形体训练地面双腿前压腿教学反思

形体训练地面双腿前压腿教学反思
这节课主要的学习了地面双腿前压腿这个动作，为了让同学们课前对这个动作有初步的认识，我首先在云班课布置了课前预习，观看视频以后回答三个问题，从这三个问题的答案也给大家总结了地面双腿压前腿主要的要点。

上课开始后，对学生进行了随堂的测试，从测试题检测出学生预习的成果。

在进行热身以后，正式进入新课的学习。

因为学生的柔韧性大多数比较差，为了能让学生不产生畏难心里，遵循循序渐进的原则，先从地面单腿压前腿进行学习。

同学们通过地面单腿压前腿的学习后，腿部的韧带拉伸开了，再进行地面双腿压前腿的学习。

压腿的学习是枯燥的，而且大部分同学都感觉到比较疼，不敢压，我就设计了两人一组的分组学习，两个通过互相帮助一起练习。

两人联系后再分成三人一组，两人压前腿，一人帮助纠正动作，大家可以在教与学中共同进步。

最后再播放动感的音乐，大家随着音乐节拍练习。

在整节课的最后设置了体能的比赛，让学生在比赛中又能锻炼了身体。

在整节课中，以学生为主体，充分发挥了学生的主体性，在示范讲解过程中，教师示范准确，教师精讲，学生多练，通过集体—分组—集体多种模式的切换，达到反复练习的效果，最后的体能竞赛，娱乐中增强了体能。

但是在教学过程中，还是出现了几个同学因为压腿的疼痛，有点抗拒练习，再练习中有偷懒的现象。

最后通过协调了分组练习的同学，基本上解决了这个问题。

本节课中，我得到了很好的锻炼和提高，取得了一定的进步。

在今后的的教学过程中，要善于总结，取长补短，争取更大的进步。

2019年10月22日。