基础护理学第七章_休息与活动

第六版基础护理学〔第七章〕试题及答案

第六版基础护理学〔第七章〕试题及答案您的姓名：[填空题]*_________________________________1.对休息叙述错误的是（）[单选题]*A休息对病人和健康人都有积极意义B休息合理会缩短病程,休息使机体功能保持最佳状态C休息并不意味着不活动D休息时心脏负荷加重(正确答案)E休息使工作和生活处于最佳状态2.获得休息的最基本的先决条件是（）[单选题]*A充足的睡眠(正确答案)B生理上的舒适C心理上的放松D良好的物理环境E良好的社会环境3.关于休息的形式,下列说法正确的是（）[单选题]*A只有坐下来或躺下来才是休息B休息的形式多种多样(正确答案)休息是指运动后的休息。

D休息是指暂时从工作中解脱E对不同的人而言,休息的形式都是一样的4.每一个睡眠周期的时间是（）[单选题]*A15~30minB30~60minC60~120min(正确答案)D2~4hE4~6h5.睡眠中心位于()【选择题】*A．大脑皮层B．脑干尾端(正确答案)C.上行抑制系统D.蝶鞍区E．第三脑室6.最佳的睡眠条件是（）[单选题]*A.睡醚不断打断b.增加慢波睡眠第四阶段的时间碳（carbon的缩写）睡眠中醒来的次数减少了D.慢波睡眠第一时相所占的睡眠时间减少e.充足的睡眠时间(正确答案)7.最浅的睡眠阶段是()【选择题】*A慢波睡眠第一期(正确答案)B慢波睡眠第二期慢波睡眠阶段3d慢波睡眠阶段4早期e波睡眠8.下列睡眠障碍中最常见的一种是()【多项选择题】* 梦游b .失眠(正确答案)C睡眠过多D发作性睡眠睡眠呼吸暂停9.慢波睡眼的浅睡期持续时间为（）[单选题]*A.1-10minB.10-15minc . 10-20分钟(正确答案)D.20-30min10-30分钟10.快波睡眠又（）[单选题]*A.慢波质眠B.异相睡眠(正确答案)C.慢速取球运动D.睡眠过度e.嗜眠发作11.下列哪项是睡眠时的正常表现（）[单选题]*A.对周围环境失去反应能力b.没有刺激能让你清醒碳（carbon的缩写）对周围环境反应相对迟钝(正确答案)d.极度放松的肌肉e.睡眠类似于昏迷或麻醉。

基础护理学_课程教案_16休息与活动

怀化医专《基础护理学》教案编号：162010年下学期授课教师蒲雁教研室主任审核签名课时 11月10日 11月11日 11月12日教学课题休息与活动2授课时间 5～6节 5～6节 5～6节授课对象 2009级护理专业班级09级涉护1～4班09级护 33～35班09涉护5～6 助产1～2班目的要求1、掌握休息的条件。

2、熟悉睡眠的生理及评估。

3、掌握促进休息和睡眠的护理措施。

4、掌握对病人活动能力的评估及指导。

5、了解休息的概念及与健康的关系。

6、了解活动的意义及活动受限对机体的影响。

教学重点及难点重点：1、掌握休息的条件。

2、促进休息与睡眠的护理措施。

3、病人活动的评估及指导。

教法与学法讲述、讨论、分析理解、记忆课型理论教学手段多媒体教学内容与时间分配1、休息的意义及条件 ※ 10 min2、睡眠的生理及评估 ※ 20 min3、促进休息和睡眠的护理措施 ※ 15 min4、活动受限的原因及对机体的影响 15 min5、病人活动能力的评估及活动指导 ※ 25 min6、课后小结 5 min复习思考题1. 促进病人休息与睡眠的护理措施有哪些？2. 如何对病人的活动进行评估及指导？参考资料李小萍主编.基础护理学.北京：人民卫生出版社.2001.5李小寒、尚少梅主编.基础护理学.北京：人民卫生出版社.2007.8自评【导课导课】】提问：你是怎样理解休息和活动的？每个人究竟需要多少睡眠时间？休息与活动是人类最基本的生理需要，是维持人体健康的必要条件。

病人在患病期间，通过适当的休息有利于精力和体力的恢复。

作为护理人员应为患者创造一个良好的休息环境，并根据患者的具体情况，协助和指导患者进行适当的休息与活动，预防并发症的发生，促进其早日康复。

展示学习目标展示学习目标：：【教学内容教学内容】】1、休息的意义及条件2、睡眠的生理及评估3、促进休息和睡眠的护理措施4、活动受限的原因及对机体的影响5、病人活动能力的评估及活动指导第七章休息与活动休息与活动第一节第一节休息休息休息休息休息（（rest ）※是指在一定时间内相对地减少活动，使人从生理和心理上得到松弛，消除或减轻疲劳，恢复精力的过程。

基础护理学课件第七章休息与活动

——阻塞性呼吸暂停与上呼吸道阻塞病变有关
（ 5）其它：梦游症、遗尿、睡惊、梦魇、睡眠剥夺
非器质性睡眠障碍
梦魇（ nig htm a re ）睡惊（ nig ht te rrors ）遗尿（ be dw e tting ）
7 － 26
（四）住院患者的睡眠特点
课程内容
第一节休息与睡
眠二第二节活动第节活动
7 －2
学习目标
掌握 1 、促进睡眠的护理措施 2 、协助患者活动的方法 3 、睡眠时相的特点熟悉 1 、休息的意义、条件 2 、活动受限的原因及对集体的影响
了解睡眠的生理
7 －3
需需掌掌握握的的英英文文单单词词
◆ 在时相周期任一阶段醒而复睡时，均须从头开
始依次经过各期. ◆ 大部分 NREM发生在上半夜， REM睡眠多在下半夜
（三）睡眠的评估
年龄因素
生理因素病理因病理因素素环境药物
情绪
食物睡前习睡前习惯惯生活方式
7－18
（（三三））睡睡眠眠的的评评估估
经出现一系列变化。
3 、睡眠时相
睡眠分期 N- REM期 R EM 期第 Ⅰ期特点生理表现脑电图特点低电压α 节律，频率为 8 ～ 12次/秒可被外界的声响或说话全身肌肉松弛，呼吸均声惊醒匀，脉搏减慢
第 Ⅱ期
第Ⅲ期第期
第Ⅳ期
休息的方式多种多样

《基础护理学》(第五版)电子文字简版一至十八章

《基础护理学》（第五版）电子文字简版主编：李小寒、尚少梅适用范围：护理学本科专业章节：共十八个章节目的：提供电子简版，以备教师备课、撰写教案使用目录第一章绪论第二章环境第三章患者入院和出院的护理第四章预防与控制医院感染第五章患者的安全与护士的职业防护第六章患者的清洁卫生第七章休息与活动第八章生命体征的评估与护理第九章冷热疗法第十章饮食与营养第十一章排泄第十二章给药第十三章静脉输液与输血第十四章标本采集第十五章疼痛患者的护理第十六章病情观察与危重患者的管理第十七章临终护理第十八章医疗与护理文件记录第一章绪论（回目录）一、课程的地位和基本任务（一）课程的地位1.是护理学科的基础2.是护理学专业课程体系中最基本、最重要的课程之一3.是护生学习临床专业课的必备前期课程4.为临床各专科护理提供了必要的基础知识和基本技能（二）课程的基本任务1.培养护生良好的职业道德和职业情感，使护生树立整体护理的观念2.使护生掌握基础护理学中的基本理论知识和基本操作技能，并将所学的知识和技能灵活地运用于临床护理实践中，以履行护理人员的角色和功能二、课程的学习内容及学习目的1.获得满足患者生理、心理、社会需求所必备的基本知识和基本技能2.认识自身价值，树立正确的价值观3.具备良好的职业道德和职业情感三、课程的学习方法及要求1.实践学习法：实验室学习、临床学习2.反思学习法第二章环境（回目录）第一节环境与健康一、环境概述1.定义：环境是人类进行生产和生活活动的场所，是人类生存和发展的基础。

2.环境的分类内环境：生理环境、心理环境外环境：自然环境、社会环境二、环境因素对健康的影响自然环境因素对健康的影响：自然气候影响、地形地质影响、环境污染社会环境因素对健康的影响：社会经济、生活方式、文化因素、卫生服务三、护理与环境的关系护士需要了解环境与健康和疾病的关系，才能完成护理的基本任务：减轻痛苦、预防疾病、恢复健康、促进健康。

护士的职责: 帮助发现环境中对人类积极和消极的影响因素。

《基础护理学》习题集及答案第七章休息与活动

《基础护理学》习题集及答案第七章休息与活动《基础护理学》习题集及答案第七章休息与活动一 .单选题1.梦境多出现在睡眠的哪一期:E A.NREM 第一期 B.NREM 第二期 C.NREM 第三期 D.NREM 第四期E.REM 期2.对人体生长发育有积极意义的睡眠阶段是:D A.NREM 第一期 B.NREM第二期 C.NREM 第三期 D.NREM 第四期 E.REM 期3.服用安眠药物最常见的不良反应是:E A.睡眠过多 B.血压下降 C.恶心、呕吐 D.出现抗药性 E.头晕4.NREM 睡眠的第四期，体内分泌大量的生长激素，其生理作用是 B A.维持睡眠状态 B.维持基础代谢率 C.加速受损组织的愈合 D.缓解精神压力 E.延长睡眠时间5.REM 睡眠的生理作用 A A.维持较深的睡眠 B.延长睡眠时间 C.加速伤口愈合 D.缓解精神压力 E.减少蛋白质分解6.关于住院病人睡眠叙述正确的是:C A.昼夜节律同步化 B.再获得同步化的时间至少 1 周 C.出现节律移位 D.NREM 第 3、4 期睡眠时间增加E.REM 期睡眠增加7.肢体能抬离床面但不能对抗阻力，为肌力 6 级中的哪一级 :C A.1 级 B.2 级 C.3 级 D.4 级 E.5 级8.活动受限时机体最常出现的并发症是:A A.压疮 B.肺不张 C.高血压 D.消化道溃疡 E.营养不良9.肌肉等长收缩练习指肌肉收缩时:B A.长度、张力均不变 B.长度不变张力增加 C.长度改变张力不变 D.长度、张力均改变 E.伴有关节活动长度改变10.活动减少对运动系统的影响是:A A.废用性肌肉萎缩 B.骨折 C.肌张力增加 D.骨关节炎 E.骨坏死11.哪种病人长期卧床容易出现深静脉血栓:C A.骨折 B.牵引病人 C.昏迷病人 D.脱水病人 E.心衰病人12.一个睡眠周期为:C A.30min B.60min C.90min D.120min E.150min13.机体长期不活动对心血管系统产生的影响，除下列哪项以外: A A.眩晕 B.直立性低血压 C.肺栓塞 D.深静脉血栓 E.高血压14.REM 期睡眠，以下哪种生理表现是错误的: A A.肌张力增加 B.心率加快 C.呼吸加快 D.血压波动幅度较大 E.眼肌活跃15.对睡眠叙述错误的: E A.是一种特殊的知觉状态 B.是最自然的休息方式 C.对周围环境的反应能力降低 D.是一种周期现象 E.对周围环境失去反应能力16.对休息叙述错误的: D A.休息对病人和健康人都有积极意义 B.休息合理会缩短病程休息使机体功能保持最佳状 C.休息并不意味着不活动 D.休息时心脏负荷加重 E.休息使工作和生活处于最佳状态二、多选题1.以下哪种食物可促进睡眠:BCD A.浓茶 B.豆类 C.牛奶 D.肉类 E.咖啡2.原发性失眠的特点是:ABC A.难以入睡 B.睡眠中多醒 C.早醒 D.REM 时相增加 E.NREM3、4 时相增加3.长期使用安定突然停药病人往往会出现 :ABD A.失眠 B.兴奋 C.嗜睡 D.焦虑 E.抑郁三 .填空题1.满?阈菹?娜霰乇柑跫充足的睡眠、心理上的放松、生理上的舒适其中最基本的先决条件为充足的睡眠睡眠是最基本的休息方式。

第六版基础护理学〔第七章〕试题及答案

第六版基础护理学〔第七章〕试题及答案您的姓名： [填空题] *_________________________________1. 对休息叙述错误的是（） [单选题] *A休息对病人和健康人都有积极意义B休息合理会缩短病程,休息使机体功能保持最佳状态C休息并不意味着不活动D休息时心脏负荷加重(正确答案)E休息使工作和生活处于最佳状态2. 获得休息的最基本的先决条件是（） [单选题] *A充足的睡眠(正确答案)B生理上的舒适C心理上的放松D良好的物理环境E良好的社会环境3. 关于休息的形式,下列说法正确的是（） [单选题] *A只有坐下来或躺下来才是休息B休息的形式多种多样(正确答案)C休息是指运动后的静止D休息是指暂时从工作中解脱E对不同的人而言,休息的形式都是一样的4. 每一个睡眠周期的时间是（） [单选题] *A15~30minB30~60minC60~120min(正确答案)D2~4hE4~6h5. 睡眠中枢位于（） [单选题] *A．大脑皮层B．脑干尾端(正确答案)C.上行抑制系统D.蝶鞍区E．第三脑室6. 最佳的睡眠条件是（） [单选题] *A.睡醚不断打断B.慢波睡眠第四时相时间的增加C.睡眠过程中醒来的次数减少D.慢波睡眠第一时相所占的睡眠时间减少E.足够的睡眠时数(正确答案)7. 睡眠时相中睡得最浅的一期是（） [单选题] *A慢波睡眠第一期(正确答案)B慢波睡眠第二期C慢波睡眠第三期D慢波睡眠第四期E快波睡眠初期8. 以下睡眠形态紊乱中最常见的一种是（） [单选题] *B失眠(正确答案)C睡眠过多D发作性睡眠E睡眠性呼吸暂停9. 慢波睡眼的浅睡期持续时间为（） [单选题] *A.1-10minB.10-15minC.10-20min(正确答案)D.20-30minE.10-30min10. 快波睡眠又（） [单选题] *A.慢波质眠B.异相睡眠(正确答案)C.慢速取球运动D.睡眠过度E.发作性睡民11. 下列哪项是睡眠时的正常表现（） [单选题] *A.对周围环境失去反应能力B.任何刺激都不能唤醒C.对周围的环境相对的不做出反应(正确答案)D.肌肉极度放松E.睡眠与昏迷或麻醉状态相似12. 下列关于慢波睡眠分期中，哪一期的睡眠最浅（） [单选题] *B.入睡期(正确答案)C.中度睡眠期D、深度睡眠期E.轻度睡眠期13. 随着年龄的增加，下列关于睡眠特点的描述中正确的是（） [单选题] * A．总的睡眠时间增加B．慢波睡昵第四时相时间的增加C．睡眠过程中醒来的次数减少D．慢波睡眼第一时相所占的睡眠时间减少E．慢波睡眠第二时相所占的睡眠时间增加(正确答案)14. 慢波睡眠中的浅睡期一般持续多长时间（） [单选题] *A.10-20min(正确答案)B.30-40minC.40-50minD.50-60minE.5-10min15. 慢波睡眠中的中度睡眼期一般持续多长时间（） [单选题] *A.10-20minB.15-30min(正确答案)C.40-50minD.50-60minE.5-10min16. 慢波睡眠中的深度睡眠期一般持续多长时间（） [单选题] *A.10-15minB.30-40minC.40-50minD.15-30min(正确答案)E.5-10min17. 下列关于睡眠时相的描述，正确的是（） [单选题] * A．成人进入睡眠后，首先是快波睡眠B．越接近睡眠的后期，慢波睡眠的持续时间越长C．两种睡眠时相均可直接转为觉醒状态(正确答案) D．在觉醒状态下可以进入快波睡眠E．慢波睡眠又称异相睡眠18. 下列关于慢波睡眠的描述，正确的是（） [单选题] * A．慢波睡眠分为五个时期B．入睡期是所有睡眼期中睡得最浅的一期(正确答案) C．浅睡期只维持几分钟D．中度睡眠期生命体征不规则E．深度睡眠期不利于促进体力恢复19. 下列关于快波睡眠的描述，正确的是（） [单选题] * A．与慢波睡眠相比，快波睡眠的唤醒阈降低B．脑耗氧量及脑血流量降低C．生长激素分泌增多D．快波睡眠期不会发生做梦E．快波睡眠与觉醒时很难区分(正确答案)20. 下列关于睡眠需要的描述，正确的是（） [单选题] *A．体力劳动者比脑力劳动者需要的睡眠时间少B．肥胖者对睡眠的需要低于瘦者C．快波睡眠的比例在婴儿期大于儿童期(正确答案)D．随着年龄的增加，总的睡眠时间增加E．随着年齡的增加，首先是慢波睡眠中的第Ⅳ期时间的增加21. 下列关于影响睡眠因素的描述，正确的是（） [单选题] * A．睡眠时间与年龄成正比B．环境的改变会造成入睡时间延长及快波睡眠减少(正确答案) C．过度疲劳有助于入睡D.－短期使用安眠药可产生戒断反应E．补充激素不能改善绝经期妇女的睡眠质量22. 下列关于发作性睡眠的描述，正确的是（） [单选题] *A.发作性睡眠属于慢波睡眠障碍B．安静的环境不易发作C．发作时患者由清醒状态直接进人慢波睡眠、D．发作性睡眠与正常睡眠不同E．猝倒症是最危险的并发症(正确答案)23. 进人睡眠状态后仍易唤醒的是慢波睡眠的（） [单选题] *A.第l期B.第Ⅱ期(正确答案)C.第Ⅲ期D.第期E.REM期24. 整个睡眠过程中约有几次睡眠时相的交替（） [单选题] *B.3-4次C.4-5次(正确答案)D.6-7次E.8-9次25. 为使病人舒适人睡，就寝前应做好（） [单选题] *A.晨间护理B.口腔护理C.心理护理D.晚间护理(正确答案)E.管道护理26. 下列关于梦游症的描述，正确的是（） [单选题] *A.主要见于成年男性B．随年皊的增长，症状逐渐增长C．梦游过程中不能回答他人的提问D．为中枢神经延缓成熟所致(正确答案)E．醒后对所发生的活动可以回忆27. 下列关于昼夜节律去同步化表现的描述，正确的是（） [单选题] * A．夜问觉醒阈值明显降低(正确答案)B．不易被惊醒C．表现为昼夜失眠D．重新获得同步化的时间为10天以上E．重新获得同步化的过程中患者感觉舒适28. 大量分泌生长激素，促进体力恢复，发生在睡眠的（） [单选题] *B．第Ⅱ期C．第Ⅲ期D．第Ⅳ期(正确答案)E．REM期29. 对人体生长发育有积极意义的睡眠阶段是（） [单选题] *A.NREM第一期B.NREM第二期C.NREM第三期D.NREM第四期(正确答案)E.REM期30. 以下哪种物质可促进睡眠（） [单选题] *A.肾上腺B.维生素AC.腺苷(正确答案)D.维生素EE.5-羟色胺31. 以下哪种物质可抑制睡眠（） [单选题] *A.肾上腺素(正确答案)B.脑内C.腺苷D.前列腺素E5-羟色胶32. 睡眠呼吸暂停的危险因素有（） [单选题] *B.糖尿病C.冠心病D.肥胖(正确答案)E.消瘦33. 失眠的主要原因是（） [单选题] *A.躯体因素B.环境因素C.药物因素D.疾病因素E.精神因素(正确答案)34. 针对失眠病人，以下措施正确的是（） [单选题] *A.创造良好的睡眠环境B.建立良好的睡眠习惯C减轻心理压力(正确答案)D保持身体舒适E合理安排作息时间35. 婴儿每天至少需要多少个小时的睡眠（） [单选题] *A.14小时(正确答案)B.7小时C.16小时D.8小时E.21小时36. 幼儿每天至少需要多少个小时的睡眠（） [单选题] *A.12h(正确答案)B.7hC.16hD.8hE.21h37. 青少年每天至少需要多少个小时的睡眠（） [单选题] *A.4小时B.8小时(正确答案)C.10小时D.12小时E.15小时38. 老年人的睡眠特点是以下的哪一项（） [单选题] *A.睡眠时间长B.早睡早醒(正确答案)C.晚睡D.失眠E.中途觉醒少39. REM期质眠，以下哪种生理表现是正确的（） [单选题] *A.肌张力增加B.心率加快(正确答案)C.呼吸减慢D.血压被动幅度较小E.眼肌活动缓慢40. 脑电图出现缓慢而高的6波，频率为1-2次/秒的睡眠分期为（） [单选题] *A.第Ⅳ期时相(正确答案)B.第Ⅱ时相C.第Ⅱ时相D.第I时相E.REM期41. 充满感情色彩的梦境一般出现在睡眠周期中的哪一期（） [单选题] *A.NREM第一期B.NREM第二期C.NREM第三期D.NREM第四期E.REM期(正确答案)42. 生理表现为全身肌肉松弛，呼吸均匀，脉搏减慢的睡眠分期（） [单选题] *A.第Ⅳ期时相B.第Ⅱ时相C.第I时相(正确答案)D.第Ⅱ时相E.REM期43. 遗尿一般发生在睡眠周期的哪个阶段（） [单选题] *A.慢波睡眠的第一阶段B、慢波睡眠的第四阶段(正确答案)C、慢波睡眠的第三阶段D.慢波睡眠的第二阶段E、快波睡眠阶段44. 下列属于睡眠时自主神经功能改变的是（） [单选题] *A.血压下降(正确答案)B.心率加快C.呼吸变快D.胃分泌减少E.随孔变大45. 一般成年人持续觉醒多少个小时便可称为睡眠剥夺（） [单选题] *A.8-10hB.15-16h(正确答案)C.17-18hD.19-20hE.21-23h46. 发作性睡眠最危险的并发症是（） [单选题] *A.睡眠瘫疾B.人睡幻觉C.短时间嗜睡D.猝倒症(正确答案)E.一天可发作数次47. 研究发现夜惊常在睡眠开始后多长时间内出现（） [单选题] *A.10-20minB.15-30min(正确答案)C.40-50minD.50-60minE.5-10min48. 夜惊一般属于睡眠周期中的哪一期（） [单选题] *A.NREM第一期(正确答案)B.NREM第二期C.NREM第三期D.NREM第四期E.REM期49. 肾上腺素大量分泌在睡眠周期的哪一期（） [单选题] *A.NREM第一期B.NREM第二期C.NREM第三期D.NREM第四期E.REM期(正确答案)50. 睡眠的生理特点，以下说法正确的是（） [单选题] *A.听觉灵敏B.触觉敏感C.嗅觉灵敏D.肌肉紧张度升高E.随孔缩小(正确答案)51. 睡眠过程中从慢波睡眠转人快波睡眠，维持多长时间后，又转人慢波睡眠（）[单选题] *A.10-20minB.20-30min(正确答案)C.40-50minD.50-60minE.5-10min52. 过度劳累会使人人睡困难，通常需要几天才能恢复正常睡眠（） [单选题] *A.1-2天B.3-5大(正确答案)C.6-7天D.7~8天E.8-9天53. 一个健康人每晚睡眠的平均时数是（） [单选题] *A.10hB.9hC.8hD.7hE.7.5h(正确答案)54. 在成人每次6-8h的睡眠中，平均包含多少个睡眠时相周期（） [单选题] *A.1-2hB.2-3hC.3-4hD.4-6h(正确答案)E.6-7h55. 梦游常发生在慢波睡眠的哪个时相（） [单选题] *A.第【期B.第Ⅱ期D.第Ⅲ期及第Ⅳ期(正确答案)C.第Ⅲ期56. 每一个睡眠周期都含有多少分钟不等的有顺序的睡眠时相（） [单选题] *A.30-60minB.60-100minC.60-120min(正确答案)D.70-130minE.130min以上57. 梦游症多见于什么人群（） [单选题] *A.男性(正确答案)B.女性C.年老体弱者D.老人E.婴儿58. 影响精神和情绪平衡最为重要的睡眼时相是（） [单选题] *A.快波睡眠(正确答案)B.人睡期C.没睡期D.中度睡眠期E.深度睡眼期59. 慢波睡眠分为几期（） [单选题] *A.2期B.3期C.4期(正确答案)E.6期60. 下列哪个是快波睡眠的特点（） [单选题] *A.可被外界的声响或说话声惊醒B.进人睡眠状态，仍易被惊醒C.睡眠逐渐加深D.可出现梦游和遗尿E.梦境在此期出现(正确答案)61. 正常睡眠时，在人睡后最初的多少分钟，从慢波睡眠的人睡期进入浅睡期和中度睡眠期（） [单选题] *A.10-20minB.20-30min(正确答案)C.30-40minD.40-50minE.50-60min62. 含L-色氨酸较多的食物可以帮助睡眠，下列不属含L-色氨酸较多的食物类别的是（） [单选题] *A.肉类B.乳制品C.豆类D.薯类(正确答案)E.牛肉63. 脑电图显示梭形波与6波交替出现的是（） [单选题] *A.NREM第四期B.NREM第三期(正确答案)C.NREM第二期D.NREM第一期E.REM期64. 原发性失眠症脑电图发现在上半夜占优势的慢波睡眠是哪期（） [单选题] *A.第l期时相B.第Ⅱ期时相C.第Ⅲ期时相D.第Ⅲ、期时相(正确答案)E.第Ⅳ期时相65. 脑电图显示a低电压节律，频率为8-12次/秒的是哪期（） [单选题] *A.NREM第四期B.NREM第三期C.NREM第二期D.NREM第一期(正确答案)E.REM期66. 下列饮料能干扰睡眠，使睡眠变浅的是（） [单选题] *A.大量饮酒(正确答案)B.喝大量的浓茶C.喝大量的咖啡D.喝大量的可乐E.喝大量的橙汁67. 下列饮料能放松和促进睡眠的是（） [单选题] *A.少量饮酒(正确答案)B.喝少量的浓茶C喝大量的咖啡D.喝少量的可乐E.喝少量的橙汁68. 对精神和情绪上的平衡最为重要的是（） [单选题] *A.慢波睡眠B.慢被睡眠第Ⅱ时相C.慢波睡眠第Ⅲ时相D.慢波睡眠第N时相E.异相睡眠(正确答案)69. 不习惯床上排便的病人，加重便秘的原因是辅助排便的腹肌和哪种张力下降。

春季护基多项选择题及答案-2012

春季学期《基础护理学》多项选择题及答案- 饮食与营养、排泄、标本、休息与活动、危重病、临终、医护文件答案：ABCDE ABCDE ABCDE ABCDE ABCDE ABCDE ABCDE ABCDE第十章饮食与营养第一节概述1.决定人体热能需要量的主要因素有：（）A.基础代谢B.活动强度C.食物特殊动力作用D.饮食习惯E.食欲答案：ABC2.脂类的生理功能包括: （）A.增加食物的香味，从而增加食欲B.促进脂溶性维生素的吸收C.对机体具有保温作用D.胃内容物排空减慢，增加饱腹感E.保护内脏器官答案：ABCDE3.人体内的水的主要生理功能有: （）A.维持血容量B.维持细胞内外理化环境C.调节体温D.润滑作用E.构成细胞成分答案：ABCD第二节医院饮食1.医院饮食分哪三类：（）A.基本饮食B.流质饮食C.治疗饮食D.低盐饮食E.试验饮食答案：ACE5.医院的基本饮食包括：（）A.普通饮食B.软质饮食C.半流质饮食D.流质饮食E.糖尿病饮食答案：ABCD4.下列属于治疗饮食的是：（）A.软质饮食B.流质饮食C.忌碘饮食D.高蛋白饮食E.低盐饮食答案：DE4.下列属于治疗饮食的是：（）A.高纤维素饮食B.流质饮食C.忌碘饮食D.高蛋白饮食E.低盐饮食答案：ADE5.适合采用高纤维素饮食的患者有：（）A.便秘患者B.腹泻患者C.肥胖患者D.糖尿病患者E.消化道手术患者答案：ACD第三节营养状况的评估第四节患者的一般饮食护理第五节特殊饮食护理7.下列患者可给予鼻饲饮食的是：（）A.昏迷患者B.口腔疾患患者C.拒绝进食的患者D.食管梗阻的患者E.早产儿和病情危重的婴幼儿答案：ABCE2.成人下鼻饲管的深度为：（）A.眉心至剑突长B.前额发际至剑突长C.鼻尖至剑突长D.鼻尖至耳垂加耳垂至剑突长E.大约45～55厘米答案：BDE3.在插胃管过程中，如患者出现呛咳和呼吸困难，护士应：（）A.嘱患者深呼吸、缓慢插入B.停止片刻，待患者恢复后继续插入C.立即拔出胃管,休息片刻再插入D.停止插入，检查胃管是否误入气管E.让患者继续吞咽配合4.证明胃管插入胃内的方法有：（）A.接注射器抽吸，有胃液抽出B.将胃管末端置于盛水碗内无气体溢出C.经胃管注入少量空气腹部听到气过水声D.经胃管注入少量温开水E.经胃管注入少量空气、听诊器放在胃部听气过水声答案：ABE4.鼻饲灌食前，确定胃管是否在胃内的方法是：（）A.向胃管内快速注入lO ml空气，在剑突下听气过水声B.向胃管内缓慢注入lO ml空气，在脐周听气过水声C.在胃管内注入5～lO ml温开水，在胃部听水流声音D.抽吸胃液E.呼气末将胃管末端放入水中观察有气体溢出答案：AD5.为患者进行鼻饲时应注意：（）A.每次灌食前应检查胃管是否在胃内B.不能从鼻饲管内灌入药物C.长期鼻饲者应每天进行口腔护理D.每次灌入量不能超过200mlE.食管静脉曲张的患者应经常观察胃内的胃液性状答案：ACD7.要素饮食的特点是：（）A.由各种营养素合成B.符合正常生理营养需要C.易消化可吸收的少渣饮食D.纠正负氮平衡E.增强机体抵抗力答案：ABDE第十一章排泄第一节排尿护理1.下列关于正常成人的尿液情况，正确的陈述是：（）A.每日尿量约为2500ml左右B.pH值约为5～7，呈弱酸性C.尿比重约为1.030～1.035D.新鲜尿液即有氨臭味E.颜色为淡黄色.澄清.透明答案：BE2.下列关于排尿的影响因素中，正确的陈述是：（）A.气温高时可引起尿量增多B.排尿姿势改变可引起排尿困难C.钠盐含量多的食物可导致尿量减少D.情绪紧张可引起尿频、尿急、尿痛E.妊娠压迫可引起尿频、尿急、尿痛答案：BC4.急性少尿可见于下列哪些情况：（）A.失血性休克B.尿崩症C.糖尿病D.肾病综合征E.急性肾功能衰竭答案：AE5.多尿可见于下列哪些情况：（）A.糖尿病B.尿毒症C.尿崩症D.气温升高E.食用过咸食物答案：AC6.膀胱炎患者排尿的表现是：（）A.尿频、尿急、尿痛B.尿多、尿频、尿急C.尿色呈酱油色D.尿液呈浑浊状E.新鲜尿液有氨臭味答案：ADE7.导尿的目的是：（）A.解除尿潴留B.膀胱腔内化疗C.测定残余尿量D.留取无菌尿标本E.排空膀胱，以免术中误伤答案：ABCDE5.下列措施中，利用条件反射促进排尿的措施是：（）A.健康教育B.让患者听流水声C.用温水冲洗会阴部D.保证充足的液体摄入E.维持原有的排尿姿势答案： BC3.下列措施中，利用条件反射促进排尿的措施是：（）A.轻揉大腿内侧B.让患者听流水声C.用温水冲洗会阴部D.保证充足的液体摄入E.维持原有的排尿姿势答案： BC A？？8.护理尿潴留患者时，下列措施中正确的是：（）A.用温水冲洗会阴B.热敷或按摩下腹部C.维持原有的排尿姿势D.遵医嘱口服利尿剂E.遵医嘱行导尿术答案：ABCE3.下述导尿注意事项你认为哪些是错误的：（）A.按无菌原则操作，以免逆行感染B.插导尿管时，动作应轻，以防损伤尿道粘膜C.应注意患者的心理，照顾患者的自尊心，以屏风/围帘围住病床D.给女患者导尿时，如误插入阴道，应立即拔出重新再由尿道插入E.膀胱高度膨胀，每一次放出尿量不应超过100ml答案：DE1.留置导尿护理措施包括：（）A.集尿袋每周更换一次B.及时排空集尿袋，并记录尿量C.每周更换尿管一次，硅胶导尿管可酌情延长更换周期D.鼓励患者多饮水E.每周检查尿常规1次答案：BCDE第二节排便护理9.下列关于排便异常的描述正确的是：（）A.痢疾患者可出现脓血便B.肠套叠患者可有果酱样便C.痔疮患者排便后有鲜血滴出D.上消化道出血患者为柏油样粪便E.胆道完全阻塞时，粪便呈暗黑色答案：ABCD2.影响排便的因素有：（）A.习惯的改变B.焦虑或紧张C.肛门疾患D.年龄影响10.大量不保留灌肠的目的是：（）A.为高热患者降温B.镇静、催眠C.肠道炎症时抗炎治疗D.清洁肠道，术前做准备E.刺激肠蠕动，解除便秘13.不宜作大量不保留灌肠的患者有：（）A.中暑B.急腹症C.妊娠期D.消化道出血E.乙状结肠镜检查前答案：BCD6.下列哪种情况不宜清洁灌肠：（）A.肝昏迷患者B.妊娠C.急腹症D.消化道出血E.分娩前答案：BDE15.行大量不保留灌肠进行肠道手术前准备时，下列操作正确的是：（）A.可选用0.1％～0.2％肥皂水溶液200mlB.灌肠液温度调至28～32℃C.灌肠筒液面距离肛门40～60cmD.肛管插入直肠约15～18cmE.灌肠后嘱患者保留溶液5～lOmin，再排便答案：CE15.行大量不保留灌肠进行肠道手术前准备时，下列操作正确的是：（）A.可选用0.1％～0.2％肥皂水溶液200mlB.灌肠液温度调至39～41℃C.灌肠筒液面距离肛门40～60cmD.肛管插入直肠约15～18cmE.灌肠后嘱患者保留溶液5～lOmin，再排便答案：BCE16.行大量不保留灌肠时，应注意：（）A.提供隐蔽的环境，保护患者隐私B.掌握溶液的温度、浓度和量C.灌肠过程中要观察患者的反应D.伤寒患者灌肠时，液面距肛门为40～60cmE.降温灌肠时，应在患者排便后1小时测量体温答案：ABC1.有关保留灌肠的操作，下列错误的是：（）A.嘱患者先排大小便B.肛管插入直肠7～10cmC.液面距肛门高度40～60cmD.液量不超过300mlE.灌肠后嘱患者忍耐30分钟排便答案：BCDE11.小量不保留灌肠适用的情况是：（）A.肠道手术前准备B.乙状结肠镜检查前C.为老幼.体弱患者解除便秘D.慢性结肠炎的抗炎治疗E.解除腹部手术后的肠胀气答案：CE12.保留灌肠的目的是：（）A.镇静、催眠B.为高热患者降温C.清洁肠道，术前做准备D.使用肠道抗菌剂，抗炎治疗E.刺激肠蠕动，清除粪便，排除积气答案：AD14.不宜作保留灌肠的患者有：（）A.大便失禁B.长期失眠C.直肠手术后D.慢性痢疾E.阿米巴痢疾17.为小儿、老人、体弱患者解除便秘时，可选用：（）A.0.1％肥皂水500ml行清洁灌肠B.等渗盐水行大量不保留灌肠C.0.1％肥皂水lOOml行保留灌肠D.甘油和温开水各50ml，行不保留灌肠E.50％硫酸镁30ml，甘油60ml，温开水90ml，行不保留灌肠答案：DE18.行保留灌肠时，下列操作正确的是：（）A.灌肠前嘱患者先排便B.溶液量不超过500mlC.液面与肛门距离<30cmD.肛管插入直肠约7～lOcmE.嘱患者保留药液1小时以上再排便答案：ACE第十四章标本采集1.下列标本宜晨起时采集的是：（）A.血生化标本B.血培养标本C.尿常规标本D.痰培养标本E.便培养标本答案：2.以下有关采集全血标本的方法正确的是：（）A.采集前认真核对患者B.应从输液肢体的对侧取血C.采集后取下针头，沿管壁注入干燥试D.采集后标本应避免震荡，防止溶血答案：3.下列不需采集全血标本的是：（）A.血糖B.血脂C.血沉D.肾功能E.肝功能答案：4.下列有可能造成溶血的是：（）A.穿刺时用于消毒皮肤的酒精未干B.抽血后未取下针头直接注入试管内C.采集后连带泡沫一起注入注射器内D.血标本采集后未及时送检E.注射器或试管管壁上附有其他液体答案：5.尿常规检查留取晨尿的原因包括：（）A.尿量多B.尿色澄清、透明C.尿液浓度高D.未受机体活动影响E.未受食物影响答案：6.下列需在尿标本中加入甲苯作为防腐剂的检查是：（）A.17—酮类固醇定量B.17—羟类固醇定量C.尿糖定量D.尿蛋白定量E.肌酐测定答案：7.下列有关尿标本留取时的叙述正确的是：（）A.尿常规标本应在晨起时留取B.尿培养标本的采集方法包括导尿术和留取中段尿C.留取12h尿标本时，应事先在清洁容器内加入防腐剂D.留取12h尿标本时，应在最后一次倒入尿后加入防腐剂E.留尿标本时如混入粪便.应及时滤去粪便答案：AB8.装送检24h尿标本的容器外应贴标标签上应注明的内容包括：（）A.床号B.姓名C.送检目的D.24h尿量E.留尿的起止时间答案：9.下列有关查阿米巴原虫便标本采集自述正确的是：（）A.取不同部位粘液或脓血粪便log D.可以在采集标本前将便盆加热C可以在采集标本后即刻加热便盆 D.注意不可混入尿液E.由于阿米巴原虫在低温下容易失壬性所以应置于加温便盆内答案：10.咽拭子培养的分泌物可取自：（）A.舌面B.咽部C.扁桃体D.腭弓E.颊部答案：BCD11.取咽部培养标本时，以下叙述正确的：（）A.先用朵贝尔液漱口B.用力擦拭，取足量的分泌物C.用无菌干燥棉签蘸取D.将整个棉签插入试管中送检E.送检试管应密封答案：DE第七章休息与活动第一节休息1.有效睡眠是一个复杂的过程，它与下列哪些情况有关：（）A.主观感觉体力和精神恢复，无疲倦B.有足够的睡眠时间C.在生理、心理的最高期活动，最低期睡眠D.昼夜节律去同步化E.睡眠过多答案：ABC2.关于睡眠的叙述，正确的是：（）A.是一种周期性的现象B.睡眠应发生在昼夜性节律的最高期C.睡眠量的多少因人而异D.随着年龄的增加，睡眠量在减少E.随着年龄的增加，睡眠深度逐渐减低答案：ACDE第二节活动1.长期卧床患者常可诱发的并发症有：（）A.肾结石B.压疮C.肺淤血D.坠积性肺炎E.深静脉血栓答案：ABDE第十六章病情观察及危重症患者的抢救和护理1.对患者的皮肤与粘膜观察内容主要包括：（）A.弹性B.颜色C.温湿度D.完整性E.压痕答案：ABCD2.为了保证患者得到有效及时的抢救，急诊室的设备管理应做到：（）A.定数量品种B.定点安置C.定人保管D.定期消毒灭菌E.定期维修答案：ABCDE3.急救室物品应做到五定，五定包括什么内容：（）A.定数量B.定点安置C.定专人管理D.定期消毒灭菌E.定期检查维修答案：ABCDE4.为了及时有效地抢救患者，急救室物品应做到：（）A.定数量B.定点安置C.定专人管理D.定期消毒灭菌E.定期检查维修答案：ABCDE5.属于中枢兴奋药的是：（）A.洛贝林B.阿拉明C.利血平D.可拉明E.西地兰答案：AD2.护理意识障碍患者的正确措施是：（）A.室内光线宜暗，动作要轻，以免抽搐B.将压舌板放于上下门齿间，以防舌咬伤C.眼部可用凡士林纱布覆盖，以保护角膜D.采用被动运动，预防静脉血栓E.给予鼻饲或静脉高营养支持答案：ACDE3.心跳骤停判断的主要标志是：（）A.面色苍白B.血压测不到C.大动脉搏动消失D.瞳孔散大E.意识丧失答案：CE4.心肺脑复苏的目的是：（）A.建立血液循环B.恢复呼吸功能C.防止脑死亡D.改善心肺功能E.促进新陈代谢答案：ABC22.为预防胸外心脏按压并发症的发生，采取的正确操作是：（）A.按压动作平稳、规律B.按压与松弛时间比1：2C.按压时手指抬离胸壁D.按压部位应选择胸骨下半段E.按压力量应具有冲击性答案：ACD21.实施胸外心脏按压术时，如部位选择不当可导致：（）A.肋骨骨折B.肝脾破裂C.脊柱损伤D.胃膨胀E.大血管损伤答案：ABE23.进行胸外心脏按压过程中，下列做法正确的是：（）A.将患者躺在坚硬的木板或地面上B.在患者头下垫软枕C.按压部位为胸骨中线与两乳头连线的相交处D.按压与放松时间相等E.操作者肘关节伸直，垂直向下用力按压答案：ACDE1.胸外心脏按压的有效指征包括：（）A.可触及大动脉搏动B.面色、口唇等处色泽转红C.瞳孔由小变大D.出现自主呼吸E.昏迷程度变浅，出现反射或四肢活动答案：ABDE19.胸外心脏按压的有效指征包括：（）A.可触及大动脉搏动B.面色、口唇等处色泽转红C.散大的瞳孔缩小D.出现自主呼吸E.昏迷程度变浅，出现反射或四肢活动答案：ABCDE19.胸外心脏按压的有效指征是：（）A.可触及大动脉搏动B.患者胸廓扩张上抬C.自主呼吸恢复D.神经反射出现E.瞳孔由小变大答案：20.人工呼吸的有效指征是：（）A.吹气时患者胸廓扩张上抬B.面色、口唇色泽转红C.出现神经反射D.呼气时，可感受到气体排出E.肱动脉收缩压>8kPa答案：11.注洗器洗胃法适用的患者是：（）A.食物中毒B.幽门梗阻C.胃手术前准备D.吞咽反射迟钝者E.低位肠梗阻者答案：BC12.洗胃时，灌入液量与引出液量应保持平衡，其目的是：（）A.防止胃扩张B.避免毒物吸收C.防止肠粘膜充血D.避免反射性的心跳骤停E.预防胃穿孔答案：ABD13.下列哪些药物中毒可选用2％～4％碳酸氢钠溶液洗胃：（）A.敌敌畏B.1605、1059、乐果C.磷化锌D.敌百虫E.盐酸答案：AB14.禁忌洗胃的疾病包括：（）A.上消化道出血B.食管静脉曲张C.胃穿孔D.胃癌E.幽门梗阻答案：ABCD3.禁忌洗胃的疾病包括：（）A.非腐蚀性毒物中毒B.食管静脉曲张C.胃穿孔D.胃癌E.幽门梗阻答案：BCD15.对误服硫酸的患者可选用的灌洗溶：（）A.牛奶B.5％醋酸C.蛋清水D.镁乳E.0.5％～1％硫酸铜答案：ACD23.使用呼吸机时，若通气量不足患者的临床表现是：（）A.昏迷 D.抽搐 C.皮肤潮红、出汗 D.浅静脉充盈消失 E.呼吸音消失答案：CD23.使用呼吸机时，通气量不足的临床表现是：（）A.胸廓有明显起伏 D.皮肤潮红 C.大量出汗D.肢体抽搐E.表浅静脉充盈消失答案：BCE第十七章临终关怀1.判断脑死亡的标准是：（）A.自发呼吸停止B.循环衰竭C.不可逆的深度昏迷D.脑干反射消失E.脑电波消失答案：ACDE2.濒死患者的临床表现是：（）A.意识不清或有谵妄B.潮式呼吸或间断呼吸C.血压下降，脉搏细弱D.胃肠蠕动增快而腹胀E.肌肉张力下降，大小便失禁答案：ABCE2.下列关于濒死患者的临床表现正确的有：（）A.意识不清或有谵妄B.潮式呼吸或点头样呼吸C.血压下降、脉搏细弱D.胃肠蠕动增快E.肌肉张力下降，大小便失禁答案：ABCE3.临床死亡期的特征是：（）A.神志不清B.呼吸停止C.组织细胞代谢终止D.心跳停止E.各种反射性反应消失答案：BDE4.生物学死亡期可表现为：（）A.尸斑B.尸冷C.尸僵D.组织细胞代谢微弱E.呼吸停止答案：ABC5.临终关怀的理念包括：（）A.以照料为中心B.维护人的尊严和权利C.提高临终患者的生命质量D.接纳死亡，加强死亡教育E.整体护理服务答案：ABCDE5.护士为濒死患者护理时，正确的方法是：（）A.满足患者的心理需要B.严密观察生命体征C.保持室内适宜的温湿度D.保持环境安静E.通知家属和工作单位答案：ABCDE6.对临终患者进行心理护理，应做到：（）A.耐心进行心理疏导B.对患者攻击行为应理解并接受C.尽量满足患者的意愿D.对否认期的言行应及时矫正E.鼓励患者说出内心的不快答案：ABCE6.对临终患者的心理护理，应做到：（）A.对患者的愤怒行为应予以理解B.充分尊重患者的选择C.尽量满足患者合理的要求D.鼓励患者倾诉E.对患者否认期的言行要及时矫正答案：ABCD7.尸体护理的目的是：（）A.使尸体清洁无渗液B.使尸体姿势良好C.易于尸体鉴别D.有利于尸体保存E.有助于给予家属心理安慰答案：ABCE8.护士在实施尸体护理过程中，应考虑：（）A.及时进行尸体护理B.尸体护理前，劝其家属暂时离开C.尽可能暴露尸体进行清洁D.应将尸体安置于自然体位E.死亡时间要填写在体温单37～38℃之间答案：ABD9.护士实施尸体护理操作时，正确的方法是：（）A.填好尸体识别卡备用B.撤去治疗用物C.脱衣擦净胶布与药液痕迹D.放平尸体，去枕仰卧E.用未脱脂棉花填塞身体孔道答案：ABCE10.进行尸体护理时应注意：（）A.医生做出死亡诊断后方可进行B.尸体护理前，劝其家属暂时离开C.尸体护理要及时D.尽可能暴露尸体进行清洁E.死亡时间要填写在体温单37～38℃之间答案：ABC第十八章医疗和护理文件1.医疗与护理文件记录的意义包括：（）A.提供信息B.提供教学材料C.提供科研材料D.提供评价依据E.提供法律依据答案：2.医疗文件的重要性包括：（）A.作为衡量医疗质量的标志之一B.处理医疗纠纷时，作为法律上的证明文件C.作为衡量护理质量的标志之一D.为患者再次入院的诊疗及其护理提供依据E.作为医务人员科研、晋升的重要依据答案：ABCD4.医疗文件的书写要求包括：（）A.及时B.准确C.生动D.楷体E.签全名答案：ABE4.医疗与护理文件记录的原则包括：（）A.及时B.准确C.完整D.详细E.清晰答案：ABCE5.不符合护理记录书写要求的是: （）A.体温单每页第一日应填写月、日B.一律用蓝钢笔书写特别护理记录单C.体温单上“住院日数”从入院后第一天开始写D.24h出入液量记量均以毫升为单位E.交班报告按床号先写离去病室的患者答案：AB7.符合医疗护理记录书写要求的是：（）A.体温单首页第一日应填写年、月、日B.口头医嘱可以不需要医生签字C.一律用蓝钢笔书写特别护理记录单D.盐酸肾上腺素1ml Hst是临时医嘱E.体温单上“住院日数”从入院当天为第一天开始写答案：ADE5.应用红笔竖写在当日体温单40～42℃之间的内容包括：（）A.入院时间B.分娩时间C.转入时间D.手术时间E.出院时间答案：ABCDE6.应用红笔竖写在当日体温单40～42℃之间的内容包括：（）A.入院时间B.分娩时间C.死亡时间D.手术时间E.出院时间答案：ABCDE7.医嘱的内容包括：（）A.日期B.姓名C.性别D.治疗E.护理答案：ABDE5.属于长期医嘱的是：（）A.心电监护B.氧气吸入C.阿托品0.5mg H stD.Vit C 0.1g tidE.索米痛0.5g po sos答案：ABD9.属于临时医嘱的是: （）A.心电监护B.神经科会诊C.低盐饮食D.餐后血糖E.索米痛0.5g Po sos答案：BD5.下列医嘱处理正确的是: （）A.对口头医嘱须复述一遍再执行B.口头医嘱执行后须让医生补写医嘱C.有疑问核对清楚后再执行D.医嘱须每周核对一次E.临时备用医嘱若有效期内未执行，须在该栏内用铅笔注明未用答案：ABC12.执行口头医嘱正确的做法是：（）A.一般情况下不执行口头医嘱B.在抢救或手术过程中可执行C.护士必须向医生复述一遍D.双方确认无误方可执行E.事后及时补写在抢救记录单上答案：ABCD10.需要重整医嘱的是: （）A.患者术后B.患者转入C.医嘱栏写满时D.患者转院E.孕妇分娩后答案：ABCE9.计算患者的入液量时应记录：（）A.饮水量B.输液量C.食物中的含水量D.输血量E.鼻饲量答案：ABCDE10.计算患者的出液量时应记录：（）A.尿量B.粪便中的水分C.引流量D.出血量E.呕吐量答案：ABCDE13.出入液量记录单每日排出量包括每日的哪些内容：（）A.出血量B.尿量C.呕吐物量D.创面渗液量E.引流量答案：14.出入液量记录单每日摄入量包括每日的哪些内容：（）A.饮水量B.食物中的含水量C.输液量D.输血量E.出血量答案：15.特别护理记录单适用于：（）A.进行特殊治疗的患者B.大手术后的患者C.危重患者D.需记录出入量的患者E.须严密观察病情的患者答案：ABCE16.特别护理记录单填写正确的是：（）A.白班用蓝钢笔记录B.夜班用红钢笔记录C.各班交班前将病情及治疗和护理小结D.出入量于当晚总结，并填于体温单相应栏E.危重患者用红钢笔标出※答案：ABC17.护士交班报告书写正确的是：（）A.由值班护士在了解病情的基础上填写B.眉栏用蓝钢笔填写C.按照进入病室的患者、离开病室的患者、当班重点患者的顺序填写D.危重患者用红钢笔标出来E.由护士长签字答案：ABD18.患者出院后，病历包括：（）A.体温单B.医嘱单C.护理记录单D.病程记录E.护士交班报告答案：ABCD。

《基础护理学》课件：第七章休息与活动(1)

（ 4 ）睡眠型呼吸暂停
▪ 中枢性呼吸暂停
▪ 阻塞性呼吸暂停
（５）睡眠剥夺（sleep deprivation）
• 是睡眠时间和睡眠时相的减少或损失。成年人持续觉醒15-16小时，约有1/3或 1/3以上的人因睡眠剥夺而罹患嗜睡。
• 睡眠剥夺可引起睡眠不足综合征，出现心理、认知、行为等方面的异常表现。如在在行为方面，睡眠剥夺对行为速度的影响比对行为准确性的影响更为明显。
休息包括身体和心理两方面的放松，通过休息，可以减轻疲劳和缓解精神紧张。
• 精神休息暂时解脱精神负担，停止紧张的思维活动。
身体休息解除肌肉的疲劳，减少、停止工作与活动，恢复体力。
睡眠是最常见、最重要的休息方式。
---休息的意义
1.健康人休息的意义
• 减轻或消除疲劳 • 缓解精神紧张和压力 • 维持机体生理调节的规律性 • 促进机体正常的生长发育 • 主动休息出效率
断；③诱发补偿现象。 ❖表现：入睡时间延长、睡眠时间缩短、总
睡眠时间减少；睡眠转换次数增加，交感神经兴奋导致致命性的心律失常
①精神因素所致的失眠 ②躯体因素所致的失眠 ③环境因素所致的失眠 ④药物因素所致的失眠 ⑤大脑弥散性病变引起的失眠
ICD-l0对非器质性失眠症的诊断标准：
①症状标准：主诉入睡困难、睡眠不深、多梦、早醒、醒后不易再睡等；昼夜极度关注失眠的后果
②严重标准：睡眠量和（或）质的不满意引起了明显的苦恼或社会功能受损。
非速动眼阶段睡（NREM）慢波睡眠
Ⅰ期入睡期（过渡期）--几分钟 Ⅱ期浅睡期（临界期）-- 10-20分钟 Ⅲ期中度睡眠期（熟睡期）--15-30分钟 Ⅳ期深度睡眠期（深睡期）--15-30分钟

护理学基础-休息与活动

• 8、指： • （1）屈曲：90度。 • （2）伸展：0度。 • （3）外展：45度。 • （4）内收：0度。 • 9、骨盆带： • （1）上提：10度。 • （2）下降：10度。
• 10、髋： • （1）屈曲：120度。 • （2）伸展：0度。 • （3）过伸：30度。 • （4）外展：45度。 • （5）内收：30度。 • （6）环行动作：360度。 • （7）内旋：45度。 • （8）外旋：45度。
• 1、护理评估。 • 2、常见护理问题。 • 3、护理目标。 • 4、护理措施。
护理评估
• 1、影响因素。 • 2、关节功能状况：主动和被动运动。 • 3、肌肉的坚实度与力量：6级。 • 4、躯体活动能力：5级。 • 5、活动形态的评估。
活动能力分级
• 0度：能完全独立活动。 • 1度：需助行器械辅助活动。 • 2度：需他人帮助活动。 • 3度：既需助行器械，又需他人帮助活动。 • 4度：不能活动，完全依赖帮助。
5、休息类型：
促进体力恢复。
促进精力恢复，智
力发展，与婴幼儿
神经系统的成熟有密切关系。
6、睡眠程度：
逐渐加深。易被唤很难唤醒。醒~可唤醒~巨大响声才觉醒~较难唤醒。
睡眠周期
•
12 3 4 3 2
•
•
异相睡眠
促进睡眠的护理
• 1、护理评估 • 2、常见护理问题。 • 3、护理目标 • 4、护理措施
常见护理问题
• 1、躯体移动障碍：指个体独立移动躯体的能力受限制的状态。
• 2、活动无耐力：指个体进行日常活动或其他活动时，生理耐受能力降低的状态。
• 3、有活动无耐力的危险：指个体进行日常活动或其他活动时，处于生理耐受力下降的危险状态。

基础护理学第七章_休息与活动(方案).ppt

被惊醒
匀，脉搏减慢，血压、状波，频率为14～16
体温下降
次/秒
睡眠逐渐加深，需要巨肌肉十分松弛，呼吸均梭状波与δ波交替出现
大的声响才能使之觉醒匀，心跳缓慢，血压、缓慢而高的δ波，频率
为沉睡期，很难唤醒，体温继续下降
为1～2次/秒
可出现梦游和遗尿
眼肌活跃，眼球迅速转全身松弛，无任何活动，呈不规则的低电压波
动，梦境往往在此时期脉搏、体温继续下降，形，与第Ⅰ期相似
出现
呼吸缓慢均匀，体内分
泌大量生长激素
心率、血压、呼吸大幅
度波动，肾上腺素大量
分泌。除眼肌外，全身
肌肉松弛，很难唤醒
最新.
7－9
（二）睡眠周期
睡眠时相周期图
最新.
7－10
（三）睡眠的评估
年龄因素生理因素病理因素环境药物
情绪食物睡前习惯生活方式
最新.
7－7
二、睡眠
睡眠的原理睡眠的生理特点睡眠的时相睡眠周期睡眠的需要
最新.
7－8
（一）睡眠时相
睡眠分期
特点
生理表现
脑电图特点
N-REM期 REM期
第Ⅰ期可被外界的声响或说话全身肌肉松弛，呼吸均低电压α节律，频率为
声惊醒
匀，脉搏减慢
8～12次/秒
第Ⅱ期第Ⅲ期第Ⅳ期
进入睡眠状态，但仍易全身肌肉松弛，呼吸均出现快速、宽大的梭
最新.
7－11
（四）睡眠障碍
定义：是指睡眠量及质的异常，或在睡眠时发生某些临床症状，也包括影响入睡或保持正常睡眠能力的障碍，如睡眠减少或睡眠过多，以及异常的睡眠相关行为。
最新.

《基础护理学》第五版电子文字简版(第一部分：第1-5章)

《基础护理学》（第五版）电子文字简版主编：李小寒、尚少梅适用范围：护理学本科专业目的：提供电子简版，以备教师备课、撰写教案使用章节：共十八个章节第一章绪论第二章环境第三章患者入院和出院的护理第四章预防与控制医院感染第五章患者的安全与护士的职业防护第六章患者的清洁卫生第七章休息与活动第八章生命体征的评估与护理第九章冷热疗法第十章饮食与营养第十一章排泄第十二章给药第十三章静脉输液与输血第十四章标本采集第十五章疼痛患者的护理第十六章病情观察与危重患者的管理第十七章临终护理第十八章医疗与护理文件记录第一部分：第一章～第五章（5号宋体，22磅行距）第一章绪论一、课程的地位和基本任务（一）课程的地位1.是护理学科的基础2.是护理学专业课程体系中最基本、最重要的课程之一3.是护生学习临床专业课的必备前期课程4.为临床各专科护理提供了必要的基础知识和基本技能（二）课程的基本任务1.培养护生良好的职业道德和职业情感，使护生树立整体护理的观念2.使护生掌握基础护理学中的基本理论知识和基本操作技能，并将所学的知识和技能灵活地运用于临床护理实践中，以履行护理人员的角色和功能二、课程的学习内容及学习目的1.获得满足患者生理、心理、社会需求所必备的基本知识和基本技能2.认识自身价值，树立正确的价值观3.具备良好的职业道德和职业情感三、课程的学习方法及要求1.实践学习法：实验室学习、临床学习2.反思学习法第二章环境第一节环境与健康一、环境概述1.定义：环境是人类进行生产和生活活动的场所，是人类生存和发展的基础。

2.环境的分类内环境：生理环境、心理环境外环境：自然环境、社会环境二、环境因素对健康的影响自然环境因素对健康的影响：自然气候影响、地形地质影响、环境污染社会环境因素对健康的影响：社会经济、生活方式、文化因素、卫生服务三、护理与环境的关系护士需要了解环境与健康和疾病的关系，才能完成护理的基本任务：减轻痛苦、预防疾病、恢复健康、促进健康。

基础护理学第五版第七章习题(休息与活动)

1.简述休息意义及条件。

(1)休息的意义:①休息可以减轻或消除疲劳，缓解精神紧张和压力。

②休息可以维持机体生理调节的规律性。

③休息可以促进机体正常的生长发育。

④休息可以减少能量的消耗。

⑤休息可以促进蛋白质的合成及组织修复。

(2)休息的条件包括：身体舒适、心理放松、环境舒适和有效的睡眠。

2.列出影响睡眠的因素。

(1)年龄因素(2)生理因素(3)病理因素(4)环境因素(5)药物因素(6)情绪因素(7)食物因素(8)睡前习惯(9)生活方式。

3.简述住院患者的睡眠特点。

(1)睡眠节律改变:表现为昼夜性节律去同步化,表现为白天昏昏欲睡,夜间失眠，觉醒阈值明显降低,极易被惊醒,继而出现焦虑、沮丧、不安、烦躁等症状(2)睡眠质量改变,主要是睡眠剥夺、睡眠中断和诱发补偿现象。

4.简述活动受限的原因。

①疼痛;②运动、神经系统功能受损;③运动系统结构改变;④营养状态改变;⑤损伤：肌肉、骨骼、关节的器质性损伤;⑥精神心理因素;⑦某些医护措施的执行。

5.简述活动受限对机体的影响。

(1)对皮肤的主要影响是压疮。

(2)对运动系统的影响有:①腰背痛②肌张力减弱、肌肉萎缩。

③骨质疏松、骨骼变形，严重时会发生病理性骨折。

④关节僵硬、挛缩、变形，出理垂足、垂腕、髋关节外旋，关节活动范围缩小。

(3)对心血管系统的影响主要有体位性低血压和深静脉血栓形成。

（4）对呼吸系统的影响是形成坠积性肺炎。

（5）对消化系统的影响，有营养不良和便秘。

（6）对泌尿系统的影响是造成继发感染。

（7）对社会心理方面的影响会导致患者出现焦虑、恐惧、失眠、自尊的改变、愤怒、挫折感等。

6.简述协助患者休息的措施。

（1）促进身体的舒适：在休息之前应当把患者身体方面的不适降低至最小程度。

（2）促进心理的放松：帮助患者适应疾病过程以及给自身及家庭带来的各种问题，减轻情绪紧张和精神压力。

（3）促进环境的和谐：协助患者得到良好的休息，医疗环境的安排、布置、工作程序都要以患者为中心，充分考虑患者的舒适与方便，应保持环境的安全、安静、整洁和舒适。

基础护理学第五版第七章习题(休息与活动)

一、选择題(一）A1型题1.下列与睡眠无关的表现是A.血压下降B.瞳孔散大C.呼吸变慢D．心率减慢E.尿量减少2.大量分泌生长激素,促进体力恢复，发生在睡眠的A.第I期B.第II期c.第III期D.第IV期E REM 期3.随着年龄增加,下列关于睡眠特点的描述中正确的是A.总的睡眠时间增加B.慢波睡眠第四时相时间的增加C. 睡眠过程中醒来的次数减少D.慢波睡眠第一时相所占的睡眠时间减少E.慢波睡眠第二时相所占的睡眠时间增加4．睡眠中枢位于A.大脑皮层B.脑干尾端C.上行抑制系统D．蝶鞍区 E.第三脑室5.下列关于睡眠时相的描述，正确的是A.成人进人睡眠后，首先是快波睡眠B．越接近睡眠的后期，慢波睡眠的持续时间越长C．两种睡眠时相均可直接转为觉醒状态D.在觉醒状态下可以进人快波睡眠E.慢波睡眠又称异相睡眠6.下列关于慢波睡眠的描述,正确的是A.慢波睡眠分为五个时期B．入睡期是所有睡眠期中睡得最浅的一期C．浅睡期只维持几分钟D.中度睡眠期生命体征不规則E.深度睡眠期不利于促进体力恢复7.下列关于快波睡眠的描述,正确的是A.与慢波睡眠相比,快波的唤醒阈降低B.脑耗氧量及脑血流量降低C.生长激素分泌增多D.快波睡眠期不会发生做梦E.快波睡眠与觉醒时很难区分8.下列关于睡眠需要的描述,正确的是A.体力劳动者比脑力劳动者需要的睡眠时间少B.肥胖者对睡眠的需要低于瘦者C.快波睡眠的比例在婴儿期大于儿童期D.随着年龄的增加,总的睡眠时间增加E.随着年龄的增加,首先是慢波睡眠中的第IV期时间的增加9.下列关于影响睡眠因素的描述,正确的是A. 睡眠时间与年龄成正比B.环境的改变会造成入睡时间延长及快波睡眠减少C.过度疲劳有助于入睡D.短期使用安眠药可产生戒断反应E.补充激素不能改善绝经期妇女的睡眠质量10．下列关于发作性睡眠的描述,正确的是A.发作性睡眠属于慢波睡眠障碍B.安静的环境不易发作C.发作时患者由淸醒状态直接进人慢波睡眠D.发作性睡眠与正常睡眠不同E.猝倒症是最危险的并发症11．下列关于梦游症的描述,正确的是A.主要见于成年男性B.随年龄的增长,症状逐渐增长C.梦游过程中不能回答他人的提问D.为中枢神经延缓成熟所致E.醒后对所发生的活动可以回忆12.下列关于昼夜节律去同步化表现的描述,正确的是A.夜间觉醒阈值明显降低B.不易被惊醒C.表现为昼夜失眠D.重新获得同步化的时间为10天以上E.重新获得同步化的过程中患者感觉舒适13.护士在指导患者服用地西泮（安定）类药物时,正确的是A.服药期间可同时服用其他中枢抑制药以增强药效B.服用安定期间饮茶会降低药效C.服药期间吸烟可以增强镇静作用D.服药期间饮酒可降低地西泮的中枢抑制作用E．由于其毒性较小,安全范围大,患者可以长期服用14.下列关于肌肉等长练习的描述,正确的是A.等长练习又称动力练习B.可以对抗一定的负荷作关节的活动锻炼.同时也锻炼肌肉收缩C.优点是有利于改善肌肉的神经控制D.固定膝关节的股四头肌锻炼属于等长练习E.可遵循大负荷、少重复次数、快速引起疲劳的原则进行15.下列关于肌肉等张练习的描述,正确的是A.可增加肌肉张力而不改变肌肉长度B.又称静力练习C.有关节角度的特异性,只对增强关节处于该角度时的肌力有效D.可在关节内损伤、积液、炎症时应用E.优点是有利于改善肌肉的神经控制(二) A3/A4型題(16-18题共用题干）患者张某,42岁，半年前丈夫因病去世。

基础护理学第七章休息与活动

不同人群的休息与活动指导
老年人的休息与活动指导
休息：保证充足的睡眠避免过度劳累
活动：适当进行轻度运动如散步、太极拳等
饮食：注意营养均衡多吃蔬菜水果少吃油腻食物
心理：保持乐观心态避免焦虑和抑郁情绪
儿童和青少年的休息与活动指导
保证充足的睡眠时间每天至少8小时
鼓励户外活动如跑步、跳绳、打篮球等
康复期患者的休息与活动指导
休息原则：保证充足的睡眠避免过度疲劳活动原则：循序渐进逐渐增加活动量活动方式：根据病情和身体状况选择合适的活动方式如散步、慢跑、瑜伽等注意事项：避免剧烈运动注意安全如有不适及时就医
休息与活动的实践案例分析
案例一：长期卧床患者的康复训练计划
患者情况：长期卧床肌肉萎缩关节僵硬
THNK YOU
汇报人：
汇报时间：20XX/XX/XX
YOUR LOGO
休息：包括睡眠、静坐、听音乐等有助于恢复体力和精神状态活动：包括散步、做操、运动等有助于促进血液循环、增强体质实施方法：根据个人情况选择合适的休息和活动方式注意劳逸结合保持良好的生活习惯注意事项：避免过度劳累保持良好的心态注意安全避免受伤
休息与活动的评估和监测
评估方法：观察、询问、检查等评估内容：休息与活动的效果、患者的反应、患者的舒适度等监测方法：定期监测、记录、分析等监测内容：患者的生理指标、心理状态、活动能力等
性
活动反馈：定期评估活动效果调整
活动计划
案例四：孕妇的孕期运动和休息安排
孕妇在孕期需要适当的运动和休息以保持身体健康和胎儿发育运动方式：孕妇可以选择散步、瑜伽、游泳等低强度运动运动时间：孕妇每天应进行至少30分钟的运动每周至少进行150分钟的运动休息安排：孕妇应保证充足的睡眠避免过度劳累保持良好的心态

基础护理学知识点复习总结

基础护理学知识点复习总结第一章绪论护理学：是一门在自然科学，社会科学理论指导下的综合性应用学科，是研究有关预防保健与疾病防治过程中的护理理论与技术的科学。

第二章环境教学目的：能正确说出环境因素对健康的影响能正确描述良好的医院环境所具备的特点能正确解释环境的含义能正确理解环境、健康与护理的关系＊能举例说明如何通过调控医院环境（物理环境、社会环境）以满足患者的需要第一节环境与健康一、环境：是影响人类生命和生长的全部机体内部因素和外界条件的总和。

（环境是人类进行生产和生活活动的场所，是人类生存和发展的基础。

）分类：内环境（生理环境、心理环境）、外环境（自然环境、社会环境）二、环境因素对健康的影响（一）自然环境因素对健康的影响1、自然气候的影响：持续的高温环境可导致中暑，并没有导致肾脏、循环系统疾病及脑卒中的危险；极冷的情况有增加呼吸道疾病和发生冻伤的大概。

2、地形地质的影响：如环境中缺碘会导致地方性甲状腺肿；环境中氟过量会导致氟骨症；地方性砷中毒、克山病等都与当地地质物质成分的含量有关。

3、环境污染的影响：（1）空气污染、（2）水污染、（3）土壤污染、（4）噪声污染、（5）辐射大气净化：毒物由呼吸道进入机体是危害最大大气中有刺激感化的有害物（如烟尘、二氧化硫、硫化物、氯气、臭氧等），会诱发慢性支气管炎等疾病。

大气中无刺激作用的有害气体由于不能为人体器官所察觉，危害性比刺激性气体还要大。

水污染：引起急性中毒、致癌至畸致突变、以水为媒介的传染病5月21日世界无烟日（二）社会环境因素对健康的影响影响因素：1、社会经济2、社会阶层3、社会关系4、文化因素5、生活方式6、卫生服务三、护理与环境的关系XXX在护理工作中就已注意到环境对健康的影响，她曾说过：“症状和痛苦一般认为是不可避免的，并且发生疾病常常不是疾病本身的症状而是其它的症状——全部或部分需要空气、光线、温暖、安静、清洁、合适的饮食等”。

护理的基本任务：减轻痛苦、预防疾病、恢复健康、促进健康。

《基础护理学》(第五版)电子文字简版一至十八章

《基础护理学》（第五版）电子文字简版主编：李小寒、尚少梅适用范围：护理学本科专业章节：共十八个章节目的：提供电子简版，以备教师备课、撰写教案使用目录第一章绪论第二章环境第三章患者入院和出院的护理第四章预防与控制医院感染第五章患者的安全与护士的职业防护第六章患者的清洁卫生第七章休息与活动第八章生命体征的评估与护理第九章冷热疗法第十章饮食与营养第十一章排泄第十二章给药第十三章静脉输液与输血第十四章标本采集第十五章疼痛患者的护理第十六章病情观察与危重患者的管理第十七章临终护理第十八章医疗与护理文件记录第一章绪论（回目录）一、课程的地位和基本任务（一）课程的地位1.是护理学科的基础2.是护理学专业课程体系中最基本、最重要的课程之一3.是护生学习临床专业课的必备前期课程4.为临床各专科护理提供了必要的基础知识和基本技能（二）课程的基本任务1.培养护生良好的职业道德和职业情感，使护生树立整体护理的观念2.使护生掌握基础护理学中的基本理论知识和基本操作技能，并将所学的知识和技能灵活地运用于临床护理实践中，以履行护理人员的角色和功能二、课程的学习内容及学习目的1.获得满足患者生理、心理、社会需求所必备的基本知识和基本技能2.认识自身价值，树立正确的价值观3.具备良好的职业道德和职业情感三、课程的学习方法及要求1.实践学习法：实验室学习、临床学习2.反思学习法第二章环境（回目录）第一节环境与健康一、环境概述1.定义：环境是人类进行生产和生活活动的场所，是人类生存和发展的基础。

2.环境的分类内环境：生理环境、心理环境外环境：自然环境、社会环境二、环境因素对健康的影响自然环境因素对健康的影响：自然气候影响、地形地质影响、环境污染社会环境因素对健康的影响：社会经济、生活方式、文化因素、卫生服务三、护理与环境的关系护士需要了解环境与健康和疾病的关系，才能完成护理的基本任务：减轻痛苦、预防疾病、恢复健康、促进健康。

护士的职责:帮助发现环境中对人类积极和消极的影响因素。

《基础护理学》(第五版)电子文字简版一至十八章

《基础护理学》（第五版）电子文字简版主编：李小寒、尚少梅适用范围：护理学本科专业章节：共十八个章节目的：提供电子简版，以备教师备课、撰写教案使用目录第一章绪论第二章环境第三章患者入院和出院的护理第四章预防与控制医院感染第五章患者的安全与护士的职业防护第六章患者的清洁卫生第七章休息与活动第八章生命体征的评估与护理第九章冷热疗法第十章饮食与营养第十一章排泄第十二章给药第十三章静脉输液与输血第十四章标本采集第十五章疼痛患者的护理第十六章病情观察与危重患者的管理第十七章临终护理第十八章医疗与护理文件记录第一章绪论（回目录）一、课程的地位和基本任务（一）课程的地位1.是护理学科的基础2.是护理学专业课程体系中最基本、最重要的课程之一3.是护生学习临床专业课的必备前期课程4.为临床各专科护理提供了必要的基础知识和基本技能（二）课程的基本任务1.培养护生良好的职业道德和职业情感，使护生树立整体护理的观念2.使护生掌握基础护理学中的基本理论知识和基本操作技能，并将所学的知识和技能灵活地运用于临床护理实践中，以履行护理人员的角色和功能二、课程的学习内容及学习目的1.获得满足患者生理、心理、社会需求所必备的基本知识和基本技能2.认识自身价值，树立正确的价值观3.具备良好的职业道德和职业情感三、课程的学习方法及要求1.实践学习法：实验室学习、临床学习2.反思学习法第二章环境（回目录）第一节环境与健康一、环境概述1.定义：环境是人类进行生产和生活活动的场所，是人类生存和发展的基础。

2.环境的分类内环境：生理环境、心理环境外环境：自然环境、社会环境二、环境因素对健康的影响自然环境因素对健康的影响：自然气候影响、地形地质影响、环境污染社会环境因素对健康的影响：社会经济、生活方式、文化因素、卫生服务三、护理与环境的关系护士需要了解环境与健康和疾病的关系，才能完成护理的基本任务：减轻痛苦、预防疾病、恢复健康、促进健康。

护士的职责:帮助发现环境中对人类积极和消极的影响因素。

基础护理学休息与活动ppt课件

2021/5/26
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皮肌炎图片——皮肌炎的症状表现
皮肌炎是一种引起皮肤、肌肉、心、肺、肾等多脏器严重损害的，全身性疾病，而且不少患者同时伴有恶性肿瘤。它的1症状表现如下：
1、早期皮肌炎患者，还往往伴有全身不适症状，如-全身肌肉酸痛，软弱无力，上楼梯时感觉两腿费力；举手梳理头发时，举高手臂很吃力；抬头转头缓慢而费力。
D.NREM第四期 E.REM期
2021/5/26
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5.睡眠时分泌大量生长激素的是（）
A、NREM1期 B、NREM2期 C、 NREM3期 D、NREM4期 E、REM
6.肢体能抬离床面但不能对抗阻力为肌力（）级
A、1级
D、4级
B、2级 E、5级
C、3级
7.完全不能独立，不能参加活动是躯体活动（）度
2012年统计数据显示，我国每年“过劳死” 的人数已达60万人，平均每天有约超过 1600人因劳累引发疾病离世。
2021/5/26
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2021/5/26
Hale Waihona Puke 4第一节休息2021/5/26
5
休息
是静止不动吗？？？
2021/5/26
休息
是指在一定时间内相对地减少活动，使人从生理上和心理上得到放松，消除或减轻疲劳，恢复精力和体力的过程。它是一种安详、宁静、无焦虑、轻松自在的状态，即在没有任何情绪压力之下身心松弛状态。
当病人的睡眠经常被打断，慢波睡眠的第三、四期和快波睡眠会减少，将在下一个睡眠周期中得到补偿，而当慢波睡眠的第四期和快波睡眠同时丧失时，慢波睡眠的第四期优先得到补偿，但快波睡眠不足则更为严重，病人会出现知觉和人格方面的紊乱。

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