莲藕大骨汤的功效及做法

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生活常识分享莲藕大骨汤的功效及做法
导语：莲藕和大骨是大家都比较常见的两种食材，把这两种食材搭配到一起对人的身体是特别好的，尤其是可以有助于调解心慌失眠，而且还有补血养颜的
莲藕和大骨是大家都比较常见的两种食材，把这两种食材搭配到一起对人的身体是特别好的，尤其是可以有助于调解心慌失眠，而且还有补血养颜的作用。

莲藕属于热性的食物所以对于女性来讲，如果是身体比较虚寒的可以多吃一些。

下面我们就详细介绍一下莲藕大骨汤的功效及做法，希望大家都能够学会这道美食。

所需食材：
主料：大骨一根莲藕一根枸杞海带结
配料：生姜盐白醋
制作方法：
1、把斩好的大骨洗净，放入汤锅中(瓦锅最好)，加入水，盖盖，用大火煮开
2、趁煮的这个时间，把莲藕去皮洗净，切成厚约半厘米的片，生姜切片，枸杞和海带洗净
3、水煮开后，撇去浮沫，水一边开浮沫会一边上来，到汤没有太多浮沫出现了就可以了
4、加入生姜，莲藕，和几滴白醋，汤再次沸腾后改小火熬煮，这个时间你可以去做其他菜
5、一个半小时后，把海带结和枸杞放入汤内，继续小火煮约半小时
6、撒入适量食盐即可。

食用须知：。