情绪调节说课稿

《情绪调节——我快乐》说课稿

大家好！

本课教学目标：

1．知识目标：让学生了解什么是情绪；学会调节情绪的方法。2．能力目标：发展感受、体验的能力，增强自我调适、自我控制的能力。

3．情感目标：培养热爱，养成乐观、向上、健康的生活态度，保持乐观、开朗的心境。

五年级的学生正在慢慢地形成一些价值观，一些情感态度。我们发现最近五年级有些学生比较躁动，这样很容易就产生不良情绪，针对这种现象我设计了本节教学内容。这节课主要是通过活动、游戏、讨论让学生了解情绪，懂得情绪对我们的影响，并悦纳自己的情绪，初步了解如何调控情绪。

这节课以学生平时玩的小游戏入手，让他们在游戏时充分体验自己内在感受，在自主探究中了解情绪。通过两个事例的对比，知道积极情绪和消极情绪对我们身心健康的影响，在讨论中学到更多情绪调节的方法，知道如何妥善调控情绪，达到身心健康。以一个测试让学生了解自己近期的情绪状态，试着去调整自己，让自己快乐起来。测试结果作为他们的小秘密没有进行分享。最后通过三个练习让学生“学以致用”，在这个环节中当问到“为什么”时，学生的表达特别到位，出乎我的意料。其中一位女孩子回答时，讲到“李素丽是因为想到乘客有可能在工作或生活中有烦恼而把这种消极情绪发泄在乘

车过程中，所以她能想到给乘客一个台阶下。”学生的表达完整、清晰并能站在别人的角度想问题，我想学生对情绪和情绪调节有了基本的意识。结束时送给学生一句话：情绪就掌握在你手中，乐观本身就是一种成功。

回顾这节课，讲课过程中由于幻灯片制作张数多，操作时顺序颠倒，在最后送给学生的赠言时，如果让学生用快乐的声音一起大声朗读效果就更好了。此外，我认为这节课的难点分析还欠深入，倘若在讲完不良情绪导致的后果后，再启发、引导学生学会在适当的场合以合理的方式表达情绪，“喜怒哀乐，不忘关心他人”，而不是直接告诉学生，这样从认知规律上看学生更容易接受，教学效果可能会更好些。

教学中，我深深的体会到，培养教学反思的习惯对于自身教学水平和能力的提高有着不可忽视的作用，它督促着我在思考中进行自我鞭策。在今后的教学中，我要在不断的实践反思，再实践再反思中，争取更大的进步。