中国高净值人群养生之道

注重饮食的富豪达人
默多克每天要吃20 多种果蔬，每天喝两到三次果汁，果汁中包括 磨碎的香蕉皮和橙子皮，以保持身体充满纤维和维生素。除了果 汁之外，默多克日常饮食主要包括：一份六个水果的冰沙，一份 绿叶菜与烤核桃、茴香和红橙混合的沙拉，一碗有八种以上蔬菜 和豆类的汤，一份烤小胡萝卜，还有花椰菜和糙米。 默多克 活到107 岁的邵逸夫则无愧养生达人的称号，他的日常饮食十分 清淡、节制，以素为主，每顿晚饭一定要喝一碗“蜜瓜海螺煲老 鸡汤”，该汤在香港又被称为“爵士汤”，非常有名。从营养上 分析，蜜瓜富含维生素A 等，海螺富含蛋白质、脂肪、钙、磷、 铁等，老母鸡滋阴效果明显。中医认为，该汤是滋阴、补肝肾之 品。
体检养生
约 8 成高净值人群每年体检一次，更有 14% 每半年体检一次，3,000 万资产 以上的高净值人群每半年体检一次的比例超过 1/4。公立医院仍然是首选（75%） ，其次是国内专业的体检机构（28%）, 境外医院和境外体检机构的比例也达到 6%, 并得到 3,000 万资产以上的高净值人群的青睐，比例近4 成。
房产、投资性房产等，金融资产包括股票、
基金、债券、存款、保险等。
高净值人群地域分布
截至2013年末，高净 值人群依旧是北京、 广东、上海三个地区 最多。
高净值人群行业分布
企业主和金领各占35%，以下 依次为炒房者、职业股民。
35%
高净值人群生活方式概况
高净值人群心灵投资领域
健康、旅游和教育是高净值人群心灵投资的三大领域。
生态旅游是高净值人群的理想追求
生态旅游，指选择一些纯原生态的环境旅行，在一定的自然区域中保护环境并提高当地
居民福利的一种旅游行为。这类旅行之所以跟养生能高度结合，是因为原生态的自然环境（
空气、水源、食物）对人的健康相当有利，而慢节奏的生活能调节人的整体机能，同时保护 环境、帮助他人所带来的心灵愉悦感，也能对身体健康起到极好的辅助作用。十几年来，全 球生态旅游的平均年增长率为20%，是旅游产品中增长最快的部分。
43%。
常见慢性病治疗方式
复杂慢性病治疗方式
恶性慢性病治疗方式
医疗美容趋向理智
胡润研究院调研数据显示，14% 的高净值人群选择过零创美容，5% 选择过美容手术，
其中不乏男性。
口腔护理也越来越受到关注，超过6 成的高净值人群定期进行口腔护理，其中近4 成定 期检查，过3 成定期洗牙，牙齿美白和矫形的比例也达到9% 和5%。
中国高净值人群养生之道
目录
一、2014高净值人群概况 二、高净值人群养生需求
三、高净值人群养生方式
1、饮食养生 2、运动养生 3、体检养生 4、保健品养生
5、沐浴水疗养生
6、旅游度假养生 四、高净值人群养生趋势
2014高净值人群概况
高净值人群定义
本报告中“高净值人群”指个人资产 600万元以上的人群；“亿万资产以上的 高净值人群”指个人资产1亿元以上的人 群；“最富有人群”指在高净值人群中占 比10%且资产排名靠前的人群。 高净值人群资产包括个人拥有的实物 资产和金融资产，其中实物资产包括自住
邵逸夫
今年86岁的李嘉诚，从不沾烟酒。在饮食上，李嘉诚最喜欢白米 饭和素淡的青菜，很少吃肉的他，就算吃鱼，也吃香港卖得最便 宜的小鱼仔。 李嘉诚
饮食养生要如何去吃
除了饮食规律、节制之外，很重要是“会吃”，那么如何才能做到“会吃”呢？
1. 多吃粗粮；
2. 主食副食合理搭配；
3. 素食为主，适当荤食。
体检地点选择
保健品养生
维生素被高净值人群普遍使用，比例近 9 成，其次是人参（56%）、鱼肝油（45% ）和阿胶（44%）。男性更多使用人参和鱼肝油，而女性则更多使用燕窝和阿胶。1,000 万资产以上的高净值人群使用羊胎素的比例明显高于1,000 万资产以下的高净值人群。
保健品选择
沐浴水疗养生
胡润研究院调查显示，46% 的高净值人群平均每周做1-2 次按摩/Spa，男性频 率高于女性，年龄越大频率也越高。
31% 失眠多梦
31% 头痛头晕
30% 易疲倦
27% 记忆力下降
21% 肩颈不适
高净值人群的养生方式
高净值人群为了自己及家人的养生，超过2 成会雇佣营养师、健康顾问或运动 教练，任何养生专业人士都没有使用的比例只有1/4。 由此可见，高净值人群对健康和养生非常重视。
高净值人群获取养生信息的渠道
书籍是高净值人群获得养生信息的最主要渠道，占4 成，其次是亲戚朋友的口碑和杂志 ，各占1/4，医疗机构、电视节目也各占2 成。对于如今热门的微信和微博，虽然使用者众多 ，但因对其信赖程度不高，而没有成为主要养生信息获得的渠道。
88%
高净值人群养生需求
高净值人群的健康满意度
胡润研究院调查数据显示，高净值人群对自身健康满意度不高。高净值人群对自 身健康的平均满意程度为 79 分（满分值 100 分），满意度超过90 分的比例不到 1 成。 将近60% 的高净值人群会加班，超过4 成熬夜和饮食不规律，近4 成饮酒过量， 近3 成抽烟。 这些问题都造成了高净值人群很大的健康困扰，使他们对自身的健康状况缺乏信 心。
END
高净值人群养生趋势
涉外医院渐成气候
在疾病治疗上，37% 的高净值人群会愿意选择涉外医院，选择涉外妇科医院的比例更
高达50%，其优势在于国际顶级的医疗资源及人性化的服务。在慢性病的治疗上，治疗难度
越大的疾病选择涉外医院的比例越高。 如糖尿病、高血压、呼吸系统疾病等常见慢性病中，愿意选择涉外医院的比例为26%； 复杂慢性病选择涉外医院的比例为30%；而癌症等恶性慢性病选择涉外医院的比例则达到
医疗美容
口腔护理
中医养生大行其道
胡润研究院调查显示，尽管高净值人群选择营养品时还是以西医保健为主，尤其是 维生素类保健品，但中医因其平和自然，以预防为主等各种特点越来越受到高净值人群 的推崇。
旅游养生市场将大幅度增长
养生旅游作为高端旅游的一
部分，其资源基础主要包括空气资
源、气候资源、山林资源、水资源 、养生文化遗迹资源以及养生民俗 资源等。 总体看来，我国旅游养生的市 场还大有潜力待发掘。
运动养生
81% 的高净值人群会选择运动来养生，而跑步是最受欢迎的运动方式，达到78% 的 高比例，其次是羽毛球（46% ）和游泳（36%）。
运动方式
高净值人群运动频率很高。平均每周运动 3 次，每次1 小时。每天运动的比 例达到17%，3/4 的高净值人群每周运动次数超过1 次。
运动时间
运动次数
高净值人群的健康问题
高净值人群平均工作日睡眠 6.2 小时，周末睡眠 6.9小时。睡眠不足甚至失眠是高
净值人群中最普遍的健康问题，超过3 成的高净值人群会失眠多梦。头痛头晕和易疲倦 的人群也分别超过3 成。其次是记忆力下降和肩颈不适，其比例均超过20%。 认为自己完全没有健康问题的比例只有12%。
Leabharlann Baidu
多喝水不如会喝水
高净值人群认为喝水也是重要的养生手段，从养颜排毒角度，经常有每天“
八杯水” 的概念，其实这个因人而异，过多的水也会造成肾脏的负担，多喝，不如 “会喝”：
1. 睡前喝水，可预防心梗和中风； 2. 起床喝水，能防便秘； 3. 运动前喝水，表现更好； 4. 饮酒时要多喝水； 5. 焦躁疲惫时，喝水能醒脑； 6. 大口喝水，等于没喝。
按摩/spa频率
旅游度假养生
胡润研究院调查显示，休养生息是高净值人群旅游的主要目的，医疗旅游的比例也
在不断上升。而医疗旅游的主要目的包括疗养休息、体检和美容、抗衰老等。
医疗旅游目的
医疗旅游是将旅游和治病、疗养结合起来的一种旅游形式。医疗旅游同时满足了高净值 人群对医疗和旅游的两大需求，旅游者可以根据自己的病情、医生的建议，选择合适的游览 区，在旅游的同时进行治疗。医疗旅游已成长为全球增长最快的一个新产业。
高净值人群养生方式
高净值人群养生方式概述
超过 8 成的高净值人群主要通过健康饮食（84%）和运动（81%）来进行养生，其
次是定期体检（78%）。
养生方式
饮食养生
饮食养生方式
胡润研究院调查显示，过8 成的高净值人群通过规律饮食来管理饮食，3/4 会注意 控制饮食量，过6 成控制油腻食物，5 成控制刺激食物，不喝酒的比例也高达4 成多。