心理成长系列.ppt
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小学生心理成长主题班会PPT课件
让孩子们更好地认识自己
美好的回忆:让孩子们分享自己的美好 回忆,鼓励他们多关注自己和身边的美 好事物。 活动:进行一些简单的小游戏或互动, 让孩子们在游戏中锻炼自己的认知能力 和交流能力。
鼓励孩子们勇 敢和坚持
鼓励孩子们勇敢和坚持
视频:播放一段小学生在学习或生 活中勇敢和坚持的视频,激励孩子 们要有勇气尝试新事物,不轻易放 弃。
小学生心理成长主 题班会PPT课件
目录 介绍心理成长的重要性 让孩子们更好地认识自己 鼓励孩子们勇敢和坚持
介绍心理成长 的重要性
介绍心理成长的重要性
视频:播放一段5分钟的小学生心 理成长的纪录片,让孩子们了解自 己和其他小学生在成长过程中遇到 的问题和困难,以向孩子们描述一个成长故事 ,鼓励他们勇敢面对困难和挫折,在不 断尝试中成长。
心理学概念:介绍“自我意识”、“情 绪管理”、“积极心态”等心理学概念 ,让孩子们学会理解自己的情绪和想法 ,以及如何应对不同的情绪和压力。
让孩子们更好 地认识自己
让孩子们更好地认识自己
问卷调查:发放简单的问卷调 查,让孩子们回答有关自己的 问题,如“你最喜欢的事情是 什么?”“你最担心的事情是 什么?”等,让他们更好地了解 自己。
成功案例:介绍一些小学生在学习 或生活中的成功案例,鼓励孩子们 在不断努力中追求自己的梦想。
鼓励孩子们勇敢和坚持
小结:简要总结今天讲到的内容,并鼓 励孩子们勇敢面对未来,克服困难,成 为自己想成为的人。
谢谢您的观赏聆听
阳光心理健康成长主题班会PPT
自责倾向 自责倾向是指当发生不如意的事情时,经常认为自己 不好,对自己所做的事抱有恐惧心理。
叛逆 由于同学们正处于成长过渡期,独立意识和自我意 识日益增强,迫切希望摆脱家长和老师的监护,反 对成人把自己当成小孩子,同时,为了表现自己的 与众不同,易对任何事情持批判的态度。逆反心理, 容易偏激,由于知识经验的扩展和加深,逐渐长大 的学生开始用批判的眼光来看待周围的事物。
小学生心理问题
小学生心理问题表现
以自我 为中心
孩子都是父母的心头肉,在家里都是“小皇帝”, “小公主”,有些同学把这种感觉带到学校。希望 老师,同学都围着他转,凡事只想着自己,不顾及 他人的感受,不愿为他人做出一点牺牲,否则就感 到委屈、受不了 。这就是所说的以自我为中心。
03
保持阳光心态
保持阳光心态
03
保持阳光心态
Add your title here.
04
其它补充
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01
什么是心理健康
什么是心理健康
什么是心理健康?
我们每个人都有一颗与众不同的心,它会随着 我们成长而成长,怎样让我们的心更阳光健康 的成长,这就是我们今天要认识的一个有趣知 识。 健康不仅是指身体没有疾病,还要具备良好的 心理状态、社会适应良好和有道德。 每个人的心就像一棵大树一样,需要阳光空气 才能茁壮成长。
生命、健康和阳光从来就是联系在一起的。生命不可缺失,失去了生命,便失去了一切。健 康是生命的基石,失去了健康,生命就缺少了活力。
2023年XX市XX学校 “阳光心里,健康成长”主题班会
班级:二()班
01
什么是心理健康
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02
叛逆 由于同学们正处于成长过渡期,独立意识和自我意 识日益增强,迫切希望摆脱家长和老师的监护,反 对成人把自己当成小孩子,同时,为了表现自己的 与众不同,易对任何事情持批判的态度。逆反心理, 容易偏激,由于知识经验的扩展和加深,逐渐长大 的学生开始用批判的眼光来看待周围的事物。
小学生心理问题
小学生心理问题表现
以自我 为中心
孩子都是父母的心头肉,在家里都是“小皇帝”, “小公主”,有些同学把这种感觉带到学校。希望 老师,同学都围着他转,凡事只想着自己,不顾及 他人的感受,不愿为他人做出一点牺牲,否则就感 到委屈、受不了 。这就是所说的以自我为中心。
03
保持阳光心态
保持阳光心态
03
保持阳光心态
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04
其它补充
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01
什么是心理健康
什么是心理健康
什么是心理健康?
我们每个人都有一颗与众不同的心,它会随着 我们成长而成长,怎样让我们的心更阳光健康 的成长,这就是我们今天要认识的一个有趣知 识。 健康不仅是指身体没有疾病,还要具备良好的 心理状态、社会适应良好和有道德。 每个人的心就像一棵大树一样,需要阳光空气 才能茁壮成长。
生命、健康和阳光从来就是联系在一起的。生命不可缺失,失去了生命,便失去了一切。健 康是生命的基石,失去了健康,生命就缺少了活力。
2023年XX市XX学校 “阳光心里,健康成长”主题班会
班级:二()班
01
什么是心理健康
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02
xx小学“阳光润心 健康成长”心理健康教育主题班会PPT
哭
喊
动ห้องสมุดไป่ตู้
诉
xx小学心理健康教育宣传月系列活动
转移注意力法
转移注意力就是把注意力从引起不良情绪的 事情转移到其他事情上,这样就可以使人从 消极情绪中解脱出来,从而激发积极、愉快 的情绪反应。 如:画画、游戏、打球、下棋、听音乐、看 电影······
xx小学心理健康教育宣传月系列活动
自我激励法
激励自己要用正面积极的语言,比如,说“我一定会 成功”,而不说“我不可能失败”。因为前者在你自 己的大脑中种下的是成功的种子,你的潜意识会指挥 你去“成功”;而后者种下的是失败的种子,你的潜 意识会给自己设置“失败”的栏杆。
xx小学心理健康教育宣传月系列活动
04 共享心情的感悟
xx小学心理健康教育宣传月系列活动
你不能左右天气,但你可以改变心情 你不能选择容颜,但你可以展现笑容 你不能控制他人,但你可以掌握自己 你不能预知明天,但你可以把握今天 你不能样样顺利,但你可以事事尽心
xx小学心理健康教育宣传月系列活动
愿同学们 开心每一天
01
倾诉型
找朋友谈心,写日记
02
摧残型
吸烟、喝酒、狂吃 狂睡、打架
03
转移型
打球、跑步、唱歌
xx小学心理健康教育宣传月系列活动
03 摆脱不良的情绪
xx小学心理健康教育宣传月系列活动
合理发泄情绪是指在适当 01
的场合,用适当的方式,
来解除心中的不良情绪,
01
自我激励法
02
心理换位法
合理发泄情绪是指在适当的场合,用适
xx 小学心理健康教育宣传月系列活动
拿破仑
能控制好自己情绪的人, 比能拿下一座城池的将 军更伟大。
关爱心灵健康成长心理健康主题班会ppt课件
有几个知心朋友
眼睛是心灵的窗户,是人体中最宝贵 的感觉 器官, 可很多 孩子对 眼睛的 重要性 不重视 。在每 学期的 视力测 查中情 况都不 容乐观
合作精神
眼睛是心灵的窗户,是人体中最宝贵 的感觉 器官, 可很多 孩子对 眼睛的 重要性 不重视 。在每 学期的 视力测 查中情 况都不 容乐观
我很自信哦
眼睛是心灵的窗户,是人体中最宝贵 的感觉 器官, 可很多 孩子对 眼睛的 重要性 不重视 。在每 学期的 视力测 查中情 况都不 容乐观
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眼睛是心灵的窗户,是人体中最宝贵 的感觉 器官, 可很多 孩子对 眼睛的 重要性 不重视 。在每 学期的 视力测 查中情 况都不 容乐观
拿破仑 希尔
播下一个行动, 你将收获一种习惯;
播下一种习惯, 你将收获一种性格;
播下一种性格, 你将收获一种命运
与人分享喜悦
眼睛是心灵的窗户,是人体中最宝贵 的感觉 器官, 可很多 孩子对 眼睛的 重要性 不重视 。在每 学期的 视力测 查中情 况都不 容乐观
乐于助人
眼睛是心灵的窗户,是人体中最宝贵 的感觉 器官, 可很多 孩子对 眼睛的 重要性 不重视 。在每 学期的 视力测 查中情 况都不 容乐观
保持一颗童心
事
乐观积极
快乐
件
悲观消极
难过
眼睛是心灵的窗户,是人体中最宝贵 的感觉 器官, 可很多 孩子对 眼睛的 重要性 不重视 。在每 学期的 视力测 查中情 况都不 容乐观
让我们跟动物朋友学 一学减压的方法吧。
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心理健康七在变化中成长课件
心理健康七在变化中成长
我期待 …
挑选一个自己希望出现的变化(如长高等) 或者不希望出现的变化(如近视等) 上网收集信息,制订出一个具体的变化方案 参考项目:外形、着装、表情、性格倾向、交往能力、 语言风格、行为方式、他人印象 …
标题:我要… 时间安排:
期待的变化 选择方式
内容安排:
具体实施方案
心理健康七在变化中成长
活动一 我的“成长树”
行为 性格
外貌
情绪
心理健康七在变化中成长
《童年》
活动二 变化助我成长
心理健康七在变化中成长
妙招1 : 多吃蔬菜水果,多喝牛奶 能让我长得更高!
妙招2: 朋友性格温和、做事有条理 和她相处,我发现自己也变得 没那么急躁了!
妙招3 : 从爸爸妈妈的遗传特征中 推断自己会有哪些变化
—— 这些变化都在提示着我们的身体在生长发育
之中。
心理健康七在变化中成长
青春期的变化
心理健康七在变化中成长
拥有健康的身体
• 不挑食、不偏食
• 养成良好的作息习惯,早睡早起, 不熬夜,保证8-9小时睡眠;
• 勤锻炼,多运动 选择自己喜欢的运动项目,让身体 更健康,身形更优美。
心理健康七在变化中成长
心理健康七在变化中成长在变化中成长心理健康七在变化中成长生命在变化发展中成长心理健康七在变化中成长活动一我的成长树外貌性格情绪行为童年心理健康七在变化中成长活动二变化助我成长心理健康七在变化中成长妙招1多吃蔬菜水果多喝牛奶能让我长得更高
在变化中成长
心理健康七在变化中成长
生命在变化发展中成长
心理健康七在变化中成长
心理健康七在变化中成长
心旅导航 —— 青春期
我们每个人都是独一无二的!我们同学 进入青春期的时间可能不太一样!有的人从 10岁开始迅速长高,也有人从14岁开始变化。 当别人个头开始比你高时,不要担心,你的 成长密码还没有启动,耐心的等候它打开。 别人还没有出现变化是,你已经悄悄的在发 生变化,不要惊讶和排除,以自然和欢喜的 心态迎接自己美好的青春吧!
我期待 …
挑选一个自己希望出现的变化(如长高等) 或者不希望出现的变化(如近视等) 上网收集信息,制订出一个具体的变化方案 参考项目:外形、着装、表情、性格倾向、交往能力、 语言风格、行为方式、他人印象 …
标题:我要… 时间安排:
期待的变化 选择方式
内容安排:
具体实施方案
心理健康七在变化中成长
活动一 我的“成长树”
行为 性格
外貌
情绪
心理健康七在变化中成长
《童年》
活动二 变化助我成长
心理健康七在变化中成长
妙招1 : 多吃蔬菜水果,多喝牛奶 能让我长得更高!
妙招2: 朋友性格温和、做事有条理 和她相处,我发现自己也变得 没那么急躁了!
妙招3 : 从爸爸妈妈的遗传特征中 推断自己会有哪些变化
—— 这些变化都在提示着我们的身体在生长发育
之中。
心理健康七在变化中成长
青春期的变化
心理健康七在变化中成长
拥有健康的身体
• 不挑食、不偏食
• 养成良好的作息习惯,早睡早起, 不熬夜,保证8-9小时睡眠;
• 勤锻炼,多运动 选择自己喜欢的运动项目,让身体 更健康,身形更优美。
心理健康七在变化中成长
心理健康七在变化中成长在变化中成长心理健康七在变化中成长生命在变化发展中成长心理健康七在变化中成长活动一我的成长树外貌性格情绪行为童年心理健康七在变化中成长活动二变化助我成长心理健康七在变化中成长妙招1多吃蔬菜水果多喝牛奶能让我长得更高
在变化中成长
心理健康七在变化中成长
生命在变化发展中成长
心理健康七在变化中成长
心理健康七在变化中成长
心旅导航 —— 青春期
我们每个人都是独一无二的!我们同学 进入青春期的时间可能不太一样!有的人从 10岁开始迅速长高,也有人从14岁开始变化。 当别人个头开始比你高时,不要担心,你的 成长密码还没有启动,耐心的等候它打开。 别人还没有出现变化是,你已经悄悄的在发 生变化,不要惊讶和排除,以自然和欢喜的 心态迎接自己美好的青春吧!
心理咨询师自我成长PPT(共 50张)
(1)你懂不懂? (2)你明白吗? (3)你就不能(会)…… (4)你怎么就…… (5)你没想过吧? (6)你白学xxx啦?! (7)你干吗这么死心眼…… (8)你猪头/驴头/大虾头啊?
你如何矫正下列口头禅
你懂不懂?
我说清楚了吗?
你明白吗?
我说明白了吗?
你就没想过… 你有没有想过…
你怎么会这么想 你能再想想看吗?
把自己打造成英雄 不断给来访者支招 不相信来访者 不觉察自我
岳晓东制作
我的个人分享
如何走出“救世主情结”
虚下心来。 腾空自己。 用心伴随。 寻找来访者的闪光点。 把来访者打造成英雄。岳晓东制作来自觉察就是培养自我透明度
• 发现自我的反移情表现 • 发现自我的傲慢与偏见 • 明确自我的成长方向 • 明确自我的专业取向
岳晓东制作
请思考:
我在上面的咨询示范中,运 用了哪些心理咨询/治疗技 术?
岳晓东制作
岳晓东制作
心理咨询师觉察力操作技巧
自我觉察
- 移情觉察 - 偏见觉察 - 人格完善觉察 - 自我防御觉察
……
言语表述
- 口头语觉察 - 常用语觉察 - 体语觉察 - 副语言觉察
……
岳晓东制作
你有没有如下的口头禅
岳晓东制作
觉察力的镜子作用
• 及时发现自身的问题 • 及时调整自身的问题 • 及时发现他人的问题 • 及时调整他人的问题
……
岳晓东制作
觉察力是人类的一种智力
• 美国哈佛大学心理学家加登纳(Howard Gardner)提出,内省力是人类的一种智 力,它泛指个人认识、洞察和反省自我 的能力,表现为能够正确地意识和评价 自身的情绪、动机、欲望、个性、意志 ,并在正确的自我意识和自我评价的基 础上形成自尊、自律和自制的能力。内 省智力可谓是咨询师的基本专业要求与 训练,也是咨询师觉察力的基础。
你如何矫正下列口头禅
你懂不懂?
我说清楚了吗?
你明白吗?
我说明白了吗?
你就没想过… 你有没有想过…
你怎么会这么想 你能再想想看吗?
把自己打造成英雄 不断给来访者支招 不相信来访者 不觉察自我
岳晓东制作
我的个人分享
如何走出“救世主情结”
虚下心来。 腾空自己。 用心伴随。 寻找来访者的闪光点。 把来访者打造成英雄。岳晓东制作来自觉察就是培养自我透明度
• 发现自我的反移情表现 • 发现自我的傲慢与偏见 • 明确自我的成长方向 • 明确自我的专业取向
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请思考:
我在上面的咨询示范中,运 用了哪些心理咨询/治疗技 术?
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心理咨询师觉察力操作技巧
自我觉察
- 移情觉察 - 偏见觉察 - 人格完善觉察 - 自我防御觉察
……
言语表述
- 口头语觉察 - 常用语觉察 - 体语觉察 - 副语言觉察
……
岳晓东制作
你有没有如下的口头禅
岳晓东制作
觉察力的镜子作用
• 及时发现自身的问题 • 及时调整自身的问题 • 及时发现他人的问题 • 及时调整他人的问题
……
岳晓东制作
觉察力是人类的一种智力
• 美国哈佛大学心理学家加登纳(Howard Gardner)提出,内省力是人类的一种智 力,它泛指个人认识、洞察和反省自我 的能力,表现为能够正确地意识和评价 自身的情绪、动机、欲望、个性、意志 ,并在正确的自我意识和自我评价的基 础上形成自尊、自律和自制的能力。内 省智力可谓是咨询师的基本专业要求与 训练,也是咨询师觉察力的基础。
心理健康促成长 课件(共24张PPT) 中职心理健康主题班会
们的成长与发展有什么意义。
➢ 请和小组同学讨论:希望心理健康这门课程能够帮助我们
解决哪些方面的问题? 讨 论 会
>> 心理体验 <<
心 理 辅 导
心理治疗
心 理 咨 询
教心 育理
健 康
等
级
思
苑
>> 心理体验 <<
你知道这三个层次分别针对哪些人群吗?
思 苑
>> 心理体验 <<
心理健康教育面向的人群是所有大众,侧重于 预防,从时间上而言,是个体终生的课题。
小知识
>> 心理体验 <<
心理咨询面向的人群是有一些轻微的,涉 及日常生活中遇到一些情绪的、自我认识的、 人际交往的、学习的以及社会适应等方面的问 题,需要心理援助的人。
小知识
>> 心理体验 <<
心理治疗主要面向一些患有严重心理疾 病的人群,其心理问题已经对日常生活造成 了严重消极的影响。
小知识
>> 成长工作坊 <<
>> 成长工作坊 <<
请谈一谈: ➢ 我们该怎样正确利用心理 测试? ➢ 怎样区别哪些心理测试是 科学的,哪些是不科学的?
拓展性训练
小活动
自我边界与尊重
拓展性训练
请全体同学思考: (1)你允许陌生人离你最近的距离是多少? (2)回忆一下,你与亲人的最近距离是多少? (3)当别人靠近自己时,你会是什么感觉?
心理健康与我
第1课 心理健康促成长 第2课 心理健康哆唻咪 第3课 心理发展你我他 第4课 心理调适方法ABC
第1课 心理健康促成长
教学环节
➢ 请和小组同学讨论:希望心理健康这门课程能够帮助我们
解决哪些方面的问题? 讨 论 会
>> 心理体验 <<
心 理 辅 导
心理治疗
心 理 咨 询
教心 育理
健 康
等
级
思
苑
>> 心理体验 <<
你知道这三个层次分别针对哪些人群吗?
思 苑
>> 心理体验 <<
心理健康教育面向的人群是所有大众,侧重于 预防,从时间上而言,是个体终生的课题。
小知识
>> 心理体验 <<
心理咨询面向的人群是有一些轻微的,涉 及日常生活中遇到一些情绪的、自我认识的、 人际交往的、学习的以及社会适应等方面的问 题,需要心理援助的人。
小知识
>> 心理体验 <<
心理治疗主要面向一些患有严重心理疾 病的人群,其心理问题已经对日常生活造成 了严重消极的影响。
小知识
>> 成长工作坊 <<
>> 成长工作坊 <<
请谈一谈: ➢ 我们该怎样正确利用心理 测试? ➢ 怎样区别哪些心理测试是 科学的,哪些是不科学的?
拓展性训练
小活动
自我边界与尊重
拓展性训练
请全体同学思考: (1)你允许陌生人离你最近的距离是多少? (2)回忆一下,你与亲人的最近距离是多少? (3)当别人靠近自己时,你会是什么感觉?
心理健康与我
第1课 心理健康促成长 第2课 心理健康哆唻咪 第3课 心理发展你我他 第4课 心理调适方法ABC
第1课 心理健康促成长
教学环节
《心理健康与成长》课件
重要性
心理健康对于个人的成长和发展至关重要,它影响个人的幸 福感、生活质量和成就。一个健康的心理状态有助于个体更 好地应对挑战、发挥潜能,并建立积极的人际关系。
心理健康的标准
自我认知
个体能够正确认识和评 价自己的优点和不足,
接受自己的独特性。
情绪稳定性
个体能够调节和管理自 己的情绪,避免过度焦 虑、抑郁等负面情绪。
心理健康的人通常更容易体验到快乐、满 足等积极情绪,这些情绪有助于提高个体 的创造力和生产力。
人际关系
应对压力
心理健康有助于建立良好的人际关系,而 良好的人际关系是提高生活质量的重要因 素之一。
心理健康的人能够更好地应对生活中的压 力和挑战,避免因压力导致的身心问题心理健康问题及其影响
培养解决问题的能力
提高解决问题的能力,学会分析问题、制定 解决方案并付诸行动。
05
心理健康与个人成长
心理健康与个人发展的关系
心理健康是个人全面发展的基础
01
良好的心理健康状况能够促进个人的智力、情感、社交和身体
发展,提高生活质量和幸福感。
心理健康影响个人潜能的发挥
02
心理健康的人更容易发挥自己的潜能,实现自我价值,取得事
业和生活的成功。
心理健康与人际关系密切相关
03
心理健康状况影响人际关系的和谐,良好的人际关系有助于提
高个人的心理健康水平。
在个人成长中关注心理健康
自我认知与自我调节
了解自己的情绪和需求,学会调节情绪,保持平衡的心态。
建立积极的人际关系
与他人建立良好的沟通和信任关系,寻求支持和帮助。
培养应对压力的能力
环境因素
家庭、学校、社会等环境 因素也可能对心理健康产 生影响。
心理健康对于个人的成长和发展至关重要,它影响个人的幸 福感、生活质量和成就。一个健康的心理状态有助于个体更 好地应对挑战、发挥潜能,并建立积极的人际关系。
心理健康的标准
自我认知
个体能够正确认识和评 价自己的优点和不足,
接受自己的独特性。
情绪稳定性
个体能够调节和管理自 己的情绪,避免过度焦 虑、抑郁等负面情绪。
心理健康的人通常更容易体验到快乐、满 足等积极情绪,这些情绪有助于提高个体 的创造力和生产力。
人际关系
应对压力
心理健康有助于建立良好的人际关系,而 良好的人际关系是提高生活质量的重要因 素之一。
心理健康的人能够更好地应对生活中的压 力和挑战,避免因压力导致的身心问题心理健康问题及其影响
培养解决问题的能力
提高解决问题的能力,学会分析问题、制定 解决方案并付诸行动。
05
心理健康与个人成长
心理健康与个人发展的关系
心理健康是个人全面发展的基础
01
良好的心理健康状况能够促进个人的智力、情感、社交和身体
发展,提高生活质量和幸福感。
心理健康影响个人潜能的发挥
02
心理健康的人更容易发挥自己的潜能,实现自我价值,取得事
业和生活的成功。
心理健康与人际关系密切相关
03
心理健康状况影响人际关系的和谐,良好的人际关系有助于提
高个人的心理健康水平。
在个人成长中关注心理健康
自我认知与自我调节
了解自己的情绪和需求,学会调节情绪,保持平衡的心态。
建立积极的人际关系
与他人建立良好的沟通和信任关系,寻求支持和帮助。
培养应对压力的能力
环境因素
家庭、学校、社会等环境 因素也可能对心理健康产 生影响。
让爱成长——2024年大学生心理健康讲座PPT
01 大学生心理健康概述 02 大学生常见心理问题 03 教你拥有健康心态 04 教你拥有健康身体
01
大学生心理健康概述
大学生心理健康概述
人才的成长并不仅 凭智力因素,一个人即 使智力条件并不优越, 但如果他具备了健康的 心理,培养了良好的心 理素质,不懈地努力奋 斗,并注意加强自身的 修养,他就会具有较高 的情商。
极端的情感失调,或者是情绪状 态从极低(抑郁)到极高(躁狂) 的漂移。在躁狂状态的病人有欢 快的情绪或者易激惹;这些症状 表现持续超过一周。
03
教你拥有健康心理
教你拥有健康心理
教你拥有健康心理
教你拥有健康心理
教你拥有健康心理
教你拥有健康心理
教你拥有健康心理
教你拥有健康心理
☆ 生活中遇到有重大选择,犹豫不定时; ☆ 学习压力大,无力承受但不能自行调节时; ☆ 初涉世事,对新环境适应困难时; ☆ 经受挫折后,精神一蹶不振时; ☆ 过分自卑,经常感到心情压抑时; ☆ 社交方面自感有障碍时(如怯懦、自我封闭等); ☆ 情感受挫后,心灵创伤无法“自愈”时; ☆ 宿舍、班级人际关系不和睦,渴望通过改善时; ☆ 留级、休学或受纪律处分后感到压力时; ☆ 患有某种身体疾病,对此产生心理压力时; ☆ 经常厌食或暴食时; ☆ 经常失眠时; ☆ 出现轻度性心理障碍时
抑郁 障碍 2
对生活质量的要求生活节奏加快、竞争加剧。 WHO估计: 抑郁症的年患病率17.1%。 全球100万人自杀/年、1000万人自杀未遂。
抑 郁 症 在 疾 病 的总 负 担 中 : 1990年 是 第 四 位 , 2020年将要上升为第一位。
大学生心理健康概述
大学生心理健康概述
1 心理健康概述
9.在不违背集体利益 的前提下,能做有限 度的个性的发挥
01
大学生心理健康概述
大学生心理健康概述
人才的成长并不仅 凭智力因素,一个人即 使智力条件并不优越, 但如果他具备了健康的 心理,培养了良好的心 理素质,不懈地努力奋 斗,并注意加强自身的 修养,他就会具有较高 的情商。
极端的情感失调,或者是情绪状 态从极低(抑郁)到极高(躁狂) 的漂移。在躁狂状态的病人有欢 快的情绪或者易激惹;这些症状 表现持续超过一周。
03
教你拥有健康心理
教你拥有健康心理
教你拥有健康心理
教你拥有健康心理
教你拥有健康心理
教你拥有健康心理
教你拥有健康心理
教你拥有健康心理
☆ 生活中遇到有重大选择,犹豫不定时; ☆ 学习压力大,无力承受但不能自行调节时; ☆ 初涉世事,对新环境适应困难时; ☆ 经受挫折后,精神一蹶不振时; ☆ 过分自卑,经常感到心情压抑时; ☆ 社交方面自感有障碍时(如怯懦、自我封闭等); ☆ 情感受挫后,心灵创伤无法“自愈”时; ☆ 宿舍、班级人际关系不和睦,渴望通过改善时; ☆ 留级、休学或受纪律处分后感到压力时; ☆ 患有某种身体疾病,对此产生心理压力时; ☆ 经常厌食或暴食时; ☆ 经常失眠时; ☆ 出现轻度性心理障碍时
抑郁 障碍 2
对生活质量的要求生活节奏加快、竞争加剧。 WHO估计: 抑郁症的年患病率17.1%。 全球100万人自杀/年、1000万人自杀未遂。
抑 郁 症 在 疾 病 的总 负 担 中 : 1990年 是 第 四 位 , 2020年将要上升为第一位。
大学生心理健康概述
大学生心理健康概述
1 心理健康概述
9.在不违背集体利益 的前提下,能做有限 度的个性的发挥
青少年心理成长教育PPT教材
结论
希望本PPT能对青少年心理成长 教育有所帮助
谢谢您的观 赏聆听
求 - 青春期中的心理变化和挑
战 - 青春期后的心理发展和自
我认同
青少年心理健 康问题
青少年心理健 康问题
常见的青少年心理健康问题 - 压力和焦虑 - 抑郁和情绪问题 - 自尊和自信心低下 - 社交困难和孤独感
青少年心理成 长教育方法
青少年心理成 长教育方法
家庭教育的重要性和方法 - 理解和支持青少年的需求 - 建立良好的沟通和信任关
青少年心理成长教 育PPT教材
目录 引言 青少年心理发展阶段 青少年心理健康问题 青少年心理成长教育方法 结论
引言
引言
青少年心理成长的重要性 为什么需要青少年心理成长教 育
引言
本PPT旨在提供有关青少年心理成长的 基本知识和教育方法
青少年心理发 展阶段
青少年心理发 展阶段
青少年心理发展的三个阶段 - 青春期前的心理特征和需
系 - 提供积极的榜样和引导
青少年心理成 长教育方法
学校教育的角色和策略 - 提供心理健康教育课程 - 建立支持性的学校环境 - 提供心理咨询和支持服务
青少年心理成 长教育方法
社会支持和社区资源的利用 - 鼓励参与青少年活动和组
织 - 提供心理健康资源和服务
的指导
论
结论
青少年心理成长教育的重要性和价值 各方合作的必要性和效果
阳光心理健康成长班会PPT课件
第6页/共28页
( 1)学习焦虑
据调查,在全国一些
大中城市中,10%
以上的小学生存在学
习焦虑。这主要是由
于学生学习竞争加剧,
学习负担过重,同时
学校、教师、家长又
过分看重分数,给小
学生心理造成沉重压
力引起的。
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(2)人际交往焦虑 人际交往焦虑,主要指在与人交往中 表现为焦燥不安,无所适从。这种倾 向在当今小学生中日益严重,影响了 儿童正常的人际交往与心理需求。 人际交往焦虑的产生,一方面是由小 学生的家庭交往环境不利所致。另一 方面,是教师教育方法不当,忽视对 学生人际交往技能培养的结果。
我是蓝色小精灵, 我像海水广无垠(yín)。
一年四季天天有, 我的名字叫恒心。
健康不仅在全身, 健康还要在精神。
只要坚持去保健, 你会成为健康人。
第16页/共28页
我是绿色小精灵, 我像绿色的春风。 人际关系需要我, 我的名字叫关心。 请让我来关心您, 就像关心我个人。 只要人人献出一点爱, 这世界就会暖如春。
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第11页/共28页
乐于助人 Ready to help others all the time
第12页/共28页
要关爱别人 Care about others
第13页/共28页
学会宽恕他人 Learn to forgives others
第14页/共28页
五色小精灵
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第4页/共28页
1、最后,小明和小强为什么 都没能玩跷跷板?
2、他们应该怎么做才对?
3、1+1=0原因是什么?
结 论:1+1=0这个比喻,说 明如果大家心里 只想着自 己,不配合,不团结,不协 作,即使你单个人的力量再 大,再能干,最终什么事都 干不成,结果都会是个“0”。
( 1)学习焦虑
据调查,在全国一些
大中城市中,10%
以上的小学生存在学
习焦虑。这主要是由
于学生学习竞争加剧,
学习负担过重,同时
学校、教师、家长又
过分看重分数,给小
学生心理造成沉重压
力引起的。
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(2)人际交往焦虑 人际交往焦虑,主要指在与人交往中 表现为焦燥不安,无所适从。这种倾 向在当今小学生中日益严重,影响了 儿童正常的人际交往与心理需求。 人际交往焦虑的产生,一方面是由小 学生的家庭交往环境不利所致。另一 方面,是教师教育方法不当,忽视对 学生人际交往技能培养的结果。
我是蓝色小精灵, 我像海水广无垠(yín)。
一年四季天天有, 我的名字叫恒心。
健康不仅在全身, 健康还要在精神。
只要坚持去保健, 你会成为健康人。
第16页/共28页
我是绿色小精灵, 我像绿色的春风。 人际关系需要我, 我的名字叫关心。 请让我来关心您, 就像关心我个人。 只要人人献出一点爱, 这世界就会暖如春。
第10页/共28页
第11页/共28页
乐于助人 Ready to help others all the time
第12页/共28页
要关爱别人 Care about others
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学会宽恕他人 Learn to forgives others
第14页/共28页
五色小精灵
第15页/共28页
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1、最后,小明和小强为什么 都没能玩跷跷板?
2、他们应该怎么做才对?
3、1+1=0原因是什么?
结 论:1+1=0这个比喻,说 明如果大家心里 只想着自 己,不配合,不团结,不协 作,即使你单个人的力量再 大,再能干,最终什么事都 干不成,结果都会是个“0”。
高中班会 关爱青少年心理健康 健康成长从心开始 课件 (22张PPT)
接纳自己
尊重别人
欣赏别人
善于观察
交往适度
(三)情绪失调1、小学生情绪 Nhomakorabea题 2、中学生的情绪问题
易冲动、易胆怯
半露半隐;高度的兴奋性、激动 性、紧张性、冲动性、不平衡性
3、调控情绪的方法
注意转移法 情绪宣泄法 哭 、倾诉 、写日记 、发牢骚、吁叹 、大吼 理智克制法 宽容谦让、自我暗示 、提醒激励 、逆向思维
健-康-成-长-从-心-开-始
关爱青少年
心理健康成长
青少年常见心理问题及应对策略
教师: XXXX
时间:
健-康-成-长-从-心-开-始
目 录
① 对青少年心理问题的理解 ② 青少年常见心理问题分类 ③ 青少年常见心理问题原因 ④ 解决青少年心理问题对策 ⑤ 培养青少年心理健康发展
健-康-成-长-从-心-开-始
培养青少年心理健康发展
培养中小学生心理健康发展的对策
1. 创设良好的心理环境通过优美洁净的校园环境。 2. 设心理健康教育课 3. 开展心理咨询服务 4. 在学科教学渗透心理健康教育 5. 建设高素质的教师队伍 6. 开展家庭心理健康教育指导
健-康-成-长-从-心-开-始
关爱青少年
心理健康成长
解决青少年心理问题对策
(四)青春期成长烦恼
• 摘掉“有色眼镜”看异性交往 • 做孩子心理的把脉师 • “冷热交替”巧妙解决青春期情感冲动 • 为孩子做青春期的性教育导师
解决青少年心理问题对策
“一种美好的情绪比十副良药更能解除 心理上的疲惫和痛楚。”
马克思
——和谐的情绪会给人的学习、工作和生活带来高质量、高效率。
青少年常见心理问题及应对策略
教师: XXXX
成长心理辅导主题班会PPT课件
增强凝聚力
良好的团队合作有助于建立团队成员之间的信任和归属感。
促进创新
团队成员的不同思维方式和创新想法能激发团队的创新能力。
助人为乐的品德
乐于助人
助人为乐是一种积极的品德修养。主动关注他人需求,并以自己的行动去帮助和支持他人,不仅展现了同情心和善良,也能增进人际关系。
无私奉献
真正的助人为乐需要无私奉献的精神。不计报酬和回报,而是以关心他人、服务他人为最高追求,才是助人为乐的境界。
情绪管理的策略
保持身心健康
通过规律运动、冥想等方式,让身心放松下来,更好地应对情绪波动。
培养正念
专注当下,以开放和接纳的态度面对情绪,从而避免被负面情绪主导。
寻求支持
与他人分享自己的感受,倾听他人的观点,这有助于释放压力,获得更好的理解。
培养积极思维
通过积极正面的自我暗示,培养乐观向上的心态,减少负面情绪的影响。
乐观心态的重要性
积极乐观
保持积极乐观的心态可以帮助我们更好地应对生活中的各种挑战和困难。
正能量
乐观积极的心态会为我们带来正能量,让我们看到问题的解决之道。
自我提升
乐观心态有助于我们增强自信,不断追求自我提升,实现更大的发展。
担当精神的培养
责任意识
培养学生的责任心和担当意识,让他们学会对自己的行为和结果负起责任,对社会和他人负起责任。
总结与展望
学习历程反思
回顾这次班会的内容与收获,思考如何将所学内容应用于自己的成长历程。
未来发展愿景
结合个人特质与兴趣爱好,制定切实可行的未来发展规划,不断完善自我。
互帮互助协作
与同学们积极交流,共同探讨如何携手同行,共同成长,共创美好未来。
情绪管理
六年级青春期心理成长教育PPT课件
介绍青春期心理成长教育 的重要性
青春期困惑:探讨青少年在青春期可能 面临的困惑和挑战。
了解青春期心 理变化
了解青春期心理变化
生理上的变化:解释青春期生 理变化对心理的影响。 情绪上的变化:介绍青春期情 绪变化的原因和特点。
了解青春期心理变化
人际关系的变化:讨论青春期人际关系 的重要性和变化。
六年级青春期心理 成长教育PPT课件
目录 介绍青春期心理成长教育的重 要性 了解青春期心理变化 促进青春期心理成长 应对青春期挑战 总结与回顾
介绍青春期心 理成长教育的
重要性
介绍青春期心理成长教育 的重要性
青春期心理成长教育概述:介 绍青春期心理成长教育的定义 和目的。
心理健康的重要性:讲解心理 健康对青少年的影响及其在青 春期的重要性。
应对青春期挑战
健康的沟通技巧:提供青少年健康沟通 的基本原则和技巧。
总结与回顾
总结与回顾
青春期心理成长的重要性:再 次强调青春期心理成长教育的 重要性。 实践与应用:鼓励青少年将所 学应用到实际生活中。
结与回顾
提供帮助和资源:提供相关心理辅导和 帮助资源的信息。
谢谢您的观赏聆听
促进青春期心 理成长
促进青春期心理成长
自我认知与情绪管理:提供青 少年认识自己、管理情绪的方 法。
健康的生活方式:讲解积极的 生活方式对心理成长的重要性 。
促进青春期心理成长
良好的人际关系建立:提供建立健康人 际关系的技巧和方法。
应对青春期挑 战
应对青春期挑战
压力管理:探讨青少年面临的 压力来源和管理方法。 心理问题和疾病:介绍常见的 青少年心理问题和寻求帮助的 途径。
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• 辅导员在大学生自杀干预中的职责和定位;
• 大学生自杀干预的两个关键时刻;
• 大学生自杀干预要处理的责任与分工;
• 大学生自杀干预中的伦理问题;
2019-9-17
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4
萨提亚模式大学生自杀危机的评估与干预
目录 一 大学生自杀意识形成的心理过程
二 案例演示 三 大学生自杀干预中的两个关键时刻 四 大学生自杀干预中的责任与分工
第一个关键时刻:初步评估
如何识别是否出现了自杀危机
1、已经有了自杀的想法;(转入咨询)
2、形成了具体计划:想过使用何种方式,何时进行;
( 高度关注同时启动危机干预)
3、做了进一步的准备:购买药物或计划购买药物,购买绳 子或计划购买绳子,写遗书或者计划写遗书等;
(24小时不能离开人)
4、尝试过:曾经走到楼上尝试跳下,曾经尝试撞向汽车等
11.来自外部的威胁、勒索、敲诈
12.工作机会减少,经济状况出现问题
13.为了不给家庭带来负担而牺牲自己
14.害怕面对后果
15.20为19-9-1了7 荣誉和尊严
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33
自杀干预视频资料
2019-9-17
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34
谢谢大家!
工作单位:北京师范大学学生心理咨询与服务中心 电话: 邮箱:
教育部高校辅导员培训和研修基地----北京师范大学 北京师范大学学生心理咨询与服务中心
萨提亚模式
辅导员大学生自杀危机的评估与干预
2019-9-17
xxx 201谢6谢年你的观4赏 月6日
心理成长系列
1
个人简介
王东升
北京师范大学学生心理咨询与服务中心心理教师
专业资格与资质:
• 中国心理学会会员
• 中国心理学会临床与咨询心理学专业机构和专业人员注册系统注册 心理师
五 大学生自杀干预中的三大责任与四个方面
六 大学生自杀干预中的法律与伦理
2019-9-17
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5
一、大学生自杀意识形成的心理过程
1、自杀意识形成的过程
自杀是痛苦的累积,诱发事件是压倒骆驼的最后一根草!
(长期抑郁导致的自杀和冲动型自杀都是如此!)
(1) 自杀者想要什么?
不是想去死,是太痛了,想结束痛苦!
特别是对一些与父母关系恶劣的当事人,要小心的评估后,
再决定是不是使用这些话!
2019-9-17
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27
四、大学生自杀干预中的责任与分工
• 三大责任 • 四大分工
2019-9-17
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28
大学生自杀危机干预中三大责任:
咨询和治疗责任
心理咨询师和精神科医生;
监护义务和责任
转移到安全的家长或监护人手里;
第一阶段:因为无法忍受痛苦,在观点层面形成自杀的意念
第二阶段:在期待层面,开始期待自己可以实施自杀
第三阶段,观点和期待的互相促进
在朝向自杀的历程中,在这三个阶段中的任何一个阶段被终止,案
主的自杀危机都会解除。
2019-9-17
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9
二、案例演示
201*年元旦,某三年级研究生,因为找 工作不顺利,论文发不出来,可能无法按时 毕业,同时面临女朋友可能与自己分手的压 力。
• 太平洋萨提亚学院会员(临床心理治疗分会)
• 萨提亚模式应用心理咨询师
• 第一届萨提亚模式专业高阶导师培训项目(TTT)学员
• 第二届萨提亚模式专业心理督导师培训项目学员
主讲课程:情绪压力管理、自我关爱、自杀危机的评估与干预
心理咨询师专业技能训练
联络方式:
电子邮箱: 2019-9-17
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议其到符合本法规定的医疗机构就诊。 • 心理咨询人员应当尊重接受咨询人员的隐私,并为其保守秘密。
2019-9-17
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31
咨询师在自杀危机干预中的注意事项
• 不诊断 • 不治疗
• 只做咨询(心理咨询与心理治疗的界限) • 鼓励来访者及时就医; • 获得医院的诊断证明和咨询建议; • 最重要的是准备好自己,有效的协助来访者!
2019-9-17
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32
萨提亚模式认为:自杀的普遍原因
1.极其严重的抑郁症
2.精神分裂、人格障碍
3.酗酒和药物滥用
4.疾病和身体残障
5.报复、愤怒、给所爱的人教训
6.为了“一项事业”、理想主义、抗议
7.突然丧失所爱的人、失去工作、健康出现问题
8.创伤
9.与性有关的问题:性歧视或性排斥
10.在公众面前受辱、遭受丑闻的困扰、蒙羞
2019-9-17
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20
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2019-9-1271
1、提亚模式如何看待 自杀的本质、起源、原因和目的
自杀的本质 1、自杀是一个多方面的问题事件,但从本质上来说是心理问题 2、自杀本质上是由于个体的渴望未得到满足而导致的内在心理 和情绪过程。
自杀的起源
3、每一起自杀事件都源于过度的心理伤痛
2
工作经验
• 在师大工作12年,咨询学生超过500人,总时间超过2000 小时,有效干预自杀倾向同学30人以上;;
• 协助院系辅导员处理抑郁、自杀倾向、学习困难、偷窃、 抄袭、厌食、暴食等严重心理问题学生30人以上
2019-9-17
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3
学习目标
• 了解自杀意念是如何形成的;
• 可以有效预测自杀风险的指标有哪些; • 如何评估大学生的自杀风险的水平; • 如何在不被觉察的情况下评估大学生的自杀风险;
1、第一个关键时刻:初步评估 如何识别是否出现了自杀危机
2、第二个关键时刻:初步干预 如何协助来访者进入自杀干预流程
发现并留住危机学生; 支持和鼓励危机学生寻求专业支持; 让他们有意愿暂时活下去
我们的经验:
进入危机干预流程后,个案很少自杀!
2019-9-17
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13
第一个关键时刻:初步评估 如何识别是否出现了自杀危机
你必须意识到此时来访者的自杀意念已经出现!
2019-9-17
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18
第二个关键时刻:初步干预 如何协助来访者进入自杀干预流程
2019-9-17
谢谢你的观赏
19
第二个关键时刻:初步干预 如何协助来访者进入自杀干预流程
1、自杀干预信念部分:
萨提亚模式如何看待自杀的本质、起源、原因和目的
2、自杀干预的总原则 3、如何回应想要自杀的当事人
4、心理上的痛苦来源于心理需求即萨提亚模式中“渴望”的部分
未得到满足,从而遭受挫折、不安
2019-9-17
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22
1、萨提亚模式如何看待 自杀的本质、起源、原因和目的
选择自杀的原因 5、人是们选择自杀是因为他们无法接受和处理自己的伤痛 6、人们选择自杀是为了中止痛苦:
包括情感、心理和思想上的痛苦 7、自杀是解决问题的最后方式 8、狭窄的思维模式让当事人只能得出一种选择 9、自杀成为答案——它似乎是逃离痛苦的唯一答案
2019-9-17
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25
第二个关键时刻:回应有自杀意愿的当事人 当事人告诉你,自己想自杀,你如何回应? 1、运用自己 我觉得你一定是因为太痛苦,太绝望,实在找不到出路,
才想要自杀的。 但我知道在你心里一定有一个声音是不同意你这么做的! 不管你怎么想,我很在乎你,我希望你活下来! 请你答应我不要自杀! 让我陪着你一起去找解决的方法,一定有方法可以解决的!
2019-9-17
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26
2、运用家人和朋友 如果爸爸妈妈知道你不想活了,他们会对你说什么? 如果你真的自杀,你的父母他们会发生什么?
你知道你对他们有多重要吗?
通常这些话会对很多当事人都有帮助,很多想要自杀的人 人都是因为不如忍心抛下父母、家人、朋友才活下来的。
但同时也要准备好,可能有的时候是没有效果的;
宿舍同学给你打来电话,反映该同学开 始出现失眠健忘,目光呆滞,自言自语、表 达迟钝。
你下面将如何处理。。。。。
2019-9-17
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10
真实的自杀危机干预的过程
• 发现危机; • 初步评估与干预; • 专业评估与干预 • 针对自杀危机的心理咨询---化解危机; • 持续咨询; • 恢复健康
自杀风险评估的时候,这会是非常隐蔽、有效的一种
评估方法。 2019-9-17
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17
直接自杀危机评估: 你是否有自杀的想法或念头? (近期是否有过,以前有过吗?)
隐蔽的间接自杀危机评估: 是否有绝望的情绪?
如果来访者回答有绝望感。 就问“当你绝望的时候,你想做些什么?” “你有想过自杀吗?” 直接进入常用的自杀风险评估方法。 此时,无论来访者的回答是什么,
(2) 斥力:面对的痛苦;
引力:认为离去会解脱;
思念去世的亲人;
(3) 情绪的压抑和思维的混乱是促发因素
2019-9-17
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6
一、大学生自杀意识形成的心理过程
改变的历程:
2019-9-17
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7
谢谢你的观赏
2019-9-178
2、萨提亚模式如何看待自杀者的内在心理过程
自杀意念的形成是一个逐渐发生的改变的历程(Process of change)。在这个过程中会包括案主观点的改变,期待的改变, 以及观点和期待两个层面的互相促进,至少包含了三个阶段。
辅导员全程监控
2019-9-17
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30
五、大学生自杀干预中的法律和伦理
我国2012年出台的《精神卫生法》第二十三条规定: • 心理咨询人员应当提高业务素质,遵守执业规范,为社会公众提