从亚健康状态谈中年人保健
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一
探讨 ， 为 临床操 作 提供 了准确 的依 据 ｌ ７ ｌ 。 综上所述 “ 病人膏肓” 的 “ 膏 肓 ” 应 该 是 一 个 脏 器 —— 胰腺 ，“ 膏 肓 穴 ” 的 位置 和功 用 历来 是 确定 的— — Ｔ ４ 棘 突 旁开 ３ 寸 。我 们对 “ 膏 肓 ”和 “ 膏肓 穴 ”应 该分 时 段 研 究 ：“ 膏 肓 ”应 该 往前 看 ， 对 “ 膏 肓 ”的认 识 应 该 从 《左 传 》和 《 黄 帝 内经 》 去 解 释或 者 只 看 《 左 传 》， 就事 论 事 。 “ 膏 肓 穴 ”应该 是 后 人 命 名 的 ， 也 经 过 临床 检 验 的 ， 其 位 置 和功 效 应该 是 明确 的 。不 可 把 “ 膏 肓 穴 ”和 “ 膏肓 ”的 功 能等 同 ， 同时 我们 也不 可把 “ 膏 肓 ”一词 拆 开解 释 。“ 膏 肓 ”和 “ 膏 肓 腧 ”之 间 由于 古人 对 胰 腺 的不 了解 ， 并 不 一 定有 功 能联 系 ， 否 则秦 医缓 也 不会 束 手 无 策 。 “ 膏 肓 ”位
・
４ ７ ６
国 疗 养 医学２ ０ １ ３ 年 第２ ２ 卷 第５ 期 Ｃ ｈ ｉ ｎ Ｊ Ｃ ｏ ｎ ｖ ａ ｌ ｅ ｓ ｃ ｅ ｎ ｔ Ｍ ｅ ｄ ， Ｍ ａ ｙ ２ ０ １ ３ ， Ｖ ｏ １ ． ２ ２ ， Ｎ ｏ ． ５
都把 “ 膏 肓穴 ”和 “ 膏 肓 ”认 为 是 同一 部 位 ， 对 秦 医缓 的 医疗水 平 不屑 一顾 ， 其 实质 倒 也未 必如源自文库二人 所 想 。
心 ． １ ９ ９ ５： ６ ４ ９ ５．
［ ７］ 李 小 陵 ， 王丰 ， 姚 家琪 ， 等． 应 用 磁 共 振 成 像 测 量 直 刺 膏肓 穴 安 全 深 度 的研 究 ［ Ｊ］ ． 针灸Ｉ 临床 杂 志 ， ２ ０ １ ０， ２ ６
ｆ ５１：２ １ — ２ ２．
（ 收稿 日期 ： ２ ０ １ ２ — １ １ — ０ ９ ）
参考 文献 ：
【 １ ］ 刘学 春． 膏肓 图文 考［ Ｊ ］ ． 中外 医学研 究 ， ２ ０ １ ２ （ ５ ） ： １ ５ ０ ． ［ ２ ］李鼎 ． 膏 肓 与膏 肓俞［ Ｊ ］ ． 上海 中 医药杂 志 ， １ ９ ８ ２ （ ６ ） ： ４ ３ ．
［ ３］ 李 鼎 ． 何 以膏 肓一 误再 误［ Ｊ 】 ． 解文 说字 ， ２ ０ ０ ８（ ２） ： ５ １ ． ［ ４］ 黄 福 发 ， 黄 福忠 ． 中医对 “ 胰 ”的 认 识 【 Ｊ ］ ． 中 国 中 医 药 现
极， 勇于 承 担 责 任 ； 善于休息 ， 睡眠好 ； 应变能力强 ， 适 应 外 界环 境 的各 种 变化 ； 能抵 御 一 般 感 冒和 传 染病 ； 体质 量
文章 编 号： １ ０ ０ ５ — ６ １ ９ Ｘ（ ２ ０ １ ３ ） ０ ５ — ０ ４ ７ ６ — ０ ２
从 亚健 康 状 态谈 中年 人保 健
张荣健 李 爱 民
（ 空 军杭 州 航空 医学 鉴 定训 练 中心 ， ３ １ ０ ０ １ ３ ）
【 关 键词 】 亚 健康 ； 中年 人 ； 保 健
健 康是基本 人权 ， 人 人需 要健 康 ， 人人都 应拥有健 康… 。
１ 健 康 与 亚 健 康 的 概 念 １ ． １ 健 康新 概 念 健 康 不 仅 是 没 有 疾病 或虚 弱 ， 而且 是
１ ． ５ ． １ 躯 体不 适
① 全 身疲 劳 无 力 ， 不愿多干活， 不 愿 多
代 远程 教育 ， ２ ０ １ ０， ８ （ ２ ４ ） ： １ ４ ２ ． ［ ５ ］高也 陶 ， 时善全 ． 膏 肓 的解 剖 部 位 ： 十二指 肠壶腹 部ｆ Ｊ １ ．
江 西 中医学 院学 报 ， ２ ０ １ ０， ２ ２ （ １ ） ： ３ １ ．
［ ６ ］传世 藏 书 ・ 子库 ・ 医部【 Ｍ】 ． 海南 ： 海 南 国 际 新 闻 出 版 中
后 世认 为 “ 膏 肓 穴 ”是 “ 强 壮 穴 ”用 于 治疗 肩 背 疼 痛 和虚证 。如 ： 《 资 生经 》 说“ 久 嗽最 宜灸 膏 肓穴 ， 其 次 则 宜 灸 肺 腧等 穴 ， 各 随 证治 之 。”《 灸法 秘传 ・ 劳伤 》 说： “ 凡有
切 虚损 劳 瘵 ， 及 至形 神 大惫 ， 惟 灸 膏肓 穴 ， 可 冀挽 回 ， 否 则 无救 矣 。”现代 使 用磁 共振 技术 对 膏肓 穴 针刺 深度 进行
等； ③ 睡 眠 障碍 ， 头脑 不 清 醒 ， 昏 昏沉 沉 ， 想 睡睡不着 ， 睡 着睡不深 ， 睡深睡不久 ， 睡久 睡 不安 ， 经 常 做 一 些 怪 诞 的
恶梦 ； ④ 机能 低 下 ， 免疫 功 能下 降 ， 性 功 能 低下 ， 男性 常 表 现 为 阳痿 ， 性交不能 ， 早泄 ， 女性表现为性淡漠 ， 性恐惧 ， 性厌恶 ； ⑤ 自主 神 经 功 能 紊 乱 表 现 为感 觉 忽 冷忽 热 ， 爱
走路 ， 自感 体 质 虚弱 ， 步 伐 沉重 ； ② 浑 身 酸疼 、 头 昏、 头疼 、
腰酸背痛 、 四肢 肌 肉酸 痛 ， 常称为 “ 风 湿 ”、“ 腰 肌 劳损 ”
保 持 身体 、 心 理 和社 会适 应 各 方面 的完好 状 态 ＿ ２ ＿ 。健康 的 标 志 主要 有 ： 精 力充 沛 ， 能 从 容不 迫 地 担 负 日常 生 活 和 繁 重 的 Ｔ 作 而 不 感 到 过 分 紧 张 和 痛 苦 ；处 世 乐 观 ， 态 度 积
置 的探 讨就 解 剖 学 其本 身 没 有 太多 的意 义 ，但 对 我 们 中 医 的学 习有 启 发 作 用 。我 们 在 中 医学 研究 中不 能 把 简 单 问题 复杂 化 ， 在 了解 后 世 医 家 的学 说 的 同时 ， 保 持 清 醒 的 头脑 ， 独立 思考 ， 在 经典 中探 寻 事物 的真相 。
探讨 ， 为 临床操 作 提供 了准确 的依 据 ｌ ７ ｌ 。 综上所述 “ 病人膏肓” 的 “ 膏 肓 ” 应 该 是 一 个 脏 器 —— 胰腺 ，“ 膏 肓 穴 ” 的 位置 和功 用 历来 是 确定 的— — Ｔ ４ 棘 突 旁开 ３ 寸 。我 们对 “ 膏 肓 ”和 “ 膏肓 穴 ”应 该分 时 段 研 究 ：“ 膏 肓 ”应 该 往前 看 ， 对 “ 膏 肓 ”的认 识 应 该 从 《左 传 》和 《 黄 帝 内经 》 去 解 释或 者 只 看 《 左 传 》， 就事 论 事 。 “ 膏 肓 穴 ”应该 是 后 人 命 名 的 ， 也 经 过 临床 检 验 的 ， 其 位 置 和功 效 应该 是 明确 的 。不 可 把 “ 膏 肓 穴 ”和 “ 膏肓 ”的 功 能等 同 ， 同时 我们 也不 可把 “ 膏 肓 ”一词 拆 开解 释 。“ 膏 肓 ”和 “ 膏 肓 腧 ”之 间 由于 古人 对 胰 腺 的不 了解 ， 并 不 一 定有 功 能联 系 ， 否 则秦 医缓 也 不会 束 手 无 策 。 “ 膏 肓 ”位
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４ ７ ６
国 疗 养 医学２ ０ １ ３ 年 第２ ２ 卷 第５ 期 Ｃ ｈ ｉ ｎ Ｊ Ｃ ｏ ｎ ｖ ａ ｌ ｅ ｓ ｃ ｅ ｎ ｔ Ｍ ｅ ｄ ， Ｍ ａ ｙ ２ ０ １ ３ ， Ｖ ｏ １ ． ２ ２ ， Ｎ ｏ ． ５
都把 “ 膏 肓穴 ”和 “ 膏 肓 ”认 为 是 同一 部 位 ， 对 秦 医缓 的 医疗水 平 不屑 一顾 ， 其 实质 倒 也未 必如源自文库二人 所 想 。
心 ． １ ９ ９ ５： ６ ４ ９ ５．
［ ７］ 李 小 陵 ， 王丰 ， 姚 家琪 ， 等． 应 用 磁 共 振 成 像 测 量 直 刺 膏肓 穴 安 全 深 度 的研 究 ［ Ｊ］ ． 针灸Ｉ 临床 杂 志 ， ２ ０ １ ０， ２ ６
ｆ ５１：２ １ — ２ ２．
（ 收稿 日期 ： ２ ０ １ ２ — １ １ — ０ ９ ）
参考 文献 ：
【 １ ］ 刘学 春． 膏肓 图文 考［ Ｊ ］ ． 中外 医学研 究 ， ２ ０ １ ２ （ ５ ） ： １ ５ ０ ． ［ ２ ］李鼎 ． 膏 肓 与膏 肓俞［ Ｊ ］ ． 上海 中 医药杂 志 ， １ ９ ８ ２ （ ６ ） ： ４ ３ ．
［ ３］ 李 鼎 ． 何 以膏 肓一 误再 误［ Ｊ 】 ． 解文 说字 ， ２ ０ ０ ８（ ２） ： ５ １ ． ［ ４］ 黄 福 发 ， 黄 福忠 ． 中医对 “ 胰 ”的 认 识 【 Ｊ ］ ． 中 国 中 医 药 现
极， 勇于 承 担 责 任 ； 善于休息 ， 睡眠好 ； 应变能力强 ， 适 应 外 界环 境 的各 种 变化 ； 能抵 御 一 般 感 冒和 传 染病 ； 体质 量
文章 编 号： １ ０ ０ ５ — ６ １ ９ Ｘ（ ２ ０ １ ３ ） ０ ５ — ０ ４ ７ ６ — ０ ２
从 亚健 康 状 态谈 中年 人保 健
张荣健 李 爱 民
（ 空 军杭 州 航空 医学 鉴 定训 练 中心 ， ３ １ ０ ０ １ ３ ）
【 关 键词 】 亚 健康 ； 中年 人 ； 保 健
健 康是基本 人权 ， 人 人需 要健 康 ， 人人都 应拥有健 康… 。
１ 健 康 与 亚 健 康 的 概 念 １ ． １ 健 康新 概 念 健 康 不 仅 是 没 有 疾病 或虚 弱 ， 而且 是
１ ． ５ ． １ 躯 体不 适
① 全 身疲 劳 无 力 ， 不愿多干活， 不 愿 多
代 远程 教育 ， ２ ０ １ ０， ８ （ ２ ４ ） ： １ ４ ２ ． ［ ５ ］高也 陶 ， 时善全 ． 膏 肓 的解 剖 部 位 ： 十二指 肠壶腹 部ｆ Ｊ １ ．
江 西 中医学 院学 报 ， ２ ０ １ ０， ２ ２ （ １ ） ： ３ １ ．
［ ６ ］传世 藏 书 ・ 子库 ・ 医部【 Ｍ】 ． 海南 ： 海 南 国 际 新 闻 出 版 中
后 世认 为 “ 膏 肓 穴 ”是 “ 强 壮 穴 ”用 于 治疗 肩 背 疼 痛 和虚证 。如 ： 《 资 生经 》 说“ 久 嗽最 宜灸 膏 肓穴 ， 其 次 则 宜 灸 肺 腧等 穴 ， 各 随 证治 之 。”《 灸法 秘传 ・ 劳伤 》 说： “ 凡有
切 虚损 劳 瘵 ， 及 至形 神 大惫 ， 惟 灸 膏肓 穴 ， 可 冀挽 回 ， 否 则 无救 矣 。”现代 使 用磁 共振 技术 对 膏肓 穴 针刺 深度 进行
等； ③ 睡 眠 障碍 ， 头脑 不 清 醒 ， 昏 昏沉 沉 ， 想 睡睡不着 ， 睡 着睡不深 ， 睡深睡不久 ， 睡久 睡 不安 ， 经 常 做 一 些 怪 诞 的
恶梦 ； ④ 机能 低 下 ， 免疫 功 能下 降 ， 性 功 能 低下 ， 男性 常 表 现 为 阳痿 ， 性交不能 ， 早泄 ， 女性表现为性淡漠 ， 性恐惧 ， 性厌恶 ； ⑤ 自主 神 经 功 能 紊 乱 表 现 为感 觉 忽 冷忽 热 ， 爱
走路 ， 自感 体 质 虚弱 ， 步 伐 沉重 ； ② 浑 身 酸疼 、 头 昏、 头疼 、
腰酸背痛 、 四肢 肌 肉酸 痛 ， 常称为 “ 风 湿 ”、“ 腰 肌 劳损 ”
保 持 身体 、 心 理 和社 会适 应 各 方面 的完好 状 态 ＿ ２ ＿ 。健康 的 标 志 主要 有 ： 精 力充 沛 ， 能 从 容不 迫 地 担 负 日常 生 活 和 繁 重 的 Ｔ 作 而 不 感 到 过 分 紧 张 和 痛 苦 ；处 世 乐 观 ， 态 度 积
置 的探 讨就 解 剖 学 其本 身 没 有 太多 的意 义 ，但 对 我 们 中 医 的学 习有 启 发 作 用 。我 们 在 中 医学 研究 中不 能 把 简 单 问题 复杂 化 ， 在 了解 后 世 医 家 的学 说 的 同时 ， 保 持 清 醒 的 头脑 ， 独立 思考 ， 在 经典 中探 寻 事物 的真相 。