高血压的中医保健知识讲座内容

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高血压中医药养生保健知识讲座

 高血压中医药养生保健知识讲座

高血压中医药养生保健知识讲座正文第一篇:高血压中医药养生保健知识讲座高血压中医药养生保健知识讲座3月16号下午,城南社区卫生服务中心慢病俱乐部举行中老年人健康保健暨高血压中医药养生保健知识讲座。

本次活动主要是为了对中老年人的健康保健进行预防式宣传,对高血压的患者及高危人群进行中医药防治指导。

城南中心邀请德阳市第二人民医院中医科副主任唐俊主治医师对在场全体中老年人进行高血压的中医药养生保健宣传与指导,活动上唐俊主治医师主要讲述了对高血压的预防:1)合理膳食;2)控制体重;3)戒烟限酒;4)适量运动。

并重点介绍了中医养生保健:1)生活起居(环境、膳食、睡眠、排便、运动);2)食补药补(食疗方剂);3)中医按摩方式方法;4)中药饮片的煎服。

并针对中老年人的身体情况提出了几个好的食疗方剂。

唐俊主治医师详细介绍了高血压如何预防与如何使用中医药进行治疗,对中医按摩的手段和中药饮片的煎服进行详细的指导。

活动上每一位中老年人都认真聆听了唐俊主治医师的讲解,对高血压的中医药预防与治疗有了新的认识,提高了对高血压的认识,降低了对高血压的恐慌感。

本次活动提高了城南社区的中老年人对疾病的认识,降低城南社区高血压的发生率,让城南社区的中老年人更好的对疾病的防治,中医药养生保健的作用得以重视,唐俊主治医师代表城南社区卫生服务中心的全体工作人员表达了社区工作人员对每一位中老年人的真挚的关心。

至此,中老年人健康保健暨高血压中医药养生保健宣传取得圆满成功,中老年人的健康保健意识得以提高,为中老年人的健康做出有益贡献。

本次讲座人数92人,测血压人数48人,现场咨询人数32人,发放健康手册80本,健康宣传资料324张。

德阳市旌阳区城南社区卫生服务中心2021年3月17日第二篇:儿童中医药养生保健知识讲座资料儿童中医药养生保健知识讲座资料时间:地点:主讲人:讲座内容:(一)饮食喂养1.工作重点:宣传根据儿童不同年龄段喂养不同饮食2.具体措施:(1)通过发放中医食疗健康处方、宣传单,开设主题社区讲座等方式,使家长对儿童饮食根据不同年龄段有正确的喂养方法。

高血压的预防与保健知识讲座活动内容

高血压的预防与保健知识讲座活动内容

高血压的预防与保健知识讲座活动内容
(原创实用版)
目录
一、高血压的定义与危害
二、高血压的预防方法
三、高血压的保健知识
四、总结
正文
一、高血压的定义与危害
高血压,即血压持续高于正常范围(收缩压≥140 毫米汞柱,舒张压≥90 毫米汞柱)的一种常见慢性病。

高血压会对心、脑、肾等重要器官造成损害,增加心脑血管疾病的发生风险,严重时甚至危及生命。

二、高血压的预防方法
1.健康饮食:合理搭配膳食,多吃蔬菜、水果、低脂乳制品、高纤维食物等,减少盐、油、糖的摄入。

2.控制体重:保持正常的体重范围,避免肥胖和超重。

3.增加运动:养成规律的运动习惯,每周至少进行 150 分钟中等强度的有氧运动。

4.戒烟限酒:戒烟、限制酒精摄入,减少烟草和酒精对心血管的损害。

5.保持心理平衡:学会缓解压力,保持良好的心态,避免长期精神紧张。

三、高血压的保健知识
1.定期监测血压:高血压患者应定期监测血压,以便及时了解血压变化,调整治疗方案。

2.合理用药:在医生指导下使用降压药物,遵循剂量、疗程,不要自行增减药量或停药。

3.合并症管理:高血压患者容易出现并发症,如心衰、肾衰等,要定期检查相关指标,及时采取治疗措施。

4.生活方式调整:保持良好的作息习惯,保证充足的睡眠,避免过度劳累。

四、总结
高血压的预防与保健知识对于降低发病率、减轻疾病负担具有重要意义。

通过健康饮食、控制体重、增加运动、戒烟限酒、保持心理平衡等措施,可以有效预防高血压。

对于高血压患者,定期监测血压、合理用药、合并症管理以及生活方式调整等保健知识同样至关重要。

高血压的中医预防健康教育知识讲座

高血压的中医预防健康教育知识讲座

高血压的中医预防健康教育知识讲座示例文章篇一:哇塞!同学们,今天咱们要来聊聊一个有点严肃但超级重要的话题——高血压!你们知道吗,高血压就像一个偷偷捣乱的小怪兽,一不小心就会影响我们的健康呢!我先问问大家,你们有没有听说过身边的大人说起高血压呀?我就听我爷爷奶奶说过。

有一次,爷爷去体检,医生说他血压有点高,要注意啦!这可把爷爷奶奶吓得不轻。

你们想想,我们的身体就像一个大大的城堡,血管就是城堡里的通道。

正常情况下,血液在这些通道里欢快地流淌,给身体的各个部位送去营养和力量。

可要是血压高了,就好像通道里的水流变得又急又猛,会冲击着通道的墙壁,时间长了,通道可能就会受损,那身体这个城堡不就危险啦?中医对于预防高血压可有不少好办法呢!就比如说,要注意饮食。

咱们不能总是吃那些油油腻腻、甜甜咸咸的东西,得像爱护宝贝一样爱护我们的身体。

多吃点蔬菜水果,就像给身体的城堡送去新鲜的“卫兵”,守护着我们的健康。

还有啊,要适当运动。

这就好比给城堡里的通道打扫卫生,让血液流通更顺畅。

我舅舅就是,以前不爱运动,身体都有点胖乎乎的。

后来听了医生的话,每天早上起来跑跑步,晚上还打打太极,现在身体可棒啦!再说说心情吧。

心情好,身体也会跟着好起来。

要是每天都愁眉苦脸的,就好像城堡里的天空布满了乌云,能好吗?所以咱们要开开心心的,遇到困难也别着急上火,就像一阵风吹过,把烦恼都吹走。

我跟小伙伴们聊天的时候,他们还不太懂这些呢。

我就跟他们说:“难道你们不想健健康康地长大吗?高血压这个小怪兽可不好对付,咱们得提前做好准备!”他们听了,都直点头。

同学们,咱们现在还小,但是也要知道这些知识,不仅要自己注意,还要告诉爸爸妈妈、爷爷奶奶,让大家都能远离高血压这个坏家伙!中医的办法虽然不像西药那样立竿见影,但是就像慢慢滋养的泉水,能从根本上让我们的身体变得更强壮。

咱们可不能小瞧了这些传统的智慧,一定要好好记住,好好实践,让我们的身体这座城堡永远坚固,永远充满活力!示例文章篇二:《高血压的中医预防健康教育知识讲座》嘿,同学们!你们知道吗?今天学校里来了一位特别厉害的中医伯伯,给我们讲了好多关于高血压预防的知识,可有趣啦!一开始,中医伯伯笑眯眯地问我们:“小朋友们,你们觉得高血压是大人的事儿,和你们没关系吗?”大家都纷纷点头。

高血压病中医健康知识讲座

高血压病中医健康知识讲座

针灸治疗:通 过针灸刺激穴 位,调节气血 运行,降低血 压。
推拿治疗:通 过推拿手法, 缓解肌肉紧张, 改善血液循环, 降低血压。
饮食调理:中 医认为高血压 与饮食有关, 因此提倡饮食 清淡,少盐少 油,多食用降 压食物,如芹 菜、木耳、山 楂等。
运动养生:中 医提倡运动养 生,通过适当 的运动,如太 极拳、八段锦 等,增强身体 免疫力,降低 血压。
戒烟限酒:戒烟可以减少对血管的损害,限酒可以降低血压和心血管疾病的风险
饮食调整:低盐、低脂、低糖饮食,增加蔬菜、水果、全谷类和优质蛋白质的摄入
规律运动:适当的运动可以降低血压、减轻体重、增强心肺功能
控制情绪:保持情绪稳定,避免过度劳累和紧张,有助于控制血压和预防心血管事件
高血压病患者的中
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医养生建议
高血压病的发病原因
原发性高血压:与遗传、年龄、性别、饮食、生活习惯等因素有关 继发性高血压:由其他疾病如肾脏疾病、内分泌疾病等引起 精神因素:长期精神紧张、焦虑、压力大等也会导致血压升高 生活习惯:不良的生活习惯如吸烟、饮酒、饮食过咸等也会增加高血压的风险
高血压病的症状表现
• 常见症状:头痛、头晕、耳鸣、心悸、胸闷等
高血压病患者的中
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医食疗方剂
山楂茶
功效:降血压、降血脂、消 食化积
原料:山楂、茶叶
适用人群:高血压病、高血 脂症患者
制作方法:将山楂与茶叶一 起泡水饮用
菊花茶
原料:菊花、枸杞、红枣等 功效:清肝明目、降压降脂 适用人群:高血压病患者 制作方法:将菊花、枸杞、红枣等原料用开水冲泡即可饮用
枸杞茶
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高血压病中医健康知识讲座

中医防治高血压讲座内容

中医防治高血压讲座内容

中医防治高血压讲座内容1.高血压中医保健指导2.心脑血管健康知识讲座内容3.中医高血压的治疗4.高血压中医保健方法(中医高血压保健知识)5.中医们常用预防高血压的方法,请记住这3个“三6.中医如何治疗高血压?说说常见高血压辩证及用药经验高血压中医保健指导高血压是老年人多见的心血管疾病,到目前,高血压产生的原因也不明确.一般会有头疼眩晕耳鸣肢体麻木心悸气短的并发症,血压不平稳,很可能转变成中风,心肌梗死,冠心病等其他老年人心血管疾病,所以控制血压是必需的,千万别忽视.高血压患者要多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜和水果、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等食物,少吃动物油脂和油腻食品,少吃糖、浓茶、咖啡等刺激性食品.我的了解,偏方治标不治本,中药不但看病,还要看大夫,西药扩充血管降压,有很大的副作用,溶栓疏通血管才是最好的降压方法.我爸爸血压高的时候,用过很多降压的方法,要不血压没效果,要不就是血压降的快,血压反弹也快.很闹心,后来一个学医的朋友说,高血压是血管中形成了血栓,血管壁变厚,造成血压升高.最治标治本的方式是溶解血栓,打通血管,这样血压自然就降了.日本医疗也是这样降压的.日本用的最多的溶栓方式是纳豆激酶胶囊,纳豆激酶可以持续12小时溶栓,软化血管,调节血脂平衡,防治多种心脑血管疾病.在溶栓药物中效果是比较突出的.所以中国农科院也引起的纳豆激酶.他建议我们用农科院的纳豆溶栓,权威可靠些,血压降下来是没问题的,真的如此,一个半月,我爸的血压平稳下降了,人的精神也好,之前的头晕耳鸣,也减轻很多,3个月的样子,头晕这些并发症都不见了,和没病一样还告诉我那些根治高血压的广告,都是假的,高血压是不可能根治的,希望大家别被骗了.我们要做的,是防止血栓形成,这样高血压就不会有并发症.溶解和预防血栓形成对高血压是非常重要的.预防的不好,大脑中形成了血栓,就有中风的危险.祝愿幸福安康,我收藏了中农的那个官方网站47J1pJ?310,希望对你有帮助.另外说一下,这是天猫商城,只有正品,并且是品牌才可以在天猫商城上架,并且天猫商城必须交10多万的诚信保证金,坑爹的保健品都不敢在那上架,投诉就扣钱,陪不起的.没有效果,都不敢买,看好评也蛮多的,基本上都有效.麻烦采纳,谢谢!心脑血管健康知识讲座内容原发性高血压是常见多发病,特别应当重视人群一级综合预防。

中医高血压的健康知识讲义

中医高血压的健康知识讲义

症状:头痛、呕 吐、意识障碍、 偏瘫、失语等
原因:高血压、 动脉硬化、脑血 管狭窄或闭塞等
预防:控制血压、 保持健康生活方 式、定期进行脑 血管检查等
肾功能损害
定义:中医高血压引起的肾功能损害是指高血压导致肾脏结构和功能改变, 进而引发一系列肾脏疾病的过程。
症状:高血压肾病早期可无任何症状,随着病情进展,可出现夜尿增多、 蛋白尿、血尿等症状。
饮食调理:饮食应以清淡、易消化为主,多摄入富含维生素和矿物质的食 物,避免高盐、高脂、高糖等食物的摄入。
遵医嘱按时服药,不随意停药或减量
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遵医嘱:根据医生的建议和处方,按时服药,不漏服或错服。
不要随意停药或减量:高血压是一种需要长期治疗的疾病,患者不能随 意停药或减量,以免血压反弹或出现其他并发症。
活动效果:提高公众对中医高血压的认识 和重视程度,促进健康生活方式的养成和 预防措施的落实,降低高血压发病率和并 发症的发生率。
加强社区和家庭对高血压的预防与控制工作
社区和家庭是高血压预防与控制的重要场所 加强社区和家庭对高血压的预防与控制工作的方法和措施 提高社区和家庭对高血压的认识和重视程度 促进社区和家庭积极参与高血压的预防与控制工作
中医治疗高血压以平肝熄风、滋养肝肾、活血化瘀为基本原则,注 重整体调理,强调个体化治疗。
中医认为高血压与饮食、情绪等因素密切相关,因此饮食调理和情志 调护在高血压的预防和治疗中具有重要作用。
中医对高血压的分类和诊断标准与现代医学有所不同,中医更注重 证候的辨析和个体化的治疗。
高血压的发病原因
肝阳上亢:肝阳上亢是高血压的常见发病原因之一,多由肝气郁结、肝火上炎所致 痰湿中阻:痰湿中阻是高血压的常见发病原因之一,多由饮食不节、脾胃虚弱所致 气血亏虚:气血亏虚是高血压的常见发病原因之一,多由久病不愈、气血两虚所致 肾精不足:肾精不足是高血压的常见发病原因之一,多由先天不足、后天失养所致

高血压的预防与保健知识讲座活动内容

高血压的预防与保健知识讲座活动内容

高血压的预防与保健知识讲座活动内容摘要:一、高血压的定义与危害1.高血压的定义2.高血压的危害二、高血压的预防措施1.健康饮食2.适量运动3.控制体重4.戒烟限酒5.管理心理压力三、高血压患者的保健知识1.定期测量血压2.遵医嘱按时服药3.健康的生活习惯4.定期复查与评估四、高血压防治的常见误区1.高血压无需治疗2.年轻人不会得高血压3.保健品可以治愈高血压4.血压越低越好正文:高血压是一种常见的慢性病,严重威胁着人们的健康。

在我国,高血压的患病率呈逐年上升趋势。

因此,了解高血压的预防与保健知识显得尤为重要。

首先,我们来了解高血压的定义与危害。

高血压,是指血液在心脏收缩时对血管壁产生的压力过高,长期高血压可导致心脏、大脑、肾脏等重要器官的损害,增加心脑血管疾病、肾病等疾病的发生风险。

接下来,我们探讨高血压的预防措施。

健康饮食是预防高血压的基础,应保持饮食均衡,减少盐、油、糖的摄入。

适量运动有助于增强心肺功能,降低血压,建议每周进行150 分钟中等强度的有氧运动。

控制体重是预防高血压的重要手段,超重和肥胖者应采取措施减重。

戒烟限酒有助于降低心血管疾病的发生风险。

此外,管理心理压力对预防高血压也具有重要意义。

对于已经患有高血压的患者,掌握保健知识尤为关键。

患者应定期测量血压,了解自己的血压控制情况。

遵医嘱按时服药,切忌自行停药或更换药物。

保持健康的生活习惯,如保持良好的作息时间、保持情绪稳定等。

定期复查与评估,以防止并发症的发生。

最后,我们来了解一下高血压防治的常见误区。

有些人认为高血压无需治疗,或者只有老年人才会得高血压,这种观念是错误的。

高血压需要长期治疗和保健,年轻人也应关注自己的血压。

此外,保健品不能替代药物治疗,血压也不是越低越好,应根据个人情况制定合理的血压控制目标。

高血压中医药健康知识讲座

高血压中医药健康知识讲座

健康教育知识讲座第3期2017年11月通知各位村民:近年来,随着高血压患者的增多,为提高我村村民掌握高血压病防治和高血压的中医保健相关知识,让广大村民了解高血压病防治和高血压的中医保健相关知识的重要性,保障人民群众的身体健康,我卫生室决定于2017年11月20日上午9点村委活动室举行高血压知识健康讲座,望广大居民积极参加。

地点:村委活动室讲座内容:高血压知识讲座讲座人:参加人员:本村村民2017年11月18日高血压知识讲义主讲人:一、教学目的:让村民掌握高血压病防治和高血压的中医保健知识,指导村民积极参与高血压病防治和高血压的中医保健相关工作。

二、教学重点及难点:1.高血压的症状2.高血压的诊断3.高血压的治疗及中医保健三、教学知识内容:1、高血压的定义与分类2、高血压病因及发病机制3、高血压病的症状4、高血压的诊断5、高血压的治疗及中医保健2017年11月20 日健康教育活动记录表填表人:负责人:填表时间:2017年11月20日2017年度第3期中医健康教育讲座活动照片卫生院高血压知识讲座计划为进一步广泛动员社会力量,普及健康生活方式相关知识,提供健康生活方式行为指导,培养民众健康意识和健康行为能力,最终提高居民健康水平,我卫生室计划2017年11月20日在村委会活动室开展高血压知识讲座,为保障讲座顺利有序进行,特制订以下计划:1、人员安排:内科医护人员2、讲座内容:高血压知识讲座3、资料准备:高血压中医保健宣传彩页,签到表等。

2017年11月20日2017年11月份高血压中医知识讲座总结一活动时间:2017年11月20日上午九点至十点二参加人员:三活动地点:村委活动室四活动记录:1 高血压资料宣传折页2 高血压知识讲座五活动小结:此次讲座围绕高血压防治和高血压中医保健知识内容开展,让社区居民对高血压防治和高血压中医保健相关知识有更深的认识,知道怎样才能保护自己和家人的身体健康,大家都期待今后能有更多机会参加这样的知识讲座。

高血压中医健康知识讲座内容

高血压中医健康知识讲座内容

高血压中医健康知识讲座内容以下是 7 条高血压中医健康知识讲座内容:1. 高血压患者们,你们知道吗,中医对于咱们高血压可是有独特的见解哟!就像一棵树需要合适的土壤和水分才能茁壮成长一样,我们的身体也需要平衡。

中医强调的整体观念不就是这个道理吗?中医会从多个方面来调理身体,帮助我们控制血压呢。

比如饮食,可不是啥都能乱吃的,得有讲究!小李他之前血压高还不注意饮食,后来听了中医的建议,改变饮食习惯,血压不就慢慢稳定了嘛!2. 嘿,朋友们!想想看,中医就像一位智慧的老中医,他知道怎么来照顾我们的健康。

对于高血压,中医会用一些特别的方法哦。

比如说按摩,这不就跟给身体做个放松按摩一样嘛。

咱隔壁的王大爷,经常自己按摩一些穴位,他说感觉可舒服了,血压也平稳了不少呢。

咱可得好好学学这些小妙招呀!为啥不试试呢?3. 大家有没有想过,中医其实就像一个神奇的宝库呀!里面藏着好多应对高血压的宝贝呢。

像中药调理,那可是经过千百年实践的呀。

我知道有个例子,张大妈她之前血压不太稳定,吃了西药副作用还挺大,后来找了个中医开了些中药,慢慢地,血压控制住了,人也精神多了呢。

这不是很好的证明吗?4. 哎呀呀,高血压的朋友们听我说哦!中医讲究的是治本,这就好比是要从根源上解决问题呀。

比如说情志调节,心情好了啥都好。

你们知道吗,小刘他以前脾气可急了,血压也高,后来学着调整心态,每天乐呵呵的,现在血压都正常了呢。

这多神奇呀,咱也能做到的不是吗?5. 各位,中医在高血压这块儿可是有大作用的呢!就像一个耐心的导师,指引着我们走向健康。

比如运动,中医推荐的一些适合我们的运动,那可不是随便做做就行的。

像太极拳,很多高血压患者练了之后都说不错呢。

小区里的赵大叔就是个例子呀,他每天坚持打太极,现在身体可好啦,高血压也不怕啦!6. 咱说说中医对高血压的认识哈,简直是太妙了!这就像是给了我们一把打开健康之门的钥匙。

比如说中医的食疗,可不是简单的吃东西。

我认识一个患者,他以前不注意饮食,血压一直高,后来听从中医建议,吃一些有助于降压的食物,嘿,你猜怎么着,血压还真就慢慢下来了。

中医高血压预防知识讲座

中医高血压预防知识讲座

中医高血压预防知识讲座嘿,朋友们!咱今儿来聊聊中医高血压预防知识。

你说这高血压啊,就像个调皮的小捣蛋鬼,稍不注意就可能蹦出来捣乱。

咱先来说说饮食。

你看那盐,可不能吃太多咯!盐就像个小恶魔,吃多了会让血压升高。

咱平时做菜的时候,可别大把大把地放盐,稍微来点提提味就行啦。

还有那油腻腻的东西,什么炸鸡啦、红烧肉啦,偶尔解解馋还行,可别顿顿都吃,不然高血压可能就会找上门来哦!就好比你总给车加劣质油,那车能不出毛病嘛!再来说说运动。

你想想,咱身体就像一部机器,长时间不活动不就生锈啦?每天抽点时间去散散步、打打太极,活动活动筋骨,让身体的气血通畅起来。

这就好比给机器上点润滑油,让它运转得更顺畅。

别总是窝在沙发里玩手机、看电视,那可不行!还有啊,心情也很重要呢!整天愁眉苦脸、火气大,血压能不高嘛!咱得学会给自己找点乐子,看看喜剧、听听音乐,开开心心的。

就像那天空中的云朵,自由自在地飘着,多惬意呀!别为了一点小事就大动肝火,那不是自己给自己找麻烦嘛!还有睡觉也不能马虎。

晚上该睡觉的时候就得乖乖睡觉,别熬夜。

你想啊,身体白天工作了一天,晚上还不让它休息,它能乐意嘛!就像人累了要睡觉一样,身体也需要休息来恢复元气呀。

中医里不是还有些穴位按摩嘛,咱也可以试试呀。

没事的时候自己按按揉揉,说不定还能起到预防的作用呢。

这就像给身体来个小小的保健按摩,多舒服呀!咱可不能小瞧了高血压这个小捣蛋鬼,得时刻防着它。

从生活中的点点滴滴做起,养成良好的习惯。

别等它找上门来才后悔莫及呀!咱要让自己的身体健健康康的,每天都能精神饱满地去迎接生活的挑战。

大家说是不是这个理儿呀!所以呀,赶紧行动起来吧,和高血压说拜拜!原创不易,请尊重原创,谢谢!。

高血压知识讲座内容精选全文完整版

高血压知识讲座内容精选全文完整版
7、直接经济报酬〔薪酬〕:指个人获得的工资、薪水、 奖金、佣金及红利等货币形式的报酬
8、间接经济报酬〔福利〕:为员工提供的除直接经济 报酬〔薪酬〕之外的一切物质待遇。
9、非经济报酬:个人对工作本身或者对工作环境在心 理和生理满足感。
10、报酬管理:指为了达成组织的目标,主要由人力 资源部负责、由其他职能部门参与的、涉及报酬的 一切管理工作。
•人寿保险
有偿假期
•培训 •病假 •事假 •公休 •节日假 •工作间 休息
旅游
生活福利
•法律顾问 •心理咨询 •托儿所 •托老所 •内部优惠 •商品 •搬迁津贴 •子女教育费
工资
•基本工资 •计时工资 •计件工资 •职务工资
奖金
•超时奖 •绩效奖 •建议奖 •特殊贡
献奖
•佣金 •红利 •职务奖 •节约奖
数量和质量,以货币形式支付给劳动者本人的劳动报酬。 3、薪水:指以月工资或年工资形式支付给管理人员和专业技
术人员的货币报酬。 4、奖金:奖金是指支付给职工的超额劳动报酬和增收节支的
劳动报酬。 5、佣金:指由于员工完成某项任务〔常常以金钱作为根本单
位〕而获得的一定比例的货币。
6、福利:为员工提供的除金钱之外的一切物质待遇。
〔二〕报酬系统模型
报酬系统
非经济的
经济的
工作本身
•责任重大 •自主性 •工作的意义 •反馈
工作环境
•地位象征 •表扬与肯定 •灵活工作时间 •交朋友的机会
非直接的 (福利)
直接的 (薪酬)
公共福利
(法律规定
的福利)
•医疗保险 •失业保险 •养老保险 •伤残保险
个人福利
•养老金 •储蓄 •辞退金 •住房津贴 •交通费 •工作午餐 •海外津贴

高血压防治知识讲座范文(8篇)

高血压防治知识讲座范文(8篇)

高血压防治知识讲座范文(8篇)第1篇: 高血压防治知识讲座一、高血压的概念高血压:是指动脉血压超过正常值的异常情况。

平时说的血压包含收缩压和舒张压。

收缩压:心室收缩时,血液对血管壁的侧压力,使主动脉压急剧升高,在收缩期的中期达到最高值,这时的动脉血压值称为收缩压,也称为“高压”。

舒张压:心室舒张时,血管壁上的侧压力,使主动脉压下降,在心舒末期动脉血压的最低值称为舒张压,也称为“低压”。

高血压病是指在静息状态下动脉收缩压和/或舒张压增高(>=140/90mmHg)。

二、高血压标准值分期收缩压(高压)mmHg舒张压(低压)mmHg理想血压第2篇: 高血压防治知识讲座什么是人的血压人类要维持生命并进行日常工作就必须得到能量的供应,就象汽车行进时需要汽油,电灯亮需要电能一样。

而脂肪,蛋白质,碳水化合物等营养物质则是人体能量的来源。

血液则负责把这些营养物质和氧运输到各组织器官中。

同时,将各组织器官在氧化代谢中所产生的废物运走。

那么血液靠什么力量在整个人体系统中循环的呢?那就是血压,即血液在血管中流动时,血液加于血管壁的侧压力,而血管弹性回缩所产生的压力则推动血液继续向前流动。

所以血压对人类是非常重要的。

收缩压,舒张压分别指什么?什么是脉压?心脏收缩时,大动脉内产生的较大的压力,我们将此时的压力叫做收缩压,当心脏舒张时,动脉借助于大动脉的弹性回缩产生的压力推动血液继续向前流动,这时的血压称之为舒张压。

收缩压与舒张压二者之差叫做脉压。

高血压的定义1999年中华人民共和国卫生部,中国高血压联盟,参考世界卫生组织和国际高血压协会的标准,明确提出我国高血压诊断标准是:在未服降压药的情况下,收缩压>=140毫米汞柱和或舒张压>=90毫米汞柱为高血压。

高血压可分为原发性和继发性两种。

继发性高血压是能找到引起高血压明确病因的高血压。

占到全部高血压人群的5%左右,可通过对原发病的治疗可使部分患者得到根治。

中医健康知识讲座第一期 高血压

中医健康知识讲座第一期 高血压

时间:2021年8月16日地点:二楼大厅讲座内容:1、高血压及其预防主讲人:马国晶很多人怕年龄大了以后瘫痪,卧床不起,生活不能自理,大局部人知道高血压可导致此病。

高血压的危害众所周知,如何预防高血压?虽然中医西医医生的具体说法不一,即使同样是中医医生,我们的具体说法还不会完全一致,但不管怎么说都离不开调整自身的生活、情绪、饮食、休息、睡眠和锻炼等方面。

下文是我在给残联讲课时课件的局部内容供参考,因为很多人在基层一线工作,普及一下相关的知识。

一、何为高血压?高血压只是一种病症,是用现代仪器测量以后得出的结果。

正常血压:高压〔收缩压〕在90-140mmHg的范围之间低压〔舒张压〕在60-90mmHg之间高于这个范围称为高血压或临界高血压,低于这个范围称为低血压。

高血压是指在未使用抗高血压药物的情况下,收缩压大于或等于140毫米汞柱,舒张压大于或等于90毫米汞柱;既往有高血压史,目前正在使用抗高血压药物,现血压虽未到达上述水平,亦应诊断为高血压。

二、哪些人易患高血压?最近的一次抽样调查说明,长期处于精神紧张状态下的会计、司机及肥胖者、摄盐较多者等一些人群属于高血压病的高发人群。

另外,长期饮酒吸烟者、摄入动物脂肪较多者,也都是高血压病高发人群。

三、高血压的危害高血压病患者由于动脉压持续性升高,引发全身小动脉硬化,从而影响组织器官的血液供给,造成各种严重的后果,成为高血压病的并发症。

在高血压的各种并发症中,以心、脑、肾的损害最为显著。

比方中风、肾动脉硬化、高血压型心脏病、冠心病等。

四、高血压患者降压效果差的常见原因1、不按医嘱坚持服药。

2、未治好原发病。

3、无视生活调理,未消除诱因。

〔如生活无规律、过度劳累、睡眠缺乏、饮食中食盐量过高、吸烟、嗜酒、精神紧张、心情抑郁、缺少运动及肥胖等〕4、用药不当。

不同的高血压病人,因其发病原因及病情不同,其治疗原那么也不相同的。

目前,抗高血压药物种类繁多,机制复杂,很难用一个统一的模式来对待每一个人。

高血压中医防治知识讲座范文

高血压中医防治知识讲座范文

高血压中医防治知识讲座范文尊敬的各位朋友,大家上午好!今天,我们分享一些关于高血压中医预防和治疗的知识。

高血压是一种常见的慢性疾病,如果控制不佳,会严重危害身体健康。

中医在高血压的防治方面具有独特理论和丰富的临床经验,值得我们关注和学习。

一、高血压的中医理论认识中医将高血压列为"头痛、眩晕"、"胸膈痞满"、"肝肾不足"等病证范畴。

主要病因有肝火上炎、气血亏虚、痰浊阻络等。

中医注重从整体观念调理人体阴阳、脏腑、气血、精神。

高血压如果肾阳虚则偏重温补;痰浊阻络则重在化痰开窍;肝火盛则宜清肝明目等。

二、高血压中医辨证分型与调养根据病人的症状体征及发病过程,中医会将高血压分为肝阳上亢证、阴虚阳亢证、痰浊阻络证等。

对应采取养肝息风、益气养阴、化痰开窍等治法。

同时,中医还很重视日常的保健调养,包括情志调摄、起居有节、膳食药补等多方面。

三、高血压中医药物治疗经过辨证,中医会因人制宜地选用一些中草药进行治疗。

常用的有茯苓、丹参、桑叶、柴胡、黄芪等,配伍成方有养阴清肺活血汤、醒脑静胃汤、化痰通经方等。

此外,针灸、拔罐、耳穴压豆等外治疗法也有辅助作用。

四、高血压中西医并重防治中医药在高血压的防治中具有独特优势,但并不排斥西医治疗。

中西医并重,以期达到治疗效果最佳化。

平时生活应保持乐观积极心态,坚持科学运动,合理膳食,远离烟酒,以期改善生活方式,达到高血压良性控制的目的。

以上,就是我们今天分享的高血压中医防治知识。

中医学知识博大精深,我们有待进一步学习和探索。

对于如何防治高血压,相信大家有了一定认识。

祝大家身体健康,生活幸福。

谢谢!。

高血压的中医保健健康讲座

高血压的中医保健健康讲座

高血压的中医药物 治疗
中药治疗原则
辨证论治:根据高血压患者的症状和体征,选择合适的中药方剂进行治疗。
整体观念:中医认为高血压与人体内部脏腑功能失调有关,治疗时应注重整体调理,改善患 者体质。
治未病:中医强调预防为主,治疗高血压的同时应注意预防并发症的发生。
综合治疗:中药治疗高血压的同时,可结合针灸、推拿等非药物治疗方法,提高治疗效果。
诊断和监测:通过专业的诊断和监测,确定高血压的原因和严重程度,为 制定合适的治疗方案提供依据
药物治疗:在必要的情况下,医生会开具适当的药物来控制血压,并确保 患者正确使用药物
生活方式调整:医生会建议患者调整生活方式,如饮食、运动、休息等, 以帮助控制血压并保持健康
THANK YOU
汇报人:
常用中药方剂及功效
常用中药方剂:天麻钩藤饮、镇肝熄风汤、龙胆泻肝汤等 功效:平肝熄风、清热泻火、活血化瘀、利水消肿等 适用人群:高血压患者,肝阳上亢、肝火上炎、肝肾阴虚等证型的患者 使用方法:在医生指导下使用,根据病情和体质情况选择合适的中药方剂和剂量
中药治疗注意事项
遵医嘱用药,不可自行加减剂量 定期复诊,根据病情调整治疗方案 注意药物配伍禁忌,避免不良反应 保持良好生活习惯,增强身体免疫力
饮食调整:低盐、低脂、低糖,增加蔬菜、水果、全谷类食物的摄入 适量运动:如散步、太极拳等,有助于减轻体重,降低血压 戒烟限酒:吸烟和过量饮酒都会增加高血压的风险 保持心理平衡:避免过度劳累和情绪波动,保持心情愉悦 定期监测:定期监测血压,及时调整治疗方案
寻求专业医生帮助的重要性
医生的专业知识和经验:能够根据患者的具体情况,提供个性化的中医保 健建议
肝阳上亢型:头晕头痛、面红目赤、烦躁易怒、脉弦有力 肝肾阴虚型:头晕眼花、耳鸣健忘、失眠多梦、腰膝酸软、脉细数 阴阳两虚型:头晕眼花、心悸失眠、面色苍白、腰膝酸软、脉沉细 痰湿中阻型:头晕头重、胸闷心悸、呕吐痰涎、身体肥胖、苔腻脉滑

2024年度高血压预防保健知识讲座

2024年度高血压预防保健知识讲座

疗方法,以及必要的药物治疗措施。
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学员心得体会分享环节
学员表示通过讲座更加深入地了 解了高血压的危害和预防保健措 施,对自身的健康状况有了更清
晰的认识。
一些学员分享了自己或身边人患 高血压的经历,表示将积极采取
预防措施,避免病情恶化。
学员们普遍认为讲座内容实用、 贴近生活,对于提高公众健康意 识和自我保健能力具有重要意义
加强医疗卫生机构的协作,形成高血 压防治的合力,提高防治效果。
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感谢您的观看
THANKS
2024/3/24
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03 心理调适在高血压预防 中作用
2024/3/24
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心理压力对血压影响机制
2024/3/24
心理压力导致交感神经兴奋
心理压力可激活交感神经系统,使心率加快、血管收缩, 从而导致血压升高。
压力激素分泌增加
心理压力促使肾上腺分泌更多的肾上腺素和去甲肾上腺素 等压力激素,这些激素可使血管收缩、心脏输出量增加, 进而升高血压。
风险评估
结合年龄、性别、家族史、生活 习惯等因素,对高血压风险进行 综合评估。高风险人群应加强预
防措施。
咨询专业医生
如有疑虑或血压异常,及时咨询 专业医生进行诊断和治疗建议。
2024/3/24
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05 药物治疗与辅助手段选 择
2024/3/24
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常用降压药物介绍及作用机制
利尿剂
β受体阻滞剂
通过排钠利尿,减少体内水分和钠盐潴留 ,从而降低血压。
4
发病原因及危险因素
2024/3/24
发病原因
高血压的发病原因复杂,包括遗 传、环境、生活习惯等多种因素 。

高血压知识讲座

高血压知识讲座

高血压知识讲座目录一、高血压概述 (2)二、高血压的发病原因与机制 (2)1. 遗传因素 (4)2. 环境因素 (5)3. 生活习惯 (6)4. 发病机制简述 (7)三、高血压的危害及并发症 (8)1. 高血压对身体的危害 (9)2. 常见并发症 (10)3. 并发症的预防措施 (11)四、高血压的诊断与评估 (12)1. 诊断方法 (13)2. 评估标准 (14)3. 高血压风险评估 (15)五、高血压的治疗与管理 (17)1. 药物治疗 (18)(1)常用药物类型 (18)(2)药物使用注意事项 (20)2. 非药物治疗 (21)(1)饮食调整 (23)(2)运动疗法 (23)(3)生活方式改变 (25)3. 血压监测与管理策略 (26)六、高血压的预防措施与保健 (27)1. 预防措施 (28)(1)改善生活习惯 (29)(2)控制相关风险因子 (30)(3)定期体检与筛查 (31)2. 保健知识普及 (32)一、高血压概述也称为“动脉性高血压”,是指在静息状态下,收缩压(高压)140毫米汞柱(mmHg),或舒张压(低压)90 mmHg。

高血压是一种常见的慢性病,全球范围内有大量的患者,尤其是老年人和中老年人群。

随着人口老龄化、生活方式改变以及遗传因素的影响,高血压的发病率逐年上升,已经成为严重威胁人类健康的主要疾病之一。

高血压的发病机制复杂,涉及多种因素,如遗传、环境、生活方式等。

长期高血压会导致心血管系统、肾脏、脑血管等多个器官受损,增加心脑血管疾病的发生风险,如心肌梗死、脑卒中、冠心病等。

及早发现和控制高血压对于预防心脑血管疾病具有重要意义。

为了更好地了解高血压的病因、病程、诊断和治疗方法,本次讲座将对高血压知识进行详细讲解,帮助大家提高对高血压的认识,掌握正确的防治方法。

二、高血压的发病原因与机制高血压具有明显的家族聚集性,遗传因素在高血压的发病中起着重要作用。

父母双方或一方患有高血压,子女患病的风险将显著增加。

高血压防治知识讲座活动内容

高血压防治知识讲座活动内容

高血压防治知识讲座活动内容一、高血压的定义和危害1.1 高血压的定义:高血压是指动脉血压持续升高的一种疾病,通常血压超过140/90mmHg。

1.2 高血压的危害:高血压是心脑血管疾病的重要危险因素,长期不控制血压会增加患心脏病、脑卒中等疾病的风险。

二、高血压的原因和发病机制2.1 高血压的原因:高血压的发病原因主要包括遗传因素、生活方式、饮食习惯、年龄等。

2.2 高血压的发病机制:高血压的发病机制涉及到心脏、血管、肾脏等多个方面,包括心脏泵血能力下降、血管收缩功能异常、肾脏排钠功能异常等。

三、高血压的预防和控制3.1 高血压的预防:预防高血压的关键是改善生活方式,包括合理饮食、适量运动、戒烟限酒等。

3.2 高血压的控制:控制高血压的重要手段包括药物治疗、生活方式干预、定期测量血压等。

四、高血压的药物治疗4.1 降压药物的种类:常用的降压药物包括钙通道阻滞剂、利尿剂、血管紧张素转化酶抑制剂等。

4.2 药物治疗的注意事项:在使用降压药物时应遵医嘱,不可随意更改剂量或停药,同时注意药物的副作用和相互作用。

五、高血压的饮食调理5.1 高血压患者的饮食原则:减少钠盐摄入、增加钾、镁的摄入、限制高脂、高胆固醇食物的摄入等。

5.2 高血压的饮食宜忌:宜吃低钠盐食物、新鲜蔬果、全谷物等;忌食高盐、高脂肪、高糖等食物。

六、高血压的运动干预6.1 运动对高血压的影响:适量的有氧运动可以降低血压、增强心肺功能、改善血管弹性等。

6.2 高血压患者的运动原则:选择适宜的运动方式、强度和时间,避免剧烈运动和过度劳累。

七、高血压的心理调节7.1 心理压力与高血压:心理压力是导致高血压的一个重要因素,应采取积极的心理调节措施。

7.2 心理调节的方法:保持良好的心态、学会放松自己、寻求社交支持等,有助于改善高血压状况。

八、高血压的定期随访和监测8.1 定期测量血压:高血压患者应定期测量血压,掌握自己的血压状况。

8.2 定期随访和监测:定期复诊,根据血压变化调整治疗方案,避免病情恶化。

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高血压的中医保健知识讲座内容
一、高血压的定义和病因
高血压是指静脉压力持续升高,超过正常范围。

其病因主要有遗传、环境、生活方式等多种因素。

二、中医对高血压的认识
中医认为高血压是由肝阳上亢或肝肾阴虚所致,可通过调理气血、平衡阴阳来达到治疗目的。

三、中医保健方法
1. 饮食调理
中医饮食调理注重平衡营养,避免过度饮食和暴饮暴食。

建议多吃蔬菜水果,适当增加粗粮摄入,少吃辛辣刺激性食物。

2. 运动锻炼
适量运动可以促进血液循环,降低体内胆固醇水平。

建议选择适合自己的运动方式,如散步、太极拳等。

3. 中药调理
中药调理可以通过改善体内气血运行情况来达到治疗目的。

常用药物有黄芪、丹参等。

4. 精神调节
精神调节可以通过放松心情、减少压力来达到治疗目的。

建议多参与
有益活动,保持良好心态。

五、中医治疗方法
1. 针灸疗法
针灸疗法可以通过刺激穴位来调节体内气血运行情况,达到治疗目的。

2. 中药治疗
中药治疗可以通过选用不同的中草药组合来改善体内气血运行情况,
达到治疗目的。

3. 推拿按摩
推拿按摩可以通过按摩身体不同部位来促进血液循环,改善体内气血
运行情况,达到治疗目的。

六、注意事项
1. 避免过度劳累和精神紧张。

2. 不要吸烟和饮酒。

3. 避免暴饮暴食和过度摄入盐分。

4. 定期监测血压水平,并遵医嘱进行治疗。

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