读《阳光心态,灿烂人生》有感
2023年《阳光心态》读后感(精选3篇)
2023年《阳光心态》读后感（精选3篇）《阳光心态》读后感1最近读了一本书，书名是《阳光心态》，阅读后的感受很是惬意。
书中的每句话都深深的.吸引着我，很想重读，我就想一定要把这本书推荐给我的好朋友。
书中第7页写到“人的情绪有九类，其中兴趣与愉快是正面的，惊奇是中性的，而悲伤、厌恶、愤怒、恐惧、轻蔑、羞愧等六个情绪都是负面的，这九类情绪中只有两类是好的，六类是不好的。
”我就想了，人的一生中还是不痛快的因素多呀，一星期有7天如果你把这几个情绪排一下，也一个星期还派不上一个好的情绪呢！如果真的是那样的话，那我们的生活到处就会让负面的情绪覆盖着，可想而知，是多么的可怕，难怪有想不开的人走上了不归之路，也许就是这些过多的负面情绪常伴随在我们的周围，他们一时赶不走周旋在他们身边的这些不好的感觉才离开了这个美丽的世界的，太可惜了！可在我们的现实生活中，挫折与痛苦与每个人都会交锋的，就看我们怎样招待“他们”了，也就是你怎样调整自己的心态让它成为阳光心态。
不开心时，就把“兴趣和愉快”这两个好情绪调动出来，使我们经常处于积极的情绪状态，你要尽快让他们占据你的整个心，也就是替代你的不愉快，这样你的不好的情绪就会慢慢转化过来。
真的，人的心情真是把握在自己的手心里，你掌控着自己的一切。
以前，我就觉得是你在哪种坏境中你的心情就是怎样的，也就是我们常说的环境造就人，可我现在至少不完全认为是这样的。
假如，你闷闷不乐的来到了歌舞厅，你想让别人的快乐来感染一下自己，也不是说不可以，但你内心的快乐一定得你自己调整，这时就要把兴趣与快乐从你衣服的“口袋”里掏出来，放在你的“心上”，记得有这样一句话是“劝了人，劝不了心”这句话真的向我们道出了快乐要自己把握，好的心态要自己调整。
如果你想让自己天天开心，就调整自己的心态吧，记住一定要把“兴趣与愉快”这两个情绪放在自己最容易掏出的外衣“口袋”，千万别藏在内衣袋里，那可不好往外掏呀！祝各位天天都有好心情！《阳光心态》读后感2很久没有这样认真的读过一本书了，刚拿到书的时候还在怀疑自己能否静下心读完，翻开书的时候竟一发不可收拾了。
《阳光心态，灿烂人生》观后感
《阳光心态，灿烂人生》观后感《阳光心态，灿烂人生》观后感（精选10篇）看完一部作品以后，相信大家增长不少见闻吧，现在就让我们写一篇走心的观后感吧。
可是观后感怎么写才合适呢？下面是小编帮大家整理的《阳光心态，灿烂人生》观后感，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
《阳光心态，灿烂人生》观后感篇1最近暑假看了《阳光心态，灿烂人生》，使我体会到了一个人的心态对这个人的健康、生活、家庭和事业的影响都十分巨大。
什么样的心态决定了什么样的人生，生活中心态如何直接决定了我们生活的质量、生活的乐趣。
孙健升教授告诉我们阳光心态就是一种健康的、积极的、充满爱心的心态，保持阳光心态就是保持平常、积极、知足、感恩、达观的一种模式，能够让我们带着好心情去创造成功、体验过程。
学会从工作中发现乐趣，任何工作，只要用心去体会，总会从中发现乐趣，找到成就感，使工作不再是一种负担，从而延长快乐的时间。
由此，我想到了我们的工作，只有保持平常、积极、知足、感恩、达观的心态才能把工作当成乐趣，才能在工作中从容自在、心甘情愿、毫不勉强，才能在工作中有所创新，才能体验到成功的乐趣，才能让人更加孜孜不倦、乐此不疲。
如在对待我们的后进生方面，有多少教师因为这部分学生而头疼，越想越觉得压力很大，与其烦恼、抱怨，还不如换一种心态想想，后进生进步的空间会更大，只要我们耐心加爱心地对待，有计划的、用正确的方法辅导，相信他们会变好的。
再次我们要知道，学生存在的个性差异是必然的，后进生和我们的尖子生在学习方面总是有距离的，但是他们也一定有让我们喜欢的地方，他们可能爱劳动，可能会办事，可能擅长某种特长……只要我们善于寻找他们的闪光点，那么收获的不光是快乐的好心情，可能还有他们的点滴进步呢！一样的完成工作，何不端正自己的心态，快快乐乐地去工作呢？阳光心态，灿烂人生，这句话说得多好啊！其实人与人之间只有很小的差别，但它会导致巨大的差别，那很小的差别就是心态。
心态决定人生的高度，因为没有一个好的心态，成功就永远不可能到来。
学习阳光心态灿烂人生心得体会
学习阳光心态灿烂人生心得体会
人、家庭、下属、社会。 往往我们在生活、工作中，当遇到工作、生活不顺心的事，不能以平
衡、乐观、主动去迎刃解觉问题；
通过学习孙建升教授的“阳光心态，灿烂人生〞讲义，课程中有句话感 可见具有阳光的心态的重要性；
染了我“你选择了什么？你就将得到什么？心态好，你才会欢乐；
误；
假如你觉得选择是对的，你会找到许多的理由证明对的；
所以，我们应当在工作和生活中，缔造阳光工作、生活，走向目光将来。
第2页共2页
沟通的方式越多，但是真诚的伴侣越少。哪儿出了问题，是心态出了问题。 享受过程；
你的心态有消极、悲观和埋怨；
就不会有好的结果。
只有调整好心态，有好心情才能赢得好的人生。打造健康的心态，建筑知
生活和工作中，学会整合资源把事情做好，而不是不主动，消极的静
足、感恩、乐观的阳光心态；
默在埋怨中。主动的沟通，为对方着想，为对方提供便利，你会觉得生活、
就是建立乐观、主动的价值观，获得健康的人生释放有效的感染和影响力。 工作丰富多彩。假如你心情好，你会发觉生活中有你觉得的苦恼为你唱歌，
你的内心是一团火，就能释放出光和热；
你的业绩为你起舞；
你的内心是一团冰，就是融化了也是零度。要想走向光明，要先有阳光、 假如你心情糟糕，你会发觉你的同事、伴侣为你流泪，奔腾的业绩在为你
心态的乐观和悲观是对做一件事会有不同的影响力。心态好了，工作生活
心态不好，你不会感受到生活的欢乐〞。学习心得做一下共享：
顺了，你才会觉得欢乐。所以，建筑阳光心态，好好的享受生活，欢乐工
信任我们身边有许多的人有这样的感受：自己的位越高、欢乐越来越少；
阳光心态,灿烂人生
阳光心态,灿烂人生第一篇：阳光心态,灿烂人生读《阳光心态，灿烂人生》有感今天的时代日新月异，今天的社会不断变革，今天的生活色彩斑斓，今天给了我们很多的选择，我们要好好把握今天，用阳光心态迎接每一天。
人生如旅游，而不为赶路。
生活是简单的，我们不要奢望太多的物质享受，我们要懂得知足，尽享快乐。
正如古云：知足常乐，要常体会“比上不足，比下有余”的道理，平平淡淡才是福。
“知足常乐”就是一个阳光心态，人生不要太圆美，有个缺口让福气流向别人是很美的一件事，缺失的那部分虽不可爱，却也是你生命中的一部分，接受它并善待它，你的人生才会快乐豁达许多。
人之所以不快乐，是不懂得知足。
接受简单生活，生命自然不再累赘。
财富不一定是朋友，朋友一定是财富。
我们还有力量，是因为我们还有朋友（不分年龄的），我们要宽容善友。
我们要花些时间联系老朋友，相约聚会，寻回那曾有的快乐，关注朋友最需要的支持和期待。
我们不要因为他没联系我，我就不必联系他了，这一月光心态对待朋友。
朋友是永恒的，朋友是越陈越香，我们要宽容善友。
赢得好友的七条法则：第一条，每次见到对方第一句话一定是肯定与赞美；第二条，每天给对方发一条短信；第三条，每个月给对方打一到二次电话；第四条，每两个月去拜访对方一次；第五条，寻找合适的时机，每半年能和对方有一份文字交流；第六条，无论何时何地，当你和对方同时出现在人群中的时候，别忘了把对方介绍给大家，强调对方给予你的帮助，表达你的感激之情，当众给他荣耀和尊敬；第七条，在一年里，你要细心观察，伸出手去帮助对方，去解决他（她）所关心或困扰的事情……生活是一种态度，每一个人都会有共同的经历，每一个人都会经历挫折和不幸，每一个人都会有获得幸福的机会，世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。
你可以决定自己的命运，只要你肯审视自己的态度。
如果我们始终以积极的方式做出回应，我们就能让自己的生活丰富多彩，更加富有弹性;如果我们始终以消极的方式来回应生活，我们的生活就会无比的沉闷，我们的希望就会变成失望。
学习阳光心态心得体会范文(精选三篇)
学习阳光心态心得体会范文〔精选三篇〕学习阳光心态心得体会范文〔精选三篇〕我们从一些事情上得到感悟后，不如来好好地做个总结，写一篇心得体会，通过写心得体会，可使我们今后少走弯路。
那么心得体会到底应该怎么写呢？下面是小编搜集整理的学习阳光心态心得体会范文，希望可以帮助到大家。
学习阳光心态心得体会1通过学习孙健升教授的“阳光心态，灿烂人生〞讲义，让我明白生命、安康和阳光从来就是联络在一起的。
生命不可缺失，失去了生命，便失去了一切。
安康是生命基石，失去了安康，生命就缺少了活力。
阳光的价值不仅是给我们躯体带来光明和温暖，它还代表着信心、爱心、幸福是我们精神生活的一种积极追求。
一、对阳光心态的理解心态是我们对待客观事物的心理态度。
阳光心态就是一种安康的、积极的、进取的、充满关爱和希望的心态。
你拥有了阳光心态可以去温暖别人，去感化别人。
塑造一个安康向上的心态，是做好一切工作的良好开端。
二、阳光心态表现形式我们经常为了工作生活中的琐事而焦头烂额，在我们感觉到累的时候，或许更多的不是身体上的累，而是心理上的疲倦。
而孙教授提出的阳光心态是一种积极、宽容、感恩、乐观、自信、在工作中享受这快乐的心理形式。
阳光心态的意义对于我们个人主要表达在以下四个方面：1、阳光心态身心一体，呵护安康。
一个是躯体安康，一个是心理安康，还有社会适应性和道德安康。
而心理安康是衡量整个人安康的核心，心理安康决定了你的身体安康，心里安康决定了你的社会适应才能，心理安康决定了你的道德安康。
2、阳光心态决定你的工作才能。
阳关心态往往能在工作才能上起到良好的促进作用。
塑造一个安康向上的心态，是做好一切工作的良好开端。
一个人是否拥有阳光般的心态，直接或间接地影响到他学习、工作、生活的方方面面。
我们在忙于日常繁杂事务时，往往忽略了调节心态。
3、意志与行为的协调统一。
意志是一个确定人生理想目的并靠它支配你自己的行动、努力实现这个目的的心理过程。
行为是受意志支配和控制的，通过行为，可以看出一个人的意志活动的本质。
读阳光心态随感范文
今天，我读到了一本名为《阳光心态》的书，其作者是一位心理学家。
此书让我深受启发，让我对于人生有了更深入的认识。
下面，就让我分享一下我读完《阳光心态》的感受吧。
书的主题是阳光心态，这个词可能大家都听过很多次，但是它的真正含义可能并不为很多人所知。
阳光心态，是一种积极、健康的心态，它所代表的是一种乐观、自信、开朗和积极向上的心态。
那么，如何才能拥有阳光心态呢？书中提出了很多实用的方法，我在此简单介绍一下。
我们需要具备一颗怀着感恩心的心。
在生活中，我们时常会遇到一些烦恼或者挫折，这时候，我们可以试着从中寻找一些积极的因素，比如感慨身体健康、珍惜拥有的亲情、友情等等。
这样可以让我们更加乐观向上。
当然，对于那些好事多磨的人来说，这个方法可能不是那么简单，在这里建议大家多看一些优秀的书籍，培养元气满满的内心。
要学会放下心中的负担。
我们时常要面对各种各样的烦恼、困扰，如果把这些负担都放在心里，自然会让我们变得焦虑、郁闷、消极。
因此，我们要学会放下一些不必要的负担，和那些不重要的人、事、物划清界限，并且注重提升自己的心理承受力，更好的去面对挑战和压力。
再者，我觉得，没有人能够独立于整个社会和环境而独立存在。
因此，我们要对周围的人有一个友善的态度，善待他人，也让别人善待你。
当我们习惯性的用善良去待人，我们自己也会有一种轻松和幸福感。
要学会在生活中享受美好的细节。
比如，一杯咖啡的香气，一份美食的美味，一部好看的电影等等。
有时候，简单的幸福可以让我们拥有一天良好的心态。
通过这本书，我感觉到，人的心态是可以改变的，我们可以通过一些方法、一些行为习惯来改善心态。
具备一颗阳光心态，可以让我们的生活更加美好，让我们与周围的人都能够享受到阳光的温暖和快乐。
总结来说，拥有阳光心态不是一朝一夕就能做到的，需要我们积极改变自己的行为、习惯和心理状态。
书中的这些方法并不是刻板而死板的方法，大家可能会根据自己的经验，尝试出更好的方法，但不论怎样，我相信当我们积极去改变的时候，人生也会变得更加美好。
阳光心态灿烂人生
阳光心态灿烂人生阳光心态灿烂人生在这个充满挫折与压力的现代社会中，如何拥有一个阳光的心态，去照亮自己的人生，成为人们思考的重要话题。
一个阳光的心态，不仅能够带给人们快乐与幸福，还能够影响周围的人，让整个世界充满温暖和爱。
阳光的心态意味着积极向上，乐观透彻。
面对生活中的种种困难和挑战，阳光的人会选择从积极的角度去看待，不会轻易放弃和抱怨。
他们相信每个人都有自己的价值和潜力，只要发掘和努力，就能够实现自己的梦想。
他们相信每个困境都是机遇，每次失败都是一次经验的积累。
他们用乐观的态度去面对挑战，勇敢去尝试，相信自己会有所收获。
正因为如此，他们在面临困难时不会被击倒，而是用坚强的意志去战胜困境，迈向成功的道路。
一个阳光的心态也意味着心怀感恩，懂得享受生活中的每一个美好瞬间。
阳光的人们懂得从细微之处感受幸福，他们懂得感激身边的亲人朋友以及他们对自己的帮助和关爱。
他们乐于助人、乐于分享，善于从每一个人和事中发现美好。
他们知道即使生活中不如意的事情很多，但他们依然可以找到自己的幸福，用一颗感激的心去面对每一个困难。
他们用一种积极的态度去与感恩相伴，因为他们知道，感谢生活中的一点点美好，才能让人生更加充满希望与幸福。
除了积极向上和感恩之外，一个阳光的心态还意味着拥有弹性心理，面对挫折和失败时能够迅速调整自己的心情和思维方式。
人生中不会一帆风顺，总会有不如意和失败的时候。
阳光的人们不会被失败打倒，他们会用宽容的心态接受失败，并从中反思出更好的方向和方法。
他们相信每个人都有自己的长处和优势，以及可以发展的潜能，只要保持积极的态度，在失败中学到教训，他们就能变得更加强大。
他们相信坏事情不会一直持续，任何一个挫折都只是生活中的一个暂时的困境，只要不放弃努力，他们就能很快走出困境，并取得辉煌的成就。
然而，如何拥有一个阳光的心态并不是易事。
日常生活中的琐碎烦恼和挑战会让人失去乐观和积极。
因此，我们应该学会保持良好的心态。
首先，我们应该培养自己的兴趣爱好，这样有利于我们放松心情，调整自己的情绪。
《阳光心态》读后感：用阳光心态灿烂别样人生.doc
《阳光心态》读后感：用阳光心态灿烂别样人生《阳光心态》一本让你保持阳光，笑对生活的励志书籍，下面我就为大家带来了《阳光心态》读后感：用阳光心态灿烂别样人生，感兴趣的朋友可以看一看哦！七月盛夏，在这阳光明媚的日子里，手中不可或缺一本好书，《阳光心态》应时应景。
正如生命需要阳光，心态也更需要阳光。
浮华于身外，容貌为天成，只有内心充盈阳光，人生方得灿烂永恒。
《阳光心态》一书重在讲述成功皆是源于心态，生活并无固定模式，应当同阳光一样开发，启发读者如何拥有积极乐观、宽容感恩的心智，如何妥善地应对文化的冲击、激烈的竞争、物质的诱惑，将事业、身体、心态调节到最佳状态。
作为一名正值拼搏时期的职场青年，对于这段稍纵即逝的大好年华，我深知阳光心态对于自身生存发展的重要性，而如何打造阳光心态，值得深入思考。
根据书中内容，结合自身实际，我觉得必须从以下几方面塑造，才能用阳光心态灿烂别样人生。
其一是调控情绪。
工作或是生活中难免会有身不由己的时候，明明有满腔情绪却找不到发泄的地方。
在不良情绪影响下，心情难以明朗，不单影响生活质量，工作效率也得不到保障。
那么这时，我们就要找准方式，有效地调控情绪。
如工作中遇到不顺，学会换位思考，每个人都有每个人工作待人的方式，我们要学会理解和接纳；或者培养一些精神信仰或是业余爱好，分散和转移不良情绪注意力等等。
有效地调控情绪，身心势必豁然开朗。
其二是摆正心态。
既然很多过往无法重来改变，很多世事无法提前预知，那么唯有认真地做好眼前的事，才是最有意义有价值的。
试着活在当下，没有过去的事拖自己后退，也没有未来的事让自己担忧。
学会享受过程，全身心的投入人生的最佳生活方式，才是最睿智的人生态度。
就如我们高速公路监控员一样，需要摆正心态干工作，要注重职业心态的调整和职业精神的培训，将工作责任作为职业信仰来追求，这样即便工作中遭遇不顺，也能平和坚定地继续爱岗奉献。
其三是疏解压力。
作为一名高速公路监控员，压力对我而言再熟悉不过了，基本伴随我每天的生活。
学习阳光心态的心得体会
学习阳光心态的心得体会学习阳光心态的心得体会1通过学习孙健升教授的“阳光心态，灿烂人生”讲义，让我明白生命、健康和阳光从来就是联系在一起的。
生命不可缺失，失去了生命，便失去了一切。
健康是生命基石，失去了健康，生命就缺少了活力。
阳光的价值不仅是给我们躯体带来光明和温暖，它还代表着信心、爱心、幸福是我们精神生活的一种积极追求。
一、对阳光心态的理解心态是我们对待客观事物的心理态度。
阳光心态就是一种健康的、积极的、进取的、充满关爱和希望的心态。
你拥有了阳光心态可以去温暖别人，去感化别人。
塑造一个健康向上的心态，是做好一切工作的良好开端。
二、阳光心态表现形式我们经常为了工作生活中的琐事而焦头烂额，在我们感觉到累的时候，或许更多的不是身体上的累，而是心理上的疲倦。
而孙教授提出的阳光心态是一种积极、宽容、感恩、乐观、自信、在工作中享受这快乐的心理模式。
阳光心态的意义对于我们个人主要体现在以下四个方面：1、阳光心态身心一体，呵护健康。
一个是躯体健康，一个是心理健康，还有社会适应性和道德健康。
而心理健康是衡量整个人健康的核心，心理健康决定了你的身体健康，心里健康决定了你的社会适应能力，心理健康决定了你的道德健康。
2、阳光心态决定你的工作能力。
阳关心态往往能在工作能力上起到良好的促进作用。
塑造一个健康向上的心态，是做好一切工作的良好开端。
一个人是否拥有阳光般的心态，直接或间接地影响到他学习、工作、生活的方方面面。
我们在忙于日常繁杂事务时，往往忽略了调节心态。
3、意志与行为的协调统一。
意志是一个确定人生理想目标并靠它支配你自己的行动、努力实现这个目标的心理过程。
行为是受意志支配和控制的，通过行为，可以看出一个人的意志活动的实质。
心理健康的人处事果断，善于迅速辨明是非，合理决断和执行；自觉对自己行动的目的和意义有明确的认识，并能主动地支配和调节自己的行动，使之符合预定目的；自制和自控善于促使自己执行已采取的决定，排斥于决定无关的行为，克制自己的负面情绪和冲动行为。
《阳光心态灿烂人生》读后感
《阳光心态灿烂人生》读后感《阳光心态灿烂人生》读后感当品味完一本著作后，相信你心中会有不少感想，需要好好地就所收获的东西写一篇读后感了。
那么你真的会写读后感吗？以下是小编收集整理的《阳光心态灿烂人生》读后感，仅供参考，欢迎大家阅读。
阳光是世界上最光明、最美好的东西，它能驱赶黑暗和潮湿，温暖我们的身心，而心态对我们的思维、言行都有导向和支配作用。
中国人民大学副教授，高级心理咨询师孙健升使心态与人生的诠释得到完美的升华，让理智、和谐的阳光根植于我们的心田。
生活是一种态度。
对于生活这两个字，我们每个人或多或少都有一定的感悟。
生活是什么呢？生活包括了所有的酸甜苦辣，所有的悲欢离合，这时候我们就需要一种态度去面对生活，“不以物喜，不以己悲，”坦然面对。
当一个人心里充满了欲望的时候，心就不能平，心不平，做事就会浮躁、不塌实。
一直以来，希望能平静的生活，有追求但不强求，有欲望但要知足。
所以生活需要一种态度——坦然、平静、知足。
快乐是一种心境。
马克思说：“一种美好的心情比十付良药更能解除生理上疲惫和痛楚”。
谁都希望自己的生活过得快乐，但并不是每个人都能快乐的生活。
学会快乐的生活，最重要的是要摆正自己的心态。
辨别事物的对与错，应该坚持自己的'思想和观点，不必太在意别人的想法。
如果自己认为这样做值得，就坚定自己的做法走下去，做最真的自己。
人不可能每天都很快乐，困难的时候要学会超越痛苦，然后给自己一个微笑。
快乐是人生经历过磨砺后对生活的一种淡定，是人生情感失而复得的欣慰。
快乐的生活像一杯茶水，虽然他没有醇酒的香郁，也没有咖啡的刺激，更没有牛奶的醇厚，但能使人品出淡淡的清香。
因此，快乐就是一种心境，而且必须是发自内心的。
快乐要从每一件小事做起，才会拥有今天乃至幸福的未来。
宽容他人，幸福自己。
“一只脚踩扁了紫罗兰，它却把香味留在那脚跟上，这就是宽容。
”宽容是一种修养，一种处变不惊的气度，一种坦荡，一种豁达。
《周易》中提出“君子以厚德载物”，我们学会了宽容，同样也是学会了处世。
阳光心态灿烂人生
阳光心态灿烂人生Document serial number【UU89WT-UU98YT-UU8CB-UUUT-UUT108】《阳光心态灿烂人生》读后感观看了《阳光心态灿烂人生》DVD后，我从中学到“平常、积极、知足、感恩、达观的心智模式就是阳光心态”。
可以说带着好心情去创造成功、体验过程的心态就是阳光心态。
因此，阳光心态揭示了一种正面的人生观。
人生不如意十有八九，但看一二。
凡人之事多烦人，但求一个随遇而安。
这不是说面对困苦纷扰，卖醉消愁、得过且过，而是说应当抱持一种豁达开朗、处变不惊的态度。
凭海澜风、气定神闲，这才是人生达致广度（阅历）、高度（视角）、深度（思想）时拥有的境界，所谓“会当凌绝顶，一览众山小”，也不外如此。
狄更斯曾说：“一个健全的心态，比一百种智慧更有力量。
”当有些人不断抱怨人活着就是一种受罪，是一种悲哀的时候，有些人正在努力进取、积极向上。
结果往往是那些悲观绝望的人最终一无所获、一事无成，而那些拼搏奋斗的人最后事业有成、精彩无限。
要相信，世上众生平等，每一个人都有机会创造成功、接近幸福，区别的只是谁更会把握机会，谁更会克服困难而已。
世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。
对待生活，其实就是两个字：态度。
生活是一种态度。
每一个人都会有差不多的经历，每一个人都会历经挫折和不幸，同样的，每一个人也都会有收获美好的可能。
生活是现实的也是客观的，但它可以因你的意志而改变。
你可以活得很消极，也可以活得很上进，可以活得唉声叹气，也可以活得有滋有味。
总之，你不一定可以决定自己的命运，但至少可以影响你自己的人生。
克莱门特·斯通说过：“如果你能控制自己的思想，你就能控制自己的情绪。
”事实上，有一个良好的情绪对拥有一个美好的生活起着至关重要的作用。
换言之，心态阳光，人生也就灿烂。
《阳光心态，灿烂人生》以这样的论调为基础：它认为今天的时代日新月异，今天的社会不断变革，今天的生活色彩斑斓。
正是这样的今天，决定了我们要面对更多的陌生，面对更多的选择，面对更多的矛盾。
《阳光心态灿烂人生》读后感
《阳光心态灿烂人生》读后感当品味完一本著作后，你有什么体会呢？记录下来很重要哦，一起来写一篇读后感吧。
那么你真的懂得怎么写读后感吗？以下是小编精心整理的《阳光心态灿烂人生》读后感，希望能够帮助到大家。
最近我读了《阳光心态灿烂人生》这本书。
本书由中国人民大学副教授，国家高级心理咨询师孙健生主编。
本书由心态阳光人生美好，身心健康财富人生，平衡和谐生活有序，心念一转尽享快乐，乐在工作事业有成，活在天堂乐在人间，敞开心扉远离孤独，善待压力笑对人生，感恩宽容幸福无忧，带着爱，一切将如愿以偿共十章内容构成。
每一章都是通过心情故事、书外师说、知识窗及趣闻轶事向读者娓娓道出“阳光心态灿烂人生”的真谛。
同时，每一章的最后，作者给出了调解各种心态的小方法和小心得，恰似一缕阳光，温暖着读者的心。
孙健生教授告诉我们，阳光心态就是一种健康的、积极的、充满爱心的心态，保持阳光心态就是保持平常、积极、知足、感恩，乐观的一种模式，能够让我们带着好心情去创造成功、体验过程。
学会从工作中发现乐趣，任何工作只要用心去体会，总会从中发现乐趣，找到成就感，使工作不再是一种负担，从而延长快乐的时间。
为此，我想到了我的工作。
作为一名教师，一名班主任。
只有保持平常、积极、知足、感恩、乐观的心态，才能把工作当成乐趣。
才能让自己的'工作是幸福的。
而幸福是由心感受的，只有良好的心境，才有幸福可言，幸福人生是以精神生活为主导的人生。
只有愉快的心情才是创造力和人生动力的源泉;只有不断创造快乐，与快乐的人相处，才能远离痛苦与烦恼，才能拥有快乐的人生。
只有保持良好的阳光心态，才能在工作中从容自在，心甘情愿，毫不勉强;才能在工作中有所创新;才能真正体验到成功的乐趣。
比如，工作中我们经常会遇到一些另所有老师头疼的后进生。
面对这些学生，很多老师都会感觉压力很大。
常常抱怨、烦恼。
读完《阳光心态快乐人生》这本书，让我深深感悟到：与其抱怨、烦恼，还不如换一种心态去想想。
读阳光心态有感正文
读阳光心态有感正文第一篇：读阳光心态有感《阳光心态》读后感我从《阳光心态》中看到的是知足、感恩、乐观开朗这样一种心态，是一种健康的心态。
它能让人心境良好，人际关系正常，适应环境，力所能及改变环境。
具备阳光心态可以使人深刻而不浮躁，谦和而不张扬，自信而又亲和，我们讲和谐，不仅要力求人与人和谐，人与自然和谐，还要注重人的内心和谐。
人的内心和谐是和谐社会的一个高境界。
当今社会有种怪现象：我们的财富在增加，但满意感在下降；我们拥有的财富越来越多，但是快乐越来越少；我们沟通的工具越来越多，但是深入的交流越来越少；我们认识的人越来越多，但是真诚的朋友越来越少；房子越来越大，里边的人越来越少；道路越来越宽，但我们的视野越来越窄；楼房越来越高，但我们的心胸越来越窄。
在我们日常生活中，经常会遇到各种麻烦和困扰：工作环境不称心，事情处理不公平，经济条件不宽裕，没有能力自己购买住房，期望中的事情落空，好心未得好报，先进评比没有份，自己工作最辛苦没有得到领导的认可，受冤枉挨批评等等。
对此，我们不禁要问：究竟哪里出了问题？是心态出了问题。
心态出了问题，那就要调整好心态，好心情才能欣赏好风光。
塑造健康的心态，塑造知足、感恩、乐观开朗的阳光心态，就是要让朋友们建立积极的价值观，获得健康的人生，释放强劲的影响力。
你内心如果是一团火，就能释放出光和热；你内心如果是一块冰，就是融化了也还是零度。
要想温暖别人，你内心要有热；要想照亮别人，请先照亮自己；要想照亮自己，首先要照亮自己的内心。
怎样照亮内心？点亮一盏心灯，塑造阳光心态。
良好的心态能够很好地影响个人、家庭、团队、组织，最后影响社会。
一个人幸福不幸福，在本质上与财富、相貌、地位、权力没多大关系。
幸福由自己思想、心态而决定，我们的心可以造“快乐的天使”，也可以造“阴险的魔鬼”。
如果你把别人看成是阴险，你就生活在“悲哀”里；如果你把别人看成是快乐的天使，你就生活在“愉快”里。
如果你能把别人变成丑陋的魔鬼，你就在制造“悲哀”；如果你能把别人变成快乐的天使就在制造“愉快”怎么才能把别人变成快乐的天使呢？要学会感恩、欣赏、给予、宽容。
2024年《阳光心态灿烂人生》读后感
2024年《阳光心态灿烂人生》读后感《阳光心态灿烂人生》是一本我于2023年读完的一本小说。
这本小说深深地触动了我的内心，使我对生活有了更加深刻的认识和理解。
以下是我对这本小说的读后感，希望能够与大家分享。
这本小说由作者李明创作，讲述了一个平凡人的成长故事。
故事的主人公是一个普通的上班族，他过着相对平淡无奇的生活。
然而，在一次意外的事故中，他失去了双腿，从此开始了一段漫长而艰苦的康复之路。
小说以第一人称的叙述方式展开，使读者能够深入地了解主人公的内心世界。
通过主人公的眼睛，我看到了他面对困难和挫折时的坚持和勇气。
他没有沉溺于自己的困境，而是选择积极乐观地面对一切。
他通过自己的努力和坚持，克服了一个又一个的困难，走上了成功的康复之路。
这本小说给了我很大的启示和鼓舞。
它告诉我，无论面对什么困难和挫折，我都不能放弃，只有坚持才能战胜困难。
主人公的经历教会了我如何面对生活，无论多么糟糕或困难，我都要保持积极乐观的态度，相信自己，克服一切困难。
这本小说也给了我对生活的启发。
它告诉我，生活是美好的，无论我们遇到什么困难和挫折，都要相信自己的能力，坚持追求自己的梦想。
主人公在失去双腿后，开始了漫长而艰辛的康复之路，但他并没有被困境所打败，而是通过自己的努力和坚持，走上了成功的康复之路。
这给了我很大的力量和动力，让我相信只要我努力去追求，无论什么样的困难和挫折都能够战胜。
除此之外，这本小说还揭示了生活中的许多道理。
它告诉我，我们不能太过依赖他人，要学会独立，做自己的主人。
同时，它也教会我要珍惜眼前的一切，因为只有失去了才会后悔。
最后，这本小说给了我一种积极向上的生活态度。
它告诉我，生活充满了无限可能，只要我们愿意去追求和努力，就能够过上阳光灿烂的人生。
它让我相信，每个人都有属于自己的幸福，只要我们保持积极乐观的心态，坚持不懈地努力，就一定能够实现自己的梦想。
总之，《阳光心态灿烂人生》是一本让人感动和启发的小说。
心态阳光 人生更灿烂
心态阳光人生更灿烂----读《阳光心态》有感得益于单位组织的读书活动让我静下心来读了一本好书《阳光心态》，通过读这本书让我体会到心态对一个人的工作、生活、健康的影响竟然如此之大。
这本书用通俗的语言和生动的实例揭示了很多人生哲理，为我们的心灵搭起一座通向智慧和幸福的桥梁。
全书通过为什么缔造阳光心态、怎样缔造阳光心态、获得阳光心态三个部分让我们真切感知到缔造知足、感恩、达观的心智会让自己修炼心态，实现自我和谐，使自己更加幸福！所谓阳光心态就是健康、积极、自信、乐观的心态，是微笑面对人生的心态，是热爱生命的心态，是用感恩的心看待一切的心态。
下面我就谈谈自己读这本书后的感悟：工作是我们每个人生活中的一大主题。
从小处说，工作是我们谋生的途径，养家糊口的手段；往大处说，工作是我们实现人生抱负、体现自身价值的平台。
有一句成语叫“安居乐业”，何谓乐业？就是指快乐的工作。
但有多少人是在“乐业”呢？应该不是很多。
其实对待工作，无论是委曲求全还是欣然接受，我们最终还是要去完成，这是必须的。
但抱着一种什么样的态度去完成，对工作的过程和结果都会有很大影响。
饱含激情、快乐地工作，工作过程就是一种享受，工作效率会随之提高，工作效果会更出色，我们也会获得更大的成就感。
总而言之，对待工作的心态直接决定了我们能否从工作中获得快乐，我们能否快乐的工作。
曾经读过《砌墙》的故事。
大意是：有人问三个砌墙工人同一个话题“你在干什么？”答案却是截然不同的。
第一个说是在砌墙，第二个说是在赚钱，第三个说是在建一座漂亮的房子。
最后的结局是：第一个工人还是工人，第二个工人成了商人，第三个工人则成为有名的建筑师。
故事给我们的启示就是：心态决定思想，思想决定结果。
换句话就是什么样的心态决定什么样的结果，所以说阳光心态成就幸福人生。
过去当我应接不暇地面对川流不息前来办理社险业务的企业人员和咨询业务的社会人员还被他们误解时，总觉得很委屈，感觉事事不顺心，处处不如意。
阳光心态,灿烂人生观后感
[阳光心态,灿烂人生观后感]阳光是世界上最光明、最美好的东西，它能驱赶黑暗和潮湿，温暖我们的身心，而心态对我们的思维、言行都有导向和支配作用，阳光心态,灿烂人生观后感。
人与人之间细微的心态差异，就会产生成功和失败的巨大差异！英国著名作家狄更斯曾说过：“一个健全的心态，比一百种智慧都更有力量”。
心态真的这么重要吗？生活的酸甜苦辣每个人都要品尝。
当今社会，愈演愈烈的竞争态势，在给人们带来丰厚物质回报的同时，也让人们心理承受着前所未有的压力，各种心理问题日渐显现。
找到属于自己的人生方向已经是迫在眉睫的事情了！因为生活不是没有目标的劳作，理想也不是沉重的精神枷锁。
其实人的一生是非常短暂的，在我们的一生中，有人活着是受罪，有人活着是在享受着那短暂却又美好的生活。
为什么同样是人，同样生活在一个地球上，人与人之间的想法为什么会有这么大的反差了？关键在于心态。
其实人这一生，活的就是一个心态，我以为平和的心态最重要，最现实，以平和的心态，面对这平凡的世界，过着平淡的生活，难道不是人生最大的幸福吗！我这样说并不是没有进取精神，不求上进，而是说对世事要看的淡一点，活得肯定会轻松的，观后感《阳光心态,灿烂人生观后感》。
◆分享好文◆心态决定人生。
可以说，人生的痛苦与幸福，失败与成功，忧愁与快乐，都是由我们的心态所决定的。
在痛苦、失败、忧愁的面前，及时调整自己的心态，这样便可以把自己的生活变成幸福、成功与快乐的了。
因为上帝在造人的时候，并没有把每个人都造的完全一样，丑与美，聪明与愚蠢，强与弱。
正因为这种差异，再加上长时间的环境影响，从而就造成了人与人之间的不平等，所以每个人就会因为这个不平等，想法就会不一样。
我想知道一个公司的董事长和员工有什么不同，心态不好的员工会这样认为：董事长是老板，我们是打工的，没的比。
真的没得比吗？心态好的员工会这样认为：老板就算他再有本事，他一个人也绝对撑不起一个公司，他还得靠我们这些小员工为他赚钱，我们就是他公司能正常运转的依靠。
阳光心态灿烂人生演讲稿大全（精选3篇）
阳光心态灿烂人生演讲稿大全（精选3篇）阳光心态灿烂人生大全篇1：大家早上好！我是来自高二（33）班的。
我今天讲话的题目是《阳光心态，灿烂人生》。
据大量的学生心理健康报告调查结果来看，当前中学生的身体状况良好，但依然存在一些学生存在不同种类、不同程度的心理问题。
主要体现在厌学、逆反、社交恐惧、焦虑、抑郁等方面。
心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失、一场比赛的胜负；大而言之，影响我们的学习、工作生活。
那么，我们怎样拥有健康的心理呢？首先，我们应该对生活保持积极的态度。
因为我们中学生正处于三观形成时期，更应该有健康阳光的心态，我们必须相信自己。
每个人都有自己的优点，不存在差学生，只存在有差异的学生而已。
其次，养成良好的学习习惯。
在我们的生活中，一些学生感到厌学或焦虑的原因是他们的家庭或他们自己。
他们可能会放弃自己或迷失方向学习。
正因为如此，他们总是认为学习是一件痛苦的工作。
因此，我们每个人都应该关注我们的心理健康。
学会爱和珍惜自己。
努力培养学习兴趣。
学习不是一种痛苦，而是帮助我们学习更多的生活知识。
我们应该热爱它。
我们应该诚实而积极地对待我们的生活。
只有这样，生活才会更加精彩。
最后，保持良好的人际关系是很重要的。
这种关系通常来自尊重和爱。
尊重老师，尊重同学，你会得到更多的快乐。
与别人交谈，你会得到许多忠告。
赠人玫瑰，手有余香，多尊重别人，多体谅别人，经常真诚地与别人为善，多听取老师、父母、同学的意见，建立和谐的人际关系，构建阳光健康的校园氛围。
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据大量的学生心理健康报告调查结果来看，当前中学生的身体状况良好，但依然存在一些学生存在不同种类、不同程度的心理问题。
主要体现在厌学、逆反、社交恐惧、焦虑、抑郁等方面。
心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失、一场比赛的胜负；大而言之，影响我们的学习、工作生活。
那么，我们怎样拥有健康的心理呢？首先，我们应该对生活保持积极的态度。
因为我们中学生正处于三观形成时期，更应该有健康阳光的心态，我们必须相信自己。
学习《阳光心态 灿烂人生》心得--党洁
学习《阳光心态，灿烂人生》有感风吹散了热爱ly市xg区desy小学如果生活会因热爱而丰富多彩，那么生命也会因信心而瑰丽明快。
激情创造未来，心态营造今天。
你心情很好，就会发现沙漠为你唱歌，小草为你起舞；如果心情糟糕，就会发现开放的玫瑰在留泪，奔腾的小溪在哭泣，因为快乐的心态会像一缕温暖的阳光驱散心里的阴云，阳光会铺满每个角落。
世界上没有比阳光更美好的事物了，在一望无际的稻田上漫步，一缕缕带有稻香阳光洒在你我身上，暖暖的！在阴霾过后，阳光照射万物，带来希望。
真切的感受阳光是在春节期间的一个晴朗下午，和朋友沿着小道走着，与阳光邂逅在一片花田。
我张开双臂，闭上双眼，沐浴在阳光下。
刹那间，我感觉在接受一次灵魂的洗礼，从头至尾都是那样的纯洁、干净，仿佛是一个婴儿。
人们向往光明，在他们的眼里，阳光、便是光明的使者。
是啊！那带着光和热的天使，在我们最无助的时候带来希望，给生物带来生机。
近日学习的孙健升教授所讲的《阳光心态，灿烂人生》让我受益匪浅。
阳光心态，就是健康的，和谐的，平衡的，愉快的，积极的，向上的，包容的，感恩的心情、心境和心态。
人生是晴天，又是阴天；是雨天，又是雪天；不总是一帆风顺的。
当你掉入泥沼之中，我们若是想着靠别人，那便是大错特错的事情！要知道那摆渡生死的小船正握在你的手中，你唯一要做的就是如何战胜自己，摆渡出去！诗人惠特曼说过：“让我们学着像树木一样顺其自然，面对黑夜、风暴、饥饿、意外挫折。
”其实生活中谁没有压力？要懂得自己调解和面对，不要老是往自己身上压着太多的东西，那样会让自己喘得不过去，身心疲惫。
不但影响了自己的人生，也会影响工作。
特别是我们老师的工作性质是育人的。
所以自己要学会乐观面对，没有过不去的河，只要你勇敢点，一切都会好起来的。
当问题发生时，我们首先要想到的是如何解决问题，逃避并不能阻止他不出现，只有坦然以对，定住心性，不要慌张，经过缜密的思考，细心的观察之后，肯定会收获理性的发现，我们顺理成章从容地走出这个低谷。
阳光心态读书心得
阳光心态读书心得阳光心态读书心得1在寒假里，学校发了《阳光心态灿烂人生》一书，读后感悟颇深，心态也较以前阳光了好些。
平日里那些不快乐的劳什子也随着心态的改变烟消云散了。
这要感谢《阳光心态灿烂人生》，它使我初步学会了带着好心情享受人生。
它是一本挺有意义的心理学的书，它里面用的语句阳光、灿烂。
让我一时喜欢上它了。
它不仅出于国家级心理咨询师孙健升之手，更值得一提的是它细说人生的方方面面，利用各式的窗口，让我们看清自己在哪里了!孙老师在书序中写过这一句话：英国著名作家狄更斯曾说过：“一个健全的心态，比一百种智慧都更有力量”。
在书中就是这样，他似乎围绕着这一句话给我们写出一步一步要怎么走?走去何方?其实人这一生，活的就是一个心态，我认为平和的心态最重要，最现实，以平和的心态，面对这平凡的世界，过着平淡的生活，难道不是人生最大的幸福吗!我这样说并不是没有进取精神，不求上进，而是说对世事要看的淡一点，活得肯定会轻松的。
书中的第九章“感恩宽容幸福无忧”，慢慢的体会，它美的地方不只是语言，也有扣人心弦的“心情故事”，也有名人言道的“书外师”。
书中的各抒己见，也谈得够精彩的，就像古人与今人的对话，奇妙中找到了不同时代的人对心态的看法。
总的来说那讲的是“人之幸福在于心之幸福”，幸福就在自己的手掌中，要么抓住，要么放开吧!我相信看了这本《阳光心态灿烂人生》不是白看的，它似乎打开了我心灵的窗户，让温暖、和谐的阳光洒满我的心田。
在不同的环境中，无论是困境，还是好景，只要能拥有了阳光的心态，就能享有快乐的心灵、成就灿烂的人生。
成功的人还不是一样的，拥有这阳光的心吗?一直以来，我们得到的教育都是这样的：做人要有上进心，要向上看，跟好的比，绝对不能跟坏得比!这话讲得也没错!但长大后，我们发现，如果什么都“向上看，跟好的比”，那么人会活得很辛苦，很不开心!因此，我们又要学会“向下比较”。
在埋怨工作辛苦时，要想想那些没有工作的人，他们的心在漂泊，找不到停靠的港湾，不知道明天将何去何从，那种徘徊与迷惘，那种对家人的愧疚与无奈，是我们无法想像的呀!想想他们，我就觉得自己很幸福。
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读《阳光心态灿烂人生》有感
观看了《阳光心态灿烂人生》DVD后，让我读懂了一个人若持有阳光心态，那么他（她）的人生将是灿烂的。
因为人的一生不可能是一帆风顺的，总会遇到一些挫折、坎坷;不如意，不顺心的事情十有八九。
关键要看你怎么去面对它，去改变它，将它当成人生成长的绊脚石还是垫脚石。
如果拥有阳光心态的人只会将它看作是一个小插曲或当成是一次磨练自己的机会。
生活是一面镜子，你对它笑它就笑，你对它哭，它就哭。
亚里士多德说过：“生命的本质在于追求快乐。
”
作为一名教师，既然选择了这个职业，我们就要怀着一颗感恩之心，爱岗敬业，做好自己的本职工作；与领导、同事们融洽相处，愉快合作；以平等、宽容的心对待每一个学生……比如：现在很多学校的生源来自于外来打工仔的子女，由于出身背景、家庭经济条件限制等原因，大多数外来生在个人卫生及品行方面都不如本地生。
但现实已如此，我们就要懂得换个角度思考，如果没有了这些外来生源，我们即将要面临的是下岗的危机，所以我们应该感谢他们，是他们让我们能够坚守着自己的一方“阵地”，让我们的生活依然可以充实而有意义。
在他们身上应洒下更多的爱与责任，因为这些“花儿”更需要我们用心的浇灌。
在老师的心中，每个孩子都是祖国的花朵，每个孩子都能成才。
我们要用“激励、赏识、期待”的眼光去对待每一个学生。
这样的话，你会被学生眼中饱含的渴望和纯真所鼓舞；被学生对你的尊重和认可而感到身心愉悦；被节日里的卡片、小礼物所深深感动……你就会发现原来外地生与本地生一样可爱，相识是一种缘，生活竞是如此美好。
反之，总是埋怨、指责、敌视、不满，会让自己的心情变得很糟糕，自然没有幸福感可言。
所以，常怀一颗感恩的心的教师，会有一群幸福快乐的学生，当然你也会觉得自己是最幸福的老师。
“人之幸福在于心之幸福”，打开心灵的窗户，让温暖、和诣的阳光洒满我们的的心田！拥有阳光心态，就能享受快乐的心灵、成就灿烂的人生！
读《阳光心态灿烂人生》有感
新二中心学校
王唯
2014年3月10日。