生等相关疾病。

因此，长期饮用山药芡实汤，可以增强筋骨力量，预防骨质疏松，保持关节的健康。

最后，山药芡实汤具有美容养颜的功效与作用。

山药芡实汤中的山药和芡实都被认为是具有美容养颜的食材，其内含的多种维生素和矿物质可以促进皮肤的新陈代谢，加速胶原蛋白的合成，减少皱纹和色斑的生成，并保持肌肤的弹性和水润度。

此外，山药芡实汤还具有滋润肌肤、增加皮肤弹性的作用，对于干燥缺水型皮肤和老化松弛型皮肤有良好的改善效果。

芡实茯苓山药莲子打粉

芡实茯苓山药莲子打粉关于《芡实茯苓山药莲子打粉》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

许多盆友在选购完伏苓薏苡仁淮山药莲籽后，会立即将其磨粉，大部分人将伏苓薏苡仁淮山药莲籽磨粉是以便更便捷的服用，能够立即熬粥喝，要不然硬实的伏苓如果未被弄成粉，熬粥就需要煮好长时间，十分的不方便，伏苓薏苡仁淮山药莲籽研磨成粉后营养成分很高，能够具有去湿气、健脾胃的作用。

1.薏苡仁味甘、淡、性温，有健脾和胃的作用，能去湿利湿，也有延缓衰老的功效。

除开最普遍的茯苓饼，还能够将薏苡仁打磨抛光成粉后放进粥中服用，或拌纯蜂蜜后抹到点心上煮熟服用。

2.莲籽的药效平静，味儿略微有点儿香甜，中医学觉得它能补脾胃之气，能够具有治腹泻的功效，此外也有养心安神的作用。

需要留意的是，莲籽服用前需要去心。

3.伏苓别名鸡头米，性温，味儿甜涩，是补脾胃最好是的食材之一，另外也有固津的功效它与莲子的功效类似，只不过是它的收敛性功效比莲籽强。

假如脾胃虚寒腹泻，伏苓也有助治腹泻。

了解了淮山药薏仁米伏苓茯苓的功效，并学会了淮山药薏仁米伏苓薏苡仁的作法。

淮山药薏仁米伏苓薏苡仁的营养成分那麼高，又那麼美味可口，也许便会常常吃，可是淮山药薏仁米伏苓薏苡仁磨粉能够水冲吗？下边就由我们一起去了解一下吧。

4.淮山药薏仁米伏苓薏苡仁不必水冲，去湿的药，喝过多水不太好。

能够作为早饭吃。

量的尺寸岁随自身的食量及其饮食结构，最重要的是要坚持不懈吃便会具有健康保健的功效了。

如果是要用淮山药薏仁米伏苓薏苡仁制成补水面膜，那就需要生的，如果是要用淮山药薏仁米伏苓薏苡仁制成吃的，那就需要是熟的。

5.淮山药薏仁米伏苓薏苡仁要在餐前吃。

由于餐前空腹服，那样能够让它最立即的消化吸收。

6.薏仁米偏寒，脾胃不好的人留意。

假如去湿气得话，薏仁米多一些，难以下咽是由于伏苓的味儿有些人无福消受。

7.因为把淮山药薏仁米伏苓薏苡仁碾成粉以后，味儿并不是非常好，因此建议您将碾成的粉和小米或是是稻米一起熬粥喝，实际效果会跟好。

山药薏米芡实茯苓的功效和作用

山药薏米芡实茯苓的功效和作用1、山药具有健脾益胃助消化的作用。

2、山药具有滋肾益精的作用。

3、山药具有降低血糖的作用。

1、薏米具有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用。

可作为病中或病后体弱患者的补益食品。

2、薏米具有增强肾功能，并有清热利尿的作用。

因此对浮肿病人也有疗效。

3、薏米具有防癌的作用。

其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌细胞的增殖。

4、薏米具有使身体轻捷，减少肿瘤发病几率的作用。

5、薏米具有美容发作用。

薏可以消除粉刺、色斑，改善肤色，并且它对于由病毒感染引起的赘疣等有一定的治疗作用。

6、薏米中含有丰富的维生素B，对防治脚气病十分有益。

1、芡实具有补中益气的作用。

2、芡实具有遗精滑精的作用。

3、芡实具有慢性泄泻的作用。

4、芡实具有具有固肾涩精、补脾止泄的作用。

5、芡实具有永葆青春活力、防止未老先衰的作用。

1、茯苓具有渗湿利水、健脾和胃和宁心安神的作用。

2、茯苓具有利水消肿的作用。

3、茯苓具有提高人体免疫力的作用。

1、准备好食材。

需要的食材有糯米、芡实、山药、薏米、茯苓和冰糖。

2、把糯米、芡实、薏米、茯苓淘洗干净，然后用清水浸泡两个小时。

也可以不泡，直接洗干净就煮。

3、怀山药去皮切小块也用水浸泡备用。

注意带上橡胶手套，否则山药的黏液会让手部发痒。

4、把泡好的食材倒入电压锅内胆。

5、在加入山药。

6、加入冰糖。

7、加适量的热水，内胆放入电压锅中。

8、加盖按下营养饭-煮粥。

9、滴声提示后即可开盖食用。

感谢您的阅读，祝您生活愉快。

山药和茯苓同食的功效？

山药和茯苓同食的功效？山药和茯苓是生活中比较常见的东西，山药不仅可以直接食用，而且还具有很高的药用价值的，经常吃山药的话，不仅可以补肾益气，而且还可能帮助消化，降血糖等功效的，将山药如果和茯苓同时食用的话，具有健脾祛湿的作用，但是一定要注意适量的食用，千万不要过量。

一、山药和茯苓能一起吃吗可以的。

二者合用具有利水渗湿，健脾补气的作用。

但也不要长期吃。

二、茯苓的作用1、健脾益胃山药薏米茯苓粥补气血、健脾胃的功效是公认的，中医认为：脾胃为后天之本，气血生化之源。

所以把脾胃调养好是健康的根本!2、补肾益精肾为后天之本，精、气、神乃人之三宝，山药滋精固肾从容有力，芡实不但止精，而亦能生精，山药芡实搭配是补益肾精的绝佳首选。

3、祛湿利水健脾补肺;薏米主要功效在于健脾去湿，健脾可以补肺，祛湿可以化痰。

所以薏米，亦可用于治疗肺热肺痈肺痿之症。

和山药同用，更是相得益彰，互补缺失。

“山药、薏米皆清补脾肺之药，然单用山药，久则失于粘腻，单用薏米，久则失于淡渗，惟等分并用乃久服无弊，身体有湿气，如积液、水肿，湿疹、脓疡等等与体内浊水有关的问题，薏米都是您最好的帮手。

山药、薏米、芡实是同气相求的兄弟，都有健脾益胃之神效。

三、山药的作用益寿延龄中医认为山药具有补脾止泻、补肺宁咳、固肾益精、养阴消渴、延年益寿等功效。

《本经》曰：“主伤中，补虚，除寒热邪气，补中益气力，长肌肉，久服耳目聪明。

”《药性论》曰：“补五劳七伤，去冷风，止腰痛，镇心神，补心气不足，患人体虚赢，加而用之。

”山药适用于脾虚泄泻，久痢，虚劳咳嗽，消渴，遗精，带下，小便频数之症。

现代研究表明，山药还具有预防心血管系统脂肪沉积，防止动脉粥样硬化发生以及提高机体免疫力等作用。

药食两用价值而且具有其独特的文化内涵。

晋人罗含所著的《湘中记》记叙了这样的故事：晋时，有人去衡山采药，迷路粮尽，过一岩见一老人与四五个少年，拿着书像在讨论什么。

此人上前，诉说自己饥饿迷路，老人当即拿出山药给他吃，又给他指点路途。

山药芡实的功效与作用

山药芡实的功效与作用山药芡实的功效与作用山药芡实，又称“养药”，是一种常见的中药材，具有多种功效与作用。

在传统中医药中，山药芡实被广泛应用于调理人体阴虚，滋养脾肾，益气生津，补中益精等方面。

本文将从其化学成分、功效作用、药理作用、临床应用等方面对山药芡实进行详细的介绍。

一、山药芡实的化学成分山药芡实含有多种活性成分，主要包括多糖、黏液质、蛋白质、淀粉、氨基酸、维生素和无机盐等。

其中，多糖是山药芡实的主要生物活性成分之一，具有抗炎、抗氧化、免疫调节、降血糖等作用。

此外，山药芡实中含有一种叫做“薏芡凝胶”的特殊物质，其具有增强肌肤保湿和保护皮肤屏障的功效。

二、山药芡实的功效作用1. 调理脾胃：山药芡实具有健脾益胃的功效，对于脾胃虚弱、食欲不振、消化系统功能衰退等都有很好的调理作用。

尤其适用于体质虚弱、脾胃功能低下的人群。

2. 益气生津：山药芡实含有丰富的多糖，可以提高人体免疫力，增强抗病能力。

此外，山药芡实还具有滋润作用，能够生津润燥，对于口干舌燥、咽喉干痛、口腔溃疡等症状有明显的缓解作用。

3. 补中益精：山药芡实具有补肾益精的功效，适用于肾虚引起的腰膝酸软、性功能减退、遗精早泄等症状。

而且，山药芡实还含有一种天然雄激素类似物质，对于男性激素水平的调节有一定的作用。

4. 润肺止咳：山药芡实含有黏液质，具有润肺止咳的效果。

对于慢性咳嗽、干咳无痰等症状有明显的缓解作用。

5. 降血糖：山药芡实具有降低血糖的作用，适用于糖尿病患者。

研究表明，山药芡实中的多糖具有降血糖的效果，并能够保护胰岛细胞，增强胰岛素的分泌。

三、山药芡实的药理作用1. 保护肝脏：山药芡实中的黏液质具有保护肝脏的作用，可以抑制肝细胞损伤，促进肝脏再生。

此外，山药芡实还可以调节肝脏胆固醇代谢，降低血脂。

2. 抗炎抗氧化：山药芡实中含有多种抗氧化物质，可以清除体内自由基，减轻氧化应激对身体的伤害。

此外，山药芡实中的多糖还具有一定的抗炎作用，可以减轻炎症反应，缓解炎症症状。

山药和茯苓的功效与作用

山药和茯苓的功效与作用山药和茯苓是两种常见的中药材，它们在中医药中具有广泛的应用和重要地位。

下面将从山药和茯苓的功效与作用、主要成分以及应用范围等几个方面来详细介绍。

一、山药的功效与作用1. 补脾益肺：山药含有丰富的黏液质，可以起到滋阴润燥的作用，对肺阴虚、肺燥、胃火旺、脾虚等症状具有很好的疗效。

2. 补肾固精：山药中含有的矿物质、淀粉、维生素等营养成分，能够起到滋养肾阴、益精固精的作用，对肾虚、阳痿、遗精等症状有一定的治疗效果。

3. 健脾养胃：山药中的黏液质能够起到润肠通便、健脾益胃的作用，对脾虚、胃痛、便秘等症状有一定的缓解作用。

4. 补中益气：山药所含的多糖类物质可以提高机体免疫力，增强机体抵抗力，对脾气不足、气虚乏力等症状有较好的治疗效果。

5. 促进血液循环：山药中的维生素C有助于促进血液循环，改善微循环，对心脑血管疾病有一定的预防作用。

二、茯苓的功效与作用1. 利水消肿：茯苓具有利尿、消肿的作用，对水肿、浮肿、尿少等症状有较好的疗效。

2. 祛湿化痰：茯苓能够祛除湿气，疏通水道，对湿气重、湿痰证等症状有一定的治疗效果。

3. 安神定志：茯苓能够调整神经系统功能，具有镇静、安神的作用，对失眠、健忘、心悸等症状有一定的缓解作用。

4. 调节免疫：茯苓中的多糖类物质具有免疫调节作用，能够提高机体免疫力，增强机体抵抗力。

5. 抗炎消痈：茯苓具有抗炎、抗菌的作用，对急慢性炎症、湿疹、痈肿等症状有一定的疗效。

三、山药和茯苓的主要成分1. 山药的主要成分有：淀粉、粗纤维素、脂肪、维生素B1、维生素C、矿物质等。

2. 茯苓的主要成分有：多糖类、萜类、三萜类、茯苓酸、谷甾醇、维生素B1等。

四、山药和茯苓的应用范围1. 山药的应用范围：山药可以用于脾虚乏力、肺阴虚、肺燥、胃火旺、气虚乏力、脾胃阴虚等症状的调理和治疗。

2. 茯苓的应用范围：茯苓可以用于湿气重、水肿、湿痰证、失眠、健忘、心悸、湿疹、疮疡等症状的调理和治疗。

山药茯苓芡实要不要泡发

山药茯苓芡实要不要泡发
山药茯苓芡实要泡发。

山药，薯蓣是薯蓣科薯蓣属植物，缠绕草质藤本。

块茎长圆柱形，垂直生长。

茎通常带紫红色，右旋，无毛。

单叶，在茎下部的互生，中部以上的对生。

雄花序为穗状花序，长2-8厘米，近直立，2-8个着生于叶腋。

蒴果不反折；种子着生于每室中轴中部。

花期6-9月，果期7-11月。

茯苓，多孔菌目茯苓属菌类，又称玉灵、茯灵、万灵桂、茯菟。

是拟层孔菌科真菌茯苓的干燥菌核，常寄生在松树根上，形如甘薯，球状，外皮淡棕色或黑褐色，内部粉色或白色，精制后称为白茯苓或者云苓。

茯苓主要主产于安徽、江西、江苏、浙江等地。

具有渗湿利水，益脾和胃，宁心安神的功效。

芡实是睡莲科一年水生草本植物，芡的干燥成熟种仁。

芡实可以配合大米、红枣等煮粥食用，也可以制成芡实粉用热水冲服。

芡实还可以煎汤或入丸散作药用。

1。

芡实和什么搭配最好

芡实和什么搭配最好
在我们的日常生活补肾壮阳一直全是十分关键的內容，我们如今劳动量较为大，工作中忙碌，不能够促使我们自身非常好的管理方法人体，因此需要非常好的调养身子，今日就一起来掌握掌握伏苓和什么吃补肾壮阳吧。

一、伏苓配什么好
伏苓有非常好的补肾壮阳的作用，能够和许多的食物一起配搭，像淮山药，枸杞子、莲籽放到一起熬粥，或与百合花、白木耳、金银花泡水喝,这种配搭都可以具有狂扫湿寒的优良功效，针对补肾壮阳实际效果更优。

二、淮山药配搭伏苓
这类配搭可以非常好的协助补肾壮阳涩精，这类配搭的基本原理便是伏苓有很多优良的作用，如养血、强身健体、健肾、健脾胃之作用，因此这类配搭服用，能具有非常好的饮食疗法作用。

可是我们要留意伏苓无论是煮开吃還是直接生吃，都较为难消化吸收，吃多了
非常容易出現胃涨、消化不良等病症。

假如你原本就会有消化不良的状况得话，一定要慎重服食伏苓。

倘若沒有必要的，建议不必吃伏苓。

并且我们假如便秘得话，也不必吃伏苓了。

三、伏苓配搭猪排骨
伏苓和猪排骨一起配搭有非常好的滋肾益肾的作用，由于猪排骨里边带有很多的蛋白质、人体脂肪、维他命等营养元素，并且也带有碳酸氢钙、骨胶原蛋白、骨粘蛋白关键成份，可以为儿童和老年人出示身体所需要的优质蛋白质。

生活起居中多吃猪排骨可以滋阴润燥、益肾补血补气，具有优良的作用作用。

此外常常吃山药还能具有健脾胃益胃，促进消化，益肺止咳化痰的目地。