《十三势歌》浅释—— 洪均生

《十三势歌》浅释
—— 洪均生
原文：长拳者，如长江大海，滔滔不绝也
太极拳也叫长拳，因为它的变化无穷，好像江海流水，滔滔不绝。
原文：十三势者，掤、捋、挤、按　采、挒、肘、靠
此拳也叫十三式，其中包括“掤捋挤按采挒肘靠”八字，主要动作是手法的动作，等于字的“永字八法”，四个正方，四个斜角，像八卦的道理。
掤，是太极拳的劲，是螺旋形的，虚中有实，实中有虚，曲中有伸，伸中有曲。任何着法，离不开掤劲，这是太极拳特有的一种劲，所谓“似松非松，将展未展”的劲。
我们要用简单方式讲，也可以讲为，两人一搭手时的一种动作，左手接左，右手接右。捋是引化掤劲的，双方搭手之后，例如右手接右手，就用里缠向我右斜角引进，同时左手搭在对方的肘外关节上，但须走外缠劲，松肩沉肘，下榻外碾，两手的劲右手引左手拨，对方被引，不得不进，但又被左手拨住，不得前进，这是阴阳开合的妙用。
挤，是化捋的，右手被捋，手走里缠，同时右足随进，把左手放在右臂弯里侧，走外缠劲，一方面助右手向对方胸部挤击出，一方面防对方用左手击我面部。
按，是破挤法的，对方挤来，我随势先向右转身化劲，而用右手管腕，左手管肘，向对方按出。
以上是四个正方
採，也是引掤劲的，捋不动步，手走中盘，採则手走高出，步向前进，右手引採，则右足塌劲，左步进到对方右腿外侧，所以採是进步的
挒，也是引掤劲的，但是退步，手走下盘的，如倒卷肱，因对方进步势重，不得不退，还是一手引一手拨。
肘，是化捋、採、挒的，挤用手是梢节劲，肘是中节劲，因双方相距较近。
靠是两人离的更近，才用根节肩部发劲，但全是步先进，再转着发劲。
以上四式是四个斜角的着法。
原文：前进、后退、左顾、右盼、中定，此五行也，合而言之十三式。掤、捋、挤、按、即坎、离　震、兑，四正方也。采、挒、肘、靠，即乾、坤、艮、巽，四斜角也。此八卦也。进步、退步　左顾、右盼、中定，即金、木、水、火、土也。
前进后退是步法，左顾右盼是眼法，中定是身法，前进火象，后退水象，左顾属木，右盼属金，中定属土，这是分开单讲。
如果合起来讲，则此拳任何一点动作，全有前进后退，左顾右盼，而在前进顾盼的时候，全离不开中定。就是讲八方，也必须先有中心，没有中心，是分不出八方的。并且八方的界限，不但是平面的，立体也有八方，变化无穷。有的人迷信八卦五行，又说不出唯物的道理来，使人疑惑。也有人认为八卦是玄学，其实是科学的，每个卦字或

五行字，正如研究物理用AB代表一种符号一样，不过这种符号还有意义。