心理压力与应对PPT课件

意根 的
物质 结构
环境时意识的投射 环境影响意识
环境 与
意识
五识 的
作用
五识有五种能力，产生接触（触）、 起惊醒注意（作意）、领受外界刺 激（受）、认知辨别（想）和作思 量反应（思）的能力。
五识使人能通过根身，追逐物质 欲乐，得色、声、香、味、触的满 足。
五识 的
作用
五识就如五马，若无统御，一 切所受纳得个别印象，便互不 相连，没有意义了。
原因 究竟 在哪 里？
TIA：6岁被牛斗了一角，立即 晕倒。
后面发生的6次晕倒是被牛斗晕 倒的情形复制和轮回。
发生条件：压力增大之际。 感觉：快送医院。不要紧 影响：每次晕倒，没有恐惧。
事后也没有恐惧。
高血 压
原因：长期的工作、家庭、家 族的压力。
感悟：以前感觉有压力，如影 随行，但不知道具体在哪里？ 如何影响自己？
说谎
原因：11岁被老师罚站后，老 师在办公室说“你这个阳奉阴 违的人”。
感悟：在日常生活中不敢敞开 心扉，的确表现出阳奉阴违。
助人 为乐
原因：被牛斗住院期间，得到 很多人的帮助，第一次感觉到 被爱，萌发要报恩、帮助人的 想法。
பைடு நூலகம்
结论
1.成年后的所有事件、感觉都是幼 儿时期形成的心智模式的复制、 复发、轮回。
目前的压力必定有既往的种子因： 无明种、业种、因缘种。
仅仅注重目前的压力的解决方法不 是解决因，是以果解决果，不究竟。
最好的方法是找出压力产生的因。
压力 定义
压力是我们对刺激产生的一种 心理与生理上产生的综合感受。
任何能扰乱人们心理、生理健 康状态的干扰都可称之为压力。
压力=选择，你可选择生活在压 力下、或者生活在没有压力之下 。
第5次：有感觉，急忙伏在桌子上， 没有晕倒。
第6次：感觉要晕倒，心发软，急忙 平躺，感知整个过程，没有晕倒。
由没有感知到感知整个过程 在过程中与身体对话 没有恐惧
感悟
高血压：头晕头疼，容易疲倦， 无明的烦恼
表象2
多次与领导有冲突
表象3
与老婆、岳父母、父母等有心 理隔阂：情商较低
因果定律：苏格拉底，因果法则。
因（本质） +缘（中介） =果（现 象）。
种瓜得瓜，种豆得豆
有果必有因，因缘成熟必有果
善有善报，恶有恶报
计算机 人
硬件
硬件 血肉之躯
信号输入系统 键盘、 眼根（视觉器官）、耳
摄像头 根（听觉器官）、鼻根
互联网 （嗅觉器官）、舌根
等
（味觉器官）、身根
信号识别系统 2进制
躯体健康、心灵健康、社 会适应健康
躯体升级、心灵提升、社 会适应提升
环境 与
意识
根：物质，有形；六根：眼根（视 觉器官）、耳根（听觉器官）、鼻 根（嗅觉器官）、舌根（味觉器 官）、身根（四肢躯体）和意根 （脑及神经系统）。
识：精神、信息、能量、无形，统 称心识：眼识、耳识、鼻识、舌识、 身识、第六意识、第七末那识和第 八阿赖耶识，眼识、耳识、鼻识、 舌识和身识又合称前五识。
第六意识负责调御五识和综合 它们输入的片面印象，令能成 整体意义。
无明状态：无意识状态。
六识 的
作用
六识了别认知外境，了别认知已 毕，思量便止。这些心所有法在 前六识遇外缘，起了别认知之后， 便能即时相应生起，其间并不需 要多大的思量活动。，这都是习 气的缘故。
第六意识的思量能力既止于了别 认知，那么，是什么作这些较自 觉着意的心理活动呢？ ---七识！
信号输出系统
键盘、 显示器
（四肢躯体） 意根（脑及神经系统） 眼、面部、嘴巴（身、
语、意）
信息连接系统 连接线 第七识：末那，梵语
信号储存系统 储存器
manas 第八识：阿赖耶识（藏
识）
人与 计算 机的 类比
软件
意识（情感、精神）
操作者 人
心、灵
病毒 健康维护
升级
杀毒
更换硬件、 软件升级
无明种、业种、因缘种
心理压力与应对
这是一个真实的故事……
案 例 分 析
六次脑短暂性缺血发作（TIA）
表象1 （果 象）
过程 的感
知
第1、2次：突然晕倒，没有意识， 整个过程不知觉。
第3次：问旁观者知道如何倒下去的 （先双膝下跪，后双手着地，保护 性晕倒）。
第4次：感觉要晕倒，双手扶栏杆， 还是倒下，感知整个过程。
压力 外部
内部
来源
压力
外部
压力 来源
➢ 社会压力: 社会关系
➢ 工作压力：市场、职场都是战 场
➢ 家庭压力：小家庭、大压力
内部 压力 来源
➢ 自身的个性会加重负面压力 完美主义 过度服从 过分执着
➢ 疾病、死亡等健康方面的压力
➢ 缺乏人际支持
➢ 想法不切实际
总
结
➢ 身体紧张
：
➢ 情绪压抑
压 力
➢ 忽略自己的需要
来
➢ 感官刺激过度
源
透过 现象
看 本质
压力是无力、无能（力量/能力 较弱）处理的事件、情绪。
压力（果） 因（无明种子、 业种、因缘种）
因果 定律
宇宙法则（宇观、形而上学、规范 场等）是宇宙精神（宏观、形而中 学、电磁场等，意识、理性、心灵 等）与宇宙物质（微观、形而下学、 量子场等，存在、感性、身体等） 对立统一的产物。
表象4
说谎、口是心非，不敢真实表 达
表象5
助人为乐
表象6
探究 原因
TIA：脑血流图显示：脑部供血 不足，脑白质钙化。
一直想改变，一直在思索，听 取高人指点，收效见微。
学习中医
学习传统文化：修心养性
应对
学习中医：身体部分改善，但 还是晕倒
学习传统文化：修心养性，如 影随行
学习心理学：有感觉自己的问 题，但不知道具体在哪里？
现在：感知压力在哪里，感知 压力如何影响自己，明明白白。
领导 冲突
原因：被牛斗情形的复制和轮回。
被牛斗
领导冲突
自己与牛关系 开始与领导关系
很好
很好
试探 被牛斗 不要紧
善言冒犯 被领导打压 成功化解
隔阂
原因：11岁被老师罚站，自己 关在门后面
感悟：与人感觉有隔阂，不愿、 不敢敞开心扉，怕被人看穿心 思。
七识
第七识可称为意，又叫末那识，是思 量之识，是心识中掌管思量的部份， 第六识依它而立。
2.复发的原因是无明种子、业种、 因缘种在条件成熟时的结果。
3.因果定律。 4.在任何事件中有压力也有动力。
如何 清除
？
深层沟通
清除的标志：自己感知，躯体 反应（在事件原来发生的那一 刻进行脱敏疗法）
理论
压力：没有跨越是压力，感知跨越 了就是动力。
同一事件对不同人的压力感觉不一 样，取决于心智模式。