拓展活动惩罚

拓展活动惩罚方案

1、苦笑不得

输的人先大笑5秒之后，忽然又大哭5秒钟，反复2-3次。

2、摆个芙蓉姐姐S形；

3、选一个男生一边捶他的胸一边说：你好讨厌哦

4、男生摸自己胸，眼神充满忧郁，叹气一声，说“唉，实在是太小了”

5、半分钟的大猩猩强壮之舞蹈（如拍胸脯）

6、叫在场女生给你签个名故做陶醉状

7、对着女生唱《世上只有妈妈好》

8、我爱你

输的人，面对大树或墙壁、大声地喊三声：“我爱你！”

9、天旋地转

输的人，就地闭眼睛，左转三圈，右转三圈，再睁开眼睛，走回自己的座位。

10、我是淑女

赢的人将3-5本书放至输的人的头顶，并请他（她）学模特走台步旋转一圈后走回来。如果书掉了，就得重来。

11、挑在场的任意一个异性朋友（或指定），牵起她/他的手，神情对望30秒。

12、绕口令

四是四，十是十，

要想说对四，舌头碰牙齿；

要想说对十，舌头别伸直。

要想说对四和十，

多多练习十和四。

13、在地板上坐蛙跳，并发出呱呱声音。

14、用家乡话背诵经典诗歌《静夜思》

床前明月光，疑是地上霜。举头望明月，低头思故乡

15、用自己家乡话讲: 一二三四五六七山上的老虎涂油漆….

16、绘声绘色加动作地讲个笑话

参考：伸出四个指头，英文读：“four”。那么再把四个指头弯曲了用英文怎么读呢？对了，是----“wonderful”

17、输的人要在场上大喊：“我不是处女（男)"。

18、【俯卧撑】 全组每个队员做俯卧撑5个 单手俯卧撑1个。

19、【扮鬼脸】 全组扮鬼脸 要求全组成员扮出自己认为最丑的鬼脸并坚持10秒钟 不够丑的重做

20、含一口水并对大家说“我今天很开心”（要说清晰）

21、做喜怒哀乐四种表情

22、调戏现场任一异性

23、左手插腰，右手指着大家说：我要代表月亮消灭你们

24、“装白痴，装纯情，装gay”三选一表扬

25、吻桌子（柱子），被罚者要亲吻指定的一个桌子5下

26、场跑一圈，边跑边喊，我再也不尿床了。

27、做自己最性感、最妩媚的表情或动作

28、来一个回眸一笑百媚生 定格5秒

29、摆五个pose,可爱五连拍

30、朗读《我就是一头猪》节选

内容：由于我是猪,/我没有翅膀,/所以我不能飞.

由于我是猪,/我体形笨重, /所以我跑不动!

就是这头90后的猪,

有兄弟说: 切,你还是一头小猪啦, 还得多磨炼磨炼撒!

可是猪自以为, /已经经历太多苍桑, /苍桑得已经榨不出一丝感情, /和一滴血泪!

31、方言学台词：曾经有一段真挚的爱情放在我的面前，我没有珍惜。直到失去我才追悔莫急。如果上天再给我一次机会的话，我一定会对那个女孩说三个字“我爱你”。如果一定要给这个承诺加上一个期限的话，我希望是“一万年”。

32、模仿宋丹丹“下蛋公鸡，公鸡中的战斗鸡，哦也”连做三遍

33、唱童歌《春天在哪里》、《让我们荡起双桨》、《两只老虎》、《一闪一闪亮晶晶》、《世上只有妈妈好》、《数鸭子》、《抓泥鳅》《捡到一分钱》、《童年》任选一

34、走猫步，昂首挺胸，搔首弄姿，来回3遍

35、学周星驰仰天大笑30秒

36、对一个人，拉着人家的手，含情脉脉的对他说“我本将心向明月，奈何明月照沟渠啊……”啊字要拖得特别的长~

37、模仿小沈阳（人这一生其实可短暂了，有时候跟睡觉是一样一样的，眼睛一闭一睁，一天过去了，嚎……眼睛一闭不睁，这辈子过去了，嚎……

38、绕口令：扁担长，板凳宽，扁担没有板凳宽，板凳没有扁担长。扁担绑在板凳上，板凳不让扁担绑在板凳上

39、绕口令：高高山上一条藤，藤条头上挂铜铃，风吹藤动铜铃动，风停藤停铜铃停

40、绘声绘色加动作讲个冷笑话：两只番茄过马路,一辆汽车飞驰而过,其中一只闪避不及被压扁,另一个番茄指着被压扁的番茄大笑道:挖哈哈哈,番茄酱…