水平一、原地踏步走、立定
请你为低年级小学生的踏步和跑步写一些口诀
动作一：原地踏步练习原地站立，双手叉腰，两脚在原地依次上下起落，腿抬起时，大腿带动小腿，左腿提膝盖，落地，右腿提膝盖，落地，前脚掌先落地，再过渡到全脚掌，帮助孩子做到协调、连贯地踏步。
结合口令进行练习，每次进行4个八拍，记住：先抬左脚，再抬右脚。
引导孩子自己喊口令，单数在左脚，双数在右脚。
1-2-1口令练习，1在左脚，2在右脚，右脚第二次落地的时候不喊口令，空一拍，左脚抬起再落地的时候再开始新的口令，循环练习。
记住：脚落地的时候喊口令。
动作二：原地摆臂练习原地站立，双腿前后开立，左脚在前，右脚在后，上体前倾，大臂和身体加紧，大臂和小臂成90度，以肩关节为轴，大臂带动小臂前后摆臂。
结合口令练习，每次进行4个八拍，记住：先摆右手，再摆左手。
喊单数是摆右臂，喊双数是摆左臂，这样就配合了脚下动作，进行了协调的练习。
1-2-1口令练习，1在右手，2在左手，左手第二次摆臂的时候不喊口令，空一拍，右手再次摆臂的时候再开始新的口令，循环练习。
记住：手摆出的时候喊口令。
动作三：原地踏步走，立定口令：原地踏步----走，立----定。
原地踏步和立，是预令，走和定是动令。
原地踏步走：听到动令“走”后，左脚先抬，右手摆臂，然后右脚再抬，左手摆臂，四肢进行协调的练习，结合两种口令进行练习。
立定：想停下来时，正常踏步，左脚落地喊“立”，右脚落地喊“定”，然后再踏两步，口令是“一，二”，右脚向左脚靠拢，成立正姿势，这两步左脚落地时喊“一”，右脚落地时喊“二”。
动作四：原地跑步走，立定口令：原地跑步----走，立----定。
原地跑步和立，是预令，走和定是动令。
原地跑步走：动作方法与原地踏步走一样，只不过抬腿的速度要比原地踏步走的动作快，抬腿和摆臂的速度都要快，最重要的是锻炼动作的连贯性。
立定：想停下来时，正常原地跑步，左脚落地喊“立”，右脚落地喊“定”，然后再跑四步，右脚向左脚靠拢，成立正姿势，这四步前两步还是正常跑，但是速度要慢下来，左脚落地时喊“一”，右脚落地时喊“二”，左脚再落地要立住，口令喊“三”，第四步，右脚靠向左脚，成立正姿势，口令喊“四”。
小学体育与健康《队列队形原地踏步走与立定》教案
小学体育与健康《队列队形原地踏步走与立定》教案小学体育与健康教案：队列队形原地踏步走与立定引言：小学体育是培养学生身心健康、形成良好行为习惯的重要课程。
其中，队列队形的训练是培养学生纪律性、团队合作和协调能力的必备要素之一。
本教案将重点介绍小学体育课中，队列队形中的原地踏步走与立定的训练方法和目标。
一、教学目标：1. 知识与能力目标：学生能够理解原地踏步走与立定的动作要领，并能正确进行操作。
2. 运动与技能目标：学生能够通过队列队形的练习，养成良好的站立姿势和步行姿势习惯，提高身体协调性和纪律性。
3. 心理与情感目标：培养学生团队合作意识，增强学生对体育运动的兴趣和自信心。
二、教学内容：本节课的教学内容主要包括原地踏步走与立定两个动作。
三、教学准备：1. 教学器材：教师制作的队列队形训练卡片。
2. 教学环境：宽敞开阔的操场或体育馆。
四、教学过程：1. 热身运动：带领学生进行简单的热身运动，如慢跑、拉伸等，使身体得到充分准备。
2. 介绍动作要领：教师向学生介绍原地踏步走与立定的动作要领，并强调正确的站立姿势和步行姿势。
注重在口头指导的同时结合示范动作，以提高学生对动作要领的理解。
3. 练习原地踏步走：将学生分成小组，让他们按照指令进行原地踏步走。
教师可以利用队列队形训练卡片，设计不同的队形和节奏，以增加练习的趣味性。
同时，教师要时刻观察学生的动作，及时纠正他们的错误，使学生逐渐掌握正确的动作要领。
4. 练习立定动作：在学生掌握了原地踏步走后，教师可以引导他们练习立定动作。
初始阶段可以灵活运用游戏元素，如红绿灯等方式，逐渐引导学生掌握原地踏步走和立定之间的转换。
5. 组合练习：通过不断的练习和巩固，逐渐将原地踏步走和立定组合起来。
例如，先进行一段时间的踏步走，然后突然指令立定。
通过这种方式，培养学生对指令的反应和团队协作的能力。
6. 游戏活动：为了增加教学的趣味性和吸引学生的参与度，可以设计一些与队列队形有关的游戏活动。
小学体育与健康原地踏步走与立定(教学设计)
小学体育与健康原地踏步走与立定（教学设计）教学设计：小学体育与健康原地踏步走与立定引言：体育与健康是学校教育中不可或缺的一部分。
通过体育锻炼，学生们能够增强体质，培养良好的生活习惯，提高身体素质。
本篇文章将围绕小学体育与健康教学中的原地踏步走与立定进行教学设计，旨在帮助学生掌握正确的步法和动作，促进身体发展和健康成长。
一、教学目标：1. 知识与能力目标：a. 学习原地踏步走与立定的基本步法和动作。
b. 掌握正确的踏步走与立定的技巧。
2. 过程目标：a. 培养学生热爱锻炼的意识。
b. 培养学生团结合作的精神。
c. 提高学生的身体协调性和平衡感。
二、教学重难点：1. 重点：a. 教授原地踏步走的基本步法。
b. 教授立定的正确姿势和动作。
2. 难点：a. 培养学生的平衡感和协调性。
b. 纠正学生常见的动作错误。
三、教学准备：1. 教学工具：音乐设备，教学PPT。
2. 教学场地：体育馆或操场。
3. 学具：小纸条或卡片。
4. 课前准备：为学生配备适当的运动服装和鞋子。
四、教学过程：1. 热身准备（10分钟）：a. 通过简单的放松操和热身运动，为学生拉伸关节和肌肉，以减少运动伤害，并提醒学生认真听从指挥教师。
2. 引入新知（5分钟）：a. 打开教学PPT，简要介绍原地踏步走和立定的定义和意义，引发学生的兴趣和好奇心。
3. 教学步骤（15分钟）：a. 步法教学：- 安排学生们排成一列，前进方向为朝向教师。
- 教师示范原地踏步走的基本步骤，强调重心前移，双臂自然摆动，脚步轻盈等要点。
- 让学生跟随教师的示范，逐步完成原地踏步走的步法。
- 通过反复练习和指导，纠正学生的错误动作。
b. 立定教学：- 在PPT上呈现正确的立定姿势和动作图示，并向学生解释每个动作的要领。
- 让学生按照教师的指导逐步进行立定练习，包括站稳、调整站立姿势、平视前方等动作。
- 鼓励学生相互观察、互相纠正，形成良好的协作氛围。
4. 检查与巩固（15分钟）：a. 组织学生进行踏步走与立定的整合练习，通过游戏化的方式增加趣味性。
水平一_原地踏步走_立定
1、分为四队实行比赛；
2、比一比哪一组更整齐，表扬优秀组。
1、按照要求回忆动作，观察示范动作同学的动作
2、按照要求做动作；
3、即时改正错误；
4、观察优秀生动作。
1、教师讲完动作要领后，跟随教师示范实行模仿练习；
2、 示范队形
针对教师提出的问题提高自己的注意，便于下一步有针对性的改进
3、利用叉腰踏步的练习，提高动作节奏感。在练习中学生在踏步时发出“一二一”或“左右左”的声音。
教学重点
走时要轻松自然。
教学难点
整齐一致协调。
课标要求
教学方法
讲解示范法 分组练习
知识链接
课时分配
1
教学
过程
教师活动
学生活动
练习
次数
准备游戏
1、往返跑游戏
把同学们分四组，每一组当第一位同学跑回来后向下一位同学击掌实行接力,直到最后一名同学跑完为止。先跑完的组为胜。
2、徒手操
1)头部运动（4X8拍）
2)扩胸运动（4X8拍）
二、讲授主要内容
1、讲解动作方法并做示范
口令：“原地踏步-走！”、“立定”
（1）原地踏步走：听到动令后，先从左脚起步，两脚在原地依次上下起落。
（2）立定：听到动令后（动令落于右脚）左脚在原地踏一步，右脚迅速向左脚靠拢，成立正姿势。
2、指出动作存有问题
3、叉腰踏步练习
4、完整练习
待学生熟练掌握叉腰踏步练习后，加入摆臂动作。
3)体转运动（4X8拍）
4)腹背运动（4X8拍）
5)压腿运动 （4X8拍）
6)手腕踝关节运动（4X8拍）
1、游戏组织形式
要求：精神饱满，队形整齐。动作到位，充分活动
队列评分表
100
名次
四年级组
队列、爱眼体操和广播操比赛评分表
项目
评分细则
分值
得分
1班
2班
3班
入场
原地踏步走、齐步走——立定。
要求：整齐、正确、口号洪亮整齐
10
队列
稍息、立正、向右看齐、报数、原地向左、向右、向后转，各两次，然后散开成体操队形。
要求：整齐、规范、报数正确、洪亮、转法整齐规范、队形转换整齐有序，散开快、静、齐。
要求：整齐、正确、口号洪亮整齐
10
队列
稍息、立正、向右看齐、报数、原地向左、向右、向后转，各两次，然后散开成体操队形。
要求：整齐、规范、报数正确、洪亮、转法整齐规范、队形转换整齐有序，散开快、静、齐。
扣分标准:不规范每个动作扣1分，扣完本项为止。
15
爱眼体操和广播体操
要求：整齐、正确、规范、到位、动作优美大方。扣分标准:不规范每个动作扣1分，扣完本项为止。
队列、爱眼体操和广播操比赛评分表
项目
评分细则
分值
得分
1班
2班
3班
4班
5班
6班
入场
原地踏步走、齐步走——立定。
要求：整齐、正确、口号洪亮整齐
10
队列
稍息、立正、向右看齐、报数、原地向左、向右、向后转，各两次，然后散开成体操队形。
要求：整齐、规范、报数正确、洪亮、转法整齐规范、队形转换整齐有序，散开快、静、齐。
50
退场
整队，齐步走退场
扣分标准:不规范每个动作扣1分，扣完本项为止。
10
着装
红领巾、服装整齐、统一，富有朝气，精神面貌好。扣分标准:不规范每个动作扣1分，扣完本项为止
小学一年级体育队列队形《队列队形：原地踏步,立定》教学设计导学单
口令与动作相结合，动作正确，连贯，
内容提要
学习过程
修改建议
温故助学
立正、稍息
预习导学
展示军人图片，模仿前后摆臂
自学检测
自学疑问
3.情感目标：培养学生集体主义精神，发展良好的身体姿态，增强学生的纪律性，体验成功的喜悦。
教学重点
口令与动作相结合，动作正确，连贯
教学难点
身体的协调配合
教法学法
讲解与示范、讨论法、探究法。
盲点考点
易错点易混点
口令与动作不相结合，前后摆臂不协调
教学准备
检查场地、口哨1个、球场1块
教学过程
一、准备部分（10分钟）
（2）徒手操
头部运动；振臂运动；腹部运动；下蹲运动；弓步压腿；踝关节运动
要求：注意力集中，精神饱满，跟随教师口令一起练习
2.复习立正、稍息。（1分钟）
（1）教师组织学生复习立正、稍息（适机纠正做错的学生)。
（2）教师喊口令学生练习。
二、基本部分（26分钟）
1.原地踏步走 -立定
（1）教师讲解示范原地踏步走-立定的方法并示范（2）说明练习方法并组织练习，下达口令摆臂练习;(3)原地踏步-立定练习；（4）纠错，指导；（5）组织学生反复练习（10分钟）
1.集合整队（2分钟）
集合、清点人数、检查服装、安排见习生、交代安全注意事项。
组织：成四列横队集合。
×××××××××
×××××××××
×××××××××
×××××××××
要求：集合快、静、齐。
1准备活动（7分钟）
（1）慢跑;教师领头学生慢跑两圈
组织及要求：
×××××××××
×××××××××
要求：精神饱满。
幼儿园体育口令
幼儿园体育口令一、基本内容：（一）小班口令：立正、稍息，原地踏步走、立定、前排两臂侧平举，后排两臂前平举、向前看齐，手放下，蹲下；队形为绕场行进走。
（二）中班口令在小班的基础上添加齐步走、跑步走；队形为螺旋形行走。
（三）大班口令则在中班的基础上添加向右看齐、以及向左（右、后）转；队形为切断行进走。
二、口令教学：1.立正口令：“立正!”要求：两脚跟靠拢并齐,两脚尖向外分开约60度,两腿挺直,小腹微收,自然挺胸,上体正直,微向前倾,两肩要平,稍向后张,两臂下垂自然伸直,手指并拢自然微屈,中指贴于裤缝,头正颈直,口要闭,下颚微收,两眼向前平视。
2.稍息口令：“稍息!”要求：左脚顺脚尖方向伸出大半脚,两腿自然伸直,上体保持立正姿势。
稍息过久,可自行换脚,但应先恢复立正姿势,再换脚。
稍息时,精神仍不能涣散,也不能随意相互说话。
3.看齐口令：“向右〈左〉看——齐!”要求：基准学生不动,其余学生向右(左〉转头,眼睛看右〈左)邻同学腮部,并通视全线。
后列人员对正、看齐。
队列之间的间隔（两肘之间）约10厘米，距离（前一名脚跟至后一名脚尖）约75厘米。
看齐时,身体姿势仍应保持正直。
如发现自己的位置与基准同学不在一条线上,应立即以碎步调整。
如是二列横队向右看齐时,第二列的基准学生,应取一臂之长的距离,向第一列基准学生对正,第二列其余学生动作同第一列。
一般应是向右看齐整理队伍,必要时才用向左看齐,4.口令：“向前——看!”要求：基准学生不动,其余学生立即将头转正,恢复原来姿势。
（4）集合口令：“成二列横队或其它队形——集合!”要求：指挥员应先发出预告或信号，如“全班同学注意”，然后站在预定队形的中央前，面向预定队形成立正姿势，下达口令。
学生听到口令后，按口令所指示的队形，迅速地到指定位置面向指挥员集合，自行对正、看齐，成立正姿势5.解散口令:“解散!”要求：听到“解散”口令后,迅速离开原位。
6.各种步法和立定口令：“齐步一一走!”要求：左脚迈出约75厘米处着地,体重前移,右脚照此法行进,上体正直,微向前倾,手指轻轻握拢,两臂前后自然摆动,向前摆时,小臂稍向里合,手约与第五衣扣同高并不超过衣扣线,行进速度每分钟约120步。
一年级上册体育课件- 原地踏步走、立定 l 人教版 (共9张PPT)
教学方法： 讲授法,完整示范法，分解示范法，集体练习法，分组练习法。
1、准备部分： （1）常规训练
①.集合整队 ②.师生问好 ③.宣布本节课内容及要求 （2）准备活动
①.徒手操（4×4） ②.游戏（兔子舞+音乐伴奏）
2、基本部分： （1）复习上节课内容（转法练习）
要领：声音一定响亮、左、右分清楚 （2）原地踏步走、立定
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3、结束部分：（1）意念放松（虫儿飞音乐） （2）小结讲解 （3）师生下课
场地器材： 口哨一个、平坦场地一块、标志物若干、音响一台、足球若干、小凳子若干
Thank you
原地踏步走、立定
要领：原地踏步走与立定是本课的重点,在教学过程中我采取了讲授法， 完整示范法、分解示范法集体练习法、分组练习法来进行原地踏步走与立定 的练习。 首先我把原地踏步走与立定的动作分解，让学生掌握上肢的动作， 重点，听到口令后右臂前摆至肩平，听到口令“1”后，向后摆动，反复练 习，接下来下肢的动作，重点，听到口令后左腿自然上抬，听到口令“1” 后脚踏地，与此同时讲示立定动作，口令“1”为“立”口令“2”为 “定”“1”为左脚“2”为右脚，听到口令后，再踏一步并拢，教师采用慢 动作示范，反复练习，然后将上、下肢动作结合起来练习，在协调行的处理 上我运用了慢动作的练习方法让学生逐渐体会动作，在处理节奏感的过程中 我不断的变化口令的速度，时而快时而慢使学生明白什么是节奏，在整齐的 过程中以分组或者游戏方法让学生感受整齐的乐趣。
队列队形
——原地踏步走、立定
准备部分 开始部分 基本部分 结束部分
单击添加标题
教学目标： 1.认知目标：进一步学习原地踏步走与立定动作，培养学生的协 调
性和节奏感 2.技能目标：通过本节课的学习培养学习正确的身体姿势。促进身体
队列队形(原地踏步走立定、齐步走立定、跑步走立定)跳绳 教学设计2023-2024学年体育与健康二年
小学体育与健康二年级——队列队形（原地踏步走立定、齐步走立定、跑步走立定）跳绳教学设计教学目标：1. 让学生掌握原地踏步走立定、齐步走立定、跑步走立定的基本动作要领。
2. 培养学生的团队协作能力和集体荣誉感。
3. 提高学生的身体协调性和节奏感。
4. 培养学生积极参与体育活动的兴趣。
教学内容：1. 队列队形：原地踏步走立定、齐步走立定、跑步走立定2. 跳绳教学重点：1. 队列队形的动作要领2. 跳绳的基本技巧教学难点：1. 队列队形的整齐度2. 跳绳的连续性和稳定性教学准备：1. 空旷的场地2. 跳绳若干教学过程：一、课堂导入1. 教师带领学生做简单的热身运动，如慢跑、伸展运动等。
2. 教师简要介绍本节课的教学内容，激发学生的学习兴趣。
二、队列队形教学1. 教师示范原地踏步走立定的动作要领，讲解动作细节。
2. 学生跟随教师进行原地踏步走立定的练习，教师逐一纠正动作不规范的地方。
3. 教师示范齐步走立定的动作要领，讲解动作细节。
4. 学生跟随教师进行齐步走立定的练习，教师逐一纠正动作不规范的地方。
5. 教师示范跑步走立定的动作要领，讲解动作细节。
6. 学生跟随教师进行跑步走立定的练习，教师逐一纠正动作不规范的地方。
三、跳绳教学1. 教师示范跳绳的基本技巧，讲解动作细节。
2. 学生跟随教师进行跳绳的练习，教师逐一纠正动作不规范的地方。
3. 学生分组进行跳绳比赛，提高跳绳的连续性和稳定性。
四、课堂小结1. 教师总结本节课的学习内容，强调队列队形和跳绳的动作要领。
2. 学生分享学习心得，互相鼓励，提高学习兴趣。
教学反思：本节课通过队列队形和跳绳的教学，提高了学生的身体协调性和节奏感，培养了学生的团队协作能力和集体荣誉感。
在教学过程中，教师应注重动作的示范和讲解，及时发现并纠正学生的错误动作，确保教学效果。
同时，教师应鼓励学生积极参与课堂活动，提高学生的自主学习能力。
在今后的教学中，教师可以尝试更多有趣的教学方法，如游戏、竞赛等，激发学生的学习兴趣，提高学生的体育素养。
小学拓展队列队形(原地踏步走立定齐步走立定跑步走立定)跳绳教案
小学拓展队列队形（原地踏步走立定齐步走立定跑步走立定）跳绳教案小学拓展队列队形跳绳教案引言：跳绳作为一项传统的体育活动，孩子们热爱并且经常参与其中。
通过跳绳，孩子们不仅可以提高体质和协调能力，还能够培养他们的团队合作精神和集体荣誉感。
为了进一步加强小学生的团队合作意识，在训练中加入队列队形动作，可以提高小学生的集体协作能力，培养青少年参与团队活动的热情。
一、原地踏步跳绳原地踏步跳绳是跳绳的基本动作之一，对于小学生来说非常合适。
通过这个动作，可以让孩子们熟悉跳绳的节奏和基本技巧。
教学重点：脚跟着地，整齐的踏步动作；跳绳时注意节奏和稳定性。
教学步骤：1. 学生们站成一列，教练示范正确的原地踏步动作。
2. 引导学生们重复模仿教练的踏步动作，同时进行原地踏步跳绳。
3. 节奏逐渐加快，确保学生们能够保持稳定的节奏。
二、走立定跳绳走立定跳绳是一种较为复杂的队形动作，需要学生们能够协调动作和节奏。
通过这个队形动作，可以增强小学生的团队合作和协调能力。
教学重点：队列前进时保持一致的步伐和节奏；跳绳时注意环形队列的整齐和稳定性。
教学步骤：1. 学生们排成一列，教练示范正确的走立定动作，并教授正确的节奏和步伐。
2. 引导学生们进行走立定跳绳，逐渐增加难度，例如增加队列的长度或者加快节奏。
3. 强调队伍的整齐和稳定性，以及队列前进时的协作。
三、立定齐步跳绳立定齐步跳绳是一种注重整齐队形的跳绳动作，要求学生们能够同时进行跳绳和保持队形。
教学重点：队列立定时保持平衡和整齐；跳绳时注意节奏和稳定性。
教学步骤：1. 学生们排成一列，教练示范正确的立定齐步动作，并教授正确的节奏和步伐。
2. 引导学生们进行立定齐步跳绳，逐渐增加难度，例如增加队列的长度或者增加跳绳时间。
3. 强调队伍的整齐和稳定性，以及队列立定时的平衡。
四、跑步走立定跳绳跑步走立定跳绳是一种结合了跑步和跳绳的高难度动作，需要学生们能够协调跑步、站立和跳绳的动作。
原地踏步走教案
原地踏步走教案【篇一：《原地踏步》教学设计】《原地踏步》教学设计柳河镇中心小学——张春涛一、教学目标:1、进一步学习原地踏步走与立定动作,培养学生的协调性和节奏感。
2、通过本课的学习培养学生正确的身体姿势,促进身体各器官的正常发育。
3、通过这节课的学习发展学生的协调能力、组织能力及相互合作的乐趣。
二、教学重点: 1、起左脚上抬与右臂前摆至肩齐平相结合。
2、立定之后的1、2动作。
教学难点: 上、下肢动作的协调性与节奏感。
三、教学过程:一年级学生课堂的组织要能放能收。
放，能活而不乱;收，能整齐划一。
这节课因为儿童活泼好动,好奇心强,兴趣和爱好非常广泛,注意力不集中,容易分散,又对单调持久的动作容易感到疫劳和厌倦,为了使枯燥的队列内容容易令学生接受学习,我运用了传统口令、口哨、手势及歌谣，下面我通过传统体育课的三个部分的基本教学模式，来加以说明这节课的内容。
1、准备部分:学生成二路纵队队站立，体委整队教师协助，进入复习的内容，（二路纵队是我校间操的对形，间操的质量又被列入学校的重点工作内容，我们现在的一年级人多队伍太长、孩子又小，能够站好这二路纵队也非一日之功，因此我把二路纵队以开课的形式纳入到我的每节体育课堂中作以复习与提高，但是以二路纵队开课的确不是什么好的形式，这本身就是一个难度，口令声音小排尾听不见。
你要到中间吧排头小同学又说话溜号，难以指挥，但为了配合学校工作能够使一年级小同学在站排的质量上能有所提高，）在此我每隔一段时间就变换教学手段有时运用口令、有时运用手势、最近我用了一段歌谣，例如：我喊口令“稍息”学生会喊口令“挺胸抬头向前看”我喊“立正”学生会喊“站直不动是关键”目的是提高枯燥的队列内容训练，同时又加深了学生对动作的理解和记忆，使学生对体育课的学习保持兴趣,注意力能够集中,有利于全课教学的任务能够更好的完成。
2、基本部分:原地踏步走与立定是本课的重点,在教学过程中我采取了讲授法，完整示范法、分解示范法集体练习法、分组练习法来进行原地踏步走与立定的练习,同时根据学生的学习情况将原地踏步走与立定的动作延伸到行进间的齐步走与立定初步学习，给学生形成一个初步的行进间齐步走与立定的概念，为下节课的学习打下基础首先我把原地踏步走与立定的动作分解，让学生掌握上肢的动作，重点，听到口令后右臂前摆至肩平，听到口令“1”后，向后摆动，反复练习，接下来下肢的动作，重点，听到口令后左腿自然上抬，听到口令“1”后脚踏地，与此同时讲示立定动作，口令“1”为“立”口令“2”为“定”“1”为左脚“2”为右脚，听到口令后，再踏一步并拢，教师采用慢动作示范，反复练习，然后将上、下肢动作结合起来练习，在协调行的处理上我运用了慢动作的练习方法让学生逐渐体会动作，在处理节奏感的过程中我不断的变化口令的速度，时而快时而慢使学生明白什么是节奏，在整齐的过程中以分组或者游戏方法让学生感受整齐的乐趣，最后将原地踏步走升华到行进间齐步走与立定中，让学生感受到队列变化的无穷乐趣。
义务教育新课标水平一原地踏步及游戏体育与健康教案
年级
周次
课次
授课教师
学习目标
1.通过教学，学生们能够了解和掌握轮滑运动的基础知识。
2.在学习和游戏活动中全面发展学生身体，增强四肢和躯干的肌肉力量，提高身体的协调性、灵敏性、平衡能力，以及注意力和表现力。
3.培养学生勇敢顽强、克服困难的重心移动平稳优良品质和自信心。
（四）游戏：“顶沙包走”
【游戏方法】以小组为单位，在头顶上放置一个沙包前行，若中途沙包掉下来，需原地捡起放在头上继续小组进行往返接力，所有队员最先完成的组获胜。
1.教师提出问题，组织学生进行讨论。
2.引导学生发现问题并探讨问题。
1.教师将学生分成4组，成4列横队站立，教师站在中间。
2.教师讲解并示范原地踏步方法，组织学生进行动作练习。
教学
内容
1.原地踏步2.游戏：游戏：“四门大开”
教学重点
踏步时，腿抬起，放下要有力。
教学难点
重心移动平稳
安全防范
学生需穿着宽松服装，运动鞋，遵守体育课堂纪律、游戏规则；教师准备好场地及所需器材。
场地器材
篮球场
18个沙包
挂绳
结构
时间
教学内容
教师教学
学生学练
组织队形
强度
开始部分
课堂常规
1．集合整队、清点人数。
要点：抬腿动作自然放松，重心左右移动。
3.教师做巡回辅导，及时纠
1.教师组织学生分组。
2.教师讲解游戏方法及规则。
3.组织学生游组练习，在练习过程中积极思考并探讨问题。
2.小组分区域进行活动。
1.学生分成4组，成4列横队站立。
2.认真观察教师的示范动作并认真听教师讲解原地踏步的方法和要领，按要求进行原地踏步练习。
一年级原地踏步走立定教案
4、反复练习
二、游戏
“单脚跳接力”
一、1、教师讲解原地踏步-立定的方法并做示范
2、说明练习方法组织练习、下达口令
3分析错误原因，纠正动作
4、组织学生反复练习
二、
1、教师讲解游戏方法和规则
2、将学生分组、组织学生游戏
要求：组织有序，做好裁判工作
一、1、认真听讲，原地模仿教师动作
2、明确方法，按口令做动作
重点
难点
重点：摆臂动作、按口令正确踏步难点：身体的协调配合。
课序
时
间
教学内容
教师活动
学生活动
组织形式
开始部分
2
分钟
课堂常规
1、体委整队
2、师生问好
3、宣布本课内容
4、检查服装、安排见习生
1、向学生问好！
2、宣布本课内容和任务
3、提出要求
4、提醒学生注意安全
1、向老师问好！
2、队伍整齐、注意力集中、明确任务
要求：口令清晰、组织有序
1、学生在教师的指挥下慢跑
2、学生按教师口令成体操对形、学生集体做操
要求：遵守纪律
无打闹现象
一路纵队
☆☆☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆☆☆
○○○○○○○○○
○○○○○○○○○
△
四列横队
基本部分
25分钟
一、原地踏步走——立定
1、讲解、示范
2、练习
1）、摆臂练习
2）、原地踏步-立定练习
要求：注意力集中、全身心放松
☆☆☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆☆☆
○○○○○○○○○
○○○○○○○○○
△
场地
器材
操场
人教版小学《体育与健康》一年级上册(水平一)《踏步走、立定》教案
《踏步走、立定》教案先急行军，遇敌袭，组织队形如下：要求：1、学生背对阳光。
2、服装整洁，集合安静有序，整齐。
3、老师声音洪亮。
☻ ☻ ☻ ☻ ☻组织过程：老师扮演“团长”，学生扮演“小兵”。
音乐响起后，团长带领小兵单队出发。
围绕篮球场，根据不同的情景音乐做相应的跑，地，再过渡到全脚，组织队形如下：一、复习队列队形1、复习基本的方向转换2、复习立正动作要点。
二、学习踏步走1、教师讲解示范“踏步走、立定”的动作方法。
先背面，再镜面。
2、学习分解动作（脚部动作）学生双手叉腰，教师下口令“原地踏步——走”，学生左脚迅速抬起，前脚掌踏地的同时喊“1”就停。
练习2～3次。
及时发现问题，及时纠错。
3、学生双手叉腰，教师下口令“原地踏步——走”，学生左、右脚依次抬起踏地一次，同时喊“1、2”就停。
练习2～3次。
及时发现问题，及时纠错。
4、学生双手叉腰，教师下口令“原地踏步——走”，学生左、右、左、右脚依次抬起踏地一次，同时喊“1、2、1”就停。
练习2～3次。
及时发现问题，及时纠错。
5、学生双手叉腰，教师下口令“原地踏步——走”，学生左、右、左、右脚依次抬起踏地一次，同时喊“1、2、1”就停。
练习2～3次。
及时发现问题，及时纠错。
立——定：听到动令后（动令落在右脚），左脚在原地踏一步，右脚迅速向左脚靠拢，成立定姿势。
二、学习立定1、教师讲解示范立定动作方法。
2、学生们双手叉腰，教师下口令“立——定”，学生们左、右脚依次抬起踏地，同时喊“1、2”。
练习2～3次。
三、加上手臂练习完整动作。
1、教师讲解示范手臂动作。
2、学生们在“121、121。
”的口令中，进行完整的踏步走、立定练习。
练习2～3次。
四、展示、纠错、演练、比赛1、挑选优秀学生进行展示，教师引导学生们进行评价。
2、教师示范学生们的错误动作，让学生们进行评价。
3、各自练习。
4、跟随教师口哨练习。
5、小组比赛。
6、组长带领各组进行分组练习。
7、“小老师”下口令，观察学生练习情况。
体育二年级上册第4课《复习队列队形》教案
教学对象：水平一2年级 课次4班级：人数：执教者：时间：
学习内容
1、复习队列队形：原地踏步、齐步走—立定
2、游戏：叫号抱团
重点
难点
重点：根据口令动作准确
难点：动作连贯、协调。
学习
目标
1、学生能说出所学队列的名称、动作要求。
2、能够做出所学的动作方法，做到动作正确、连贯协调、有节奏感。
2、提出运动中的问题，后加以练习纠正
3、体育委员两路纵队带回教室
学法：
1、认真听教师讲评
2、体育委员两路纵队带回教室
××
××
××
××
××
××
××
★
◇课外作业：
预计效果
场地器材
生理指标
练习密度
课后小结
有许多学生仍然不分左右，也许和注意力不集中有关。在练习前，先要让学生将注意力放在口令上，让个别学生举手分辨左右。开展反口令小游戏练习反应力。
3、乐意进行队列的学习，对学习感兴趣，努力完成课后的复习工作。
课的
部分
教学
内容
教师活动
学生活动
组织与要求
运动负荷
次数
时间
强度
准备
部分
一、课堂常规
二、准备活动
1、慢跑
2、准备操
1、教师整队，
检查服装、人数
2、师生问好
3、宣布本课内容
4、安排见习生
教法
1、教师示范
2、口令响亮
1、四列横队
2、静快齐
学法
1、四列横队
3、组织学生进行游戏和比赛
学法：
1、根据教师发出的口令迅速做出相应的队列。
2、认真听老师的讲解。
1、原地踏步——立定 齐步走——立定2、游戏：巧过拦截区
教学内容
教学过程与方法
教学步骤
组织与要求
时间
次数
热身诱导
1、课堂常规
2、复习三面转法
3、游戏“三个字”
1、引导学生回顾三面
转法的要领。
2、讲解游戏方法与规则
3、分小组实行游戏。
1、学生在老师的带领下复习三面转法。
2、请学生展示，巩固动作概念。
3、了解游戏方法，分组练习，强调安全。
23
32—4
第7课
学习内容
1、原地踏步——立定齐步走——立定
2、游戏：巧过拦截区
课次
2/3
学习
目标
1、通过队列练习，使学生能够随同集体完成各种必要的操练；
2、通过游戏巧过拦截区使同学们通过游戏互相熟悉；发展躲闪、奔跑水平
3、发展学生下肢力量和弹跳力，培养吃苦耐劳的精神。
重点
左脚起步，落地较轻
难点
动作协调，有节奏感
3、找动作完成较好的同学表演
1、认真听清游戏规则，记牢游戏方法。
2、分小组讨论怎样才能不被抓住
3、引导学生实行游戏
4、点评
9
10
4
素质
发展
六、下肢力量练习
1、收腹跳15个
2、纵跳15个
1、模仿老师动作。
2、引导学生完成动作。
1’30”
2
身心
放松
七、表情歌舞《让我们荡起双桨》
八、小结本课
1、引导学生想像情景。
技能
学练
四、原地踏步——立定齐步走——立定
五、游戏：巧过拦截区
1、讲解动作方法
2、与学生讨论怎样才能更好的完成动作
3、引导学生完成动作
4、找学生表演
教案原地踏步与立定
教案原地踏步与⽴定⼩学⼀年级原地踏步⾛教学设计富丽⼩学⼀、学情分析⼀年级新⽣刚⼊学基本上还保持着幼⼉园及家⾥的⼀些⾏为习惯，对学校的⾏为要求、课堂常规还很陌⽣，没有上课的概念，课上随意好动，课堂纪律难以维持。
因此，⼀年级新⽣的体育教学就要正视学⽣的现状，结合学⽣的⼼理特点，运⽤新课程理念组织教学，以激发学⽣的活动兴趣和课堂常规教育为重点，通过⽣活化、游戏化的活动，创设和谐课堂，形成良好的学习氛围，促进学⽣的发展。
⼆、教学理念在设计理念上，我认真渗透素质教育思想，积极创新体育教学形式，以学⽣的⼼理趋向为导向，⾯向全体学⽣，贯彻落实“快乐体验”的课题思想，突出⼀个“新”字，体现⼀个“改”字，做到⼈⼈享有体育，⼈⼈都有进步，⼈⼈拥有健康。
让学⽣利⽤已有经验进⾏跳绳练习和创新学法，培养学⽣的创新能⼒，并将⾃⼰的跳法⼤胆的向其他同学展⽰与交流，以此来增强学⽣的⾃信⼼，使学⽣获得成功的喜悦。
通过游戏⽐赛的形式培养学⽣良好的团结合作精神。
三、教学⽬标认知⽬标：通过教学,使学⽣初步掌握原地踏步⾛和拔萝⼘的基本技术。
技能⽬标：发展臂⼒和协调性等⾝体素质,促进上、下肢肌⾁的发展,锻炼关节韧带;情感⽬标：培养勇敢顽强,团结互助,克服困难的集体主义精神四、教学重点：学习原地踏步⾛与⽴定难点：掌握正确姿势五、教法、学法预设为了达成以上⽬标，突破重、难点，我初步预设本课的教法和学法：教法：情境教学法、设疑法、练习法、激励法和演⽰法等。
学法：观察法、尝试法、展⽰法、游戏法、合作法和竞赛法等。
五、教学程序⼀：导⼊部分1、体委整队、师⽣问好、报告⼈数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
1、队列：⽴正、稍息、集合、解散。
⼆：主体部分1：学习本领：原地踏步与⽴定⼀、原地踏步⾛——⽴定1、讲解、⽰范2、练习1、摆臂练习2、原地踏步-⽴定练习3、纠错、指导4、反复练习⼆、游戏“单脚跳接⼒”三：结束部分1 整队，总结本课教学内容2 师⽣告别，宣布下课。
二年级体育教案-原地踏步走、立定(3--1) 全国通用
小学水平一教学课时计划年级：二年级水平一授课教师：课题1、原地踏步走、立定(3--1)2、游戏青蛙过河教学重难点重点：抬腿自然、手臂高度难点：节奏感的掌握学习目标1、规范学生的走路姿态，提升队列队形的整齐度，90%的学生能够达到抬腿自然，强化手臂和步伐的整齐性节奏感强。
2、本课教师游戏穿插教学中，激发学生学习热情，提升学生身体协调能力、腿部力量、身体姿态等。
3、学生能在学习中敢于展示自我，并帮助其他学习慢的学生，学会与他人合作的良好社会适应能力，提高自信，培养创新意识。
顺序时间教学内容教与学的过程组织与要求运动分量次数时间强度准备部分10 分钟一、课堂常规二、准备活动1、向右看齐、向前看、1至2报数、成四列横队2、热身操三、小游戏名称：蜈蚣竞走将学生分为8组，要求学生站成一路纵队，后面学生贴在前面人身后在起点准备好，教师发令比赛开始，先到为胜1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
1、组织学生二列横队站好2、进行向右看齐、向右看齐、向前看、1至2报数、成四列横队3、进行热身操练习1、教师讲解游戏名称及规则2、进行组织演示练习3、教师法令进行裁判工作4、保证每组学生动起来要求：安全第一组织1：x x x x x xx x x x x xX:学生：教师要求：快静齐起点xxxxxxxxxxxx终点线124*8230”2’33’小小中中基本部分26 分钟一、反映性练习1、抬手臂练习2、抬脚练习3、闭眼抬手臂练习4、闭眼抬脚练习二、原地踏步走、立定重点：抬腿自然难点：节奏感的掌握1、教师进行示范，并进行讲解手臂的高度、身体姿态，2、组织学生进行集体分解练习。
3、模仿教师口令进行自己练习4、进行两人一组一人喊口令，一人做动作练习。
（双手扶对方肩膀身体不动）1、教师讲解动作、示范动作、及要求。
2、学生进行观看建立动作表象。
3、教师组织学生进行集体练习。
组织1：x x x xx x x xx x x x要求：注意力集中转身迈脚积极口令下达准确组织：若干若干3’10小中口诀：前手水平后手摆，身体朝前两不歪。
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三、积极比赛
1、每位同学认真、投入；
2、向优秀组学习。
2
2
2
2
结束
部分
一、与学生交流本次课的感受；
二、和学生讲明下课时注意事项：如，击掌下课；
三、整理服装，解散
组织:四列横队
1、与教师认真交流本次课感受；
2、认真听教师讲注意事项；
学生解散、带回。
二、讲授主要内容
1、讲解动作方法并做示范
口令：“原地踏步-走！”、“立定”
（1）原地踏步走：听到动令后，先从左脚起步，两脚在原地依次上下起落。
（2）立定：听到动令后（动令落于右脚）左脚在原地踏一步，右脚迅速向左脚靠拢，成立正姿势。
2、指出动作存在问题
3、叉腰踏步练习
4、完整练习
待学生熟练掌握叉腰踏步练习后，加入摆臂动作。
三、比赛
1、分为四队进行比赛；
2、比一比哪一组更整齐，表扬优秀组。
1、按照要求回忆动作，观察示范动作同学的动作
2、按照要求做动作；
3、及时改正错误；
4、观察优秀生动作。
1、教师讲完动作要领后，跟随教师示范进行模仿练习；
2、 示范队形
针对教师提出的问题提高自己的注意，便于下一步有针对性的改进
3、利用叉腰踏步的练习，提高动作节奏感。在练习中学生在踏步时发出“一二一”或“左右左”的声音。
庆云四中学科教案编号：2
年级
1-2
学科
体育
日期
1.14.2014
课型
新授
课题
原地踏步走，立定
主备人
从云波
执教人
从云波
使用时间
教学目标
知识与技能目标
通过教学，使学生知道“原地踏步走，立定”的名称，术语，动作方法。
过程与方法目标
培养学生良好身体姿势。
情感、态度与价值观目标
认识和体验个人和集体的关系，培养学生的纪律性。
3)体转运动（Biblioteka X8拍）4)腹背运动（4X8拍）
5)压腿运动（4X8拍）
6)手腕踝关节运动（4X8拍）
1、游戏组织形式
要求：精神饱满，队形整齐。动作到位，充分活动
基本部分
一、复习立正、稍息、看齐
1、学生回忆动作，指定两名同学示范动作；
2、带领学生复习立正、稍息；；
3、指正错误动作；
4、表扬动作优秀学生并要求做展示。
教学重点
走时要轻松自然。
教学难点
整齐一致协调。
课标要求
教学方法
讲解示范法分组练习
知识链接
课时分配
1
教学
过程
教师活动
学生活动
练习
次数
准备游戏
1、往返跑游戏
把同学们分四组，每一组当第一位同学跑回来后向下一位同学击掌进行接力,直到最后一名同学跑完为止。先跑完的组为胜。
2、徒手操
1)头部运动（4X8拍）
2)扩胸运动（4X8拍）