中医养眼论人老珠黄

中医养眼食疗方人老珠黄

揭开“人老珠黄”的奥秘

我们大家一定听说过一个名词，那这个成语到底是什么意思呢?中医又是如何看待这个现象的。今天我就和大家一起学习一下。

现代汉语词典：人老珠黄（one getting old as the pearl becoming yellow）是指，人衰老而不被重视，就像年代久了变黄的珠子一样不值钱。尤其比喻女子。也泛指人老了不中用。

出处：明•兰陵笑笑生《金瓶梅词话》第二回：“娘子正在青年，翻身的日子很有呢，不像俺是人老珠黄不值钱呢。

为什么说眼睛是心灵的窗户

现代汉语词典里的“人老珠黄”，这是它的本意。其实从养生学来说，人到老了，一定是珠黄。这里的“珠”可不是指本意里的珍珠，而是指眼珠。

为什么人到老了，眼珠就黄了呢?我们都知道，眼睛是心灵的窗户。从一个人的眼睛中，可以看出这个人五脏六腑的整体状况变化来。从中医的角度讲，人的瞳孔代表着肾;外面一圈黑眼珠，代表着肝;白眼珠，代表着肺;内外眼眦代表心;眼皮代表脾。OK，一个眼睛，就把人体的五脏全看到了，你说眼睛是不是心灵的窗户?

现代医学认为：人的眼球表面有一层薄薄的透明膜层，叫结膜。在长期受到紫外线、粉尘等污染之后，就产生色素沉着的不良反应。色素在结

膜层集聚成块状黄斑，从表面上看，白眼球出现微微凸起的暗黄色物质，黑眼球变得更加混浊。人类受到外界环境刺激是日积月累的，老年人更容易产生结膜色素沉着现象，因而，也就有了“人老珠黄”一说。

人的眼球就好比一部照相机。眼球内的视网膜就如同相机的底片一般，而眼球的角膜和水晶体就和相机的透镜一样，有聚焦的作用。正常的水晶体大约有一公分的直径，如同一颗小花生米，只是它是呈扁平状，而且是透明的。一旦年龄增加，水晶体透明度便降低，慢慢变得混浊，呈现乳白色，再严重一点便因水晶体中间核质部份老化而变成黄色，也就是俗称的“人老珠黄”。

说到眼睛，大家仔细观察一下身边的人，先看小孩子。你会发现小孩的眼睛，大都是清澈透明的，为什么呢?因为小孩子大都先天的肾气很足，身体里没有那么多的垃圾，所以才会看着那么可爱，那么纯真，甚至让你想上去亲吻两下。

我们再来看看身边的老人，人老为什么珠黄了?其实，人老了，身体里的垃圾就会多了，就像我们住的老房子一样，垃圾一定会比新房子里的多。这些垃圾虽然储存在血液里，但最后，无一例外，要体现在眼睛上，因为眼睛的毛细血管最为丰富，眼睛周围的皮肤最薄，因此，血液中的垃圾也最能透过眼睛向外传达，它最能代表人体最末端的健康变化。所以，人老了，那些珠黄的东西，就是血液里的垃圾。

很多女人都爱化妆，做一些整容手术，但那改善的只是皮肤或者脸部的外型，它无法改善眼睛本身，也就是眼球。因此，无论你怎么化妆，我从你的眼睛里，就能看到你的精气神。

说到精气神，我这里再多说几句。老百姓，都爱说这人很精神。这话怎么理解呢?精神，一定是从他的眼睛里看出来的。如果双目发光，那这个人一定是很精神。

现在很多年轻人，长期用电脑，晚上不睡觉，如果他和你交谈，你会感觉他的目光很迷离，也就是没神。为什么会没有神呢?

神只是我们外在感受的东西，它存在的物质基础是精，这个精，就是来自于我们先天的肾气和后天的脾胃之气。精神精神，只有精足了，神才会体现出来。如果这个人，先天肾气不足，后来的脾胃功能又很差，再熬夜，你就会看到它的眼睛一定是有眼而无神。而那些气功师，那些经常运动的人，血液循环良好，营养充分，睡眠充足，那双眼就一定是有神的。

从上面这张图，我们也可以看到，眼神主要体现在黑眼球上。如果你肝肾功能好，黑眼珠就会很黑;如果你早睡早起不熬夜，多运动，饮食多以植物为主，那你的白眼球就会很干净，没有那么多的血丝。黑白分明，你说你的眼睛能看着没神吗?

再说说眼皮。很多上了点岁数的人，都有眼袋。其实在中医里，上下眼睑，都是代表脾，脾主肌内，脾虚了，运化不好，肉就缺少弹性，眼皮自然就搭拉了。当然也有一些人，先天就有眼袋，这个就另当别论了。

总结一下：由于人的眼睛，代表了人体五脏六腑的机能状况，因此，人老以后，血液中的垃圾增多，再加上我们运化能力变差，无法及时将这些垃圾代谢掉，眼珠自然就会发黄，这里的黄就是血液中的垃圾。当人老珠黄的时候，人就很难看着有精神了。如果我们想要人老珠不黄，就要从年青的时候做起，学会养生之道。

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中医眼中的眼睛

眼睛是五官之一，它的功能是用来观看的，地球人都知道。然中医看眼睛却另有高见。

眼睛有多宝贵

在中医理论中，眼睛的重要性犹如日月。“天有日月，人有两目”，在最早的医学经典著作《内经》中就是样论述的，根据天人合一思想，认为天

之精气宿于星月，人之精气在于两目。《灵枢·大惑》日：“五脏六腑之精气，皆于注于目而为之精，精之窠为眼”，认为眼睛和人体精气的盛衰有着密切的关系。因此，通过望眼神就可以了解体内精气情况，了解病人的精神意识状况，测知疾病的预后。如两目神采奕奕，说明精气充足；两目无精打采，说明精气不足；如果两目呆滞，晦暗无光，就是精气衰竭的表现。

眼睛内连五脏

中医认为眼的功能与全身脏腑经络都有密切的关系。因为人体的十二经脉，奇经八脉中，除任脉外都直接或间接与眼有着关系。眼通过经络与脏腑贯通，与脏腑保持有机的联系。脏腑的机能如果发生了异常的变态，就可以反映在眼的有关部位上，显示出各种不同的征象。如横目斜视，常提示肝风内动。

眼睛可分五轮

因眼球的运动扰如车轮转动，因此眼睛的不同部位可分五轮，五轮分别属于五脏。水轮瞳仁(包括瞳孔、晶状体、玻璃体、视网膜)属肾脏；风轮眼黑(包括角膜和虹膜)属肝脏；气轮眼白(包括球结膜和巩膜)属肺脏；血轮两眼的内外眦及其附近组织属心脏；肉轮两眼睑属脾脏。脏腑的病变能相应地在眼部出现某些特征，可以作为诊断的参考。如眼白血丝，常为肺经风热，眼睑下垂提示脾虚气陷。

肝开窍于目