七年级道法课件

悄 悄
一、悦纳生理变化：表现——影响—正视
变
化
的 二、直面矛盾心理：原因——正视—方法
我
百分导学：P2-3
1-10：DABCADDADB
求助他人，学习 培养兴趣，转移注意力 参加集体活动 化解烦恼的方法
尝试自我调节
1、参加集体活动、在集体的温暖中放松自己。 2、求助他人，学习化解烦恼的方法。 3、培养兴趣爱好、接纳和调适矛盾心理。 4、学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。
青春寄语
青春是美好的，也是躁动的，有 欢乐，也有烦恼，成长就在这个季 节，成熟也在这个季节。但我坚信， 青春如花的你们，一定会用知识和 汗水，用智慧和理想，跨越重重障 碍，激流勇进，谱写出一曲嘹亮动 人的青春之歌。
对策：在变声期如何保护嗓子?
（1）注意唱歌和阅读卫生，不要大声高声 喊叫或长时间唱歌、“吊嗓子”。 （2）不吃过酸、辛辣刺激性较大的食物。 （3）不要吸烟、喝酒，要多饮白开水、 淡茶水或泡（煎）菊花茶。
排忧3：个子矮
原因：进入青春期，同学们身体发育的速度 是不一样的。
对策：长高与哪些因素有关？
（1）遗传因素（先天） （2）积极进行体育锻炼（如打篮球、跳 远、游泳等） （3）体育锻炼后注意休息，保证充足的睡眠。
与一年前相比，你的身体发生了 哪些变化？（身高、体重、声音等）
第一单元 青春时光
第一课 青春的邀约 悄悄变化的我
自学我最棒！
1、青春期身体（生理）变化的主要表现？ P3
身体外形的变化；内部器官的完善；性机能的成熟。
2、青春期生理变化带来的影响？P3
带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。我们拥有充沛的 精力、敏捷的思维。
自我意识不断增强
（3）我有时高兴得一蹦三尺高，有时却变得 忧郁，爱发脾气；
情感世界愈加丰富
青春期矛盾心理表现
我不喜欢爸爸妈妈干涉我的事情。可是，当我 遇到麻烦时，还是渴望“他们”出现！
反抗与依赖
青春期矛盾心理表现
升入初中以来，我有心里话不愿意对别 人讲了。其实我挺希望有人能理解我！
闭锁与开放
青春期矛盾心理表现
（4）饮食多样化，多吃富含维生素和矿物 质的食品，对长个关系极大。 （5）心情开朗。精神状态良好能通过 内分泌系统对身高发生积极影响。
青春期心理变化的表现？
我是谁？我是一个处于青春期的女孩。
（1）我发现我现在记东西记得特别快；
认知能力得到发展
（2）我喜欢我自己的事由我自己做主，不希 望父母亲过多的“唠叨”；
①参加集体活动。②求助他人，学习化解烦恼的方法。 ③培养兴趣 爱好转移注意力。④自我调节（把自己的想法写下来；参加体育活 动；学会自我暗示；试试自我解嘲。）
你知道吗？
人的一生按年龄可
你正处于人生分的为哪哪几个个阶阶段段呢？？
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
婴儿
幼儿
儿童
时期
出生—1岁
时期
1—3岁
时期
3—12岁
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3、如何正确对待青春期的生理变化？ P5
①我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾是绽放。不因自己的 生理变化而自卑，不嘲笑同伴的生理变化。②在追求形体、仪表等 外在美的同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。
4、青春期矛盾心理的主要表现？ P6
反抗与依赖；闭锁与开放；勇敢与怯懦
5、如何调适青春期的矛盾心理？ P6-7
我从小学四年级开始学习击剑，今年在全区中小学 击剑比赛中获得奖牌。班长让我在班会上给大家表
演，我却不敢“亮剑”！ 勇敢与怯懦
3、为什么要正确处理青春期矛盾心理？
青春期的矛盾心理有时让我们烦恼，但也为我们 的成长提供了契机。
积极面对和正确处理这些心理矛盾，我们才能健 康成长。
4、怎样正确化解矛盾心理？
对策：如何预防青春痘?
（1）常用温水洗脸，保持皮肤清洁
（2）尽量少吃对皮肤有刺激性的事物，如辛辣、油 炸食品、奶油、巧克力等
（3）不要用手去挤压，严重的话可以用药物治疗
（4）尽量不要熬夜，睡眠要充足。
（5）保持情绪稳定，心情开朗。
排忧2：变声期
原因：在变声期，正在迅速发育的声带，都会有轻 度的炎性水肿，如有外界不良刺激容易造成声带 的永久性损伤。
上
2、青春期的生理变化带给我们那些影响
积极影响：青春期的生理变化带给 我们旺盛的生命力，使我们的身体 充满能量。我们拥有充沛的精力、 敏捷的思维，对成长充满强烈渴望， 感觉生活拥有无限可能。
这些场景带给你什么感受？
消极影响：处于青春期的我们， 往往更加管住自己的外表。有 时，一些正常的生理现象也可 能给我们带来烦恼。
4、如何正确看待青春期的生理变化？
我们要正视 身体变化，欣 然接受青春花 蕾的绽放。
不因自己的 生理变化而自 卑，是我们对 自己的尊重。
不嘲弄同伴 的生理变化， 是我们对同伴 的尊重。
群策群力： 青春期的生理健康
排忧1：长痘痘
原因：进入青春期，皮脂分泌特别旺盛，产生 油脂增多，油脂在毛囊被汗垢阻塞，积聚起来， 就形成青春痘。