常用量表(大学生和成人)

大学生现实感幻想性测验
大学生现实感幻想性测验是用来测量人的“现实性——幻想性”
这一领域的行为、态度、意向、和气质的。

根据测量结果也可以从攻击性、自信力、成就倾向、实际性、寻求刺激、教条主义、男子气—女子气7个方面评价被试的个性特征和心理特点。

大学生人格问卷UPI测验
UPI是为了了解学生入学时心理状况以及做到有心理问题学生的早期发现，早期矫治而编制的大学生心理健康调查表。

该调查表是1966年参加全日本大学保健管理协会的全国大学心理咨询员和精神
科医生根据丰富的临床经验和咨询实践，集体讨论编制而成的。

好强固执测验
生活中，有些人在人际交往中表现得谦逊、大度，使友谊之花常开、情感之树常绿。

而另一些人则争强好胜、刚愎自用、多疑自恃，缺乏对人的信赖，常常出现人际紧张。

哲学家斯宾诺莎说过：“世界上没有两片完全相同的叶子。

”人与人之间因出身、经历、文化修养不同也会有差异，因此各人的思想和见解也不尽相同。

你的看法未必就能让别人接纳，你也无需强加于人，否则只会适得其反。

古代皇帝中有许多是独断专行的，他们不接受别人的建议，一意孤行，“只许州官放火，不许百姓点灯”，最终导致举国上下怨声载道、反抗不断，以王朝被倾覆告终。

固执的人心境并不平静，他们处于不安、矛盾和困惑之中。

为了发泄这种心理压力，他们常常会非难亲友、同学或抱怨社会，怨天尤人。

固执的人对自我评价过于敏感，总感到别人的一言一行都是在针对自己。

其实，许多事情别人纯属无心，不必往自己身上硬扯；即使别人确实有点针对你的味道，那你就当它没有这回事，这也可省得自己去心烦。

俗话说“兼听则明，偏听则暗”，只有克服唯我是从、好强固执、目中无人的弱点，博采众长，才能创建健康的人格。

做完测验，便知你是否好强固执。

人生变化的危机感测验
人生变化的危机感测验是根据生活中发生的事件对人的情绪和健康影响预测人生危机程度和生病可能性的，该测验结果可以帮助被试有效地安排当前和今后一段时间学习、工作和生活内容，减轻现在或未来人生危机感和生病的可能性，并注意调节自己的情绪，保持身心健康。

自我充实能力测验
自我充实的人，具有较强的自信心和独立性，能维护自己的正当权益，只要认为自己是正确的，不计较别人的评价。

自我充实能力差的人，则表现出过分依赖别人，独立性差，需要得到社会或别人的赞扬才觉得愉快，缺乏自信，不能维护自己的正当权益，不能有效地表达自己的观点和情感，时时感到无聊、寂寞、空虚，久而久之就影响到人的心理健康和办事效率。

包容力测验
包容力属于人的情商之一。

包容力强的人，能理解与自己不同的意见，愿意敞开心胸接受新潮、新思想。

他们不在乎别人的意见和自己不同，能够容忍偏激和善变的意见，这是社会成熟的标志。

包容力差的人，常排斥和自己不同的意见，希望所有的人和自己的想法一致，在社会生活中容易与他人发生矛盾冲突，难有成就，尤其是在讲求合作、团队精神的社会群体中。

本测验帮助被试分析影响其包容力的因素，并指导其调整，提高包容力。

精神压力测验
精神压力与一个人的身心健康及事业发展均具有重要关系。

人不可没有一点精神压力，这样会无所事事，忘乎所以。

但精神压力过大又会损害人的健康，生活效率也会大大降低。

精神压力测验可以帮助被测者评定自己面临的压力程度，分析精神压力来源，并给予疏导。

取悦他人潜能测验
取悦他人并非拍马屁，而是尊重自己、尊重他人，善于处理矛盾和问题，幽默的行为。

取悦他人能力对我们生活的幸福以及事业成功具有重要意义。

低能者，常常连取悦自己都不会，生活枯燥、暗淡。

善于取悦他人者，别人与之相处如沐春风，自然人际关系良好，事业一帆风顺，生活快乐幸福。

取悦他人能力大小与我们的思想观念，行为方式密切相关，本测验让我们重新思考和审视我们的某认知和行为，帮助我们改变其不合理成份，从而提高我们取悦他人潜能。

乐观性测验
乐观主义者，看人生总是看到好的一面，将失望和困难摆到旁边去。

悲观情绪严重的人，总是以悲观的态度面对人生，随时会担心失败，宁愿不去尝试新的事物，尤其当遇到困难时。

悲观会使人产生沮丧、困惑、恐惧、气愤和挫折心理。

乐观性测验帮助我们分析影响乐观的因素，让我们是以积极的态度来面对人和事，学会以更加积极和乐观的态度来应付人生中无法避免的起伏情况
真爱与迷恋测验
爱情是男女双方在性欲的基础上，由于体态的美丽、理想的一致、品性的高深、性格的互补、情趣的相投等因素发生心理共鸣，双方产生一种特殊的兴奋、愉悦、倾慕、眷恋之情，组成一个“我中有他(她)，他(她)中有我”的统一体。

真正的爱情，是男女之间一种圣洁的亲密关系。

真爱的双方由于相互倾爱，就会渴望结为伴侣，同生死，共患难，这就是真正的爱情。

迷恋则是在热恋阶段，由于受到高度的情感潮流的冲击，只看优点而忽视缺点，造成了对对方的强烈依恋。

在这时，更需要你擦亮眼睛，将真爱与迷恋用冷静理智的方式加以区分。

大中专学生正是热衷于恋爱的年龄阶段，帮助他们分析真爱还是迷恋，对于他们客观地把握自己的情感生活具有十分重要的意义。

爱德华个人偏好测验
"爱德华个人偏好量表"是爱德华以莫瑞（H.•A.Murry）的十五种人类需要理论为基础编制的。

这十五种人类需要是：成就（Ach）、顺从（def）、秩序（ord）、表现（exh）、自主（aut）、亲和（aff）、省察（int）、求助（suc）、支配（dom）、谦卑（aba）、慈善（rur）、变异（chg）、坚持（end）、异性变（het）、和攻击（agg）。

"爱德华个人偏好量表"是由这十五种需要量表和一个稳定性量表所组成的，整个测验共有225对叙述组成的题目，其中有15个题目重复两次。

在十五个量表中，每个量表有九种叙述，这九种叙述轮流与其他需要叙述配对，每种叙述重复两、三次，令被试每题的叙述做强迫选择。

"爱德华个人偏好量表"可用于大学生和正常成人，也可扩大应用到中学生。

"爱德华个人偏好量表"在技术上较严密，题目列讲研，记分方便。

由答卷可以直接算得原始分数，然后可以根据常模转化为百分等级。

在施测完后，软件自动计算出每个被试的百分等级。

根据被试各项的百分等级，参照十五种需要的内涵可以对被试的情况做出解释。

艾森克性心理健康测验
人的性心理是一个非常复杂的问题。

单就性行为而言，人与人之间便存在着巨大的差异，有些人一天有一次以上的性生活，而另一些人则很少有或从未有过。

随着年龄的增长，性生活的频率日趋减少，但个体差异仍然存在。

“艾森克性心理健康测验”是英国心理学家艾森克在总结大量的实验研究基础之上制订而成的，目的在于探讨性心理健康问题。

该问卷包含11个分量表，共有159道题目，每道题有三种选择答案：“是”、“?”、“否”。

该问卷测验在许多人中施用过，并对结果进行了详细的分析。

根据回答的结果可算出其得分。

每个分量表的含义都有解释，同时也给出了群体的平均分数、高分及低分，这样每一个人都可以把自己的分数与标准化组的分数相比较，受测者可一目了然地看到自己的分数是在多数人之上，还是在多数人之下，或是正好在群体的平均值附近。

A型行为测验
A型性格的典型特征是不安定性，具有这种性格的人志向远大，进取心强，但容易急躁，对周围环境的适应性较差，人际关系不甚融洽，如果智能较低，这种倾向就更强烈。

A型人具有典型的自我中心主义，而且有较强的攻击性。

他们某些进取精神常常是建立在可能牺牲与他人的良好关系的基础上，常对周围的人感到不满并常因一些鸡毛蒜皮的事发火，对别人缺乏耐心。

对他人的指责更多的考虑并不是帮助别人，而是一种心理上的需要，他们存在着一种对别人批评不满的倾向。

这样，在人际交往中会产生较多的心理障碍，容易形成一些固执特征，对个人带来的危害是很大的。

A型性格的人极容易患上冠心病。

冠心病是一种严重威胁人类健康的常见病，在有些发达国家，因冠心病死亡的人数占所有疾病死亡人数的三分之一以上，为了减少患病的可能，我们应在于时注意培养自己良好的个性，做到防患于未然。

人格特质测验
了解自己的个性特点是自我认识的重要内容，对自我发展方向的选择以及自我生活的安排也具有重要意义。

本测验从以下七个方面分析被测者的个性特征：
1、活动性：高分表明外向。

特点为好动而精力旺盛，喜欢各种身体活动，也能从一项活动迅速转到另一项活动，兴趣广泛，工作努力。

低分称非活动性，表明内向。

好静，懒散，容易疲倦，做事慢慢吞吞，喜欢悠闲安静。

2、社交性：高分者乐于同人交往，喜欢社会性活动，在社交场合感到愉快、自在，易与人交往。

低分者只愿有几个知心朋友，喜欢单独的活动，在社交场合感到局促不安，试图避开。

3、冒险性：高分者喜欢冒险的生活，认为生活中不能缺少冒险，乐于从中寻找乐趣，而不过多考虑不利后果。

低分者喜欢熟悉的、安全的和有保障的生活环境，宁愿生活平淡无奇，缺乏新鲜内容。

这一特性与后面“寻求刺激”关系密切。

4、冲动性：高分者爱凭一时冲动行事，常心血来潮，匆忙地作出不成熟的决定，通常无忧无虑，又给人变化不定的印象。

低分者在作出决定前反复思考，考虑周密，计划周到，循规蹈规，谨小慎微，瞻前顾后。

5、表露性：高分感情用事，多愁善感，富于同情心，情绪表露在外，容易激动，喜怒不定，好表现自己。

低分者冷静客观，善控制自己思想和情感的外露。

表露性过高也表明情绪不稳定，易患癔症。

6、理智性：高分者对观念、抽象事物、哲学问题感兴趣，以求知、钻研为目的，富于思考和内省。

低分者注重现实，乐于行动而不愿作过多思考。

7、责任感：高分者认真谨慎，稳重可靠，责任心强。

低分者过于随便，漫不经心，不拘小节，缺乏社会责任感，常不守信，难以预测。

气质类型测验（气质60）
"气质测验60题"是我国心理学家陈会昌先生编制的。

通过测验可以评定被试的气质类型。

典型气质类型有胆汁质、多血质、粘液质和抑郁质四种，这四种类型又组合出不同类型的混合型气质。

心理学家指出，气质没有好坏之分，但了解自己的气质类型对于选择职业、调整学习和工作方法、处理人际关系，取长补短等都具有重要的意义。

情商测验
1995年，美国哈佛大学心理学教授、《纽约时报》专栏作家丹尼尔·戈尔曼基于大量相关研究和实验报告的总结，写成了《情感智力》一书，书中首次使用了“情商”(简称EQ)的概念。

丹尼尔·戈尔曼教授指出：“情商”是一个人最重要的生存能力，是一种发掘情感潜能、运用情感能力影响生活的各个层面和人生未来的关键性的品质要素。

心理学的研究证实，“情商”是一种能洞察人生价值、揭示人生目标的悟性；是一种克服内心矛盾冲突和协调人际关系的技巧；是一种可在顺境和逆境中穿梭自如的能力。

情商也包括驾驭自己的情绪、情感、思想和意志等心理过程，准确地了解自己的真情实感，理智地克服冲动，有延迟满足暂时欲望的克制力，真诚地理
解社会、能设身处地为他人着想，永恒地鞭策自我，激励人生，大智若愚，宠辱不惊，坦然地面对人生的一切遭遇。

高情商是优秀人格和高尚情操的完美结合。

丹尼尔·戈尔曼把情商概括为5个方面的内容：了解自我、自我觉知；管理自我；自我激励；识别他人情绪；处理人际关系。

了解自我、自我觉知是情商的核心，是人类对心灵的自我感受，是心理顿悟的根基；管理自我是建立在自我觉知的基础上的自我控制，自我安慰；自我激励是主体为趋向某一目标而做出的自我调动与自我指挥；对他人情绪的识别是体尝他人情绪情感的人际关系能力，丹尼尔称之为移情；处理人际关系是调控与他人相处的情绪反应技巧，具体指受社会欢迎程度、领导权威、人际互助效能等。

智商与情商虽然判若分明，但两者之间互相制约联系，共同影响人的一生。

心理学的研究提出了如下的公式：成功100％＝IQ20％
+EQ80％，即人的一生，20％由IQ决定，80％由EQ主宰。

“情商测验”可以帮助受试者了解自己的情商，并分析那些行为和观念影响了自己情商水平。

心理健康测验
本测验是由日本PDS研究所所长稻田年大先生编制的，共有70个问题。

该测验从焦躁、歇斯底里、精神分裂、躁郁、抑郁、神经质以及虚构症七个方面评定被试心理健康状态。

职业人格测验
“人格”这个词包含了三层意思：首先，它是对一个人稳定的、一致的个人特征的总体描述，这种特征不受情境变化的影响，其次，它是从表面上看得出来的、非常显著的态度和行为方式，再次，它也有隐藏于内的特征和动力，这些个性特征虽隐藏于内，但对一个人的活动具有重要的影响作用。

如果给人格下一个定义，它是对人的特征的总体描述，是一个人不同于他人活动特征的稳定态度和行为方式。

人格与职业有着密切的关系，不同的职业对从业者的人格特征的要求是有差别的，如果通过科学的测试，可以预知自己的人格特征，
这将有助于选择适合于自身人格特点的职业。

本测验可以帮助人们根据测试结果分析自己的人格特征更适合于从事哪方面的工作。

卡特尔十六种人格因素测验
卡特尔十六种人格（个性）因素问卷（简称16PF）是美国伊利诺州立大学人格及能力测验研究所（Institute of personality and Ability Testint）卡特尔教授（RaymondB.Cattell）经过几十年的系统观察、科学实验，以及用因素分析统计法慎重确定和编制而成的一种精确可靠的测验。

这一测验能以约四十五分钟时间测量出十六种主要的人格特征。

凡具有相当于初三以上文化程度的青、壮年和老年人都可以适用。

卡特尔十六种人格量表在国际上颇有影响，目前已译成法、意、德、日、中等多国文字，已被许多国家修订。

采用此测验者都一致同意该量表乃是具有效度和信度的测量工具。

十六种人格因素是各自独立的，每一种因素与其它各因素的相关度极小，因此，每一种因素的测量都能使主试对于被试某一方面的人格特征有清晰而独特的认识，更能够对被试人格的十六种不同因素的组合作出综合性的了解，从而全面评价其整个人格。

这十六种人格因素分别是：因素A－乐群性、因素B－聪慧性、因素C－稳定性、因素E－恃强性、因素F－兴奋性、因素G－有恒性、因素H－敢为性、因素I－敏感性、因素L－怀疑性、因素M－幻想性、因素N－世故性、因素O－忧虑性、因素Q1－实验性、因素Q2－独立性、因素Q3－自律性以及因素Q4－紧张性。