第一章-健身教练概述

第一章 健身教练概述
第一节Байду номын сангаас健身教练的简介
第二节 健身教练必备素质与职业规范
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第一节 健身教练的简介
（一）健身教练的概念



在现代社会，健身运动已经成为人类健康和幸福生活的重要和必 需的组成部分，有规律的运动锻炼对增进健康、提高生活质量以 及在许多疾患的预防和康复方面都具有非常积极和重要的作用。 我们把指导人们通过科学运动锻炼达到健身目标的专业人员成为 健身教练。 当健身教练以有偿的、一对一的方式对客户进行指导服务时，称 为私人健身教练。
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完
臧静
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第二节 健身教练的必备素质与职业规范
健身教练的职业规范
（四）授课规范


无特殊情况不得更改与客户约好的训练时间。 应提前做好上课前的各项准备。 确保为客户提供60分钟的上课时间，期间不得以任何理由离开客户。 上课过程中，应一直保持对客户的关注，严禁在上课过程中接打手机收发短信。 上课过程中注意与客户发生身体接触的适当、得体。 不得骑跨客户。 上课过程中，不得依靠器械，不得坐下休息（示范除外） 不给客户绝对的承诺。 及时跟进客户的训练效果。
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第一节 健身教练的简介
（一）健身教练的概念


在欧美发达国家，私人健身教练早在20世纪70年代末、 80年代初便已出现，80年代中期这一行业发展骤然升温。 据统计，2005年美国的私人健身教练已达到几十万人。 美国《时代周刊》曾将私人健身教练列为未来全世界最流 行的20种职业之一。
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第一节健身教练简介
（二）健身教练的职责 指导、监督和帮助客户以最安全的方式进行运动锻炼，并达到客户的健身目 标。 健康状况调查评估及体适能测试评估。全面了解客户的健康状况、生活习惯、 饮食习惯、工作情况、体适能水平（包括家族病史）以及健身目标。 健身教练的首要职责-安全。 健身教练还要向客户讲解有关健康、运动锻炼以及营养方面的知识，纠正客 户的一些偏见和错误认识，改变客户的不良习惯。 健身教练甚至还可以帮助客户建立健康的生活方式，形成积极的人生态度， 增强自信心。
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第二节 健身教练的必备素质与职业规范
健身教练的必备素质 （一）职业道德素质 （二）科学文化素质 （三）工作能力素质 （四）身心素质及仪表
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第二节 健身教练的必备素质与职业规范
（一）职业道德素质 热爱健身，乐于奉献。 热忱服务，尽职尽责。 坚持科学，讲究文明。 钻研专业，勤于进取。 互相尊重，团结合作。 遵纪守法，诚实公平。
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第二节 健身教练的必备素质与职业规范 健身教练的职业规范 （三）服饰规范

保持衣着干净整洁。 手上不的佩戴一个以上的戒指，不得佩戴夸张饰品。 不得露出纹身。 男士不得留长发，留胡须；女士头发必须扎起来，染色适当。 不得留长指甲，不得化浓妆、涂有色指甲油。 夏天禁止穿拖鞋，男士禁止穿跨栏背心，女士禁止穿过于暴露 的服装到工作区域。
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第二节 健身教练的必备素质与职业规范 （二）科学文化素质 基础理论知识 技能实践知识
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第二节 健身教练的必备素质与职业规范
（三）工作能力素质 专业能力 沟通能力 表达能力 培训能力（学习能力）
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第二节 健身教练的必备素质与职业规范 （四）身心素质及仪表
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第二节 健身教练的必备素质与职业规范 健身教练的职业规范 （一）专业规范 健身教练不是医生，不能代替医生为客户进行医学诊 断和治疗。 健身教练不是营养师，除非已获得营养师资格，否则 尽量避免为客户制定营养计划和兜售营养补剂。 健身教练不是理疗师、按摩师。 健身教练不是心理治疗师。
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第二节 健身教练的必备素质与职业规范
健身教练的职业规范 （二）行为规范


工作期间严禁饮酒。 在工作区域内不得依靠器械，吃东西。 注意个人卫生。 注意个人形象，禁止在工作状态下吸烟、嚼口香糖、吹口哨、打响指、 大声喧哗。 工作时，无特殊情况，谢绝亲友探访。 使用文明用语，对所有客户、员工都面带微笑，主动打招呼。 不得贬低同事同行，不的背后议论客户。