华尔兹铜牌套路
华尔兹套路 12版
华尔兹套路 20120 准备步 1 2 3 1 2 31 右旋转 123 1 2 32 转锁步1n 2 33 侧行并合步 1 2n 34 快分式左转1n 2 35 飞翔步 1 2 3 1 2 36 扫步 1 2 37 侧行并合步 1 2n 38 右旋转 1 2 3 1 2 39 后退锁步1n 2 310 叉行步 1 2 311 切克 1 2 312 交叉犹豫步+右转135º 1 2 3 1 2 313 外侧右旋转带撇转 1 2 3n14 双左旋转 1 2 315 FALLAWAY 并退步1n 2 316 双左旋转 1 2 317 基本左转 1 2 318 后退左叉形 1 2 319 右扭转1n 2 320 退扫步 1 2 321 外侧右转 1 2 322 退扫步 1 2 323 翼步 1 2 324 右行追步 1 2n 325 后退锁步 1 2n 326 外侧右旋转 1 2 327 后退锁步1n 2 328 右旋转 1 2 3 1 2 329 翼步 1 2 330 同脚步 1 2 331 电纹旋转步 1 2 332 双分点地 1 2 3 1 2 333 拉起1n 2 334 锁步转身 1 2n 335 剑步造型 1 2 336 拉起+左撇转 1 2 337 右行追步 1 2n 338 外侧换步 1 2 339 右转135 1 2 340 发身步 1 2n 341 右纺织步1n 2 342 前进+后退双锁步 1 2n 3n 2 2n 3n43 翻滚转 1 2n 344 左叉形步 1 2 345 高位击剑步 1 2 346 左撇转 1 2 347 电纹步 1 2 348 右纺织止步1n 2 3 1 2 349 左纺织前3步 1 2 350 反切克+右撇 1 2 3n51 追追步 1 2n 352 自并转 running spin (xN) 1n 2 353545556。
《铜牌小车手》观后感华尔兹铜牌套路16小节
《铜牌小车手》观后感华尔兹铜牌套路16小节
《铜牌小车手》是一部充满激情和感人故事的电影，它讲述了一个年轻的赛车手在克服困难和挑战的过程中实现自己的梦想的故事。
华尔兹铜牌套路16小节作为其中的一个重要场景，给我留下了深刻的印象。
华尔兹铜牌套路16小节是电影中的一个关键的比赛场景，在这一场比赛中，主人公面临着强力竞争对手和艰难的赛道。
这个小节的情节紧凑，节奏紧凑，通过精彩的赛车场面和紧张刺激的音乐，让观众仿佛置身于比赛现场，感受到了比赛的紧张气氛和激烈竞争的压力。
在这个小节中，主人公展现了他卓越的驾驶技巧和顽强的毅力。
尽管面对诸多困难和挑战，他没有放弃，坚持到底，最终凭借出色的表现成功地完成了比赛。
这一场景给人留下了深刻的印象，让人对主人公的勇气和坚持不懈的精神深感敬佩。
除了故事情节的吸引力外，华尔兹铜牌套路16小节的音乐也是令人难忘的。
音乐的节奏明快而激烈，配合着赛车的飞速奔驰，给人一种无限的快感与冲击力。
音乐与画面的完美融合，让观众不禁跟随着节奏一起投入其中，感受着剧情的高潮和紧张感。
总而言之，华尔兹铜牌套路16小节是《铜牌小车手》中令人难以忘怀的一幕。
通过这个场景，我不仅感受到了主人公的勇气和毅力，也体验到了赛车比赛的激烈和刺激。
这个小节让我深受感动和激励，让我明白只有坚持自己的梦想，才能最终实现自己的成功。
高校体育舞蹈课程采用分层次教学法的实验研究
２ “ 分层” 教 学法对 学生学习的影响
但整体学生 的兴趣还不够高 ， 还需在教学中进一步完善或 改进教学方法。根据学生 的个体差异及课程特点创造出体育舞 蹈教学的最佳方法和手段 ， 提升学生的学习效果。
３ 分层次教 学要推广分层次考核 办法
（ １ ） 两组学生对体育舞蹈学习兴趣实验前后调查统计表 Ｃ 见
Ｉ ５分 １ ４ —１ ３分
１ ２ —１ １ 分 １ ９ 分
８分 以 Ｆ （ 包 括 ８分 ）
表２ 华 尔 兹铜 牌 级 套路 技 术评 定 标准 （ ４ ０ ０）
标
准
分
值
成 套动作熟练 、准确 ， ｙ 凑感 强．表现 力好，姿态 舞 步优美 成套 动作较 熟练 、准确 ， 奏 感强 ，具 有 定的表现 力，姿态 舞 步较 优美 成 套动作基本 熟练准确 ，节奏 感 明 疆，具有一 定的表现 力 ，姿态 与舞 步一般 成 套动作 ； 熟练程 度与凇 确性欠佳 ，节奏感 不明腿 ．无农现 力 ，姿态 与舞 步较差
高校体 育舞蹈课程 采用
分 层 次教 学 法 的 实验 研 究
■ 郭凡 清 张世如 （ 黑龙江科技大 学体育部 ）
体育舞蹈凭借其典雅大方 和轻盈飘逸 等风格特点 以及 优 美的音乐形式深受人们的喜爱 ， 并逐渐成为高校体育课 的—个 项 目。它技术内容丰富、 风格多样 ， 传统教学方法往往很难在有 限的教学课时内完成各类技术的教学要求 ， 本文对学生采用分 层次教学 的实验进行研究 ， 结果将推广到高校教学实际中。
姿 态与舞步错 误。动作失 占节奏 ， 不 能完成成套动 作。 ．
ｌ Ｏ分 ９分
８分 ７分
６分以 Ｆ（ 包括 ６分）
华尔兹铜牌教学教案
华尔兹铜牌教学教案
任课时间：2012-4-1
场地：形体房
任课教师：侯秀岩
授课对象：俱乐部业余班（青少年）
教学目标：通过复习让学生不断熟练华尔兹的基本元素，并能熟练的配着音乐练习，提高舞蹈的感觉，学习华尔兹铜牌男步，男生（女生了解）
能够清楚华尔兹铜牌的方向与基本步伐，让学生在学习中不断提高
完成动作能力和协调性配合能力，提高学生舞蹈的艺术表现力，以
达到舞蹈综合能力的提高
教学内容：1、复习华尔兹的基本元素的动作
2、学习华尔兹铜牌男步。
华尔兹铜牌套路16小节 观《铜牌小车手》有感
华尔兹铜牌套路16小节观《铜牌小车手》有感人的生命，似洪水奔流，不遇着岛屿和暗礁，难以激起美丽的浪花。
在榆林坪村，有个叫刘坚强的孩子来到城里上学，他和父亲修自行车过着艰苦的日子。
可他却爱骑车子，经过自己的一番走,最终获得了参赛的资格。
在训练时，强强把自己的腿给摔伤了，连走路都一瘸一拐，更别说比赛了。
但正如他的名字一样，他一再坚持。
终于去参加了比赛。
看着他一次有一次地摔倒，又踉踉跄跄地从原地爬起......我的眼眶渐渐湿润了!卢俊说过这样一句话：“人的价值是由自己决定的。
”如果居里夫人没有坚持，那绝没有钋和镭的发现;如果司马迁没有坚持，那就没有《史记》的诞生;如果强强他没有坚持，那就不会成功!现实是此岸，理想是彼岸，中间隔着喘息的河流，行动则是架在桥上的桥梁。
我们都为自己的理想努力过，坚强过，奋斗过......即使我失败了，我仍可以自豪地说：“我不气馁，也不失落，因为我坚持了，努力了，就没有了遗憾。
”从每个人成长的轨迹来看，人生天地间，路路九弯曲，从来没有笔直的。
爱因斯坦曾说：“人的最高本领是适应客观条件的能力。
”达尔文说的更透彻：“适者生存.”他们所说的“适”，就是适应，顺应，用通俗的话说，就是会“拐弯”。
人生曲折重重，正如那迷宫中的无数弯道一般，一旦你放弃了，你就放弃了生存的希望。
而那些坚持下来的人们最终从“曲折”中重生!我们很难靠说服去改变一个人，因为我们每个人都固守着一扇只能从心开启的改变之门，这个门只能由自己去打开。
浅淡的说，就是没有人能替你坚持，你只有自己一个人，在困难与曲折中得到历练，最后成长。
早晨迷迷糊糊的起来，看见所有人都不在家，便靠在沙发上看起了电视。
换啊换，一个好节目都没有。
换了几遍，看见电影频道刚开始演电影——铜牌小车手。
我便津津有味的看了起来。
一个榆林坪的孩子来到城里上学，他和爸爸修自行车过日子，十分艰苦。
可这个孩子喜欢骑车子，学校正好有一个独轮车队，孩子为了进入独轮车队，费了一番周折，还让老师跑腿了。
华尔兹套路分解教学
华尔兹套路分解教学华尔兹，作为一种优雅的舞蹈形式，被广泛认可为舞池上一种受欢迎的舞蹈。
无论是在晚宴还是舞会上，华尔兹都成为了追求浪漫和优雅的人们的首选。
然而，尽管华尔兹看起来似乎简单优雅，但背后却有一套复杂的套路和技巧需要掌握。
在本文中，我们将深入探讨华尔兹的套路，并提供一个分解教学来帮助初学者迈出舞动的第一步。
1. 了解华尔兹的基本步骤和身体姿势。
华尔兹的基本步骤包括左脚前移，右脚侧移，左脚回划，再加上右脚前移，左脚侧移，右脚回划。
这种基本步骤形成了一个连贯的循环，创造出华尔兹的独特韵律。
在背部保持挺直的舞者的上半身应该保持轻松，眼神注视着舞伴，表达出优雅和自信。
2. 理解华尔兹的基础舞法。
华尔兹中的基础舞法包括正常步伐，转弯和旋转。
正常步伐是最基本的舞步，舞者将左脚前移，右脚侧移，左脚回划，然后重复这个步骤。
当然，在转弯和旋转时，步伐会有所不同，舞者需要根据舞曲的节奏和音乐的指引来调整步伐。
3. 学会如何引导舞伴和跟随舞伴。
在华尔兹中，舞伴之间的默契和配合至关重要。
男性应该学会如何引导舞伴，通过身体轻微的移动和手臂的引导来告诉舞伴下一步的动作。
女性则需要学会如何跟随男性的引导，通过细微的身体动作和手臂的反应来紧密配合。
4. 掌握华尔兹的时序和节奏。
华尔兹的时序和节奏是舞蹈的灵魂所在。
舞者需要通过细腻的感觉和音乐的指引来掌握时序和节奏的转换，从而保持与舞伴的步伐一致。
在开始学习时，可能会感到有些吃力和困惑，但随着不断练习和经验的积累，时序和节奏将变得更加自然和流畅。
5. 融入自己的个性和风格。
虽然华尔兹有一套明确的套路和技巧，但舞者也可以通过个人的风格和个性为舞蹈增添独特的魅力。
在熟练掌握基本技巧后，舞者可以尝试在节奏和动作中加入个人的创意，并融入自己对音乐的理解和感受，使舞蹈更具个性和魅力。
在本文中，我们探讨了华尔兹舞蹈的套路并提供了一个分解教学来帮助初学者入门。
通过了解华尔兹的基本步骤和身体姿势，掌握基础舞法，学会引导舞伴和跟随舞伴，掌握时序和节奏，融入个人风格，舞者将能够在华尔兹舞池上展示优雅和自信。
华尔兹铜牌教案
一﹑放松练习 二﹑总结本次课的教学重点 三﹑布置课后练习 四﹑宣布下课
谢谢观看
华尔兹铜牌教学教案
一﹑整队集合 二﹑师生互相问好 三﹑点名 四﹑宣布课堂认为及要求
1﹑加强十一小节组合的熟练
2﹑学习华尔兹铜牌男女步
热身运动：头部，肩部，脚踝 等各个部位的热身活动
一﹑基本元素练习 1﹑上升与下降 2﹑摆荡
3﹑并换步
保持上身直立，注意第二步要并 脚后再出脚
二﹑华尔兹 十一小节组合：华Leabharlann 兹的左转右 转加并换步加减弱的右旋转
华尔兹铜牌 一﹑学习华尔兹铜牌的男步 1﹑做华尔兹铜牌男步的示范
2﹑学生在老师的身后跟着学 习步伐
二﹑学习华尔兹铜牌的女步 1﹑做华尔兹铜牌女步的示范 2﹑学生在老师的身后跟着学 习步伐 三﹑练习方法：跟老师跳然后 分排跳（不跟音乐），发现问 题以及问题突出的学生，加上 动作的分解讲解，纠正出问题 突出的学生，让学生知道问题 所在，熟练后，加上音乐
张倩教案
保持上身直立，注意第二步要并脚后再出脚
3右旋转少转
第一步要直退，旋转时不能有倾斜
二.学习华尔兹铜牌的前2个小节
A老师做示范
B学生在老师身后跟着学习步伐
C练习方法：跟老师跳然后分排跳（不跟音乐），发现问题，以及问题突出的学生，停下音乐，加上动作的分解讲解，纠正出问题突出的学生，让学生知道问题所在，熟练后，加上音乐。
二、要求：
1、认真地练习每个动作，即使再简单的动作，不允许过程松懈
2、保持中段处于收紧的状态
一、组织教法：
1、模仿老师动作
2、不合音乐的练习。
3，纠正集体练习时出现的错误。
4、步伐熟练后，跟音乐。
二、要求
熟记动作要领与步法
华尔兹铜牌教学教案
任课时间：2015年3月18日
场地：形体房
任课教师：张倩
授课对象：大学生
教学目标：1、让学生不断熟练华尔兹的一些基本舞步，并能熟练的配着音乐练习。
2、学习华尔兹铜牌套路的前2个小节，并能让学生掌握。
3、让学生在学习中不断提高完成动作能力和协调性配合能力，提高学生舞蹈的艺术表现力，以达到舞蹈和形体等综合能力的提高。
教学内容：1、学习华尔兹的一些基本舞步
2、学习华尔兹铜牌套路的前两个小节
课的部分
时间
教学内容
组织教法
准备部分
基础部分
结束部分
5
分
钟
30
分钟
5
分
钟
一整队集合。
二、师生互相问好，
三、点名
四、宣布课堂任务及要求：
五、热身活动：头部、肩部、脚踝等各部位的热身运动
一基本舞步的练习
1基本的舞姿
保持上身直立，双腿稍弯曲，臀部夹紧。
完美基本步的华尔兹套路
而"拍足换步，纺织步，弯羽步"是国际标准交际舞中的摩登舞里华尔兹舞的叫法!
国标舞是交际舞的提炼与升华!
虽然起源于交际舞但是却自成一派!
完美基本步的华尔兹套路
舞程线
序
舞步名称一
舞步名称二数数Leabharlann A线1135度
右转
123
2
开式推转
推转
123
3
纺织步
迂回步
123 456
4
前进并合步
追步自侧行位
12＆3
5
135度
外侧右转
123
B线
6
斯并吞
右疾转
123
7
推牛络克
转锁步法
1＆23
8
翼步
翼步
123
9
右行追步
追步向右
12＆3
10
外侧换步
外侧换步
123
翼步
123
23
开式电纹步
开式电纹步
123
24
前进并合步
追步自侧行位
12＆3
25
135度
外侧右转
123
E线
26
斯并吞
右疾转
123
27
后退锁步
退锁步到PP位
1＆23
28
前进并合步
追步自侧行位
12＆3
29
快纺织步
分式左转
123＆
30
后退基本步
左转456
123
31
切克[造型]
截步
123
杨艺教的华尔兹
教的是交际舞,"之子步"和“云龙步”是交际舞里的叫法!
华尔兹套路舞蹈注解
华尔兹套路舞蹈注解华尔兹是一种起源于欧洲的古老舞蹈，韵律优美、舒缓轻盈。
它独特的舞步和动作编排，使得它成为了受欢迎的舞蹈之一。
在本文中，我们将对华尔兹的套路舞蹈进行详细注解，解析其基本要素以及舞步技巧。
华尔兹是一种古老的舞蹈形式，起源于约翰汉恩斯曼所创造的哀伤华尔兹。
华尔兹舞步叙述了一个故事，以一种优雅的方式来展现情感和美感。
1. 开场动作华尔兹的开始通常有一个开场动作，用于吸引观众和配乐。
可以选择慢板或中板的音乐，让舞者有足够的时间来准备进入华尔兹的舞境。
2. 基本步伐华尔兹的基本步伐是三拍，即1-2-3。
整个拍子分为两个部分，第一个部分为步出（step），而后两个部分为左右换足（close）。
3. 旋转华尔兹特别注重旋转，这是它独特的魅力所在。
旋转的技巧在于通过踏步和身体的转动来实现，要注意身体的协调和平衡。
4. 对话式舞蹈华尔兹往往以一种对话式的方式进行舞蹈。
男女舞伴之间通过基本步伐和旋转展示他们之间的情感，并通过肢体语言和面部表情来交流和表达爱意。
5. 合拍及音乐节奏华尔兹的韵律要与音乐完美契合，舞者需要通过合拍的舞步来与音乐融为一体，创造舞蹈的和谐与美感。
6. 舞台表演技巧在华尔兹的表演中，舞者需要注意舞台表演技巧。
鞠躬、起身、眼神交流等舞姿动作都需要准确自然地展示出来，为观众呈现高质量的表演。
7. 协调性与平衡感华尔兹舞蹈要求舞者具备良好的协调性和平衡感。
这需要通过锻炼身体素质和反复的训练来达到，这样才能稳定地完成舞步和旋转动作。
8. 衣着与舞蹈风格华尔兹舞蹈的衣着通常体现着浪漫主义和优雅。
舞者选择合适的服装和舞蹈风格，使整个舞蹈更加和谐美感。
9. 基本编排与变化在华尔兹的套路舞蹈中，基本编排包括前进、后退、左转、右转等动作，还可以通过变换手和姿态来增加舞蹈的变化和创意。
10. 舞蹈演绎与个性发挥华尔兹舞蹈可以根据舞者自身的特点和个性进行演绎，展示个人魅力和风采。
舞者可以通过表情、手势、肢体动作等表达自己的情感和故事。
体育舞蹈专项课教材纲要--男、女生部分
体育舞蹈专项课教材纲要--男、女生部分/wdjx/jiaoxue/jczl/1080.shtml一、教学目的与要求（一）通过体育舞蹈的教学培养学生正确的身体姿势和高雅的气质风度，提高学生的审美能力和自我表现力。
（二）通过基本技术的学习，发展柔韧性、协调性以及肌肉的控制能力，同时练习成套动还可以发展学生的耐力素质，使学生的身体素质能够得到全面发展。
（三）调节心理活动，陶冶美好情操。
通过对音乐、舞蹈的理解，提高学生的艺术修养。
二、基本教材（一）理论1、基础理论2、专项理论详见“体育理论教材纲要”。
（二）基本技术1、基本动作（1）身体的基本站立姿态。
（2）方向和方位。
（3）握姿。
（4）基本步法。
（5）节奏。
（6）引导。
2、成套组合练习（1）华尔兹：铜牌动作和基本步。
（2）伦巴舞：基础C级套路。
（3）探戈：铜牌动作和基本步。
（4）恰恰恰：基础C级套路。
三、身体素质（一）100m（男）、1000m（男）/800m（女）、50m（女）、立定跳远、1分钟立卧撑等。
（二）柔韧练习、耐力练习、腿部力量练习、弹跳练习。
四、课外体育活动（一）早操：参加体育教学部组织的晨跑活动，完成每学期规定的次数。
（二）课外辅导：参加体育教学部组织的各专项活动、其它兴趣活动及身体素质练习，完成每学期规定的次数。
五、专项课教材内容与时数（见下表）体育舞蹈专项课教材时数分配表六、评价内容与评分标准（一）理论内容：1、基础理论（详见体育基础理论教材纲要）2、专项理论（1）体育舞蹈的起源、分类。
（2）各舞种的特点及鉴赏。
（理论考试题目根据各学期情况从上述内容中选出部分而确定）（二）身体素质与机能内容：1、800m（女）/1000m（男）（每一年度的第一学期）2、立定跳远、50m（二选一）；肺活量指数（每一年度的第二学期）“详见身体素质与机能评分标准”（三）课外体育活动（见下表）课外体育活动出勤率评分标准（四）专项（见下表）专项评价内容与评分标准专项评分方法、要求与教学进度第一部分一、专项评分方法、要求（一）基本技术华尔兹铜牌动作和基本步,伦巴C级套路。
三步踩舞蹈金银铜牌套路动作
三步踩舞蹈金银铜牌套路
（一）铜牌套路
01、推拉起始；02、背式换位；03、右换位踩；04、女进男退；
05、男进女退；06、右套环踩；07、双手对位；08、左套环踩；
09、双手对位；10、一字分展；11、开花双踩；12、反弹双拉；
13、换位反弹；14、双位分展；16、还原双踩；17、划船转对；
19、单手扶腰；20、交叉对位；21、男伴前奔；22、换位双踩；
23、单手扶腰；24、女伴前奔；25、转体套环；26、凤飞造型。
（二）银牌套路
01、单手扶腰；02、对照镜子；03、单手上肩；04、反手上肩；
05、五步连转；06、单手对位；07、一字分展；08、五步开屏；
09、脚手换位；10、男女背奔；11、脚手换位；12、五步猫扭；
13、三步猫扭；14、玉女梳妆；15、单手扶腰；16、双高A举；
17、双频双A；18、直行猫步；19、大鹏展翅；20、高频双A；
21、玉女探海。
（三）、金牌套路
起势：快马扬鞭
01、双高A举；02、脚手换位；03、三步伐转；04、三步伐转；
05、背对分展；06、凤飞造型；07、还原双踩；08、一字展开；
09、大猫一二；10、换位双踩；11、内手擎天；12、狮滚绣球；
13、还原双踩，14、五步划船；15、背猫扭转；16、凤飞造型；
17、一字分展；18、迂回猫一；19、侧行猫二；20、风雨同舟；
21、休闲坡步；22、换位双踩；23、换位双踩；24、侧睡美人；
25、双弓双剑；26、探险攀崖；27、还原归位。
《体育舞蹈》课程教学大纲课程概况必修课教学内容及要求
《体育舞蹈》课程教学大纲1.课程概况体育舞蹈是男女二人或多人在舞曲的伴奏下以优美的艺术舞姿为表现形式的一项运动是人更侧重培养气质风度和社交礼仪。
通过学习掌握一定的表演技能具备欣赏舞蹈美的能力,修塑大学2.教学内容及要求一、体育舞蹈理论课1．体育舞蹈的特点和分类2．体育舞蹈的基本知识(1)体育舞蹈的基本术语(2)角度、方位、赛场(3)舞步的方向、方位。
(4)常用符号(5)体育舞蹈竞赛3.体育舞蹈的发展简况(1)世界体育舞蹈发展简况(2)中国体育舞蹈发展简况4.体育舞蹈的教学目标.二.体育舞蹈实践课1.拉丁舞恰恰恰舞(1)恰恰恰舞的动作特点、.音乐节奏。
(2)恰恰恰舞的基本步法①恰恰恰步(S)左退恰恰恰步、右退恰恰恰步、左横恰恰恰步、右横恰恰步。
②十字步(方形步)③后拖步及拧胯步④交叉拧胯步⑤三步式前进步⑥开式扭胯步⑦曲棍步和扇形步(3)恰恰恰舞的铜牌组合练习①恰恰恰舞的组合练习(一)：闭式基本步、扇形步、曲棍形转步、锁步。
②恰恰恰舞的组合练习(二)：手对手、原地左右转步、节奏步、肩对肩、臂下左右转步、朗得追步。
③恰恰恰舞的组合练习(三)：扭臀追步、由分式相对侧行位置之抑制步、由分式侧行位置之抑制步、分式基本步、分式扭臀转步。
(4)身体素质练习：以柔韧、灵敏专项素质为主，相应发展脚踝及腿部力量。
2.拉丁舞伦巴舞(1)伦巴舞的动作特点、音乐节奏。
(2)伦巴舞的基本步法①单步②开式扭胯步③十字步(方形步) ④分展步⑤扇行步⑥曲棍步⑦阿依达摇摆步⑧阿里曼娜⑨扶肩转(3)伦巴舞的铜牌套路组合①伦巴舞的铜牌套路组合(一)：基本动作步、扇形步、曲棍形转步、走步。
②伦巴舞的铜牌套路组合(二)：臂下左(右)转步、手对手、原地左右转步、抑制步由分式相对侧行位置(纽约步)。
③伦巴舞的铜牌套路组合(三)：抑制步由分式侧行位置(纽约步)、库卡洛恰斯步。
(4)身体素质练习：俯卧撑、仰卧起坐、竖叉。
3.摩登舞华尔兹(1)华尔兹舞的风格特点、音乐节奏。
体育舞蹈第七周教案
●●●●●
○○○○○
△
重点：身体基本姿势，方向转向
难点：反身动作及重心移动。
结束部分（10分钟）
1.放松运动。配合音乐进行
要求：态度认真，肌肉，关节放松，做到身心舒服
2.本课小结，布置作业，宣布下次课内容。
3.安排同学收拾器材。
4.宣布下课，师生道别。
1.男女生分开练习单人动作：男女生分成两组,女生组找一同学领做并叫口令,男生组同样找一同学叫口令并领做,练习
2.教师在旁观察学习动作,及时帮助学生纠正动作
3.配音乐练习单人整套动作三次
4.进行男女生双人配合练习,教师叫口令集体练习,口令由慢到快
5.反复配音乐集体练习多次
练习队形如图:
●○●○●○●○
（可加页）
●○●○●○●○
△重点：熟练掌握。难点整个组合的动作流畅二.学习体育舞蹈铜牌套路第1组合
动作要领:略
教学方法:
1.男女步完整示范。
2.男女步讲解示范。
3.教师在前面带,学生在后面跟学。
4.喊口令练习，根据自己情况来练习还协调不好动作。
5.配音乐练习。
6.对个别学生的动作进行纠正。
组织形式: 1、成四列横队体操队形，先学习男士步，再学习女士步。
教案
编号：7
授课时间
年月日5.6节1次1周1次
授课题目
1.复习华尔兹的基本舞步、辅助练习
2.学习体育舞蹈铜牌套路第1组合
教学目的
通过复习华尔兹基本舞步,提高学生动作质量,提高学生身体协调性和节奏感,提高学生的配合默契感;学习套路组合动作,熟练掌握舞步的衔接方法及动作方向.
教学重点
与难点
拉丁舞舞步名称及术语
伦巴舞舞步名称及术语序号英文中文注释或其他译法1 Turn 转动、转2 Whole Turn 整周转全转、360度转3 Half Turn 1/2转180度转4 Quarter Turn 1/4转90度转5 Basic Movement 基本步基本动作6 Fan 扇形步扇子步7 Alemana 阿列曼娜步8 Hockey Stick 曲棍球棍步9 Progressive Walks Forward and backward 渐进一渐退步渐进的前进和后退步10 Natural Top 右陀螺转步自然陀螺转步11 Natural Opening Out Movement 自然展开动作步12 Side Step 侧行步横侧步13 Closed Hip Twist 闭式扭臀步闭式臀部扭摆14 Hand to Hand 手拉手步逼近步15 Spot Turns 定点转步16 Reverse Top 左陀螺转步反陀螺转步17 Opening Out from Revere Top 从左陀螺转展开步从反陀螺转展开18 Aide 阿依达步19 Spiral 螺旋转步螺旋20 Open Hip Twist 开式扭臀步开放式臀部扭摆21 Alternative Basic Movement 随选基本步随选基本动作22 Kik Walks 开开步基基步23 Sliding Doors 滑门步24 Fensing 击剑步25 Rope Spinning 绳索旋转步26 Three Threes 三三步27 Advanced Hip Twists 高级扭臀步高级臀部扭摆伦巴舞铜牌套路Rumba Bronze 舞步小节基本动作 4纽约步 3臂下右转 1手对手 3原地左转 1基本动作1-3步16步后退常步2基本动作4-6步1伦巴舞银牌套路Rumba Silver 舞步小节开式扭胯 2曲棍步 2阿里曼娜 2纽约步 3臂下右转 1手对手 3原地左转 1手对手1-3步（影子位）1 影子位走步（6步）2开式扭胯4-6步1伦巴舞金牌套路Rumba Golden 舞步小节曲卷步 2曲棍步 2右陀螺转 4闭式扭胯 2阿里曼娜 2右左分展步 2螺旋步成扇形位 2曲棍步（多转1/8圈） 2纽约步 1 or 3原地左转 1手对手1-3步（影子位）1影子位走步（6步）2开式扭胯4-6步1恰恰恰舞舞步名称及术语序号英文中文注释或其他译法1 Turn 转动、转2 Whole Turn 整周转全转、360度转3 Half Turn 1/2转180度转4 Quarter Turn 1/4转90度转5 Ball 球、脚趾球6 Flat 平面7 Ball Flat 前脚掌、平面8 Sur Plase 原地步9 Basic Movement 基本步基本动作10 Appel 艾派勒（垫步）垫步11 Chasses to Right and Left (With or Without Elevation) 右左快滑步（有身体提升或无提升）右左追赶步（有上伸动作或无上伸动作）12 Promenade Link 并进链环步列队行进环13 Deplacement (To Include the Attack) 下放步（包括“进攻”步）14 Follaway Ending to Separation 分离渐退结束步分离步的渐退结束15 The Huit 哈爱特（斗篷步）“八”步（斗篷步）16 Sixteen 十六步17 Separation 分离步18 Promenades 并进步列队行进19 Grand Circle (Advanced Ending to Promenaded) 大旋转步（并进高级结束）大圆圈（列队行进的高级结束）20 Open Telemark 开式屈膝旋转步21 Ecart (Follaway Whisk) 艾卡特（渐退快扫步）22 La passe 兰帕丝（经过）步帕塞步23 Follaway Reverse 渐退左转步渐退反转步24 Synoopated Separation 附点分离步切分分离步25 Bandrillas 班德瑞拉斯（短扎枪步）26 The Twists 扭摆步27 Coup de Pigue 库德皮克（矛刺）步28 Left Foot Variation 左脚变奏步29 Fregolina (Incorporating the Farol) 弗戈列娜步（结合“法若尔”30 Traveling Spins from Promenade Position 从并进位开始的流动自转从列队行进位置开始的流动自转31 Traveling Spins from Counter Promenade Position 从反并进位开始的流动自转从反列队行进位置开始的流动自转恰恰恰舞铜牌套路Cha-Cha-Cha BronzeClose Basic Movement 基本动作2小节New York 纽约步3小节Underarm Turn to Right 臂下右转1小节Hand to Hand 手对手3小节Spot Turn to Left 原地左转1小节Open Basic Movement(Bwd + 2Locks, Fwd + 2Locks) 开式基本动作（前进后退各加2次锁步）4小节恰恰恰舞铜牌套路Cha-Cha-Cha Bronze基本动作3小节开式扭臀步（成扇形位）1小节曲棍步+ 2次前进锁步3小节3后退锁步2小节右陀螺转3小节纽约步1小节臂下右转1小节手对手3小节原地左转（定点转）1小节开式扭胯（成扇形）2小节阿里曼娜2小节闭式扭臀步2小节恰恰恰舞银牌套路Cha-Cha-Cha Silver 阿里曼娜2小节闭式扭臀步（成扇形位）2小节曲棍步+ 2次前进锁步3小节3后退锁步2小节右陀螺转4小节左陀螺转3小节阿依达步1小节库克拉恰1小节肩对肩3小节螺旋转步1小节时间步2小节阿里曼娜2小节交叉螺旋转步4小节恰恰恰舞银牌套路Cha-Cha-Cha SilverOpen Hip Twist (to Fan) 开式扭胯(成扇形位) 2小节Hockey Stick + 2 Forward Locks 曲棍步+ 2次前进锁步3小节3 Backward Locks 3后退锁步2小节Turkish Towel 土耳其毛巾步5小节Alemana 阿里曼娜2小节Three Cha Cha Cha 三个恰恰恰2小节Spot Turn to Left 原地左转（成开式）1小节恰恰恰舞金牌套路Cha-Cha-Cha GoldenCurl (to Fan) 曲卷步（成扇形位）2小节Hockey Stick + 2 Forward Locks 曲棍步+ 2次前进锁步3小节3 Backward Locks 3后退锁步2小节Turkish Towel 土耳其毛巾步5小节Alemana （开式）阿里曼娜（结束在反侧行位）2小节1-5 New York + Back Lock + Chasse L.R.L. 纽约步+ 后退锁步+ 左右左追步2小节Hand to Hand 手对手2小节split Cuban Break in O.C.P.P. & O.P.P. 古巴断步（在开式反侧行位及开式侧行位）2小节New York (Check from O.C.P.P.) 纽约步（开式反侧行位止步）1小节Spot Turn to Left 原地左转（成开式）1小节注：O.C.P.P. = Open Counter Promenade PositionO.P.P.= Open Promenade Position桑巴舞舞步名称及术语序号英文中文注释或其他译法1 Turn 转动、转2 Whole Turn 整周转全转、360转3 Half Turn 1/2转180度转4 Quarter Turn 1/4转90度转5 Basic Movement (Natural, Reverse and Alternative) 基本步（右转的，左转和随选的）基本动作6 Progressive Basic Movement 渐进基本步循序渐进基本动作7 Whisks to R. and L. 右左快扫步向右和向左快速扫动步8 Outside Basic Movement 外侧基本步外侧基本动作9 Samba Walks in P. P. 并进姿势的桑巴走步列队行进位中的桑巴10 Traveling Bota Fogos 流动波塔弗戈11 Bota Fogos to P.P. and C.P.P. 并进到反并进的波塔弗戈列队行进位和反列队行进位的波塔弗戈12 Reverse Turn 左转步反向转13 Corta Jaca 科塔加卡14 Closed Rocks 闭式摇摆步封闭式摇摆步15 Side Samba Walk 侧桑巴走步16 Volta Movements,Criss Cross, Maypoe, Solo Spot Volat 伏尔塔动作，十字步，五月柱独舞定点伏尔塔17 Shadow Bota Fogos 影子波塔弗戈影子博塔步18 Argentine Crosses 阿根廷交叉步19 Stationary Samba Walks 固定桑巴走步20 Open Rocks 开式摇摆舞开放式摇摆舞21 Back Rocks 后退摇摆舞22 Plait 辫子步23 Foot Changes 脚步变换24 Contra Bota Fogos 反向波塔弗戈反向博塔步25 Rolling off the Arm 滚离手臂步滚出手臂步26 Natural Roll 自然滚动步27 Volta Movements (Closed Volta, Traveling and Circular Voltas, in R. Shadow Position, Roundabout) 伏尔塔动作（闭式伏尔塔，右影子位置中的流动环行伏尔塔，旋转木马）桑巴弹动（邦斯）练习始于闭式握持面向墙。