跳长绳比赛活动规则
跳长绳比赛规则：
（1）比赛开始前，各队预先练习2分钟，比赛时间为5分钟，规定时间内跳过长绳人数最多、失误最少者胜出，如出现平局，则附加一局比赛。
（2）每个代表队共12名队员，其中2名队员摇绳，10名队员列队先后跳长绳，以此循环，比赛以抽签结果为序进行。（3）比赛时男女队员站位的先后位置不限，但比赛开始后队员不得随意调整位置，且不得退出比赛。
（4）裁判员发令后开始计时并摇绳，从第一人起跳后开始计数，比赛设裁判员两名。
（5）长绳被绊停后，此跳不计数，不停止计时；待下一位跳绳者起跳后继续计数(不重新跳过则不予计数，如对成绩发生争议，以裁判认定为准)。
（6）参赛队队员列队跳过长绳的跑动轨迹为“∞”字型，现场由总裁判给予说明，不得违反跑动轨迹，否则成绩无效。（7）比赛过程中，各队注意长绳安全，防止伤到队员身体。（8）比赛过程中，其他队员不得进入比赛场地，不得干扰比赛进行。
大学跳绳比赛策划书
大学跳绳比赛策划书
一、竞赛分组:男子组、女子组。 二、竞赛项目组：计时计数赛、极速挑战赛 1、计时计数赛： 男子组：30秒速度单摇跳、30秒间隔交叉单摇跳、30秒速度单双摇跳、3分钟速度耐力单摇跳 女子组:30秒速度单摇跳、30秒间隔交叉单摇跳、30秒速度单双摇跳、3分钟速度耐力单摇跳 2、极速挑战赛:30秒持绳速跳、3分钟持绳速跳 三、参赛办法： 1、由各系组织报名。系体育部、系团委协助报名、组织工作。 2、计时计数赛：30秒速度单摇跳、30秒间隔交叉单摇跳、30秒速度单双摇跳每个院系每个项目限报5人参加。 3、3分钟速度耐力单摇跳每个院系每个项目限报3人参加； 4、30秒持绳速跳（徒手）：在30秒速度单摇跳、30秒间隔交叉单摇跳、30秒速度单双摇跳比赛中各项目的前10名者可参加此项比赛。（无需报名） 5、3分钟持绳速跳：3分钟速度耐力单摇跳前10名者可参加此项比赛。（无需报名） 5、参赛者必须是本校在籍学生，且身体健康能从事此项体育运动。特别申明：3分钟速度耐力单摇跳参赛运动员必须身体健康，无心脑血管疾病。 四、竞赛办法： 1、比赛按《中国跳绳竞赛规则》（试行）xx执行。 2、裁判员由体育教研部选派。 3、比赛跳绳使用：绳具可选用赛会提供的绳具或自备{自备跳绳不得使用金属材料制作的绳具（手柄除外）}。 4、极速挑战赛持绳需成直线与地面水平。 五、录取名次及奖励办法：
活动策划(跳大绳)
——山西工商学院“3月份” 活 动 策 划 音乐学院 学生会体育部 2016年3月17日
一.活动概述 （一）.活动的目的及意义 本次活动的目的在于增进班级的凝聚力，提高同学们对户外锻炼等体育活动的兴趣，丰富大家的大学生活；让习惯“宅”寝室的同学们，关掉电脑，放下手机，走出寝室，奔向操场，在大型的集体活动中释放自我，展现自我，充分感受到集体活动的魅力，让大家在这个万物复苏的季节里，感受到一股团结向上的力量；次活动不仅展现出我音乐学院的风采，在这个生机勃勃的春天里，为大家提供一个健身和竞技的平台，同时还可以和谐校园的良好氛围，培养同学们的团队意识，充分展示各班级良好的精神面貌和自强进取的拼搏精神，不管增强身体体质和丰富、活跃同学们的课余文化生活。 （二）.活动主题 热爱生活，跃动青春 （三）.活动对象 音乐学院大一，大二学生 （四）.活动时间 4月初 （五）.活动场地 1号楼前 二.活动流程 （一）.准备工作 1.工具准备：大绳、秒表、哨子。
2.正式下通知：召集各班体委，班长通知比赛时间及地点，具体活动规则；比赛分三到四个场地同时进行，确定一下各班所在比赛场地。 3.奖状的准备。 4.事先分派相关工作人员任务。 （二）.比赛流程 1.工作人员提前二十分钟入场。 2.参赛人员入场，各班体委到总台签到，记录下各班实到人数，比赛开始十五分钟后仍未到的班级取消资格。 3.参赛人员进入场地，各场地负责人简单介绍一下注意事项，即重复一下比赛规则中的要点，声明违规者不予积分。 4.裁判吹哨开始比赛，并计时，在比赛结束后，负责人将成绩报至总台。 5.比赛完后各班可留下班长或体委等候评审结果。 （四）.比赛规则 比赛分为两个部分：一是班级集体跳（3分钟），要求十人参加，两人摇绳，其余同学集体跳，跳过一次积5分；二是单人鱼贯式（五分钟），要求人数八人以上，两人摇绳，其余同学在一侧排成一排，逐个跳过绳去，每人至少跳一次，跳过的同学绕过长绳回到队伍末端，排队等候下一次上场，如此循环接替，每过一人积一分。（两人或以上人数同时跳过，只计次数一次，不得一人连跳）每班需出三名替补人员。
跳长绳比赛活动方案
青山中心小学跳绳比赛活动方案 活动目的： 丰富学生校园生活，开展大课间活动补充春季多雨难做操的困境；提升学校体育课开展水平，锻炼学生体魄，建立学生团队合作意识，通过集体比赛，感受班级荣誉感；激发学生的挑战意识，对体育精神更高、更快、更强有切实的体会。 活动地点： 学校操场 活动时间： 初定4月9日，具体时间依天气情况而定。 活动参与成员： 1至6年级选人参与。 活动准备： （一）学校购置长绳不少于四条，短绳不少于25条。 （二）学校动员，班主任做好宣传和组织工作，借开展大课间活动给予学生充分的练习时间。 （三）体育老师和班主任适当指导，帮助提升。 比赛规则： （一）比赛对象：一年级对二年级、三年级对四年级、五年级对六年级。 （二）参赛人员：①一、二年级短绳比赛，一年级出7人，二年级6人，不限男女；②三四五六年级短绳比赛男女各出2名，长绳
比赛出12人（含两个摇绳手），不限男女。长绳比赛中，为 弥补高低年级比赛的年龄差距造成的实力差异，偏高年级参赛 人员应比对手少两人。 （三）比赛时间：短绳一分钟，长绳三分钟。 （四）基本规则：跳绳队员依次跳过且一人依次跳过绳，方可计数一次，一人连跳或两人同时跳过均不计数。 （五）名次录取和奖励：①一、二年级短绳比赛，以团体跳绳总数为标准，以班级为单位，取一等奖、二等奖各一名；以个人为单 位，一二年级各取一名跳绳小能手；②三四五六年级短绳比赛 男女取一等奖、二等奖各两名；长绳比赛以班级为单位，取一 等奖、二等奖各两名。 比赛顺序： 先短绳后长绳，先一二年级、后三四年级、再五六年级。 比赛准备： （一）裁判安排：一人计时，一人计数，一人统计。 （二）宣传安排：一人照相，比赛完成上传资料到学校网站，充实校园风采。 （三）观众安排：由各班主任有序组织。 （四）奖状安排：比赛结束，即时颁奖。 青山中心小学 2015.3.18
跳大绳比赛通讯稿
跳大绳比赛通讯稿 【篇一：跳大绳比赛通讯稿】 中学组织跳大绳比赛 冬去春来，为全面推进素质教育，增强学生体质，丰富校园文化生活，3月11日下午，中学举行了一场别开生面、精彩纷呈的跳大绳 比赛。 为了确保本次竞赛活动的顺利开展，学校成立了由副校长任组长的 活动领导小组，制定了翔实具体的活动实施方案，召开了活动专题 会议。 比赛现场热火朝天，气氛热烈。绳子被同学们抡得呼呼生风，打得 地面叭叭直响，同学们穿梭其间，精神抖擞，身轻如燕，动作敏捷，全身心地投入比赛。挥动的长绳如银蛇飞舞，跳动的学生如彩蝶纷飞。各班的啦啦队员更是不甘示弱，加油声此起彼伏，一阵比一阵 响亮。整个比赛过程掌声雷动，笑语连连。 【篇二：跳绳比赛通讯稿】 跳绳比赛通讯稿 为倡导快乐运动的健康理念，进一步提高学生们的体育素质，学校 精心组织了三年级跳绳比赛活动，活动由教师认真挑选，每班各派 出10名精兵强将上阵。11月27日下午第二节课学校领导为活动致 辞后，主持人宣布活动正式开始。比赛分为男女单人跳和团体跳三 个项目，随着裁判的一声令下，只见参赛选手个个飞快地挥着绳子，呐喊助威的同学不停地为参赛选手加油鼓劲，各自喊出独有的班级 口号。经过激烈的角逐和裁判的公正计算，分别评出了男女单人跳 和团体跳三个项目的一二三等奖。通过本次比赛，不仅提高了学生 的身体素质，而且培养了班级的团队意识，更增强了班级的凝聚力 和向心力。 【篇三：跳大绳比赛活动总结(2)】 跳大绳比赛活动总结 一、活动背景 为提高同学们对户外锻炼等体育活动的兴趣，丰富大家的大学生活；让大家走出课堂，走出寝室，奔向操场，在大型的集体体育活动中 释放自我，展示自我。充分感受到集体活动的魅力，培养同学们的
跳绳比赛活动方案
《跳绳比赛活动方案》简介： 一、比赛目的：推进素质教育，普及体育运动；增强学生体质，丰富校园文化；提高运 《跳绳比赛活动方案》正文开始>> 一、比赛目的：推进素质教育，普及体育运动；增强学生体质，丰富校园文化；提高运动能力，提高运动兴趣，提高集体凝聚力。 二、比赛时间：2010年9月28—30日每天下午第二节课。 三、比赛地点：学校篮球场 四、比赛内容：（跳绳方法附页） 1、单人跳：30秒单人原地双脚摇跳（一年级、二年级）1分钟单人原地双脚摇跳（三年级、四年级）1分钟30秒单人原地双脚摇跳（五年级、六年级）各班报男女各10人，一年级可报男女各3人。 2、集体跳：30秒原地跳摆绳（一年级），男女混合单人鱼贯式二十人跳（报十男十女）。（二、三、四、五、六年级）摇绳两人不包括在内。在3分钟时间内过去的人数多为胜，二十人中途不能插队，按次序跳。 五、比赛人数：每人只能报一个项目，不能多报。如特殊情况不能参加比赛的报教务处批准，如缺一人扣团体总分一分，依次类推。 六、比赛规则：比赛时一人摇绳（单摇），双脚起跳身体腾空后，跳绳自脚后沿身体额状轴转360度为一周期，计为一次，如未完成计为一次失误。在规定时间内按累计次数多少记入本班成绩，次数多者名次列前；次数相同，则名次并列。跳绳过程中可以停顿，以规定时间结束时的总次数为个人最后成绩。所有项目总个数为班级团体成绩。 七、奖项设置： 1、个人奖：各年级男女单人跳取前十二名（一年级取前六名），发给
奖状、奖品。 2、集体奖：各年级取团体总分前两名，男女混合鱼贯式二人跳前两名，各年级另评选道德风尚奖、优秀组织奖各一名。集体奖发给奖品，并计入班级积分。 八、活动领导小组，裁判、工作人员安排 组长：谢旭红副组长：乔黎萍唐文胜 成员：文秋云易应应唐森彪郑贵珍刘运程汪世清 裁判长：汪世清 裁判员：谢恒何玉蒋恒唐祖海罗天黎 计时员：蒋雄英、唐秋艳 计数员：由学生担任（4-6年级各班报10人担任计数员，并于9月21日课间操时间在体育组参加培训）。 记录员：何友莲、徐君华、张洁、黄敏 统计员：张文、李亚军 宣告：刘运程学生两人 学生纪律监督员：文秋云 摄影、摄像负责：蒋昱、王本有 九、活动器材：跳绳各班可以自备。 十、活动要求： 1、请各位参赛人员自觉遵守比赛规则，服从裁判组指挥。
集体跳长绳比赛规则.(精选)
集体跳长绳比赛规则 在“五·一”劳动节即将带来之际，为热烈庆祝教职工的这一节日，丰富教职工的业余文化生活，长岗小学工会决定于4月举办庆祝“五·一”劳动节“促和谐，展风采”集体跳长绳比赛。各分工会 二、比赛地点：生活区球场 三、比赛要求：以分工会为单位，共4队，每队参赛者8人（4女4男，包括2人摇绳） 四、比赛方法： 1、比赛以抽签的方式安排出场顺序； 2、比赛分为两轮， 第一轮 2名摇绳者摇绳，裁判“开始”哨响后，其余6名参赛队员在最短的时间内进入长绳并跳过长绳，每顺利进入1个人并跳过绳子分别记1分，6名队员全部进入长绳则计6分，此后长绳从所有队员头上顺利绕过脚记数1分，所记次数越多，成绩越好，如有队员在进入长绳和跳绳过程中出现失误导致踩踏或未跳过长绳，则比赛结束； 第二轮2名摇绳者摇绳，时间为3分钟，在裁判鸣哨时计时开始，其余6名参赛队员排成一行，依次进入且必须每人3次跳过绳后出绳，绕到所出边摇绳者的另一侧，方计数1分，第二名在第一名参赛者出绳的同时进入长绳，亦跳3个后出
绳，亦绕到前一名参赛者后面排队，计数1分，此间，长绳不能空转，以此类推，6名队员都顺利跳过后，第一名按相同的规则从另一边继续跳。如有队员出现失误或未连续衔接上，则不计分，且此人被淘汰，其余队员继续比赛，分数越多成绩越好；摇绳的人和跳绳的人可以互换。3、比赛最终名次以两轮的分数总和高低排名；4、加赛规则：若两队最终成绩一样，则按照第二轮的比赛方法，加赛3分钟。五、比赛奖次：第一名1个，第二名1个，第三名1个，其余均为参赛奖。 六、注意事项 1、有运动禁忌的职工不得参加比赛； 2、比赛必须听从裁判员的裁判和工作人员的指挥，遵守比赛纪律； 3、参赛队员和领队需提前15分钟到场，作热身运动，并抽签准备比赛； 4、比赛最终规则以比赛宣布为准。比赛如遇特殊情况不能进行时，另行安排。 最新文件仅供参考已改成word文本。方便更改
“跳长绳比赛”活动方案
“跳长绳比赛”活动方案 一、活动目的 跳长绳是学生喜爱的一项传统体育活动，通过跳绳运动可以促进学生心肺功能的提高，培养学生良好的意志品质，还可以培养学生团结协作的精神；为了让更多的学生投身体育锻炼活动，掀起我校趣味运动的高潮，计划在4-6年 级举行“跳长绳比赛”活动。 二、活动时间：3月31--4月3日 活动地点：足球场 三、裁判组：裁判长：吴龙位、吴黎曦 裁判员：4-6年段段长、各班班主任 四、比赛内容和规则 1、鱼贯“8”字跳长绳比赛： 时间5分钟，全班（其中20男20女，人数不足的以最多人数参加）。40名队员依次按“8”字线连续跳，绳子中间必须保留1人，即第1人进绳后跳1次后出绳，第2人等第1人跳第1次后立即进绳，以后按序进行。绳子停在 两脚间为失误，中途失误可继续比赛，但失误次数应扣除，跳绳者必须在听到信号后才能进绳，比赛中途摇绳者不能更换，以最终跳过的学生个数为最终成绩，比赛分两组进行，取最好成绩。 2、10人集体跳长绳比赛： 各队男、女各6人（包括摇绳2人），一队共计12人。摇绳队员相向站立，间隔距离不小于4.5米，以白色线为标志，摇绳队员不得踩或超越标志线。跳绳队员依次进入且必须一人一次跳过绳，方计次数一次（2人或以上人数同时跳过只计次数一次，不得一人连跳）。在规定的5分钟时间内，跳过次数越多成绩越好。若两队最终成绩一样，则加赛一次2分钟跳长绳。比赛进行两组，取最好成绩。
五、名次录取和奖励 1、团体名次：以班级为单位，每个年段取前3名，班级不够的按最少班级减一名录取，按每班学生跳的总次数取名次，成绩高者，名次列前。 六、参赛班级的班主任老师请组织好班级参赛 吴老师 2014年3月
集体跳长绳比赛规则
集体跳长绳比赛规则 在“三.八”妇女节即将带来之际，为热烈庆祝女职工的这一节日，丰富女职工的业余文化生活，公司工会决定于3月举办庆祝“三.八”妇女节“促和谐，展风采”集体跳长绳比赛。各分工会可根据比赛规则，结合分工会实际，自行安排练习。比赛具体规则如下： 一、比赛时间：2013年3月6日晚7:30 二、比赛地点：生活区球场 三、比赛要求：以分工会为单位，共12队，每队参赛者8人（4女4男，包括2人摇绳） 四、比赛方法： 1、比赛以抽签的方式安排出场顺序； 2、比赛分为两轮，第一轮，2名摇绳者摇绳，裁判“开始”哨响后，其余6名参赛队员在最短的时间内进入长绳并跳过长绳，每顺利进入1个人并跳过绳子分别记1分，6名队员全部进入长绳则计6分，此后长绳从所有队员头上顺利绕过脚记数1分，所记次数越多，成绩越好，如有队员在进入长绳和跳绳过程中出现失误导致踩踏或未跳过长绳，则比赛结束；第二轮，2名摇绳者摇绳，时间为3分钟，在裁判鸣哨时计时开始，其余6名参赛队员排成一行，依次进入且必须每人3次跳过绳后出绳，绕到所出边摇绳者的另一侧，方计数1分，第二名在第一名参赛者出绳的同时进入长
绳，亦跳3个后出绳，亦绕到前一名参赛者后面排队，计数1分，此间，长绳不能空转，以此类推，6名队员都顺利跳过后，第一名按相同的规则从另一边继续跳。如有队员出现失误或未连续衔接上，则不计分，且此人被淘汰，其余队员继续比赛，分数越多成绩越好；摇绳的人和跳绳的人可以互换。 3、比赛最终名次以两轮的分数总和高低排名； 4、加赛规则：若两队最终成绩一样，则按照第二轮的比赛方法，加赛3分钟。 五、比赛奖次：第一名1个，第二名1个，第三名1个，其余均为参赛奖。 六、注意事项： 1、有运动禁忌的职工不得参加比赛； 2、比赛必须听从裁判员的裁判和工作人员的指挥，遵守比赛纪律； 3、参赛队员和领队需提前15分钟到场，作热身运动，并抽签准备比赛； 4、比赛最终规则以比赛宣布为准。比赛如遇特殊情况不能进行时，另行安排。
跳大绳策划书
跳大绳策划书 一活动主题：跳出冬天里的一把火 二活动目的：跳绳是我们从小到大最为熟悉的运动项目之一，轻松愉悦是它的特 点。在大学紧张的学习之余，举办跳大绳的活动，有利于放松身心，劳逸结合，以更好的精神状态投入到学习与工作中去。跳大绳还有有利于培养团队合作精神，增强学生会这个团队的凝聚力。 三活动时间：2013年12月26号中午 四活动地点：首都师范大学北一区操场跑道 五活动流程： 活动前：1 通知学生会八个部门活动时间地点。 2 每个部门推出五个人个人参加比赛，通知比赛规则及具体的评奖标准。推出至少一个人担任工作人员。 3 准备活动道具绳子（可向体育组或者其余途径借）哨子号码牌记分牌计时器 4 做好活动宣传工作通过海报宣传单微信微博等形式扩大活动影响力。 活动中：1 分组将所有人分为四组每组十个人用号码牌记上它们顺序，每组起好一个最能体现本组活力的称号与口号，在比赛前振奋士气。 2 进行车轮战每一组均与其余三组进行比赛，记下三次的成绩算总和评出一等奖二等奖。比赛规则第一轮在五分钟内，共跳了的次数为比赛成绩 第二轮在五分钟内，连着跳不间断的次数取次数最大的数字为比赛成绩比如五分钟内共有三次不间断第一次45 第二次35 第三次50 则取50为成绩。 3 第一轮第二轮分别评出一二等奖，颁发奖品。一等奖每人一本本子二等奖每人一只中性笔 4 工作人员安排两个数次数一个吹口哨表明比赛开始两个记成绩三个维护比赛现场防止外界干扰比赛人员 活动后1 清理现场 2 归还道具 3 拍照留念4 写活动感想 六费用主要是奖品的费用二十本本子2元/本2*20=40 中性笔1元/支1*20=20 共40+20=60元
大班组跳绳比赛活动方案
大班组跳绳比赛活动方案 《幼儿园教育纲要》指出:“幼儿园的教学任务应是向幼儿进行体、德、智、美全面发展教育,使其身心活泼健康地成长。”由可此见,身体教育在幼儿教育中是占有极为重要的地位的。为了进一步培养孩子参加体育活动的兴趣，我们幼儿园将开展拍球跳绳比赛。 一、活动目标： 1.通过比赛，让幼儿掌握正确的跳绳方法，并喜欢上跳绳，促进幼儿体格健康发展。 2.利用竞赛的方式，让幼儿感受到竞赛的激烈与快乐，从小喜爱参加体育锻炼。 3.通过活动，培养幼儿坚持、勇于挑战和敢于超越的良好品质。 二、活动主题：《我是跳绳小能手》 三、活动时间、安排： 1.初赛 时间：2013年12月11日下午（大一班）2013年12月12日下午（大二班）内容：各班班内进行比赛，挑选成绩最优异的10位决赛。 2.决赛 时间：2013年12月18日上午10点 内容：段内进行比赛，由每班挑选出来的成绩最优异的10位幼儿参加决赛。 四、活动准备： 1.每位幼儿自己准备好一根跳绳 2.成绩记录表，秒表，奖状 3.人员安排： （1）组织、计时：许贇睿 （2）各班负责人：沈莺（大一班），王洁莹（大二班） （3）成绩记录人：各空班教师
（4）奖状负责人：奖状 五、活动地点：幼儿园操场 六、参加人员：全体大班幼儿 七、比赛规则 1.比赛时间为1分钟，4名幼儿为一组，跳绳数量多者为胜。 2.设立年级组一等奖2名，二等奖4名，三等奖6名，鼓励奖8名，并颁发奖状。 3.邀请其他班级的老师作为评委参与比赛活动。 八、活动流程： 1.主持人宣布活动开始。 2.介绍裁判员、运动员及比赛规则。 3.幼儿开始比赛 比赛分组进行，每组4人参加，裁判员记录运动员一分钟内跳绳次数，交裁判长（沈莺）。 4.比赛结果汇总，按照跳绳次数的多少从高到低评选出一等奖2名，二等奖4名，三等奖6名，鼓励奖8名。 5.颁发奖状。 6.鼓励幼儿再接再厉，坚持参加体育锻炼，健康快乐地成长。
大课间跳绳活动方案
香晖园小学大课间活动方案（跳绳） 一、指导思想： 为了更好地贯彻党和国家的教育方针，全面实施素质教育，培养德智体等全面发展的人才，坚持“人人健康，健康第一”的指导思想，树立“终身体育”的新课程理念，把开展大课间体育活动作为重要途径，保证学生每天一小时体育锻炼时间，积极推进素质教育，增强学生的体质，培养学生参与体育活动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯和终身体育的意识。同时，也为了丰富校园体育文化生活，营造积极向上的学风，促进体育课堂教学的改革和创新，特制定我校大课间跳绳活动方案。 跳绳是一种简单易行的运动。跳绳花样繁多，可简可繁，随时可做，一学就会。从运动量来说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几，可谓耗时少、耗能大的有氧运动。它不仅可以增强学生的体质，而且还可以通过体育锻炼对学生进行思想品德教育。 二、活动形式及时间： 本学期大课间体育活动，采用分年级活动形式。 我校要求各年级早操以后及每天下午第三节课进行大课间跳绳活动，确保学生每天有一小时的体育锻炼时间。 三、跳绳实施措施： 1. 各班人手一绳（小绳），单独跳绳或者自由组合，也可利 用绳子创编各种游戏。各班主任鼓励学生做到“人人有绳，
人人跳绳、我会跳绳、我要跳绳”并跟班指导，参与学生 活动。 2.各班由班主任组织安排跳绳活动，第一周以练习为主，第 二周进行班级内的选拔赛，第三周进行巩固训练并且尝试 花式跳绳，第四周则进行全校性的各年级比赛。 四、个人跳绳达到的水平目标： 三年级：男生34个/分钟女生39个/分钟 四年级：男生45个/分钟女生49个/分钟 五年级：男生56个/分钟女生58个/分钟 六年级：男生65个/分钟女生66个/分钟 五、活动口号：“人人有绳，人人跳绳，我会跳绳，我要跳绳”。 六、场地安排 三年级：西广场 四年级：东广场 五六年级：篮球场 香晖园小学 2017年9月5日
中国跳绳竞赛规则
中国跳绳竞赛规则（试行） 2007年10月31日 第一章总则 第一条宗旨 比赛区上空的无障碍空间：从地面量起至少高4米，其间不得有任何障碍物。 二、比赛场地地面须为平整，不得有任何可能伤害比赛队员的隐患。不得在粗糙、湿滑的场地进行比赛。 三、比赛场地的界线宽为5厘米，线宽不包括在场地内，应与场地有明显反差颜色。
四、裁判席设在裁判区内。裁判区为比赛场地周围3米区域，离观众席至少2米。 五、在队员比赛的同时，教练员和未上场比赛的队员应留在指定区域内。 第四条比赛器材 一、比赛用绳须经组委会审定。 二、绳的长短、粗细、结构和重量不限，应有与服装和地板明显反差的颜色，不得使用金属 二、比赛服上衣背部的中间位置应佩戴组织者指定的用于标明运 动员身份的号码布，号码布应为不大于24（长）厘米×20（宽）厘米的矩形。比赛服上可标有队名、赞助商标志，标志最大面积为30平方厘米（6厘米×5厘米）。 三、服装上不得带有可能产生不悦或诋毁本项运动或其它运动 项目声誉的设计或字样。
四、同队运动员参赛应穿着统一的比赛服装（鞋袜除外）。 六、不得佩戴妨碍比赛安全的任何饰物、挂件。 第三章比赛组别 第六条男女分组 比赛分男子组、女子组和男女混合组。 4．3分钟速度耐力单摇跳 5．连续三摇跳 （二）团体赛 1．30秒混双单摇跳 2．4×30秒单摇跳（接力）
3．4×30秒双摇跳（接力） 4．4×45秒双绳交互摇速度单摇跳（接力） 5．10—12人长绳“8”字跳（3分钟） 二、花样比赛 （一）个人赛 一、比赛开始与结束均以口令或鸣哨为信号。裁判员发出“选手准备”指令后，所有参赛运动员就位；发出指令“预备”后，所有参赛运动员做好跳绳准备，单绳项目的选手双手持绳于身后，双绳、长绳“8”字跳项目的选手持绳站好。 二、计时、计数跳绳比赛 （一）单摇跳：运动员跳起一次，双手摇绳，绳跃过头顶通过脚下绕身体一周(360°)，称作单摇跳，记次数1次，在规定时间内累积进行。
写事的作文1000字：跳大绳比赛
写事的作文1000字：跳大绳比赛 十一月十九日下午，我们学校在校园的小天井里举行了一场跳大绳的比赛。比赛现场座无虚席，同学们兴致勃勃地期待着比赛的开始。 我们将和三二班和三三班比赛，就在上个月的拔河比赛中，我们曾输给了二班，他们实力非常强。我想，面对强手，我们不能气馁，不能被他们的气势所吓倒。要发挥自己的长处，团结合作，争取胜利。而三三班在拔河比赛中输给了我们，面对弱者，我们不应该轻视对方，要全力以赴，否则就会失败。 比赛开始了，先是三三班男同学出场，两个同学摇绳，十二个同学在中间一起跳。摇绳的同学很用力，跳的同学也很卖力。他们跳了九十三下。场上响起热烈的掌声。接着女同学跳了六十七下。我的心紧缩了起来。轮到三二班了，
他们从座位上跳了出来，个个神气十足，兴奋跳跃，好象冠军已经是他们似的。我的眼睛紧紧盯着他们，呼吸都快忘记了。可是他们男同学硬是了得，跳得很有节奏，随着场外同学们的数数“九十八，九十九，一百，一百零一，一百零二……一百一十二。”轰，场外响起雷鸣般的掌声。我想，老天，这么厉害，惨了，训练时我们班可从来没上过一百啊！我顿时泄了气。而且三二班的女同学居然跳了九十六下。这下更没戏唱了。我弯着腰，低着头，不敢再看我们班的比赛了。一会儿，我听见周围议论纷纷，我连忙抬头看，只见我班摇绳的同学慢悠悠地摇着，男同学一下一下慢悠悠地跳着，我真为他们捏一把汗，看起来好象马上就要死绳啊！我紧张得心都快要停止跳动。周围有些人在笑，有的说像老爷爷在跳，有的说这种跳法叫半死不活跳法，我很生气，狠狠瞪了他们一眼。同时也担心，暗暗在为他们祈祷，老天保佑啊！果然他们奇迹般地跳了一百二
关于跳长绳活动总结
关于跳长绳活动总结 篇一：跳长绳总结跳长绳活动在班主任的配合、体育教师 的辛勤努力下顺利完成，取得圆满成功！跳长绳过程中同学们秩序井然，表现出了顽强的意志、高尚的竞赛品质，极 强的集体荣誉感。这次活动，展示了我们各个班级学生的跳 绳比赛水平，展现了我们学校崭新的精神风貌。这次跳长绳比赛前，同学们在班主任的带领下、在体育老师的指导下 认真练习。我们经常看到操场上同学们刻苦训练的身影；经 常看到我们的老师为同学们抡绳、掐表、数数、指导、示范 的场面。经过两个下午紧张有序的比赛，活动顺利结束， 运动场上运动员们个个精神抖擞、生龙活虎，发扬顽强拼搏 的精神。希望你们在今后的体育活动中为班级继续争得荣誉。我们举行活动的目的就是希望全体学生都能积极认真地参 与其中，并通过体育活动锻炼我们的体能，提高我们的身体 素质，培养我们班集体荣誉感，因为你们的参加，我们达到 了这个目的。希望同学们充分利用课间、体育课时间积极参 加体育锻炼，达到以健康的体魄、愉悦的心理投入到紧张有 序的学习之中。当然，也有不足之处：就是参加的人数少（每班限制一队）。希望以后扩大比赛规模，让更多队伍参加。办得更好！20XX年12月10日篇二：高中部跳大绳比赛活动总结10月18日下午17：10，在英才大篮球场，举办了一次别开生面的大绳比赛。高中三个班经过辛苦的训练，
在今天的表现都非常出色，尤其是高二26班，在比赛中几乎零失误以304的好成绩结束本次比赛，同时获得第一名。高一27班，前期因人数不够，加上班长刘子生扭脚，遇到种种困难，但全班不甘示弱，全力以赴，从来没有接触过大绳的郭寅潜，肖炜钰等几名同学迎难而上，最终以244的良好成绩获得第二名。高二25班，虽然在比赛中仅仅以224的成绩名列第三，没有获得满意的成绩，但是在员老师的带领下，同学们团结一心，不怕失败，争取胜利的品质，需要我们每一个人去学习。在本次比赛中还有些不足，比赛前，没有再次将比赛规则通知给同学，而且秩序有些混乱。比赛中，某班同学给另一班同学喝倒彩，导致另一班同学积极性没有提起。总之比赛还算圆满的结束，希望在下次比赛中总结教训，力达完美。
描写运动会跳大绳比赛的
描写运动会跳大绳比赛的 导读：从这次比赛中我明白了一个道理：团结就是力量，成绩的取得靠大家共同努力。下面请看语文迷网为您带来的范文，希望对你有帮助： 【描写运动会跳大绳比赛的范文(一)】 今天是最紧张的一天，因为我们今天就要大干一场了!我们的目标是打败六(2)班，得全年级第一! 我们的心一直在扑通扑通的跳着感觉就像心要跳出来了一样!我们的身体不时会抖动一下，宋俞菁拍拍我们的肩膀说：“放轻松点啦!没什么好紧张的，只要努力就可以了啊!” 终于裁判员叫到：“六(3)班到中间来跳!”我们拍了拍胸便上了台!台下啦啦对齐刷刷的看着我们!“哈哈终于到我们大显身手的时候啦!”我心里想着。 比赛开始了!我们全神贯注的看着绳子一上一下的晃动着，可能是因为太紧张，在一开始的时候就出现了一些小的失误。但是这并不影响我们的比赛成绩，因为出现了失误所以我们返而更专心了!我们在绳子中间来来往往地穿梭着，，看看是否有人超上了我们!有了小动物们的支持和鼓励我们跳得更好了，我们在飞舞的绳子中间轻巧如兔一样，我们的汗水沾满了整张脸，在最后的一点时间内老师实在是忍不住了，说道:"加油!努力一下!"特别是尹老师!又是跺脚又是拍手的!我们也心急如焚,甩绳的人也加快了速度,我们一个连一个,在"嗖嗖"声中结束了这场比赛!我们全班同学哈哈大笑,一蹦三尺高!因为
以前我们最多也只跳200多个,可这次出乎意料的跳了300多个从这次跳绳比赛中,我知道了没有什么东西是做不到的,只要我们努力,我们完全可以做到最好! 【描写运动会跳大绳比赛的范文(二)】 “一、二、三、……”随着数数声，我们一个接着一个向大绳跑去，然后腾空而起，再缓缓落下…… 今天下午，我校举行了别开生面的运动会。首先的是跳大绳比赛，还没轮到我们班时，看着其它年级的.同学跳的一个接着一个，没失手过。我越看越泄气，心想：六年级跳的多好，我们班肯定比不上。结果出来了：六年级一个班跳了两百六十多个，另一个班跳了二百一十几个。我彻底泄气了，因为我们班最 高纪录才二百二十三个，除非超水平发挥。小云好像看透了我的心思，安慰我说：“没关系，输了也无所谓，只是一项集体活动而已，重在参与。” “五一班到这儿来。”轮到我们了，我们到达比赛场所。“准备，开始!”老师一声令下，比赛开始了。 看，有的同学双臂伸直，像一只凌空展翅的雄鹰;有的同学轻轻一跃，像如鱼得水的鱼儿;还有的同学跳过之后把头一扬，好像在自豪的说：“怎么样?我水平高吧?”悠绳的老师眉头紧锁，眼睛全神贯注地看着绳子，并时不时地为我们指点着。一会儿说：“快跟上……”一会儿说：“蹦的高一点儿。” “250、251、252、253、254、255。”“停!”比赛结束了。我
跳绳踢毽子比赛活动方案
跳绳踢毽子比赛活动方 案 文件管理序列号：[K8UY-K9IO69-O6M243-OL889-F88688]
临沂皇庄小学跳绳、踢毽子比赛活动方案 一、比赛目的 推进素质教育，普及跳绳运动；增强学生体质，丰富校园文化；提高运动能力，提高运动兴趣，提高集体凝聚力。 二、比赛时间 第一阶段：2017年4月3日下午 三、比赛地点： 学校篮球场 四、比赛项目及人数 第一阶段： 跳绳 1.单人双摇： 1——6年级每班报名4人： 2男2女。 2.双人单摇： 3——6年级每班4组：男2组、女2组。 毽子 3.单人踢： 1——6年级每班报名4人： 2男2女。 4.三人轮踢： 3——6年级每班2组：不限男女。 报名可以重复参加项目。 五、分组 一二年级为一个小组，三四年级为一个小组、五六年级为一个小组 六、比赛规则 见附件1. 七、奖项设置 1、个人奖：各组各项男女单人跳取前三名进行奖励。 2、集体奖：各班级进行评比，采取积分制，第四名1分，第三名记2分，第二名记3分，第一名记5分，破纪录者加倍计分，计算总分后进行排名
评比，各组一等奖1名，二等奖1名，三等奖2名。集体奖发给奖状，并按一二三等奖计入班级量化分。 八、工作人员安排 组长：张春波 成员：李琳白淑娜李振娜马敏张道通李传勇 李圆耿成梅 裁判长：秦晓迪 裁判员：赵玉德李宝聚 记录员：少先队大队委成员 统计员：张春波 九、活动器材 跳绳、毽子各班自备。 十、活动要求 1、请各位参赛人员自觉遵守比赛规则，服从裁判组指挥。 2、在比赛的过程中，出现争议或其他特殊情况，由裁判组决定。 3、请各位参赛人员着轻便装，运动鞋。 4、不许参赛者：各种类型的骨折人员、长年不参加体育锻炼者、刚动手术不久且身体没有恢复者或者不允许参与体育锻炼者。 5、在比赛过程中，请在外准备的班级班主任认真组织好本班学生，使其不影响他班比赛。 6、比赛后成绩现场公布，如对成绩有异议，请各班主任马上到计分处核准。 7、希望参与跳绳比赛的队员，提前热身，避免受伤。 8、请所有工作人员比赛前到操场集中。望各班接到规程后，积极行动起来，做好思想动员和落实工作，迅速组队，抓紧训练，做好迎接比赛的一切准
跳大绳比赛活动策划方案范文3篇
跳大绳比赛活动策划方案范文3篇Model of rope jumping competition 编订：JinTai College
跳大绳比赛活动策划方案范文3篇 小泰温馨提示：本文档根据题材书写内容要求展开，具有实践指导意义，适用于组织或个人。便于学习和使用，本文下载后内容可随意修改调整修改及打印。 本文简要目录如下：【下载该文档后使用Word打开，按住键盘Ctrl键且鼠标单击目录内容即可跳转到对应篇章】 1、篇章1：跳大绳比赛活动方案文档 2、篇章2：跳大绳比赛活动方案文档 3、篇章3：跳大绳比赛活动方案文档 “跳大绳”是一种协作比赛项目，将组织开展了一次跳大绳比赛活动，怎么写比赛活动实施方案呢?跟小泰一起看下面的关于跳大绳比赛活动的一些策划方案范文吧，希望对您有所帮助。 篇章1:跳大绳比赛活动方案文档 本局组织“迎‘三八’、我跳绳、我健康、我快乐”活动。另参加市直工委举办的迎“三八”生态xx绿色行和xx女性榜先进事迹报告会。
通过开展跳绳比赛，加强同事之间的交流,提高同志们的身体素质和预防疾病的能力,增强单位的凝聚力和团结协作的精神。 三、活动时间：20xx年3月6下午15时。 四、活动地点：25楼外阳台 五、比赛规则（裁判：2人） 1.参加对象：北楼局机关上班全体妇女同志。 2.比赛时间：一分钟。 3.比赛人数：24人，分三组，每组8人。 A、一分钟的时间内，单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。 B、其方法为：单、双脚起跳身体腾空后，本篇文章来自资料管理下载。跳绳自双脚后沿身体额状轴旋转360度为一周计算为一次，如未完成，则计算为一次失败。 C、比赛时，须有二人记数，然后互报数目，以低数为准记录成绩。
跳大绳活动方案
跳大绳活动方案
跳大绳活动方案 一、比赛目的： 为了促进学生和谐发展，培养学生对体育运动的兴趣，增强体质，丰富校园文化生活，让同学们劳逸结合，增加运动兴趣和同学团结协作能力。二、比赛主题：跳出健康，跳出精彩. 三、主办单位：音德尔第八小学， 四、承办单位：体育组 五、参与对象：3-----6年级学生 六、活动时间：2016年4月4日 七、活动地点：操场 八、报名方式： 1.以各系(分院)为单位参加比赛。 2.各班最多可报2支队伍，每支队伍12人(每支队伍男生5名，女生5名。其中摇绳2人，男女不限，其中包含队长一名)。每支队伍分别最多可报替补队员5名(2名男生，3名女生)，以应对突发情况。注：请各班负责人在4月14日晚上6点前将报名表(见附录)交至校体育组此次跳绳比赛负责人殷国生(联系方式：qq:978404300)，谢谢合作! 九、比赛规则和方式： 1、比赛场地，在操场。每场比赛设有两名裁判，两名监督人员，一名计时员，一名记录员。每块场地裁判为两名组成，若2名裁判所计数各不相同，以两位裁判计数的平均值为准。每场比
赛设2名比赛监督员，其职责为清点双方人员是否符合规定(包括队伍总人数、男女生人数和替补人员)，监督是否有违规现象，一经发现有违反比赛规则的队伍就立即取消其比赛资格。 2、在比赛前可以试跳，直到队员们都准备完毕后，以裁判的哨声响起开始比赛。比赛开始与结束均以口令或鸣哨为信号。裁判员发出“选手准备”指令后，所有参赛运动员就位;发出指令“预备”后，所有参赛运动员做好跳绳准备，上场的10名参赛队员站于绳的一侧，两名摇绳员持绳站好。 3、比赛采用抽签方式决定先后顺序，各个队比赛结束后，统计各队的有效跳绳数量，根据跳绳的数量进行排名。 4、在比赛进行中，不能换替补队员。 5、计数：裁判长鸣哨后，全场裁判员开始计数。再次鸣哨时，比赛停止，计数完毕。计数标准：当听到裁判员喊“预备”时，摇绳运动员持绳站好，裁判长鸣哨“开始”后，摇绳运动员方可将绳摇起，跳绳运动员开始进行跳绳。跳绳过程中，全部运动员跳跃成功记作一次。运动员一次动作失败，造成摇绳停止，可在原地调整继续跳绳。绳已过脚后停止，该次有效。 6、除参赛队队长、队员、工作人员以外，其他人员一律不得进入比赛场地。 7、比赛时间为两分钟。在两分钟内跳绳次数最多的队伍为获胜队伍。
三跳竞赛规则
2018年xx小学生三跳运动会 竞赛规则 比赛开始与结束均以口令、鸣哨或枪声为信号，裁判员口令：“运动员站位”→“运动员准备”→“预备”→“鸣枪”。终止比赛：“鸣枪” 一、跳短绳 （一）比赛通则： 1．比赛场地：半径为2.0米的圆圈，线宽5cm。 2．比赛形式：极限赛、计数赛和计时赛。 3．个人项目，从始至终只能采用一种跳法和摇法。 4．运动员在口令未下达前出现摇绳或者抢跳，计为犯规，处罚办法为：在成功次数中减去5次为其最终成绩。 （二）项目规则： 1.一摇跳竞速赛：运动员双手摇绳（正、反摇均可），跳起一次（单、双脚、双脚交换跳均可），绳越过头顶通过脚下绕身体一周(360°)，计数1次。如中途出现失误，则该失误次不计，在时限内可恢复比赛，以一分钟时间成功跳过的次数累积计算。 2.二摇跳极限赛：运动员双手摇绳(正、反摇绳均可)，时间不限，每跳起一次（单、双脚、双脚交换跳均可），绳越过头顶通过脚下绕过身体两周(720°)，记次数1次。①比赛时间不限。②连续完成，中途失误或出现一摇跳时比赛结束。③运动员在第一次试跳成绩不足30次（含30次）时可申请第二次试跳机会，但以第二次试跳成绩为决定成绩。
3.挽花跳竞速赛：（又称间隔交叉单摇跳）。运动员双手摇绳（正、反摇均可），单摇跳起一次（单、双脚、双脚交换跳均可），然后双手体前交叉摇绳（双臂交叉时跳过绳即可），绳跃过头顶通过脚下绕身体一周(360°)再跳起一次，依次连续一摇一变化交叉跳，记次数1次，以一分钟时间成功跳过的次数累积计算。 4.双人跳三转体360度交换跳竞速赛：两名运动员面对面站立，单手摇短绳，一人进绳连续跳三次，沿进绳方向出绳，完成360度转体回到原位，另一人接着以相同方式完成。两人各完成一次，记次数1次，一分钟时间内累积计算。 5.双人双飞竞速赛：也叫双人二摇跳，两名运动员平行或前后站立，一人左（右）手持短绳一端，另一人右（左）手持短绳另一端，双人每同步跳起一次，绳越过头顶通过脚下绕过身体两周(720°)，记次数1次。以一分钟时间成功跳过的次数累积计算。①如中途出现失误，则该失误次不计，在时限内可恢复比赛，②运动员正、反摇绳；单、双脚、双脚交换跳均可。 6.双人钻绕转体180度交换跳竞速赛：比赛开始前甲进行短绳一摇跳，乙在绳外，听开始信号后乙从甲前方进绳，在甲摇绳过程中,乙从甲体前钻绕至甲身后，转身并接绳，二人交换角色。每次接绳后甲乙至少共同跳过绳成功完成一次，记次数1次，中途若失误，非执绳者须退出绳外重新进绳，一分钟时间内累积计算。 二、踢毽子 （一）比赛通则：
花样跳绳比赛活动方案
花样跳绳比赛活动方案 育英实验小学跳绳比赛活动方案一、比赛目的: 推进素质教育，普及体育运动;增强学生体质，丰富校园文化;提高运动能力，提高运动兴趣，提高集体凝聚力。为了促进“阳光一小时”体育活动的开展，丰富同学们的大课间活动，加强各班之间的交流,提高学生的身体素质和预防疾病的能力,培养学生的兴趣和爱好，增强班级的凝聚力，培养学生团结协作的精神，举行本次跳绳比赛。 二、比赛时间: 2015 年 9 月 28—30 日每天下午第二节课。 三、比赛地点: 学校篮球场 四、比赛内容: (跳绳方法附页) 1、单人跳:30 秒单人原地双脚摇跳(一年级、二年级) 1 分钟单人原地双脚摇跳(三年级、四年级) 1 分钟 30 秒单人原地双脚摇跳(五年级、六年级) 各班报男女各 10 人，一年级可报男女各 3 人。 2、集体跳:30 秒原地跳摆绳(一年级) 男女混合单人鱼贯式二十人跳， (报十男十女) 。 (二、三、四、五、六年级)摇绳两人不包括在内。在 3 分钟时间内过去的人数多为胜，二十人中途不能插队，按次序跳。 五、比赛人数: account manager credit administration, and according to call of duty to perform various special loan management responsibilities. Total, line (jurisdiction) within the Department of risk management should take
responsibility for its agencies, Marketing Management Department credit management functions of the supervision and inspection work. After the loan origination, account manager, through analysis of account verification 每人只能报一个项目，不能多报。如特殊情况不能参加比赛的报教务处批准，如缺一人扣团体总分一分，依次类推。六、比赛规则: 比赛时一人摇绳(单摇) ，双脚起跳身体腾空后，跳绳自脚后沿身体额状轴转360 度为一周期，计为一次，如未完成计为一次失误。在规定时间内按累计次数多少记入本班成绩，次数多者名次列前;次数相同，则名次并列。跳绳过程中可以停顿，以规定时间结束时的总次数为个人最后成绩。所有项目总个数为班级团体成绩。七、奖项设置: 1、个人奖:各年级男女单人跳取前十二名(一年级取前六名) ，发给奖状、奖品。 2、集体奖:各年级取团体总分前两名，男女混合鱼贯式二人跳前两名，各年级另评选道德风尚奖、优秀组织奖各一名。集体奖发给奖品，并计入班级积分。 八、活动要求: 1、请各位参赛人员自觉遵守比赛规则，服从裁判组指挥。 2、在比赛的过程中，出现争议或其他特殊情况，由裁判组决定。 3、请各位参赛人员着轻便装，运动鞋。 4、不许参赛者:各种类型的骨折人员、长年不参加体育锻炼者、刚动手术不久且身体没有恢复者或者不允许参与体育锻炼者。 5、在跳绳比赛过程中，请在外准备的班级班主任认真组织好本班学生，使其不影响他班比赛。 account manager credit administration, and according to call of duty to perform various special loan management responsibilities. Total, line