跨栏跑单元计划

跨栏跑单元计划

大连四十四中体育组商彦秋授课日期：2002年9月16日

课题跨栏跑课时5—5 课型新授

教学任务⒈知识技能目标：通过本课的学习。大部分能做出跨栏跑的分解动作练习，并且能说出

动作的基本要领。

⒉能力目标：能发展学生的，协调，灵活，跳跃能力。

⒊德育目标：培养学生勇敢、顽强、坚忍不拔、勤学苦练、相互帮助团结友爱等优良品

质。

部分

顺序时间

课的内容

（重点、难点）

学生活动教师活动教学要求

运动负荷

次

数

练习

时间

强

度

准备部分6‘一、课堂常规

二、师生问好

三、安排见习生

四、徒手操

组织：

要求；动作准

确，协调，充

分活动好身

体，保证数量，

质量。

在旁观察指导

教师领做学生

跟做

通过徒手操的

练习使学生能

达到准备活动

的目的

2

6

中

基本一、跨栏跑

1、原地摆动腿练习

蹬，伸，

压，前脚掌着地。

2、手扶肋木练习起

跨腿的收，提，拉

动作。

3、原地侧对肋木做

摆动腿的练习。

组织：

学生认真听讲

观察老师示范

按动作要求认

真练习气氛活

跃有序，发扬

观察

指导

纠正

在教学中引导

学生相互纠正

错误使学生能

说出跨栏跑的

动作技术要领

2

7

7

中

上

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