集体跳大绳比赛规则及奖项设置
高中跳大绳比赛规程活动方案
高中跳大绳比赛规程活动方案一、比赛规程1.比赛时间：一般确定在篮球场及操场上进行，比赛时间应在20分钟左右，根据实际情况而定。
2.比赛人员：男生、女生各一名。
3.比赛规则：双方站在绳一端，正式比赛前先练习几次，倒数3秒后比赛开始，比赛中，双方必须保持跳跃，绳子不能停止。
如果其中一个人跳绳出现停滞，则直接判对方获胜。
4.技巧要求：高中生跳绳比赛需要掌握大量的技巧，这些技巧包括双脚交替跳、双脚同时跳、单脚跳等等，此外还需要掌握良好的节奏和跳绳速度，更为关键的一点是，参赛选手必须保持稳定的心态，不容易因为一些细节问题失误。
5.比赛评判：评判人员在比赛过程中要严格监督，对于有犯规的选手进行警告，决定比赛胜负。
二、活动方案1.形式：通过比赛的方式可以激发青少年的学习热情，培养其身体素质和团队合作能力，提高其动手能力以及交际技能。
2.策划目的：组织高中生跳大绳比赛的活动，旨在提高同学们的身体素质，并且能够建立彼此的友谊和合作精神。
3.策划人员：校园运动俱乐部成员以及带队教师。
4.比赛场地：选择篮球场及操场作为比赛场地，使用标准比赛绳。
5.活动流程：第一步：比赛前一天，由组织人员反复检查绳子，确定场地，准备场地。
第二步：比赛当天，发放绳子、领取号码牌和比赛单。
第三步：比赛开始前，让选手练习自由跳绳。
第四步：比赛正式开始。
第五步：比赛结束后，根据得分等级进行颁奖典礼，表彰获胜者和优秀选手。
6.安全注意事项：6.1.校方和组织人员要重视赛前的安全检查，确保所有场地设备合格。
6.2.身体健康的学生才能参加比赛，不能患有心脏疾病或其它身体障碍。
6.3.选手必须使用符合标准的跑鞋或平底鞋，禁止穿拖鞋或高跟鞋。
6.4.严格控制比赛时间，避免过度劳累，导致其它安全问题。
7.准备工作：7.1.确定比赛活动的时间和地点。
7.2.制定详尽的比赛规则，包括比赛流程、技巧评分标准等。
7.3.策划倡议书，邀请全体学生积极参与。
7.4.招募裁判和工作人员，组织选手进行训练和比赛。
高中跳大绳比赛规程
高中跳大绳比赛规程一、比赛目的和意义跳大绳是一项既有趣又有益的运动，对于学生的身体素质和协调能力的提高有着积极的促进作用。
高中跳大绳比赛作为体育活动的一种形式，在学校体育教育中具有重要地位和作用。
通过比赛，旨在培养学生的体育兴趣，增强体育自信心，提高身体协调能力和灵活性，培养团队合作精神以及顽强拼搏的精神。
二、比赛形式1.个人单绳跳单人单绳跳是指选手使用一根跳绳进行跳绳动作的比赛项目。
比赛中，选手通过多种技巧和动作完成一定规定的跳绳动作，评委根据选手的技术难度、动作的规范性和美观性进行评分。
2.双人对绳跳双人对绳跳是指两名选手同时使用一对跳绳进行跳绳动作的比赛项目。
比赛中，选手需要通过默契的配合和协调的动作完成一系列规定的跳绳动作，评委根据选手的配合度、动作的规范性和美观性进行评分。
3.团队联动跳团队联动跳是指三至五名选手同时使用跳绳进行协作跳绳动作的比赛项目。
比赛中，选手需要通过默契的配合和协作完成一系列规定的联动跳绳动作，评委根据选手的配合度、动作的规范性和美观性进行评分。
三、比赛规则1.比赛场地比赛场地应平坦、无障碍物，并确保跳绳区域的安全。
比赛的跳绳区域应有较大的空间，以保证选手的跳绳动作无碍。
2.比赛装备选手可自备跳绳或学校统一提供跳绳。
跳绳的长度应适合选手的身高，过长或过短都会影响比赛的进行。
3.裁判及评分比赛由三名及以上的裁判组成，裁判对选手的跳绳动作进行评分。
评分标准包括技术难度、动作规范性、美观度和配合度等方面。
4.比赛流程比赛分预赛和决赛两个阶段进行。
预赛中，选手按照抽签顺序轮流进行跳绳表演，裁判对每位选手的跳绳动作进行评分，最终按照得分排名确定进入决赛的选手。
决赛中，选手按照抽签顺序进行跳绳表演，裁判对每位选手的跳绳动作进行评分，最终按照得分排名确定各个项目的名次。
5.比赛要求和规范选手的跳绳动作需要符合以下要求和规范：（1）动作规范且整齐划一。
（2）跳绳速度与节奏合理。
（3）跳绳高度适宜，不得超过肩膀高度。
集体跳绳比赛规则
集体跳绳比赛规则第一篇：集体跳绳比赛规则跳绳比赛方案摇绳2人对面站立,手持1条长绳同时向1个方向摇动,其他运动员排队依次连续从1摇绳人边跑向摇动的绳子并跳过,再从另1摇绳人身后绕过重复上动作,使整个跑动跳跃过程形成1个8字形.以跳跃成功次数多少排出名次,比赛时间为3分钟.如规定时间内跑跳过程中有人未能跳过,使摇绳中断,可继续比赛,但该次跳跃不计数.各队比赛时,运动员排定顺序不得更改.男、女30米背靠背夹球接力比赛规则（1）参赛人数：每队8人。
男、女各4人。
（2）比赛方法：各队分成两组相对站在跑道的两端。
二人背对背夹着蓝球，听到信号后，从起跑线起侧向移动，过对面的起跑线后（两人都过后），在交接区内拿下蓝球交给对面的二名队员。
最后二人冲过终点线为结束比赛。
最先到达终点的队伍为获胜者。
（3）比赛规则：A、比赛过程中不得用手触球，但球掉下来可以拿起，须从掉球地点重新开始比赛；两人手臂必须前伸，将球夹在俩人后背间；B、若有手托（扶）球；没有在交接区交接，取消比赛资格。
C、比赛距离为30米。
单脚火车跑比赛规则每队8人（男女各4名）。
1、8人排成一列，每人用右脚支撑，后一人右手搭前一人肩，左手托住前一人的左脚，站在起跑线上。
2、裁判发令后出发，距离为30米。
在行进中脚不能落地。
否则，取消比赛资格。
3、先到终点的队伍获胜。
第二篇：集体跳绳比赛简报现代制造系集体跳绳比赛简报为强健学生体质、活跃课间气氛、丰富校园生活、提高学生身心素养、增强学生团队意识，由系领导牵头督促，团总支、学生会组织筹办的集体跳绳比赛于2013年11月21日（星期四）下午课外活动时间在校前广场进行。
比赛共分三个阶段：活动准备及抽签、正式比赛、统计排名。
比赛为集体形式，每班派12人，其中2人摇绳，10人进行“8”字跳绳。
在规定的3分钟时间内，成功跳过绳的人次数多者为胜。
由于各班积极准备，班主任和体育老师对学生进行技术指导，使学生掌握了一定的规则和技巧，并于课外活动和体育课时进行练习，所以同学们对于争夺冠军都充满信心，在热身准备阶段各班就已经摩拳擦掌、相互较劲。
跳大绳策划书3篇
跳大绳策划书3篇篇一跳大绳策划书一、活动主题“跳出健康，绳采飞扬”二、活动目的1. 增强学生体质，提高学生跳绳能力。
2. 培养学生团队合作精神和竞争意识。
3. 丰富校园文化生活，营造积极向上的氛围。
三、活动时间[具体时间]四、活动地点学校操场五、参与人员全体师生六、活动内容1. 单人跳绳比赛时间：[具体时间]比赛规则：在规定时间内，单人跳绳次数最多者获胜。
2. 集体跳绳比赛时间：[具体时间]比赛规则：每队[X]人，两人摇绳，其余队员跳绳，在[X]秒内连续跳绳次数最多的队伍获胜。
3. 花样跳绳表演表演时间：[具体时间]表演人员：学校跳绳社团成员表演内容：展示各种花样跳绳技巧，如双摇、交叉跳、编花等，为比赛增添观赏性。
七、活动安排1. 宣传发动阶段利用学校广播、宣传栏等方式宣传活动，激发学生参与热情。
各班级组织报名，统计参赛人数。
2. 训练阶段学生自行练习，掌握跳绳技巧。
班级内进行跳绳比赛，选拔优秀选手参加校级比赛。
3. 比赛阶段按照比赛项目和规则进行比赛。
组织工作人员统计比赛成绩，颁发奖项。
展示活动成果，鼓励学生继续积极参与体育锻炼。
八、奖项设置1. 个人奖项一等奖[X]名，二等奖[X]名，三等奖[X]名。
2. 团队奖项一等奖[X]名，二等奖[X]名，三等奖[X]名。
3. 优秀奖若干名九、注意事项1. 参赛学生要提前做好热身准备，避免受伤。
2. 比赛过程中要遵守比赛规则，尊重裁判判罚。
3. 观众要文明观赛，为选手加油助威，不得干扰比赛秩序。
十、活动预算1. 奖品费用：[X]元2. 宣传费用：[X]元3. 其他费用：[X]元十一、工作安排1. 裁判员：[人员名单]，负责比赛的裁判工作。
2. 工作人员：[人员名单]，负责比赛的组织、协调、保障等工作。
3. 安全保障：[人员名单]，负责比赛现场的安全保障工作，防止意外事故发生。
十二、活动效果评估1. 通过学生参与度、比赛成绩等方面评估活动效果。
2. 收集师生对活动的意见和建议，为今后活动改进提供参考。
集体跳绳赛规则
集体跳绳赛规则摇绳2人对面站立,手持1条长绳同时向1个方向摇动,其他运动员排队依次连续从1摇绳人边跑向摇动的绳子并跳过,再从另1摇绳人身后绕过重复上动作,使整个跑动跳跃过程形成1个8字形.以跳跃成功次数多少排出名次,比赛时间为3分钟.如规定时间内跑跳过程中有人未能跳过,使摇绳中断,可继续比赛,但该次跳跃不计数.各队比赛时,运动员排定顺序不得更改.一、每队人数：跳绳人数以10人为标准，甩绳2人（必须是女职工）；二、跳绳时间：五分钟三、规定动作：1、一个个依次跳进后，进满10人后依次跳出；2、两人两人依次跳进，进满10人后，依次跳出；（可空绳）3、一个进一个出打两“8”字；4、依次正面进、正面出，反面进、反面出；（可空绳）5、再重复动作一，进满10人后跳满五分钟（进满10人起跳后若出现死绳，可继续）。
四、其它事项：1、若出现中途中断，要在中断的规定动作上重新再跳。
2、若完成规定动作后，以动作五进满10人后开始计数，以次数多少定胜负；3、不同规定动作之间可空一下。
4、绳子自备；三、集体赛规则：比赛时间：三分钟比赛人数：每队10人（2人摆绳、8人跳绳）。
比赛规则：比赛队员要从绳子的一边按顺序依次跳过绳子到另一边。
如果跳绳者不能通过绳子，不计数但比赛继续进行。
比赛结果以三分钟内通过绳子的累计总人数为最后成绩。
次数相同者，以时间短为胜。
1、集体跳绳：活动规则：1、以班级为单位，每班选择男、女生各9人参加； 2、学生连续成功跳过的个数最多即为胜利；3、可以有2次机会，取其中成绩最好的一次作最终的成绩；4、没有时间限制。
5、各年级取前三名奖状奖励。
活动器材：长绳（由学校统一提供）适合学生：四、五、六年级（七）长绳“8”字跳：两名运动员（男女不限）持绳站好，间距不小于3.6米。
在口令或鸣哨后将绳同方向360°摇起，运动员无论采用何种方式须依次以“8”字路线跑入绳中跳跃、长绳过双脚一次、再跑出长绳，则计次数1次，在规定时间内累积进行。
跳大绳比赛细则
跳大绳比赛
参加人员：集体项目，以部门为单位参加，预计参加队伍11支。
比赛规则：
1、每队10人，男女不限，其中两人为摇绳队员，跳绳队员8名，并任命领
队1人。
2、比赛时间为3分钟。
3、8人需从一个方向依次跳绳，不可两个方向同时跳绳。
4、跳绳过程中如有队员跳绳失败，则不计入个数内。
5、根据抽签结果2组或者3组同时进行比赛。
6、每队只跳一次，根据所跳个数进行大排名，如遇到相同个数，名次并列。
比赛设一等奖1名，二等奖 1 名，三等奖 2 名，纪念奖名。
7、如对结果有异议，可上诉到仲裁委员会，并以仲裁委员会仲裁结果为准。
比赛流程：
1、赛前以部门为单位报名，如部门人员不足，可以请示组委会后多部门合报。
2、按通知时间在赛前进行抽签，并现场告知比赛顺序。
3、比赛。
由裁判计数。
4、全部比赛完成后，报统计名次。
5、根据名次，发奖。
需求：
1、裁判3人。
2、大跳绳（≥7米）。
3、计时器1个。
跳大绳比赛规则
跳大绳比赛规则跳大绳比赛是一项古老而又充满乐趣的体育运动，它不仅能锻炼身体，还能培养团队合作精神和身体协调能力。
在跳大绳比赛中，运动员们需要通过跳跃、转身、踢腿等动作，以最快的速度完成规定的动作组合，从而获得比赛胜利。
下面我们来详细介绍一下跳大绳比赛的规则。
1. 比赛项目。
跳大绳比赛通常分为个人项目和团体项目两种。
个人项目中，运动员需要独自完成一系列跳绳动作，包括单人跳、双人跳、三人跳等。
团体项目中，运动员需要与队友们合作完成一系列协作跳绳动作，包括双人跳、三人跳、四人跳等。
在比赛中，个人项目和团体项目通常会分成不同的组别和年龄段进行比赛。
2. 比赛规则。
在跳大绳比赛中，运动员们需要按照规定的动作组合进行跳绳。
裁判会根据动作的完成情况和时间来评分，最终确定比赛成绩。
比赛中，运动员们需要注意以下几点规则：动作规范，运动员们需要确保自己的跳绳动作规范，包括跳跃高度、踢腿幅度、转身速度等。
裁判会根据这些要素来评判运动员的表现。
时间限制，比赛中通常会规定每组动作的时间限制，运动员们需要在规定时间内完成所有动作，否则将被扣分。
队员配合，在团体项目中，队员们需要密切配合，保持统一的节奏和动作，以确保整个动作组合的完成。
3. 裁判评分。
在跳大绳比赛中，裁判会根据运动员们的表现来评分。
他们会对运动员的动作规范、配合度、完成时间等方面进行评判，最终确定比赛成绩。
裁判的评分是比赛中的重要环节，他们需要严格公正地评判每位运动员的表现，确保比赛的公平性和公正性。
4. 安全注意事项。
在跳大绳比赛中，运动员们需要注意安全问题。
他们需要穿着合适的运动服装和鞋子，保持场地的整洁和平整，避免受伤。
同时，运动员们还需要在比赛前进行充分的热身活动，以减少运动损伤的发生。
总结。
跳大绳比赛是一项充满乐趣和挑战的体育运动，它不仅能锻炼身体，还能培养团队合作精神和身体协调能力。
在比赛中，运动员们需要严格遵守比赛规则，确保自己的动作规范、配合度和完成时间，以取得最好的比赛成绩。
跳大绳比赛活动策划方案范文
【跳大绳比赛活动策划方案】本活动旨在提倡健康、动感、拼搏、团队合作精神，扩展学生的身体素质，促进学生的身心健康。
活动形式组织跳大绳比赛，既体现了身体的力量和协调性，又让同学们感受到了竞争的激情和合作的团队精神。
一、比赛时间及地点比赛时间：确定在周末和假期时间集中，具体时间待定。
比赛地点：学校操场，比赛分区由主办方设置。
二、活动规则1.玩具跳绳规则：（1）单人跳绳：比赛者必须在30秒内连续跳过最多的跳绳。
（2）双人跳绳：两名队员同时进行跳绳，需要有固定节奏和默契，比赛者需要在30秒内连续跳过最多的跳绳。
（3）多人跳绳：分多少人同时跳绳为基础，要求团队协作，连续跳过最多跳绳。
2.正式跳绳规则：（1）单人跳绳：从30cm开口，下45度发力，落地后上十二指指尖再次发力跳起，并且绕身体下方跳一次，并以同样的姿势继续跳，当跳绳的速度达到每分钟150转时，时间计秒，从150下降到停止也算跳绳后最后一次跳完后的十二秒内，继续跳绳10秒算有效成绩。
（2）双人跳绳：A与B面对面，分别拿到不同颜色的跳绳，从动作开始计时，两人立即开始跳，且跳绳的方法不限，只要维持连续跳绳，并不许误跳或跑步，30秒后停止，完成比赛，取成绩最高的一轮成绩。
（3）多人跳绳：4人、6人、8人分别采取“双双交叉”、“三人交叉”、“四人交叉”等不同方式。
参赛队员在跳绳的过程中必须经过所有队员，最终以跳绳的速度、连续度、协作水平进行评比。
三、赛制说明1.玩具跳绳比赛（1）学年组别：小学三至六年级，初中一至三年级；（2）男女分组；（3）每个学年组别单人跳绳2名，双人跳绳1队，多人跳绳1队；（4）单人跳绳成绩计算方式：所有队员的成绩（单位：个）之和；（5）双人跳绳成绩计算方式：以某一轮次的成绩为该队最终成绩；（6）多人跳绳成绩计算方式：以该队的最佳成绩为该队最终成绩。
（7）参赛队员通过线上报名，活动前对所有参赛队员进行身体筛查、医学指导和疫情防控工作。
集体跳大绳比赛规则及奖项设置
集体跳大绳比赛规则及奖项设置
一、比赛规则：
1、各基层工会限报10名参赛队员，2名抡绳，8名跳绳，每队男选手不低于2名。
2、比赛时间为两分钟，在两分钟内跳数最多的获胜。
3、为了便于各参赛队伍发挥最佳水平，请各单位自备大绳。
4、出场方式参赛队自由选择，既可以单人逐个上，也可以8人集体上，以8人集体跳开始计时、计数。
5、裁判员需记录参赛队伍2分钟内成功跳过的总次数，比赛中若有队员出现失误导致跳绳未连续上，则本次跳数不计，待再次成功跳过后开始继续计数，比赛期间计时不中断。
6、参赛各队必须在安排的时间准时到达指定场地进行点名、抽签，若在点名中未到者按弃权处理。
注意：在比赛中，队员应该积极配合，从而达到协调一致，建议挑选高个男士抡绳。
二、奖项设置
比赛设一等奖5个，二等奖8个，三等奖10个，其他为优秀奖。
跳大绳比赛活动方案
跳大绳比赛活动方案跳大绳比赛活动方案（通用8篇）为了确保事情或工作科学有序进行，预先制定方案是必不可少的，方案的内容多是上级对下级或涉及面比较大的工作，一般都用带“文件头”形式下发。
那么应当如何制定方案呢？以下是本店铺精心整理的跳大绳比赛活动方案，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
跳大绳比赛活动方案 1一、活动目的1、引领学生利用跳绳等多项体育运动不断充实自己的课余生活，真正体验“我学习，我快乐”。
2、让学生在跳绳等运动项目中得到积极的体育锻炼，不断提高自身的身体素质，尽情享受名副其实的“我成长，我健康”。
3、用“我坚持，我胜利！”等班级口号，鼓励孩子们在迎接比赛的跳绳练习过程中，学会坚持，培养他们刻苦训练、持之以恒的良好精神品质。
二、活动时间：5月18日三、活动地点：班级前面空地四、活动准备1、班长发表活动倡议书。
2、班委会成立活动领导小组，并进行明确分工。
3、比赛以小组为单位。
参赛小组：4人/组，即原合作型学习小组。
4、比赛顺序抽签决定。
5、奖品准备：班级废品回收费。
五、活动项目及规则比赛方式分两种，即小组赛和个人赛和男女对抗赛。
1、小组赛：一分钟双脚向前跳2、个人赛：一分钟双脚向后跳3、男女对抗赛：双人向前跳。
六、计分方法1、小组赛按组排出名次，第一名得80分，第二名得79分，第三名得78分，第四名得77分，第五名得76分，以此类推，每落后一个名次减一分。
2、个人赛第一名20分，第二名得19分，第三名得18分，第四名得17分，第五名得16分，以此类推，每落后一个名次减一分。
3、前两项比赛成绩总和即为本次比赛总成绩。
4、第三项比赛为附加赛，成绩不计入总分。
七、奖励办法1、本次比赛设置小组将和个人奖。
2、小组奖有：最佳表现奖、最佳合作奖、最具潜力奖各2名。
获奖小组在小组评比栏中增加两颗星。
3、个人奖有：特等奖1名，一等奖2名，二等奖3名，三等奖5名，班级颁发奖品。
八、比赛评委老师：体育老师XX、班主任老师XX。
跳大绳活动方案
跳大绳活动方案跳大绳活动方案跳大绳活动方案一一、比赛目的：为了促进学生和谐发展，培养学生对体育运动的兴趣，增强体质，丰富校园文化生活，让同学们劳逸结合，为学院全体学生提供一个展示风采、交流互动的平台。
二、比赛主题：跳出健康，跳出精彩.三、主办单位：某某某军体部，共青团某某某委员会四、承办单位：某某某学生会体育部五、参与对象：某某某全体学生六、活动时间：20XX年4月4日七、活动地点：篮球场八、报名方式：1.以各系(分院)为单位参加比赛。
2.各系(分院)最多可报2支队伍，每支队伍12人(每支队伍男生5名，女生5名。
其中摇绳2人，男女不限，其中包含队长一名)。
每支队伍分别最多可报替补队员5名(2名男生，3名女生)，以应对突发情况。
注：请各系(分院)负责人在4月14日晚上6点前将报名表(见附录)交至校学生会体育部此次跳绳比赛负责人某某某(联系方式：123456789)或者某某某(联系方式：123456789)，谢谢合作!九、比赛规则和方式：1、比赛场地，在东校区田径场。
每场比赛设有两名裁判，两名监督人员，一名计时员，一名记录员。
每块场地裁判为两名组成，若2名裁判所计数各不相同，以两位裁判计数的平均值为准。
每场比赛设2名比赛监督员，其职责为清点双方人员是否符合规定(包括队伍总人数、男女生人数和替补人员)，监督是否有违规现象，一经发现有违反比赛规则的队伍就立即取消其比赛资格。
2、在比赛前可以试跳，直到队员们都准备完毕后，以裁判的哨声响起开始比赛。
比赛开始与结束均以口令或鸣哨为信号。
裁判员发出选手准备指令后，所有参赛运动员就位;发出指令预备后，所有参赛运动员做好跳绳准备，上场的10名参赛队员站于绳的一侧，两名摇绳员持绳站好。
3、比赛采用抽签方式决定先后顺序，各个队比赛结束后，统计各队的有效跳绳数量，根据跳绳的数量进行排名。
4、在比赛进行中，不能换替补队员。
5、计数：裁判长鸣哨后，全场裁判员开始计数。
再次鸣哨时，比赛停止，计数完毕。
集体跳大绳规则及方案
集体跳大绳规则及方案规则1：1.人数：确定参与活动的人数，一般需要至少三个人以上才能进行集体跳大绳。
2.绳长：根据参与者的身高和技能水平，选择合适长度的跳绳。
一般来说，跳绳的长度应该稍长于参与者的身高。
3.跳绳方式：可以选择单人跳、双人跳或多人同时跳等方式，根据参与者的数量和技能水平来决定。
方案1：4.热身准备：进行适当的热身活动，如慢跑、拉伸等，以减少受伤的风险。
5.跳绳节奏：指定一位跳绳者担任主持人角色，负责控制跳绳的速度和节奏。
其他参与者需配合主持人的指令进行跳跃。
6.轮流跳跃：根据参与者的顺序，依次进行跳跃。
每个参与者有一定的时间段进行连续跳跃，然后再轮到下一个人。
7.多人同步跳：如果参与者数量较多，可以尝试多人同时跳绳。
参与者可以分成小组，每个小组内的成员通过协调动作和节奏进行同步跳跃。
8.跳绳技巧：除了基础的跳绳动作，可以尝试一些跳绳技巧，如交叉跳、脚后跟跳、剪刀跳等，增加活动的趣味性和挑战性。
9.计分方式：根据需求可以设定计分规则，例如记录每个参与者或每个小组的跳绳次数，以激发竞争和团队合作。
规则2：1．参与人数：通常需要至少3个人以上参与，可以根据场地、绳子长度和参与者数量进行调整。
2．绳子长度：根据参与者的身高和技能水平，选择适当长度的跳绳。
通常要确保绳子两端在转动时不会碰到参与者的头部。
3．跳绳顺序：确定跳绳的顺序，可以按照事先约定的顺序轮流跳，也可以根据参与者的自愿顺序选择。
方案2：1.单人跳法：每个人根据自己的技能水平单独跳绳，可以选择不同的跳法，如普通跳、交叉跳、踢腿跳等。
跳绳的时间可以自行设定，例如每人跳100下或按照时间限制跳。
2.合作跳法：多人协同合作跳绳，可以尝试以下几种方式：3.同步跳：所有参与者同时跳绳，需要相互配合，保持相同的节奏和速度。
4.逐个跳：按照顺序一个接一个跳，每个人在前一个人完成一定次数后接替跳绳。
5.跳绳连锁：参与者手拉手形成一个圆圈，跳绳时依次穿插跳过绳子。
公司集体跳大绳比赛活动规则
公司集体跳大绳比赛活动规则
公司集体跳大绳比赛活动规则如下：
1. 比赛场地：选择一处宽敞平坦的场地，方便队员们自由发挥。
2. 比赛时间：比赛时间设定为3分钟，每队只有一次比赛机会。
3. 参赛队伍：每队由10人组成，至少有3名男选手。
比赛时，每队任选2
人甩绳，其余8人站成一排。
4. 比赛方式：比赛开始时，甩绳人员开始甩绳，其他队员依次进入跳绳区域，连续跳跃，每次只能有一名队员在绳内跳跃，若出现失误或断绳等情况，需重新开始计数。
比赛结束时，记录员记录每队比赛成绩，在规定时间内按跳绳次数多者胜出。
5. 规则说明：在比赛中，队员应保持协调一致，不得出现插队、推搡等行为。
若比赛过程中某对中途绳子松开视比赛成绩无效；每队有2次比赛机会取其中最好成绩。
6. 奖励方式：比赛结束后，根据比赛成绩进行排名，颁发奖品和荣誉证书。
以上是公司集体跳大绳比赛活动的规则，希望对您有所帮助。
2023年中小学 集体跳绳比赛活动方案
集体跳绳比赛活动方案集体跳绳比赛活动方案(一):集体跳绳比赛方案集体跳绳比赛方案为丰富校园化生活，促进学生和谐发展，增强学生的体质，增进同学之间的友谊，凝人气，聚力量，为给全体学生提供一个张扬个性，交流互动的平台，特举办跳绳比赛活动，具体安排如下:一、活动主题:丰富校园化生活，促进学生和谐发展。
二、比赛时间及地点:1、时间:2011 年11 月23 日下午最后一节课与课外活动时间。
2、地点:学校篮球场三、主办单位:艺体组四、参赛人员:以班级为单位(全校分为低年级、中年级、高年级三大组)五、评委组成:体育老师及生活辅导教师总裁:刘坚摄影:高明武计时、统计:张、刘坚一年级:王兆胜、向权政、向目政、彭景雄、李军强二(1)班:王兆胜、向权政、向目政、彭景雄、李军强二(2)班:王兆胜、向权政、向目政、彭景雄、李军强三(1)班:郑付荣、彭英亮、贾光舜、贾光辉、贾胜权三(2)班:郑付荣、彭英亮、贾光舜、贾光辉、贾胜权四(1)班:郑付荣、彭英亮、贾光舜、贾光辉、贾胜权四(2)班:郑付荣、彭英亮、贾光舜、贾光辉、贾胜权每班选派五组，每组5人(2人摇3人跳)，在两分钟内同时跳起，数出每组的总个数(死的那次不算)，然后把这五组的成绩加起来，以个数多的为胜。
七、比赛规则:集体跳绳采用两分钟跳绳的形式进行。
方法是:双脚起跳身体腾空后，跳绳经双脚后沿致身体额状轴转360度为一周计为一次，如未完成则计算一次失败。
八、奖项设置:根据比赛结果每大组设一、二等奖。
九、安全及医务组:刘运江、龙竹芝及各班班主任十、比赛器材:由各参赛班级自备。
集体跳绳比赛活动方案(二):跳绳比赛活动方案分工会跳绳比赛活动方案一、活动主题职工跳绳比赛。
二、活动目的为积极开展群众性体育活动，丰富职工课余生活，增强职工间的交流沟通和身体素质普及提高我矿职工的跳绳运动技术水平，分工会将举行跳绳比赛，以此来丰富矿区生活。
使矿工的身心得到有益的锻炼。
三、活动的基本内容1、比赛时间:2014年10月24下午3点-6点【集体跳绳比赛活动方案】2、比赛地点:办公楼前广场1、给各班发放比赛通知及报名表，有各班级按要求自行组队报名参加比赛。
跳绳比赛活动策划方案三篇
跳绳比赛活动策划方案三篇一、竞赛目的为营造和谐校内的良好氛围，培育同学的团队意识，充分呈现个班级良好的精神面貌和自强进取的拼搏精神，不断增加身体体质和丰富活跃同学的课余文化生活，我院特进行跳绳竞赛。
二、竞赛时间20_年11月13日早晨8：30开头三、竞赛地点社科楼西篮球场四、参赛人员10级、11级同学五、举办单位六、竞赛项目1、团体赛：跳大绳2、单项赛：一分钟计时跳小绳七、竞赛要求1、团体赛：本项竞赛为团体赛("8'字接力跳，集体跳大绳)以班级为单位(每班12人)，两人摇绳，10人跳绳。
三分钟，超过三次使绳子中断，则竞赛停止。
"8'接力跳依跳过绳子的累计人数多少作为评比依据。
集体跳依累计跳过的次数多少作为评比依据。
2、单项赛：本项竞赛为个人赛(一分钟个人赛，男子一分钟直飞跳，女子一分钟死花跳)，选手在指定区域内竞赛，以1分钟内次数最多者为胜。
3、竞赛挨次：(1)竞赛开头前15分钟，各班负责人到主席台抽签，抽到的次序即进行竞赛时的挨次。
(2)先个人，再团体。
八、竞赛进行的要求凡参赛人员必需严格遵守竞赛秩序，听从组织者的支配，不得有意破坏竞赛的进行，否则定严厉处理。
九、裁判组技术员、统计员均由体育部部长、干事负责十、竞赛嘉奖：1、个人嘉奖：一等奖2名，二等奖4名，三等奖6名2、团体奖：一等奖1名，二等奖1名，三等奖1名十一、备注如遇下雨等特别状况竞赛需推迟进行的体育部会另行通知，此次竞赛的最终解释权归体育部全部，如有不明请联系体育部跳绳竞赛活动策划方案2一、竞赛目的：推动素养训练，普及体育运动;增加同学体质，丰富校内文化;提高运动力量，提高运动爱好，提高集体分散力。
二、竞赛时间：20_年9月2830日每天下午其次节课。
三、竞赛地点：学校篮球场四、竞赛内容：(跳绳方法附页)1、单人跳：30秒单人原地双脚摇跳(一班级、二班级)1分钟单人原地双脚摇跳(三班级、四班级)1分钟30秒单人原地双脚摇跳(五班级、六班级)各班报男女各10人，一班级可报男女各3人。
学校跳绳比赛活动方案模板大全
学校跳绳比赛活动方案模板大全学校跳绳比赛活动方案模板1一、比赛目的：为了促进“青春文化月”体育活动的开展，丰富同学们的大课间活动，加强各班之间的交流,提高学生的身体素质和预防疾病的能力,培养学生的兴趣和爱好，增强班级的凝聚力，培养学生团结协作的精神，丰富校园生活，增进校级社团间交流，从而加强学生社团工作，进而促进校园精神文明，构建和谐大学校园。
强调“充分调动各社团积极性，各展所长，百花齐放”。
本次的跳大绳比赛也是在流感期间的第一个比较大型的活动，具有重要的意义，为了响应学校号召，抗击疾病增强体质。
也希望通过此次活动增加校活动及下属学生会的联系以及其组织机构的组织能力和凝聚力。
特举行本次跳绳比赛。
二、比赛时间：10月24日--26日三、比赛人员：艺术学院大一新生四、比赛地点：学校篮球场五、活动口号：跳出健康、跳出快乐六、比赛细则：跳绳方法集体跳1、由单人鱼贯式或多人齐跑进、跑出、跳过或连跳的方式进行跳绳。
在跳的时候，可任意跳几次，可加做一些自己喜欢的小动作.如：拍手、转身、报号、拾物等，增加跳绳的乐趣。
2、2-3人花样趣味跳绳法。
a、一人摇跳，另一人跑进、跑出或同跳。
b、一人助摇跳。
c、两人同摇跳。
d、两人跑动跳。
方法：两名同学左、右手持绳的两端，做向前跑动跳绳的练习，速度要求中等，动作协调，注意不要被绳子绊倒。
e、三人重叠跳：一人摇跳，另2人跑进、跑出或同跳。
方法：一人先用稍长的绳并脚跳，速度较慢，然后其余2人跳进或跳出跳绳者的体前或体后，同跳。
注意跳起时基本一致，摇绳速度要均匀，不能忽快忽慢。
f、跳摆绳：两人摇绳在地上左右摆动，当绳子在没有接触脚时向上跳起，绳子摆回时再次跳起，如此反复，在规定时间内跳起次数多为胜。
脚触绳不计数。
备：1、参赛队伍自备跳绳2、集体跳队伍由16人组成，2人摇绳，14人跳绳七、比赛要求：1、请各位参赛人员自觉遵守比赛规则，服从裁判组指挥。
2、在比赛的过程中，出现争议或其他特殊情况，由裁判组决定。
跳大绳的游戏规则
跳大绳的游戏规则跳大绳是一种古老而又受欢迎的游戏，它不仅可以锻炼身体，还可以增强团队合作能力。
在这个游戏中，参与者需要跳过一根旋转的绳子，而且还需要按照一定的规则进行操作。
下面就让我们来了解一下跳大绳的游戏规则吧。
1. 人数和绳子长度。
跳大绳的参与人数可以是两人或更多人，绳子的长度应该根据参与者的身高来确定。
通常来说，绳子的长度应该比参与者的身高高出一米左右。
2. 绳子的旋转方式。
在跳大绳的游戏中，绳子可以由一个人来旋转，也可以由两个人互相对持绳子旋转。
旋转的速度应该由旋转者来控制，以确保参与者有足够的时间来跳过绳子。
3. 跳绳的方式。
参与者可以选择单脚跳、双脚跳或者交叉跳等方式来跳绳。
他们需要根据绳子的旋转速度和节奏来调整自己的跳跃方式，以确保不被绳子打到。
4. 游戏规则。
跳大绳的游戏规则通常包括以下几点：a. 起始位置，参与者站在绳子的一侧，等待绳子开始旋转。
b. 跳绳方式，参与者可以选择自己喜欢的跳绳方式，但需要在绳子旋转的过程中跳过去。
c. 失误惩罚，如果参与者被绳子打到或者踩到绳子，他们就算是犯规了，需要接受一定的惩罚，比如做一些额外的动作或者退出游戏。
d. 绳子高度，随着游戏的进行，可以逐渐提高绳子的高度，增加游戏的难度。
5. 团队合作。
跳大绳的游戏可以培养参与者的团队合作能力。
在游戏中，参与者需要根据绳子的旋转速度和节奏来调整自己的跳跃方式，同时还需要与其他参与者配合，确保不会相互干扰。
6. 游戏结束。
游戏可以根据时间来结束，也可以根据参与者的表现来决定胜负。
在游戏结束后，可以根据参与者的表现来评选出胜者，或者给予一定的奖励。
总的来说，跳大绳是一种简单而又有趣的游戏，它不仅可以锻炼身体，还可以增强团队合作能力。
通过遵守游戏规则，参与者可以在游戏中享受乐趣，同时也可以培养自己的团队合作能力。
希望大家能够在跳大绳的游戏中收获快乐和成长！。
小学跳绳比赛活动方案(9篇)
小学跳绳比赛活动方案（9篇）小学跳绳竞赛活动方案篇一一、活动目的：为了促进“阳光一小时”体育活动的开展，丰富同学们的大课间活动，加强各班之间的沟通，提高学生的身体素养和预防疾病的力量，培育学生的兴趣和爱好，增加班级的分散力，培育学生团结协作的精神，进行本次跳绳竞赛。
二、活动口号：跳出安康、跳出欢乐。
三、活动时间：第十一周四、活动地点：学校操场五、参赛人员：1-5年级个人速度跳，每班选班级总人数的50%，男女各一半。
3-5年级团体速度跳，每班10名，男女各5名。
3-5年级跳大绳，全班同学。
六、裁判安排：裁判员：陈秋林、王国辉、李金夺、张延生、王淑英、张书芹、谢凤兰以及全体大队干部七、竞赛规章１、个人速度跳：参与对象：１－6年级竞赛时间：一分钟竞赛规章：一分钟的时间内，单人跳绳次数。
跳绳过程中可以停顿，以一分钟完毕时的总次数为个人最终成绩。
然后把全班跳绳总次数除以全班人数，平均数高者为胜。
2、团体速度跳：参与对象：3-5年级。
竞赛时间：一分钟。
竞赛规章：一分钟的时间内，单人跳绳次数。
跳绳过程中可以停顿，以一分钟完毕时的总次数为个人最终成绩。
然后把（全组）跳绳总次数除以全班（全组）人数，平均数高者为胜。
3、集体跳长绳参与对象：3-5年级竞赛时间：五分钟竞赛人数：全班学生竞赛方法：全班选出两名学生为甩绳员，其余为跳绳员，五分钟内累计跳过次数，次数多者为胜。
八、其他有关事项：1、各班主任请在课余时间指导、催促学生练习，以真正表达“阳光体育”活动欢乐的过程。
2、每个班级要求全员参战，如有伤病需出具医疗证明。
3、请参与竞赛的团队（班级）赛前要充分做好预备运动，指导学生活动关节，避开消失事故。
4、按时到达竞赛场地，听从裁判员指挥，未按时到场班级（组）视为自动弃权。
5、未尽事宜，另行通知。
xxx小学跳绳竞赛活动总结20xx年11月24日下午我校胜利进行了学生全员跳绳竞赛。
看那赛场上：根根彩绳飘舞，个个龙腾虎跃，一片欢跃的景象。
集体跳大绳比赛活动方案
集体跳大绳比赛活动方案
一、比赛目旳：为了活跃和丰富校园文化生活，加强学生与学生之间旳
联，系，增强学生之间旳凝聚力，让学生在享有阳光体育旳同步能充足展示集体风采。
二、比赛时间：11月20日
三、参与人员：一至九年级学生
四、比赛地点：学校操场
五、比赛规则：
（1）比赛时间为3分钟，在摇绳过程中依次上场，成“8”字形状跳。
（2）比胜过程中，失败旳队员要回到原位置重跳，任何队员不能空跑，计算3分钟全队跳旳次数，摇绳队员必须是本班学生。
（3）规定每班全员参与，比赛时，每队跳2次，以最佳旳一次成绩排名。
六、评奖措施
集体奖前三名
鼓励参与奖八名
七、注意事项：
（1）参赛队员穿运动服和运动鞋，比赛前做好热身准备。
（2）全体工作人员、运动员要有“安全第一”旳思想，保证比赛顺利完毕。
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集体跳大绳比赛规则及奖项设置
一、比赛规则：
1、各基层工会限报10名参赛队员，2名抡绳，8名跳绳，每队男选手不低于2名。
2、比赛时间为两分钟，在两分钟内跳数最多的获胜。
3、为了便于各参赛队伍发挥最佳水平，请各单位自备大绳。
4、出场方式参赛队自由选择，既可以单人逐个上，也可以8人集体上，以8人集体跳开始计时、计数。
5、裁判员需记录参赛队伍2分钟内成功跳过的总次数，比赛中若有队员出现失误导致跳绳未连续上，则本次跳数不计，待再次成功跳过后开始继续计数，比赛期间计时不中断。
6、参赛各队必须在安排的时间准时到达指定场地进行点名、抽签，若在点名中未到者按弃权处理。
注意：在比赛中，队员应该积极配合，从而达到协调一致，建议挑选高个男士抡绳。
二、奖项设置。