习惯成就未来(经典)课件PPT

播下一种习惯， 收获一种性格；
播下一种性格， 收获一种命运。
在高中阶段，要特别注意培养认真 学习、善于思考、勤于动脑动手动口的习 惯，培养独立学习、主动探索、积极进取 的习惯。
高中阶段是各种习惯诸如生活习惯、 卫生习惯，尤其是学习习惯养成的最佳 时期。下面我和大家谈谈几种良好的 学习和生活习惯。
一、学习习惯
1、制定计划的习惯 2、认真预习的习惯 3、专心听课的习惯 4、及时复习的习惯 5、独立完成作业的习惯 6、练后反思的习惯 7、积极应考的习惯 8、切磋交流的习惯
二、生活习惯：
良好的生活习惯一经养成，它将伴随 学生一生，使学生终身受用。
1、饮食习惯 3、睡眠习惯 5、五官保护习惯 7、文明礼貌习惯
计划书：
1.你认为目前阻碍你进步的最严重的陋习是：
2.这个习惯可能会对你的 人 生产生什么影响？
3.克服时间段： 第一阶段： 第二阶段： 第三阶段： 4.克服方法：
克服情况登记表：
项目 周次
完成情 况
存在的困难
解决办法
第一周
满意度
第二周
第三周 . .
播下一个行动 ， 收获一种习惯；打骂不 沾，一句谎言不说，一个脏物不扔，一件 公物不损，一点他物不拿，一次烟酒不沾， 一次荣誉不丢，一分一秒不舍，一角一分 不费。 “五个无”是身边无废纸，周围无痰迹， 桌面无刻画，墙面无脚印、球印，出言无 脏话。 “三个轻轻”是说话轻轻，走路轻轻，举 止轻轻。
买零食通常首先考虑是否好吃，却很 少关注质量和卫生问题。对此，中国农业 大学食品学院教授姜微波表示，他领导的 课题组曾对北京食品安全办2008年1—7月 抽检食品进行过分析统计，结果发现，150 多个安全指标不合格的批次中，近七成是 零食。
零食的直接危害与间接危害
• 第一，食品中的化工添加剂和农药残留物会使人 产生慢性中毒，而受伤害最为严重的是人的神经 系统，即大脑。
2、衣着习惯 4、清洁卫生习惯 6、体育锻炼习惯
1、饮食习惯
• 按时就餐，饮食有规律 • 每天的早餐必须吃 • 少吃零食，甚至是不吃零食 • 多喝开水
零食虽好吃，但也隐藏着诸多
隐患，甚至不知不觉中成为可怕的 健康杀手！！！
请看以下视频——

近些年，不合格零食危害儿童健康的例子屡 屡见诸报端：
针对目前普遍存在的十大陋习，采取多种方式进行引导教育，使广 大师生员工做到“三管十不”；
一是管住自己的口——不随地吐痰，不说脏话和喧哗，不吃野生动 物，不群饮群餐，不无遮拦地打喷嚏、咳嗽；
二是管住自己的手——不乱抛垃圾、不懒洗手、不随地擤鼻涕；
三是管住自己的行——不随处便溺、不在校园公共场所赤膊。
文明学生做到：
四、不良的卫生习惯
41、一侧性咀嚼；42、吐舌； 43、咬唇；44、 咬物；45、吮指；46、张口呼吸；47、随地 大小便； 48、随地吐痰； 49、留长指甲；50、 涂指甲。

那怎样的行为才是文 明的，怎样的话语才是礼 貌的，怎样的我们才是可 爱的呢？
“革除十大陋习，做到三管十不”
其中“十大陋习”是指：一是随地吐痰、擤鼻涕；二是乱 抛垃圾；三是随处便溺；四是 喷 嚏不避人；五是说脏话； 六是爱喧哗；七是懒洗手；八是公共场所赤膊；九是捕食 野生动物；十是群饮群餐。

• 好习从惯小是到一大个，你人有终什身么的“财好富习惯” 得到
别人的赞赏过给同学们 说说，大家来分 享、学习一下……
一、生活的细节多如牛毛，在 你眼中，你的行为能反映出你有 优秀的品质吗？
一、不良的学习习惯
1、有劳无逸；2、在强光下看书写字；3、在暗弱的
光线下看书、写字；4 、书 写 时头歪、肩斜、身不正、 腰弯、胸压桌沿；5、躺着看书；6、走路看书；7、 乘车看书；8、阅读时移动手指、转动颈部、不当返
说得多不如做得多 ——从现在做起
看着做不如自己做
——从我做起 要我做不如我要做
——从内心做起
管得住自己，你是习惯的主人 管不住自己，你是习 惯 的奴隶
做主人，还是做奴隶 全在于自己的选择
改掉坏习惯的方法

• 交一些能够管住自己的朋友 • 用写座右铭，挂字画等来提醒约束自己 • 用写日记来管住自己
★2007年，云南昭通市乐红村小学的4名小学生， 因食用油炸干吃方便面中毒身亡；
★2009年3月，安徽巢湖市无为县希望小学一名六 年级学生，因食用零食“大刀肉”中毒身亡；
★2009年9月，哈尔滨市双城市第七小学的三名学 生因食用零食“兰州小辣卷”，出现呕吐、抽搐 症状。
★上海媒体也报道，当地有孩子因为食用添加剂过 量的零食，从而导致肾衰竭。

2015届高一（1）班 2015年4月14日
“世界上最可怕的力量是习惯， 世界上最宝贵的财富也是习惯。

一个企业，一个国家， 一个民族是如此，
对于人的一生，更是如此。“
生而为人，每个人都需要踏 踏实实地做人，而良好的做人习 惯正是帮助我们构 建 成功人生所 必需的。
“好习惯是一个人终身的财 富。”
“告别陋习，挑战自我”
挑战计划书
这是一份给你自 己 下的战书，挑战的 是你的意志力、毅力和决心，敌人是你平 时在学习和生活中的陋习；这些陋习现在 看来也许只是很小的缺点，但是让它存于 你的体内，就犹如一个毒瘤，随着年月的 久远而长大、在你的身上腐烂，直到最后 让你病入膏肓，医药无效。在它还只是小 病的时候把它根除掉吧，让我们自己为自 己扫清前进的障碍，只要你有信心也有行 动，你一定可以做到的!
读、忽略标题；
二、不良的生活习惯
9、蒙被睡觉；10、睡懒觉； 11、饭后即睡；12、俯 睡；13、睡前不洗脸、不刷牙；14、不吃早餐；15、 暴饮暴食；16、饱食；17、睡觉前吃零食、喝酸甜 饮料；18、赌博19、空腹吃糖；20、吃太咸的食物； 21、跷二郎腿；22、强忍小便；
三、不良的行为习惯
26、依赖别人；27、任性，以自我为中心； 28、怕承担责任；29、交往中伤害别人；30、 懒惰；31、消费中盲目、攀比、炫耀；32、恐 惧；33、自怜；34、挫败；35、焦虑；36、 绝望；37、无助；38、哭诉抱怨、凡事老往坏 处想；39、出口骂人或带口头禅；40、在书本 上乱涂乱划。