第二讲 职业生涯规划(一)
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职业生涯规划第二讲自我探索之性格和兴趣
A
5
自我探索
促促进进学学生生对对自自我 我的 的了 了解 解， ，提 提高 高职 职业 业规 规划划意意识识
自我探索
性格
兴趣
价值观
能力
A
6
1、自我探索---性格
性格理论
卡尔·荣格 (Carl Jung)
• 能量获得途径：外向-内向 • 注意力的指向：感觉-直觉 • 决策判断方式：思考-情感
• ——1921年，《心理类型学》
• ……
科学家 建筑师 工程师 设计师 经理人员
……
NF
咨询师 记者 艺术家 心理学家 神职人员 ……
A
21
MBTI性格解析——SJ
ESTJ “事务料理家” 完美，管理，效率，控制，有原则 ESFJ “热情主动地帮别人把事情做好” 热情，有活力，友好，细致，有条理 I STJ “细致谨慎地做好自己的工作” 平实，谨慎，严肃，可靠，务实 I SFJ “我会忠于自己的责任和义务” 奉献，忠诚，少言，富有同情心，责任心
13
性格理解活动
➢ 想象一下：你是一个篮球队的队长，你必 须选择一名队员荣称为“年度篮球先生”。 最后有两个候选人：A和B。那么你倾向于 谁？
A
14
对于A，很明显，他是一个明星队员。虽然他还是一 个低年级学生，但是他为球队赢得了许多分数，并使得 全队获得年度金奖。虽然说A是天生的运动健将，但是他 还是非常尽力地打好每场比赛。所以，出于公平起见，
作家、编 辑、音乐 家、摄影 师、厨师、 漫画家、 导演、室 内装潢设 计师
A
38
4号 S社会型人的特点
➢ 对人感兴趣 ➢ 良好的人际交往技能，敏
感的关系体验 ➢ 服务他人、微笑 ➢ 帮助别人解决问题 ➢ 教师、护士、心理咨询师
职业生涯规划第一单元第二课精品PPT课件
职业生涯规划
职业生涯规划 1
第一章职业生涯规划与职业理想
职业生涯规划 2
第二课职业理想的作用
人生应有目标，否则 你的努力将属于徒劳。
——彼特斯 人生重要的事情是确定
一个伟大的目标，并 决心实现它。
——歌德
职业生涯规划 3
第一节 对人生发展的作用
【问题导入】
写一写 每个 学生写出自己 的职业理想。
职业生涯规划 12
（二）作为奋斗动力的职业理想
提供有充足的动力——不怕困难，积极 进取。 提供有持久的动力——坚持不懈，永不 放弃。
职业生涯规划 13
【案例故事】
1、 在国外，一个老师在课上问起同学们的理想是什么？有的同学 很爽快的说出了自己的理想，有的说想当政府要员，有的想当 医生……，也有一些同学并不确定自己的理想是什么．很多年以 后的一天，已经成为老人的这位教师在收拾屋子时，发现了二 战前自己所教的学生写的理想，现在看看他们写的理想都很有 趣，于是这位老人就想何不把作文重新发给他们让他们看一看 自己儿时的理想呢？于是就把这个消息登在报纸上，几天后作 文全被领走了。但是大多数人的理想都没有实现，但只有一篇 作文没有被领取，几天以后老人接到一个电话，是一位白宫的 领导者，他说那篇作文的作者就是自己，老人问为什么不领走 作文？这位领导者说没有必要，因为他完成了他的理想，这么 多年他一直记得自己的理想，所以他实现了自己的理想，可见 理想对人的作用有多么的大。
职业生涯规划 10
发展性
一个人的职业理想的内容会因时因地因事的 不同而变化。随着年龄的增长,社会阅历的增 强和知识水平的提高，职业理想会由朦胧变 得清晰，由幻想变得理智，由波动变得稳定。 因此，职业理想具有一定的发展性。
职业生涯规划 11
职业生涯规划 1
第一章职业生涯规划与职业理想
职业生涯规划 2
第二课职业理想的作用
人生应有目标，否则 你的努力将属于徒劳。
——彼特斯 人生重要的事情是确定
一个伟大的目标，并 决心实现它。
——歌德
职业生涯规划 3
第一节 对人生发展的作用
【问题导入】
写一写 每个 学生写出自己 的职业理想。
职业生涯规划 12
（二）作为奋斗动力的职业理想
提供有充足的动力——不怕困难，积极 进取。 提供有持久的动力——坚持不懈，永不 放弃。
职业生涯规划 13
【案例故事】
1、 在国外，一个老师在课上问起同学们的理想是什么？有的同学 很爽快的说出了自己的理想，有的说想当政府要员，有的想当 医生……，也有一些同学并不确定自己的理想是什么．很多年以 后的一天，已经成为老人的这位教师在收拾屋子时，发现了二 战前自己所教的学生写的理想，现在看看他们写的理想都很有 趣，于是这位老人就想何不把作文重新发给他们让他们看一看 自己儿时的理想呢？于是就把这个消息登在报纸上，几天后作 文全被领走了。但是大多数人的理想都没有实现，但只有一篇 作文没有被领取，几天以后老人接到一个电话，是一位白宫的 领导者，他说那篇作文的作者就是自己，老人问为什么不领走 作文？这位领导者说没有必要，因为他完成了他的理想，这么 多年他一直记得自己的理想，所以他实现了自己的理想，可见 理想对人的作用有多么的大。
职业生涯规划 10
发展性
一个人的职业理想的内容会因时因地因事的 不同而变化。随着年龄的增长,社会阅历的增 强和知识水平的提高，职业理想会由朦胧变 得清晰，由幻想变得理智，由波动变得稳定。 因此，职业理想具有一定的发展性。
职业生涯规划 11
职业生涯规划第一单元第二课
行业会议与展览
网络信息与社交媒体
参加相关的行业会议、展览或研讨会，与 同行交流，了解最新的行业动态和技术趋 势。
关注行业相关的网站、博客、社交媒体等 ，获取实时的行业资讯和观点。
企业文化及用人标准解读
官方网站与宣传资料
通过企业的官方网站、宣传册 或年报等，了解企业的历史、 愿景、价值观以及业务范畴。
职业生涯规划目标与原则
目标
职业生涯规划的目标是实现个人的职业理想，同时满足组织的需求。具体目标 包括确定适合自己的职业领域、职位和工作地点，以及实现职业成长和成功的 时间表。
原则
职业生涯规划需要遵循一定的原则，包括可行性原则、适时性原则、适应性原 则、连续性原则等。这些原则有助于确保职业生涯规划的科学性和有效性。
职业生涯规划步骤与方法
步骤
职业生涯规划的步骤包括自我评估、职业环境分析、职业目标确定、制定行动计划和评估与反馈等。 这些步骤相互关联，构成了一个完整的职业生涯规划过程。
方法
在职业生涯规划中，可以采用多种方法，如SWOT分析、职业锚理论、生涯彩虹图等。这些方法有助 于个人更好地了解自己和环境，从而制定出更加科学合理的职业生涯规划。同时，还需要注意方法的 适用性和局限性，结合实际情况进行选择和应用。
XX
REPORTING
2023 WORK SUMMARY
THANKS
感谢观看
应对策略
针对识别出的挑战，制定相应的应对策略和措施，如学习新技能、拓展人脉、调 整目标等。
PART 05
行动计划制定与执行监控
制定详细行动计划表
明确目标
根据职业生涯规划的总目 标，将长期目标分解为短 期、中期和长期的可执行 目标。
制定计划
职业生涯规划第二讲自我探索之性格和兴趣
首先，要对自己的兴趣有清晰的认识，明确自己真正热爱和擅 长的是什么。
在明确兴趣所在后，要积极寻找与兴趣相关的职业机会，包括 实习、兼职、志愿者等，积累相关经验和技能。
除了兴趣，专业能力也是职业成功的重要因素。要通过学习、 培训和实践不断提升自己在兴趣领域的专业能力。
建立良好的人际关系网络，与志同道合的人一起交流和学习， 共同成长和进步。
如何发现自己的真正兴趣
反思过去的经历
回顾自己过去的学习、工作和娱乐经历，思考哪些活动让自己感到兴 奋、有成就感或乐于投入其中。
观察自己的行为
留意自己在日常生活中经常关注或参与的活动，以及愿意花费时间和 精力去做的事情。
尝试新事物
多尝试一些新的活动或领域，通过亲身体验来了解自己对这些事物的 感受和反应。
DISC性格测试
基于四个因素的评估，将人的性格分 为四种类型，用于指导人际交往和团 队协作。
如何了解自己的性格特点
自我观察
通过反思自己的日常行为、情 绪反应和思维模式，逐渐认识
自己的性格特点。
询问他人
请亲朋好友、同事或专业人士 描述自己的性格特点，从他们 的反馈中获取更多信息。
参加培训或课程
参加与性格相关的培训或课程 ，学习如何分析和理解自己的 性格特点。
兴趣测试工具介绍
霍兰德职业兴趣量表
该量表将职业兴趣分为六个维度，即实际型、研究型、艺 术型、社会型、企业型和常规型，通过测试可以帮助个人 了解自己的职业兴趣倾向。
斯特朗兴趣量表
该量表包含八个维度，如语言表达、数学逻辑、音乐节奏 等，可以更全面地评估个人的兴趣特点。
其他兴趣测试工具
如MBTI性格测试中的兴趣倾向部分、Pinterest上的兴趣 探索工具等，都可以帮助个人发现自己的潜在兴趣。
第二讲职业与职业生涯发展
金斯伯格的职业生涯阶段理论
幻想期：处于11岁之前的儿童时期 尝试期：11~17岁，少年儿童向青年过渡的 时期 现实期：17岁以后的青年年龄段
格林豪斯的职业生涯阶段理论
职业准备：0~18岁 进入组织：18~25岁 职业生涯初期：25~40岁 职业生涯中期：40~55岁 职业生涯后期：从55岁直至退休
2.“职业”的科学含义
“职业”一词是由“职”与“业”二字构成。 “职” : 社会职责、天职、权利与义务等； (社会符号） “业”：从事业务、事业、事情、独特性工 作的意思。（个人符号） “职业”是一个个人与社会互动的结合点， 是指个人在社会上特定位置从事特定工作的 意思。
所谓职业，是指人们从事的相对稳定的、 有收入的、专门类别的工作。它是对人 们的生活方式、经济状况、文化水平、 行为模式、思想情操的综合性反映；也 是一个人的权利、义务、权力、职责， 从而是一个人社会地位的一般性表征。
阶段
衰退阶段 56-60
主要任务
1、体力与心理能力逐渐衰退，不再对任何是有更高的期望； 2、工作速度减慢，工作责任心和效率大不如前； 3、常以前辈身份自居，愿意指手画脚和抛头露面； 4、市场被可能到来的退休离职分心，尝试做些应变方案 1、心情会躁动不安或萎靡不振，对周围的事情缺少感受力； 2、对离职回家有种释然和留恋共存的矛盾心理； 3、有总结一生的冲动和愿望，对有些事情念念不忘； 4、逐渐融入家庭和公共生活，享受清闲恬淡的晚年生活
• 偏颇 ※利益性不是职业的核心 （生存、享受、发展） ※职业≠工作
（2）职业要素说 ※塞尔兹指出，职业的构成有三要件：技术性、经济性和 社会性。
※保谷六郎：职业的特性为：①经济性；②技术性；③社 会性；④伦理性；⑤连续性。 ※职业=岗位+职责+工艺
职业生涯规划课件第二讲-
第二讲 职业生涯规划的重 要性
为什么要进行职业生涯规划
一、独立的需要 进入大学，我们开始迈出自己人生的第一步 我们在学习独立生活、独立学习、独立思考 我们在适应一切依靠自己的状态 我们在追求自己想要的人生目标
二、形势的需要
年 度 毕业生人数（万人） 495 559 611 631
2007年 2008年 2009年 2010年
2011年
660
就业难外因 毕业生总量增幅大、初次就业较 低; 我国目前已进入劳动年龄人口增 长高峰期； 区域分布结构性矛盾突出，集中 在东部发达地区和城市地区； 高等教育人才培养结构不能完全 适应经济社会发展的需要 ； 在就业过程中存在性别差异；
就业难内因
就业期望值过高。（“钱多 活少离家近，位高权重责任 轻”） 就业观念陈旧 （西部计 划、参军、大学生村官、个 人创业）
【现状】“蚁族”生活在劳碌奔波中寻求改变
“蚁族”，大学毕业生聚居群体，被称为继农民、农民工、下
岗工人之后出现在中国的又一群。之所以把这个群体形象地 称为“蚁族”，是因为该群体和蚂蚁有诸多类似的特点：高智 、弱小、群居。据统计，仅北京一地就有至少10万“蚁族”。 上海、广州、西安、重庆等各大城市都有大量“蚁族”，在全 国有上百万的规模。 【案例】 “宁要都市一张床， 不要西部一套房”？ “面霸”、”拒无霸”、“考霸”
为什么要进行职业生涯规划
一、独立的需要 进入大学，我们开始迈出自己人生的第一步 我们在学习独立生活、独立学习、独立思考 我们在适应一切依靠自己的状态 我们在追求自己想要的人生目标
二、形势的需要
年 度 毕业生人数（万人） 495 559 611 631
2007年 2008年 2009年 2010年
2011年
660
就业难外因 毕业生总量增幅大、初次就业较 低; 我国目前已进入劳动年龄人口增 长高峰期； 区域分布结构性矛盾突出，集中 在东部发达地区和城市地区； 高等教育人才培养结构不能完全 适应经济社会发展的需要 ； 在就业过程中存在性别差异；
就业难内因
就业期望值过高。（“钱多 活少离家近，位高权重责任 轻”） 就业观念陈旧 （西部计 划、参军、大学生村官、个 人创业）
【现状】“蚁族”生活在劳碌奔波中寻求改变
“蚁族”，大学毕业生聚居群体，被称为继农民、农民工、下
岗工人之后出现在中国的又一群。之所以把这个群体形象地 称为“蚁族”，是因为该群体和蚂蚁有诸多类似的特点：高智 、弱小、群居。据统计，仅北京一地就有至少10万“蚁族”。 上海、广州、西安、重庆等各大城市都有大量“蚁族”，在全 国有上百万的规模。 【案例】 “宁要都市一张床， 不要西部一套房”？ “面霸”、”拒无霸”、“考霸”
第二讲职业生涯规划――职业兴趣PPT课件
喜欢阅读和讨论
谨慎缜密，能运 家、工程设
有关科学性的论
用智慧独立地工 计师、大学
题，喜欢独立工
作，一定的写作 教授
作，对未知问题
能力
的挑战充满兴趣
12
13
3号
A艺术型人的特点
➢ 喜欢自我表达 ➢ 富有想象力、创造力 ➢ 追求美、自由、变化 ➢ 喜欢多样性与展示 ➢ 艺术家、诗人、自由职
业者
14
艺术型A
使用手工或机械 技能对物体、工 具、机器、动物 等进行操作，与 “事物”工作的 能力比与“人” 打交道的能力更 为重要
园艺师、 木匠、汽 车修理工、 工程师、 军官、外 科医生、 足球教练 员
9
10
I研究型人的特点
2号
➢ 喜欢探索和理解事物 ➢ 平静、深邃、内敛 ➢ 有智慧的 ➢ 独立的 ➢ 实验室研究员 ➢ 科学家、禅师、智者
1号岛屿:自然原始的
岛屿。岛上自然生态
保持得很好，有各种 野生动物。居民以手 工见长，自己种植花 果蔬菜、修缮房屋、 打造器物、制作工具， 喜欢户外运动。
2号岛屿：深思冥想的
岛屿。有多处天文馆、
科技博览馆及图书馆。 居民喜好观察、学习， 祟尚和追求真知，常有 机会和来自各地的哲学 家、科学家、心理学家 等交换心得。
21
6号
（C）常规型人的特点
➢ 喜欢有条理、程序化的工作 ➢ 忠诚、乐于执行与服务 ➢ 有组织有计划 ➢ 细致、准确 ➢ 会计、文秘、档案管理、信
息整理
22
事务型C
类型
事务型C (Conventio nal)
喜欢的活动
喜欢固定的、有 秩序的工作或活 动，希望确切地 知道工作的要求 和标准，愿意在 一个大的机构中 处于从属地位， 对文字、数据和 事物进行细致有 序的系统处理以 达到特定的标准
第二讲职业生涯规划
第⼆讲职业⽣涯规划第⼆讲：职业⽣涯规划课程简介：《⼤学⽣职业发展与就业指导》属于公共通识教育课程中的必修课，是⼀门集理论、实务、经验于⼀体的综合课。
通过课程教学，⼤学⽣应当在态度、知识和技能三个层⾯均达到以下⽬标：⼤学⽣应当树⽴起职业⽣涯发展的⾃主意识，⾃觉地把个⼈发展和国家需要、社会发展相结合；较为清晰地认识⾃⼰的特性、职业的特性以及社会环境；掌握基本的劳动⼒市场信息、相关的职业分类知识以及创业的基本知识；掌握信息搜索与管理技能、⽣涯决策技能、求职技能等。
根据教育部办公厅《⼤学⽣职业发展与就业指导课程教学要求》和我校的实际，共开设四门课程（《导航教育》、《职业⽣涯与发展规划》、《职业素养提升》和《就业指导》）⼋讲。
第⼆讲：职业⽣涯规划⼀、职业⽣涯规划的基本概念⼆、职业⽣涯规划的意义三、⾃我探索四、⼤学⽣就业形势好环境分析现状与困惑：⼀开学，林雅该上⼤学⼆年级了。
随着对⼤学的新鲜感逐渐淡去，她成了校园⾥的⽼⽣，天天都很忙，上课、听听讲座、参加社团活动、和同学们逛街……但她⼜不知道⾃⼰在忙什么。
有时觉得很累，可想到要为毕业后的⼯作打个基础，就觉得这些付出也许是值得的吧。
有时也很茫然，甚⾄有点沮丧，因为忙得⽆头绪，不知道这样的付出对将来的发展有没有作⽤。
——⽬标不明陈林觉得⾃⼰的⼤学⽣活很灰⾊。
⾃⼰没有什么爱好，每天除了学习还是学习，但90分的成绩和60分的成绩没有什么区别，所以学习没有什么动⼒。
偶尔想起未来的发展，他有点迷茫和焦虑，但觉得那应该是⼤四时考虑的事情。
——丧失学习动⼒席西是⼤三的学⽣。
刚进⼊⼤学的时候，她对⾃⼰四年后的⽬标就很明确——考研究⽣。
这主要来⾃⽗母的意见：“在⼤学扩招的背景下，⼤学毕业⽣每年以⼏⼗万的速度增长，不读研，怎么能找到好⼯作？”席西开始还挺认同，但随着⼤学⽣活的深⼊，⽣性活泼的她参加了很多社会活动，乐在其中并⼩有成绩。
席西开始觉得继续读研并不是她喜欢的，⾃⼰更喜欢做与⼈打交道的⼯作。
(完整word)《职业生涯规划》教案2
男性职业发展模式大多是自从业一直工作到退休,主要模式表现为直线型职业生涯和螺旋型职业生涯.直线型职业生涯是指终身从事某一专业领域，是在一种线性等级结构中,从低级不断走向高级，取得更大的权力、责任和更多的报酬.螺旋型职业生涯是种跨专业的职业生涯方式，围绕职业锚这个核心，从事不同专业的工作,以取得融会贯通,找到发展的新交点.
社会年龄(或称心理年龄）.是以我们在家庭或企业、行政机关等各种社会组织中担任某种角色的能力为标志的.有许多人在职业生涯中受挫，不是由于生日年龄小或生理年龄滞后,而是由于心理年龄不成熟。
容貌年龄。指一个人的外表所显示的年龄。容貌年龄可能会与生日年龄有所偏差,或是显得年轻，或是显得苍老.这不仅与遗传直接有关，更与后天的保养、健康、生活经历、职业生涯经历及心态紧密相关。人生三大发展周期工作职业周期与生物/社会周期、家庭周期的关联
注意，这个生命线不一定是直线,你可以根据你对某一时期的评价来画出不同的高度。
然后在线上加上标志和数字(各种事件和相应的年龄)。
★由你的决定引发的事件；
＋由他人的决定所引发的事件;
○不由任何人觉得的事件(如死亡或地震)
然后把每件事情发生的年龄标上。
圈出你认为是你的最佳决定所达成的事件；
双圈出你预见到的未来关键决定；
职业生涯后期。从55岁直至退休位职业生涯的后期。继续保持已有职业成就，维护尊严，准备引退，是这一阶段的主要任务。
4、职业生涯规划分类
由于职业生涯是分阶段，分周期的.因此，我们在做职业生涯规划时，也应该根据各个生命发展阶段、职业生涯发展阶段、甚至家庭发展阶段的具体情况做出不同的规划。一般来说，我们需要拥有四个层次的职业生涯规划。
短期规划
2年以内的规划，主要是确定近期目标,规划近期完成的任务.如对专业知识的学习，2年内掌握哪些业务知识等等
社会年龄(或称心理年龄）.是以我们在家庭或企业、行政机关等各种社会组织中担任某种角色的能力为标志的.有许多人在职业生涯中受挫，不是由于生日年龄小或生理年龄滞后,而是由于心理年龄不成熟。
容貌年龄。指一个人的外表所显示的年龄。容貌年龄可能会与生日年龄有所偏差,或是显得年轻，或是显得苍老.这不仅与遗传直接有关，更与后天的保养、健康、生活经历、职业生涯经历及心态紧密相关。人生三大发展周期工作职业周期与生物/社会周期、家庭周期的关联
注意，这个生命线不一定是直线,你可以根据你对某一时期的评价来画出不同的高度。
然后在线上加上标志和数字(各种事件和相应的年龄)。
★由你的决定引发的事件；
＋由他人的决定所引发的事件;
○不由任何人觉得的事件(如死亡或地震)
然后把每件事情发生的年龄标上。
圈出你认为是你的最佳决定所达成的事件；
双圈出你预见到的未来关键决定；
职业生涯后期。从55岁直至退休位职业生涯的后期。继续保持已有职业成就，维护尊严，准备引退，是这一阶段的主要任务。
4、职业生涯规划分类
由于职业生涯是分阶段，分周期的.因此，我们在做职业生涯规划时，也应该根据各个生命发展阶段、职业生涯发展阶段、甚至家庭发展阶段的具体情况做出不同的规划。一般来说，我们需要拥有四个层次的职业生涯规划。
短期规划
2年以内的规划，主要是确定近期目标,规划近期完成的任务.如对专业知识的学习，2年内掌握哪些业务知识等等
职业生涯发展与规划第二讲概述PPT课件
帕森斯（职业指导之父）：特质因素论
是用于职业选择与职业指导的最经典的理论之一。 职业选择的三大要素：自我了解、获得有关职业
的知识、整合有关自我与职业世界的知识。 关注人职匹配，内容以测评和提供职业资讯为主。
一、职业生涯规划的基本概念
帕森斯（职业指导之父）：特质因素论
自我了解：性向、成就、兴趣、价值观和人格特质等。
一、职业生涯规划的基本概念
舒伯：“生涯发展形态研究” 职业发展阶段模式
探索/试探阶段：由15岁至24岁，该阶段的青少年，通过 学校的活动、社团休闲活动、打零工等机会，对自我能力 及角色、职业作了一番探索，因此选择职业时有较大弹性。 发展任务：使职业偏好逐渐具体化、特定化并实现职业偏 好。
三个时期：一是试探期（15岁至17岁），考虑需要、兴趣、 能力及机会，作暂时的决定，并在幻想、讨论、课业及工 作中加以尝试；二是过度期（18岁至21岁），进入就业市 场或专业训练，更重视现实，并力图实现自我观念，将一 般性的选择转为特定的选择；三是试验并稍作承诺期（22 岁至24岁），生涯初步确定井试验其成为长期职业生活的 可能性，若不适合则可能再经历上述各时期以确定方向。
一、职业生涯规划的基本概念
职业生涯规划（Career planning）
在针对个人职业选择的主观和客观因素进行分析、测定、 规划、总结的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特点进 行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向， 确定其最佳职业奋斗目标，并为实现这一目标作出行之有效 的安排。
一、职业生涯规划的基本概念
衰退阶段：65岁以上，由于生理及心理机能日渐衰退，个 体不得不面对现实从积极参与到隐退。 发展任务：注重发展新的角色，寻求不同方式以替代和满 足需求。
是用于职业选择与职业指导的最经典的理论之一。 职业选择的三大要素：自我了解、获得有关职业
的知识、整合有关自我与职业世界的知识。 关注人职匹配，内容以测评和提供职业资讯为主。
一、职业生涯规划的基本概念
帕森斯（职业指导之父）：特质因素论
自我了解：性向、成就、兴趣、价值观和人格特质等。
一、职业生涯规划的基本概念
舒伯：“生涯发展形态研究” 职业发展阶段模式
探索/试探阶段：由15岁至24岁，该阶段的青少年，通过 学校的活动、社团休闲活动、打零工等机会，对自我能力 及角色、职业作了一番探索，因此选择职业时有较大弹性。 发展任务：使职业偏好逐渐具体化、特定化并实现职业偏 好。
三个时期：一是试探期（15岁至17岁），考虑需要、兴趣、 能力及机会，作暂时的决定，并在幻想、讨论、课业及工 作中加以尝试；二是过度期（18岁至21岁），进入就业市 场或专业训练，更重视现实，并力图实现自我观念，将一 般性的选择转为特定的选择；三是试验并稍作承诺期（22 岁至24岁），生涯初步确定井试验其成为长期职业生活的 可能性，若不适合则可能再经历上述各时期以确定方向。
一、职业生涯规划的基本概念
职业生涯规划（Career planning）
在针对个人职业选择的主观和客观因素进行分析、测定、 规划、总结的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特点进 行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向， 确定其最佳职业奋斗目标，并为实现这一目标作出行之有效 的安排。
一、职业生涯规划的基本概念
衰退阶段：65岁以上，由于生理及心理机能日渐衰退，个 体不得不面对现实从积极参与到隐退。 发展任务：注重发展新的角色，寻求不同方式以替代和满 足需求。
职业生涯规划第二讲自我认知
案例一：大学生就业选择
一位大学生通过自我评估和职业研究，发现自己对社交工作更感兴趣，最终选择了社会工作作为 职业。
案例二：职场发展计划
一位职场人士通过反思和反馈，发现自己在人际沟通方面有待改进，制定了相应的发展计划，并 取得了明显的进步。
实践建议：定期反思
定期进行自我反思和评估，可以帮助我们及时发现自己的不足，并采取适当的行动进行个人成长 和改进。
职业生涯规划第二讲自我 认知
在本讲中，我们将探讨自我认知在职业生涯规划中的关键作用，以及如何通 过自我认知实现个人成长和成功。
个人介绍
在开始探索自我认知的重要性之前，让我们先进行个人介绍。了解自己的身份、背景和兴趣是建立自我认知的 第一步。
教育背景
我拥有计算机科学学士学位， 并在人力资源管理领域有多 年从业经验。
1
自我探索
通过自我认知，我们可以深入了解自己，并明确自己的职业目标。
2
职业研究
在了解自己的基础上，我们可以更好地研究和了解适合自己的职业领域。
3
目标制定
自我认知可以帮助我们制定明确的目标，并采取行动实现这些目标。
自我认知对个人成长的影响
自我认知对个人成长具有深远的影响。它可以帮助我们发现自己的潜力、发展新的技能，并提高自己在职场中 的表现。
总结和提问
通过本讲的学习，我们了解了自我认知在职业生涯规划中的重要性和应用。现在是总结和提问的时候了，如果 你有任何问题，请随时提出。
性格测试
通过参加性格测试，如MyersBriggs类型指标，我们可以了解 自己的个性类型和倾向。
反思和自我评估
通过反思和自我评估，我们可 以发现自己的优势和发展领域。
求助于他人
寻求他人的反馈和意见可以帮 助我们获得一个更全面、客观 的自我认知。
一位大学生通过自我评估和职业研究，发现自己对社交工作更感兴趣，最终选择了社会工作作为 职业。
案例二：职场发展计划
一位职场人士通过反思和反馈，发现自己在人际沟通方面有待改进，制定了相应的发展计划，并 取得了明显的进步。
实践建议：定期反思
定期进行自我反思和评估，可以帮助我们及时发现自己的不足，并采取适当的行动进行个人成长 和改进。
职业生涯规划第二讲自我 认知
在本讲中，我们将探讨自我认知在职业生涯规划中的关键作用，以及如何通 过自我认知实现个人成长和成功。
个人介绍
在开始探索自我认知的重要性之前，让我们先进行个人介绍。了解自己的身份、背景和兴趣是建立自我认知的 第一步。
教育背景
我拥有计算机科学学士学位， 并在人力资源管理领域有多 年从业经验。
1
自我探索
通过自我认知，我们可以深入了解自己，并明确自己的职业目标。
2
职业研究
在了解自己的基础上，我们可以更好地研究和了解适合自己的职业领域。
3
目标制定
自我认知可以帮助我们制定明确的目标，并采取行动实现这些目标。
自我认知对个人成长的影响
自我认知对个人成长具有深远的影响。它可以帮助我们发现自己的潜力、发展新的技能，并提高自己在职场中 的表现。
总结和提问
通过本讲的学习，我们了解了自我认知在职业生涯规划中的重要性和应用。现在是总结和提问的时候了，如果 你有任何问题，请随时提出。
性格测试
通过参加性格测试，如MyersBriggs类型指标，我们可以了解 自己的个性类型和倾向。
反思和自我评估
通过反思和自我评估，我们可 以发现自己的优势和发展领域。
求助于他人
寻求他人的反馈和意见可以帮 助我们获得一个更全面、客观 的自我认知。
第二讲 大学生与职业生涯规划
第二讲大学生与职业生涯规划职业生涯一般意义上是指一个人终其一生的职业活动中所经历的过程。
职业生涯规划又叫职业生涯设计，是指个人与组织发展相结合，在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特点进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标作出行之有效的安排。
目的不仅是帮助个人按照实际的资历条件找到一份合适的工作，更重要的是帮助个人真正了解自己，为自己的发展选定方向，筹划未来，向着自己的目标不断迈进。
一、正确理解职业生涯规划对职业生涯规划一般有两种错误的理鳃：一种认为生涯规划无所不能，认为规划可以帮助我们计划好未来，从而一切都可以按照规划好的人生理想发展，不从发展的角度脚踏实地地实施；另一种则认为人生规划毫无用处。
这个世界不确定的东西太多，计划总是赶不上变化快，规划了也没用。
其实职业生涯活动将伴随我们大半生，在我们人生的旅途中留下永恒的印迹。
一个没有规划的职业生涯是迷茫的，没有方向的，有时会走很多弯路，浪费许多宝贵时光；职业生涯规划，好比大海中的启明灯，为航行中的人生之舟指明方向，因此，职业生涯规划对大学生的发展具有特别重要的意义。
（一）职业生涯规划帮助大学生树立人生目标，让大学生活富有意义在一些学校的校园论坛中，常常可以看到学生们在讨论这样一个主题：在大学，你学会了什么？从学生的回帖中看到，有学会学习，学会做人、做事，但也常常会从中看到学生们的郁闷。
比如，有的学生说：大一、大二学到了上网成性，学会了挂科成片，学会了喝酒，学会了懒惰！大三重新学会了自习、上课！至于和人交往，一直在学了！感觉我在大学就是浪费自己的时间！有的说：逃课，三天学习一学期的课还不挂科。
有的说：堕落，喝酒抽烟，考试作弊，交际方面的虚伪和奸诈。
甚至有人说：知道了不该上这该死的大学，不上大学可能会后悔吧，但上了大学一定会后悔，活着就是一件无聊的事。
职业生涯规划基本理论
S：友善亲切的岛屿
居民个性温和、友善、乐于助 人，社区均自成一个密切互动的 服务网络，人们重视互助合作， 重视教育，关怀他人，充满人文 气息。
1.你选的三个岛屿依次是：
一、______ 二、______ 三、______ 2.选择同一岛屿的人交流一下： 自己为什么选择这个岛屿，看看 大家有什么共同的兴趣爱好。
工作环境也可以分为六种类型，与人格类 型的分类一致； 个人的职业兴趣往往是多方面的，很少只 是集中在某一种类型上。 霍兰德代码：用3个字母的代码表示一个 人的职业兴趣，也可以描述职业的工作性 质和职业氛围 个人人格类型和职业环境之间的适配将增 加个人的工作满意度、职业稳定性和职业 成就感。
霍兰德兴趣岛游戏
主要职业： 音乐、舞蹈、戏剧等方面的演员、艺 术家编导、教师；文学、艺术方面的 评论员；广播节目的主持人、编辑、 作者；绘画、书法、摄影家；艺术、 家具、珠宝、房屋装饰等行业的设计 师等。
4.社会型（S型）
Social
• 有较强的社会责任感和人道主义倾向，社 会适应能力较强； • 喜欢从事对他人进行传授，培训，教导等 方面的社会服务活动； • 善于与人交往，乐于处理人际关系，愿意 发挥自己的感染力和说服力，倾向于成为 群体的组织者；
主要职业： 会计、出纳、统计人员；打字员； 办公室人员；秘书和文书；图书 管理员；旅游、外贸职员、保管 员、邮递员、审计人员、人事职 员等。
六种兴趣类型之间的关系
相邻、相隔、相对
（1）相邻关系 如RI、IR、IA、AI、AS、SA、SE、ES、 EC、CE、RC及CR。 属于这种关系的两种类型的个体之间共 同点较多。 如实用型R、研究型I的人就都不太偏好 人际交往，这两种职业环境中也都较少机 会与人接触。
职业生涯规划第一单元第二课课件
重要概念解释
SWOT 分析
SWOT 分析是一种评估个人或 组织优势、劣势、机会和威 胁的方法。通过识别这些因 素，可以更好地制定职业生 涯规划。
职业规划工具
职业规划等。
行业研究
行业研究是对特定行业进行 详细调查和分析，以了解行 业的发展趋势、工作机会和 要求。
2 掌握职业生涯规划的步骤
学会制定职业目标、评估自身技能和兴趣、制定行动计划等核心步骤。
3 利用资源和工具进行职业生涯规划
了解可以使用的资源和工具，如职业咨询服务、在线测评等。
核心要点
自我认识与兴趣
了解自己的价值观、兴趣和技能，以便更好 地选择职业道路。
评估市场需求
了解职业市场的需求和趋势，以便匹配个人 目标和机会。
设置职业目标
明确自己的职业目标，并制定可行的短期和 长期计划。
制定行动计划
为实现职业目标制定具体的行动计划，包括 学习、实习、培训等。
案例分析
1
小明
小明在大学毕业后发现自己对市场营销很感兴趣，他制定了一个职业目标：成为一名 市场营销经理。他通过参加实习、进修课程和积累相关工作经验，成功实现了自己的 目标。
职业生涯规划第一单元第 二课课件
本课件将为你介绍职业生涯规划的重要性和方法，帮助你制定目标，规划成 功的职业道路。让我们开始探索吧！
课程介绍
本节课程将重点介绍职业生涯规划的基本概念和步骤，帮助你了解为什么职 业生涯规划对于个人的成功至关重要。
学习目标
1 了解职业生涯规划的定义和重要性
明确了解为什么制定职业生涯规划对于实现个人目标至关重要。
2
小红
小红一直对艺术和设计有浓厚的兴趣，她将自己的职业目标定为成为一名平面设计师。 她通过学习设计技能、创建个人作品集并积极参加艺术展览，最终成功进入了理想的 设计公司。
2：职业生涯规划
职业的概念
1、社会学角度界定职业的概念 个人进入社会的物资生产或非物资生产过程后获得 的一种社会地位，个人通过这一社会位置加入社会 资源的生产和分配体系，并建立相应的社会关系。 社会学角度，职业的含义： A、职业是社会分工体系中的一种社会位置； B、职业是一种模式； C、职业同权力和利益紧密相连； D、职业是国家确定和认可的。
困惑？
四定： 定向 定点
定位
定心
二、为何要进行个人职业生涯规划
1、做好职业生涯规划，可以分析自我，以既有的成就为基础 ，确立人生的方向，提供奋斗的策略。 2、通过职业生涯规划，可以重新安排自己的职业生涯，突破 生活的格线，塑造清新充实的自我。 3、通过职业生涯规划，个人可以准确评价个人特点和强项， 在职业竞争中发挥个人优势。 4、通过职业生涯规划可以评估个人目标和现状的差距， 提 供了前进的动力。 5、通过职业生涯规划可以准确定位职业方向。 6、通过职业生涯规划重新认识自身的价值并使其增值。 通 过自我评估，知道自己的优缺点，然后通过反思和学习， 不断完善自己使个人价值增值。 7、通过职业生涯规划，全面了解自己，增强职业竞争力，发 现新的职业机遇。 8、职业生涯规划通常建立在个体的人生规划上，因此，做好 职业生涯规划将个人生活、事业与家庭联系起来，让生活 充实而有条理。
职业评价
在人们的观念中，众多的职业可以按照“好”、“坏”标 准顺序排列，但是好坏的标准并不是一成不变的，它常常 由于时代、制度、政策、甚至民族和区域的不同而评价有 所不同。我们知道元代，有“一官、二吏、三僧、四道、 五医、六工、七猎、八民、九儒、十丐”之说。在我国解 放前后，对演艺职业有天壤之别评价。还有我国经济体制 改革前后，对从事个体职业的人评价也有很大不同。再有 我国壮族重农轻商，而藏族则非常看重出家做僧侣„„。
职业生涯规划全套课件
职业生涯规划全套课件第一部分：认识职业生涯规划一、职业生涯规划的定义职业生涯规划，是指个人根据自身特点和需求，结合社会发展趋势和行业需求，制定出合理的发展目标和计划，并通过努力实现这些目标的过程。
它包括职业选择、职业定位、职业发展等方面。
二、职业生涯规划的重要性1. 帮助个人明确发展方向，提高职业满意度通过职业生涯规划，个人可以更好地了解自己的兴趣、能力和价值观，从而选择适合自己的职业。
这样可以提高个人的职业满意度，使工作更加有动力和成就感。
2. 提升个人竞争力，实现职业发展职业生涯规划有助于个人了解行业发展趋势和需求，从而有针对性地提升自己的能力和技能。
这样，个人在职场中更具竞争力，有利于实现职业发展。
3. 优化人生规划，实现人生价值职业生涯规划是人生规划的重要组成部分。
通过规划职业生涯，个人可以更好地平衡工作与生活，实现人生价值。
三、职业生涯规划的原则1. 实事求是，了解自己在制定职业生涯规划时，要充分了解自己的兴趣、能力和价值观，结合实际情况进行规划。
2. 目标明确，规划合理职业生涯规划要设定明确的目标，并制定合理的计划。
目标要符合个人实际情况，具有可实现性。
3. 动态调整，适应变化职业生涯规划不是一成不变的，要随着个人情况和外部环境的变化进行动态调整。
4. 积极主动，付诸实践制定职业生涯规划后，要积极主动地去实施，不断调整和优化计划，以实现自己的职业目标。
四、职业生涯规划的步骤1. 自我评估：了解自己的兴趣、能力和价值观。
2. 职业探索：了解行业发展趋势和职业需求，进行职业匹配。
3. 目标设定：结合自我评估和职业探索，制定明确的职业目标。
4. 制定计划：为实现职业目标，制定详细的行动计划。
5. 实施与调整：按照计划行动，并根据实际情况进行动态调整。
第二部分：职业生涯规划的实施一、提升职业技能1. 学习与培训：不断学习新知识和技能，参加培训课程，提升自己的专业素养。
2. 实践与经验：通过实习、兼职等方式，积累实际工作经验，提高自己的实践能力。
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行动方式
判断(Judging)
知觉(Perceiving)
二、MBTI人格理论
（二） MBTI的维度
表格分别表示：
● 外向（E） 和 内向（I）从哪里获得动力？（从自身以外，还是从自身内部？） ● 感觉（S） 和 直觉（N）你如何收集周围世界的信息？(直陈地、有序地，还 是比喻性的、随机地) ● 思考（T） 和 情感（F）你喜欢如何做出决定？客观地、不涉人情的，还是 主观的、顾念人情的？ ● 判断（J） 和 知觉（P）关注你每天的生活方式（喜欢事先决定、照计划过 得井井有条，还是宁愿灵活应变、在生活中顺其自然？是引起人际关系紧张 的重要根源）
二、职业生涯
（三）职业生涯的分类 外职业生涯——“我在干什么” •外职业生涯略超前时有动力， •超前较多时有压力， •超前太大时有毁灭力！
内、外职业生涯
内职业生涯——“我想干什么”
•内职业生涯略超前时很舒心， •超前较多时很烦心， •超前太大时要变心！
只有内、外职业生涯同时发，职业生涯之旅才能一帆风顺 ！
“什么东西早晨用四只脚走路，中午用两只脚 走路，傍晚用三只脚走路。”
对和不断探究的。”
俄狄浦斯的谜底是“人”。
你真的认识你自己吗？
第二节
自我认知
（一）自我认知的概念 （二）自我认知的意义 （一）我是什么样的人（气质性格） （二）我最在乎什么（价值观） （三）我喜欢做什么（兴趣爱好） （四）我能做什么（能力特长） （一）橱窗分析法 （二）测评法
拟物想象
假如我是一种食物，我希望是______，因为___________ 。 假如我是一种交通工具，我希望是______，因为_______ 。 假如我是一档电视节目，我希望是______，因为_______ 。
假如我是一部电影，我希望是______，因为___________ 。
一、自我认知的概念及意义
二、自我认知的维度
三、自我认知的方法
（三）其他方法
一、自我认知
(一)自我认知的概念
自我认知（Self-cognition）是对自己的洞察和理解，包 括自我观察和自我评价。自我观察是指对自己的感知、思维和 意向等方面的觉察；自我评价是指对自己的想法、期望、行为 及人格特征的判断与评估，这是自我调节的重要条件。
第二讲 职业生涯规划(一)
主要内容
职业生涯规划概述 职业生涯规划的价值与意义 自我认知
职业性格分析
职业兴趣分析
导入 这个调查哈佛大学做过、卡耐基也做过，得出的结论惊人的相似。 这个调查的对象是一群智力、学历、环境等条件都差不多的年轻人，调查结果发 现： 3%的人，有十分清晰的长期目标。 10%的人，有比较清晰的短期目标。 60%的人，目标模糊。 能安稳地生活与工作，但都没有什么特别的成绩 27%的人，完全没有目标。 生活都过得很不如意，常常失业，靠社会救济 社会各界顶尖的成功人士
二、职业生涯
（二）职业生涯的发展阶段
金斯伯格的职业意识发展阶段理论
舒伯的终身职业生涯发展理论 施恩的职业发展理论 格林豪斯的职业发展阶段理论
二、职业生涯
生涯早期 • 25～30岁 • 学习 • 了解 • 锻炼 •…
（二）职业生涯的发展阶段
生涯中前期
• 30～40岁 • 职务轮换 • 增长才干 • 寻找最佳 贡献区
4．职业是个人与社会关系的整合
一、 第一节 职业及其意义
（二）职业的意义
职业对社会的意义
1．职业是社会存在的内容 2．职业是社会发展的动力
3．职业是社会控制的手段
4．职业是社会组织运行的要素
二、职业生涯
（一）职业生涯的概念
职业生涯，是一个人生涯发展中的核心问题，它
是指人们一生中的职业历程，即一个人一生连续担任 的工作角色、工作职责和工作任务的发展道路。
二、MBTI人格理论
（一）MBTI人格理论简介 （二） MBTI人格理论维度 （三）测测你的性格
பைடு நூலகம்
一、职业性格的定义与意义
（一）性格的定义 ● 性格也称为人格特质，是一个人较稳定的对现实的态度以及与之 相应的习惯化的行为方式。 ● 性格是一个人的职业素质中最核心、最具稳定性的内容，涉及到 个人心理过程及个性特征方面，与职业息息相关。 ● 在职业发展上，性格比能力更重要。
…
生涯中后期 • 40～55岁 • 创新发展 • 贡献辉煌 •…
生涯晚期 • 55～70岁 • 领导 • 决策 • 咨询 •…
第一青春期
成长期
第二青春期
生 涯 彩 虹 图
成长:出生至14岁 维持:45岁至65岁
探索:15岁至24岁 衰退:65岁以后
建立: 25岁至44岁
生涯彩虹图
上图一个空白彩虹图，请在理解以上知识点的基础上，画出自己的生涯彩虹图 （每个角色的年龄起止依个人而定，颜色涂得越宽表示对角色投入越多）。
● 每一类性格都有与之相适应的职业 。
一、职业性格的定义与意义 （二）性格对职业的影响 性格对职业 的影响
性格会影 响职业选择和 职业的成就 。
不同的 职业对从业 者的性格要 求不同。
二、MBTI人格理论
（一） MBTI人格理论简介
● MBTI 人格理论的基础是著名心理学家卡尔· 荣格先生关于心 理类型的划分，后经一对母女Katharine Cook Briggs 与Isabel Briggs Myers 研究并加以发展。 ● 推荐书目：《就业宝典》、 《赢在性格》
（二)）SWOT分析法 1、评估自己的长处和短处，进行SW分析 2、找出自己的职业机会和职业威胁，进行OT分析 3、提纲式地列出自己未来3至5年的职业目标 4、列出未来3至5年的职业行动计划方案 5、寻求专业帮助（针对自己的缺陷与不足） （三）自我测试法 （四）计算机测试法
测试方法举例：
临界反思
1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8.
假如我有一亿$，我 因为 我想改变世界的一件事物是 因为 我一生中最想要的是 因为 我做得最好时是当我 因为 我最常幻想的是 因为 假如我只有24小时生命，我会 因为 我给子女的忠告会是 因为 假如我能改变自己一样东西，那将会是 因为
假如我是一种动物，我希望是______，因为_________ 。 假如我是一种花，我希望是______，因为_________。 假如我是一棵树，我希望是______，因为_________ 。
二、MBTI人格理论
（二） MBTI的维度
二、MBTI人格理论
（二） MBTI的维度
一、自我认知
(二)自我认知的意义 1、自我认知是职业选择的出发点
2、自我认知有助于自身潜能的开发
3、自我探索能够更好地确定职业发展方向
二、自我认知的维度
自我认知
了解自我
职业兴趣
职业性格
职业价值观
职业能力
最喜欢做什么 选我所爱
适合做什么
最看重什么
最擅长做什么
寻我所需
做我所能
你真的认识你自己吗？ 你认识的自己是全面的自己吗？ 你认识的自己是正真的自己吗？
心理小测试一探究竟。
让我们一起来探索我们的Values。
三、自我认知的方法
(一)橱窗分析法
自己知道
2、隐私我
别 人 不 知 道
1、公开我
别 人 知 道
3、潜在我
4、背脊我
自己不知道
体验活动：自我之窗
【活动内容与要求】 1．用20个句子对自己做一个全面的评价。 ● 我是一个 的人。 ● 我是一个 的人。 ● …… 2．请2～3位熟悉你的朋友，用20个句子对你做一个全面的评价 。 ● ×××是一个 的人。 ● ×××是一个 的人。 ● ……
三、职业生涯规划及其意义
（一）职业生涯规划
● 职业生涯规划是…… ● 基于认同的生涯目标/理想/期望/方向… ● 结合眼前的机遇和制约因素，为自己确立职业方 向、职业目标，选择职业道路，确定教育计划、 发展计划 ● 为实现职业生涯目标而确定行动时间和行动方案 。并且执行、反馈调整。 ● 并且能享受于过程实践!
主要内容
职业生涯规划概述 自我认知
职业性格分析
职业兴趣分析
案例赏析
“斯芬克斯之谜”
“人啊，认识你自己。”这句名言 刻在古希腊奥林匹斯山德尔斐神 庙的一块石碑上，成为哲学家们 最喜欢讨论的命题。古希腊哲学 家苏格拉底说：“这才是人生的至 理名言，才是哲学的最高任务。 只有‘你自己’，才是我们必须去面
二、MBTI人格理论
（二） MBTI 理论维度
MBTI 人格共有四个维度，每个维度有两个方向，共计八个方面。 态度倾向 接受信息 处理信息 内向(Introversive) 外向(Extroversive) 感觉(Sensing) 思考(Thinking) 直觉(Intuition) 情感(Feeling)
• 人生规划：指整个职业生涯阶段的规划，时间长达几十年，主要是设
定整个职业阶段的发展目标和行动规划。
三、职业生涯规划及其意义
（二）职业生涯规划的意义
职业生涯规划可以发掘自我潜能，增强个人实力。
职业生涯规划可以增强发展的目的性与计划性，提升
成功的机会。 职业生涯规划可以提升应对竞争的能力。
S
职业生涯规划 原则
A
T
R
三、职业生涯规划及其意义
（一）职业生涯规划
职业生涯规划的类型
职业生涯规划，按照时间维度来划分，可以分为4种类型。
• 短期规划：指2年内的规划，主要确定近期目标，规划近年要完成的任 务。
• 中期规划：指2～5年内的职业规划，是最常见的一种职业生涯规划。
• 长期规划：指5～20年的规划，主要设定一个较长远的职业目标，以及 为此制定具体的措施。
假如我是一种乐器，我希望是______，因为_________ 。 假如我是一种颜色，我希望是______，因为_________ 。