集体跳长绳比赛规则
运动会集体项目比赛规则
2014年中国药科大学田径运动会集体项目比赛规则一.跳长绳比赛规则场地器材:篮球场；长绳若干。
比赛方法和规则：1、以班级为单位参加比赛，每队20人（少于或多于20人不允许参赛），其中2 人揺绳，其余18人羽陰,男、女比例不限。
2、两名同学揺绳，其余同学列队需从绳的一侧跳至另一侧，跳过的同学回到队伍末端排队，循环接替。
若有人在跳的过程中失误致使揺绳中断，则不记为通过，失误同学归到队末，比赛继续进行。
3、每次跳的人数不限（可有两名或两名以上同学同时跳）,但同时跳的同学中有任意一人失误,该跳所有人全部不记通过,并同时归到队末，比赛继续进行。
4、跳长绳比赛规定时间为2分钟，以成功跳过的人次（如一人跳过计一人次，两人同时跳过计两人次，以此类推）多少判定胜负。
二、多人多足50米跑比赛规则场地器材:足球场；绑腿套十四个；海绵包若干。
比赛方法和规则：1、以班级为单位参加比赛，每队15人，男、女比例不限。
2、所有参赛队员只能穿运动鞋”不得穿皮鞋或钉鞋。
3、发令前，每队15人按横排立于起点线后，分别将相邻队员的左右腿用绑腿套套在一起（套在踝关节附近）。
4、所有队员以站立方式起跑，听到发令后，15人同时走或跑向终点（终点处放海绵包）,以最后一名队员通过终点线为计时终止,用时少者名次列前。
5、行进中所有相邻队员两腿自始至终要用绑腿套套在一起，如遇脱落，需在原地重新套好后才可继续行逬，否则成绩无效。
如中途有队员摔倒，待整理好后可三.8x50米接力往返跑场地器材:田径场跑道；接力棒。
比赛方法和规则：1、以班级为单位参加比赛，每队8人（至少4名女生参加L所有参赛队员只能穿运动鞋,不得穿皮鞋或钉鞋。
2、在田径场跑道上标出50米长、2.5米兗的跑道6条。
参赛班级将队员平均分成两组，相距50米面对面站在起跑线后。
3、听到发令枪响后，持接力棒的队员从起跑线跑向对面，到对面后将接力棒交给等待出发的队员，即为完成。
等待岀发队员脚必须站在起跑线后,在旗子后接完接力棒才能岀发，否则被判犯规，取消该队比赛资格。
跳长绳的规则
跳长绳的规则1.既然叫跳绳，人数一定要多，每组至少10人，其中2人是跳绳者；2.赛前抽签确定各队出场顺序；3.比赛分为初赛和决赛两个阶段。
4.初赛每队2分钟，全队2分钟完成跳绳次数为该队成绩；5.成绩最好的三支队伍进入决赛，每支队伍持续5分钟。
团体跳绳比赛规则两个摇绳人相对而立，手持一根长绳，同时向一个方向晃动。
其他运动员排队从一个摇绳者的侧面跑到摇绳者并跳过，然后绕过另一个摇绳者的背部重复该动作，使整个跑跳过程形成一个8字形。
按跳跃成功次数排名，比赛时间为3分钟。
如果有人在规定时间内跑跳过程中未能跳完，抖绳中断，可以继续比赛，但跳数不算。
各队比赛期间，运动员顺序不得改变。
1.每队人数：跳绳人数10人，抛绳人数2人(必须是女员工)；二、跳绳时间：五分钟。
三、规定动作：1。
一个一个跳进去后，进10个人后跳出来；2.两个人依次跳，10个人进去后，依次跳出来；(空绳)3。
一进一出和两个“8”字；4、依次前进、前出、后进、后出；(空绳)5。
再次重复动作1，进入10人后跳五分钟(如果进入10人后有死绳，可以继续)。
四。
其他事项：1。
如果中间有中断，在中断的规定动作上再跳一次。
2.如果完成了要求的动作，动作五达到10人后开始计数，以次数决定胜负；3.不同的规定动作之间可以有间隙。
4.自带绳子；三。
团体赛规则：比赛时间：三分钟。
参赛人数：每队10人(2人荡绳，8人跳绳)。
游戏规则：玩家要按顺序从绳子的一边跳到另一边。
如果跳的人过不了绳子，就不要数了但是游戏继续。
比赛的最终结果是三分钟内通过绳子的累计总人数。
次数相同，时间短者胜。
跳长绳比赛规则
跳长绳比赛规则跳长绳比赛是一项古老而又有趣的体育活动，它不仅能锻炼身体，还能增强团队合作意识和竞技精神。
在跳长绳比赛中，选手需要在规定的时间内跳过长绳，同时还要保持稳定的节奏和动作，以取得最佳成绩。
下面将详细介绍跳长绳比赛的规则。
一、比赛设备。
1. 长绳，长绳的长度一般为3-5米，材质可以是棉绳或者橡皮绳，要求坚固耐用，不易断裂。
2. 场地，比赛场地需要平坦、宽敞，地面要求平整，没有杂物和障碍物。
3. 计时器，比赛需要有计时器来记录选手的跳绳时间。
二、比赛规则。
1. 参赛人数，每支队伍由3-5名选手组成，分为跳长绳的选手和摇长绳的选手。
2. 比赛分组，比赛分为男子组、女子组和混合组，根据选手的年龄和水平进行分组。
3. 比赛流程，比赛分为预赛和决赛两个阶段。
预赛中，每支队伍派出一名摇绳选手和一名跳绳选手进行比赛，根据他们的成绩确定晋级名单。
决赛中，晋级的队伍派出全部选手进行比赛，根据团体总成绩确定名次。
4. 比赛时间，每场比赛的时间为3-5分钟，根据比赛级别和年龄段有所不同。
5. 跳绳动作，选手可以选择单脚跳或者双脚跳，但不允许停顿或者出现失误。
如果长绳被踩断或者选手跳绳失误，需要重新开始。
6. 摇绳动作，摇绳选手需要保持稳定的速度和节奏，不得有过快或者过慢的情况，以免影响选手的跳绳。
7. 裁判评分，裁判根据选手的跳绳次数、稳定性和动作规范进行评分，最终得分高者获胜。
8. 比赛规则，比赛中不允许有任何形式的作弊行为，一经发现将取消比赛资格并进行处罚。
三、安全注意事项。
1. 比赛前需要进行热身运动，避免因体能不足导致受伤。
2. 摇绳选手需要注意长绳的动作范围，确保不会伤及其他选手。
3. 跳绳选手需要注意脚下的环境，避免摔倒或者扭伤。
4. 比赛过程中需要有专人负责安全保障，及时处理意外情况。
通过以上规则的详细介绍，我们可以清楚地了解到跳长绳比赛的具体规则和注意事项。
这项体育活动不仅能锻炼身体，还能增强团队合作意识和竞技精神，是一项非常有益的运动项目。
2024年“跳长绳比赛”活动方案
2024年“跳长绳比赛”活动方案一、比赛背景和目的长绳跳是一项古老且充满乐趣的体育活动，具有普及性和广泛的群众基础。
为了促进人们关注健康生活方式，增进身体素质，2024年我们将举办一场跳长绳比赛。
此次比赛旨在激发人们参与运动的热情，提高体能水平，并且为全民健身事业贡献力量。
二、时间和地点比赛时间：2024年8月中旬比赛地点：选取一处广场作为比赛场地，面积要求能够容纳足够多的参赛者以及观众。
三、参赛人群和组织方式1. 参赛人群（1）普通组：所有没有年龄限制的个人均可参赛。
（2）家庭组：家庭成员组队参赛，每个家庭最多3人。
（3）学生组：学校组织参赛，每个班级最多报名3支队伍。
2. 组织方式（1）普通组：报名方式为个人报名，每人支付一定的报名费用。
（2）家庭组：由家庭成员共同组队报名，报名费用相对较低。
（3）学生组：学校组织报名，每个班级报名费用相对较低。
四、比赛规则和奖项设置1. 比赛规则（1）比赛项目：跳长绳比赛分为个人赛和团队赛。
个人赛要求选手在规定时间内跳过尽可能多的绳子，团队赛要求队员在规定时间内连续跳过团队设置的一定数量的绳子。
（2）比赛分组：根据参赛人数将选手分为小组，每个小组设一个裁判。
根据参赛人数和规模，最终决定晋级人数和晋级方式。
（3）计分方式：个人赛按照每跳一段绳子计一分，团队赛按照团队总共跳过的绳子段数计分。
分数多者获胜。
（4）裁判判定：裁判根据选手的跳绳动作是否规范、跳绳次数是否正确、是否存在犯规行为等进行判定。
（5）决赛制度：根据初赛的成绩进行晋级，最终晋级选手再次进行决赛。
2. 奖项设置（1）个人组奖项：设立男女各设一、二、三等奖，每等奖设立若干名次。
根据参赛人数和比赛成绩确定确切名次和奖励。
（2）团队组奖项：设立家庭组和学生组奖项，每组设立一、二、三等奖。
每个得奖团队将获得奖杯和奖金。
五、活动筹备工作1. 策划和宣传（1）制定活动策划，明确比赛目的、规模和细节安排。
（2）制作宣传海报、宣传册等宣传材料，招募志愿者参与宣传工作。
跳长绳比赛策划书3篇
跳长绳比赛策划书3篇篇一跳长绳比赛策划书一、活动主题“跳出健康，跃出精彩”二、活动目的1. 丰富员工文化生活，增强员工身体素质。
2. 培养团队合作精神，提高团队凝聚力。
3. 促进员工之间的交流与互动。
三、活动时间和地点时间：[具体日期]地点：公司操场或空旷场地四、参与人员全体员工五、比赛项目1. 集体跳长绳2. 个人花样跳绳六、比赛规则1. 集体跳长绳（1）每组人数为 10 人，其中 2 人负责摇绳，8 人进行跳绳。
（2）比赛时间为 3 分钟，以跳绳次数多少决定胜负。
（3）在比赛过程中，跳绳者不能出现空绳或跳错的情况。
（4）若出现失误，可继续比赛，但该次失误不计入总成绩。
2. 个人花样跳绳（1）参赛选手在规定时间内完成规定动作。
（2）动作要求：跳绳姿势优美、连贯，有创意者优先。
（3）评委根据选手的表现进行打分，评选出优胜者。
七、活动安排1. 前期准备（1）宣传推广：通过公司内部邮件、宣传栏等方式宣传活动，鼓励员工积极参与。
（2）报名统计：统计报名参加比赛的人员名单和项目。
（3）准备器材：购买或借用跳长绳等比赛所需器材。
（4）场地布置：提前安排好比赛场地，确保场地安全、整洁。
2. 比赛流程（1）开幕式：主持人介绍活动目的、比赛规则和参赛选手。
（2）集体跳长绳比赛：各小组按顺序进行比赛，记录跳绳次数。
（3）个人花样跳绳比赛：选手按抽签顺序进行表演，评委打分。
（4）颁奖仪式：颁发集体和个人奖项，表彰优秀选手和团队。
3. 后期工作（1）整理活动资料，制作活动相册或视频，分享给员工。
八、奖项设置1. 集体跳长绳一等奖 1 名，二等奖 2 名，三等奖 3 名2. 个人花样跳绳一等奖 1 名，二等奖 2 名，三等奖 3 名3. 优秀奖若干名九、注意事项1. 参赛选手需提前做好热身准备，避免受伤。
2. 比赛过程中，选手要遵守比赛规则，尊重裁判判罚。
3. 观众要文明观赛，为选手加油助威，不得干扰比赛秩序。
4. 如遇恶劣天气或其他不可抗力因素，比赛将延期进行。
跳绳比赛规则
跳绳比赛规则篇一：跳绳比赛项目规则跳绳比赛规则及奖项设置1．双摇速度跳：参赛队伍要求：1人（男女不限，中外员工不限）比赛时间：30秒规则：运动员跳起一次，双手摇绳，绳跃过头顶通过脚下绕过身体两周（720o）称作双摇跳，记次数1次，在规定时间内累积计数。
比赛用具：跳绳长1.5米（比赛组织方提供）奖项设置：一等奖1个（参赛单位）二等奖2个（参赛单位）三等奖3个（参赛单位）2．间隔交叉单摇速度跳参赛队伍要求：1人（男女不限，中外员工不限）比赛时间：30秒o规则：运动员单摇跳起一次，双手体前交叉摇绳，绳跃过头顶通过脚下绕身体360，再跳起一次，双手不交叉直摇，绳跃过头顶通过脚下绕身体360o。
依次一摇一变化交叉跳称作间隔交叉单摇跳，记次数一次，在规定时间内累积计数。
奖项设置：一等奖1个（参赛单位）二等奖2个（参赛单位）三等奖3个（参赛单位）3．一次性速度跳参赛队伍要求：1人（男女不限，中外员工不限）比赛时间：1分钟规则：绳子转一圈，计数一次。
一次性的意思是比赛过程中死绳、比赛就结束了。
可用并脚单摇、换脚单摇、双摇等各种动作，在比赛过程中只能用一种动作。
比赛用具：跳绳长1.5米（比赛组织方提供）奖项设置：一等奖1个（参赛单位）二等奖2个（参赛单位）三等奖3个（参赛单位）4．双人跳：参赛队伍要求：2名参赛人员组成一支参赛队伍（男女不限，中外员工不限）比赛时间：1分钟规则：每个单位根据实际情况组队，最多限报2队。
裁判员宣布比赛开始时，计时开始。
计数从2名跳绳参赛选手全部在跳绳内起跳开始记录。
中间如果因跳绳参赛人员出现失误，导致跳绳比赛中断而仍在比赛时间内的，可按比赛规则继续进行（中断时间计作比赛时间内）。
时间到，裁判员宣布比赛结束时，以实际跳绳数目多少计分。
奖项设置：一等奖1个（参赛单位）二等奖2个（参赛单位）三等奖3个（参赛单位）5．三人跳长绳参赛队伍要求：3人，其中2人摇绳，1人跳绳（男女不限，中外员工不限）比赛时间：1分钟规则：绳子转一圈，计数一次。
教师运动会项目
教师运动会项目1、同舟共济：每队6名队员参赛，参赛队员站在木板鞋上，在起跑线后站好。
比赛开始，队员协同动作前进，以船尾到达终点线为比赛结束，时间少者为胜。
2、齐心同步跳长绳：每队8名队员参赛（2名队员摇绳），时间2分钟， 6名队员集体跳长绳，绳子在队员脚下受阻为失误，中途失误可继续比赛，摇绳者必须在听到发令后才能摇绳，比赛中途摇绳者不能更换，但可以换手。
以累计数为比赛成绩。
3、绕“8”字跳长绳：每队出8人，由2人摇绳，其余6人依次进入长绳后，开始计算跳绳个数，时间为2分钟。
以在规定时间内所跳的个数评定名次。
4、神脚踢毽子团体比赛：每队4名运动员参赛，比赛中，队员要用脚腕以下部位踢毽，踢毽的方式不限，以毽子碰脚的次数计踢毽个数，中途失误即失败，累计各参赛队4名队员的合计数为该参赛队的成绩。
5、4*50米接力比赛：每队出4人参赛分别站在规定的接力区域，比赛时，第一名队员手持接力棒从起点出发，在规定的跑道内跑至第二接力区，把棒交给第二名队员，以此进行，直到最后名队员跑过终点时比赛结束，时间少者为胜。
6、忆童年滚铁环折返接力赛：1）比赛距离和过程要求：起点和折返点之间距离30米，每人折返一次，5人接力完成；2）参赛队人员依次从起点出发前行，绕过折返点回到起点，5名队员依次接力完成；3）比赛时，第一个队员单手持推钩推动铁环，从起点出发绕过折返点回起点，再将推钩和铁环交给下一名队员，完成第二个折返跑。
5名队员依次完成5次折返跑，最后一名队员折返回到起点时比赛结束。
4）比赛过程中，队员和器械都必须在规定跑道内完成，不得偏离跑道，对偏离规定跑道队员经提醒要返回规定跑道继续完成比赛；推钩不能离开铁环或将铁环一次性推向前；铁钩脱手或铁环跑离跑道，必须按要求回到脱离地点按正规的持械方法继续完成比赛。
5）按规则要求最短时间完成比赛的队获第一名，其他队按完成时间依次排名次；7、“螃蟹”折返跑比赛：1）比赛距离和过程要求：起点和折返点之间距离30米，折返一次完成；2）参赛队员站在起点线。
跳长绳比赛活动规则
附件二：长绳“8”字跳比赛规则一、场地和器材1、场地：学校篮球场。
2、器材：5.5米长绳，由学校提供。
二、队员1、每班报名队员16-18人,其中摇绳2人（男、女不限）、上场比赛跳绳12人（6男、6女）、替补2-4人。
2、参赛队员在规定比赛时间前10分钟到达比赛场地准备比赛。
三、比赛时间比赛时间2分钟，比赛开始前可预先练习1分钟。
四、比赛开始比赛开始前摇绳队员（在规定场地相向站立，间隔距离不小于4.5米，以白色线为标志。
）先摇甩绳子，裁判员发令后开始计时并计数。
五、比赛方法和要求1、比赛时男女队员站位的先后位置不限，但比赛开始后队员不得随意调整位置，且不得退出比赛，除非比赛过程中有队员受伤，可由替补队员补位，必须保证场上跳绳人数12人（6男6女）。
2、参赛队员跳过长绳的跑动轨迹为“∞”字型，现场由裁判员给予说明，比赛过程不得违反跑动轨迹和顺序，否则成绩无效。
3、长绳被绊停后，此跳不计数，不停止计时；待下一位跳绳者起跳后继续计数(不重新跳过则不予计数，如对成绩发生争议，以裁判认定为准)。
4、比赛过程中，各队要注意安全。
5、比赛过程中，其他无关人员不得进入比赛场地，不得干扰比赛进行。
六、比赛成绩1、在规定时间内跳过长绳成功次数多少决定名次，成功次数多者名次列前，成功次数相等时，失误次数少者名次列前。
如成功和失误的次数都相同，则由裁判组视情况决定是否进行加赛。
（1）成功：以每次每人在摇甩绳子中成功跳跃1次，跳跃时，绳子需环绕身体一周，计算为成功1次，单人重复多次跳跃或多人进行跳跃只计算1次成功次数。
（2）失误：以漏跳或身体任何部位缠绕绳子，导致绳子未能在跳跃中环绕身体一周，判失误1次。
失误者可重新回到起点重新跳跃过长绳，也可按规定路线跑回队伍等待下一轮次。
2、在规定比赛时间开始后3分钟，参赛队未能到场或不足规定人数的，视为自动弃权。
3、比赛结束后，由班主任签名确认比赛成绩。
八、纪律各参赛队应遵守比赛规则，服从裁判，裁判员的判罚为最终判决。
跳绳比赛规则
冬季校园健身系列活动——跳大绳比赛方案为了活跃和丰富学生文化生活，增强学生身体素质，培养学生积极锻炼的良好习惯，激发学生锻炼的兴趣，增强学生的凝聚力、向心力。
让学生在享受阳光体育的同时，能充分展示集体风采，特举办冬季健身系列活动，现将跳大绳比赛有关事项安排如下：一、时间:2012年12月二、地点：学校广场三、比赛项目：自由跳长绳四、活动年级：1—6年级全员参加五、参加人员：每班组成一个参赛队，摇绳2人（可更换，低中年级可任课教师），跳绳人数人员可根据需要随机安排，不限男女，不限数量。
六、比赛规则：（1）比赛时间为三分钟，在三分钟内得分多者获胜。
（2）当裁判鸣哨开始时，计分开始，计分方法为：总分=摇绳次数×上场队员数量（本计算方法适用于每次上场人数相同的情况，但上场人数可随时调整，在比赛中若有人出现失误导致跳绳中断，则本次跳数不计，比赛继续进行）。
（3）要求比赛用长绳一根，各班自备，质地、长短等不作统一要求。
（4）比赛若遇成绩相同，进行一分钟复赛，直至决出名次为止。
（5）参赛各队必须在安排的时间准时到达场地，否则视为弃权。
(6）参赛队员要积极配合工作人员按照比赛规则完成比赛。
任何非参赛人员，不允许干扰裁判以及工作人员记录，如有违反则判输，如情况严重，则直接取消比赛资格。
七、评奖办法：一二级部：一等奖1名、二等奖1名、三等奖1名三四级部：一等奖1名、二等奖1名、三等奖2名五级部：一等奖1名、二等奖1名、三等奖2名六级部：一等奖1名、二等奖1名、三等奖2名八、注意事项：1、运动员穿运动服运动鞋比赛，比赛前做好热身准备2、全体裁判参赛队员要牢固安全第一的思想，在比赛中确保安全。
附：各级部跳绳安排：星期二大课间：一二级部星期三大课间：三四级部星期四大课间：五级部星期五大课间：六级部梁才中心学校小学部德育处2012.12.5。
2021年跳大绳比赛规则
2021年跳大绳比赛规则跳大绳比赛规则为促进我校精神文明建设，满足广大学生对健康向上的文化体育活动的需求，进一步促进我校群众性体育活动的开展，提高学生的体质和健康水平，学校体育组决定举办五六年级长跳绳比赛一、竞赛地点：校操场内二、参赛对象：5―6年级学生三、参赛办法：集体跳长绳：5-6年级分班组队，（男女各6人）摇绳学生在内。
比赛规则：1、参赛班级5-6年级，每班限报12名参赛队员男女生各6人，2名抡绳，10名跳绳。
2、比赛时间为三分钟，裁判“鸣哨”比赛开始。
违者取消比赛资格。
在三分钟内每摇一次只准进一人跳一次、跑出再进下一位运动员。
如果摇一次进两位或者两位以上不计数，空摇绳也不计数。
最后按跳绳多的班级获胜。
3、在比赛中若有人出现失误导致跳绳未连续上，则这名队员的跳数不计，比赛继续进行。
4、参赛各队必须在安排的时间准时到达场地进行点名，若在点名中未到者按弃权处理。
5、比赛名次按各班的成绩从高到低进行排列，按年级组评比。
注意：在比赛中，队员应该积极配合，从而达到协调一致，以“8”字形连跳，这样方可跳的完美、迅速。
四、录取名次及奖励：1、比赛以年级组取第一名、第二名、第三名。
最佳组织奖、精神文明奖、团结奋进奖。
五、比赛器材：长跳绳：3根；标志桶：16个注：未尽事宜另行通知，最终解释权归艺体组。
2021年厚坝小学秋季长跳绳比赛裁判员名单一、组织机构组长：徐涛成员：廖文王定发尚力候志丛何正木雷传旭总裁判长：万莉莉副总裁判长：雷传旭余琼裁判员：雷传旭侯志丛王绍义何云刚记录：万莉莉罗雁思摄影: 陈嘉莉场地、器材：万莉莉余琼雷传旭活动协助：廖文成绩公布：尚力张政权邹平安刘安杰颁奖组：徐涛廖文王定发时间：2021年感谢您的阅读，祝您生活愉快。
冬季跳长绳比赛策划书
冬季跳长绳比赛策划书尊敬的评委们：我代表XX学校跳长绳比赛策划团队向您呈上《冬季跳长绳比赛策划书》，希望能够得到您的认可和支持。
一、比赛背景跳长绳作为一项趣味性和体力性较强的运动项目，一直受到孩子们的喜爱。
本次比赛旨在为学生们提供一个展示自己体能和享受运动乐趣的平台，促进他们增强体质、培养团队合作精神。
二、比赛时间和地点时间：XX年XX月XX日，上午9点地点：XX学校操场三、比赛内容和规则1. 比赛项目：个人绳跳、团队绳跳2. 比赛分组：- 个人绳跳：男子组、女子组- 团队绳跳：男子组、女子组、混合组3. 比赛规则：- 个人绳跳：参赛选手通过绳子跳过越来越高的障碍物，绳子高度逐渐增加，每个选手有3次机会，以最高高度为成绩。
- 团队绳跳：四人一组，选手依次前进跳过绳子，绳子速度逐渐加快，计算成功跳过的次数。
4. 裁判评分：- 个人绳跳：由裁判根据选手绳子过障碍物的高度进行评分。
- 团队绳跳：由记录员记录成功次数，最后由裁判统计次数进行评分。
5. 评分标准：- 个人绳跳：根据最高过障碍物的高度进行排名。
- 团队绳跳：根据成功次数进行排名，次数相同的情况下，跳绳速度快者排名靠前。
四、比赛奖项1. 个人绳跳：- 男子组和女子组前三名分别颁发一、二、三等奖。
2. 团队绳跳：- 男子组、女子组、混合组前三名分别颁发一、二、三等奖。
五、比赛流程1. 比赛准备：- 搭建比赛场地，设置各种障碍物和绳子。
- 准备计时器、测量器材等比赛用具。
- 在报名结束后，对参赛选手进行分组和抽签，并公布选手名单。
2. 开场仪式：- 主持人宣布比赛开始，并介绍选手和比赛规则。
- 队员进行队伍展示和队名介绍。
3. 个人绳跳比赛：- 男子组和女子组各自进行比赛，每个组分别进行计分和颁奖。
4. 团队绳跳比赛：- 男子组、女子组和混合组依次进行比赛，每个组分别进行计分和颁奖。
5. 颁奖典礼：- 颁发奖杯和奖牌，对优胜选手进行表彰。
六、宣传和筹备工作：1. 宣传方式：- 学校广播、宣传栏、校内网站和社交媒体等途径发布比赛信息。
集体跳绳比赛规则
集体跳绳比赛规则
摇绳2人对面站立,手持1条长绳同时向1个方向摇动,其他运动员排队依次连续从1摇绳人边跑向摇动的绳子并跳过,再从另1摇绳人身后绕过重复上动作,使整个跑动跳跃过程形成1个8字形.以跳跃成功次数多少排出名次,比赛时间为3分钟.如规定时间内跑跳过程中有人未能跳过,使摇绳中断,可继续比赛,但该次跳跃不计数.各队比赛时,运动员排定顺序不得更改.
男、女30米背靠背夹球接力比赛规则（1）参赛人数：每队8人。
男、女各4人。
（2）比赛方法：各队分成两组相对站在跑道的两端。
二人背对背夹着蓝球，听到信号后，从起跑线起侧向移动，过对面的起跑线后（两人都过后），在交接区内拿下蓝球交给对面的二名队员。
最后二人冲过终点线为结束比赛。
最先到达终点的队伍为获胜者。
（3）比赛规则：
A、比赛过程中不得用手触球，但球掉下来可以拿起，须从掉球地点重新开始比赛；两人手臂必须前伸，将球夹在俩人后背间；
B、若有手托（扶）球；没有在交接区交接，取消比赛资格。
C、比赛距离为30米。
单脚火车跑比赛规则
每队8人（男女各4名）。
1、8人排成一列，每人用右脚支撑，后一人右手搭前一人肩，左手托住前一人的左脚，站在起跑线上。
2、裁判发令后出发，距离为30米。
在行进中脚不能落地。
否则，取消比赛资格。
3、先到终点的队伍获胜。
跳长绳比赛策划书3篇
跳长绳比赛策划书3篇篇一《跳长绳比赛策划书》一、比赛目的为了丰富同学们的课余生活，增强班级凝聚力，提高同学们的身体素质，特举办此次跳长绳比赛。
二、比赛主题团结协作，跳出精彩三、比赛时间[具体比赛时间]四、比赛地点学校操场五、参赛对象全校各班级学生六、比赛规则1. 每支参赛队伍由 10 名队员组成（包括 2 名摇绳队员），比赛时间为 3 分钟。
2. 跳绳过程中，绳子必须从队员脚下穿过，如出现绊绳、队员出绳等情况，该次跳跃不计入成绩。
3. 以 3 分钟内跳绳的总次数多少排名，次数多者获胜。
若出现次数相同的情况，则进行加赛，直至决出胜负。
七、比赛流程1. 赛前准备提前通知各班级参赛事宜，让同学们做好准备。
准备好比赛所需的长绳、口哨、秒表等器材。
安排工作人员负责场地布置、器材准备、成绩记录等工作。
2. 开幕式主持人介绍比赛规则、流程及注意事项。
参赛队伍代表宣誓，保证遵守比赛规则，公平竞争。
学校领导致辞，鼓励同学们积极参与，赛出风格，赛出水平。
3. 比赛环节按照抽签顺序，各参赛队伍依次进行比赛。
工作人员认真记录每支队伍的成绩。
比赛过程中，维持好现场秩序，确保比赛的顺利进行。
4. 闭幕式主持人宣布比赛成绩，颁发奖项。
合影留念，比赛结束。
八、奖项设置1. 一等奖 1 名2. 二等奖 2 名3. 三等奖 3 名4. 优秀奖若干名九、注意事项1. 参赛队员要注意安全，避免在比赛中受伤。
2. 各班级要遵守比赛纪律，听从工作人员的指挥。
3. 如遇恶劣天气等不可抗力因素，比赛时间另行通知。
4. 比赛过程中要保持场地的整洁卫生。
十、活动预算1. 长绳若干条：[X]元2. 口哨、秒表等器材：[X]元3. 奖品费用：[X]元4. 其他费用：[X]元总预算：[X]元本次跳长绳比赛旨在通过团队合作和竞技的方式，让同学们在紧张有趣的氛围中锻炼身体，增进友谊，同时也希望同学们能够在比赛中发扬团结协作、勇于拼搏的精神，展现出我校学生的良好风貌。
集体2分钟跳长绳比赛规则及裁判注意事项
集体2分钟跳长绳比赛规则及裁判注意事项
一、同年级组各班比赛顺序由班主任老师抽签确定；抽签要在四位
班主任同时在场的情况下进行，男子组和女子组分别抽签。
二、比赛用绳和摇绳人员由各班老师自行选择。
比赛中途可以调换
摇绳人员，但不得调换参赛队员（在本场比赛中受伤，确实不能继
续比赛的除外）。
三、裁判老师在赛前要注意清理场内杂物和闲杂人员，调试好计时
秒表，审查好运动员人数。
比赛一经开始，任何人员不得以任何理
由中断比赛。
四、同一年级组比赛时，计时秒表、计时裁判和计数裁判要保持固
定不变。
各方准备工作就绪后，计时裁判发出“开始”指令并按下
秒表，计数裁判开始计数，声音要洪亮，做到透明、公开。
比赛结束，计时裁判发出“停”的口令，同时按停秒表；计数裁判结束计数，当场公布成绩，并做好成绩记录。
五、计数时，跳绳每摇一圈，从运动员脚下顺利通过一次计数一圈；因为磕绊没有顺利通过的，不能计数；若只是轻微触碰跳绳，但跳
绳仍然从脚下通过的，应当计数。
六、同年级内若出现相等成绩，出现并列名次的，由对应班级进行
复赛；其他班级名次不变。
复赛时间仍然为2分钟（两位班主任同
时要求比赛1分钟亦可，但在比赛前要向两位裁判和运动员告知）。
团体跳长绳比赛规则
团体跳长绳比赛规则
一、规定摇绳者为2人（男女不限），跳绳者为5名（2男3女）。
二、运动队进入场区后，当发令裁判发出准备比赛的信息后，2
名摇绳队员单手或双手各持跳绳一端，相向而立（摇绳队
员间的距离不作规定）。
5名跳绳队员依次立于其中一名摇
绳队员的侧后方，做好比赛准备。
三、裁判发出比赛开始的信息后，摇绳队员向一个方向摇绳，
跳绳队员按顺序依次轮跳，每人每轮限跳1次（如果1名
队员在同一轮次中连续跳2次或2次以上，概按1次计）。
比赛中跳绳队员每次轮跳后的跑动方向不作规定，但必须
绕过一名摇绳队员才能进行下一轮次的比赛。
四、比赛中，2名摇绳队员同时将跳绳摇至一圈，跳绳队员按上
述规则轮跳1次，裁判员计作跳绳1次，反之为失误。
五、如比赛中出现失误，失误的队员必须退回原来的助跑店重
新再跳，直至成功后，下一名队员方可投入比赛。
六、比赛用时定为2分钟。
规定时间内跳得次数越多成绩越好。
七、根据比赛成绩取若干名予以奖励。
集体跳长绳比赛方案231
小学秋季运动会比赛方案——集体跳短绳、长绳、踢毽子比赛为了促进学生全面发展，满足广大学生参与健康向上的文体活动的需求，进一步促进阳光体育大课间活动深入开展，提高学生的体质和健康水平，增强各班同学的集体荣誉感和凝聚力，学校决定举办全校跳长绳、踢毽子比赛。
现将相关事宜预通知如下：一.比赛时间和地点1. 11月22日（星期二）2.学校操场二.参加对象：全校一至六年级学生，赛前各组核对参赛人数。
三、项目和要求是：一、二年级跳短绳，三、四年级踢毽子，五、六年级跳长绳双进双出。
时间全为1分钟，且要求各班人人参与，生病学生须有医院病例或证明。
四、参赛办法：（一）集体跳长绳双进双出：五、六年级各班学生全员参与，摇绳队员可另选（配班教师可参与摇绳），无故缺席者每人在总成绩中减去10个。
比赛规则：A.比赛时间为男、女各5分钟，裁判“鸣哨”比赛开始，再次“鸣哨”比赛结束。
B.比赛前各班按人数排定顺序，比赛开始必须按排定的顺序一场依次练习，计数累计算有效，否则不继续累计。
在规定时间内学生按排定顺序全部参与完成一轮，再按顺序进行下一轮试跳，如比赛发现中一轮中有学生不按顺序不参与试跳，则计数回到该轮试跳前记录，即前一轮结束时的成绩。
C.计数办法：摇一次必须同时进两人，跳一次后两人同时跑出，如进一人或两人以上不计数，空摇不计数，停绳不计数，跳绳中断可接着比赛，计数从进人开始累计。
D. 各年级赛出跳绳一、二名，按5、2积分计入团体成绩。
（二）踢毽子：比赛规则：1.比赛分男子组和女子组。
2.比赛以个数为单位，时间为一分钟，每个队员只有两次试踢的机会，记录其中一次连续试踢的次数，所有学生试踢的数目相加取平均值为该班最终成绩。
3.比赛开始，裁判员鸣哨后，开始计数，每人可以试踢两次，取最好一次试踢计录个人成绩，所有人试踢失败，比赛结束。
（有两次以上试踢者本人成绩记为零）4.试踢只能一只脚踢毽子，毽子离开身体，脚触地，毽子触及地面为失败，连续触毽两次为失败，只允许膝盖以下的肢体试踢，比赛是要求试踢者在限定的区域内进行试踢（2米）。
教职工跳长绳比赛规则
XXX教职工跳长绳比赛规则
一、比赛时间：2016年12月15日上午大课间
二、比赛地点：校广场
三、比赛负责：高二年级工会小组
四、比赛方法和规则：
1、以年级组为单位参加比赛，每组16人，其中2人摇绳，其余14人跳绳，7男、7女，民、汉搭配。
2、两名教职工摇绳，其余教职工列队需从绳的一侧跳至另一侧，跳过的教职工在同侧另一端排队，循环接替（“8”字形）。
每次跳的人数为1人，若有人在跳的过程中失误致使摇绳中断，则不记为通过，失误教职工紧跟上一教职工，比赛继续进行。
3、跳长绳比赛规定时间为90秒，以成功跳过的人次多少判定胜负。
4、裁判员有对本次比赛活动细则的解释权，一切服从裁判判定。
XXX中学工会
2016年12月7日。
集体跳大绳比赛活动方案
集体跳大绳比赛活动方案
一、比赛目旳：为了活跃和丰富校园文化生活，加强学生与学生之间旳
联，系，增强学生之间旳凝聚力，让学生在享有阳光体育旳同步能充足展示集体风采。
二、比赛时间：11月20日
三、参与人员：一至九年级学生
四、比赛地点：学校操场
五、比赛规则：
（1）比赛时间为3分钟，在摇绳过程中依次上场，成“8”字形状跳。
（2）比胜过程中，失败旳队员要回到原位置重跳，任何队员不能空跑，计算3分钟全队跳旳次数，摇绳队员必须是本班学生。
（3）规定每班全员参与，比赛时，每队跳2次，以最佳旳一次成绩排名。
六、评奖措施
集体奖前三名
鼓励参与奖八名
七、注意事项：
（1）参赛队员穿运动服和运动鞋，比赛前做好热身准备。
（2）全体工作人员、运动员要有“安全第一”旳思想，保证比赛顺利完毕。
8人长绳比赛规则
8人长绳比赛规则
一、比赛意义
跳绳比赛以回旋绳子而跳跃，以克服自己所造成的障碍为目标，比赛为团队赛，在规定的时间、人数及场地范围内，使用一条绳子以评定轻快、活泼组合之人与绳动态美感。
二、比赛场地及规则
1、在XX篮球场（半场）
2、团队赛：8人参赛，2人摇绳，6人跳绳。
当参赛队员摇绳开始计时开始，每组队员依次或者多人从绳子下方跳入之中，当6人同时跳入开始计算个数（计时5分钟）。
期间由于队员造成绳索死结，摇绳应重新摇活，队员应原地跳跃使其比赛继续，以致时间耗尽，此比赛以个数决出冠亚军进行鼓励。
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集体跳长绳比赛规则
在“三.八”妇女节即将带来之际，为热烈庆祝女职工的这一节日，丰富女职工的业余文化生活，公司工会决定于3月举办庆祝“三.八”妇女节“促和谐，展风采”集体跳长绳比赛。
各分工会可根据比赛规则，结合分工会实际，自行安排练习。
比赛具体规则如下：
一、比赛时间：2013年3月6日晚7:30
二、比赛地点：生活区球场
三、比赛要求：以分工会为单位，共12队，每队参赛者8人（4女4男，包括2人摇绳）
四、比赛方法：
1、比赛以抽签的方式安排出场顺序；
2、比赛分为两轮，第一轮，2名摇绳者摇绳，裁判“开始”哨响后，其余6名参赛队员在最短的时间内进入长绳并跳过长绳，每顺利进入1个人并跳过绳子分别记1分，6名队员全部进入长绳则计6分，此后长绳从所有队员头上顺利绕过脚记数1分，所记次数越多，成绩越好，如有队员在进入长绳和跳绳过程中出现失误导致踩踏或未跳过长绳，则比赛结束；第二轮，2名摇绳者摇绳，时间为3分钟，在裁判鸣哨时计时开始，其余6名参赛队员排成一行，依次进入且必须每人3次跳过绳后出绳，绕到所出边摇绳者的另一侧，方计数1分，第二名在第一名参赛者出绳的同时进入长
绳，亦跳3个后出绳，亦绕到前一名参赛者后面排队，计数1分，此间，长绳不能空转，以此类推，6名队员都顺利跳过后，第一名按相同的规则从另一边继续跳。
如有队员出现失误或未连续衔接上，则不计分，且此人被淘汰，其余队员继续比赛，分数越多成绩越好；摇绳的人和跳绳的人可以互换。
3、比赛最终名次以两轮的分数总和高低排名；
4、加赛规则：若两队最终成绩一样，则按照第二轮的比赛方法，加赛3分钟。
五、比赛奖次：第一名1个，第二名1个，第三名1个，其余均为参赛奖。
六、注意事项：
1、有运动禁忌的职工不得参加比赛；
2、比赛必须听从裁判员的裁判和工作人员的指挥，遵守比赛纪律；
3、参赛队员和领队需提前15分钟到场，作热身运动，并抽签准备比赛；
4、比赛最终规则以比赛宣布为准。
比赛如遇特殊情况不能进行时，另行安排。