心理咨询师常用的测验

A型人格测试

“A型人格说”是两位医生弗里德曼和罗斯曼提出来的。他们根据自己的临床观察和长期的跟踪研究，发现了基本的人格特征与心脏病发病率之间的关系，从而提出了A型人格的理论，把人格分为A、B两种类型。其中A型人格的冠心病发病率是B型的两倍以上，并且易患强迫症、焦虑症、高血压等其他的心身障碍。所谓A型人格的典型表现是：好胜心强，事业心强，雄心勃勃，有强烈的时间紧迫感，凡事求成；B型人格则表现为：心地坦荡，不争强好胜，从容不迫地做事，较宽容，易合作等。从心理健康的角度来说，B型人格更有利于身心健康。

这是一个简单A性格测量问卷，可以帮助大家把“性格”和“职业”做个简单的匹配。请根据实际情况，做出“是”或“否”的判断。

1．你说话时，会刻意加重关键字的语气吗？

2．你吃饭时和走路时都很急促吗？

3．当别人慢条斯理做事时，你会感到不耐烦吗？

4．当别人向你解说事情时，你会催他赶快说完吗？

5．在路上挤车或餐馆排队时，你会被激怒吗？

6．与别人闲谈时，你总是提到自己关心的事吗？

7．让你停下工作休息片刻时，你会觉得浪费时间吗？

8．你是否觉得全心投入工作而无暇欣赏周围的美景？

9．你是否觉得宁可务实而不愿从事创新或改革的事？

10．你是否尝试在有限的时间内做出更多的事？

11．与别人有约时，你是否绝对守时？

12．表达意见时，你是否握紧拳头以加强语气？

13．你是否有信心使工作绩效得到提升？

14．你是否觉得有些事等着你立刻去完成？

15．你是否觉得对自己的工作效率一直不满意？

16．你是否觉得与人竞争时非赢不可？

17．在交谈时，你是否经常打断别人的话？

18．看见别人迟到你是否会生气？

19．用餐时，你是否一吃完就立刻离席？

20．你是否经常有匆匆忙忙的感觉？

21．你是否对自己近来的表现不满意？

如果你的答案中有一半以上的题目回答“是”，那么你就属于A型人格，这时你要注意了，希望你能够改变现有习惯，放慢生活节奏，适当放松心情。

心理学家把个人气质分为A、B两种类型。

A型性格的主要特点是：争强好胜，对自己期望过高；苛求自己，不惜任何

代价实现目标；把工作日程排得满满的，试图在最少的时间里做最多的工作。

B型性格的人恰恰相反，他们无竞争压力；办事慢条斯理，不慌不忙；工作有主见，不易受外界的干扰；紧张工作后能放松自己，宽慰自己，消除各支部烦恼。

很多企业在人才选拔时会用这样的个性测验，来选拔某种职业风格的人。同时也能使求职者了解自己的个性类型，明白自己究竟适合哪种职业。比如在工作中，从管理层次来看，A型人愿意长时间从事某项工作，但他们的决策总是恰佳；他们很少有创造性，常常依赖过去的经验解决当前面对的问题；他们很难随机应变，因而他们的行为比B型人更易于预测。

在组织中A型人和B型人谁更容易成功呢？尽管A型人工作十分勤奋，但B 型人常常占据组织中的高层职位。最优秀的推销员常常是A型人格，但高级经营管理人员却常常是B型人格。这是因为A型人格倾向于放弃对质量的追求，而仅仅追求数量，然而在组织中晋升常常授予那些睿智而非匆忙，机敏而非敌意，有创造性而非仅有好胜心的人。