小学一年级体育立定跳远

第四周

课的题目：跳的练习立定跳远（1）

教学目标：

1、学会立定跳远的动作方法，提高学生的灵巧

性和跳跃能力。

2、发展学生在游戏中的反应能力，提高团队意识和

下肢力量。

3、培养学生不怕吃苦，敢于面对困难，挑战困难的

精神，培养学生机智、勇敢、果断的品质。

教学重点：双脚起跳，同时轻巧落地

教学难点：上下肢协调配合

课时：1课时

课的

部分内容教师活动学生活动

次数与

时间

准备部分课堂常规：

1 整队集合

2师生问好

3检查人数

4宣布本节课要点以及内

容

1 言语指挥，

整理队列队形

2宣布本次课

的内容以及要

求

以体操队

形站立：

6--7

热身活动准备活动：

1蹲起练习

2单脚跳、双脚跳

3教师喊“1、2”学生进

行单双脚跳

讲解动作规

则：

单起双落、双

起单落

教师喊“1、2”

做膝关节、

踝关节的

活动，起跳

要有爆发

力，落地要

轻巧，稳当

6--8

基本部分立定跳远：

两脚稍分开，上体稍前

倾，两臂前后预摆一至二

次，两脚用前脚掌迅速有

力蹬地，膝盖关节充分蹬

直向前起跳，落地时脚跟

先着地并迅速过渡到全

脚掌

1复习原地双

脚跳2模仿小

白兔跳（1—2

次）

3教师示范并

讲解立定跳远

动作

4带领学生做

摆臂弹性屈伸

练习

5教师领跳

6进行评价表

扬与鼓励为主

跟着教师

一起做练

习

看示范，并

模仿

按要求进

行立定跳

远的练习

表扬与鼓

励并展示

10—15

/ 20

游戏萝卜蹲：

发展学生反应能力与下

肢力量

教师宣布游戏

规则

设置各组的队

名

做错的组可以

有小的惩罚

认真游戏

注意安全

5---8

结束部分1 放松活动

2课堂小结

3宣布下课

4师生再见

教师带领做放

松

总结本次课的

情况

宣布下课再

见

认真听讲

精神饱满

下课

5

课堂小结

本次课由于天气原因，原本应该在操场上室外课，后改到室内风雨操场进行。因此在设计活动内容时候进行了略微改动，室内地板相对较滑，场地略小，所以原本设计的蛙跳就没有实施，害怕学生受伤。

课上学生总体还是能跟着老师的思路和要求进行练习的，期间也有个别学生不遵守纪律，嬉戏玩耍，纪律上还需加强。