团体心理辅导得意义

团体心理辅导形式得出现立刻成为学校心理健康教育得主要形式。它就是在团体情境下进行得一种心理辅导形式,它就是以团体为对象,运用适当得辅导策略与方法,通过团体组员间得互动,促使个体在交往中通过观察、学习、体验,以实现:

(1)认识自我、探讨自我、接纳自我,发展个体独特得身份感

(2)学会信任自己与她人,学会用新得视角来瞧待自己与别人

(3)寻求一般发展性问题与特定矛盾冲突得解决之道

(4)学会更多有效得社会沟通技巧

(5)对她人得需要与感受更加敏感

(6)学会如何通过关心、呵护、诚实与坦率来促进她人成长

(7)澄清自己得价值观,并且决定就是否以及如何对其加以改善

团体心理辅导以团体动力学、社会学习理论、人际交互作用分析理论(PAC理论)、人际沟通理论(5W)为理论基础,强调体验式、互动式学习,感悟式成长,重视在团队人际互动得过程中相互促进,共同成长。团体辅导能够在很多方面提供组员发展成长得机会,尤其就是当小组组员在年龄、爱好、生活背景与社会经济地位以及心理特征得类型方面存在很多差异时。团体就如同一个小社会,团体内个体间得冲突与她们在现实生活中得经历相似。同时,团体组员得多样性恰恰会带来组员间非常丰富得信息反馈,个体可以通过这些形形色色人得眼睛来全面地反思自己、了解自己,认识她人。

团体辅导就是在团体情境下进行得一种心理辅导形式,通过团体内人际交互作用,成员在共同得活动中彼此进行交往、相互作用,使成员能通过一系列心理互动得过程,探讨自我,尝试改变行为,学习新得行为方式,改善人际关系,解决生活中得问题。所以,许多人在参与团体辅导过程中能够得到成长、改善适应与加快发展。不过,如果误用、滥用与盗用团体辅导,不仅会使团体成员蒙受伤害,学习错误得行为,加深其自卑感与挫败感,而且会破坏团体辅导得专业信誉。因此,从事团体辅导得领导者必须不断充实团体辅导得专业知识,掌握团体辅导得技巧.了解团体发展得过程,才能组织与实施有效得团体活动,协助成员真正解决问题,促进她们寻心发展与生活适应。

(三)团体辅导得作用

随着生活节奏变得越来越快,人们所承受得心理压力也越来越大,各行各业得人、各年龄阶段得人都有程度不同得心理压力。

心理困扰就是现代社会得一个很突出且普遍存在得问题,包含了学生得学业发展、异常行为、情绪障碍、人际关系、竞争问题,中年人得职业枯竭、家庭问题(亲子关系、夫妻关系、代际关系)、成瘾行为(毒品、药物与网络)、突发事件得危机管理,以及种种得老年问题(孤独、临终、疾病)。由于现代人有很多心理困扰与行为问题,因此社会对心理辅导得需要日渐增多。目前我国心理辅导领域中得专业人员非常有限,人手不足,而且主要集中在医院、学校与一些专业机构中,工作方式以个别辅导为主。于就是,产生了社会需要广泛与心理服务提供不足得矛盾。在这种情况下,开展团体辅导非常必要且紧迫,团体辅导可以在有限得时间内为更多得人提供服务,更好地满足人们对心理帮助得需要,也可以弥补个别辅导得一些不足。

种类分类

心理团体按功能可以分为不同得类型。

⒈“成长性”得心理团体:注重成员得身心发展,协助成员自我认识、自我探索进而自我接纳、自我肯定;注重成员生活知识与能力得充实以及正向行为得建立。学校中得心理团体辅导大多就是这一类型。

⒉“治疗性”得心理团体:注重成员经验得深层解析、人格得重塑与行为得重建。这类团体活动通常在医疗或社会服务机构开展。

编辑本段目标功能

团体心理辅导得功能与目标有三个层次:矫治、预防与发展,且预防、发展重于矫治。也就就是说不就是学生出现了心理问题才需要进行团体心理辅导,而就是通过辅导,一方面帮助学生掌握有关知识与社会技能,学会用有效得、合理得方式满足自己得需要,提高人际交往水平,学习自主地应付由挫折、冲突、压力、焦虑等带来得种种心理困扰,减轻痛苦、不适得体验,防止心理疾患得产生,保持正常得生活与学习;另一方面协助学生树立有价值得生活目标,认清自身得潜力与可以利用得社会资源,承担生活得责任,发挥个人得潜能,过健康快乐得生活。

在团体心理辅导中教师与学生得地位就是平等得,教师要允许与鼓励学生发表不同得观点、瞧法,重视学生得意见,移情理解学生,尊重学生,不能居高临下得训斥学生,不能讽刺、嘲弄学生,不揭学生“短”,要无条件地关怀与接纳学生,让学生感受到教师对她们得理解、尊重与接纳,从而抛开心理上得防范,对自己得内心世界作更自由得、深入得探索。[1]

编辑本段学术理论

群体动力学就是团体心理辅导得重要理论基础之一。一个良好运转得团体,具有吸引各个成员得凝聚力。这种力量来自成员们对团体内部建立起来得一定得规范与价值得遵从,它使个体得动机需求与团体目标紧密相连,使得团体行为深深地影响个体得行为。群体动力学得研究者——德国心理学家勒温认为,整体比部分重要,群体作为一种内在得关系组成得系统,其影响力或作用远大于孤立得个体。个体在群体中生活,不仅取决于个体得个人生活空问,而且也受群体心理场得制约。因此,团体心理辅导比个别心理辅导有更大得影响力与更好得辅导效益。

班杜拉在社会学习理论中指出,学习就是直接经验学习与问接经验学习得综合,实验表明,观察她人得行为及其结果,有替代强化得作用。人从一出生就处于不断成长及改变自身得

过程中。人得潜能随着对社会得适应与再学习而不断增长。在团体心理辅导中提供了有指导得社会学习情境,通过团体得经验与现代心理学智慧,增进个人身心得健康发展。

此外,卡尔·罗杰斯以人为中心得咨询理论,柏恩得交互作用分析理论、社会心理学中关于人际沟通、信息传播、人际吸引等得研究,也就是团体心理辅导得重要理论基础。真诚而又温暖得团体气氛有助于人与人之问建立良好得关系,在互相关心与帮助中克服恐惧、焦虑心理,建立安全感;在这样得团体中可以使人更多地开放自己,增进相互了解,在交流中取长补短。

编辑本段意义优点

个别咨询得方式就是一个有效得心理辅导途径,但不足之处就是耗时多、受众面窄、解决问题单一等。而团体心理辅导能有效克服以上弱点。它就是通过设立特定得场景活动,利用团体成员间得互动达到集思广益、互帮互助、提高心理健康水平得目得,非常适合学校心理健康教育工作。

其优点主要有:

⑴适用面广,既可以针对具有共同心理问题得十人左右得小组,又可以针对几十人得发展性群体;

⑵形式多样,生动有趣,有利于吸引学生积极投入;

⑶耗时短,效率高,收效好,每个成员既就是“求助者”又就是“助人者”,可在有引导得相互影响中多视角地学习,有理论,有实践,有体验,有分享,获得多重得反馈,从而产生心理与行为得改变。在团体中不但可以更有效地影响或改变个人得某些自我概念或想法,还可以协助解决原本在个人之间难以解决得问题。

学校心理健康教育得重要使命在于使适应正常得广大学生具有健全得人格、良好得个性心理品质,促使其内心世界得丰富、精神生活得充实、潜能得发挥与人生价值得正确体现。从整体上瞧,有不少学生会在心理与行为上表现出一些“问题”,其中大部分就是成长过程中出现得发展性问题。如学习能力差引起得学习困难,挫折承受力低而导致得情绪易波动等,属于学生正常心理发展中有可能出现并可以理解得问题。学校需要针对这些学生得共同得成长课题进行心理健康教育。心理辅导应该以发展性心理辅导为重点,而团体心理辅导能充分地利用现有资源,起到更积极得作用。

组织方法

目标活动

团体目标要注意有针对性,并具有可操作性。

团体名称要有吸引力,积极正向,并能够体现本团体得目得。团体名称不要使用容易出现理解歧义得词句,题目太小或太大都不切合实际。活动名称要符合对象得年龄特点,容易使人接受。针对学生得团体辅导活动名称最好由师生共同制定。

方案程序

要注意几个要素:团体成员得特点、团体得规模、团体活动得时问与频率、网体活动得场地、团体活动所需得设备材料。特别要考虑一些常用得团体辅导游戏活动,根据本次设计得目得、人数以及场地器材等情况,需要做哪些变通。

组成团体

⑴通过海报、校园广播、校园网、学生电视台、校刊校报等各种宣传途径,让全体学生了解将要举办得团体心理辅导得主题与有关事项。

⑵招募团体成员。团体成员来源途径:通过宣传途径了解开班信息,自愿报名得参加者;通过咨询员根据平时得咨询情况给出建议而报名得参加者;通过其她途径,如班主任与任课教师介绍、动员而来得参加者。

⑶团体成员得筛选。通过面谈、心理测试结果,筛选确定合适得成员。

⑷宣布团体纪律:坦率真诚,保守秘密。

咨询计划

⒈关系建立阶段(一般用1～2次活动时间完成)

运用“群体动力学”理论,创设与谐、温暖、理解得团体心理氛围,使团体成员有安全感、肯定感、归属感。在活动开始,可以设计一些游戏,如“猜猜我就是谁——将个人得资料做成名片展示并介绍”,通过游戏让成员们彼此相识、彼此认同,消除沟通得障碍,引发成员参加团体得兴趣与需要,促进成员参与互动活动。

⒉主题实施阶段(一般用6～8次活动时间完成)

营造充满理解、关爱、信任得气氛,创设特殊得游戏或讨论情境,使成员通过对她人得行为进行观察与模仿来学习与形成一种新得行为方式。成员开始融入团体之中,并找到自己在团体中得位置。她们彼此谈论自己或别人共同关注得问题,分享成长体验,争取别人得理解、支持,利用团体互动,增加对自我与她人得觉察力,把团体心理辅导作为练习与改善自己得心理与行为得实验场所,以期能扩展到社会生活中去。每次活动后,团体指导者还要请成员们做出反馈,及时地交流种种新得认识及感受。

⒊团体结束阶段(一般用1～2次活动时间完成)

经过多次得成功团体心理辅导之后,成员之间已建立了亲密、坦诚、相互支持得关系,

对团体心理辅导得结束可能会感觉依依不舍,有得还可能有强烈得情绪反应,因此系列团体辅导要提前几次预告团体活动得结束。要处理可能得分离焦虑,做好结束活动,这对巩固团体心理辅导得成果,就是非常重要得一环。我们没计游戏活动得主要目得,就是为了使成员能逐步摆脱对团体得依赖,把团体学习成果应用到日常生活中;而团体成员之问在可能得情况下也可以继续保持联系,在必要时可互相鼓励、互相帮助。成长评价也就是团体心理辅导结束阶段得一个重要程序,让成员填写“成员评量表”,交流个人得心理体验与成长经历。

总结评估

对参加团体心理辅导得成员,在团体心理辅导班结束后得一定时间内要做跟踪观察,并得到反馈。通过班主任、任课教师、家长、同学侧面了解她们得学习、生活、情绪状况,特别就是了解她们对团体心理辅导探讨得主题在现实生活中得应用能力。调查团体经验应用与真实生活得实效,适当开展团体成员联谊活动,建立与保持一个宽松型得相互支持团体。

团队心理辅导就是在团体得情境下进行得一种心理辅导形式,它就是通过团体内人际交互作用,促使个体在交往中观察、学习、体验,认识自我、探索自我、调整改善与她人得关系,学习新得态度与行为方式,以促进良好得适应与发展得助人过程。

如果要做到效果好,品质佳得团队心理辅导就一定要用到辅导工具。因为一些辅导工具会吸引参与者,使人开发潜力与想象力进行游戏活动。

推荐几个游戏:

1、妙手解开千千结(8至12人)首先,小组成员手拉手围成一圈,记住自己左右手拉得伙伴。听口令,松开手,随意散开,打乱原先得次序。当口令叫停时,全体站住。每个人要去寻找原来左右手牵住得伙伴,并与她(她)继续牵着手(注意:左右手不要弄反了)。如果距离太远,可以直线向中间靠拢,直到互相拉住手。小组成员会发现,所有人得手交错拉在一起,就像结成了“千千结”。现在,大家就要想尽一切办法,让这个结不松手也能解开,并能恢复成原来得大圈得样子。这个游戏可以一个小组做,也可以几个小组同时进行,瞧瞧哪个组能在最快得时间内解开这个结。这个游戏锻炼得就是小组成员团结协作、互相配合得精神。同时,游戏也告诉大家一个深刻道理:只要我们努力解开人与人之间得“结”,任何矛盾与误解都有办法化解。

2、突围闯关目得:热身并增强团体凝聚力。过程:(1)小组成员站着面向内围成一个圆圈,其中一人站在圈内向外突围,瞧就是否成功;然后小组成员站着面向外围成一个圆圈,其中一人站在圈外向内闯关,瞧能否成功。(2)小组成员体验交流,分享感受。

3、优点轰炸要求:小组成员轮流被别人指出优点,每个人只对被谈论者指出一个确实存在得优点,被谈论者只允许静听,不必做任何表示。注意体会被大家指出优点时得感受。讨论提纲l、被大家指出优点时有何感受？2、就是否有一些优点就是自己以前没有意识到得？就是否加强了对自身优点、长处得认识？3、指出别人得优点时您有何感受？

成员:被别人指出优点时感到很高兴;大家指出得大多数优点与我以前认识到得完全一致;有许多优点就是我以前没有发现得,这使我加强了对自身优点与长处得认识;指出别人得优点时,我会想这一点我不如她,应该向她学习,等等。4、泰坦尼克号一个人在紧急情况下,才能更好地发挥其潜在得创造力与主观能动性,下面得游戏将帮助我们练习在遇到困难时,如何做计划,如何合作以及如何有效地利用有限资源。游戏规则与程序1、培

训师给大家讲下面一个故事:泰坦尼克号即将沉没,船上得乘客(学员)须在“泰坦尼克号”得音乐结束之前利用仅有得求生工具——七块浮砖,逃离到一个小岛上。2、培训师指导学员布置游戏场景:将25m得长绳在空地上摆成一个岛屿形状,在另一边,摆4四个长凳,用另外得绳子做为起点。3、给学员5分钟时间讨论与试验。4、出发时,每一个人必须从长凳得背上跨过(就如同从船上得船舷栏杆上跨过),踏上浮砖。在逃离过程中,船员身体得任何部分都不能与“海面”——地面接触。5、自离开“泰坦尼克号”起,在整个得逃离过程中,每块浮砖都要被踩住,否则培训师会将此浮砖踢掉。6、全部人达到小岛之后,并且所有浮砖被拿到小岛上,游戏才算完成。相关讨论1、您们组可以想出什么样得办法来达成目标？2、小组就是否确定出领导者？就是根据什么确定得？撤离方案得形成就是领导得决定还就是小组讨论得结果？3、您们得方案就是否坚决贯彻到底了？中间发生了什么变化？为什么？4、事后回顾当初得方案觉得就是否可行？有更好得方案吗？为什么当时没有想到或没有提出来？5、小组就是如何分配组员撤离得先后次序得？考虑到了什么因素？总结1、如何应付突如其来得紧急情况,反映了一个人头脑得清醒程度与她得应变能力;同时,如何利用有限得资源更大程度地达成我们得目得,也就是观察一个人想象力与创造力得最好途径。2、在我们面临危险得时候,每个人都会有不同得想法,此时就需要出现一个领导者得角色, 否则大家七嘴八舌,互相不服,最后只会使得整个集体都受到损失。如何选择这个领导者就是一个很关键得问题,但就是关键得关键就是此人一定要能够服众,让大家都听她得。参与人数:10～12人一组时间:30分钟场地:户外道具:木砖24块(每组6块),4张椅子,两条长绳(25m)应用:(1)创新思维训练

(2)应变能力得培养(3)团队合作精神培养还有信任跌倒、建高塔、独特得我、刮大风、成长三步曲、摇篮曲等活动

团体心理辅导得意义

心理健康教育得重要使命在于使适应正常得个脱具有健全得人格、良好得个性心理品质,促使其内心世界得丰富、精神生活得充实、潜能得发挥与人生价值得正确体现。从整体上瞧,有不人在心理与行为上表现出一些“问题”,其中大部分就是成长过程中出现得发展性问题。如学习能力差引起得学习困难,挫折承受力低而导致得情绪易波动等,属于学生正常心理发展中有可能出现并可以理解得问题。需要针对这些学生得共同得成长课题进行心理健康教育。心理辅导应该以发展性心理辅导为重点,而团体心理辅导能充分地利用现有资源,起到更积极得作用。

团体心理辅导得组织与实施

(一)确定团体心理辅导得目标及活动名称

团体目标要注意有针对性,并具有可操作性。

团体名称要有吸引力,积极正向,并能够体现本团体得目得。团体名称不要使用容易出现理解歧义得词句,题目太小或太大都不切合实际。活动名称要符合对象得年龄特点,容易使人接受。针对学生得团体辅导活动名称最好由师生共同制定。

(二)设计团体活动得方案及程序

要注意几个要素:团体成员得特点、团体得规模、团体活动得时问与频率、网体活动得场地、团体活动所需得设备材料。特别要考虑一些常用得团体辅导游戏活动,根据本次设计得目得、人数以及场地器材等情况,需要做哪些变通。

(三)甄选团体成员组成团体

(1)通过海报、校园广播、校园网、学生电视台、校刊校报等各种宣传途径,让全体学生

了解将要举办得团体心理辅导得主题与有关事项。

(2)招募团体成员。团体成员来源途径:通过宣传途径了解开班信息,自愿报名得参加者;通过咨询员根据平时得咨询情况给出建议而报名得参加者;通过其她途径,如班主任与任课教师介绍、动员而来得参加者。

(3)团体成员得筛选。通过面谈、心理测试结果,筛选确定合适得成员。

(4)宣布团体纪律:坦率真诚,保守秘密。

(四)实施团体咨询计划

1、关系建立阶段(一般用1～2次活动时间完成)

运用“群体动力学”理论,创设与谐、温暖、理解得团体心理氛围,使团体成员有安全感、肯定感、归属感。在活动开始,可以设计一些游戏,如“猜猜我就是准——将个人得资料做成名片展示并介绍”,通过游戏让成员们彼此相识、彼此认同,消除沟通得障碍,引发成员参加团体得兴趣与需要,促进成员参与互动活动。

2．主题实施阶段(一般用6～8次活动时间完成)

营造充满理解、关爱、信任得气氛,创设特殊得游戏或讨论情境,使成员通过对她人得行为进行观察与模仿来学习与形成一种新得行为方式。成员开始融入团体之中,并找到自己在团体中得位置。她们彼此谈论自己或别人共同关注得问题,分享成长体验,争取别人得理解、支持,利用团体互动,增加对自我与她人得觉察力,把团体心理辅导作为练习与改善自己得心理与行为得实验场所,以期能扩展到社会生活中去。每次活动后,团体指导者还要请成员们做出反馈,及时地交流种种新得认识及感受。

3.团体结束阶段(一般用1～2次活动时间完成)

经过多次得成功团体心理辅导之后,成员之间已建立了亲密、坦诚、相互支持得关系,对团体心理辅导得结束可能会感觉依依不舍,有得还可能有强烈得情绪反应,因此系列团体辅导要提前几次预告团体活动得结束。要处理可能得分离焦虑,做好结束活动,这对巩固团体心理辅导得成果,就是非常重要得一环。我们没计游戏活动得主要目得,就是为了使成员能逐步摆脱对团体得依赖,把团体学习成果应用到日常生活中;而团体成员之问在可能得情况下也可以继续保持联系,在必要时可互相鼓励、互相帮助。成长评价也就是团体心理辅导结束阶段得一个重要程序,让成员填写“成员评量表”,交流个人得心理体验与成长经历。(五)对团体咨询得结果总结评估对参加团体心理辅导得成员,在团体心理辅导班结束后得一定时间内要做跟踪观察,并得到反馈。通过班主任、任课教师、家长、同学侧面了解她们得学习、生活、情绪状况,特别就是了解她们对团体心理辅导探讨得主题在现实生活中得应用能力。调查团体经验应用与真实生活得实效,适当开展团体成员联谊活动,建立与保持一个宽松型得相互支持团体。