第3章-心理发展与心理健康
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是生长和发育的快速阶段，
生理方面发生巨大的变化。
四、 青少年与青年期心理健康
人生中最宝贵的黄金时期
1. 青少年期（中学时代）的心认理识健身康体的变化，客
观认识自己和他人，
（1）发展良好的自我意识； 确立奋斗目标
（2）保持情绪稳定
（3）引导性意识健康发展；
性生理、心理教育；
（4）消除心理代沟。 珍惜青春，防止早恋
2. 儿童期心理健康
1.除生殖系统外
1.科学合理安排学习
其他器官接近成人；
•游戏主导→学习主导
2.脑发育完善；
2.组织社会劳动
3.智力发展最快的时期
•发展友谊和责任心
4.言语、情感、意志、能力和 3.培养开拓创造性思维
个性也得到不同程度的发展。 4.注意“情商”的培养
四、 青少年与青年期心理健康 12～ 18岁，也称青春期 第二加速期
生理 社会
心理 道德
健康与疾病
亚健康
人体生命过程中的两种状态
头痛、头晕、乏力
烦躁不安、脑功能下降
失眠、心慌、
健康
躯体四肢疼痛麻木
疾病
三、心理健康的标准
我国学者提出的标准：
（1）智力正常； 是正常生活最基本的心理心理条件
（2）情绪良好； 保持愉快，充满希望
（3）人际合谐； 乐于与人相处，有知已的朋友 （4）适应环境；
1. 三大营养：物质（母乳）、信息刺激、母爱 2. 保证充足的睡眠：促进大脑发育和心理健康 3. 促进运动与智力的发展
二、幼儿期
3～6、7岁
3岁幼儿脑重已达成人的 四分之三，7岁时已接近成人。
1. 幼儿期的生理、心理发展特征
3岁时脑重为成人3/4。
睡眠时间相对减少。
语言能力增强。 会顶嘴
情感强烈但易变。
幼儿园，邻居
中环境：两个小
环境的相互作用
外环境：爷爷奶
奶，父母工作单 位，父母的朋友， 社区
大环境：父母的
社会阶层，价值 观，法律，风俗 习惯，父母的信 仰
小结：婴儿期心理健康
1. 幼儿期的身心特点 2. 幼儿期的心理健康
3岁时脑重为成人3/4。 睡眠时间相对减少。 语言能力增强。 情感强烈但易变。 3岁时自我意识增长。 区分性别。
情绪不稳定易导致一系列后果， 故孕妇应保持稳定、愉快的心理
Байду номын сангаас
（二）婴幼儿期的心理健康
0～3岁 人生第一加速期
物质营养
三
（母乳喂养）
大
营
信息刺激
养
母爱-依恋
婴儿期的心理健康是心理健康的起点
母亲爱抚对婴幼儿健康发展很重要
婴儿期增进母爱
1、依恋关系
指婴儿与主要照顾者之间的情感联结， 影响其情绪发展；
积极处世，自我与社会协调统一
（5）人格完整。
清醒的自我意识，积极进取的人生观
心理健康与疾病的关系
维护和积极促进心理健康
不健康的心理 疾病的发生
心理 应激 状态
器官功能失常
机体免疫功能下降 神经-内分泌功能的失调
人生各个阶段面临的问题及 如何维护心理的健康
四、人生九个发展阶段的身心特点
胎儿期
婴儿期
第三章 心理发展与心理健康
需探讨的问题
一． 什么是生命周期？ 二． 什么是健康？ 三． 心理健康的标准是什么？ 四． 人生各个发展阶段的身心特点是什么？
第一节 概述
一、人的发展与生命周期
发展的基本观点 1.发展是毕生的； 2.发展是多维和多向的； 3.发展是成长与衰退的结合。
德国巴尔特斯-毕生发展观
一、生命周期
指个体从生理学受孕到生理死亡所 经历的一系列的生命阶段，即从婴幼儿、 童年、少年、青年、中年、老年到死亡 的发展过程。
个体发展
.
个体发展 种族演化
生物进化
二、什么是健康
1.传统医学和世俗观念： “健康就是无病、无伤、无残”。
2.1990年WHO定义： “健康是指，一个人在身体健康、心理健康、社 会适应健康和道德健康四个方面皆健全”。
婴幼儿期 幼儿期 儿童期（学龄期） 青少年期 青年期 中年期 老年期
怀孕～出生
1
0～1岁
2
1～ 3岁
3
3～ 6、7岁 4
6～ 12岁
5
12 ～18岁
6
18 ～35岁
7
35 ～60岁
8
60～死亡
9
一、胎儿期及婴幼儿期 （一）胎儿期心理健康
1.孕妇营养及其保健与胎儿健康
胎儿期是大脑发育的关键时期
2.孕妇的情绪与胎儿健康
教
康 的
在鼓励中长大的孩子，他学会了自信；
育 方
重 要 影
在公平中长大的孩子，他抱有正义感； 在宽容中长大的孩子，他学会了耐心；
式
响 因
在赞赏中长大的孩子，他学会喜欢自己；
素 在爱之中长大的孩子，他会爱人如己。
三、儿童期
6～12岁。这个时期正是小学阶段， 故也称为学龄期
1. 儿童期生理、心理发展特征
关键期：出生24小时到3个月 2、分离焦虑
指婴儿离开熟悉的环境，或他所依恋 的人离开他时所经历的紧张和不安。 在8—12月时更明显。
婴幼儿儿各项能力在活动中发展： 动作训练：益于脑的发育
和动作的协调 语言训练：1—3岁是婴儿语言
迅速发展的时期 游 戏：目的在于通过感官
认识世界
独自游戏
小结：婴儿期心理健康
3岁时自我意识增长。
区分性别。
不听话
你是男孩，我是女孩
2. 幼儿期的心理健康
1．促进幼儿言语的发展 2．对幼儿的独立愿望因势利导
•第一反抗期 ，培养自我管理能力
3．玩耍与游戏 •走出自我中心，学会与人交往
4．正确对待孩子的无理取闹和过失 •防止不良行为养成
5．父母言谈举止的表率作用
小环境：家庭，
1．促进幼儿言语的发展 2．对幼儿的独立愿望因势利导
•第一反抗期 ，培养自我管理能力
3．玩耍与游戏
•走出自我中心，学会与人交往
4．正确对待孩子的无理取闹和过失 •防止不良行为养成
5．父母言谈举止的表率作用
是
孩 在敌意中长大的孩子，他学会了争斗；
子
家 庭
心 理 健
在虐待中长大的孩子，他学会了伤害别人； 在支配中长大的孩子，他学会了依赖；
2. 青年期的生理特点
1.生长发育完全成熟； 2.第二性征完成，已完全具有
繁殖后代的能力； 3.各项生理功能日渐成熟； 4.身体素质的发展进入高峰； 5.脑的形态与功能已趋成熟。
青年期心理发展中常见问题与对策
1.除生殖系统外其他器官接近成人； 2.脑发育完善； 3.智力发展最快的时期 4.言语、情感、意志、能力和
个性也得到不同程度的发展。
2. 儿童期心理健康
1.科学合理安排学习 •游戏主导→学习主导
2.组织社会劳动 •发展友谊和责任心
3.培养开拓创造性思维 4.注意“情商”的培养
小结：儿童期
1. 儿童期身心特点
生理方面发生巨大的变化。
四、 青少年与青年期心理健康
人生中最宝贵的黄金时期
1. 青少年期（中学时代）的心认理识健身康体的变化，客
观认识自己和他人，
（1）发展良好的自我意识； 确立奋斗目标
（2）保持情绪稳定
（3）引导性意识健康发展；
性生理、心理教育；
（4）消除心理代沟。 珍惜青春，防止早恋
2. 儿童期心理健康
1.除生殖系统外
1.科学合理安排学习
其他器官接近成人；
•游戏主导→学习主导
2.脑发育完善；
2.组织社会劳动
3.智力发展最快的时期
•发展友谊和责任心
4.言语、情感、意志、能力和 3.培养开拓创造性思维
个性也得到不同程度的发展。 4.注意“情商”的培养
四、 青少年与青年期心理健康 12～ 18岁，也称青春期 第二加速期
生理 社会
心理 道德
健康与疾病
亚健康
人体生命过程中的两种状态
头痛、头晕、乏力
烦躁不安、脑功能下降
失眠、心慌、
健康
躯体四肢疼痛麻木
疾病
三、心理健康的标准
我国学者提出的标准：
（1）智力正常； 是正常生活最基本的心理心理条件
（2）情绪良好； 保持愉快，充满希望
（3）人际合谐； 乐于与人相处，有知已的朋友 （4）适应环境；
1. 三大营养：物质（母乳）、信息刺激、母爱 2. 保证充足的睡眠：促进大脑发育和心理健康 3. 促进运动与智力的发展
二、幼儿期
3～6、7岁
3岁幼儿脑重已达成人的 四分之三，7岁时已接近成人。
1. 幼儿期的生理、心理发展特征
3岁时脑重为成人3/4。
睡眠时间相对减少。
语言能力增强。 会顶嘴
情感强烈但易变。
幼儿园，邻居
中环境：两个小
环境的相互作用
外环境：爷爷奶
奶，父母工作单 位，父母的朋友， 社区
大环境：父母的
社会阶层，价值 观，法律，风俗 习惯，父母的信 仰
小结：婴儿期心理健康
1. 幼儿期的身心特点 2. 幼儿期的心理健康
3岁时脑重为成人3/4。 睡眠时间相对减少。 语言能力增强。 情感强烈但易变。 3岁时自我意识增长。 区分性别。
情绪不稳定易导致一系列后果， 故孕妇应保持稳定、愉快的心理
Байду номын сангаас
（二）婴幼儿期的心理健康
0～3岁 人生第一加速期
物质营养
三
（母乳喂养）
大
营
信息刺激
养
母爱-依恋
婴儿期的心理健康是心理健康的起点
母亲爱抚对婴幼儿健康发展很重要
婴儿期增进母爱
1、依恋关系
指婴儿与主要照顾者之间的情感联结， 影响其情绪发展；
积极处世，自我与社会协调统一
（5）人格完整。
清醒的自我意识，积极进取的人生观
心理健康与疾病的关系
维护和积极促进心理健康
不健康的心理 疾病的发生
心理 应激 状态
器官功能失常
机体免疫功能下降 神经-内分泌功能的失调
人生各个阶段面临的问题及 如何维护心理的健康
四、人生九个发展阶段的身心特点
胎儿期
婴儿期
第三章 心理发展与心理健康
需探讨的问题
一． 什么是生命周期？ 二． 什么是健康？ 三． 心理健康的标准是什么？ 四． 人生各个发展阶段的身心特点是什么？
第一节 概述
一、人的发展与生命周期
发展的基本观点 1.发展是毕生的； 2.发展是多维和多向的； 3.发展是成长与衰退的结合。
德国巴尔特斯-毕生发展观
一、生命周期
指个体从生理学受孕到生理死亡所 经历的一系列的生命阶段，即从婴幼儿、 童年、少年、青年、中年、老年到死亡 的发展过程。
个体发展
.
个体发展 种族演化
生物进化
二、什么是健康
1.传统医学和世俗观念： “健康就是无病、无伤、无残”。
2.1990年WHO定义： “健康是指，一个人在身体健康、心理健康、社 会适应健康和道德健康四个方面皆健全”。
婴幼儿期 幼儿期 儿童期（学龄期） 青少年期 青年期 中年期 老年期
怀孕～出生
1
0～1岁
2
1～ 3岁
3
3～ 6、7岁 4
6～ 12岁
5
12 ～18岁
6
18 ～35岁
7
35 ～60岁
8
60～死亡
9
一、胎儿期及婴幼儿期 （一）胎儿期心理健康
1.孕妇营养及其保健与胎儿健康
胎儿期是大脑发育的关键时期
2.孕妇的情绪与胎儿健康
教
康 的
在鼓励中长大的孩子，他学会了自信；
育 方
重 要 影
在公平中长大的孩子，他抱有正义感； 在宽容中长大的孩子，他学会了耐心；
式
响 因
在赞赏中长大的孩子，他学会喜欢自己；
素 在爱之中长大的孩子，他会爱人如己。
三、儿童期
6～12岁。这个时期正是小学阶段， 故也称为学龄期
1. 儿童期生理、心理发展特征
关键期：出生24小时到3个月 2、分离焦虑
指婴儿离开熟悉的环境，或他所依恋 的人离开他时所经历的紧张和不安。 在8—12月时更明显。
婴幼儿儿各项能力在活动中发展： 动作训练：益于脑的发育
和动作的协调 语言训练：1—3岁是婴儿语言
迅速发展的时期 游 戏：目的在于通过感官
认识世界
独自游戏
小结：婴儿期心理健康
3岁时自我意识增长。
区分性别。
不听话
你是男孩，我是女孩
2. 幼儿期的心理健康
1．促进幼儿言语的发展 2．对幼儿的独立愿望因势利导
•第一反抗期 ，培养自我管理能力
3．玩耍与游戏 •走出自我中心，学会与人交往
4．正确对待孩子的无理取闹和过失 •防止不良行为养成
5．父母言谈举止的表率作用
小环境：家庭，
1．促进幼儿言语的发展 2．对幼儿的独立愿望因势利导
•第一反抗期 ，培养自我管理能力
3．玩耍与游戏
•走出自我中心，学会与人交往
4．正确对待孩子的无理取闹和过失 •防止不良行为养成
5．父母言谈举止的表率作用
是
孩 在敌意中长大的孩子，他学会了争斗；
子
家 庭
心 理 健
在虐待中长大的孩子，他学会了伤害别人； 在支配中长大的孩子，他学会了依赖；
2. 青年期的生理特点
1.生长发育完全成熟； 2.第二性征完成，已完全具有
繁殖后代的能力； 3.各项生理功能日渐成熟； 4.身体素质的发展进入高峰； 5.脑的形态与功能已趋成熟。
青年期心理发展中常见问题与对策
1.除生殖系统外其他器官接近成人； 2.脑发育完善； 3.智力发展最快的时期 4.言语、情感、意志、能力和
个性也得到不同程度的发展。
2. 儿童期心理健康
1.科学合理安排学习 •游戏主导→学习主导
2.组织社会劳动 •发展友谊和责任心
3.培养开拓创造性思维 4.注意“情商”的培养
小结：儿童期
1. 儿童期身心特点