中考前的学习计划

中考前的学习计划篇一：中考学习计划关于中考的学习一、考前的生理调整。

按照平时的作息时间作息。

若是早晨睡不着，可以早点起床，运动、吃早点。

心理学界有一个普遍的共识，就是人一天的最佳记忆时间，为早上5点---7点，晚上7 点---9点，充分利用好这两个时段，解决需要记忆的东西，可以起到事半功倍的效果。

中午一定要午睡，午睡以30分钟为宜，这样既能使大脑休息，又能很快清醒。

午后应以做练习为主，可以集中时间做套题，做题应注意文理结合，难易结合。

通过做题可以稳定心态，树立自信心，经过这样一段时间的训练，相信到临考时就不会有异样的感觉。

二、考前焦虑、烦躁的情绪调整。

1、有氧运动。

早晨若睡不着觉，可以起床适当地跳跳绳、散散步、踢踢毽、跑跑步、骑骑车等，无论做什么运动，都要挺胸抬头、精神抖擞，显得非常自信，以次获得一天的好心情。

有氧运动有一个规律，即；运动后每分钟的心跳次数在120个左右。

2、洗热水澡。

有条件的考生每晚睡前最好洗个热水澡，一则可以消除疲劳，二则人的身体泡在温热的水中，是最放松的状态，有一种安全和温暖的感觉，可以净化心灵，更有助于睡眠，有利于第二天的学习。

3、适当的听音乐。

如果学习感到累、什么也记不住时，不妨听听古典音乐。

比如：古琴曲、古筝曲、扬琴曲等，悠扬、舒缓的、空灵的音乐，可以稳定情绪，音乐以听不懂为好，因为不需要记忆，最好是在休息时间听。

但注意不要一边学习，一边听音乐，尤其是不能听摇滚和流行歌曲。

4、找人倾诉、聊天。

要找能理解你的，同时又能给予你指导的乐观之人（如：同伴、老师、父母等），说出你内心的焦虑与烦躁，合理的宣泄一下自己的不良情绪，给自己的心理来一个清扫。

切忌不要压在心里得不到宣泄，会直接影响中考成绩的。

学习时间：＊第一次学习在记忆最强时，即24小时记忆整合时；＊第二次温习是在一星期之后；＊第三次温习是在3个月之后；＊第四次温习是在6个月之后。

首先要制订好学习计划。

要正确利用好每天、每时、每刻的学习时间。

平时，要养成这样一种习惯，每天早上起来就对一天的学习作个大致的安排。

上学后根据老师的安排再补充、修改并定下来。

什么时候预习，什么时候复习和做作业，什么时候阅读课外书籍等都做到心中有数，并且一件一件按时完成。

一般来说，早晨空气清新，环境安静，精神饱满，这时最好朗读或者背诵课文；上午要集中精力听好老师讲课；下午较为疲劳。

应以复习旧课或做些动手的练习为主；晚上外界干扰少，注意力容易集中，这时应抓紧时间做作业或写作文。

这样坚持下去，同学们就会养成科学利用时间的好习惯。

其次要安排好自习课时间。

不少学都是把完成作业作为自习的唯一任务，几乎把所有的自习时间都用到做作业上了。

这样安排是不妥当的。

因为在还没有真正弄懂所学知识时就急于做作业，这样不但速度慢，浪费时间，而且容易出差错。

所以，在动手做作业之前，同学们应安排一定时间来复习所学过的知识。

俗语说：磨刀不误砍柴工，对知识理解透彻了，思路开阔了，作业做起来就会又快又好，此外，做完作业后，还要安排一定时间预习，了解将要学习的新课的内容，明确重点和难点，这样就能有的放矢地听好课，提高学习效率。

安排自习课时，还要注意文科、理科的交叉，动口与动手的搭配，而不要一口气学习同一类的科目或者长时间背书和长时间做练习，这样容易使人疲劳，会降低时间的利用率。

再三要学会牢牢抓住今天。

为了充分地利用时间，同学们还要学会牢牢抓住今天这一诀窍。

许多人有爱把今天的事拖到明天去办的习惯，这是很不好的。

须知，要想赢得时间，就必须抓住每一分、每一秒，不让时间空白度过。

明天还没到来，昨日已过去，只有今天才有主动权。

如果放弃了今天，就等于失去了明天，也就会一事无成。

因此，希望我们从今天做起，安排好和珍惜好每分每秒的时光。

初三并不是很困难只要努力，合理安排时间不要老是很晚睡觉，有时间就先把要完成的作业完成，合理安排自己的学习，不懂就马上问，考试要考出自己最真实的水平，周末的时候要好好地复习，有空也要好好休息，及时查漏补阙，考前一个月最主要的就是睡眠要充足，每一天都要精力充沛做好考试的准备，相信自己是最棒的！你可以试一试下面的方法：1、清晨起床，先用10分钟整理一下今天要做的事情。

2、制定时间计划表。

3、做事不拖拉。

4、集中精神做一件事。

5、预习让课堂变的更轻松。

6、放学后第一件事就是做作业。

7、学会利用零碎时间。

8、合理分配时间。

9、通过写日记，整理一天的生活。

10、在薄弱的科目上多花点时间。

11、玩电脑游戏时一定要约定时间。

12、看电视前先想好看什么。

13、学会使用备忘录。

14、根据状态分配时间。

15、不要把时间浪费在没有意义的事情上。

16、利用假期体验一种全新的生活。

17、多花5分钟，多得五分。

18、一定要守时。

19、不要成为时间的奴隶。

20、在忙也不能凑合。

就这样按部就班,肯定成功!篇二：XX中考复习计划表 XX中考复习计划表篇三：中考之前的学习计划随着中考的临近，学生应当如何制定学习计划？怎样才能在考试中取得高分？下面环球雅思中小学中考专家为大家介绍一下中考五大经验技巧。

1.记清概念，夯实基础。

数学≠做题，千万不要忽视最基本的概念、公理、定理和公式，特别是“不定项选择题”就要靠清晰的概念来明辨对错，如果概念不清就会感觉模棱两可，最终造成误选。

因此，要把已经学过的概念整理出来，通过读一读、抄一抄加深印象，特别是容易混淆的概念更要彻底搞清，不留隐患。

2.集中兵力，攻下弱点。

每个人都有自己的“弱点”，如果试题中涉及到你的薄弱环节，一定会成为你的最痛。

因此一定要通过短时间的专题学习，集中优势兵力，打一场漂亮的歼灭战，避免变成“瘸腿”。

3.记录错题，避免再犯。

俗话说，“一朝被蛇咬，十年怕井绳”，可是同学们常会一次又一次地掉入相似甚至相同的“陷阱”里。

因此，我建议大家在平时的做题中就要及时记录错题，还要想一想为什么会错、以后要特别注意哪些地方，这样就能避免不必要的失分。

毕竟，中考当中是“分分必争”，一分也失不得。

4.前后联系，纵横贯通。

在做题中要注重发现题与题之间的内在联系，绝不能“傻做”。

在做一道与以前相似的题目时，要会通过比较，发现规律，穿透实质，以达到“触类旁通”的效果。

特别是几何题中的辅助线添法很有规律性，在做题中要特别记牢。

5.适当做题，巧做为主。

埋头题海苦苦挣扎，辅导书做掉一大堆却鲜有提高，这就是陷入了做题的误区。

数学需要实践，需要大量做题，但要“埋下头去做题，抬起头来想题”，在做题中关注思路、方法、技巧，要“苦做”更要“巧做”。

考试中时间最宝贵，掌握了好的思路、方法、技巧，不仅解题速度快，而且也不容易犯错。

篇四：中考学习计划古人云：凡事预则立，不预则废。

面对中考，要有系统的复习规划才能从芸芸众生中脱颖而出。

进入初三，学习任务很重，考生们应该根据个人的目标、性格、气质和认知风格的不同来制定一个高效率的，针对自己的，切实可行的复习计划，然后严格的执行计划来进行复习。

下面是我给各位考生的一些学习建议和计划，希望对大家有所裨益。

一、合理安排学习时间，提高学习效率。

合理分配每周时间，制作一周时间安排表，严格按照表格上的安排来学习。

这样确保不浪费每一分钟的时间，同时改掉自己拖拉的坏毛病，提高学习效率。

安排时间表的时候要注意结合自己的实际，灵活的执行，但只有严格执行并长期坚持才会有效，否则也只能是纸上谈兵而已。

二、攻克薄弱环节，强化优势学科每次考试之后，对薄弱环节进行分析，看看哪科没考好，冷静分析丢分原因，判断该科是不是弱科。

如果是，则要抓紧寒假时间，多补弱科基础知识，避免中考时“瘸腿科目”拉分。

对自己的优势学科也不要放松，要在原来的基础上继续强化，保持下去。

三、有计划地梳理学科要点，形成知识体系与纲要结构。

中考试卷考察的是初中三年整体的知识，很多学生到初三成绩一落千丈，就是因为他们平时没有注意及时的把新旧知识进行一个对比和总结。

这段时间，应该要静下心来，加强概念、单词和公式的记忆，将初二初三教材上的概念、规律、公式等知识梳理一遍。

首先可初步整理出各章节中的重点、难点、考点，找到基本概念之间的联系，使每块知识形成体系。

其次要将易混淆的概念、规律加强对比、区分，配以适当的练习进行巩固。

再次，把重点难点以及课本中的知识点融汇在一起，理出线索，留在中考后期复习用。

四、收集和整理错题，选择中考真题加强训练。

很多学生做错过的题目，下次做还是会错。

因此，一定要准备一本错题本，把做错的题目及时的登记上去，并且用红笔写上详细的解析，但是注意不要把正确答案写在上面。

这样可以便于自己多做几遍，检验是否真正的掌握了这道题。

而且，考生不要盲目的选择辅导书来练习。

应该以历年真题为主，体会和熟悉中考题型，同时加强对所学知识的“融会贯通”，使训练更有效。

五、洞察出题规律，掌握解题技巧。

当学生们把历年真题做了几遍之后，一定对这些题目加以适当分析，你会很惊喜的发现一些出题规律。

有些知识点变换题型反反复复的考察，说明此类知识点是重点，需要透彻的掌握。

与此同时，要去思考各类题型的解题技巧，以便在考试中灵活的去运用。

学习是细致而持久的事。

千万不要患得患失，或是“三天打鱼，两天晒。

”要有恒心，有顽强的毅力，抛弃所有的杂念和幻想，努力拼搏，自强不息。

要相信自己，只要有付出，就一定会有回报，在此预祝各位考生都能够考出好成绩。

篇五：中考复习计划中考对一个人来说可以说是一次重要的挑战。

怎样迎接挑战，并成为竞争中的胜利者，我认为除考生自身的实力外，还与考生所承受的心理压力、对待中考的态度、复习计划是否合理及临场发挥等许多因素有关。

这诸多因素中良好的心态是至关重要的，这就是说良好的心理素质，可以做到遇事不慌，临险不惧，沉着自若，稳坐钓鱼台，顺利通过中考。

我说的心理素质是包括毅力、自信心、做事的条理性三部分。

坚强不屈的毅力、切实可行的自信心和循序渐进的处事方法是取得中考成功的必要条件。

坚强的毅力必须从复习阶段的小事做起，听好每一节复习课，做好每一道练习题，答好每一份测试题，总结好每一个知识点；从抓好每一个复习阶段情绪变化做起，前进了戒骄，失败了戒躁，从始至终一个劲头下来，那复习中的困难对你来说就微不足道了。

自信心就是要求你在复习中不管遇到什么“惊涛骇浪”都能做到相信自己的能力，相信最后的胜利非我莫属，也许在复习阶段的每次测试中即便是屡战屡败，也不能给自己无情地下判决书、不相信自己还能成功，仍要挺起腰杆屡败屡战，从实践中找到自信。

在复习阶段条理性十分重要，订好计划，按计划复习更是良好的心理因素的反映，这就要求同学在复习时，不要轻易地原谅自己，不要放松对自己的要求，计划要做到的事必须按规定的去做完，时间上不能拖拉，质量上还要做得比计划的更完美，否则复习生活就会杂乱无章，效率低下，甚至造成复习工作失败。