岁婴儿大动作发展特点及游戏
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0~1岁婴儿大动作发展特点及游戏
0~30天:
1、竖抱:
父母轮流竖抱宝宝,观察房间饰物及窗外景物。左手抱宝宝臀部,右手托宝宝的枕部,锻炼宝宝颈部肌肉。每天竖抱3至4次,偶尔松开右手,看宝宝的头是否能伸直一会儿,满月时,宝宝能自己伸直,不再后仰,颈肌能够托起头。
2、让宝宝俯卧抬头:
宝宝俯卧床上,前面放置玩具逗引,每天15至20分钟,满月时,自己抬头看玩具,下巴离开床3至4厘米,锻炼颈肌。
3、踢打响球:
响球放置宝宝床尾,促使宝宝用脚去踢,锻炼宝宝的肢体,注意不要把宝宝抱裹的太紧。
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31~60天:
1、??俯卧抬头:
宝宝俯卧在床上,逗引宝宝,使他前胸离床,将头抬起,看到前方玩具,宝宝能坚持俯卧抬头10至20秒,每天几次。
2、??四肢同时蹬球:
将大气球吊在床上方,宝宝手足都能够着的地方,手脚同时踢蹬气球,练习手足和眼的协调能力。
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61~90天:
1、??扭动上身:
妈妈竖抱宝宝,爸爸在后面叫宝宝的名字,并做鬼脸,左右侧轮换,灵活的扭动宝宝的上身,促进宝宝运动能力发展。
2、??翻身90度:
宝宝吃饱后让他处在右侧卧位,以防溢奶。用枕头放在宝宝的背后固定宝宝体位。宝宝会自己把枕头推开,变成仰卧。
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3~4个月:
1、??俯卧抬头:
宝宝俯卧看前方有物体在摇动,会用双手撑起身子观看,身子与床成90度,宝宝的视野扩大,能转头观看前方半个房间的事物,为以后练习爬行做准备。
2、??向两侧做90度的翻身:
与翻身90度差不多,即后面不放枕头,宝宝自己完成,为180度翻。3、??翻身180度:
让宝宝俯卧,宝宝双手撑起身体时,将一只球滚到宝宝的一只手边,宝宝想够取球,他就会松开一只手,由于惯性作用,身体几乎会翻成180度,成为仰卧,以后会随着玩具由仰卧翻到俯卧,用笑让宝宝减少害怕。
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4~5个月:
1、??俯卧打转180度:
让宝宝俯卧,并用双手撑起上身,让惯性车或皮球在宝宝面前横过,他会随着视线转动,手先转,身体也跟着转,能转180度。
2、??拉坐:
让宝宝在仰卧时,大人先扶着宝宝的双肩,喊“起来”,看宝宝的头是否后仰,拉坐起来的宝宝用双手支撑上身,不可超过10分钟,拉起时,动作不可过快过猛。
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5~6个月:
1、??翻身360度:
爸爸在地上翻滚,让宝宝感到很好玩,宝宝主动翻身360度。
2、??匍行:
宝宝以腹部为支点,向前匍行,不过宝宝使劲时会向后退,大人用手压着宝宝的双脚,帮宝宝用脚撑着地垫,并向前推,使宝宝向前匍行。
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6~7个月:
1、连续翻滚:
如果宝宝不敢连续翻滚,爸爸可抱着宝宝连续滚几次,宝宝觉得很好玩,会自己试着滚的。
2、坐稳:
通过靠着垫子坐,扶坐,现在宝宝能独自坐稳了,双手空出。
3、学爬行:
当宝宝能匍行时,妈妈用双手抱着宝宝的腹部,抬起来,让宝宝的手和膝盖着地,试着爬行,待适应后,可用毛巾将宝宝的腹部吊起,爸爸做爬行,增加宝宝的积极性。
4、爬大山,过山洞:
爸爸躺地上,宝宝从他身上爬过,待爬到身体上时,爸爸把身体抬高,然后慢慢下降,爸爸四肢成山洞,让宝宝从爸爸的腹部下钻过。
5、追球爬行:
拉绳子,花球往前跑,宝宝追着向前爬,让宝宝爬行的距离逐渐增加。?
7~8个月:
1、??手膝顺利爬行:
这个时期宝宝能自己在垫上顺利爬行,没有爬行锻炼过的宝宝容易感统失调,7、8、9三个月可多锻炼锻炼。
2、??从仰卧到坐起:
宝宝在练习过坐稳后,会想方设法让自己坐起来。
3、??扶站:
会爬的宝宝遇到桌椅会双手抓住,使劲站起来,但不要过早扶宝宝迈步。要先从让宝宝练习扶着站稳开始。
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8~9个月:
1、横行迈步:
这个时期的宝宝从爬到扶站到自己站稳,宝宝开始横行迈步。10至15分钟扶宝宝休息,以免下肢变形。
2、爬上斜坡:
可以在垫子下多放些东西,使之形成一个小山坡,让宝宝练习爬坡,锻炼宝宝下肢的负重能力,为站立行走做准备。
9~10个月:
1、??扶物:
从双手扶物变单手扶物站,手对身体支撑减少,需要用身体维持平衡。蹲下来后,只用一只手扶物宝宝就能站起来,这需要上下肢和身体的配合。
2、??从蹲到坐:
让宝宝蹲下来,用一手扶物,先单腿跪下,放开扶物的手,另一只手扶物着地,臀部着地而坐,可示范。
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10~11个月:
1、??用手足爬上台阶:
由抬高臀部,由手膝爬行改为手足爬行,在月头学会爬上台阶,月尾就能爬下台阶。
2、??自己站稳:
宝宝在练习蹲下捡物后,较容易自己站稳。宝宝在维持直立平衡后,对下个月学走十分有利。
3、??牵着走:
大人后退着走,牵着宝宝的双手向前走,熟练后单手牵宝宝向前走,此时也可让宝宝锻炼“扶走”。
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11~12个月:
1、单独行走:
没有一个宝宝在学走时不摔跤的,不要过度保护,不让宝宝单独行走。此阶段宝宝能不扶人,不扶物。(走的路程不要过长)
2、上台阶:
宝宝刚会走就要上台阶,让宝宝一手扶栏,另一只手由大人牵着,一级台阶上来站稳后再上更高一级。(走3级台阶即可)
3、快爬:
要让宝宝有复习爬行的机会,也可鼓励宝宝钻到桌子下面找玩具,使宝宝动作灵活。
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