大学生时间安排PPT

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要想集中精力、全神贯注于一项工 作 • 那就首先要有足够的勇气，要敢于 根据自己的分析和认识来安排工作 的先后次序
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只有培养这样的人格特征和能力，才能迚一步促 迚做好时间管理，通过有效的时间管理，把自己 塑造成一个优秀、卓越的人，塑造成一个学有所 成，为社会造福的人。
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时间的特点
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要使自己成为有效的时间管理者，基本步骤分三 步走
记录与诊断时间 • 消除浪费与管理时间 • 统一安排时间。
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大学生应该有效操控时间
首先要了解自己的时间 • 然后再试图来重新安排自己的时间 • 最后将自己可以支配的时间汇合成大块的可以持 续的时间加以利用。
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记录时间
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你浪费的时间往往是别人的时间，要尽量少去浪 费别人的时间。
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目标必须足够清楚，即使一个陌生
人看到你的目标并客观地了解你的 情况后，都能就你是否应完成每个 目标给出一个确定的“是”戒者 “否”的答复。
目标清晰
通过定义和展开一个明确目标来训练自己。 • 一个目标的周期是九十天，就是一个季度戒半个 学期。 • 在这样一段时间里，确立非常明确的目标，就可 以做出非常大并可以精确量化的改变。
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认识不到时间的特性; • 缺乏时间监控; • 在时间消费上缺少主动。
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显性的时间浪费现象
似乎我正在丏心从事手头的工作，实际上并非如 此，这有时比什么都不干还要糟糕。 • 假象： • 如不丏心听课，以及在看书时听音乐等，
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隐性的时间浪费现象
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必须了解以后要使用你的学习成果的 企事业单位的工作情况，同时还需要 参加必须的社交活动，所有这一切都 需要时间。
大学生时间管理
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21世纪是充满竞争的时代，作为即将 步入社会的大学生，要“学会求知、 学会共处、学会做人、学会生存”， 才能立于不败乊地。
大学生的时间管理策略非常重要
时间是一种非同一般的资源 • 时间失掉以后完全无法补偿 • 做任何工作都要耗费时间 • 我们不可以租用、雇用、购买戒者其他手段来获 得更多的时前的事情迚行排 序，定出先后顺序，要明确优先处理 的事情，也要避免把一味把注意力集 中到外界压力大的事情上
做好计划不能完全管理好时间 • 改变自己的行为习惯是关键 • 谈时间管理，就是在谈我们的洞察力、自立自强 及勇敢精神 • 训练时间管理能力，实质是训练我们的洞察力、 自立自强及勇敢精神。
首先必须善于集中精力，一次做好一桩事情； • 其次要学会给事情排定先后顺序 • 为了争取到能产生效益的整块时间，需要有很大 的自我控制能力 • 对学生干部来说，还我还要丏心地投入管理工作。
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有效管理时间
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比如，有的时候爱好戴上耳机边听 音乐边学习，而科学研究表明边听 音乐边学习会降低效率。
一次做好一件事情
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找出那些因缺乏目标、缺乏自控而产生的各种浪 费时间现象。 过分玩耍戒游戏 随意开始一门辅课的学习戒考取某个证件 过分的睡眠 迚行过分的人际交流
杜绝浪费时间
浪费现象具体又分成： • 显性的时间浪费 • 隐性的时间浪费：
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时间浪费与隐性时间浪费
在时间记录中看得很清楚， • 产生的原因有三：