人际关系发展的四个阶段
大学生心理健康教育-我不是孤岛-大学生人际交往
赞美的技巧：真诚的赞美 不但会使被赞美者产生心理上 的愉悦，还可以使你经常发现 别人的优点，从而使自己对人 生持有乐观、欣赏的态度。
美国学者布吉林教授等人，曾经提出一条 在人际交往中成为受欢迎的人的“三A”法则。 第一个A（Accept）：接受对方； 第二个A（Appreciate）：重视对方； 第三个A（Admire）：赞美对方。
4．人际关系作为文化的精神层面，它从深层次 反映了人的文化沉淀。
人际关系的建立和维护是一个人的个人能 力的体现，需要经历一个过程，这个过程是一 个不断打破自己的人际舒适圈的过程。所谓的 “舒服圈（comfort zone）”，意思是所有人 都活在一个无形的界线里，其中有自己熟悉的 环境，与认识的人相处，做自己会做的事。总 而言之，在界线内的我们感到很舒服。
第三种距离：个人距离，范围大约在44～ 120厘米之间，这个距离通常是与朋友交谈 或日常同事间接触的空间距离。
一、我与世界的联系：什么是人际关系
人际关系是指人们在社会生活中，通过相 互认知、情感互动和交往所形成行为而发展起 来的人与人之间的相互关系，反映出人与人之 间的心理距离。其中认知、情感和行为是建立 人际关系不可或缺的三个不同的成分。
我们在人际交往的过程中认知成分起到先 行作用，我们通过对自己、对他人、对环境的 认知来了解自己的人际关系状况；人际交往会 带给我们不同的情绪体验—分享的快乐、陪伴 的温暖、背叛的痛苦、失去的焦虑等；人与人 不同，出现不同的交往行为，环境特征不同， 交往行为也可能不同。而上述三个成分又是交 互作用，互相影响的。
第二节 解读人际密码—大学生 人际交往特点及影响因素
一、虚拟VS现实：“90后”人际交往的 特点
手机、电脑等高科技产品已成为“90后” 青年人群人际交往的必备工具，微博、微信、 人人网、E-mail、QQ、MSN、手机短信等已成 为“90后”大学生不可缺少的生活内容，“90 后”也被称为“网络原住民”。
佩普劳的人际关系模式的四个阶段
佩普劳的人际关系模式的四个阶段人际关系是人与人之间相互交往和沟通的一种方式，对于个人的发展和生活来说至关重要。
而佩普劳（Joseph L. Luft）提出的人际关系模式，被广泛应用于人际交往的研究和实践中。
佩普劳的人际关系模式包括四个阶段：开放区域、盲区、隐藏区域和未知区域。
下面将详细介绍这四个阶段。
第一阶段：开放区域开放区域是指个人愿意向他人展示的自我，包括个人的经历、感受、态度和价值观等。
在开放区域中，人们愿意与他人分享自己的思想和情感，表达自己的需求和期望。
这种开放和透明的交流有助于建立起互信和共鸣，促进人际关系的发展。
在这个阶段，人们通常会感到舒适和自在。
第二阶段：盲区盲区是指他人能够察觉到的自己，但自己却无法察觉到的一部分。
在盲区中，他人可以看到我们的一些特点和行为，但我们自己并不了解。
这可能是因为我们对自己的认识有限，或者是因为我们没有意识到自己的某些特点。
在这个阶段，他人可能对我们有一些评价或反应，但我们自己并不清楚。
第三阶段：隐藏区域隐藏区域是指个人不愿意向他人展示的自我，包括一些私密的经历、感受和想法。
在隐藏区域中，个人更加保守和谨慎，不愿意轻易地向他人敞开心扉。
这可能是因为个人害怕被他人误解或嘲笑，也可能是因为个人认为这些信息对他人并不重要。
在这个阶段，人们通常会感到有一定的隔阂和保护。
第四阶段：未知区域未知区域是指个人自己和他人都不了解的一部分。
在未知区域中，个人可能有一些潜在的能力、需求和潜在的发展空间，但这些都还没有被发掘和认识到。
这个阶段充满了未知和潜力，个人可以通过不断的学习和探索来发现自己的未知区域，并进一步发展自己的潜力。
佩普劳的人际关系模式的四个阶段相互关联，呈现出一个连续的发展过程。
个人在与他人交往的过程中，会从开放区域逐渐进入到盲区，然后进入隐藏区域，最终可能会发现和扩展自己的未知区域。
这个过程中，个人需要不断地自我反思和自我认知，同时也需要与他人进行积极的沟通和交流。
简述人际关系发展的五个阶段过程
人际关系发展的五个阶段过程引言人际关系是人与人之间相互作用、彼此之间互动的一种社会关系，它对我们的生活起着重要的作用。
人际关系的发展可以分为五个阶段，每个阶段都有其独特的特征和相应的策略。
本文将详细探讨这五个阶段的过程，并提供一些实用的建议。
一、接触阶段接触阶段是人际关系发展的第一个阶段。
这个阶段通常在我们刚刚认识新朋友或与陌生人接触时发生。
在接触阶段，我们对对方几乎一无所知，这也是发展人际关系的起点。
1. 目的性接触在接触阶段，人们往往是出于特定目的而接触对方，如交换名片、商务洽谈或共同参加活动等。
这种接触下的初步交流通常比较表面，重点在于建立初步的联系。
2. 非目的性接触非目的性接触是没有明确目的的接触，它更多地发生在日常生活中，例如在公共场所遇到陌生人、在朋友的介绍下认识新人等。
这种接触下的交流通常是自然而流畅的，有更多的机会去了解对方。
二、相互了解阶段相互了解阶段是人际关系发展的第二个阶段。
在这个阶段，双方开始努力了解对方并逐渐建立起更深入的联系。
1. 社交礼仪在相互了解阶段，人们通常会学习和运用一些社交礼仪。
这些礼仪包括问候、交换基本信息、尊重对方的个人空间等。
通过遵守这些礼仪，双方可以更好地相互了解。
2. 交流深入相互了解阶段的重点是加深交流。
人们可以通过互相分享生活经历、兴趣爱好、家庭背景等来加深对彼此的了解。
通过交流，我们可以更好地把握对方的个性特点，并逐渐建立起更稳固的人际关系。
3. 共同兴趣在相互了解阶段，人们也开始寻找共同的兴趣爱好。
共同的兴趣可以成为双方建立亲密关系的桥梁，因为它们为双方提供了更多的交流话题和共同的活动。
三、互相依赖阶段互相依赖阶段是人际关系发展的第三个阶段。
在这个阶段，双方对彼此的关系产生了依赖，并开始在日常生活中积极地支持和帮助对方。
1. 信任建立在互相依赖阶段，信任的建立是至关重要的。
信任是人际关系的基石，它使双方能够在彼此之间分享更多的信息和情感。
人际关系发展阶段4个
人际关系发展阶段4个
1、密切初始阶段
这是一个建立关系的初期阶段，这时候双方可以熟悉彼此，尝试谈些无关重要的轻松话题，尽量在这个阶段建立起基本信任，使双方的关系处于一个轻松的状态。
2、迁移阶段
这是一个认识彼此的阶段，双方从熟悉轻松的话题过渡到谈一些深入有意义的话题，深入了解对方的情况，双方明白彼此的思想，建立起更深的了解。
3、亲密发展阶段
双方在亲密发展阶段，相互了解彼此的情况，双方分享彼此的思想，开始分享彼此的秘密，双方可以深入探讨两个人之间共同的话题，创造出更深的体验。
4、完整的人际关系阶段
双方开始对彼此更加敞开心扉，接受彼此的意见，接受彼此的改变，了解并尊重彼此。
双方成为真正可信赖的朋友，终于建立起了完整的人际关系。
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人际相处顺序
人际相处顺序
人际相处顺序可以分为以下几个步骤：
1. 自我认识和探索：首先要对自己进行认识和探索，了解自己的价值观、兴趣爱好、特点和优缺点等，这有助于与他人建立真实的连接和共鸣。
2. 互相尊重和理解：在人际交往中，互相尊重和理解是非常重要的，要尊重他人的观点、意见和空间，努力理解对方的感受和立场，并尽可能给予支持和关怀。
3. 共同利益和目标的识别：寻找和他人共同的利益和目标，建立起互惠互利的关系，能够使人际交往更加顺利和有意义。
4. 渐进式沟通：通过渐进式的沟通，探索对方的兴趣爱好、观点和价值观，并逐渐建立起深入的交流和信任关系。
5. 解决冲突和处理分歧：在人际交往中难免会出现冲突和分歧，要学会通过有效的沟通和妥协来解决问题，保持和谐的关系。
6. 建立和维护关系：建立和维护良好的人际关系需要不断地投入和付出，要通过分享、支持和帮助来增进对方的福祉和满意度。
7. 持续学习和成长：人际交往是一个不断学习和成长的过程，要时刻反思自己的行为和态度，改进自己的交往方式，提升人际交往的能力。
人际关系建立的四个过程
人际关系建立的四个过程
建立人际关系通常涉及以下四个过程：
1. 相识阶段：这是人际关系的起点，通常是通过初次见面、社交活动、共同兴趣等方式开始认识彼此。
在这个阶段，人们互相交换基本信息，如名字、职业、兴趣爱好等，以便更好地了解对方。
2. 了解阶段：随着相识的深入，人们开始逐渐了解对方的更多方面。
这包括了解对方的价值观、态度、性格特点、生活经历等。
通过交流和互动，人们可以进一步探索彼此的共同点和差异，建立更深层次的联系。
3. 信任阶段：在了解的基础上，信任是建立稳固人际关系的关键。
信任需要时间和努力来培养，它基于彼此的可靠性、诚信和尊重。
当双方感到对方值得信赖时，他们更愿意分享个人信息、秘密和困难，并且在需要时互相支持。
4. 维护阶段：一旦建立了信任，就需要努力维护和加强这种关系。
这包括保持联系、共同经历、互相支持和关心。
在维护阶段，人们可以通过定期交流、共同参与活动、提供帮助和表达情感等方式来加深关系。
需要注意的是，这四个过程并不是线性的，而是相互交织和循环的。
人们可以在不同阶段之间来回移动，根据关系的发展和变化进行调整。
此外，每个人在建立人际关系的方式和速度上可能会有所不同，因此理解和尊重彼此的需求和步伐也是非常重要的。
人际关系发展的四个阶段
人际关系发展的四个阶段⑴定向阶段。
包括对交往对象的注意、选择及初步沟通等方面的心理活动。
⑵情感探索阶段。
在此阶段，双方探索彼此在哪些方面可建立感情联系。
随着双方共同的情感领域的发现，彼此沟通越来越广泛，有一定程度的情感卷入。
⑶情感交流阶段。
人际关系发展到这一阶段，双方关系的性质发生重要的变化。
双方的信任感、安全感开始建立;彼此沟通的深度有所发展并有较深的情感卷入。
此时，双方会提供评价性的反馈信息，进行真诚的赞许或批评。
⑷稳定交往阶段。
此阶段中，彼此在心理相容性方面进一步拓展;已允许对方进入自己的私密性领域，自我暴露广泛而深刻。
人际关系（Interpersonal relationships）是指人与人之间通过交往与相互作用而形成的直接的心理关系，主要表现为人们心理上的距离远近、个人对他人的心理倾向及相应行为等。
握手礼握手礼是在一切交际场合最常使用、适应范围最广泛的见面致意礼节。
它表示致意、亲近、友好、寒暄、道别、祝贺、感谢、慰问等多种含意，从握手中，往往可以了解一个人的情绪和意向，还可以推断一个人的性格和感情。
有时握手比语言更充满情感。
（一）握手礼行使的场合迎接客人到来时；当你被介绍与人认识时；久别重逢时；社交场合突遇熟人时；拜访告辞时；送别客人时；别人向自己祝贺、赠礼时；拜托别人时；别人帮助自己时，等等。
（二）握手礼行使的规则行握手礼时有先后次序之分。
握手的先后次序主要是为了尊重对方的需要。
其次序主要根据握手人双方所处的社会地位、身份、性别和各种条件来确定。
1、两人之间握手的次序是：上级在先，长辈在先，女士在先，主人在先：而下级、晚辈、男士、客人应先问候，见对方伸出手后，再伸手与他相握。
在上级、长辈面前不可冒然先伸手。
若两人之间身份、年龄、职务都相仿，则先伸手为礼貌2、如男女初次见面，女方可以不与男方握手，互致点头礼即可；若接待来宾，不论男女，女主人都要主动伸手表示欢迎，男主人也可对女宾先伸手表示欢迎。
人际关系心理学
人际关系心理学一、人际关系的不可避免性:人类的结群性人际关系的不可避免性二、人际关系的解释人际关系:人与人之间通过交往与相互作用而形成的直接的心理关系。
人际关系变化的趋势:人际关系反映了个体社会心理需要的满足状态。
人际关系的发展变化决定于双方社会需要满足的程度。
三、人际关系的成分•人际关系的心理成分:认知成分情感成分行为成分•评价人际关系心理的主要标志：人们彼此在情感上的满足与不满足、好感与恶感.•人际关系建立和发展:在彼此交往的过程中建立起来。
积极地进行交往，是建立、巩固和发展良好人际关系的重要条件。
•只要你先喜欢别人，长此以往,你必将得到对方积极的回报。
四、人际关系的形成和发展1、良好人际关系的建立和发展—-三个阶段：注意阶段接触阶段融合阶段2、人际关系恶化的过程-—三个阶段冷漠阶段疏远阶段终止阶段五、印象的形成•印象形成对人际交往的意义•印象形成在人际交往中的地位认识他人首先是从我们对他人的印象开始的。
人际印象就是在人们记忆中所保留的有关他人的形象。
这种印象是经过我们主动构思的，是我们把有关他人的各种信息综合在一起从而形成对他人的整体印象的过程.印象形成的三个成分1、被形成印象的人——对方（行动者）言语线索——言谈非言语线索——行为举止，相貌着装，兴趣爱好、态度、个性特征等2、我们—-己方（知觉者）3、交往情景印象形成的特点1、一致性2、评估性3、中心特质的作用•印象形成中的效应和偏见1、优先效应2、新近效应3、晕轮效应4、定型•印象管理1、印象管理的含义印象管理就是试图控制他人对我们所形成的印象的过程.我们非常注意自己在他人面前和在社交场合中的形象就是印象管理。
2、印象管理的理论ａ．符号相互作用论观点：人从出生到成人，通过人与人之间的相互交往，由语言、姿态等抽象符号沟通之后,渐渐能够意识到自己的外观以及别人对他的评价，渐渐学会了“采用他人的角色”来观察问题和看待自己。
这种看待问题的方法，不仅使他知道自己如何同其他人交往，而且指导自己的社会行为,在印象形成中达到他人所希望的结果。
图解人际关系
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▪ （五）人际吸引水平的增减原则
▪ 1.人际吸引的增减原则或得失原则
在人际交往上，我们对别人的喜欢不仅仅决定于别人喜欢我们 的量，而且还决定于别人喜欢我们水平的变化与性质。
▪ 2.对婚姻不忠的定律
从陌生人处获得的赞许往往比配偶的赞许更有吸引力。
▪ 案例：阿伦森与林德的实验（1965）
式，构成六种基本的人际关系取向 3、童年期的人际需要是否得到满足以及由此形成的行为方式，对个体
成年后的人际关系有决定性影响
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五、人际关系的深度
▪ （一）自我暴露的范围与深度
对陌生的人——自我暴露的深度和广度都极为有限，交流只 涉及非亲密性的话题。
对熟悉的人——自我暴露的深度和广度会增加，但只在小范 围内涉及亲密话题。
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▪ 投之以桃，报之以李。 ▪ 滴水之恩，当涌泉相报。 ▪ 爱人者，人恒爱之；敬人者，人恒敬之。 ▪ 己所不欲，勿施于人。
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▪ （三）功利原则——交换的对等 ▪ 1、人际交往的本质是社会交换
人是理性的动物，霍曼斯的社会交换理论【收益、报酬（reward）— 代价（cost）=后果（outcome）】
▪ 1、定义
社交测量法（Sociometry）：也称社会测量法。它是从团体的角度， 定量地解释整个团体的人际关系状况，及其每个成员在该团体内人际 关系状况的一种方法，1934年莫雷诺（J. C. Moreno）首创.
▪ 2、步骤
（1）明确测量目的 如： 群体领导人是谁？群（1）提高自己准确表达事物的能力。 （2）站在信息接受者的角度来提供信息。（换位思考） （3）及时接收和准确理解反馈。
《社会心理学》人际关系 知识点
页眉内容第八章人际关系第一节人际关系概述一．人际关系的定义人际关系是人们在共同活动中彼此为寻求满足各种需要而建立起的相互间的心理关系。
人际观系的特点：个体性；直接性、可感性；情感性。
人际关系和社会关系间的关系社会关系是客观决定的，是一种角色关系。
人际关系理解为社会关系的个性方面或心理方面；人际关系受客观社会关系的制约；人际关系是社会关系的一种复杂的折射，社会关系透过人际关系这一中介因素，对人们发生作用。
二．人际关系的建立与发展人际关系建立和发展阶段；人际关系的发展与自我暴露人际关系的建立发展阶段（4个阶段）定向阶段：选择和谁交往互动情感探索阶段：探讨共同的需求，是自我暴露的开始，情感的卷入是轻度的，不涉及私密性的情感交流阶段：彼此的信任感安全感就确立了，自我暴露进一步加大，情感卷入进一步加大，情感破裂会有丧失，有心理压力。
另一重要标志是双方能够提供真实的评价性的反馈信息，提供建议，彼此进行真诚的赞赏和批评。
稳定交往阶段：交往的频率增加，双方共同的领域进一步增加，情感卷入达到一定深度，自我暴露很深，允许对方进入自己高度私密性的领域自我暴露程度的高低是贯穿人际关系建立发展阶段的脉络。
自我暴露可分为四个层次（鲁宾）第一层，是自我最表层水平，涉及我们的兴趣、爱好等方面，如饮食、偏好、日常情趣、消遣活动的选择。
第二层，是我们对事物的看法和态度，如对某一政治事件的评价，对某个老师的看法等。
第三层，是自我的人际关系与自我概念状况。
如自己与父母的关系、亲子关系、自己的自卑情绪等。
第四层，是自我的最深层次，属于一个人的隐私部分，不会轻易向别人暴露。
如自己的某些不能为社会一般观念所接受的经验、念头、行为。
（如财产、性经验、政治态度等）为什么说自我暴露是人们与别人发展亲密关系的重要途径或条件？第一，自我暴露能体现出你的真诚第二，暴露意味着开放，它有助于我们在人际交往当中创造一个开放的心理防御很低的气氛第三，会缩短与对方之间的角色距离，先暴露的人给对方树立了榜样.三．人际关系的类型按照个体扮演的不同角色，分夫妻关系、亲子关系、师生关系、同学关系、朋友关系等；按照关系的情感表现性质的不同分为亲密关系、疏远关系、敌对关系等；按照关系中所包含的需求性质的不同，可分为工具性关系和情感性关系；按照关系持续时间长短的不同，又可分为长期关系与临时关系。
7.1 人际关系的建立与发展
一、人际关系的建立过程和谐、融洽的人际关系的建立和发展，从交往及情感的内浅入深，需要经过定向、情感探索感情交流和稳定交往四个阶段(I．A1tman＆D．A．Taylor，1973)。
1.定向阶段定向阶段涉及交往对象的选择，包含着对交往对象的注意、抉择和初步沟通等多方而的心理活动。
2.情感探索阶段情感融合的含义是双方的共同信任，也就是相互之间建立安全感。
从本质上讲，在哪种程度上建立安全感相信任，人情(人际关系)就在哪种程度上融合。
3.感情交流阶段人际关系发展到感情交流阶段，双方关系的性质开始出现实质性变化。
此时双方在通常生活领域中涉及的人际关系安全感和信任感已经得到确立，因而沟通和交往的内容也开始广泛涉及自我的许多方面．并有较深的情感卷入。
在这一阶段，正式交往模式的压力已经趋于消失，双方交往的行为表现可以超出正式交往的范围，显示出融合的自发交往关系。
此时，人们会相互提供真实的评价性的反信信息，提供建议，彼此进行真诚的赞赏和批评。
4．稳定交往阶段在这一阶段，人们心理上的相容性会进一步增加，自我表露也更为广泛和深刻。
此时，人们已经可以允许对方进人自己高度私密性的个人领域，分享自己的生活空间和财产。
二、亲密关系亲密关系的特征主要有以下几点：(1) 相互依赖，即双方的思想、情感和行为相互影响。
例如，当一方生气时，另一方也会闷闷不乐。
(2) 共同活动。
关系密切的双方来往频繁，他们喜欢经常呆在一起。
(3) 自我与密切伙伴之间的界限被打破、对方成为白己个人心理自我的—部分。
双方有很深的情感卷入和高度的相互依赖。
(4) 交往动机的转变，由注重交易转变为追求共享。
这是上面介绍的凯利的观点。
(5) 亲密感，即心理上的密切感，表现为广泛的自我表露，相互理解，相互关心，相互接纳。
(6)承诺。
双方对关系的投入与承担是关系延续的主要因素，双方都会表现出自己是可靠的、负责的、可以信任的。
（一）爱情理论1. 爱情的三角理论斯腾伯格(R.Sternberg，1986)提出了爱情三角理论(triangular theory of love)。
沟通与人际关系_真题-无答案
沟通与人际关系(总分45,考试时间90分钟)一、单项选择题1. 安德森认为影响人际关系的最重要的人格品质是( )。
A. 内向B. 外向C. 包容D. 真诚2. 人际关系的建立与发展要经过哪四个阶段?( )A. 定向阶段→情感交流阶段→情感探索阶段→稳定交往阶段B. 定向阶段→情感探索阶段→情感交流阶段→稳定交往阶段C. 情感交流阶段→情感探索阶段→稳定交往阶段→定向阶段D. 定向阶段→情感交流阶段→稳定交往阶段→情感探索阶段3. 下列选项中，不属于良好人际关系原则的是( )。
A. 自我价值保护原则B. 平等性原则C. 强化原则D. 相互性原则4. 朋友之间交往的距离被称为( )。
A. 个人距离B. 公众距离C. 亲密距离D. 社交距离5. 人际关系是人与人交往中建立的直接的( )关系。
A. 行为B. 心理C. 物质D. 交换6. 学生在排定座位后，同座的和邻座的同学就有了更多的接触机会，因而多半能够互相吸引，成为好朋友。
这符合人际吸引的条件中的( )。
A. 相似性B. 互补性C. 接近性D. 个人品质7. 主动情感式人际关系的取向是( )。
A. 喜欢控制他人，能运用权力B. 期待他人引导，愿意追随他人C. 对他人显得冷淡，负性情绪较重，但期待他人对自己亲密D. 表现对他人的喜爱、友善、同情、亲密8. 在一个北美人和一个***人面对面的友好交往中，***人步步紧逼，而北美人却连连后退，这种现象说明( )。
A. 比起北美人，***人待人更热情B. 和***人比起来，北美人更喜欢独处C. 人际交往的空间距离受到文化背景的影响D. 人际交往的空间距离受到性别差异的影响9. 社会心理学家多伊奇提出一种解释产生竞争和合作的理论，叫( )。
A. FIRO理论B. 认知失调论C. 社会交换论D. 目标手段相互依赖理论10. 人际关系的特点，不包括( )。
A. 个体性B. 直接性C. 角色性D. 情感性11. 提出人际需要三维理论的心理学家是( )。
良好的人际关系的建立和发展
良好的人际关系的建立和发展奥尔特曼和泰勒认为，良好的人际关系的建立和发展，从交往由浅入深的角度来看，一般需要经过定向、情感探索、感情交流和稳定交往四个阶段。
下面是给大家搜集整理的良好的人际关系的建立和发展。
良好的人际关系的建立和发展定向阶段定向阶段包含着对交往对象的注意，抉择和初步沟通等多方面的心理活动。
在熙熙攘攘的人的世界里，我们并不是同任何一个人都建立良好的人际关系，而是对人际关系的对象有着高度的选择性。
在通常情况下，只有那些具有某种会激起我们兴趣的特征的人，才会引起我们的特别注意。
在一个团体中，我们在人际关系方面会将这些人放在注意的中心。
注意也是选择，它本身反映着某种需要倾向。
比如在我们选择恋人时，某些与我们观念中理想的情人形象相接近的那些异性，尤其会吸引我们的注意。
与注意不同，抉择是理性的决策。
而注意的选择是自发的，非理性的。
我们究竟决定选择谁作为交往对象，并与之保持良好的人际关系，往往要经过自觉的选择过程。
只有那些在我们的价值观念上具有重要意义的人，我们才会选作交往和建立人际关系的对象。
初步沟通是我们在选定一定的交往对象之后，试图与这一对象建立某种联系的实际行动。
目的是对别人获得一个最初步的了解，以便使自己知道是否可以与对方有更进一步的交往，从而使彼此之间人际关系的发展获得一个明确的定向。
由于初步沟通实际上是试图建立更深刻关系的尝试，因此，尽管我们所暴露的有关自我的信息是最表面的，但我们都希望在初步沟通过程中给对方留下良好的第一印象，以便使以后关系的发展获得一个积极的定向。
人际关系的定向阶段，其时间跨度随不同的情况而不同。
邂逅相遇而相见恨晚的人，定向阶段会在第一次见面时就完成。
而对于可能有经常的接触机会而彼此又都有较强的自我防卫倾向的人，这一阶段要经过长时间沟通才能完成。
探索阶段这一阶段的目的，是彼此探索双方在哪些方面可以建立真实的情感联系，而不是仅仅停留在一般的正式交往模式。
在这一阶段，随着双方共同情感领域的发现，双方的沟通也会越来越广泛，自我暴露的深度与广度也逐渐增加。
人际关系四层境界的理解
人际关系四层境界的理解
人际关系四层境界是一种描述人际关系演变过程的理
论框架。
它由心理学家罗伯特·埃文斯提出，揭示了人际关系在不同阶段存在的不同层次。
第一层境界：互补性关系。
人们在这一层中以互补性为主，关系基于彼此的需求而建立。
人们希望通过关系获得某些东西，并且关系本质上是一种交换关系。
第二层境界：紧密性关系。
在这一阶段，人们寻求更加紧密的关系，关系基于彼此的感受和共同兴趣而建立。
人们希望共享兴趣和活动，并且关系本质上是一种合作关系。
第三层境界：自我发展关系。
在这一阶段，人们通过关系来成长和发展，并且关系基于彼此的真实性和支持而建立。
人们希望通过关系来提高自己，并且关系本质上是一种支持关系。
第四层境界：超越性关系。
在这一阶段，人们发现关系的真正价值是超越了自己的成长和发展，关系被用来追求更高的目标和意义，基于对真理和美好的追求。
关系本质
上是一种共同的使命和目标关系。
需要指出的是这个理论并不是说所有人都会按照这样的层次依次进化，也不是说在每一层都是非常稳定。
也不是所有的关系都会在四层境界上都有所体现。
这仅仅是一个描述和分析人际关系的理论框架.。
人际关系的发展
人际关系的发展人际关系尽管复杂多变，但是还是有规律可循的。
把握这些规律，可以帮助我们提高预测、控制和改变人际关系的能力。
人际关系发展变化过程人际关系的发展变化过程可分为形成、发展、稳定和分离四个阶段。
1形成阶段人际关系的形成通过注意、认同、相容三种形态。
注意是对某一交往对象的兴趣和专注，是人际关系形成的开端。
注意一般是在某一个特定场合下的第一次见面的头几秒钟或几分钟内由某一个信号、一句话或某一件事引起的。
注意是人们根据自己的需要、兴趣和价值观对交往对象的选择。
其决定是否与对方进行交往。
正因为如此，心理学家认为，陌生人之间接触的头四分钟是至关重要的。
认同是通过知觉、表象、想象、思维、记忆等认识活动，接纳和内化交往对象的行为及表现。
当我们专注于某一个个体或团体并对此产生好感时，就会总想接近他，对有关他的信息倍加关心，于是通过信息传递增加了对他的了解和认同。
相容是指情感的相容，是以喜欢、亲切、同情、热心等形式表现出来的。
凡是能驱使人们接近、合作、联系的情感，都称之结合性情感。
结合性情感越强，彼此间越相容，越相互吸引。
当我们在捕捉对方的信息，获得对他的初步认同的同时，并油然而生敬佩、向往和接近之情。
这实际上是你的潜意识一直在寻找对方。
当对方一旦重新出现在你的视野时，就会与你的意识一拍即合，对你产生强烈的吸引。
2发展阶段双方相互吸引之后，便进行适当的交往。
在交往过程中，双方尽力约束自己，通过调整自己的个性和行为以适应对方。
如果双方的交往水平提高，则联系就会频繁。
这时，双方都会通过某些行为如赠送喜欢的东西，来显示自己的诚意，表示真诚友好，证明自己愿意与对方协调合作。
3稳定阶段当关系发展到一定程度后，就处于相对稳定状态。
关系的稳定是指人与人之间的心理联系和相互作用，在一定的水平上所能达到和维持的亲密程度。
其具有以下几个特点：(1)双方都能从交往中获得一定的物质或精神利益，达到最低限度的一致性；(2)双方的关系能给对方带来心理上的稳定感和思想上的寄托感；(3)对对方的内心欲求能控制在相互平衡的水平上，不是无休止地渴求对方，没有使对方感到负担；(4)双方相互援助行为继续延伸，保持热情，没有中止的愿望或迹象。
人际关系发展的第四阶段是感情交流阶段
人际关系发展的第四阶段是感情交流阶段
来描述这一阶段
感情交流阶段是人与人之间建立亲密关系，成为朋友的阶段。
这一阶段伴随着双方彼此交流的不断深化，双方会慢慢地获知对方真实的本性、习惯，以及更多也更深的信息，双方之间的互动也变得更加密切，并出现感情上的交流。
在感情交流阶段，双方不仅可以交流普通的观点和想法，也可以表达更深的情感。
这就像两个朋友进入同一个世界--分享彼此的快乐和痛苦，分享自己应该分享的一切。
此外，双方之间的互动将更加坦诚、真实，会更加放心地把自己真实的想法和感受表达出来，不再隐藏。
可以说，这一阶段是一段双方真实相处，充满信任的美好时光。
这会使双方感受到对对方的依赖，也产生更深层次的亲密感，使人们更加靠得住对方，这也是朋友关系诞生的基础。
最后，这一阶段将使双方之间建立起更深更坚固的基础，通过感情交流，双方可以更深入了解彼此，形成一种忠诚的、可信赖的友谊。
人际关系论述题
人际关系论述题第一章——第五章论述题一、简述人际关系的发展过程1．良好人际关系的发展过程注意阶段（陌生人阶段，由彼此的毫无关系即零接触状态，到开始进行选择性注意，或者是一方注意另一方，或者是双方相互注意。
）；接触阶段（普通朋友阶段，交往双方开始轻度卷入对方心理，彼此友好相处，但没有强烈的吸引力。
）融合阶段（好朋友或恋人阶段，双方开始自我暴露，情感中度或者深度卷入彼此心理。
）2．人际关系恶化的过程冷漠阶段（一方视另一方为一种负担，产生痛苦情绪体验。
）疏远阶段（双方产生厌恶反感情绪。
）终止阶段（完全失去联系，不再相互往来。
）二、简述人际关系中交往积极性的经典实验梅奥和他的学生在1927到1932年对美国霍桑工厂做了一系列实验研究，称为霍桑实验。
实验由四个分实验组成。
1．照明实验。
梅奥假设工人由于照明等劳动条件不好导致积极性下降，只要改善劳动条件，就可以促进工人的积极性。
但实验结果推翻了这个假设，劳动条件对工人劳动积极性的调动方面并不是特别重要，而管理者与工人之间的人际关系决定着工人的积极性。
2．福利实验。
梅奥假设增加福利条件使工人能提高生产率，反之，则降低生产率。
实验结果发现，依然是人际关系比福利措施来得更为重要。
3．群体实验。
实验者假设如果以计件来算工资，工人将会与其他人竞争，更加努力工作，产量会提高。
但结果是产量只保持中等水平上。
究其原因，是良好的人际关系在起作用。
4．态度调查。
梅奥对工人进行了两年的态度谈话，而且过程当中基本上只听不说，让工人说。
结果谈话之后，产量大增。
原因是通过谈话，使管理者与工人之间的人际关系更为融洽，促使产量有所增加。
霍桑实验的结论：（1）人是社会人（2）劳动生产率的提高或降低取决于人际活动的积极性。
（3）工人生产量的多少是由社会规范决定的。
（4）企业中除了正式组织外，还存在非正式群体。
对霍桑实验的评价：（1）实验理论假设不全面，方法缺乏客观性，有政治和阶级的偏见。
（2）但霍桑实验开辟了人际关系研究的一个新的领域，达到了一个新的高峰，这一研究成果的推广，确实提高了工人的劳动生产率。
人际关系发展的四个阶段
1.迎新阶段在这个阶段，主要是确定沟通对象并建立关系，包括沟通对象的关注，选择和初步沟通。
人们在人际关系中具有高度的选择性。
在生活中，人们自然会特别注意那些可以吸引他们某些方面兴趣的人。
2.情感探索阶段在这个阶段，双方的主要目的是探讨彼此之间哪些方面可以建立真正的情感纽带。
尽管已经有一些情感上的参与，但是仍然避免触及隐私领域，所显示的自我信息是相对肤浅的，因此还是很正式的。
3.情感交流阶段在这一阶段，双方之间的人际关系开始从正式交流变为非正式交流。
它表明它们已经形成了一定程度的信任，安全性和依赖性，可以在隐私领域进行通信，并且可以提供相互真实的交互信息，例如赞赏，批评，建议等。
4.稳定的沟通阶段这是人际发展的最高水平。
双方的思想高度兼容，使彼此可以进入他们大部分的私人区域，分享自己的生活，并成为“生死好友”。
但实际上，很少有人能够达到这种人际关系水平，并且与亲戚和朋友的大多数关系都处于第三阶段。
扩展数据人际关系（通讯）的本质是一种特定的社会现象，通常具有以下要素：1.沟通的主动性：在沟通的过程中，不是一方领导另一方，而是双方都是活动的主体。
也就是说，在人际交往过程中，每一方都是活跃的主体，但不同的是该职位具有优先权和次要地位。
但是即使是处于次要地位的一方也不会被动地接收信息并做出机械反应，而是理解和分析另一方的信息并根据其自身的要求和兴趣进行反馈，并调整其言行以达到信息交换的目的。
2.交流的互惠互利：尽管一个人的活动可能与外界密切相关，但不能将其称为人际交流。
人际交流必须是两个或更多个人之间的互动活动。
一方发出信息时，会引起另一方的心理和行为反应，进而成为作用于对方的新信息。
3.交流的条件：在人际交流中，主要条件是双方使用的符号必须相同或相互链接，这是交流发生的必要条件。
它可以是语言符号或非语言符号。
不同的符号可能会带来很多笑话。
外国人与自己的人民交流时，必须使用彼此可以理解的相同语言或其他符号。
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人际关系发展的四个阶段
1、定向阶段
在这个阶段，主要是初步确定要交往并建立关系的对象，包含对交往对象的注意、抉择和初步沟通等。
人们对人际关系具有高度的选择性。
生活中，人自然而然地特别关注那些在某些方面能够吸引自己兴趣的人。
2、情感探索阶段
在这个阶段，双方主要是探索彼此在哪些方面可以建立真实的情感联系。
尽管已经有了一定的情感卷入，但还是避免触及私密性领域，表露出的自我信息比较表面，因此仍然具有很大的正式性。
3、情感交流阶段
在此阶段，双方的人际关系开始出现由正式交往转向非正式交往的实质性变化。
表现在彼此形成了相当程度的信任感、安全感、依赖感，可以在私密性领域进行交流，能够相互提供诸如赞赏、批评、建议等真实的互动信息，情感卷入较深。
4、稳定交往阶段
这是人际关系发展的最高水平。
双方在心里上高度相容，彼此允许对方进入自己绝大部分的私密性的领域，分享自己的生活，成为“生死之交”。
但是实际上，能够达到这一层次的人际关系的人很少，人们在与自己的亲朋好友的关系大多都处于第三阶段的水平上。
扩展资料
人际关系（交往）本质一种特定的社会现象，一般具备以下几方面要素：
1、交往的主动性：人们在交流沟通的过程中，不是一方领导另一方，而是双方都是活动的主体。
这就是说在人际交往过程中，每一方都是积极活动着的主体，所不同的是所处地位有主次而已。
但即使处于次要地位的一方，也不是被动地接受信息，机械地做出反应，而是根据自己的要求，兴趣去理解和分析对方的信息并做出反馈，调整自己的言行，达到信息交流之目的。
2、交往的互益性：单个个体的各种活动，虽然可能与外界有密切的关系，但不能称之为人际交往。
人际交往必须是在两个以上的个体之间进行的相互作用的活动。
一方发出信息会引起另一方在心理和行为上的反应，这种反应反过来成为新的信息作用于前者。
3、交往的条件性：在人际交往中，首要的条件是双方所使用的符号必须相同或相通，这是交往发生的必备条件。
可以是语言符号，也可以是非语言符号。
如符号不同可闹出许多笑话。
例：一个外国人与本国人交往时，必须使用同一种或彼此都能理解的语言，或其他符号，否则易产生歪曲、误解。
例题
人际关系的建立与发展要经过哪四个阶段( )
A．定向阶段→情感交流阶段→情感探索阶段→稳定交往阶段B．定向阶段→情感探索阶段→情感交流阶段→稳定交往阶段C．情感交流阶段→情感探索阶段→稳定交往阶段→定向阶段D．定向阶段→情感交流阶段→稳定交往阶段→情感探索阶段正确答案
B。