心理健康自测
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心理健康自测
一个人是否有心理健康问题〃可依据下列30个有关心理症状的问题进行自我测试。你可在每个问题后面〃根据自己的情况〃实事求是的判断“是”或者“否”〃并打勾。
评分方法：每题1分〃统计回答为“是”的问题有多少〃此结果即为健康指数。心理健康指数低于5分时〃反应你的心理状况良好；心理健康指数在5-10时〃提示你的心理健康处于有问题的边缘〃需要注意和加强心理保健〃防止严重心理问题发生；心理健康指数高于11分时〃提示你可能有心理健康问题〃需要找心理医生或心理专家咨询。