自我管理-内部培训课件

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个人在团队中的长短板
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个人在团队中的长短板
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个人在团队中的长短板
躁
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个人在团队中的长短板
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行为模式： 做 想
说 看
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肢体语言： 用手指点
手托腮帮
挥舞双臂 微笑点头
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沟通方式： 直接强硬
生动流畅
有理有据
委婉共情
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在意的是： 尊重我吗？
欣赏我吗？
讲道理吗？
理解我吗？
猫头鹰型人生的座右铭：众人皆醉我独醒！
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支配性 表达性 耐心/步调 精确性 逻辑 能量风格 能量水平 支配性 表达性 耐心/步调 精确性 逻辑 满意度 能量耗损 支配性 表达性 耐心/步调 精确性 逻辑 能量风格 能量
自然本我/ 天生本我
7
6
5
4
K T S A
3
2
感觉
1
优先级 环境因素
整合特质 7
自我管理
每个人都是一座山峰， 最难翻越的是自己——
《沙漠里的鸟》
心态
素养
目标
自我管
执行 理 时间
压力 团队
4
请问： 不喜欢过春天的人请举手 不喜欢过夏天的人请举手 不喜欢过秋天的人请举手 不喜欢过冬天的人请举手
5
心态管理
态度不能决定一切， 但是态度可以决定出发点——
6
心态管理
▪ 我是谁，我们正在干什么？“三个泥瓦匠的启示” ▪ 未来我们会有什么差别？“铁道检修工和铁道部长” ▪ 如何看待身边的人和事情？“年轻的移民者” ▪ 凡事积极思考，给自己一个理由？“秀才赶考”
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M列：表最 接近你工作中的状态； L列：表最不接近你工作中的状态。
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步骤二：统 计
最接近：表M列中对应的总和； 最不接近：表L列中对应的总和。
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步骤三：绘 图 将各项统计数字在 坐标中标示，并画 出曲线图。
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自我认知与客观环境的关系
自己比环境强
克服障碍和挑战改造环境 环境不利
用警惕和精准应对环境
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遇强大压力：
争
闪
DI
CS
闭
忍
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遭遇挫折： 反应强烈 迅速恢复
不易接受 究根寻底
到处宣传 转移目标
表面平静 久难忘记
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思维模式： 理性、重事务
感性、重人际
理性、重事务
感性、重人际
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行动力： 快速、主动
快速、主动
稳健、被动
稳健、被动
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人生追求： 工作
人际
原则
家庭
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工作的意义： 求利
展示魅力和影响营造环境 环境有利
用耐心与合作维持环境
环境比自己强
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自己与环境的关系
自己比环境强
环境不利
环境比自己强
环境有利
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四种基本的性格因子
1. 高支配型特质的人： • 这类人喜欢支配别人，会经由直接和强力的行动控制周遭的环 境。
• 这类人竞争心强、追求控制、结果导向，性情易怒，而且可能 会与人发生摩擦。
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十秒击掌
10秒，你能击掌多少下？
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思想决定论
思想
行为
命运
性格
习惯
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知人者智 自知者明
---老 子: 「道 德 经」
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性格旋律测评
如果用尺度来衡量人的差异，会是怎么样的精彩纷呈呢？
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步骤一：测 评
问卷中共有28个问题，每道题都 有4组描述性的词汇，你需要从中分 别选出一个最接近（M）和最不接近 （L）你工作中的状态，但这两个答 案不能是相同的。
孔雀型要统筹起来： ● 学会聆听，少说一半 ● 关注他人的兴趣，记住别人的名字 ● 做好计划，并切实执行
考拉型要振奋起来： ● 尝试新鲜事物，尽量获得热情； ● 要有主见，学会拒绝，学会说出自己的感受； ● 开始行动（不能总是“想”）
猫头鹰特质： ● 放宽对别人和自己的要求； ● 多关注事情或人的积极面，不要自找麻烦； ● 不要花太多时间做计划；
通常我们称其为“猫头鹰"特质。
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老虎特质的成功因素
Dominance
权威的、支配性 、有自信的、 积极的、勇敢的、有决断力的、 胸怀大志的、不怕竞争的、 独立自主的。
老虎型人生的座右铭：爱拼才会赢！
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孔雀特质的成功因素 Influence
乐观的、风度好的、和善的、 口才流畅的、喜欢交朋友、 热心好客的、喜社交活动。
孔雀 通常我们称其为“
"特质。
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四种基本的性格因子
3. 高耐心型特质的人： • 这类人有耐心且沉着、稳定、随和； • 这类人乐于与人合作，行为稳定且一致，对改变反应速度慢， 缺乏快速行动力。 • 这类人在安定、重复性的环境中做事最有效率。
考拉 通常我们称其为“
"特质。
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四种基本的性格因子
4. 高精确型特质的人： • 这类人具有对制度、规则忠诚与保守的特质。 • 这类人有抗拒改变的倾向，有强烈的是非观。 • 这类人严肃、忧郁且安静，经常是完美主义者，即使是在不利的 环境中，对于细节的关注及自己所设定的高标准，他们仍会坚持 。
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SWOT分析
▪ 看看自己的优劣势
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认识你自己
自知者明： ▪ 了解自己的优劣势 ▪ 了解自己的价值 ▪ 理解别人眼中的自己的角色和分量 ▪ 扬长避短
孔雀型人生的座右铭：明天会更好！
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考拉特质的成功因素
Steadness
特质的形容 合作的、温和亲切的、 有节奏性的、规律的、持续性、 稳定的、敦厚的、避免冲突的、 非批判性。
考拉型人生的座右铭：家和万事兴！
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猫头鹰特质的成功因素
Conformity
精确的、有规律的、注意细节的、 有纪律的、行事条理分明、 有系统的、重制度的、讲求专业的。
求名
求正
求稳
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核心能力： 决策力
领导力
管理力
执行力
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自我调整： 增加体育 活动时间
增加私人 独处时间
增加社交 活动时间
增加自由 支配时间
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行为建议
老虎型要缓和下来： ● 学会放松，耐心、给自己安排娱乐活动； ● 请别人协助，而不是生硬地支配别人，减低对别人的压力； ● 停止争论，学会道歉，低调一些；
预测指针/ 外在的自己
7
最高 - 最6低常模分 < 2分
6
5
5
特质的形容
配合度高、演什么4像什么、去调整自己 4
K
的角色、性情中庸、立场中立、往往没
3
3
百度文库
有预设立场、容易K 适应环境、没有敌S人
是他们的事 最实高指导原则。 2 低
A
2
T 感觉
1
1
0
Copyright 1986，修正 2004，PDP, Inc 公司
• 这类人一旦目标确立，会毫不犹豫地采取行动，且经常能在逆 境中克服抗拒与阻力。
老虎 通常我们称其为“
"特质。
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四种基本的性格因子
2. 高表达型特质的人： • 这类人能有效的说服他人以及与人互动。 • 这类人透明沟通、热心、有同理心、乐观，是优秀的沟通人才。 • 这类人有活力且外向，社交式的互动跟社会认同更能够激励这类 人。