初一新生适应心理 (1)

3、面对新的同学，不知该如何尽快熟悉、结交到好朋
友？ 4、对新的班级还没有归属感，较多怀念小学的生活及
同学？
5、觉得很喜欢新环境、也喜欢新的集体和新的同学， 觉得自己步入了新阶段，感到初中生活很愉快？
• 以上1－4点心理变化在入学之初都是正常
的现象，不必过分紧张和不安，相信过一
段时间后，同学们都能很好适应新的学习
四、宽容谅解的能力。 • 俗话说：“人无完人，金无赤足。”我们周围 的同学（包括自己）都还处于成长的阶段，处理 问题常会有很多不妥之处，在许多问题上同学间 也会有不同的见解，这就要求我们心胸宽阔一些， 相互谅解，宽容，就不会导致敌意。
• 五、换位思考的能力。 • 根据生活经验，人们经常会当自己犯错 误时容易找借口，而当别人犯错误时不容 易给与理解，这是人的弱点。因此，我们 同学在与他人相处时，要注意相互理解， 学会站在别人的角度考虑问题，培养换位 思考的能力。
什么样的人会受到同 学的尊重和欢迎呢？
• 1、关心他人，乐于助人，公正讲道理； • 2、有责任心，敢于承认错误； • 3、热情、开朗，积极，喜爱交往，待 人真诚； • 4、有独立思考能力，不依赖别人； • 5、谦虚，有欣赏别人的能力，尊重别 人的感受和想法；
什么样的人是大家所不喜欢的呢？
• 1.以自我为中心，只关注自己，不为他人的处境着想， 有极强的嫉妒心。 • 2.缺乏责任感，逃避责任； • 3.虚伪、固执，爱吹毛求疵； • 4.不尊重他人，操纵欲、支配欲强。 • 5.对人淡漠，孤僻、不合群； • 6、狂妄自大，自命不凡，瞧不起别人 • 7.不肯帮助别人 • 8.气量狭小，对人际关系过分敏感； • 9.势利眼，只看重自己的利益； • 10.生活态度消极，不上进；
人际关Hale Waihona Puke Baidu上：
与老师的关系上：不如小学那么依赖老师了， 开始学习自我管理； 与同学的关系上：对新的同学还不太了解，还 没有很强的团结感和归属感； 形成小团体，男女生之间有一定的界限；
情绪、情感上：
怀念小学的生活，怀念小学的同学和朋友； 情绪体验更加丰富、细腻了；
• 从小学进入初中，整个学习生活环境发生了很多的变化，同学们心理 上或多或少会产生波动： • 1、对新环境感到陌生、有点不安； 2、产生紧张、迷茫的感觉，不知该如何更好的学习；
——初一新生适应心理
永安中学六年级心理健康教育
1、初中与小学相比，有何不同？ • 学习上，＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ • 生活上，＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ • 人际关系上，＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
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（学习上 学习课程增多，难度加大； 教师讲课节奏快了； 需增强自学能力； 作业多了……
• 生活上
还不熟悉学校环境，很多地方还 不清楚位置； 感觉成长变化了很多，不如小学 那么单纯了； 学习生活中不如小学那么好玩了；
• • • •
1、树立一个正确的目标。 2、多与同学接触。 3、培养业余爱好。 4、及时交流、沟通。
• 一、热情交往的能力。 • 人际关系是互动的，不要总是消极地等 待别人来主动关心自己，而要主动地与周 围的同学交往沟通。开放自我是有感染性 的，你对别人开放，别人也会对你开放。 所以热情是良好人际关系的前提。
• 六、消除依赖感，培养独立思考的能力。 在人际交往中还有一种不健康的心态， 就是依赖感过强的人，总是希望别人象父 母兄姐一样关心自己，凡事都要别人替自 己拿主意，这是缺乏独立意识的表现。过 强的依赖感还会发展成为控制欲，他们强 求别人和自己一起学习，一起复习功课， 向自己通报行动计划，甚至限制别人同其 他同学的交往。这是一种性格缺陷，应及 时加以纠正。
• 二、理解尊重的能力。 • • 每个人都有自己的气质和性格特点，不 同的成长背景和生活习惯，这些造就了不 同思维方式或做事方式，所以在与同学交 往的过程中，如果能互相理解尊重，大家 的关系就容易融洽，也会减少不必要的摩 擦。
• 三、以诚相待的能力。 • • 人与人的交往，最重要的就是真诚和善意， 这也是做人的根本原则。口是心非，虚伪傲慢的 人是难以有朋友的。
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心理学上称之为"回归心理"。具体表现 是迷恋过去，有一种希望回到过去的心态。 它主要是由于对新生活不适应，对新环境 的陌生而造成。由于人地两生，而特别留 恋过去，想回到过去那个熟悉而亲切的环 境中去。对于新生来说是正常的心态，但 是如果长期处于一种怀旧、留恋过去的心 理状态中，会造成学习上的不安心，甚至 夜不成眠，形成阻碍学习的心理压力。
自我期望过高，而自我评价过低
第一、积极的心态 成功的公式：勤奋+方法+心态=成功，许多 事情的结果，取决于我们的认识和看法。 第二、利用兴趣、培养兴趣 变“苦学”为“乐学”，变“要我学”为 “我要学”。
案例二：适应不良
某同学谈到自己总是留恋刚刚过 去的生活，想家、怀念小学的同学。 班级人际关系也不太融洽，在班上未 担任主要干部，考试成绩一般，情绪 低沉，决心在下次考试中与班上同学 一决高下，但自己在复习时情绪很不 平静，学习效果不佳，看书时注意力 难以集中，读过的内容记不住。为了 争一口气，连连开夜车学习，造成心 动过速和失眠。
生活，保持身心健康。
案例一：调整心理落差
某同学说：在小学时， 我在班上学习拔尖、是班里 的主要干部，而进入初中后， 我突然发现周围高手如云， 自己并不出众，为此感到伤 心和懊恼，甚至有些厌学。
心理落差调整不良导 致适应障碍。
1、树立正确的学习观。与生命相结合 2、要学会惜时。效率 3、学会学习。 质疑、触类旁通、积累、总结 4、快乐学习，学习快乐。 5、多纵向比较，少横向比较。