人何以总陷入细节 2

人何以总陷入细节？

郑州市涵博心理咨询公司首席咨询师郭国旗电话：66993311

这个题目起自于2008年3月31日星期一同梁小兵老师督导时产生，当时梁老师在谈她要做的一个《情感沙龙》的要旨时，谈及沙龙中有80％的大学生都是没有谈过恋爱的理论家，梁老师特别关心的是，如何促使这些大学生真正的思索和体会他们自身的情感问题。

当我和她探讨如何准备自己的整体思路以及应变对策，而不谈具体的细节时，梁老师说自己的应变只有一个“现场的对比分析”，我针对此想法，问了她一个问题：“如果现场对比分析陷入了僵局怎么办？”，梁老师不知应当如何处理，“如果在现场中陷入了细节的纠缠，还有什么预备吗？”。梁老师想了想，说用一个“假设分析法”，“还有其它的吗？”。她说没有了，我提出了一个“人际移植法”，依据是因为情感也是人际的一种，其内在的原理是相通的，尽管比一般的人际交往可能更复杂一些。

然后是继续的讨论，梁老师感到自己有把握了，准备也算是比较充分的，于是讨论后，我和她一起参加了这场《情感沙龙》。然而，梁老师到了现场，仍然不由自主地陷入到了细节中，时间过去了大半，她才有所醒悟，虽然她脑际中已经有了大量的应变措施和心理准备，但实际运作的时候又不由自主、并且很快地进入到细节的纠缠和讨论中去了，而且在一段时间内没有察觉，为什么会这样呢？就此问题的探讨也促使了我总结性写出这篇文章。

人为什么会情不自禁的陷入到细节中去呢？在咨询的实际过程中，我有很多体会，下面归纳了十个常见的原因和大家分享和探讨。

人容易陷入细节的第一个原因，自己的思路太狭窄、太局限、太单薄。在作任何事情之前，不会花费太多的精力在整体策划上，习惯性的进入其中的第一步或某个细节内，“先做起来再说”是最常听到的一句话。

合适的思路是什么呢？思路其实是一个多面向多层阶的交互式的问题，一个事物有好多个面向，如果人只执著于一个面向，就很容易陷入细节，一个事物有好多个层阶，如果人只停滞在某些层阶内，也往往失去了对事物本质的把握，可能会有一个短暂的成功，但长时间就又会被干扰吸引到不同的方向上去。

思路是交叉的而不是重叠的，它是一个有机的组合，而有机的组合能力是在生活之中磨炼得来的，而不是先天获得的，更不是从知识中单纯得来的，知识中得来的往往是机械的重叠。思路是整体的但又同时是由不同的单个小思路组合而成，这些小思路有许多是互补的，从而让我们的思路变得细密而有效。

然而，我们在运用思路的时候，常常是从一个方面进入，而且投入很多，特别是自己很熟悉很擅长的方面，自己长期被困于这个小圈子中，听到超出这个范围之外的思路都会有种不自在、反感的反应。所以时间久了，我们会强化我们所熟悉的，而忽略或漠视我们不熟悉的，于是我们的思路变得越来越富有主观性和个人色彩，而且它也变得越来越窄越小，同时当这种习惯形成，我们会固化这些习惯。比如说，我们总用完美来要求自己，或者用超我的道德来要求自己，让自己变得“眼中揉不得沙子”，于是我们很难了解我们自身之外的许多人，他们真正的样子是什么，我们不理解他们，同时，我们觉得在这个世界上知音太少，不被理解，人们天天在一起，却如同彼此阻隔。

如果我们想检验一下的话，可以从细节上看看其质地，90％以上的细节是我们熟悉的，而不到10％的不熟悉的细节，我们是如何处理的呢？无意识间尽量把不熟悉的细节熟悉化，这样我们会舒服点，不行的话就忽略它，再不行就把它排除在意识的范围之外。所以，细节常是我们熟悉的东西，很少有真正的我们不熟悉的，更少用学习的心来面对我们不知道的，和承认别人有我们所没有的。

不陷入细节，就要学会有多个思路，有自己的也有别人的、有正向的也有负向的、有局部的更要有整体的。在没有大思路之前，可以摸着石头过河，但不能在一个方向上走的太远。

人容易陷入细节的第二个原因，我们自己没有储备，我们的力量太脆弱。这种储备包括我们要完成的目标以及目标之下的各方面知识和技能以及必需的智慧储备。目标下的储备缺一不可，否则，就会如同一个木桶，短缺其中的任何的一条板，人生之桶中就不可能存有人生之水。比如说，在每个大思路的分类目标中，目标下面没有三级以下的层阶，也就是说，缺少一种深究事物本质的习惯，更缺少一种尊重规律的习惯，而且最缺乏的是把目标做为一个动词来看待的意识，目标成了一种空无台阶的口号。

之所以没有这样的有根须的目标，是因为深究事物的本质，需要日常的思索和验证及积累。比如说，你是否习惯把日常所见过所了解的各种事物，做有意识的横向归类整理。一个咨询师，抽时间多写点文章就是一种日常的总

结，或者多讲一次课也是一种总结。你如此做了吗？可能想过但很少做。另外，对于事物经常做联想的练习，你前面做了许多横向的分类，无事之余把这些横向的分类做各种交错配对，你慢慢会找出不连惯的事物中有了许多错综复杂的联系了，就如同根须一样，如果你见多了这样的根须，你还怎么能够不丰厚，你也不可能不形成一种激荡的思维方式，但关键是你平时这样积累这样做了吗？答案是肯定的：很少这样做，很少坚持做下去，很少剖析，找出有效的连结，更别说只是想过而不做了。

人容易陷入细节的第三个原因，我们缺乏对深层规律的认知。而没有这种深层认知，我们很难走的远走的久。谈到这一点，我曾经很奇怪一个事情，我有一个在商业圈中小有成功的咨客，当我和她谈及人性、心理或哲学，稍微深一点，她就真的听不懂了。我真的奇怪她怎么会在生意中成功呢？最后才了解到她的生意只需要人勤快就行了，不需要动太多脑子，不要了解太多事物，也不要和人打太多的交道，只要重复某项事物就行了。最后，她自身的经历解读了这一切，当生意注入了新的竞争元素以及需要和别人合作的时候，因为无力应对而不得不进行改变的时候，她却不得不允许自己被无边无际的抑郁情绪所淹没。

她说她不想深层地了解人生社会和事物的规律，自有她自己的原因，因为她觉得，她的生意是太机械了，所以她感觉着活的太没味道了，可能只要换个生意做做就好了，但没想到单纯的生意竟然没有那么多了，她不得不退守到现在的生意中，但现在她做不下去了，她遇到的就是深层错结而形成了表层面的无意义感，她现在主观地坚持要无根的好结果，也就是说“没有金钢钻，非要揽瓷器活”。

世间万物的本质是相同的，是相通的。当我们不知深层规律或根结的作用，就想当然的对世界做标签式的判断，自以为聪明的不加验证的武断，带给我们的肯定是混乱和迷惘。自以为坚强的固执，带给我们的将是毁灭。

那么如何对深层规律认知呢？其实很简单，看一下我们自身是如何去实践的，就很容易看穿我们经常熟悉的区域，经常的想当然，经常的顺着习惯，经常的不听别人，经常的省事做事，经常的评价别人，经常的炫耀自己……。

人容易陷入细节的第四个原因，我们缺乏对基础数据处理和分析。说到数据的有意识，我们举个生活中的小例子就可以看出你有没有日常现象的情报数据积累的习惯。比如你从家中到公司非常顺利的时候用多少时间，不顺利的时候用多少时间，其中的比例机会是多少，你求取的平均数是多少；当你约定别人见面会谈的时候，估算的时间准确度有多少……，这种看似很麻烦很细碎的数据分析，其实是一个比较的基础线，我们都希望自己对事物变化有敏感的觉知，而这个基础线就是敏感觉知的基底线，它可以和任何不在这条线上的事情做比较，从而让你发现变化的真实意义。所以说对变异现象的敏感源于有基底线的比较，而基底线就出自于基础数据的分析。如果你是一个“事不关己高高挂起”“听而不闻视而不见”“随意解读的想当然”，你永远不会知道事物的关联性，你也会不自觉地形成漠视基础数据的作用，甚至会轻视数据，所以你在生活和事业中的决策大都是盲从于自己的感觉。

说到这里有一点要说明，重视数据并不是如同统计员一样的对数字的专注，而是一种用心的状态，有许多人并没有关注太多的数据，但他对自己所做的事情经常有比较分析和筛选择优的习惯。之所以做这样的说明，是想避开爱抬杠的人们混淆视听，总拿表层的现象来迷惑人。

人容易陷入细节的第五个原因，人们无意识中都有一种自我保护的防御意识。但由于各种原因人们的自我防御常常过度，正是这种过度的自身的防御，让人变得极端的敏感，害怕显露自己的无能，不敢说出：“这个我也不擅长”。为了维护自己的权威性和观点正确，就会依着自己的观点，把对心灵的探讨当成了辩论的胜负，所以一定要有个结果，并且用专业知识维护自己，此时已经完全忘掉了在咨询的互动中咨客是主体而不是自己，否则的话是损人也不利己的，另外，就会忘掉咨询的目的而跟着敏感的细节，跟着谁说服谁的主线细节走下去。

人容易陷入细节的第六个原因，源于咨询师自身的能力。有一种现象叫做“熟悉的黑洞”，黑洞一词是天文学中的一个术语，在无垠的宇宙空间中，有一种强大具有吸力的天体，就如同一个黑洞，它能吸附大量的能量，能让光线弯曲，如果你的生活中有这样的黑洞，你会不自觉的投入大量的精力和时间而不自知。所谓的“熟悉的黑洞”就是指我们自己熟悉、喜欢的领域，如同有吸引力的黑洞，为了显示自己，为了树立威信，在自己熟悉的的地域有很多洞见，正因为此我们会不由自主毫无意识的情况下谈论和重复并且让别人也在这个圈圈中打转，咨客会因为不在自己的熟悉圈，无形中就会有种阻抗，这种阻抗下意识中会形成双方的角斗，以致于纠缠于细节而偏离了方向。另外还有一种情况就是当咨询师遇到困境或无措的时候，因为怕咨客看出自己的有限，所以也会不由自主的借机把咨询方向拉向熟悉地，从而避开自己不懂的那个问题。意识中会让自己感到自己在探索中，因为当一个人不知道何去何从的时候，也会下意识的在细节中停留，希望从此中有所新发现。

人容易陷入细节的第七个原因，咨询师放弃原则而讨好咨客。以讨好咨客来建立关系，也是咨询师缓解自身焦虑的一个下意识方式。对咨客过于讨好，不敢坚持原则，尤其是对强势顾客，讨好会让自己的方向随时改变，于是