张弛有度,快乐学习
劳逸结合,张弛有度,才能更加游刃有余作文
劳逸结合,张弛有度,才能更加游刃有余作文全文共8篇示例，供读者参考篇1亲爱的老师,同学们:大家好啊!我叫小明,今天我想和大家分享一下我最近的一段经历。
这段经历让我真切地体会到了"劳逸结合,张弛有度"的重要性。
上个月,我参加了一项全市性的小学生作文大赛。
为了能在比赛中取得好成绩,我可是费尽了心思呢!首先,我制定了一份详细的复习计划,每天都会抽出几个小时钻研作文技巧。
我反复研读了很多优秀作文范文,认真学习它们的行文思路和写作手法。
同时,我也经常请教老师,虚心听取他们的意见和建议。
就这样,我整整复习了一个多月。
期间,我也遇到了很多困难和挫折。
有时写作文的灵感怎么也找不到,有时又觉得写出来的文章很烂,自己很没有自信。
但我没有放弃,而是坚持下去。
正是因为有了这段时间的刻苦努力,我终于在作文大赛中拔得头筹,获得了全市第一名的好成绩!可是,紧接着我就犯了一个错误。
我以为自己已经功德圆满,就开始骄傲自满,连作文这门功课都开始荒废了。
没过多久,我就在下一次月考中写出了一篇很烂的作文,分数直线下滑。
这次失利让我意识到,之前的成绩只是一个通过点,并不代表我就已经完全掌握了写作本领。
幸好老师及时发现了我的问题,他叫住我,语重心长地告诉我:"小明啊,写作是一个永无止境的过程,你现在取得的成绩只是一个开始。
如果你想继续进步,就必须坚持不懈地努力。
劳逸结合,张弛有度,才能更加游刃有余。
"老师的这番话让我茅塞顿开。
我意识到,之所以之前能取得好成绩,是因为我付出了持续不断的努力。
但如果就止步于此,固步自封,那我的写作水平迟早会止步不前。
只有劳逸结合,在努力和休息之间把握好度,才能不断进步,游刃有余。
从那以后,我调整了学习节奏。
我会确保每天都有固定的时间复习作文,但也会适当安排休息时间,让自己的大脑得到放松。
有时,我也会去散散步,呼吸新鲜空气,转移一下注意力。
只有大脑放松了,我才能重新集中精力,写出优秀的作品来。
劳逸结合,张弛有度,才能更加游刃有余作文
劳逸结合,张弛有度,才能更加游刃有余作文示例范文第一篇：《劳逸结合，张弛有度》“哎呀，我真的好累啊！”刚放学回家的我，一下子瘫倒在沙发上，有气无力地说道。
妈妈从厨房走出来，看着我这副模样，笑着摇摇头说：“你呀，就是不知道合理安排时间，整天不是学习就是学习，也不懂得放松一下。
”我嘟囔着嘴反驳道：“我哪有时间放松啊，作业那么多，不抓紧做怎么做得完。
”妈妈叹了口气，说：“你这样可不行，一直紧绷着，效率也不会高的。
要学会劳逸结合，张弛有度，这样才能更加游刃有余。
”我心里虽然有点不服气，但也不得不承认妈妈说得有道理。
回想起在学校的一天，从早到晚都是在上课、做作业，几乎没有什么休息的时间。
就像一根一直被拉紧的橡皮筋，感觉随时都会断掉。
周末，妈妈硬是拉着我去公园散步。
走进公园，我就被那片郁郁葱葱的树林吸引住了，阳光透过树叶的缝隙洒下来，形成一片片光影，仿佛是大自然编织的梦幻画卷。
我深吸一口气，空气中弥漫着青草的香气和花朵的芬芳，让人心旷神怡。
我们沿着小路漫步，旁边是一条清澈的小溪，溪水潺潺地流淌着，发出悦耳的声音，就像一首欢快的乐曲。
我蹲下身子，用手轻轻触摸着溪水，凉凉的，很舒服。
“看，那边有一群孩子在放风筝呢！”妈妈指着远处说道。
我顺着妈妈的目光望去，只见一群孩子在草地上奔跑着，手中的风筝在空中高高飞起。
他们的笑声回荡在整个公园里，让人不禁也跟着心情愉悦起来。
“妈妈，我也想去放风筝。
”我有些心动地说道。
妈妈笑着点点头，于是我们买了一个风筝，加入了那群孩子的队伍。
刚开始，我怎么也放不起来风筝，总是失败。
我有些着急，妈妈在一旁鼓励我：“别着急，慢慢来，掌握好节奏。
”我静下心来，按照妈妈说的方法去做，终于，风筝飞起来了！我兴奋地大喊大叫，仿佛所有的压力都在这一刻释放了出来。
在公园里玩了一天，我感觉自己整个人都轻松了许多，心情也格外舒畅。
回到家后，我做作业的效率都提高了不少。
我终于明白，就像白天和黑夜交替，我们的生活也需要劳逸结合，张弛有度。
精选努力学习演讲稿6篇
精选努力学习演讲稿6篇努力学习演讲稿篇1各位老师、同学们：大家好！我演讲的题目是“成功者必备的素质——自信”。
爱迪生说过：“自信是成功的第一秘诀”。
自信在学习中十分重要。
特别是对于我们这些处于临战状态的学生尤为重要。
在学习中，静下心来，能够认真学习、做题；心理积极就能够不断地将压力转化为动力，促进自己的前进。
同样的，信任自己，并不盲目地认为自己是对的，就能够不胡乱猜忌自己已经做出来的答案。
这点看似很小，但起到了至关重要的作用。
一是考试的时候，你会省下去检查那些自己确信正确的题目的时间。
二是考试以后你心里会变得很有底。
其实自信是一种生活态度，是一个成功者必备的素质。
相信自己有能力解对题。
它所起的作用是将你已有的能力极大地发挥出来，我真切希望所有对自己信心不足和正在丧失信心的同学从中得到启示。
将全部身心投入到学习中来，把自己的智慧潜能发挥到最佳水平，重树信心，挑战自我，赢在高考场上。
那些永远不向命运低头、面对挑战永不服输、面对挫折永不气馁的强者，才是真正的顶天立地的__中学学子。
著名的现代教育学家卡耐基用了一个很浅显的日常生活经历解释了这样一个问题：一个人爬楼梯，分别以六层为目标和以十二层为目标，其疲劳出现的早晚是不一样的。
把目标定在十二层，疲劳状态就会晚出现，当爬到六层时，你的潜意识便会暗示自己：还有一半呢，现在可不能累，于是就鼓起勇气继续向上走。
远大的志向是人生的奋斗目标，是前进的动力，是进步的内燃机。
在我们学校，一大批学子走进了北大、清华等知名学府。
以骄人的成绩构筑起了灿若星辰的__中学名生群。
总结他们成功的经历，很重要的一点就是在高中的起跑线上，他们就已锁定了自己的人生理想，锁定了心中理想的大学，持之以恒地坚持下去。
其实，任何一件事的成功，都伴随着困苦和挫折。
高考就是凤凰涅磐，没有炼狱般的经历就不会得以重生，一个人能够经受得了高考的苦，什么苦都能受，在很大程度上这就是一种素质，它会让你终身受益。
轻松学习快乐学习享受学习
享受学习意味着将学习视为一种 乐趣，对学习内容产生兴趣和热
情，并从中获得成长重视学习的过程，以及在学习 过程中所获得的成就感和满足感
。
享受学习的体验
01
快乐体验
享受学习能让人在学习过程中感受到快乐和满足，从而 激发学习的动力和兴趣。
02
自我成长
享受学习能让人在学习中不断成长和进步，提升自我价 值和成就感。
与他人一起学习和交流 ，互相启发和激励，增 强学习动力。
结合轻松、快乐和享受的学习
04
方法
创造良好的学习环境
01
02
03
安静的学习空间
选择一个安静、整洁、舒 适的学习空间，有助于集 中注意力，提高学习效率 。
调整学习氛围
通过调节灯光、温度等环 境因素，营造一个舒适的 学习氛围，有助于放松心 情，减轻学习压力。
02
快乐学习
定义快乐学习
快乐学习是指在学习过程中，个体感到愉悦、满足和有成就感的状态。它强调学习 的内在动机和兴趣，以及积极的学习态度和体验。
快乐学习关注学生的情感需求，尊重学生的个性差异，鼓励学生自主探索和发现， 培养他们的创新思维和解决问题的能力。
快乐学习不仅关注学习的结果，更重视学习的过程，强调学习的可持续性和发展性 。
建立平等、尊重、信任的师生关系，营造 愉快、和谐的学习氛围，让学生感受到学 习的温暖。
多元化评价
采用多种评价方式，关注学生的全面发展 ，不仅关注知识技能的评价，还要关注学 生的情感、态度、价值观等方面的评价。
03
享受学习
定义享受学习
享受学习是一种积极的学习心态 ，它强调在学习过程中获得愉悦 和满足感，而不仅仅是追求成绩
减少干扰因素
驾驭课堂 张弛有度
[]2012.259关注【史地政论坛】作为一名历史教师，我一直梦想着让我们的历史课堂变得快乐起来，教师能在课堂上找到轻松感、成就感，学生能在课堂上得到满足感、快乐感，那该多好啊！新的课程改革注重学生能力的培养，提倡“开放式教学”，正合吾意，但是，怎样才能让课堂变得快乐呢？快乐的课堂必须尊重学生，生生平等。
在历史课堂上，要充分尊重学生，要创设师生之间、生生之间平等、和谐的民主学习氛围。
只有在这样的氛围下，历史课堂才会充满快乐。
尊重学生就要面向全体学生，平等地关注每一个学生，特别是要关照到容易被教师遗忘的“角落”，那些沉默寡言、不爱表达、甚至内向怪癖的学生，给他们参与教学的各种机会。
比如在我所教的班级，就有一个非常怪癖的学生，他的课桌上总是堆得满满的书，但是上课时永远找不到你要求他看的那一本，没有作业，没有笔，也不爱写字，在老师的眼中，这绝对不是一个好学生。
但是，这个学生的成绩并不差，而且思维相当活跃，懂得历史知识很多，对于这样的学生，我们就不能按照普通学生去要求他，而是要因材施教，给以正确的引导。
还有一类历史课上的“特殊人物”———学习习惯不好、各科学习都达不到优秀的学生，也应给他们以展现“才华”的机会。
教师不仅要在课上讲述、提问等环节兼顾他们，而且要在课前预习、课后辅导、作业和考核中从不同层次性出发，调动他们学习的积极性。
这样，全体学生在不同的基础上都可以享受到成功的乐趣，这种成功可进一步激发学生的自信心和学习兴趣，并迁移到整个历史学习的过程中去，从而让历史课堂充满快乐。
快乐的课堂必须是充满趣味的课堂。
十几年的历史教学，我发现大多数学生对于历史的兴趣只停留在生动有趣的历史故事上，到了接触那些内容枯燥、理论性强的课，就往往有厌倦情绪：这么多的时间，这么多的人物，这么多的内容，又是背景，又是原因的……太难记了。
而历史课不可能每节课都有趣，有些内容本身就限制了课堂气氛的激发，这就需要教师采用多种模式和多种教学途径，从而使课堂快乐起来。
浅谈如何实现小学语文课堂教学的高效率
浅谈如何实现小学语文课堂教学的高效率作者：刘晓尧来源：《读写算》2012年第94期语文教学是一门很深的学问，具有极强的艺术性。
追求有效并且高效，是语文教学的永恒话题，是一种理想的境界。
所谓“高效课堂”，就是要最大程度地发挥课堂教学的功能和作用，即在课堂40分钟内要最大限度、最完美地完成教学任务。
我们平时所说的“轻负担、高质量、向课堂教学要效益”，其实就是“高效课堂”教学理念的折射和反映。
那么如何实现小学语文高效课堂呢？下面我结合自己的教学实践，谈谈自己的几点体会：一、把握有效时间，不做无效劳动。
一个优秀的小学语文教师应该认识到在语文教学的课堂上不做无效劳动，就是一节课能讲完的绝不占用两节。
这就要求教师重视课堂四十分钟训练的速度、质量，把讲解、训练、巩固、提高、扩展、检测有机地结合起来，并各有侧重。
要做到这一点：课堂下教师要认真备课，充实、完善自己的知识库存；课堂上要点燃学生学习语文的激情，帮助学生找到学好语文的方法；教学内容的安排上，要保证教学知识含量多，教学密度大，做到丰富、多层、高效；教学方法上，语文教师要根据教学内容需要选择教学方式，规范课堂教学行为，分清轻重，加快教学节奏，有严格的时间观念，不做无效劳动。
二、激发兴趣，增强学生乐学的欲望。
心理学教授巴甫诺奥曾写过《快乐学习法》一书，这本书先后被翻译成几十种文字，在世界各地畅销不衰。
他在书中赋予快乐学习以更广义的解释，他认为：快乐学习是一种享受，学到新知识是一件快乐的事，读书、上课、完成作业、与同学交往、向老师提问等，都是很有趣的学习。
而我们现在的很多学生，由于各种原因，对学习失去了兴趣，每天坐在教室里被动地学习，少有快乐可言，在这种心理支配下，我们又怎敢奢望他们能够高效学习？所以打造高效课堂的首要前提是让学生爱学习语文，让学生体验到学习语文的乐趣。
具体我是这样做的：首先，多欣赏。
一个成人，如受到欣赏，都会心情愉悦，信心百倍。
学生也同样如此。
我学习我快乐活动总结(四篇)
我学习我快乐活动总结古人说：凡事预则立，不预则废。
兵法上讲：谋动而后行。
意思是做事情要成功，必须要有计划性，否则就会失败。
同学们，在你们树立了一个远大的高考目标后，接着就应该制定一份详实的计划来保证目标的实现。
下面我想谈几点意见供大家参考：一、制定计划的依据1、依据学校特别是高三年级组和本班的教学计划来制定。
因为我们的学习不能独立于学校、年级和班级教学的工作之外。
所以个人的计划必须考虑学校、年级、班上的安排。
2、根据个人的实际情况来制定。
要考虑两个方面因素：一是现有的学习状况、身体状况、心理状况等，二是可能达到的发展状况，即心理学上所说的最近发展区。
这样制定的计划就能避免不切实际，半途而废。
3、考虑客观存在的条件。
如学习的环境条件、父母能够提供的帮助、教师的辅导机会、家庭的经济条件、可供自由支配的时间等等。
二、计划的主要内容1、有学习目标。
可分为总体目标和分科目标。
2、要采取的主要措施和办法。
譬如如何预习、怎样听课、怎样做笔记、怎样完成作业、怎样安排复习、怎样做好错题集和典型题集、什么时间安排分析总结等等。
3、订一份学习时间表。
以本班课表和学校作息时间表作依据，系统地、有重点地、巧妙地安排周一至周日甚至是每天的学习、休息、体锻和其它事务。
4、保证和监督措施。
用什么作保证按计划行事，怎样监督计划的执行，没做到怎么办。
三、计划的结构和形式1、标题。
写明时间和计划名称。
2、引言。
说明制定计划的缘由目的。
3、正文。
可以将一学期按照月考时间做学段，分为四至五个学段，分别列出每一学段的目标、措施和办法；也可以把一期分为半期和期末两段，分别制定两段的目标、措施和办法，总之，要从计划中看出进步，看出提高，而且是循序渐进，逼近最后目标。
4、监督和保证措施。
5、附表。
计划后附一份精心研究制作的时间表。
四、制定计划的几个技巧1、要留有余地。
俗话说，计划赶不上变化。
制定计划时要充分估计可能出现的变化，要有应急措施，以免计划经常被打乱，无法正常执行。
中学生学习计划(8篇)
中学生学习计划暑假的到来从来就是所有学生最开心的事情，但是放松之下若是荒废了学习，只会在开学的时候后悔莫及。
所以要在暑假期间好好安排自己的学习，张弛有度，坚持学习的连贯性。
一、把握假期前几天很多中学生在刚放假后的前几天不能安心学习，给自己找个理由“学了半年了，放松几天总可以吧，七天后我再开始学习”。
但是，往往一玩起来，就收不住心了，离开学还有几天的时候，发现作业还没做一半。
更可怕的是，很多孩子在假期玩散了心后，开学后也很难进入状态，成绩下滑就成了假期学习的必然结果。
所以，暑假期间，关键的是要给孩子制订一个有规律的“学、玩计划”，最好是每天都有玩和学的时间，即使需要拿出几天甚至十几天的时间去玩，最开始的几天也要严格按照固定的时间表先调整生物钟。
二、选择课外辅导机构要注意“对症下药”针对许多孩子不会安排自己的学习，自学能力不强，以及有些偏科的情况，有些家长会选择给孩子请家教、报辅导班，或者报一些夏令营，提醒家长，课外辅导机构众多，鱼龙混杂，即使各方面都不错的辅导机构也有自己的特色，给孩子选课外辅导机构，一定要分析该机构的“特色”是否针对自己孩子的“特点”。
专家建议家长，为孩子计划暑假的具体安排时，找一个孩子信任的人，并且有一定的学习或教学经验，帮孩子制订暑假的学习计划，做孩子在选择课外辅导机构时候的“高参”。
三、学习以外的安排要给孩子一定的“自主权”在一些孩子眼中，不管什么时候，只要自己玩，家长肯定不高兴。
在暑假里，家长不应该让孩子一直笼罩在学习的压力之下。
以至于孩子全天处于家长逼着学点就学点，偷空能玩就玩会的状态。
中学生怎样安排暑假学习计划①学习计划主要是计划对空余时间的利用。
这个时间一般规定两件事：补课和提高。
②列出具体任务，然后把学习任务具体分配到每一周、每一天去，再计算一下，每天可以有多少学习时间，每项内容大致需要花费多少时间。
计划中一定要安排严格的、足够数量的基本功训练，力戒好高骛远。
③检查效果，及时调整：每个计划执行到结束或执行一个阶段后，就应当检查一下效果如何。
张弛有度,引导孩子合理学习和休闲读后感
张弛有度,引导孩子合理学习和休闲读后感示例文章篇一：《〈张弛有度,引导孩子合理学习和休闲〉读后感》读了这篇关于引导孩子合理学习和休闲的文章后，我心里可真是有好多想法呢。
在我们的生活里呀，我看到好多同学就像小陀螺一样，不停地转啊转。
就拿我的好朋友小明来说吧，他每天早上天还没亮就得起床，背着沉甸甸的书包去学校。
在学校里呢，一节课接着一节课，课间休息的那点儿时间，还得忙着做上节课老师布置的作业。
回到家呀，又有一大堆的家庭作业在等着他，做完作业都已经很晚了，连看一会儿电视或者玩一小会儿游戏的时间都没有。
这就像是把小树苗一直用绳子绑得紧紧的，它怎么能茁壮成长呢？学习固然重要，可这样一直紧绷着，小明脸上都没什么笑容了，整个人看起来很疲惫。
我又想到了我的邻居小红。
她呢，和小明完全相反。
她爸妈觉得孩子只要玩得开心就好，对她的学习没怎么管。
小红每天放学回家，就把书包一扔，开始看电视或者找小伙伴出去玩。
作业呢，也是随便糊弄两下。
等到考试的时候呀，她的成绩可差了，那时候她就像一只斗败的小公鸡，低着头，特别沮丧。
她的爸妈这才着急起来，可是之前落下的知识太多了，想要补回来可不容易。
这就好比是一辆汽车，只知道到处乱开，却从来不去加油站加油，那迟早是要抛锚的呀。
这篇文章里说得对，要张弛有度。
就像拉弓射箭一样，如果一直拉着弓，弓会断的；可是如果从来都不拉弓，那箭怎么能射出去呢？我们学习就像拉弓，休闲就像放松弓弦。
学习的时候要认真努力，把知识都装进脑袋里，就像小蜜蜂采蜜一样，一点一点地积累。
可要是一直学习，大脑就像装满东西的仓库，都没有地方再放新东西了。
这时候就需要休闲来放松一下，把仓库里的东西整理整理。
我觉得家长们呀，可不能像小明的家长那样只让孩子学习，也不能像小红的家长那样只让孩子玩。
要给孩子制定一个合理的计划。
比如说，孩子放学回家后，可以先让孩子休息一会儿，吃点东西，就像给汽车加点油一样。
然后让孩子认真完成作业，作业完成之后呢，可以允许孩子玩上一个小时左右的时间，这一个小时就像是给孩子的小奖励。
张弛有度,引导孩子合理学习和休闲读后感
张弛有度,引导孩子合理学习和休闲读后感示例文章篇一：《〈张弛有度,引导孩子合理学习和休闲〉读后感》一读完这篇文章，我心里就像煮开了一锅热汤，咕噜咕噜直冒泡呢。
这文章就像一把神奇的钥匙，打开了我对学习和休闲新的认知大门。
以前我就觉得学习就是一直坐在书桌前，不停地看书、写作业，就像小机器人一样，没有停歇的时候。
而休闲嘛，那就是玩，想怎么玩就怎么玩，可没什么规矩。
但是读了这篇文章之后呀，我才发现我之前的想法错得离谱。
文章里讲了好多例子呢。
有个小朋友叫小明，他可喜欢学习啦，每天从早到晚都在学习。
一开始，他的成绩还不错，可后来就不行了。
为啥呢？因为他太累啦，就像一根一直拉紧的橡皮筋，最后“啪”的一声断了。
还有个小朋友叫小红，她就只知道玩，根本不把学习当回事儿，那成绩呀，就像坐滑梯一样，“嗖”地就下去了。
这就好比盖房子，只打地基不往上盖，或者只想着往上盖却不管地基牢不牢，都是不行的。
我就想到我自己啦，我有时候也会像小明那样，一学习起来就没个完。
我妈就总说：“你这孩子，学习起来不要命啦，也不知道休息休息。
”我还不服气呢。
现在我明白了，这就跟跑步一样，一直跑，不休息，肯定会累趴下的。
学习也是要有节奏的，不能一股脑儿地往前冲。
二这篇文章还说到家长和老师的作用。
哎呀，这可太重要了。
就像园丁照顾小树苗一样，家长和老师得知道什么时候该给小树苗浇水，什么时候该让小树苗晒晒太阳。
我邻居家的叔叔阿姨，对他们家孩子可严格了。
那孩子做完学校的作业，叔叔阿姨还要给他布置好多额外的作业。
那孩子每天都愁眉苦脸的，就像霜打的茄子一样。
我就想啊，叔叔阿姨难道不知道孩子也需要休闲吗？就像我们不能一直工作，也要有放假的时候呀。
我还想起我的老师呢。
我的老师可好了，她会给我们安排合适的学习任务，还会给我们时间去玩。
她就像一个智慧的魔法师，知道怎么平衡学习和休闲。
她会在课间的时候，让我们出去玩，说：“都出去活动活动，别老在教室里闷着。
”在课上呢，又能让我们把知识都学会。
在快乐中学习的成长寄语
在快乐中学习的成长寄语1. 在快乐中学习，让每一天都充满动力和激情。
2. 快乐是学习的最佳助力，让我们保持积极的心态。
3. 学习不仅是一种责任，也是一种享受，让我们快乐地追求知识。
4. 在快乐中学习，让我们的思维更加开放和创造性。
5. 快乐是学习的良药，让我们更加专注和投入。
6. 学习的过程中，保持快乐的心情，让我们更容易吸收知识。
7. 快乐是学习的动力，让我们更加坚持和努力。
8. 在快乐中学习，让我们的成长更加轻松和自然。
9. 学习的过程中，保持快乐的心态，让我们更加享受每一天。
10. 快乐是学习的秘诀，让我们更加喜欢并投入其中。
11. 在快乐中学习，让我们的学业更加顺利和成功。
12. 学习的过程中，保持快乐的心情，让我们更加有耐心和毅力。
13. 快乐是学习的能量，让我们更加积极和自信。
14. 在快乐中学习，让我们的思维更加灵活和敏捷。
15. 学习的过程中，保持快乐的心态，让我们更加乐观和坚强。
16. 快乐是学习的良方，让我们更加享受知识的探索。
17. 在快乐中学习，让我们的学习效果更加显著和持久。
18. 学习的过程中，保持快乐的心情，让我们更加有创造力和想象力。
19. 快乐是学习的推动力，让我们更加勇敢和坚定。
20. 在快乐中学习，让我们的学习过程更加轻松和愉快。
21. 学习的过程中，保持快乐的心态，让我们更加有动力和热情。
22. 快乐是学习的灵魂，让我们更加享受学习的乐趣。
23. 在快乐中学习，让我们的学习成果更加丰硕和令人满意。
24. 学习的过程中，保持快乐的心情，让我们更加有耐心和毅力。
25. 快乐是学习的动力，让我们更加积极和自信。
26. 在快乐中学习，让我们的学习过程更加愉快和充实。
27. 学习的过程中，保持快乐的心态，让我们更加有创造力和想象力。
28. 快乐是学习的推动力，让我们更加勇敢和坚定。
张弛有度 引导孩子合理学习读后感
张弛有度引导孩子合理学习读后感篇1:标题：《张弛有度，学习就像玩捉迷藏》大家好，我是小明，今天我要和大家聊聊我读了《张弛有度，引导孩子合理学习》这本书的感受。
这本书就像是一本魔法书，让我知道了学习也可以像玩游戏一样有趣！首先，书里说学习要“张弛有度”，这是什么意思呢？我问我的小伙伴小华，他说：“就像我们玩捉迷藏，不能一直跑，要停下来喘口气，不然会累坏的。
”哈哈，小华真聪明，学习也是这样，要学一会儿，玩一会儿，这样大脑才能休息，学得更好。
书里还比喻说，学习就像吃饭，不能只吃一种菜，要营养均衡。
我觉得这个比喻太贴切了！就像我妈妈做的饭，有肉有菜，吃起来才香。
学习也是这样，要学数学，也要学语文，还要画画和唱歌，这样我们的大脑才能“吃得饱饱的”。
我跟小华说：“你知道吗，书里说学习要像玩游戏一样，要有目标，有计划。
”小华眼睛一亮：“对啊，就像我们玩游戏，要有通关的目标，不然就没意思了。
”我点点头，学习也是这样，要有小目标，比如今天要背五个单词，明天要读完一篇故事，这样一步步来，学习就变得简单多了。
我还跟小华讨论了书里的另一个观点，就是要和爸爸妈妈一起学习。
我问他：“你觉得怎么样？”小华笑着说：“那当然好，就像我们玩积木，一个人搭不起来，要大家一起帮忙。
”是啊，学习也是这样，有时候我们不懂，就需要爸爸妈妈的帮助，大家一起解决问题，学习就变得快乐了。
书里还说，学习要像种花，要有耐心。
我想象了一下，如果我们把知识种在脑子里，每天给它浇水，给它阳光，它就会慢慢长大，开出美丽的花。
这样想，学习就不再是一件枯燥的事情，而是一件充满期待的事情。
最后，书里告诉我们，学习要像交朋友，要真诚，要用心。
我觉得这个比喻好温暖，就像我对小华，我们是好朋友，我们互相帮助，一起成长。
学习也是这样，我们要真诚地对待每一个知识点，用心去理解，这样知识就会成为我们的好朋友。
读完这本书，我觉得学习不再是一件可怕的事情，而是一件快乐的事情。
就像玩捉迷藏，我们要跑，要藏，要笑，这样游戏才好玩。
高考模拟作文“张弛有度,教育之道”导写及范文
高考模拟作文“张弛有度，教育之道”导写及范文【原题再现】23.阅读下面的材料，根据要求写作。
她说：“我们要松弛下来，要发现孩子的喜爱，要尊重孩子的个性，要引领孩子发现自我，而不是一定要考上名牌大学。
”而她说：“我们必须拼了，要不停地刷题，要死记硬背，要用填鸭式教育逼孩子走出贫困和大山，要考上浙大、武大、厦大和川大。
”她们，一个是清华大学副教授刘瑜，一个是华坪女中的老校长、2020年感动中国的张桂梅老师。
即将参加高考的你，对这两种截然不同的教育观，有怎样的感悟和思考？请写一篇文章。
要求：①选好角度，确定立意，题目自拟。
②明确文体，不得写成诗歌。
③不得少于800字。
④不得抄袭、套作。
【审题指导】这是一则新材料作文，内容来自去年年底的新闻热点，清华大学刘瑜副教授的一次演讲引发了一场关于教育方式的大讨论，与刚被中宣部评为“时代楷模”的乡村教师张桂梅的观点完全相悖，两种教育理念的斗争，说到底就是对于成才的标准定义不同，是精英的随遇而安和底层的焦虑执念之间的矛盾，更引发了作为受教育者对于成才的不同标准的思考。
新材料作文最大的特点在于提供了多个角度，写作允许自选角度。
具体到本题，就可以分解为，教育者角度，受教育者角度，每个角度又可以分成“不强求，听从内心召唤”和“努力奋斗，永攀人生巅峰”两个观点，或者将两个观点综合，辩证来写。
从材料后的一段话来看，需要联系自己的生活体验，阐述自己的感悟，又有时间与字数的限制，因此最好是从受教育者的角度来，选择其中一个观点来写。
关于立意1.人生路上处处是风景，发现本心，随心生活，就是成功。
2.人生的价值在于努力奋斗，勇敢拼搏，严于自律，永攀高峰。
3.成功的人生应当劳逸结合，既不能完全随心所欲，又不能只有拼搏奋斗。
或者以前面的某一个观点为主，另外再加上对另一个观点的辩证分析。
【优秀范文】1为自己掌舵《现代汉语词典》这样解释成功：“动词，获得预期的结果；形容词，事情的结果令人满意。
校风、教风、学风、校训、办学理念[修改版]
![校风、教风、学风、校训、办学理念[修改版]](https://img.taocdn.com/s3/m/cd329d9d25c52cc58ad6be46.png)
第一篇：校风、教风、学风、校训、办学理念校风“勤奋乐学尊师爱校”内涵诠释勤奋乐学：勤奋学习是人生的根基，能吃苦、有毅力才能成大事。
孔子云“知之者不如好之者，好之者不如乐之者”，“乐学”是每位师生的学习动力，它要求以兴趣为导向，以快乐为原则，教师乐学善教，乐中启智；学生乐学善思，乐中求知。
学生也只有想学、愿学，才能积极主动地投入学习，我们才能让每个学生羽翼渐丰，将来一日翱翔于辽阔的蓝天之上。
尊师爱校：尊师是中华民族传统文化的重要组成部分，指的是尊敬师长，重视师父的教导。
要很快学得知识才干，首先在于尊敬老师。
人类文明最重要在于积累与传递。
每一代长者都把其积累的经验和知识传给下一代，才有了人类的发展。
学生逐渐培养并具备谦虚礼貌，尊敬老师、尊重知识的良好品德，学生也只有吃苦耐劳，虚心向学，热爱母校，在其以后才能成为一个有修养的人。
作为我校校风，“勤奋乐学尊师爱校”这八字的校风，不仅言简意赅，易于传记，而且寓意深刻，体现了全校师生的共同理想追求。
教风爱生严谨创新奉献爱的本身就是教育。
爱生，是指教师要关心、爱护全体学生。
对任何学生，在任何情况下，都要满腔热情，不厌其烦地进行启发和引导，使之增强学习兴趣，向上的信心和勇气、促进学生品德、智力体质等方面全面发展。
严谨，教师在求知和传授知识和学问的过程中要做到严密谨慎、严格细致。
一是刻苦学习、求知，对新知识，做到锲而不舍，学而不厌，掌握渊博的科学文化知识；二是认真细致地向学生传授科学文化知识，坚持真理，求真务实，做到诲人不倦。
创新，是一个民族的灵魂，也是一所学校不断发展的不竭动力。
这意味着我们要有崇高的理想，勇于探求新理论、新知识，敢于做前人没有做过、没有尝试过的事情。
学校、教师要培养学生开拓创新、不断进取的精神。
教师要敢于实践，在实践中不断总结经验，不断完善自己，发展自己，最终成就自己。
奉献，高尔基曾说“如果你在任何时候，任何地方，你一生中留给人们的都是些美好的东西——鲜花，思想，以及对你的非常美好的回忆——那你的生活将会轻松而愉快。
张驰有度,当好孩子成长路上的引路人
张驰有度，当好孩子成长路上的引路人张驰有度，是一个成长中的孩子。
他具有很强的领悟力和学习能力，在学习上总是能够取得非常好的成绩。
他的父母也是非常疼爱他的，并且时刻关心他的成长。
在张驰的成长路上，父母成为了他的引路人，他则是个非常好的孩子。
张驰是一个很有责任感的孩子。
他学习时非常认真，而且总是能够取得不错的成绩。
他还有很好的团队合作能力，善于与同学们合作学习。
他的领悟力很强，所以在学习上总是能够很快地理解老师上课讲的内容。
他的父母为此曾多次赞扬他。
在父母的教育下，他也形成了较为独立的性格，能够独自处理一些问题。
张驰的父母是非常尊重他的成长的。
他们从不干涉他的学习，也不会在他学习时加压。
他们认为孩子应当有自己的学习方式，所以他们会配合孩子自己的学习习惯来帮助他。
同时父母还会在一定程度上监督他。
这种方式非常适合张驰这样的孩子，学校也因此而评价他为一个很好的学生。
张驰的父母也非常在乎张驰的心理健康。
他们不但要求张驰在学习方面要表现出色，还要求他在生活中要拥有良好的精神状态。
他们会经常和张驰聊天，询问他的学习和生活情况。
有时候，张驰也会向父母倾诉自己的烦恼，让他们在一定程度上理解孩子的内心。
父母也会以平等的心态处理他的问题，这也使张驰产生了对父母更深的信任。
张驰的成长离不开父母的栽培。
父母在孩子成长的过程中，起着非常重要的作用，他们的引导，对孩子的成长有着不可替代的重要性。
在成长过程中，孩子会遇到各种困难和问题，这时候，父母就要成为孩子最可靠的引路人。
父母要给孩子树立正确的人生观和价值观。
这个时候，父母要成为孩子的榜样，他们要以自己的行动和言行来影响孩子，让孩子在成长的过程中形成正确的行为和态度。
孩子会模仿父母的一举一动，所以父母要以身作则，让孩子在成长过程中接受正确的教育。
父母要对孩子进行正确的引导。
孩子在成长过程中会遇到各种问题，这时候，父母要适时地给孩子一些指导，让孩子学会正确地处理问题，走上正确的道路。
教师培训-学情分析
讲师介绍潘甲林，吉林大学，高考数学教学教研方向：十年一线教学经验；曾担任昂立高中数学教研组长、高中核心教研组成员、参与编写《名校自主招生》、《高考数学冲刺教案》等教材；教学管理方向：2009年-2012年创办经营尤新教育，固定学员人数300人；2012年-2017年昂立教育集团，先后担任教学主管、教学总监；2017年-今：乂学教育教学管理，上海允学教育、敬思文化创始人；2019松鼠A I 学情分析乂学——教学部CONTENTS 目录一、概念二、目的三、分析内容四、分析方法学情分析的概念概念学情分析通常称之为“教学对象分析”或“学生分析”。
它指的是对学生在学习方面有何特点、学习方法怎样、习惯怎样、兴趣如何，成绩如何等方面做的分析。
学情分析的目的•了解学生的发展起点•了解学生学习困难•预见学习重难点•提高教学有效性学情分析——尊重规律、因材施教、个性化教学分析的具体内容学情分析的内容性别、性格、禀赋、学段 校情、班情成绩、排名习惯、方法经验、试卷应对举措：本学科学习方法可能遇到的困难分组讨论展示性格特点分析学段认知特点分析学段学习方法及应对 学段心理特点分析禀赋能力分析性别特点分析学生进入青春早期自主意识逐渐强烈记忆力增强，注意力容易集中抽象思维逻辑思维能力加强了自我分析、评价的能力开始充分发展遇到困难和挫折容易灰心新初一特点新初一特点123面临新的环境面临新的希望面临新的困难（方式、方法）新初一认知情况u中学时期的基础阶段。
u突破被动式学习，无升学压力状况。
u小初衔接期，学习上从“保姆式”教育过渡至“自觉式”教育。
u重视基本概念的学习、剖析和应用。
小学低级认知问题：回忆型识别型形式联系型层次性改变中学高级认知问题综合理解型分析应用型总结评价型新初一认知情况及困难分析知识层面的区别（例）会背——会学归纳总结重视基本概念的学习、剖析、应用推断演绎学习方法的转变快乐学习重视快乐的感受寻找快乐的方法追求难度、进度越难越好提前学新初一的误区——两种极端学会自我评价分析注重培养抽象思维能力养成良好的学习习惯：预习、复习、基本概念吃透调整关键应对方式从儿童到成人的转变期量大难度大拓展深叛逆从众学习难度人际交往性格转变初二年级心理及个性特点心理转变：猎奇逆反从众“中二症”性格转变：急躁孤独张扬冲动初二年级个性心理易产生的问题集体犯错：从众、害怕孤独校园凌霸：展示强势、渴望做主早恋萌芽：关注异性、寻求认同欣赏极端问题初二阶段易产生的极端问题初二学习难度变化题目深度的增加学习难度的增加学习内容、量的增加（物理）如何应对（家长）•体验孩子的挫败感学会对孩子的鼓励和欣赏；帮助孩子从挫败中学会成长•尊重隐私、培养独立言教、身教；不说教独立的生活习惯、学习习惯独立的空间•重视一定的社会活动参与学会一定的人际交往规则有正常释放的出口记忆能力增强1观察力敏锐2抽象思维能力增强3逻辑思维能力增强4意志力不强5初二学习能力的变化有效学习合理安排时间1、做题目的时间2、完成作业的时间3、学习、娱乐的时间学会整理：1、分析薄弱知识点2、分析能力值差距3、建立错题库学会有效预习、复习初二学习方法应对暑假班寒假班秋季班春季班查漏补缺领先一步（物理课）专项训练弯道超车专项训练强势科训练同步巩固查漏补缺同步巩固查漏补缺查漏补缺、弯道超车、专项训练初二各学期落点盲目型放弃型信心型初三心态焦虑浮躁易激动渴望关爱保守初三主要问题的应对方法目标激励培养信心稳定情绪营造平常氛围加强管理因材施教学法指导引导合作暑假班寒假班秋季班春季班弯道超车（强势科）领先一步（化学）专项训练弯道超车专项训练强势科训练同步巩固查漏补缺应试技巧训练套卷训练应试技巧战略战术查漏补缺扬长避短、训练技巧、合理搭配、冲刺中考初三年级各学期重点思想行为上：关注不唠叨生活、学习安排上：张弛有度有释放出口学习上：度过难关不盲目自大不畏难应对方式（家长）50%24%10%16%50%24%16%10%专项训练强势科辅导兴趣爱好领先一步学情分析（初三暑假班）•英语•语文•数学、物理阅读专项、作文专项作文专项有漏洞章节中考冲刺中的保底、保证增强自信心夯实基础，掌握应试技巧新授课70%复习课30%2.同步巩固跟上大部队1.查漏补缺尽量不瘸腿3.套卷练习考试技巧开练根据一模成绩盘点离目标的距离1查漏补缺2强势科辅导3专项练习4战略战术训练5学情分析（初三寒假班）有效学习积极应对查漏补缺（有所为有所不为）战略战术的训练调整劳逸结合、张弛有度学情分析（初三春季班）飞镖效应：努力了没有结果，甚至比以前更差高原现象：停留在同一个高度难以突破瓶颈易出现问题协同作战、共同应对外援支持战术上战略上备战自身状态精准测评归纳反思始终陪伴适时鼓励适当放松身心健康合理规划张弛有度整体应对小学生整体心理特点理解能力欠缺，好奇心强，模仿力强，善表现，情绪不稳定，需要老师的带领和引导。
有张有驰学习之道
有张有驰学习之道【摘要】任何事都有起有落、有张有弛，学习也是一样。
如果始终处于同一种状态，不是过于紧张就是太过放松，出现“高位心死”的现象。
没有生命和活力就意味着一切的努力都是惘然，所以我们要对此进行调节，使自己处于有张有弛的活力状态。
利用课间时间，就是运用脑细胞的活动特点，让大脑细胞作短暂休息，使疲劳的脑细胞得以修复，下节课才能更好的进入状态，使之提高课堂的学习效率。
【关键词】学习效率有张有弛调节随着全国人民贯彻落实科学发展观，一切从实际出发，以人为本思想的日益深入人心，人才作为生产力第一要素日益得到极大的重视，莘莘学子们怀着报效祖国的强烈责任感，不惜挑灯夜战，夜以继日的苦读，而课间抓紧每一秒时间学习已是司空见惯。
在多年的教学中，我们经常看到，有些孩子学习时抓得很紧，甚至连课间的休息时间都用上，拼命捧着书看。
这样做，不仅无益，反而有害。
正确的做法是：走出教室散散步、做做体操或游戏，呼吸一下新鲜空气，提高大脑供氧量，促进新陈代谢。
坚持这样做将会对学习，特别是记忆起着较大的促进作用。
课间有很多同学在抓紧时间看书或写作业，以为这样可以感到充实和学到很多知识，其实这样做是很不科学的。
中学生学习之余，如果经常伸伸懒腰，能不断增加对大脑的刺激作用，使颈部血管舒畅地把血液输送到脑子里，让大脑得到充分的营养；消除疲劳，能使全身神经，肌肉得以舒展，促进机体平衡；能增加吸氧量，促进机体新陈代谢；能消除腰脊过度紧张，防止腰肌劳损，而且能及时纠正脊柱过渡向前弯曲，保持健美体形。
众所周知大脑好比一台机器。
机器连续运转时间太长，会发热发烫；脑力劳动时间一长，就会出现头晕、注意力不容易集中等现象，学习效率降低。
课间时间，就是要让大脑休息一下，以便在下一节课中仍然能专心听讲。
但是课间休息的作用并不仅仅是休息，现代心理学的研究证明，它还有巩固我们刚刚学到的知识的记忆作用，大脑细胞的活动有两个显著特点，一是兴奋一段时间以后，就要休息一段时间，即脑细胞抑制一段时间，这样脑细胞的兴奋和抑制的交替，使脑细胞才不会受到损伤；二是一部分细胞兴奋时，另一部分细胞得到休息。
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【与学习同行】
张弛有度快乐学习
[主题背景]
学习动机是直接推动和维持学生进行学习的内部动力，对学生的学习具有非常重要的作用。
小学高年级的学生思维发展尚不成熟，他们对于"为什么学、学什么、怎样学"等问题缺乏深刻的认识。
学生遇到学习困难一时难以克服时，容易削弱自己的学习动机，从而影响学习的效果，而学习动机过强，也会降低学习效率。
因此有必要对学生进行学习动机方面的心理辅导。
[活动目标]
1·了解什么是学习动机。
2·了解学习动机的强度对学习效果的影响。
3·明确学习的目的，激发学习动机。
[活动方法]
游戏体验、角色扮演、讨论等。
[活动准备]
弹弓和木板若干、组织学生排练心理情景剧等。
[活动重点]
了解什么是学习动机，了解学习动机的强度对学习效果的影响。
[活动难点]
明确学习的目的，激发学习动机。
[活动过程]
一、拉拉像皮筋(10分钟)
弹弓游戏:请学生用弹弓射中木板。
其中前后竖直摆放两块木板，前面木板倒下后正好触到后面的木板，但不会将其碰倒。
要求学生用弹弓只能击倒前面的木板，而不能碰到后面的木板。
各小组同时派代表轮流体验，每人体验三次。
请学生交流，成功完成游戏任务的技巧是什么?
教师小结:成功完成游戏任务的技巧是要张弛有度。
拉弹弓时，橡皮筋的张力不同，会产生不同的结果。
拉力不够，不能将前面的木板击倒，拉力过大，则会将后面的木板碰倒。
力有很多种，有拉力、重力、压力等，今天我们要分析的是一种特殊的力学习动力或者学习动机，它虽然存在于我们的学习中，看不见·摸不着，但它有着和拉力共同的性质和特点。
学习动机大小不同，就会产生不同的学习效果。
二、议议小故事(15分钟)
请学生分别表演心理情景剧《C等万岁》和《我要考第一》。
情境一:杰克不喜欢学习。
他觉得学习很无聊，书本上的知识根本没用。
每次考试成绩基本上都是在C等或者D等。
他上课经常不专心听讲，玩东西或者开小差;平时不愿多看书，有时间就跑出去玩，没有了妈妈的监督，他就逃避不写作业。
老师和家长都很着急，希望他努力学习，但他似乎一点儿都不着急，而且无所谓地说，自己追求的是C等万岁。
情境二:珍妮学习很勤奋，平时学习争分夺秒。
每天晚上学习到12点，课间别人休息，她看书，节假日很少出去玩。
每次考试都希望自己最优秀、能够考第一，总是希望自己能够比别人学习好。
其实现在的班级不排名次，但是她对自己的要求特别苛刻，总是觉得自己的成绩不理想，学得还不够扎实。
每次考试前，她都很紧张，手心出汗、失眠，而过度的紧张每次都影响了考试成绩。
学生讨论交流:杰克和珍妮的学习有什么区别和相似之处?
教师小结:杰克不重视学习、懒惰、贪玩、对学习厌倦，结果学习效果不理想;珍妮过于勤奋、争强好胜、情绪紧张、压力过大，结果学习成绩也不理想。
两个人学习的用力程度完全不同，但结果却大致相同。
教师再次展示弹弓上的橡皮筋。
教师导语:当不用力，或者用很小的力拉橡皮筋，橡皮筋就会松松垮垮，大家说像谁?杰克之所以有这些表现，也是因为缺乏一种力，这种力就是学习动机。
杰克的问题就是"学习动机缺乏"。
而珍妮则恰恰相反，她的问题是"学习动机过强"，就好像用过大的力拉橡皮筋，既完不成任务，又可能将橡皮筋拉断。
因此，我们发现:学习动机缺乏或过强部不利于学习，只有强度适当的学习动机才能促进学习。
三、测测学习动机(10分钟)
1·教师介绍学习动机强和弱的表现:
学习动机过强的学习表现常常以为花很多的时间，成绩就会
超过别人;迫切希望在短时间内就大幅度地提高成绩;为了及时完成某项作业，宁愿废寝忘食、通宵达旦，为了把功课学好，宁愿放弃许多感兴趣的活动，如体育锻炼、看电影与郊游等。
学习动机过弱的学习表现——无人督促，极少主动学习;读书时，需要很长时间才能提起精神，进人状态，一读书就觉得疲劳与厌烦，只想睡觉;除了老师指定的作业外，不想再多看书，如有不懂的，根本不想设法弄懂它等。
2·自我评价。
请学生根据描述，结合着自己的学习情况进行学习动机的自我评价。
通过多媒体课件呈现出一条代表学习动机强度的橡皮筋，学习动机强度从0—10计分。
其中"0"代表没有拉橡皮筋，"10"代表橡皮筋拉到了极限。
3·小组合作。
以小组为单位，分享交流自己的评价。
然后，分析组内学习动机过强或过弱成员的观点和行为，提出调整学习动机强度的建议，帮助他们积极调整，使每个人都拥有一条张力适度的"橡皮筋"。
四、说说新收获(5分钟)
1·请学生交流本节课的收获和体会。
2·教师进一步强调学习动机与学习效果之间的倒"U"型关系，激发学生树立适度的学习动机，保持最佳的学习状态。
[温馨提示]
1·在"拉拉橡皮筋"环节，前后两块木板的间距直接影响了游戏
的效果，建议教师提前做好准备工作，可以在一块大木板上刻上两个小槽，使两块木板每次都能嵌入柏同的位置。
2·关于心理情景剧的素材，教师可在课前对本班班主任和学科教师进行调查，将学生学习动机过强或过弱的典型j$理和行为表现编入剧本中。
3·在"测测学习动机"环节，纽织学生进行学习动机的自我测试前，教师要引导学生放松自己的情绪，消除学生的顾虑与压力，创设宽松的课堂氛围。
在让学生进行同伴互助时，只是让学生初步地交流和认识激发学习动机的方法，因为要想很好地激发小学生的学习动机，仅仅依靠心理健康教师或者班级心理辅导活动课是远远不够的。
它与学校办学理念、班级氛围、班主任和各学科教师的教学特点以及家长等多方面都有着密切的联系。