面对挫折主题班会

我战胜挫折的 经历
我所经历的挫折中，更多的是来自考试。我那时不明白学习的意 义，只是认为学百度文库就是为了让父母和老师对我更好，所以一直都 是“为父母学习”的一种状态，因此在每一次考试后，我的成绩 都是下滑，直至一次考试结束后，我忽然发现：和我一向亲密无 间的好朋友渐渐疏远了我，我无法理解，后来我下定决心，一定 要做的比以前更好！在经过一系列“发奋”后，成绩终于好了很 多，我也真正体会到战胜挫折的滋味。
身上的痛让 我难以入睡 脚下的路还 有更多的累
追逐梦想总是 百转千回 无怨无悔从容 面对
（1）社会上的万事万物，无不在 曲折中前进。人的生活历程，有 一帆风顺的时候，也有连遭挫折 的境遇。
（2）无论是伟大人物还是普通人， 无论是成年人还是青少年，每个 人都可能遇到意想不到的挫折。
（3）每个人遇到的挫折不同。
面对挫折
思考故事中遇到了什么挫折？ 他是怎样面对挫折的？
你有什么感受？
正是因为贝多芬有勇于 克服困难的信心，坚强 的毅力和持之以恒的决 心，才取得了最后的成 功。面对困难，不同的 态度会导致不同的结果.
你们曾遇到过什么挫折？
请小组讨论一下。与大家 分享
挫折是普遍存 在的，对任何 人都不可能避 免。我们如何 战胜挫折呢？
面对挫折 提高你的耐挫力
教学目的
1、了解挫折是普遍存在的， 对任何人都不可能避免。
2、培养学生承受挫折的能力， 学会用健康的心态去面对挫折。
3、明确应如何面对挫折。
流水在碰到抵触的地方，才把它的
活力解放。——歌德
名言
情绪自我调控
• 面对挫折 • ------提高你的耐挫力
想一想你曾有过的挫折经 历，试着谈谈何谓挫折
3.要学会
自我疏导
当你在生活中有烦恼和痛苦 时，一定要学会自我调节和疏导， 可以向你的朋友倾诉，来减轻痛 苦及缓解压抑的心情。当情绪不 好的时候，要想方设法让自己心 情变好，转移自己的注意力，重 新定下目标后，要去勇敢地去追 求。
在学习生活中面对困难你会 用什么办法解决？
我们应该： ①面对困难，我们要勇敢无畏 ②面对挫折，我们要刚毅坚强 ③面对失败，我们要智慧豁达
当我们战胜挫折，克 服困难，最后获得成 功时，就会领略到最 大的喜悦
俗话说：“胜败乃兵家
常事。”常胜将军是没 有的。任何人在一生中 不可能总是一帆风顺， 事事成功和如意， 总会 遇到一些挫折和失败。
对任何事物，我们都必须作好两 种准备，即胜不骄、败不馁，不 断吸取和总结经验教训，为最后 的成功垫铺台阶。俗话说“黑夜 过去是黎明”，有太阳总有晨曦 显露的时候，把失败和挫折看成 是成功和胜利的前奏曲，就能在 跌倒之后爬起来满怀信心地继续 前进。
把绊脚石变成垫脚石
绊脚石
垫脚石
• 挫折是对你的挑战和考验，问题只 能压倒弱者，唯有经历奋斗方能成 为坚强的人。
• 不要害怕受到批评。
• 学会把危机变成机会。
送给你的话
•
有一位作家说过这样一段话： 一周之内有两天是绝不会使我烦恼的。我对 于这两天是无忧无虑的，并且丝毫不会为之
感到担忧和烦恼。这就是：昨天与明天。
一个人在物质方面或精神方面的愿望， 因为这样或那样的原因，而受到阻 碍或中断，使得个人需要得不到满 足，愿望和目标不能实现时的情绪 状态。
面对挫折的方法
1.正视自己，走出挫折阴影
2.调整、转化目标 3.改变情境或发泄情绪走 出“低谷”
贝多芬面对挫折
家庭贫困，父母失和，他从12岁开始作曲，14岁参 加乐团演出并领取工资补贴家用。17岁，母亲病逝， 这时贝多芬得了伤寒和天花，几乎丧命。贝多芬简 直成了苦难的象征，他的不幸是一个孩子难以承受 的。实际上他最大的不幸，莫过于28岁那年的耳聋。 他著名的《命运交响曲》就是在完全失去听觉的状 态中创作的。他坚信“音乐可以使人类的精神爆发 出火花”。“顽强地战斗，通过斗争去取得胜利。”
1.要勇敢的战胜和超越自我
千万不要因一次的失败就彻底放弃 了自我，要去发现自己还存在哪些 错误并且及时的改正它，你应该要 对自己的未来设立一个目标，朝着 这个方向努力，就会渐渐地战胜和 超越自我。以一种全新的面貌，来 面对你的崭新未来。
2.要摆脱挫折带给你的烦恼
当我们遇到挫折时，难免会产生一些悲观 失望的不良情绪，这时，你应该采用一些 适当的方式，将那些不良情绪发泄出去， 你可千万不要把烦恼埋在心里面，要多向 朋友诉说，成绩不理想，要多反思、反省 自己，找出问题的所在，学习上遇到困难， 要多向你的老师和同学请教。甚至，在操 场上大喊几声，都是可以消除不良情绪。
以柔克刚：勇于认错
两个新生进入高中，学习一阶段后测试成绩不佳，两 人都十分沮丧。一名学生认为是自己功夫不到家，从 此更加努力；另一名学生仔细分析了自己的情况，认 为有可能是自己的某些学习方法掌握不到位。于是， 请教老师、同学，对学习技巧作了调整，学习也轻松 了许多。
？想一想你有没有遇到类似的情况，你是怎么解决的？
对人生赋予新的意义
草地上有一个蛹，被一个小孩发现并带回了家。过了几天，蛹 上出现了一道小裂缝，里面的蝴蝶挣扎了好长时间，身子似乎 被卡住了，一直出不来。天真的孩子看到蛹中的蝴蝶痛苦挣扎 的样子十分不忍。于是，他便拿起剪刀把蛹壳剪开，帮助蝴蝶 脱蛹出来。然而，由于这只蝴蝶没有经过破蛹前必须经过的痛 苦挣扎，以致出壳后身躯臃肿，翅膀干瘪，根本飞不起来，不 久就死了。自然，这只蝴蝶的欢乐也就随着它的死亡而永远地 消失了。
从挫折身上只学到了一句话： “不要怕，战胜它”！
小溪流在去大海的路上会遇到什么困难
会遇到千难万阻 因为这一道会遇到很多泥沙的阻碍 会遇到很多沟埃的阻碍 会遇到汊流的阻碍 最后汇入大海 这个跟我们的人生是一样的 一生中不是那么平静的度过的、
风雨彩虹铿锵玫瑰
一切美好只 想想明天又 是昨日沉醉， 是日晒风吹， 淡淡苦涩才 再苦再累无 是今天滋味。 惧无畏。